Потянул спину - что делать? Растяжение мышц спины. Лечение боли в спине. Если спину потянул

Потянул спину - что делать? Растяжение мышц спины. Лечение боли в спине

Безусловно, никто не застрахован от такой неприятной проблемы, как растяжение мышц спины. Особенно часто оно возникает у людей, которые занимаются спортом на профессиональной основе. Растяжение мышц спины в первую очередь неприятно тем, что такое повреждение причиняет сильную боль. Рассмотрим, почему возникают болевые ощущения в спине, более подробно.

Причины

Итак, человек потянул спину, что делать при этом, он не знает. Однако прежде чем давать какие-либо рекомендации на этот счет, следует разобраться в причинах данной проблемы. Самая распространенная из них – это смещение межпозвонковых дисков, которое происходит из-за избыточной нагрузки на позвоночник. В большинстве случаев он попросту не имеет крепкой опоры, поэтому возникает растяжение мышц спины.

Если говорить о смещении межпозвонковых дисков, то в результате таких патологических изменений сжимаются нервные окончания, поэтому возникает острая боль, распространяющаяся по всей глубине тканей органов и мышц. Болевой синдром может спровоцировать и тот факт, что смещенные диски натягивают окружную мускулатуру. Ощутить дефект смещения межпозвонковых дисков можно, если в положении сидя с ровной спиной плавно нагибать голову вперед. При патологических изменениях боль возникнет быстро, причем она будет резкой.

Симптомы

Человек потянул спину. Что делать? Учитывайте, что причины возникновения рассматриваемой проблемы могут быть самыми разнообразными. Это объясняется тем, что локализация растяжений и смещений бывает нейрогенной, позвоночной, дисковой, мышечной.

Если происходит растяжение спины, симптомы этой патологии, как правило, следующие: острая боль, ограничение подвижности и отек.

Поставить правильный диагноз можно только посредством анализа всех имеющихся признаков. В ряде случаев растяжение мышц спины провоцирует разрыв мышечных тканей.

Вышеуказанные патологии практически всегда сопровождаются острой болью, которая может проявляться по-разному и возникать в любом месте. Именно поэтому многие хотят знать ответ на вопрос: «Потянул спину – что делать?»

Лечение

Конечно же, в решении рассматриваемой проблемы должен помочь квалифицированный специалист, а именно – врач-вертебролог. Только он сможет определить причины растяжения мышц спины, поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение. Для диагностики пациенту потребуется пройти томографию и ультразвуковое исследование. Только после этого можно будет однозначно ответить на вопрос: «Человек потянул спину – что делать?» Как правило, для решения проблемы врач назначает нестероидные противовоспалительные средства.

Помощь до приезда скорой

Никто не отнимает у вас права оказать первую помощь больному до приезда специалистов. Тем самым можно минимизировать риск наступления неблагоприятных последствий от травмы.

Пациент ни в коем случае не должен напрягать мышцы, ему важно постараться зафиксировать спину в одном положении. Оптимальное в данной ситуации – это лечь на прямую поверхность (если, к примеру, диван слишком мягкий, положите на него щит из досок), чтобы обеспечить спинным мышцам состояние покоя. Для того чтобы лечение боли в спине было эффективным, следует избегать каких-либо резких передвижений и подъемов. Помните, что рассматриваемая проблема нередко вызывает осложнение в виде воспаления, вдобавок к этому растяжение мышц спины в большинстве случаев переходит в такие тяжелые патологии, как остеохондроз, люмбаго, радикулит.

Легкий массаж

С чего можно начать лечение боли в спине? К проблемной зоне рекомендуется приложить что-нибудь теплое: грелку или бутылку с теплой водой. Не лишним будет слегка помассажировать мышцы спины.

Если масштабы травмы изначально казались вам незначительными, но в течение недели боли не исчезли, то не исключено, что произошел разрыв сухожилий, и в этом случае без помощи врача уже никак не обойтись. А вообще, следует помнить, что даже если травма спины показалась незначительной, это не повод для того, чтобы не ходить к специалисту. Самолечение такого опасного недуга, как растяжение мышц спины, может привести к еще большей угрозе для здоровья, поэтому лучше довериться профессионалу.

Терапевтические средства

Огромное количество представительниц слабого пола интересует следующий вопрос: «Мой муж потянул мышцу спины – что делать?» Можно порекомендовать специальные гели и мази, которые ориентированы на то, чтобы устранять боли, если речь идет о растяжении мышц. Сегодня их ассортимент достаточно большой, но наибольшей популярностью пользуются такие: «Фастум гель», «Быструм гель», «Випросал». Они не обладают специфическим запахом, поэтому пользоваться ими удобно везде, даже на рабочем месте.

Если человек потянул мышцу на спине, то устранить боль помогут также мази с разогревающим эффектом. Они достаточно действенны, но имеют специфический запах, поэтому ими лучше пользоваться в домашних условиях. Речь идет в первую очередь о таких препаратах, как «Капсикам», «Эфраком», «Эспол». Высокий результат в лечении растяжений мышц спины дают мази, в состав которых входит пчелиный или змеиный яд. Они обладают раздражающим действием, усиливают кровоток, снижают отечность и уменьшают болевые ощущения.

Профессиональный массаж

Ни для кого не секрет, что в лечении мышц спины особенно эффективен массаж. Безусловно, следует обращаться только к специалисту, который занимается этим на профессиональной основе. Если же вы будете делать данную процедуру с использованием мазей на основе целебных трав, то выздоровление наступит очень скоро. Вы не только снимете боль в спине, но и восстановите ее подвижность.

Таблетки

Если донимают нестерпимые боли, то следует принимать противовоспалительные препараты, например «Диклофенак» или «Ортофен». Однако важно учитывать, что данные виды лекарств противопоказаны людям, которые страдают заболеваниями органов пищеварения.

Вместе с тем нет запрета на внутримышечный ввод указанных средств. Дозировку вам сообщит врач.

Физиопроцедуры и мануальная терапия

При растяжении мышц спины вертебролог, как правило, назначает пациенту физиолечение: электрофорез и ионофорез. Если мышцы болят из-за травм, полученных в далеком прошлом, то в лечении не лишним будет использовать методы мануальной терапии. В ряде случаев специалисты именно в этой области возвращают людей к полноценной жизни. Однако не следует забывать об имеющихся противопоказаниях к лечению у мануальных терапевтов, поэтому прежде чем прибегать к их услугам, рекомендуется проконсультироваться у своего лечащего врача. Учтите, что спина может болеть не только из-за того, что растянуты мышцы, поэтому очень важно определить первопричину проблемы.

Профилактика

Для того чтобы снизить вероятность возникновения рассматриваемой проблемы, очень важно придерживаться некоторых правил. В частности, перед тем как приступать к физическим упражнениям, в особенности если они подразумевают поднятие тяжестей, следует отводить определенное количество времени для разминки, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам. Не переносите габаритные и увесистые предметы в одиночку. Если же вам все-таки приходится самому перетаскивать тяжести, то делайте это с прямой спиной, стараясь сводить лопатки. Тем самым вы уменьшите риск получить травму.

fb.ru

Что делать, если потянул спину

Растяжение мышц спины – неприятный диагноз, с которым может столкнуться любой человек.Если ваши мышцы недостаточно натренированы, а вы даете им непосильную нагрузку, то может произойти срыв. Межпозвоночные диски смещаются, что приводит к повреждению мягких тканей и сухожилий. Человек испытывает боль, которая может полостью его обездвижить.

Симптомы срыва спины

Признаки, которыми проявляется растяжение, могут быть различными в зависимости от локализации проблемы, а также тяжести нанесенного повреждения. Чаще всего у человека, который сорвал спину, возникают следующие симптомы:

Степени тяжести растяжения

Медики разделяют все повреждения мягких тканей на три степени тяжести:

Умеренная – боли носят слабовыраженный характер, беспокоят пострадавшего от 2 до 48 часов, а затем проходят сами собой.
Средняя – боли могут сопровождаться мышечными спазмами, человек испытывает выраженный дискомфорт в области спины.
Тяжелая – болезненные ощущения проявляются очень остро, из-за них человеку трудно даже пошевелиться. На пораженном участке могут образовываться опухоли, гематомы и внутренние кровотечения.

В некоторых случаях смещение позвонков может повлечь за собой разрыв позвоночных связок. В этой ситуации восстановление может занять длительный период.

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Первая помощь при растяжении

Если человек сорвал спину, то ему следует обратиться к врачу. Самолечение может обернуться неприятными последствиями, оно допустимо лишь тогда, когда быстрая медицинская помощь по каким-либо причинам недоступна.Первое, что необходимо сделать, — обездвижить поврежденный участок. Старайтесь не напрягать спину и держите ее в одном положении, в этом вам поможет корсет или специальные фиксирующие пластыри. Совершайте наклоны и любые передвижения медленно и аккуратно. Лучше лягте на ровную поверхность.Убрать припухлость и уменьшить интенсивность боли поможет лечение холодом. Приложите к травмированному участку лед, замороженные продукты, снег и т.д. и держите 10-15 минут. Повторяйте эту процедуру каждые три часа на протяжении двух дней.

Электроодеяло

Если спина болит очень сильно, примите обезболивающий препарат в таблетках или инъекциях. По истечении двух суток и по мере уменьшения опухоли рекомендуется приступить к прогреванию пораженного места. Полезно посещение бани или горячей ванны, использование электроодеяла или грелок.В первые дни после растяжения нельзя применять согревающую или раздражающую мазь: она может только усугубить ситуацию, увеличив воспаление. Также нельзя делать массаж до осмотра у врача: процедура принесет больному только вред.

Как лечить растяжение

Если вы потянули мышцу, не занимайтесь самолечением, обязательно посетите травмолога или невропатолога. По результатам устного опроса, пальпации и комплекса исследований (компьютерная и магниторезонансная томография, рентгенография, УЗИ, общий анализ крови и т.д.) врач сможет установить, чем вызваны боли в области спины.Если случай несложный, вам назначат лечение в домашних условиях. Если врач потребует госпитализации, соглашайтесь: боли, поражающие поясницу или область шеи, могут быть симптомами серьезных патологий позвоночника.В зависимости от особенностей повреждения больному назначается терапия. Она может включать следующие мероприятия:

Медикаментозное лечение – прием противовоспалительных препаратов в таблетках (Ортофен, Диклофенак) для устранения болевого синдрома. Если у человека язвенная болезнь или гастрит, ему назначают инъекции Милоксикама. Курс лечения нестероидными средствами – 10 дней. Если дискомфорт вызван деструктивными процессами в области позвоночника, пациенту назначают хондропротекторы (Терафлекс, Афлутоп и т.д.), которые следует принимать 4-6 месяцев.

Применение мазей согревающего и противовоспалительного действия (Финалгон, Випросал, Фастум-гель и т.д.).
Физиотерапия – чаще всего больным назначается ионофорез или электрофорез.
Массаж – должен выполняться грамотным мануальным терапевтом с использованием растирок на основе эфирных масел или лекарственных растений.
Лечебная гимнастика – упражнения подбираются врачом и могут выполняться после того, как спадет сильная боль.

Ситуация, когда человек потянул спину, — распространенное явление. Чтобы потом не страдать от боли и не заниматься длительным лечением, рекомендуется позаботиться о своем позвоночнике заранее. Повысить его гибкость и укрепить мышечный корсет вам помогут физические нагрузки и правильное питание.

Найдено эффективное средство от боли и грыжи:

натуральный состав,
без побочных эффектов,

эффективность, доказанная экпертами,
быстрый результат.

Специалисты рекомендуют: ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

У вас сидячий образ жизни?
Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются...
Много способов перепробовано, но ничего не помогает...
И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Пройдите тест на наличие болезней суставов

Сядьте на пол потянитесь лбом к коленям. Что при этом возникает?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432","points":"2"}]Напряжение под коленями

Продолжить >>

Ощущаете ли Вы болезненные ощущения при прикосновениях к разным областям позвоночника?

Продолжить >>

Случаются ли у Вас частые головные боли?

Продолжить >>

Попробуйте повернуть голову максимально вправо, а потом влево. Каковы Ваши ощущения?

Продолжить >>

Правильная ли у Вас осанка когда Вы сидите на стуле?

Продолжить >>

Попробуйте посмотреть на себя со спины, или попросите сделать фото Вас со спины

Продолжить >>

Имеется ли у вас плоскостипие

Продолжить >>

Тест на проблемы спины

Вам следует обеспокоиться состоянием Вашей спины и суставов

Рекомендуем посетить специалиста и пройти полное обследование. Также рекомендуем для лечения суставов и профилактики заболеваний позвоночника проверенное натуральное средство.

Share your Results :

FacebookTwitterGoogle+VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ !

Потянул спину: симптомы, действия

Каждый человек, несомненно, хоть раз задавался вопросом о том, что делать если потянул спину? Нужно сказать, это не очень приятное ощущение. Такая ситуация настигает тех людей, тело которых не очень натренировано для больших нагрузок, а человек в силу умысла или по случайности перегружает ее. Иначе говоря, растяжение спины является повреждением сухожилий, а также тканей мягких.

Проблема того, что человек потянул спину, может настичь не только людей, которые занимаются спортом и физическими упражнениями, но и тех, кто сталкивается с физическим трудом дома или просто находится долго в несменном положении, что значительно влияет на здоровье поясницы.

В основном потянуть спину можно, если поднимать большой вес с прямой спиной, когда колени не согнуты. От такой ситуации не застрахован никто, и избежать такого казуса можно путем разогрева тела разминкой, однако, сделать это не всегда представляется удобным.

Болевые ощущения, когда потянул человек спину, может разделяться на несколько типов. К основным относятся такие:

мышечные — в такой ситуации раздражение происходит в нервных рецепторах на месте нарушения и растяжение тканей;
позвоночные — здесь характерно воспалительные процессы в спинномозговом канале;
дисковые — чревато зажатием нервных окончаний и сдвига межпозвоночных дисков;
нейрогенные — в таком случае наблюдается нарушение получения сигнала, который передается по нервным отросткам

Когда человек спину потянул, повреждаются мышечные ткани, которые классифицируют по степени тяжести:

легкая — характеризуется тем, что появляется слабая боль, которая вскоре проходит и делать для этого ничего не нужно;
средняя — появляются болезненные сокращение мышц, которые вызывают дискомфорт в области спины и поясницы;
тяжелая — в данном случае проявляется разрыв мышечных тканей, который влечет сильные болевые ощущения и сложность в передвижении, так же могут проявиться отеки, кровоподтеки.

Симптомы растяжения спинных мышц

Симптомы, которые характерны тогда, когда потянул человек спину, могут так же распространяться и в другие области тела человека.

Болевые ощущения в области поясницы возникают внезапно, чаще всего после подъема какого-либо тяжелого веса. Болевые признаки могут уходить в нижние конечности и ягодичную область тела. Если вовремя не начать лечить данный недуг, болевые ощущения могут стать очень сильными и не проходить долгое время. В сам момент подрыва спины, болевой синдром может быть очень резким, а затем смениться на монотонную ноющую боль.

Другие признаки:

подрыв спины характеризуется смещением позвонков, которые, в сущности, меняют нормальное положение позвоночника человека, в таком случае, если человек захочет выпрямить спину ровно, без усилий делать это не удастся;
то, что человек спину потянул, будет видно визуально, поскольку область надрыва будет значительно выделяться из общей картины;
при срыве спины присутствует мышечный спазм, которые мешает передвижениям при нормальной активной жизнедеятельности;
в области, где именно произошло растяжение, может чувствоваться онемение и легкое покалывание;
ограниченная подвижность будет наблюдаться не только в поясничной области, но и переходить на ноги, в них может чувствоваться слабость и покалывание;
если факт того, что спину потянул человек очень серьезно, проблемы начинаются с тазобедренными органами — иногда сложно сходить в туалет, а женщины могут ощущать болевые признаки внизу живота.

Что делать при растяжении спины?

Поскольку растяжение спины и ее мышц чаще всего характеризуются болевыми симптомами, то после их появления незамедлительно следует лечить недуг:

прежде всего, нужно лечь на ровную кровать;
чтобы уменьшить боль, стоит приложить лед к месту надрыва;
через день после того, как произошло растяжение, нужно начинать прогревать спину — для этого подойдут согревающие мази и гели, грелки и теплые шарфы;
затем, чтобы укрепить мышцы спины, необходимо выполнять специальную оздоровительную гимнастику;
так же хороши средством, которое ускорит процесс восстановления, является массаж, который нужно делать хотя бы дважды в день.

Те процедуры, которые приведены выше, могут не снять болевой синдром, если он сопровождается осложнениями относительно самого позвоночника. Дело в том, что такие патологии, как межпозвоночная грыжа, могут сместиться, за счет этого возникает надрыв в спине и зажатие нервных корешков. Если случается такая ситуация, то в данном случае нужно обратиться незамедлительно к специалистам.

Как только Вы заметите симптомы того, что спину потянул человек именно по такой причине, советуем выполнить следующие рекомендации:

когда появились первые, пусть даже слабые, признаки боли, избавьте свою спину от всех физических нагрузок, обеспечьте себе покой и вызовете доктора на дом;
специалист должен Вас обследовать, определить причину появления боли и назначить соответственное лечение;
помните о том, что доктор может сделать заключение о том, что Вас нужно поместить на стационарное лечение в клинику, не спорьте, поскольку отбросить подозрения того, что боль связана с заболеваниями позвоночника можно только после проведения рентгена или томографии.

Если человек обращается в больницу с жалобами на то, что он спину потянул, то доктор, прежде всего, назначит все необходимые процедуры исследований, которые смогут диагностировать точную причину и размеры нарушений:

рентгеновское обследование спины, поясничного сектора;
магнитно-резонансная томография;
сдача анализа мочи и крови;
ультразвуковое исследование органов малого таза.

Данные процедуры нужны для того, чтобы с точностью определить причину появления болевых ощущений. Только так можно правильно поставить диагноз и назначить лечение.

Таким образом, растяжение спины может принести много дискомфорта в Вашу жизнь, поэтому берегите спину и заботьтесь о ней.

симптомы, что делать, как лечить растяжение

«Надорвал поясницу» – так человек описывает появление болевого синдрома в поясничной части спины, возникающего после подъема тяжестей. Появляется он вследствие разрыва мышечных волокон и связок.

Что происходит, когда потянул поясницу

Поднимать чрезмерные тяжести опасно для здоровья — в этом убеждается человек, когда у него возникает резкий болевой синдром в пояснице после активного физического труда.

Причиной состояния являются многочисленные разрывы мышц, на которые во время подъема тяжелых предметов была возложена большая физическая нагрузка.

В нормальном состоянии позвоночный столб «окутан» со всех сторон мышцами (мышечный корсет). При действии осевых нагрузок ось позвоночника начинает прогибаться вперед или назад, чтобы обеспечить амортизирующую функцию. Когда нагрузка прекращается, позвонки возвращаются на свое место.

Когда резервных возможностей мышечной ткани не хватает для полноценного сокращения, возникает надрыв и растяжение волокон. В этот момент человек чувствует сильный болевой синдром (миалгия).

Боли в спине могут возникать, если продуло поясницу.

Если человек надорвал поясницу, позвонки не возвращаются в физиологическое положение и начинают «выдавливать» хрящевые диски, расположенные под ними. При этом нервные стволы, проходящие в межпозвонковых отверстиях, ущемляются, раздражаются, сдавливаются и подвергаются воспалительным изменениям. Следствием данных патологических изменений является сильная боль.

Болевой синдром, когда человек сорвал поясницу, может быть следующих типов:

Мышечный – раздражение нервных рецепторов в месте надрыва и растяжения ткани;
Позвоночный – воспаление спинномозгового канала;
Дисковый – компресссия (сдавление) нервных стволов выпячиванием межпозвонкового диска;
Нейрогенный – нарушение проводимости сигнала по нервным волокнам (например, при полинейропатии).

Симптомы, возникающие при сорванной пояснице

Симптомы, когда человек потянул поясницу, формируются в зависимости от типа повреждения (мышечное, позвоночное, комбинированное) и характера воздействия:

Если поясничная боль распространяется на ноги и ягодичную область, можно предположить повреждение позвоночника. При мышечных спазмах и растяжениях она локализуется непосредственно в месте повреждения;
Ограничение подвижности, когда человек сорвал спину, возникает по причине раздражения крупных нервов (например, седалищного). При этом любая попытка к ходьбе вызывает усиление болевого синдрома;
Чувство онемения, покалывания, «движение мурашек» появляется над местом мышечного спазма;
Вынужденная поза не позволяет разогнуть или согнуть спину за счет того, что мышцы находятся в состоянии напряжения;
Если сильно потянуть поясницу, возникает учащенное мочеиспускание, ускоренный акт дефекации, снижается потенция у мужчин, возникают изменения менструального цикла у женщин.

Существуют и другие симптомы, обусловленные изменением окружающих тканей около места надрыва мышц или смещения позвонков: локальные уплотнения, гематомы, потеря нервных рефлексов, покалывания во время движений или поворотов тела.

Что делать, если надорвал поясницу

Растяжение и надрывы мышц, если сорвал поясницу, могут проявляться болевыми симптомами различной степени выраженности (от легкого покалывания до прострела). Сразу после их появления необходимо незамедлительно лечить патологию:

Лягте на ровную постель;
Приложите лед к месту боли и дождитесь уменьшения болевого синдрома;
На следующий день после того, как потянули мышцы, следует начать прогревания. Для этих целей можно обвязать поясницу шерстяным шарфом, смазать ее противовоспалительными мазями, приложить грелку;
После прекращения болей в спине для укрепления мышечного каркаса следует выполнять лечебную гимнастику;
Ускорению заживления воспалительных изменений в мышцах способствует массаж.

Вышеописанные процедуры могут не привести к избавлению от боли в пояснице, если она обусловлена осложнениями заболеваний позвоночника. К примеру, при поднятии тяжести прострел может возникнуть из-за того, что грыжевое выпячивание сместилось дальше в область спинного мозга и вызвало компресссию нервного корешка. В такой ситуации лучше сразу обратиться к врачу.

Пример правильного подъема тяжестей. Согнутая спина приводит к печальным последствиям.

При малейших симптомах надрыва рекомендуем выполнить следующие действия:

При появлении даже незначительной боли в поясничном отделе спины исключите физические нагрузки, лягте в постель и вызовите врача на дом;
Попросите специалиста назначить вам лечение и узнайте о причинах возникновения болевого синдрома;
Если врач потребует от вас госпитализации в медицинское учреждение, придется согласиться: патологию позвоночника можно исключить только после проведения рентгена, компьютерной, или магнитно-резонансной томографии;

Врач после обращения пациента, который сорвал спину, обязательно назначит комплекс диагностических исследований:

Рентгенография поясничного отдела позвоночника;
Магнитно-резонансная томография;
Общий анализ крови и мочи;
При необходимости – ультразвуковое исследование внутренних органов.

Они необходимы для установления точной причины болевых синдромов в поясничном отделе спины.

Принципы медицинского лечения поясничного болевого синдрома:

Инъекции мелоксикама внутримышечно по 1 мл через день в течение 7-10 дней;
Электрофорез с лидазой;
Длительное использование (более 4 месяцев) хондропротекторов (алфлутоп, терафлекс) при патологии позвоночника;
При необходимости назначение миорелаксантов (мидокалм) для расслабления спазмированных мышц;
Лечебный массаж и гимнастика.

Следует заметить, что любые физические нагрузки при патологии противопоказаны.

Эффективные народные методы лечения

Гимнастические упражнения для спины

Народные методы, когда человек сорвал поясницу, применяются одновременно с медицинскими способами. Наиболее эффективные принципы народного лечения болей в поясничном отделе:

Согревающим поясом из собачьей или овечьей шерсти необходимо обмотать место боли и ходить с ним в течение всего дня. При этом значительно облегчается болевой синдром за счет улучшения кровоснабжения в пояснице;
При сгибаниях не наклоняйтесь позвоночником, а сгибайте ноги. Если необходимо выполнять работу на огороде, воспользуйтесь низким стульчиком;
Прогревайте поврежденную область согревающими компресссами. Хорошими противовоспалительными и обезболивающими свойствами обладает поваренная соль. Ее необходимо нагреть на сковороде, высыпать в мешочек и прикладывать к месту боли;
Несколько раз в неделю парьтесь в русской бане. Это поможет предотвратить повторное возникновение болевых приступов.

Чтобы исключить частые надрывы мышц при физической работе, необходимо тренировать мышечный корсет спины. Для этого выполняйте ежедневно простое упражнение:

Лягте спиной на горизонтальную поверхность;
Поднимите вверх ноги и руки;
Тяните их вверх в течение 10-15 секунд, но при этом не отрывайте спину от поверхности;
Количество повторов 15-20.

Профилактика растяжений и травм

Профилактика помогает сделать позвоночник и его мышечный корсет устойчивым к действию физических нагрузок. Ее принципы просты, но достаточно эффективны:

Постель при заболеваниях позвоночника должна быть ровной и умеренно жесткой. Подушки не должны быть высокими;
Избавьтесь от лишнего веса. Он является избыточной нагрузкой на позвоночный столб;
Занимайтесь плаванием, баскетболом, танцами, фитнесом, которые сделают мышечный каркас позвоночника сильнее.

spinazdorov.ru

что делать, если сорвал спину и как лечить

Если человек говорит, что он потянул спину, то это в первую очередь свидетельствует об испытываемой им боли. Но что же на самом деле означают такие слова? Какие симптомы, что делать в таком случае и какое требуется лечение? Давайте постараемся выяснить это все.

Вправление сорванной спины

Если человек потянул спину, как это проявляется, что делать в данной ситуации? В первую очередь необходимо вникнуть в суть дела. В нормальном состоянии человеческий позвоночник в области поясничного отдела немного прогнут вперед, а позвонки углубляются в мышцы, что обеспечивает надежную и правильную поддержку. В случае, если человек подвергался сильной физической нагрузки, то позвонки могут выпирать, а межпозвонковые диски – смещаться.

Во время такого смещения, нервы, которые находятся в межпозвонковых отверстиях, ущемляются, сдавливаются, подвергаются раздражению и воспалению. В результате такого явления появляется боль. Кроме того, при изменениях в позвоночнике могут рефлекторно происходить напряжения мышц, что также сопровождается ощущением боли.

Но необходимо понимать, что далеко не во всех случаях фраза «сорвал спину» означает эти симптомы. В некоторых случаях неприятные симптомы и боль возникают в результате сильного растяжения либо даже разрыва мышц или связок, что очень болезненно и неприятно.

Симптомы

Симптомы срыва могут быть разными, в некоторых случаях могут распространяться на остальные части тела. Итак, если человек сорвал спину, как это проявляется:

боль в пояснице. Зачастую она появляется резко и после определенной физической нагрузки, к примеру, поднятия тяжестей. Такая боль из поясницы может распространяться в ягодицы и ноги. Если не начать лечение, то со временем ощущения будут усиливаться. Если говорить про то, какой характер имеет боль, то она может быть абсолютно разной. К примеру, непосредственно во время срыва, она острая, потом может быть тупой, тянущей и острой;
если человек захочет выпрямить полностью спину, то без определенных усилий у него это не выйдет, ведь диски и позвонки смещены, меняя нормальное положение позвоночника;
по всей видимости, если человек сорвал спину, это будет видно, так как поясничная часть может достаточно сильно выпирать. По крайней мере, это будет чувствоваться на ощупь;
если человек сорвал спину, то боль будет сопровождаться постоянным напряжением. Если не начать лечение, которое можно также проводить в домашних условиях, то это может помешать обычной жизни;
в области поясницы возникает покалывание, онемение, а также ощущение «мурашек»;
если человек сорвал спину, ощущение ограниченности движения может возникнуть не только в области поясницы, но также в нижних конечностях;
если не лечить, в ногах может возникнуть боль, покалывание, слабость;
если повреждение достаточно сильное, то в результате него могут пострадать даже органы малого таза. В некоторых случаях могут быть проблемы с опорожнением кишечника и мочеиспусканием. Если не лечить, у мужчин начинаются проблемы с потенцией, а женщины могут чувствовать дискомфорт и боль в области нижней части живота.

Первая помощь

Что делать, если человек сорвал спину? Чтобы уменьшить вероятность негативных последствий, необходимо принимать первые меры в домашних условиях. Итак, что следует делать в первую очередь, если человек сорвал спину:

в первую очередь, после повреждения рекомендуется уложить человека на твердую, ровную поверхность, дабы избежать дальнейшего смещения. Все это необходимо делать максимально аккуратно, так как болевые ощущения могут быть достаточно велики;
если человек находится в домашних условиях, то за ним должно быть постоянное наблюдение. Важно узнать о его всех ощущениях, чтобы лечение было максимально продуктивным;
если боль не проходит, то в таком случае, лечение включает местные средства, имеющие обезболивающий эффект. К примеру, можно использовать Кеторол, Найз;
лечение не должно заключаться в использовании местных препаратов, имеющих согревающий и раздражающий эффект, это может лишь усугубить ситуацию. Все дело в том, что такие средства усиливают кровообращение в области раздражения, что приводит к распространению раздражения;
если боль не спадает, а человек чувствует онемение в области нижних конечностей, то в таком случае единственное, что рекомендуется делать – срочно вызывать скорую помощь.

Как лечить?

Если человек сорвал спину, как лечить такое состояние? К какому доктору необходимо обратиться? Существует специальный врач – вертебролог. Именно он занимается подобного рода вопросами и оценивает ситуацию с точек зрения ортопедии, нейрохирургии и неврологии.

Чтобы определить причину болевых ощущений, специалист назначит ряд диагностических процедур. Во-первых, будет проведено ультразвуковое исследование. Если УЗИ не будет результативным, то, скорее всего, будет проведена еще и компьютерная томография. Такие действия дают возможность оценить сложность ситуации и понять, какие методы лечения будут максимально эффективными.

Так как же поступить в такой ситуации? Лечение сорванной спины непременно должно быть комплексным и осуществляться в нескольких направлениях:

чтобы снять воспаление могут быть назначены противовоспалительные нестероидные средства;
для устранения симптомов (особенно ощущения боли) зачастую используются такие средства, как Вольтарен, Фастум-Гель либо Диклофенак;
в определенных случаях может помочь мануальная терапия, которая подразумевает устранение смещений с помощью ручных манипуляций профессионала (мануального терапевта).
определенная лечебная физкультура также может оказаться эффективной. Однако все упражнения должен назначать квалифицированный врач;
в некоторых ситуациях используется иглоукалывание;
гирудотерапия (лечение пиявками) тоже может быть эффективным;
массаж – это довольно эффективная процедура;
лазеротерапия – это новый, но достаточно действенный способ.
в некоторых случаях может использоваться озонотерапия.

Но любой из выше перечисленных способов должен назначаться только квалифицированным врачом. Самолечение может не только не принести ожидаемого эффекта, но и может быть опасным, ведь срыв спины может привести к межпозвонковой грыже. А удаляют такую грыжу только хирургическим путем.

Лечение народными средствами

Лечить сорванную спину можно в домашних условиях, причем рекомендуется использовать методики в сочетании с традиционной медициной. Наиболее эффективные способы лечения в домашних условиях болей в поясничном отделе:

согревающим поясом из овечьей либо собачьей шерсти необходимо обмотать место боли и ходить с ним на протяжении всего дня. При этом значительно облегчается болевой синдром благодаря улучшению кровоснабжения в пояснице;
при сгибаниях не следует наклоняться позвоночником, нужно сгибать лишь ноги. Если требуется выполнять работу на огороде, используйте низкий стульчик;
прогревайте поврежденную область согревающими компрессами. Хорошими обезболивающими и противовоспалительными свойствами, которые можно применять в домашних условиях, обладает поваренная соль. Ее необходимо подогреть на сковороде, высыпать в мешочек и прикладывать к пораженному участку тела;
несколько раз в неделю можно париться в русской бане. Это поможет предотвратить повторное образование болевых приступов.

Профилактика

Чтобы не сорвать в дальнейшем спину, необходимо лишь знать о мерах профилактики и следовать несложным рекомендациям. Вот главные из них:

если вам необходимо сделать какое-то дело, которое заключается в физической нагрузке, то проведите легкую разминку, чтобы подготовить суставы и мышцы. Это снизит вероятность травм и перенапряжений;
ведите активный образ жизни, дабы ваше тело было здоровым и натренированным;
не следует переоценивать себя. К примеру, если нужно подвинуть тяжелый диван, не следует это делать самостоятельно. Ведь можно попросить о помощи кого-нибудь и избежать негативных последствий.

Совет от специалиста

Срыв спины – это достаточно болезненное и неприятное явление, которое в большинстве случаев нуждается в консультации врача. Ко всему описанному выше, можно лишь добавить, что свою спину необходимо всегда беречь, чтобы в дальнейшем избежать ее срыва.

wmedik.ru

что делать и как лечить, мази

Часто люди обращаются к доктору с вопросом — потянул спину, что делать? Что же имеется в виду под понятием «потянуть спину», а также из-за чего происходит данная травма, знают далеко не все, а уж как с ее лечить, иногда не знают даже те, кто с ней сталкивался. В таких случаях, человек не обращается к доктору, занимается самолечением, что приводит к последствиям травмы.

Растяжение мышц спины происходит, когда при чрезмерных нагрузках спина имеет неправильное положение, из-за чего межпозвоночные диски смещаются. В норме диски находятся в глубине, после смещения они выпирают, что приводит к натяжению окружающей мускулатуры, а также они пережимают нервные окончания, из-за чего после получения травмы возникают различные симптомы.

Клиническая картина

Если человек потянул мышцу на спине, симптоматика может быть различной, в зависимости от того, в каком отделе спины произошло растяжение. И всё же, есть общие признаки, по которым можно определить, что человек растянул спинные связки:

Болезненные ощущения могут быть резкими, ноющими, покалывающими, стреляющими. Это зависит от того, насколько сильно повреждены мышцы. Боль становится сильнее, если пострадавший пытается поднять руку или ногу, нагнуться, повернуться, поменять положение тела.
Связки спины сокращаются, что приводит к возникновению спазмов. При длительном сохранении этого симптома можно заподозрить, что ткани разорвались полностью.
Движения сильно ограничены, становится невозможно принять нормальное положение тела, разогнуться. Двигательная функция нарушена из-за повреждения мышечной ткани.
В области травмы развивается отечность, присутствуют уплотнения. Если при растяжении спины повреждаются кровеносные сосуды, это приводит к образованию кровоподтеков.
В ситуациях, когда повреждение приходится на нервные окончания, в поврежденном месте ощущается онемение и покалывание.

При срыве мышц поясницы, могут быть нарушения мочеиспускания и дефекации.

Какая может быть боль при растяжении

Так как могут травмироваться различные участки спины, то болевой синдром может быть:

мышечным из-за того, что раздражаются нервные рецепторы;
дисковым, возникающим при сдавливании нервных стволов, находящихся между позвонками;
позвоночным, случающимся при воспалении спинномозгового канала;
нейрогенным, происходящим из-за того, что нервные волокна хуже проводят сигналы.

По тяжести сама боль может быть:

Умеренной, которая исчезает сама в течение нескольких суток после того, как было получено растяжение
Средней, усиливающейся при попытках телодвижений
Интенсивной, присутствующей даже в состоянии покоя.

Первая помощь

До момента посещения врача или в случаях, когда лечение невозможно (например, если растяжение произошло на выходных или на даче), необходимо минимизировать риск осложнений с помощью определенных действий. Если потянул спину, то нужно:

Предотвратить напряжение мышц спины, держа ее в одном положении. Для этого стоит лечь на твердую ровную поверхность и подниматься только в крайне необходимых случаях. Подъемы и перевороты следует делать медленно и аккуратно.
Если человек может с точностью определить, где именно произошло растяжение, то можно приложить к этому месту холодный компресс, используя лед или грелку с водой.
При возникновении сильной боли нужно принять обезболивающий препарат. Лучше воспользоваться средствами для перорального приема, применение препаратов местного действия без консультации с доктором не рекомендуется.

В первый день после получения травмы нельзя разогревать спину с помощью компрессов, мазей. Также нельзя делать массаж и разминания, пока врач не разрешит.

Лечение

Перед назначением лечения, доктор проводит обследование, которое включает в себя внешний осмотр поврежденной области, рентген места повреждения, проведение магнитно-резонансной томографии, а также общие анализы крови и мочи. В некоторых случаях может быть назначено ультразвуковое исследование внутренних органов.

Основной целью лечения является устранение воспалительного процесса в мышцах, восстановление тканей и устранение симптомов травмы. Для этого используются противовоспалительные нестероидные препараты. Если они не оказывают должного эффекта, врачи могут прибегать к назначению лечения средствами, содержащими гормоны. Если человек надрывает спину так, что смещаются позвонки, лечение может проводиться с помощью мануальной терапии и массажных процедур. Итак, для лечения растяжения спины, используются:

Медикаменты для перорального приема, снимающие воспаление, убирающие боль, отечность, рассасывающие гематомы. К таким препаратам относятся Диклофенак и Ортофен. Если пациент имеет заболевания желудка или кишечника, которые мешают всасыванию лекарства, то препараты могут назначаться в виде инъекций. При наличии патологических изменений позвоночника, больному приписываются хондропротекторы для длительного приема.
Средства для местного применения (мази, крема, гели). Они обладают охлаждающим либо согревающим действием, снимают воспаления, происходящие в области растяжения, и обезболивают. Для местного лечения доктора пользуются Финалгоном, Апизатроном, Фастум-гелем, Випросалом и другими подобными препаратами.
Физиотерапевтические процедуры, например, применение электрофореза с лидазой, ионофореза, ультразвуковая высокочастотная терапия (УВЧ), а также прогревание спины с помощью парафина.
Лечебный массаж, во время которого применяются эфирные масла или средства для растирания кожи, например, бальзам Дикуля, а также мази с травяным составом.
ЛФК (лечебная физкультура), которая состоит из индивидуально подобранных доктором гимнастических упражнений.

В дополнение к основному лечению, врач может посоветовать народную медицину, которая ускорит выздоровление.

Лечение с помощью народных методов и профилактика

Надорвать спину может любой человек, однако в некоторых случаях одного традиционного лечения бывает не достаточно. Человека продолжают мучить тянущие боли и чувство скованности. В таких случаях не стоит обходить мимо лечение домашними методами:

Улучшить кровообращение в области растяжения можно, если обернуться поясом или платком, из овечьей или собачьей шерсти. Это утепляет, расширяет сосуды, позволяя им проводить больше крови.
Если необходимо что-то поднять с пола, то нужно сгибать колени, а не нагибаться в пояснице (так следует делать и тогда, когда травмы нет). Такое действие снимает нагрузку со спины, и тренирует мышцы ног.
Снять болевой синдром и воспалительный процесс можно с помощью согревающих компрессов и соли. Для этого ее нагревают на сухой сковородке, засыпают в мешочек из ткани и прикладывают к месту растяжения.
Когда воспаление снято, можно ходить в русскую баню. Горячий пар препятствует возобновлению болезненных ощущений и хорошо действует на весь организм.

В качестве домашней физкультуры для профилактики, а так же в период восстановления, можно делать следующее упражнение:

Лечь на спину;
Поднять руки и ноги вверх;
Тянуть их пятнадцать секунд, не отрывая спины от пола;
Повторить двадцать раз.

При ежедневном выполнении, такое упражнение поможет поддерживать спинные мышцы в хорошей форме и предотвратит растяжения. Чтобы не случилось травмы у спортсмена, перед началом каждой тренировки, он должен делать небольшую разминку, наклоняясь в разные стороны и потягиваясь.

Обычный человек перед тяжелой физической работой тоже должен сделать легкие упражнения для разминки и подготовки спины к нагрузке. Вис на турнике поможет постепенно растянуть связки и сделать их более эластичными. Выполняя эти нехитрые рекомендации, вопроса что делать, если потянул спину, возникнуть не должно.

vseotravmah.ru

симптомы и лечение в домашних условиях

Любой человек может столкнуться с неприятным диагнозом ‒ растяжение спинных мышц.

Обычно мышцы увеличиваются в объеме из-за микроразрывов. Однако, если слабым мышцам дать чрезмерную нагрузку, то обязательно произойдёт срыв.

Возникает смещение межпозвоночных дисков, и сухожилия с мягкими тканями повреждаются.

Появляется сильная боль, которая иногда может обездвижить человека.

Поэтому очень важно своевременно приступить к лечению, что исключит развитие осложнений.

Симптомы растяжения

Признаки растяжения спинных мышц, а также их интенсивность зависит от серьёзности травмы. Иногда симптомы едва ощущаются, а бывает, что двигательная активность почти утрачивается. Для правильного лечения следует определить тип травмы.

Это делается по определённым симптомам:

Боль. Первым признаком растяжения мышц спины является болевой синдром. Лёгкая степень тяжести травмы характеризуется умеренной болью при движениях, но она отсутствует в спокойном состоянии. При таком растяжении болезненные ощущения локализуются в том месте, где произошёл разрыв волокон. Если повреждение более тяжёлое, то боль присутствует постоянно. Она распространяется на широкую площадь и ощущается даже при пальпации.
Снижение подвижности. Боль усиливается при поворотах и наклонах. При такой степени повреждения спинные мышцы и связки теряют функциональность, а человек до окончания лечения прикован к постели.
Отёк в месте растяжения. Мышечная ткань всегда заполнена жидкостью, но при разрыве волокон она вытекает, что и вызывает отёчность. Это место уплотняется и опухает.
Гематома. Незначительное растяжение не вызывает появления синяка, но если произошёл разрыв связок, то появляется огромный кровоподтёк.

Набор симптомов будет зависеть от степени растяжения мышцы

По этим признакам нельзя утверждать, что случилось именно растяжение, можно только это предположить. Точный диагноз поставит после обследования травматолог.

Причины и возможные последствия

Растяжение мышц возникает обычно при поднятии тяжестей или неправильных силовых тренировках.

Травмы происходят при следующих условиях:

Тяжёлая физическая работа.
Гиподинамия, вызывающая ослабление мышечного каркаса.
Травмы, вызванные падением или ударом.
Резкий подъём веса.
Поднятие тяжести с согнутой поясницей.

Мышечные ткани обладают способностью восстанавливаться. В них находится множество кровеносных сосудов, снабжающие мышцы кислородом и питательными веществами. Этим и объясняется быстрое выздоровление.

Мышечные ткани способны восстанавливаться и их растяжение не несет угрозыС растяжением связок всё сложнее. Брадитрофные мышцы не обеспечиваются кислородом и другими полезными элементами. Поэтому на восстановление связочных повреждений уходит не один месяц.

При любых растяжениях поражаются и соседние мышцы, так как разрывы вызывают рефлекторную реакцию.

Растяжение спинных мышц не представляет опасности для функционирования внутренних органов. Это заболевание несёт угрозу людям физического труда, так как придётся ограничить профессиональную деятельность, что влечёт материальные потери.

Растяжение или надрыв мышцы иногда приводит к сильнейшим болям, которые не могут устранить даже болеутоляющие средства. Часто возникают воспаления, вызывающие лимфатический стазис, то есть нарушается отток лимфы. Из-за этого появляется отёчность.

В первое время возможно лихорадочное состояние, так отвечает иммунитет пострадавшего.

Видео: "Растяжение мышц и связок"

Лечение при растяжении спины

Если потянули мышцу, то не стоит заниматься самолечением, лучше нанести визит к специалисту. Он проведёт визуальный осмотр, пальпацию и в случае необходимости комплекс исследований (УЗИ, КТ и рентген). Установив точный диагноз, врач назначит домашнее лечение или предложит госпитализацию.

Оказание первой помощи

До посещения врача необходимо уметь оказать экстренную помощь при растяжении. Сразу же нужно обеспечить покой мышцам. Любая нагрузка должна быть исключена, иначе даже небольшое растяжение закончится разрывом мышцы.

Чтобы воспаление не распространилось, к болезненному месту нужно приложить лёд. Потребуется тканевая прокладка, иначе прямое воздействие льда может повредить кожу. Длительность процедуры около 40 минут.

Если болевой синдром очень сильный, то придётся использовать обезболивающие мази: «Финалгон», «Апизатрон». Они не только снимают боль и воспаление, но и разогревают. Необходимо знать, что мази наносятся только после холодных процедур.

Можно также принять таблетку с обезболивающим эффектом («Диклофенак»).

Ознакомьтесь с методами лечения травм и воспалительных процессов спины в следующих статьях:

Медикаментозная терапия

Многие предпочитают средства наружного применения. Гели и мази, применяемые при растяжениях, в кровь почти не всасываются, поэтому побочных эффектов не бывает.

Активные вещества препаратов оказывают следующие воздействия:

Уменьшают отёчность.
Останавливают развитие воспаления.
Снимают боль.
Нормализуют подвижность связок и мышц.

Лекарственные средства местного воздействия делятся на определённые группы:

Охлаждающие (обезболивающие), применяемые сразу после растяжения.
Противовоспалительные.
Разогревающие.

Обратите внимание на то, какие мази при растяжениях используют чаще всего

Охлаждающие мази. Эти препараты мягко обезболивают, создавая ощущение прохлады на кожном покрове. В их составе содержатся анальгетики и ментоловые масла, которые отлично снимают болевой синдром. Чаще всего используются охлаждающие гели, так как они быстрее впитываются. Из мазей наибольшей популярностью пользуется ‒ Гепариновая.

Противовоспалительные мази. Такие препараты очень важны, когда растяжение сопровождается отёком. Самыми распространёнными считаются «Диклофенак» и «Димексид». Если появился кровоподтёк, применяют «Троксерутин», в составе которого рассасывающие вещества.

Согревающие мази. Эти средства используют в период восстановления. Такие препараты расширяют сосуды, ускоряют теплообмен и увеличивают гиперемию тканей. К наиболее эффективным мазям относятся: «Випросал» и «Апизартрон».

Хирургическое вмешательство

Следующий факт

Если консервативное лечение не приносит положительного результата, то прибегают к оперативному вмешательству. Нередко операции приходится делать профессиональным спортсменам. Им необходимо, чтобы функционирование суставов и связок восстановилось полностью.

Обычно пациентам проводят артроскопию. Выполняется реконструкция или полная замена травмированного связочного фрагмента. Восстановление происходит очень быстро, так как делаются всего лишь проколы. Операции актуальны после неудачного традиционного лечения.

Массаж

При растяжении просто необходим массаж, который ускорит регенерацию мышечных тканей, так как усиливает дренаж крови и лимфы от поражённой области. Это позволяет устранить гематому и остановить воспалительный процесс.

Массаж корректирует питание тканей, а также способствует смазыванию их синовиальной жидкостью. В массируемых областях улучшается подвижность и гибкость.

Процедура назначается обычно на 3 день после растяжения спины. Интенсивность движений повышается постепенно. Сначала проводится сегментарный массаж здоровой области, а потом и около повреждённой. Курс составляет до 15 сеансов по 20 минут.

Прогревание

Прогревание растянутых мышц спины - спорный метод терапииМного споров о пользе бани при растяжении мышц и связок. Чтобы не навредить и не усугубить состояние, нужно просто соблюдать определённые правила.

Тепло повышает эластичность и подвижность связок. Они лучше насыщаются кровью через расширенные сосуды.

В парной быстро снимаются отёки, так как ускоряется отток венозной крови. Снижаются явления застоя и выводятся продукты распада.

Прогревание поможет правильно распределиться лимфе и крови по организму.

Это улучшит приток полезных и питательных веществ. Такие процедуры присутствуют и в физиотерапии, но они проводятся под контролем врача. Специалист определяет интенсивность воздействия специальных приборов индивидуально для каждого пациента.

Видео: "Что делать если сорвал поясницу"

Лечение народными средствами

К стандартной терапии можно добавить и народные способы для устранения боли при растяжениях.

Выделяют эффективные средства:

Подсоленное тесто. В одинаковых пропорциях мука смешивается с солью. Нужно замесить крутое тесто и добавить немного воды. Затем следует его раскатать и нарезать на полоски, которые прикладываются к больному месту. Делается это на ночь, а к утру боль уже пройдёт.
Мыльная смесь. Нужно смешать яичный желток с натёртым хозяйственным мылом. Чтобы получилась однородная масса, следует добавить воды. Бинт пропитать этой смесью и приложить к месту растяжения.
Йодовая сетка. Спустя некоторое время после повреждения можно нанести йодом сетку. Сетка рисуется так, чтобы ячейки были не меньше 1 см.
Средство из лука. Следует мелко нарезать луковицу и добавить сахар. Тщательно перемешать и положить на марлю толстый слой состава. Повязка накладывается на больное место. Меняется через сутки.
Компресс из глины. Сырой картофель и немного лука взбить в блендере. В полученную кашицу добавить сахар и несколько ложек глины. Смесь выложить на ткань и приложить к зоне растяжения. Сверху обернуть плёнкой или шарфом. Процедура выполняется несколько дней. Кстати, через 4 часа повязка меняется.
Подорожник. Сухие листья этого растения нужно измельчить и залить кипятком. Через несколько часов компресс будет готов.

Осведомлённый человек может самостоятельно справиться с простым растяжением. Но если возникнут непредвиденные проблемы, то всегда есть возможность обратиться к специалисту.

Заключение

Растяжение спинных мышц не является опасным состоянием, по сравнению с другими патологиями позвоночника. Но если медицинская помощь оказывается несвоевременно, а боль игнорируется, то могут возникнуть довольно неприятные последствия. Воспаление начинает распространяться, а болезненные ощущения усиливаются. Также снижается двигательная активность. Поэтому даже при малейшем растяжении следует срочно обратиться к врачу.

spinatitana.com

Фильтр товаров

Цена

Корзина

Потянул спину - что делать? Растяжение мышц спины. Лечение боли в спине. Если спину потянул