Протеиновые батончики – это полезное лакомство для тех, кто активно занимается спортом, стремится похудеть или придерживается правильного питания. Оно помогает решить сразу несколько вопросов: восполнить нехватку белка в организме, зарядить энергией перед тренировкой, заменить привычный перекус чем-то более полезным, утолить жажду сладкого и вредного.
На что обратить внимание, выбирая лучший протеиновый батончик:
Также при выборе немаловажную роль играют вкус и цена батончика.
Мы составили рейтинг самых лучших протеиновых батончиков по соотношению цены и качества.
Вот такой топ-10 протеиновых батончиков у нас получился.
Выбирайте белковые бары в зависимости от своих целей и вкусов. Если вы на сушке или стремитесь похудеть, рекомендуется употреблять не более одного батончика с пониженным содержанием сахара в день. Если вы поддерживаете вес или наращиваете мышечную массу, то дневная норма может быть увеличена до 2-3 шт.
www.fitnessera.ru
Правильное питание обязательно для профессионального спортсмена. Без этого невозможно обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами для правильной работы мышц и восполнения энергии. И незаменимым компонентом любой спортивной диеты являются протеиновые батончики. Это лучший источник белков, легкоусваиваемых углеводов и других веществ, помогающих спортсмену быстро восстановиться. Одним из лучших видов такого питания считается "Протеин Бар" - батончик, содержащий несколько видов белков, коллаген и полезные спортивные добавки.
Такое спортивное питание специально разработано для спортсменов, озабоченных наращиванием мышечной массы и вынужденных соблюдать диету. Белковые батончики употребляются в качестве перекуса, вместо сладостей, а также для восстановления мышц и сил после тренировки. Такая пища основана на особом легкоусвояемом протеине. Кроме него, в состав батончиков входят разные добавки, максимально полезные для людей с большими затратами энергии.
Многие спортсмены знают, что дает протеин в питании. Этот белок - основной из тех, которые участвуют в строительстве клеток человеческого организма. Спортсменам, которые расходуют много энергии для работы мышц, неободимо в день употреблять не менее 2-4 г белка на кг веса. В обычном питании, особенно если человек соблюдает диету или принимает пищу нерегулярно, этого количества недостаточно. Поэтому его принимают дополнительно.
Что дает протеин из спортивного питания? Он содержится там в концентрированном виде и легко усваивается. Это помогает спортсмену быстро получать все необходимые вещества для наращивания мышечной массы и восполнения энергии. Особенно легко такие вещества усваиваются через 20-30 минут после тренировки. В это время все белки сразу идут на восстановление клеток мышц и строительство новых.
Спортсменам очень важно питаться правильно, но не всегда у них бывает на это время, ведь есть желательно не позже чем за 3 часа до тренировки. Поэтому лучший перекус, обеспечивающий спортсмена энергией и всеми необходимыми питательными веществами, - это специальные батончики. В отличие от обычных шоколадок, они содержат полезные компоненты, легко усваиваются, но очень питательные. Все спортивные батончики делятся на несколько групп:
Батончики этой фирмы считаются протеиновыми, так как содержат несколько видов белка. Чаще всего это молочный сывороточный белок, который быстро поступает в мышцы, подпитывая их и регенерируя повреждения. Кроме того, молочный казеин обладает свойствами медленного белка, питая клетки длительное время. Другой вид протеина в этих батончиках - это изолят соевого белка. Он содержит все нужные для восстановления и роста мышц аминокислоты.
В некоторые виды батончиков входит яичный альбумин, который является биологически ценным белком, обеспечивающим мышцы всеми необходимыми питательными веществами. Кроме того, иногда добавляются такие растительные белки, как пшеничный или гороховый.
Производителем батончиков "Протеин Бар" с 2000 года является крупнейшая в мире компания Nestle. А недавно этот бренд был выкуплен фирмой Post Foods. Но качество и состав их все равно остались на высоте.
Существует несколько видов спортивного питания, выпускаемых под этим брендом. Они обладают разными свойствами, поэтому нужно знать, какие лучше употреблять при определенных условиях.
Батончики "Оптимум нутришн протеин бар" содержат полноценные аминокислоты, необходимые мышцам для их восстановления и роста. Кроме того, у них есть еще несколько преимуществ:
Обычно они содержат разные виды белков. Чаще всего - это протеины из молочной сыворотки, молочные и соевые белки. Иногда в них еще входит яичный альбумин. Также они обогащены витаминами. В некоторые виды батончиков входит коллаген, который помогает защищать суставы и связки от разрушения. Для повышения вкусовых и энергетических качеств в них производитель добавил кокосовую стружку, масло какао, растительное масло, патоку, измельченные орехи. Вместо сахара в протеиновые батончики входят сорбит, экстракт стевии и другие подстластители. Иногда они могут содержать кусочки фруктов, измельченные орехи, злаки.
Протеиновые батончики bar - это не просто вкусный перекус или лакомство. Их состав был специально разработан для спортсменов. Поэтому часто они являются важной составляющей программы тренировок. Такие батончики обладают множеством полезных свойств:
"Протеин Бар" - батончик со сбалансированным составом. Его можно есть, как источник белка и необходимых питательных веществ в течение дня. Но спортсменам рекоменуется употреблять такое питание в определенном режиме. Для того чтобы получить силу и энергию на тренировку, а также белок для строительства мышц, такой батончик нужно съедать за 1-2 часа до занятия. Можно также восполнить потраченную энергию и ускорить процесс восстановления мышц после тренировки, если съесть батончик через полчаса после нее.
Специалисты по спортивному питанию рекомендуют употреблять по одной такой шоколадке дважды в день. Лучше всего их есть утром перед завтраком и после тренировки. Это поможет избежать набора лишнего веса, но обеспечит наращивание мышечной массы. В некоторых случаях их количество может быть увеличено. Особенно употребление протеиновых батончиков нужно культуристам,специалистам по бодибилдингу, тяжелоатлетам и другим спортсменам, которым необходимо наращивание мышечной массы. Профессиональным спортсменам нужно серьезно подходить к выбору питания, поэтому протеиновые батончики для них - лучший выбор.
Многие спортсмены употребляют протеиновые батончики. По отзывам, "Протеин Бар" является лучшими из всего многообразия спортивного питания. Спортсмены отмечают, что они быстро утоляют голод, помогают быстрее нарастить мышцы. Кроме того, батончики просто вкусны и имеют большое разнообразие вариантов вкусов. А для тех, кто не может употреблять сладости из-за риска поправиться, очень важно, чтобы было под рукой что-то из полезных и доступных лакомств. Тогда в любой момент можно перекусить и обеспечить свой организм энергией и всеми необходимыми питательными веществами.
fb.ru
Молодые люди, мечтая о рельефных, красивых, накачанных мышцах, не жалеют свободного времени на многочасовые занятия в тренажерных залах. И это неплохо, ведь лучше тратить драгоценные минуты на полезное занятие, чем на отдых на уютном диване или вредные привычки, затягивающие, как в омут, на целые годы. Выбор сделан, мышцы подтянуты, настроение прекрасное, но хотелось бы достичь лучшего результата. Люди, ведущие активный образ жизни, не ошибутся, если в ежедневный рацион питания внесут некоторые изменения и начнут употреблять протеиновые батончики, отзывы о которых большей частью являются положительными.
В течение нескольких десятилетий компания Weider занимает лидирующую позицию на рынке спортивного питания, и хотя занята она выпуском всего лишь двух линеек продуктов, они раскупаются в короткие сроки и оставляют довольными своих потребителей. Ведь, приобретая тот или иной протеиновый комплекс, люди хотят получить немедленный результат. Его легко достичь как с порошковыми смесями компании Weider, так и с батончиками этой фирмы. Из-за постоянной занятости многие после трудового рабочего дня отправляются сразу на тренировку, минуя дом. Коробки и банки носить с собой по крайней мере неудобно, но всегда под рукой могут быть протеиновые батончики Weider, отзывы о которых включают, прежде всего, этот аспект: они небольшие, в компактных упаковках, их легко взять с собой в дорогу в любом количестве.
Протеиновые батончики, отзывы и впечатления от которых говорят о высоком качестве продукта, содержат три вида белка. В них полностью отсутствуют насыщенные жиры. Молочный протеин, так же, как коллагеновый и соевый, прекрасно усваиваются организмом. Ароматные плитки, кроме того, содержат достаточное количество углеводов для того, чтобы восполнить уровень сахара в крови.
Необходимый объем глюкозы улучшает мозговое кровообращение и дает питание сердечной мышце. Неоспоримым достоинством протеиновых батончиков является их великолепный вкус, который доставит удовольствие даже требовательным гурманам. Всего одна единица такого лакомства вполне способна заменить порцию белкового коктейля. Употребляя продукт после тренировки, спортсмен восполняет дефицит углеводов в организме, усваивающихся практически моментально, и белков, благодаря которым мышцы формируются и растут достаточно быстро.
Не менее хорошо зарекомендовали себя протеиновые батончики "Гербалайф", отзывы о которых содержат много хороших слов от сторонников белковой диеты. Маленькие "шоколадки", кроме физического насыщения и отличного самочувствия, дарят целую радугу вкусов: ягодный, шоколадный, банановый и много других. Они содержат оптимальное количество калорий, не влияющих на изменения в весе, легкоусваиваемый соевый белок, и при этом их можно покупать в упаковках по несколько штук, что очень удобно и экономит семейный бюджет. Нельзя придумать более легкой и сытной составляющей ежедневного меню, чем протеиновые батончики "Гербалайф". После тренировки съесть пару плиток – значит предоставить полноценную подпитку мышечным волокнам и при этом насладиться кулинарными изделиями как великолепным пищевым продуктом.
Компания "Гербалайф" вдохновляет милых женщин на самосовершенствование, выпуская протеиновые батончики для похудения. Отзывы девушки с удовольствием оставляют, чтобы поделиться своими ощущениями с подругами. Это делает продукт еще востребованнее. Секрет успеха очень прост: в составе батончиков "Гербалайф" присутствует не только соя, но и сироп фруктозы, кукурузные хлопья, минеральные добавки, большое количество витаминов и даже молоко и глютен. Чтобы улучшить вкус и без того тающих во рту плиток, производитель добавляет в продукт орехи и морковь в небольших количествах.
Компания выпускает продукт "Формула 1-Express", который по питательности легко может заменить разовый прием пищи. Когда нет возможности полноценно позавтракать и поужинать, протеиновые батончики, отзывы о которых помогают подобрать подходящий для себя вариант, легко решат проблему. Обычно трудоемкие и утомительные хлопоты в течение дня выбивают человека из колеи, и у него нет времени, а порой и аппетита даже на легкий перекус, но батончик "Экспресс", предусмотрительно положенный в сумочку или портфель, спасет в любой ситуации.
Покупатели продукции "Гербалайф" с удовольствием отмечают, что даже заядлые сладкоежки, приняв твердое решение скинуть ненавистный вес, могут не лишать себя удовольствия, поскольку протеиновые батончики, несмотря на содержащиеся в них углеводы, малокалорийны и полезны. Обычно люди, еще не знакомые с товарами компании "Гербалайф", относятся к ним подозрительно. И лишь потом отзывы с отрицательных резко меняются на положительные, потому что отмечается существенное снижение веса и начало формирования красивых рельефных мышц.
Если нет средств на приобретение определенного количества маленьких упаковок, можно легко отыскать рецепт протеиновых батончиков, изготовленных в домашних условиях. Основные составляющие - белковый порошок и глюкоза, остальные ингредиенты добавляются по индивидуальным предпочтениям.
Что бы покупатели ни выбрали, главная цель компаний, выпускающих белковые смеси и батончики, – делать людей счастливыми и улыбающимися. Поэтому такой товар будет всегда в цене. Протеиновые батончики, отзывы о которых формируют репутацию компаний, очень важны для производителей. Они делятся своим секретом с теми, кто, тренируя тело, формирует сильный дух.
fb.ru
Протеиновые батончики это вкусный, удобный и полезный продукт спортивного питания, который помогает поддерживать необходимый уровень белков, витаминов, углеводов и микроэлементов на нужном уровне в течение дня.
Как известно, для достижения существенных результатов в приросте мышечной массы, требуется полноценное сбалансированное питание в течение всего дня. В современном ритме жизни питаться полноценно не получается, а сохранять поступление необходимых веществ в организм нужно.
Здесь на помощь приходят протеиновые батончики. Они не занимают много места, удобно носить с собой и не требуют много времени для употребления. Полноценного приема пищи они, конечно, не заменят, но оказать существенную поддержку организму могут. Своевременный прием протеиновых батончиков способен предотвратить расщепление мышечных тканей и дать организму необходимый ресурс не только для сохранения мышц, но для их восстановления и прироста.
Ценность протеиновых батончиков трудно переоценить. Это такой элемент питания, который действует именно тогда, когда это нужно и всегда под рукой. Они всегда выручат, если нет возможности полноценно поесть или сделать белково – углеводный коктейль.
Протеиновые батончики рецепт
Чрезмерное потребление белка, из пищи или добавок, не безвредно и не дает какой-либо пользы для здоровья и работоспособности, поэтому придерживайтесь нормы.
Дополнительно о белковых добавках Включение белка в постнагрузочный прием пищи вместе с углеводами может ускорить восстановление. Ученые из Техасского университета, Остин, США, обнаружили, что прием белка с углеводами в примерном соотношении одна часть к трем частям (1:3) соответственно обеспечивает более быстрое восполнение гликогена, восстановление и рост мышц по сравнению с приемом одних лишь углеводов. Примером может служить белковый коктейль, съедаемый с парой бананов или тарелкой каши.
Нет ничего проще приготовления протеинового батончика в домашних условиях. Освоив эту нехитрую науку, каждый сможет создать настоящий кулинарный шедевр!
Протеиновые батончики. БЕЗ выпечки!
Если после объединения всех ингредиентов получился слишком сухой комок, добавьте молоко и добейтесь желаемого результата. Смотрите, не переусердствуйте, иначе опять придется возвращаться к муке.
Пробуйте добавлять в тесто орехи, натуральные ароматизаторы, приправы, семена или сухофрукты перед формированием батончиков. Кроме того, можно заменить молоко сливками и добавить в смесь экзотические виды ореховой пасты и разнообразные растительные масла. Так вы не только улучшите вкус, но и обогатите батончики необходимыми питательными веществами.
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Спортивные батончики Clif Bar, PowerBar, Promax.
Примеры возможных ингредиентов: органический сироп из бурого риса, органические овсяные хлопья, рисовые чипсы (изолят соевого протеина, рисовая мука, рисовый крахмал, солодовый экстракт, жареные органические соевые бобы, мука из органической сои), сушеные абрикосы (абрикосы, выпаренный сок сахарного тростника, рисовая мука, лимонная кислота, аскорбиновая кислота, органическое овсяное волокно, инулин, органическое молотое льняное семя, органические овсяные отруби, органический псиллиум), сироп из органического сахарного тростника, органическая финиковая паста, органическое подсолнечное масло, натуральные ароматизаторы, концентрат лимонного сока, лимонная кислота, морская соль, краситель (аннато).
Заменяющие его обычные продукты
Фруктово-зерновые батончики вроде Chia Charge и Nookie Ваr или другие блюда («Квадратики из орехового масла», «Маффины с темным шоколадом и имбирем» и «Брауни из батата»), бутерброды с джемом и дрожжевым экстрактом, сухофрукты и орехи.
Ингредиенты (обычные фруктово-зерновые батончики): овсяные хлопья, масло, демерара, светлая патока, семена чиа (9%), хлопья морской соли.
sportwiki.to
Сейчас во многих информационных источниках можно ознакомиться с особенностями питания и организации занятий для достижения хороших результатов. В этот момент организму нужен дополнительный белок, витамины и отличным помощником в этом становятся батончики Ironman с протеином. Они сразу готовы к потреблению, и их не потребуется разводить жидкостью или запивать, как порошки или таблетки.
Протеиновый батончик Ironman помогает организму восполнить энергетические запасы
Батончик от Айронмэн — высококачественный продукт, отличается хорошо подобранным составом и вкусовыми характеристиками. Если посмотреть отзывы о продукте, то он правда работает, и многие спортсмены применяют его во время перекусов.
Узнайте о фитнесе, похудении и наборе мышечной массы...
В состав протеинового батончика Protein Bar входят компоненты, незаменимые для правильного формирования массы мышц и её увеличения, а также для восстановления после тренировок. В состав продукта входят:
Важно! Больше всего коллагена обнаруживается в костях, хрящах и связках. Его влияние на организм невозможно переоценить: он укрепит связочный аппарат, защитит от травм хрящи, уменьшит боли в области суставов. Доза коллагена на сутки — примерно 5 г.
Батончик ProteinBar от IronMan отличается хорошо подобранным составом и вкусовыми характеристиками
Коллаген нормализует также и состояние кожных покровов, придавая им гладкость и упругость, он укрепляет кости и нормализует поступление питательных веществ к волокнам мышц. Данные характеристики очень полезны как для профессионалов, так и для простых людей, ведущих активный образ жизни.
Помимо перечисленных веществ в состав батончика входят: молочная сыворотка, кондитерский жир, глазурь, различные витамины, аскорбиновая кислота. Они отлично сочетаются друг с другом, поэтому продукт производит максимально возможный положительный результат без побочного воздействия.
Протеиновый батончик хорошо подействует на организм начинающих, и на организм профессиональных спортсменов
Протеиновый батончик — это также отличный источник нужных организму углеводов для проведения эффективной тренировки и усвоения белка. Калорийность 1 батончика равняется 350 кКалл, а в 100 г продукта входит: 16 г протеина, 48 г углеводов, 11 г жиров и 1,5 г коллагена.
Рекомендуем обратить внимание также на статью: «Протеиновый батончик Detour Lean Muscle».
Прежде чем приобрести Протеин Бар от Айронмен нужно четко поставить для себя цель и понять, для чего он нужен. Например, в продаже имеются батончики, способствующие похудению, наращиванию мышц, увеличению запасов энергии. Батончик прекрасно действует на организм атлетов, которые хотят быстро увеличить объем мышц, укрепить суставы и кости, а также поддержать хорошее состояние кожи.
Протеиновый батончик хорошо подействует на организм начинающих, и на организм профессиональных спортсменов, а также на организм обычных людей, внимательно следящих за собственным здоровьем. Вкусный и полезный батончик — это двойное преимущество.
Видеообзор протеиновых батончиков
Совет! Для увеличения эффективности продукта нужно принимать его правильно. Оптимальная доза прима 1 штука в сутки за 1 час до начала занятий. При желании батончик можно кушать и в процессе тренировки, и даже сразу после её завершения.
Одной штуки будет достаточно для поступления витаминов, аминокислот и углеводов в подходящей дозировке в волокна мышц. Кроме того, организм не будет перегружен лишними консервантами или тяжелыми веществами. ПротеинБар отличается от подобных ему большой биологической активностью и хорошим анаболическим воздействием.
Одной штуки будет достаточно для поступления витаминов, аминокислот и углеводов в подходящей дозировке в волокна мышц
Важно! Батончики Protein Bar поступают в продажу в одной большой упаковке, где их всего 24 штуки. Когда нужно попробовать и оценить эффективность следует приобрести сначала один. Результат заметен уже спустя месяц после использования.
Батончик с протеинами и входящим в его состав коллагеном полезен любому человеку независимо от его пола. Не так важна задача приема — он справляется с поддержанием состояния здоровья, с активизацией набора мышечной массы, с повышением тонуса мышц, улучшением кожного покрова, укреплением хрящевых образований и костей.
Нужно только выбрать полюбившийся вкус продукта, например, кукуруза в шоколадной глазури, карамель или кокос, банан с шоколадом.
Батончик с протеином и входящим в его состав коллагеном полезен любому человеку независимо от его пола
Итак, батончик с протеином Protein Bar — это очень ценный и полезный продукт, который помогает любому человеку независимо от степени физической нагрузки нормализовать состояние организма и добиться значительных успехов в спорте.
Ранее мы уже писали о протеиновом батончике Slim Bar от IronMan и рекомендовали добавить эту статью в закладки.
Узнайте о фитнесе, похудении и наборе мышечной массы...
fitnessmir.ru
Что входит в состав этих протеиновых батончиков. Сколько штук в день нужно есть и в какое время. Не секрет, что успехи в бодибилдинге во многом зависят не только от усердия атлета в тренажерном зале, но и от качества питания. Организм должен получать все для полноценного восстановления, роста и развития мышечных волокон. Только так можно рассчитывать на достижение новых высот в спорте, увеличение силы и мышечной массы.
Казалось бы, в интернете есть вся информация, она хорошо донесена и буквально «разжевана». Но, несмотря на это, большинство новичков допускают большую ошибку – они неправильно питаются в самый ответственный период (до начала тренировки и после нее). Именно в это время организм нуждается в белке, углеводах и витаминах. При этом одним из лучших помощников являются протеиновые батончики. Они всегда готовы к употреблению, их не нужно дополнительно готовить или чем-то запивать.
В этом отношении одним из наиболее популярных добавок является ironman protein. Это качественный батончик, который отличается продуманным составом и отличным вкусом. Судя по отзывам в сети, protein bar действительно работает. Многие атлеты хорошо отзываются о вкусовых качествах добавки и эффекте, который дает батончик.
В составе protein bar есть все, что необходимо для полноценного развития мускулатуры, роста мышечной массы и восстановления организма:
Наибольшее количество коллагена в костях, связках и хрящах. Действие этого элемента неоценимо – он отлично усваивается организмом, укрепляет связки, формирует и защищает хрящи, уменьшает болевые ощущения в случае проблем с суставами. Суточная дозировка этого белка – около пяти грамм в сутки.
Благодаря содержанию коллагена, батончик protein bar улучшает состояние кожи, делая ее более гладкой и эластичной. Кроме этого, ironman способствует укреплению костей и улучшает питания мышечных волокон. Все эти качества являются весьма полезными, как для профессионального атлета, так и для обычного человека, который не занимается спортом;
Кроме этого, в составе protein bar содержится сухая молочная сыворотка, патока, кондитерские жир и глазурь, смесь наиболее полезных витаминов, кокосовая стружка, сорбиновая и аскорбиновая кислоты. Все компоненты идеально сбалансированы, поэтому можно быть уверенным в максимальном эффекте и отсутствии каких-либо побочных эффектов.
Важно отметить, что батончик ironman protein – это еще и источник углеводов, которые необходимы для полноценной тренировки и усваивания поступившего в организм белка. Энергетическая ценность одного батончика составляет около 355 килокалорий. При этом в 100 граммах ironman содержится 48 грамм углеводов, 11 грамм жиров, 16 грамм чистого протеина и 1,5 грамма коллагена.
Перед тем, как купить батончик protein bar или любую другую добавку, вы должны четко определиться с задачей. К примеру, сегодня есть батончики для похудения, набора мышечной массы, повышения энергии и так далее. Рассматриваемый нами батончик ironman с коллагеном отлично подойдет для атлетов, которые ставят задачей быстрый прирост мышечной массы, укрепление костей и суставов, поддержание кожи и восстановление тканей организма.
Батончик ironman bar отлично подходит не только для начинающих и профессиональных атлетов, но и для обычных людей, которые переживают свое здоровье. Согласитесь, если вкусный продукт, который еще и приносит пользу, это двойне приятно.
Чтобы получить максимальный эффект, ironman bar важно принимать правильно. Оптимальная дозировка – один батончик в сутки. Лучшее время приема – за час до занятий. Но при желании можно съесть столь полезный продукт во время тренировки или же сразу после нее. В свободный день, когда не нужно идти в тренажерный зал, ironman bar можно употребить в течение дня.
Одного батончика достаточно, чтобы дать мышечным волокнам все необходимые витамины, аминокислоты и углеводы. При этом организм не перегружается лишними добавками и тяжелыми для желудка продуктами. Такие батончики имеют мощное анаболическое действие и высокую биологическую активность.
Батончики для спортсменов продаются в упаковках, каждая из которых содержит 24 штуки. При желании можно купить даже один батончик, оценить его вкус и действие на себе. Что касается результата, то увидеть его можно будет уже через 3-4 недели после начала приема.
Как мы уже упоминали, батончики с коллагены будут полезны всем – и женщинам, и мужчинам. При этом неважно, какую задачу вы перед собой ставите – поддержать здоровье, набрать мышечную массу, повысить тонус, улучшить состояние кожи, укрепить кости или хрящевую ткань. Во всех случаях такая добавка будет как нельзя кстати.
Остается выбрать наиболее подходящий вкус – хрустящая кукуруза в белой глазури или банан, кокос в шоколаде или карамель. Для особых ценителей есть орех в шоколаде.
Таким образом, батончики с коллагеном – это ценный, полезный и важный продукт, способный укрепить организм и улучшить спортивные результаты.
24 марта 2015
proteinfo.ru
Протеиновые батончики являются самой распространенной спортивной добавкой. Этот популярный продукт позволяет не только хорошо полакомиться сладостью, но и перекусить после активных занятий в тренажерном зале.
Протеиновые батончики - это вкусные шоколадки с наполнителем, удобные в применении, мощные источники энергии или дополнительный источник белка на основе специально подобранной композиции натуральных высококачественных углеводов с добавкой протеинов, обогащенный витаминами. Батончики являются диетическим продуктом для питания спортсменов и любителей активного и здорового образа жизни.Протеиновые добавки часто используются спортсменами для наращивания и укрепления мышечной ткани, протеин является важной частью спортивного питания. Белковые добавки очень популярны у бодибилдеров, пауерлифтеров и т.п. Такие добавки несут в себе большое количество натурального белка при небольшом содержании углерода.Существует весьма распространённое мнение о вреде протеиновых добавок, однако, оно ошибочно.
Протеин (белок) не является стимулятором, он всего лишь даёт организму строительный материал для наращивания мышц.
При правильном употреблении протеиновые добавки полезны, так как организму в любом случае необходим белок. Во всём, конечно, следует знать свою меру. Пищевые добавки с высоким содержанием белка – это дополнительный компонент здорового спортивного питания, а не его замена.
Многие останавливают свой выбор на уже приготовленных протеиновых батончиках, совсем не задумываясь о том, что полезнее было бы сделать этот продукт своими руками. Это получается намного дешевле и полезнее.
Для приготовления батончика в домашних условиях понадобиться миндаль, финики и сушеная вишня. Измельчите миндаль в блендере. Удалите косточки из фиников и добавьте в блендер вместе с вишней. Слепите из полученного “теста” батончики.
Ранее были рассмотрены статьи на тему:
Поблагодари за статью - поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.
fitmania.by
