Наши герои – Анна Стародубцева и Антон Антипов – профессиональные спортсмены. Анна – IFBB Bikini Pro, основательница онлайн школы «Star Project», сертифицированный тренер и диетолог, многократная чемпионка соревнований по бодибилдингу в категории фитнес-бикини. Она стала первой российской спортсменкой, взявшей Абсолютное Чемпионство на Arnold Classic и получившей про-карту. Антон – IFBB Physique Pro, сертифицированный тренер и диетолог, многократный победитель соревнований по бодибилдингу в категории фитнес-физик, модель. Они познакомились в Нью-Йорке четыре года назад и с тех пор не расставались. Антон с родителями иммигрировал в город, который никогда не спит, в 1997 году, а Анна переехала туда же в 2006. Они нашли друг друга благодаря общей подруге, а совсем недавно переехали во Флориду, где и началась новая глава их жизни.
Без сомнений, хотелось бы узнать, как произошло ваше знакомство?
Анна (АС): Мы познакомились через Facebook. Антон увидел моё фото на странице у нашей общей знакомой и пригласил на свидание. Я посмотрела на его фотографии и решила, что ни за что не пойду с ним на встречу. Подумала, что он слишком красивый мальчик, будет явно очень несерьёзным и разобьёт мне сердце. Но наша общая подруга меня уговорила, настаивая на том, что он очень порядочный и серьёзный и стоит дать ему шанс. И как только я увидела его вживую, сразу влюбилась. С самого первого взгляда я знала, что моё сердце уже у него в кармане.
Это как раз хороший пример того, что внешность бывает обманчива. Антон оказался очень скромным и воспитанным, совсем не таким, каким я вначале себе представляла.
Антон (АА): Я увидел фото Ани и подумал, что она – самая красивая женщина, которую я когда-либо видел, а потому решил, что просто обязан с ней познакомиться. После первого свидания я стал активно её завоёвывать, так как сразу понял, что она – что-то особенное. В наших отношениях я не хотел торопить события и первый месяц даже боялся её поцеловать. У нас с первого дня знакомства возникла связь, которая с каждым годом меняется и приобретает новые все более серьёзные обороты.
Что вы больше всего любите в друг друге?
АА: Мне нравится, что у нас все очень органично – как будто мы были вместе всю жизнь. Аня – очень понимающая, она поддерживает меня во всем. И еще у нее есть очень важное качество – она абсолютно не ревнивая. Мне нравится, что Аня – очень целеустремлённый человек. Она не только сама постоянно двигается вперёд и развивается как личность, но и мотивирует меня каждый день на работу над собой. Ещё важный момент: она умеет балансировать меня, ведь я – человек увлекающийся и творческий. Аня знает, когда мне нужно остановиться или наоборот начать действовать. Мне кажется, что мы очень похожи, поэтому нам нравится быть вместе.
АС: Антон обладает невероятным чувством юмора, а его я ценю в мужчине больше всего и что считаю показателем ума. Оно покорило меня с самого первого дня. Помимо этого, у Антона масса качеств, которые для меня важны: он очень заботливый, понимающий и поддерживает меня во всем. Я – человек очень эмоциональный. Как и любая женщина, сегодня я счастлива, завтра – нет. А Антон умеет всегда поднять настроение и поддержать в моменты печали. Я люблю его спонтанность и деятельность, с ним никогда не скучно. Мы постоянно что-то делаем, но, самое главное, даже если мы дома целый день, нам очень интересно быть вместе.
Когда и как вы оба впервые попали в США? Тогда могли себе представить, что можете здесь жить?
АС: Антон переехал в США с родителями, когда ему было 14 лет, поэтому у него не было выбора. Ему просто пришлось приспосабливаться к новой среде. Я первый раз приехала в США как студент на 3 месяца летом. Сразу поняла, что это моя страна, а Нью-Йорк – мой город, и я непременно хочу жить именно здесь. Хотя на тот момент, когда я приехала, у меня не было ничего, кроме $300 в кармане. Но я почему-то чётко знала, что у меня в Нью-Йорке все обязательно получится. Полтора года спустя я переехала в США.
А совсем недавно вы переехали из Нью-Йорка во Флориду. Почему?
АA: Мы долго планировали этот переезд – около 2 лет. Мы рассматривали разные штаты, города и долго не могли определиться, где же нам больше всего нравится. В итоге наш выбор пал на Флориду, так как Аня очень любит тёплый климат и океан. В Нью-Йорке каждую зиму у неё случалась депрессия, и она только и говорила о том, как мечтает переехать туда, где тепло круглый год. Я хочу, чтобы она была счастлива, поэтому мы все-таки решились сменить место жительства до пополнения в нашей семье. Нам показалось, что для создания семьи Флорида будет идеальным местом.
Анна, тяжело ли было уезжать из Нью-Йорка?
АС: Нью-Йорк был и есть моим городом. У меня с ним была любовь с первого взгляда. Он дал мне очень много и, конечно, останется в моем сердце навсегда. Однако мы растём и развиваемся в разных направлениях, а потому пришло время двигаться дальше. Считаю, что для создания семьи Нью-Йорк не самый лучший город, плюс пришло время начать новую главу моей жизни на новом месте, более спокойном и располагающем для рождения и воспитания деток. Но я уже планирую свой визит в Нью-Йорк в мае.
Вы оба – профессиональные спортсмены, а сколько вам было лет, когда вы начали заниматься спортом?
АА: На профессиональный уровень я вышел, когда мне было 28 лет, но спортом я занимался всю жизнь. Были и танцы, и гимнастика, и лёгкая атлетика, и хоккей.
АС: Я всю жизнь была спортивным человеком, но так случилось, что профессиональным спортом занялась в возрасте 27 лет.
С чего все начиналось?
АА: Начался 2012 год и я решил составил для себя план на весь год, состоящий из 12 задач. Одна из них была поучаствовать в соревновании по бодибилдингу. Мне было очень интересно, смогу ли я самостоятельно подготовиться и выступить на подобного рода состязании. Просто хотелось попробовать себя в чем-то новом и неизведанном, получить новый опыт. Даже и представить себе не мог, что это перерастёт в карьеру.
Первое соревнование было для меня очень удачным. Оно меня сильно мотивировало, и я начал выступать почти каждые две недели. У меня вырос огромный интерес к этому делу. Так соревнования стали частью моей жизни.
АС: Я никогда не планировала выступать профессионально. Во всем “виноват” Антон. Он принял участие в первом соревновании через 3 месяца после нашего знакомства, и ему так понравилось, что он начал выступать постоянно и, конечно, я приходила его поддержать. На каждом соревновании его друзья все время подмечали, что мне тоже стоит попробовать, так как я была в хорошей форме и ежедневно тренировалась для себя. В итоге, пять месяцев спустя, я все-таки решила попробовать выйти на сцену. Первое соревнование – первое место и абсолютка, назад дороги уже не было.
Нравится ли вам тренироваться вместе? Как часто вы это делаете?
АС: Раньше мы тренировались вместе довольно часто. Антон меня многому научил, он – великолепный тренер. Каждый раз, когда я тренируюсь с ним, он выжимает из меня все соки. Однако на данный момент мы тренируемся отдельно, так как у нас разные тренировочные программы и разные цели. Несмотря на это, мы вместе организуем наш активный досуг: бегаем по утрам, катаемся на роликах и велосипедах (по бездорожью).
Диета и правильное питание – неотъемлемая часть вашей жизни. Насколько тяжело было привыкнуть к этому и насколько легко придерживаться диеты сейчас?
АА: Конечно, нелегко начинать с нуля, поэтому вначале всегда тяжело привыкать к новому режиму. Но когда правильное питание становится привычкой и неотъемлемой частью ежедневной рутины, оно входит в разряд само собой разумеющегося.
Ваша слабость в еде – это… Продолжите фразу.
АА: Блинчики.
АС: Все сладкое. Особенно мороженое.
А какие у вас планы на 2016 год в профессиональном плане?
АА: В 2016 году я планирую развивать свою карьеру и бизнес. Запланировано много соревнований, поездок, работа на международных выставках, где я представляю моих спонсоров. Фокусирую я своё внимание и на улучшении качества формы и очень надеюсь на успешное выступление в главном шоу года “Джо Вайдерс Олимпия”, которое пройдёт в Лас-Вегасе с 16 по 18 сентября.
АС: 2016 – год семьи для меня. Это мой главный приоритет. Самым большим счастьем будет появление (надеемся) нового члена в нашей молодой семье, забота о доме и поддержка Антона во всех его карьерных планах. Ведь для успешного мужчины очень важно иметь сильный тыл, а я с удовольствием ему этот тыл обеспечиваю. При этом я не сижу без дела и активно занимаюсь развитием своей он-лайн школы для похудения “Star-Project” (www.anyastarpro.com). Профессиональная реализация для меня очень важна, так как я – человек деятельный и мне нужно постоянно развиваться и самореализовываться в разных отраслях. Я по-прежнему активно занимаюсь своей спортивной карьерой и тренерской деятельностью, обдумываю планы новых бизнес-проектов.
Что мотивирует вас в спорте… и в жизни?
АА: Возможность становиться лучше каждый день и ставить перед собой новые цели. Меня всегда вдохновляет собственный прогресс, возможности моего тела и разума.
АС: Я – человек очень сложный и, если честно, иногда очень подвержена депрессиям и перепадам настроения. Для меня каждый день – это борьба с самой собой, и меня мотивирует то, что пока в этой борьбе я одерживаю победу. Я постоянно развиваюсь как личность, работаю над своими слабостями и преодолеваю их. Так я прогрессирую в личностном и профессиональном плане. Осознание власти над своими слабостями и недостатками мотивирует меня двигаться вперёд и расширять свои горизонты.
Что вас удивляет друг в друге?
АА: Со временем мы находим все больше общих интересов. В начале нашего знакомства у нас не было много общего, однако сейчас мы обнаружили большое количество вещей, которые нравятся нам обоим. Аня меня всегда удивляет разносторонностью знаний и интересов.
АС: Тяжело сказать, ведь мы живём вместе четыре года и, кажется, что уже все друг о друге знаем. Однако Антон умеет меня удивлять вниманием в самый неожиданный момент: он мне может подарить очень ценный подарок просто так, без повода, принести букет цветов в самое неожиданное время. Он вообще – человек очень неординарный и образ его мышления не совпадает с мышлением большинства, поэтому сюрпризов от него можно ждать хоть каждый день.
Где вы любите проводить время вдвоём?
Вместе: Мы проводим вместе 95% нашего времени. Мы только переехали во Флориду, где обосновали своё уютное гнёздышко, обустроили нашу квартиру. Мы очень любим проводить большинство времени дома, мы – домоседы.
АС: Но также очень любим путешествовать, посещать разные страны, города, ездить в круизы на новые острова и пробовать разные кухни мира. Частенько ходим на романтические ужины в разные ресторанчики, очень любим кино (Антон – киноман) и, конечно, любой вид активного отдыха.
Хочется ли вам иногда побыть наедине? Друг без друга?
АА: Я – интроверт по натуре. Иногда бывают дни, когда мне просто нужно побыть наедине с собой, в тишине и спокойствии. Я очень люблю это время одиночества, так как оно позволяет мне зарядиться энергией. Но после такого дня я понимаю, как сильно скучаю по Ане, и мне очень хочется провести с ней время.
АС: Я – водолей, и свобода для меня очень важна. Мне нужно знать, что в любой момент я могу порхнуть в окошко (образно говоря) и делать все, что мне вздумается. Антон мне такую возможность даёт, он никогда не ущемлял мою свободу. То есть для меня самое главное – знать, что такая возможность есть. И этого достаточно. Несмотря на то, что я с удовольствием провожу большую часть своего времени с Антоном, иногда мне хочется встретиться с подругами, погулять, поболтать о женских штучках, выпить бокал вина, погулять по магазинам. Как любая нормальная женщина я люблю уделять время себе и делаю это. Я считаю, что даже любящие друг друга люди, которым очень интересно и комфортно вместе, иногда должны друг от друга отдыхать и наслаждаться собственным одиночеством.
Помимо вашей карьеры, что вы любите? Есть ли у вас хобби?
АА: Я люблю читать и смотреть фильмы: документальные, художественные, исторические. Также очень люблю принимать участие в разных марафонах и забегах с препятствиями.
АС: Чтение хорошей книги на моем балконе или на пляже – мечта. Я также очень люблю любые виды активности: мне важно постоянно двигаться, не могу долго сидеть на одном месте. Нравится пробовать разные кухни мира, посещать новые рестораны. Я – гурман и очень люблю вино (я – сертифицированный сомелье). Моё хобби – готовить. Могу целый день простоять у плиты и наготовить кучу разных блюд просто так, потому что нахлынуло вдохновение. Люблю проводить время с близкими подругами и семьёй.
Не за горами ваша свадьба, я права?
АА: Пока решается вопрос с документами для Аниных родителей. На самом деле, мы хотим очень маленькую и уютную свадьбу только для родственников и близких друзей где-нибудь на пляже, вдалеке от цивилизации. Мы оба не поклонники больших застолий. Даже когда мы только познакомились, у нас полностью совпадали представления об идеальной свадьбе: пляж, простая одежда, близкие люди…
Ваша семья «пока» состоит из вас двоих… О детях, насколько я уже поняла, вы говорите!?
АС: Мы не просто говорим о них, мы их очень желаем и уже морально готовы к пополнению в семье. Теперь все зависит от воли Бога.
Счастье для вас – это…? Продолжите фразу.
АА: Когда люди, которых я люблю, счастливы. Чувствовать себя любимым – тоже большое счастье.
АС: Любить и быть любимой.
russianchicagomag.com
IBFF PRO Bikini, фитнес-тренер, модель, диетолог, спортсменка и лицо компании Optimum Nutrition; Нью-Йорк, США
После переезда в США моя жизнь повернулась на 360 градусов. В России у меня была хорошая работа, хорошая машина, любимые и заботливые родители, много друзей. Когда я переехала в США, то первый год жила в малюсенькой комнате, работала 6 дней в неделю по 12 часов в день на ногах. Это был огромный стресс для меня…
Если ли бы я никогда не переехала… Мне кажется, я бы много добилась в профессиональном плане. Моя жизнь была бы намного комфортней, но я бы никогда не была удовлетворена ею и уж точно бы не добилась того, что у меня есть сейчас. С детских лет у меня было какое-то странное чувство, что я живу не свою жизнь, что где-то есть мир более комфортный и интересный для меня. Когда я переехала в Штаты, то поняла, чего мне все время так не хватало и куда тянуло. Говорят же: у каждого человека есть своя страна, свой город. И это не обязательно должно быть то место, где он родился. Мой город – Нью-Йорк.
Родина для меня – это не географическое положение, это не город, а люди, которые меня ждут, всегда во всем поддерживают, всегда готовы помочь. Это – мой тыл, моя Родина… Мои родители, моя семья, мои друзья!
В США мне не хватает моей семьи, которая осталась в России. Каждая поездка домой – это праздник. Мне не хватает того, что я могу просто сесть в машину и приехать к родителям, чтобы провести с ними день, просто поболтать. Я не отмечаю такие праздники, как Пасха и Рождество в Штатах. Для меня это очень семейные, глубокие и значимые праздники, а без семьи весь их смысл теряется… Мне не хватает общения с моим братом. Ему уже 16 лет, и я, к сожалению, не могу уделить ему должного внимания, так как я далеко. В остальном же я абсолютно довольна своей жизнью в Нью-Йорке. Этот город дал мне очень много. Он меня невероятно закалил.
Мой главный жизненный принцип – идти до конца и никогда не сдаваться. Всегда добиваться поставленных целей.
Я никогда не говорю никогда.
Не могу жить без баланса в жизни. Мне нужно разнообразие и разностороннее развитие. Если я начинаю двигаться только в одном направлении, забывая о равновесии, я чувствую себя несчастной.
С утра всегда выпиваю большой стакан воды с лимоном и несколькими таблетками коллагена. Тридцать минут спустя готовлю завтрак, обязательно – чашка кофе. После завтрака несколько часов работаю за компьютером, общаясь с клиентами либо отвечая на имэйлы.
Что у меня в bucket list? С детства была мечта – открыть свой ресторан.
Стараюсь забыть ошибки прошлого… А их было немало.
Люблю своё дело за то, что здесь нет предела совершенству, всегда есть к чему стремиться. Я люблю помогать другим обретать уверенность и любовь к себе. Я люблю делать людей красивыми как внешне, так и внутренне.
Никогда не думала, что стану профессиональным спортсменом.
К успеху меня привели упорство – главная черта моего характера – и мой будущий муж Антон, который меня во всем всегда поддерживал и не позволил мне сдаться на полпути.
Нельзя жить без любви.
На данном этапе голова забита организацией моей предстоящей свадьбы. [В марте 2015 года бойфрэнд Анны – Антон Антипов – сделал ей предложение… Она ответила согласием].
Первую любовь помню, но очень смутно. Даже не думаю, что это была любовь. Наверное, любовь пришла ко мне в осознанном возрасте, когда мне было 17 лет. Это были мои первые серьёзные отношения с мужчиной. Мы хотели пожениться и нарожать много детей. Я любила его без памяти. Мы повстречались 3,5 года, но нам пришлось расстаться, так как у него оказались серьёзные проблемы с наркотиками. Для того, чтобы пережить эту травму, я первый раз поехала в Америку во время учёбы в университете. Вот такая у меня была первая любовь… 🙂
В детстве я была “гадким утёнком”.
Меня раздражает людское невежество.
Я легко нахожу общий язык с разными людьми.
Помню день, когда я первый раз приехала в Нью-Йорк. По дороге из аэропорта в такси я смотрела в окно и думала: я буду здесь жить!
Подготовила Виктория Булахова
russianchicagomag.com
Анна Стародубцева заслужила славу одной из самых красивых и успешных спортсменок, занимающихся бодибилдингом. Эта девушка за короткий срок достигла выдающихся результатов, на которые у других уходят многие годы. В этой статье мы расскажем о биографии Анны Стародубцевой. Также вы узнаете о методах тренировок и системе питания этой спортсменки.
Родилась будущая звезда мирового спорта 28 января 1985 года в Краснодаре. Девочка с детства увлекалась спортом, отдавая предпочтение плаванью. Любовь к физическим упражнениям в конце концов привела ее к фитнесу.
После школы Анна поступила в Кубанский государственный университет, который окончила в 2006 году. Во время учебы, при участии в программе Work and Travel, Стародубцева побывала в Америке. За океаном девушка проработала полгода поваром в элитном ресторане «Русский Самовар». После этого в ее душе поселилась любовь к Нью-Йорку. Анна твердо решила, что переедет туда жить. В 2009 году она решила, что пора мечте сбываться. В итоге Анна Стародубцева отправилась покорять заморскую державу.
Переехав в Нью-Йорк, Анна оказалась вдалеке от семьи и привычного круга общения. Первые месяцы были самыми тяжелыми. Ведь очень трудно устроиться в незнакомом городе без какой-либо материальной поддержки. Но именно тогда Анна Стародубцева проявила всю целеустремленность и волевой характер, ведь даже лишения и существование на грани бедности не смогли убедить ее покинуть Америку. Она понимала, что только эта страна может открыть для нее новые горизонты.
Первые годы после переезда Анна снимала небольшую комнату в Бруклине. Она работала барменом шесть дней в неделю. Напряженный график вместе с недосыпанием и хаотичным режимом питания, а также отсутствие физических упражнений сказались на фигуре девушке. В то время она набрала девять лишних кило.
Спустя три года после переезда Анна Стародубцева, благодаря своему усердию, получила отличную работу, которая дала возможность насладиться всеми прелестями «американской жизни». Но лишний вес никуда не делся. Тогда девушка задалась целью вернуть себе спортивную форму. За полгода она сбросила эти девять килограмм, но решила не останавливаться на достигнутом. Ей было интересно узнать, куда могут привести ее дальнейшие тренировки. Результаты не заставили себя ждать. Вскоре девушка решила попробовать себя на соревнованиях.
Первое выступление в 2012 году на Чемпионате Нью-Джерси принесло ей победу. И люди узнали, кто такая Анна Стародубцева. Рост, вес девушки гармонично сочетались между собой. Благодаря отличным пропорциям, фигура приобрела поразительные формы, которые не оставляли равнодушными ни судей, ни зрителей. Стародубцева стала абсолютной чемпионкой в категории фитнес-бикини. Ее соревновательный вес после этого всегда держался на уровне 56 кг. Рост Анны - 176 см.
Конечно, первая победа окрылила девушку. После данного конкурса в течение трех месяцев она приняла участие еще в пяти спортивных соревнованиях. Но из-за отсутствия гражданства Анна Стародубцева, фитнес-спортсменка, речь о которой идет в этой статье, не могла выступать на национальных турнирах. Так что единственной возможностью покорить профессиональный подиум стало участие в «Арнольд Классик», где девушка представляла свою родину - Россию.
Усиленные тренировки и сбалансированное питание помогли достичь девушке идеальных пропорций. Благодаря этому она стала первой отечественной спортсменкой по фитнес-бикини, завоевавшей титул абсолютной чемпионки соревнований IFBB среди профессионалов. Конечно, после этого ей был открыт путь на любой чемпионат.
На сегодняшний день спортсменка с мировым именем Анна Стародубцева. Фитнес-бикини - ее фишка. В подобных соревнованиях ей нет равных. Кроме выступлений, девушка занимается тренерской деятельностью. Она консультирует многих знаменитостей в вопросах правильного питания и физических упражнений. Конечно, все это стало возможным благодаря успешной карьере спортсменки. Список наиболее значимых побед:
Выступление на соревновании «Арнольд Классик» в 2015 году принесло Анне лишь одиннадцатое место. Но девушка не теряет надежды. Она продолжает усиленно заниматься спортом.
Девушка с удовольствием делится своими секретами о том, как достичь совершенства. По мнению спортсменки, любая тренировка должна начинаться с разминки, после которой нужно провести подготовительное кардио. Для этого Анна чаще всего использует беговую дорожку, на которой занимается с ускорением в течение 25 минут.
Также спортсменка обожает делать упражнения на эллиптическом тренажере, ведь он дает возможность эффективно проработать нижнюю часть тела, особенно ноги. При этом Анна считает, что главное в этих занятиях – это правильно подобранная позиция. Чтобы максимально проработать ягодичные мышцы, необходимо немного наклонить корпус вперед, прогнуть поясницу. В этом случае вся нагрузка будет идти на ягодичные мышцы. При этом стоит обязательно следить, чтобы толчок шел через пятку, а не носок.
Анна Стародубцева, фото которой приведено в статье, обладает отличной фигурой. По ее мнению, она достигла таких результатов благодаря проработке ягодичных мышц. Любимым упражнением спортсменки для работы с этой частью тела стали приседания с отягощением в положении сумо.
Чтобы выполнить такой присед, возьмите в руки гантель с приемлемой для вас массой. Конечности должны свободно свисать вдоль тела, держа спортивный снаряд. Разведите ноги как можно шире, носки направьте в разные стороны. И в таком положении приседайте как можно глубже. Очень важно следить, чтобы в процессе выполнения упражнения спина оставалась прямой. Всего необходимо сделать 4-5 подходов, по 20 повторений в каждом. Затем Анна рекомендует сделать 20 приседаний в прыжке, чтобы поддержать тонус ног.
Кроме занятий в тренажерном зале, Анна Стародубцева очень внимательно относится к питанию. В свое время девушка долго сидела на моно- и низкокалорийных диетах. Но они не принесли результата. Сейчас Стародубцева работает не только личным тренером, но и диетологом.
Спортсменка крайне не рекомендует своим клиентам морить себя голодом. Ведь в этом случае организм вместо жира сжигает мышечную массу. Кроме того, такие дневные голодовки чаще всего приводят к вечерним набегам на холодильник, ведь истощенный организм будет требовать свое. Чтобы избежать подобных эксцессов, лучше составить диету, богатую белками и растительными углеводами. При этом старайтесь избегать жирного мяса. Исключением может стать только морская рыба, так как этот продукт особо богат незаменимыми аминокислотами.
Всем своим клиентам Анна Стародубцева рекомендует избегать алкоголя. Этот продукт сжигает мышечную массу и обезвоживает организм. Более того, спиртные напитки довольно высококалорийны, так что лишний коктейль отложится на ваших боках. Кроме того, в списке вредных продуктов, которые стоит исключить из рациона, – сахар и готовые мучные изделия. Если вы не способны жить без сладкого, то замените эти продукты стевией и фруктами.
Не секрет, что Анна стала официальным представителем известных марок спортивного питания. К ним относятся такие бренды, как Nutrition, Optimum и ICON Meals. Так что ее ежедневный рацион пополняют добавки, выпускаемые этими фирмами. По мнению спортсменки, без спортивного питания невозможно достичь совершенства. Ведь очень трудно получить все необходимые элементы даже при четко составленном меню. Так что Анна рекомендует тем людям, которые хотят добиться таких же результатов, добавлять в свое меню аминокислоты, витамины и протеины этих фирм.
Эта девушка, пожалуй, является единственной спортсменкой, которая не отрицает того, что ложилась под нож хирурга – она увеличила себе грудь. Хотя подобное глупо отрицать. Ведь просмотрев несколько фото, можно увидеть, как по-разному выглядит Анна Стародубцева до и после операции.
По словам спортсменки, она совершенно не жалеет о таком усовершенствовании. Ее новая грудь не мешает при занятиях физическими упражнениями. Видимо, такие усовершенствования понравились и жениху Анны - Антону Антипову, так как в этом году он сделал ей предложение. Так что в скором времени нас ждет свадьба двух выдающихся бодибилдеров.
fb.ru
Темного шатена с голубыми глазами ростом 180 см и весом 85 кг с идеальным телосложением зовут Антон Антипов. Сегодня за плечами 35-летней фитнес-модели и участника соревновательного бодибилдинга длинная история побед и поражений. Только за период с 2012-14 гг. в его архиве 24 выступлений, из них 7 побед в категории «Менс Физик». Подготовка к шоу не мешала спортсмену параллельно сниматься для изданий «Men’s Health» и «Muscle & Fitness», рекламных роликов, писать посты в соцсетях.
Антон Антипов появился на свет 6.05.1983 в Беларуси. В детстве мало интересовался спортом, хотя родителя отдавали сына в разные спортивные секции. Мальчик пробовал себя в легкой атлетике, плавании, гимнастике, самбо, но к олимпийским рекордам не стремился. Он относился к тренировкам как факультативу по физкультуре и посещал по необходимости.
В 1997 г., когда подростку исполнилось 14 лет, семья эмигрировала в США. Там Антон записался в школу моделей. Спустя время бренд Boss Models предложил юноше взаимовыгодное сотрудничество на 3 года. Так его фото впервые появились в рекламных проспектах и журналах. Чтобы эффектно выглядеть, требовалось нарастить массу и отшлифовать рельеф, и парень пошел в зал. Тогда он не мог предположить, что вынужденные силовые тренировки превратятся в хобби и определят карьеру.
После окончания контракта работал на Wilhelmina. Снимался для каталогов нижнего белья, представлял мужские коллекции на модных показах. Позирование перед камерами на фотосетах научили парня не пасовать перед камерами и выгодно демонстрировать выдающиеся части.
За короткое время Антону удалось «слепить» атлетическую фигуру. Мускулистость придала образу мужественности, и брутальный мачо только успевал подписывать контракты. Он рекламировал продукцию топовых брендов как Nike, Men’s Fitness, Total Abs и Exercise for Men.
В 2011 г. Антипов услышал о «Men’s Physique». Это подстегнуло больше тренироваться и окончательно перейти на правильную диету. Товарищи по залу скоро заметили результаты. Многие пожелали заниматься вместе с Антоном, чтобы на шоу составить ему конкуренцию. В 2012 г. Антипов созрел для позирования на соревновательном подиуме. Премьерное выступление состоялось на чемпионате Стива Стоуна, где Антон стал 4-м. Затем принял участие в 8 соревнованиях и трижды одержал победы. Усиленные тренировки привели к серьезной травме плеча, но это не помешало культуристу получить долгожданную карту профи.
| 2013 | Мистер Олимпия (Men’s Physique) | 12 |
| 2014 | Орландо Про (Men’s Physique) | 16 |
| 2014 | Нью-Йорк Про (Men’s Physique) | 6 |
| 2014 | Мистер Олимпия (Men’s Physique) | 7 |
| 2015 | Арнольд Классик (Men’s Physique) | 3 |
| 2015 | Мистер Олимпия (Men’s Physique) | 9 |
| 2016 | Мистер Олимпия (Men’s Physique) | 16 |
| 2017 | Мистер Олимпия (Men’s Physique) | 16 |
Культурист не расстроился из-за очередного проигрыша на ежегодном турнире и воспринял его как полезный опыт. Антон понимал, что есть недоработки в спине и мышечной дефиниции. Однако пока не все идет гладко.
«Я словно сделан из стекла. Как только все налаживается, у меня начинаются проблемы со здоровьем. Я или заболеваю, или получаю травму. Недавно повредил нижний отдел позвоночника — выскочили 2 диска. Пришлось взять тайм-аут и исправно посещать врача».
Спортсмен живет и тренируется в Нью-Йорке, в свободное время рисует и занимается альпинизмом. Несколько лет был женат на чемпионке IFBB Bikini Pro и руководителе школы «Star Project». Недавно Антон Антипов и Анна Стародубцева расстались.
Интересное по теме: Денис Гусев, его титулы, биография и тренировки в этой статье.
Загрузка... Tweetbodybuilding-and-fitness.ru
Наши герои – Анна Стародубцева и Антон Антипов – профессиональные спортсмены. Анна - IFBB Bikini Pro, основательница онлайн школы «Star Project», сертифицированный тренер и диетолог, многократная чемпионка соревнований по бодибилдингу в категории фитнес-бикини. Она стала первой российской спортсменкой, взявшей Абсолютное Чемпионство на Arnold Classic и получившей про-карту. Антон - IFBB Physique Pro, сертифицированный тренер и диетолог, многократный победитель соревнований по бодибилдингу в категории фитнес-физик, модель.…
Анна Стародубцева: «У каждого человека есть своя страна» IBFF PRO Bikini, фитнес-тренер, модель, диетолог, спортсменка и лицо компании Optimum Nutrition; Нью-Йорк, США После переезда в США моя жизнь повернулась на 360 градусов. В России у меня была хорошая работа, хорошая машина, любимые и заботливые родители, много друзей. Когда я переехала в США, то первый год…
russianchicagomag.com
