Родился Лазарь Ангелов в городе Софии (Болгария) 22 сентября 1984 г. При росте 180 см его вес составляет 88 кг.
К своему возрасту эта личность достигла немалых высот не только в сфере бодибилдинга и баскетбола, которым он увлекался с детства, но также в области шоу бизнеса (Лазар принимает активное участие в съёмках клипов и реклам).
Перед тем, как остановить свой выбор на карьере бодибилдера и личного тренера Лазарь в течение долгих 10 лет занимался баскетболом на профессиональном уровне и за это время успел заслужить почётное место одного из лучших игроков в своей команде. В возрасте 16 лет он был принят в юношескую национальную сборную, после чего перешёл в национальную лигу баскетбола своей. И вот, к 18 годам Лазарь уходит в армию, где и берёт своё начало его страстное увлечение миром бодибилдинга. Через некоторое время он получит специальный сертификат профессионального тренера Национальной спортивной академии, после чего и начинается карьера в работе с людьми, заинтересованными в реализации собственного потенциала.
Вся жизнь Ангелова отдана бодибилдингу. Начиная с 2006 года, он неоднократно участвовал во всевозможных турнирах, в которых занимал не ниже третьего места. По словам самого бодибилдера он никогда не признавал стероидные препараты, как и само их применение.
Уникальность атлета заключается в обладании им одним из самых впечатляющих брюшных прессов во всём мире. Возможно, именно этот аргумент и стал причиной ежедневных обращений к нему людей за советами по тренировкам и полезному питанию. А для того, чтобы справиться с огромным потоком сообщений и посланий, атлет создал специальный веб – сайт, где выкладывает новости и полезную информацию для тех, кто нуждается в совете профессионала.
Хорошая музыка и добрые люди, которые всегда оказывают мне поддержку. Из музыки я придерживаюсь направлений гангста рэпа и хип-хопа, но совсем недавно стал подсаживаться на разные саундтрэки и хеви метал. Каждый день я получаю сотни сообщений и писем от клиентов, с гордостью и радостью сообщающих мне о своих достижениях. Именно благодаря этому я понимаю, что мой пример может вдохновить и других, это и подстёгивает меня двигаться ещё дальше.
Необходимо соблюдать распорядок правильного питания, для чего рацион делим на 7 приёмов. Первый включает в себя 6 яичных белков вместе с овсяными хлопьями. Во второй входят мягкое филе цыплёнка с рисом. Принимая пищу в третий раз, я употребляю миндаль и белок. При четвёртом приёме лучше всего подойдёт повтор второго приёма — мягкое филе цыплёнка с рисом. В пятый раз можно сочетать салат с тунцом. Далее, при шестом приёме, организму для получения белка снова не помешает филе цыплёнка с рисом (как и при втором приёме). Под конец, пищу можно обогатить традиционным болгарским блюдом «извара». Оно обеспечит организм необходимым количеством казеина.
«В течение какого времени ты тренируешься?»
Мой ответ «В течение всей жизни»
То, что я отыскал свою дорогу по жизни. Я такой, каким хотел видеть себя в прошлом. У меня своё любимое дело, а это ли не показатель?
Хочу, чтобы весь мир увидел моё атлетичное тело. А вместе с этим продолжать помогать всем, кто нуждается в моём совете и поддержке. А ещё я бы хотел изменить мнение общественности к мужчинам фитнес – моделям. С моей точки зрения, выглядеть они должны не как Кены – парни кукол Барби, а как настоящие герои блокбастеров и боевиков.
builderbody.ru
Привет, ребята и девчата. В прошлом выпуске была биография Фила Хита, сегодня же обсудим биографию одной, достаточно популярной личности – Лазара Ангела. Уот так уот он выглядит:
Многие от него в диком восторге, уважают, любят, считают идеалом / эталоном мужской красоты, хотят стать такими же как он и чё там ещё… ну список сами продолжите (вам видней), другие – критикуют, аля химик (не натурал), урод, ничего особенного там нет и т.п., в общем, все как обычно (поклонники / хейтеры, в результате чего, постоянные споры / срачи и т.п.).
Вот, и у нас, скорей всего, после сегодняшнего выпуска, как и с выпуском про CT-Fletchera (плюшевой бороды), у большинства начнёт бомбить по жесткому 😀
… ведь я ж буду высказывать свое личное мнение, обрисовывая картину, как я ее вижу, без всякой лжи, фальши, соплей и прочего розового дерьма, которого и так полно вокруг нас. Понятное дело, что многим это не понравится (поклонникам, конечно же), и безусловно, начнется срач (между кем)? => правильно между критиками. =)
К чему я об этом заговорил? =)
К тому, что не нужно впутывать меня в это дерьмо. Хотите деградировать – деградируйте сами, между собой. Я всего лишь попытаюсь индивидуально обрисовать Лазара, не более чем.
Я не критик (мне параллельно, что там и как), и не поклонник (я не интересуюсь им вообще), мне тупо фиолетово… понимаете? Меня попросили высказать мнение – я высказал, этой статьей. Вот и всё.
P.s. Точно также было и с Флетчером (бородой), но негатива в комментариях, после той статьи)), не передать словами…
В общем, если с этим разобрались, то, пожалуй, начнём конкретно и по делу.
Интересные факты:
Лазар — профессионально занимался баскетболом на протяжении 10 лет, и считался одним из лучших игроков команды. Однако, призвавшись в ряды вооруженных сил в 18-летнем возрасте, пришлось бросить баскетбол и пойти служить в армию. Говорят, что именно в армии или после нее (хрен знает), и началось его увлечение бодибилдингом… <= мне это показалось странным, ведь с фитнесом он был знаком ещё с юношеских лет (когда ещё занимался баскетболом), об этом он открыто заявлял в своих интервью, так почему же говориться, что увлечение началось в армии или аж после нее?!.. не понятно…
Возможно, имеется в виду серьезное увлечение (так сказать с будущей деятельностью), ведь после дембеля, у мужика возник вопрос: “а что же собственно делать дальше…”, вот на ум и пришел спорт (бодибилдинг), которым он увлекался ранее.
Однако, как мне кажется, и это неверная теория. Ведь, после армии, по его же словам, он вернулся в баскетбол и играл за профессиональные команды первого и второго дивизионов, однако, из-за хронической травмы колена, которая ограничивала его успех, с баскетболом пришлось все таки попрощаться…
Вот тогда-то он и начал задумываться о том, что делать дальше… и единственное чем оставалось заниматься, был бодибилдинг. <= Как-то так, я вижу эту картину.
В связи с этим, через какое-то время, Лазар получил сертификат персонального тренера в Национальной спортивной академии, и, помимо, совершенствования собственного тела, стал передавать свой опыт еще и другим людям, помогая им реализовать их потенциал.
С 2006 года Лазар начинает принимать участие в различных конкурсах и соревнованиях по бодибилдингу, однако, нигде не выигрывая. Много раз занимал 3-тье место, получая бронзу. На этом, история выступлений заканчивается =)
Сплит Лазара Ангелова:
Упражнения, кол-во повторов, сетов и т.п. комментировать не буду, ибо нахрен оно надо? Я ж стараюсь помогать людям, а не вредить. Сейчас мог бы выставить его схему тренировок, и многие ребята и девчата, начали бы заниматься как и он, наивно полагая, раз он тренируется поэтому, то если я тоже также буду, стану как он )))) Ну, кто в теме понимает, что это бред ядерный, такое обычно выдают от нехватки знаний только начинающие…
В действительности, если вы начнёте заниматься по его же схеме, то вы лишь навредите себе. У него там по 8-10 упражнений за тренировку, по 4-6 подходов. Вы загоните себе в жесткую перетренированность и всё, о росте мышц = можете забить. Оно вам надо? … поэтому ну его нафиг, каждая программа тренировок должна либо подстраиваться индивидуально под конкретного человека, либо должна быть хотя бы разумной для большинства людей. У меня на сайте таковы имеются (например, прочитайте статью “Лучшие программы тренировок по бодибилдингу”, а копировать чужие схемы людей, которые годами подготавливали себя к подобной нагрузке, нет смысла, ибо это лишь вредит.
Что ещё сказать то… по его же словам, тренируется часто и тяжело (что мы собственно и видим со сплита). Использует (любит) базовые упражнения и большие веса. Все, в общем, типично.. ничего сверхъестественного)).
По питанию, тоже, честно говоря, не хочется ничего говорить, ибо оно подстроено ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД НЕГО. Я 
Это то, что было написано, правда это или нет, не знаю.
Конечно же по полной программе использует и спорт.пит, а именно: протеин, БЦАШКУ, Глютамин, Витамины и Рыбий жир. Может ещё что-то, хрен знает =), это то, что было указано.
В общем, этот подраздел о его программе тренировок, питания и т.п., как по мне, БЕСПОЛЕЗЕН и возможно даже вредоносный (если вы начнёте повторять). Не люблю о таком рассказывать, но все же, должен же я что-то сюда настрочить?)))
Так вот, многих ребят и девчат волнует этот вопрос. Химик ли Лазар или натурал, ведь в своих интервью, он божится что – натурал, что никогда не использовал анаболики, и не рекомендует это делать другим.
Это, безусловно, же, вздор полный. Ахаха, вот ща, у большинства, в натуре бомбанет пукан))), ведь многие наивно верят в то дерьмо, которое им вливают в уши, в общем, как бы там ни было, я с уверенностью (на все 100%) могу заявить о том, что Лазар Ангелов – химик.
Пояснения:
Знаете, многие говорят, что мол, та какой же он химик, какие стероиды, шо вы мелите и т.п. дескать, посмотрите на него, мышцы то небольшие, такое можно и в натурашку достичь. А вы тут о каких-то стероидах говорите… не смешите.
P.s. Кстати, это касается не только Ангелова, но и других, похожих ему ребят, у которых такая же сухая, венозная, плотная форма мышц на постоянной основе… например:
Однако, такие люди, даже понятия не имеют о том, что они говорят. Понятия не имеют, что такое массонабор (избыток калорий), что такое сушка (недостаток калорий) и что эти процессы в натурашку ну просто напросто НЕВОЗМОЖНО объединить в одно целое.. ибо это абсолютно разные физиологические процессы:
Ну и как, чёрт побери, можно объединить эти процессы в одно целое? КАК? Ну, вы понимаете? ЭТО НЕВОЗМОЖНО!!!!!
Что мы видим у Лазарева? =)
Чувак постоянно (многие годы) СУХОЙ, венозный, в общем, демонстрирует классную форму. Это возможно только, при условии ОГРАНИЧИВАНИЯ УГЛЕВОДОВ В РАЦИОНЕ ПИТАНИЯ! НЕ благодаря фармакологии, а БЛАГОДАРЯ УРЕЗАНИЮ УГЛЕВОДОВ! Не путайте. То бишь ангелов, постоянно на жёсткой диете (постоянно контролирует кол-во поступаемых углеводов).
В этом и заключается основная проблема. Без углеводов, такие мышцы как у Ангелова, даже при наличии фармакологии, накачать, очень-очень сложно. Кто в теме, отлично это понимает. С углеводами + наличии фармакологии, набрать такие же мышцы, как и у Ангелова, особого труда не составит, но без углеводов – это очень-очень трудно, а в натурашку – невозможно.
В общем, без углеводов, мышцы, во-первых, хрен наберешь, а во-вторых, хрен – “сохранишь” (ибо недостаток калорий вынуждает организм сжигать жир, в том числе, и мышцы), в итоге они “улетают”, соответственно, чтобы этот процесс сохранить (чтобы сохранить мышцы) (что демонстрирует Лазар) 100% нужна химия (фармакология).
Поэтому, кто бы там не выступал, убеждая Вас в том, что это все в натурашку, там мышцы не большие, этого можно достичь “своими силами :D” – это все бред ядерный…
А божится всему миру о том, что ты натурал, с точки зрения Лазарева Ангела – вполне логично (ибо эму это ВЫГОДНО). Чувак фитнес модель, которого спонсируют различные компании, и на которого таращиться чуть ли не весь мир, там постоянные фотосессии, видеосъемки и т.п.; к тому же, он ещё и персональный тренер, который должен вдохновлять, подавать пример и т.п.. в общем, эму это все выгодно.
В этом плане, вообще никаких претензий. Какой же дурак, в открытую будет говорить о том, что я химик (использовал анаболические стероиды), тем самым занижая свой иерархический статус в обществе, ведь когда сообщаешь о таком, большинство людей сразу думают: “а, ну понятно всё, на химке накачался и выебу**ется, я бы тоже так смог, а вот в натурашку – хрен бы он чего достиг, ну нахер… и забывают о нём”, а так же, все иначе, Лазар утверждает, я натурал, в натурашку все достиг, АХТУНГ, посмотрите, какой я ачишуенный, и все такие смотрят, о да, мышц вроде не много, сухой, плотный, думаю, он и вправду натурал, в общем, четкая форма, да он крут…
В общем, не знаю, что ещё вам рассказать. Думаю и этого хватит)). Надеюсь, вам было ИНТЕРЕСНО и ПОЗНАВАТЕЛЬНО.
На десерт — видео: тренировка мышц ГРУДИ и СПИНЫ от Лазара Ангелова:
Буду признателен, если поделитесь ссылкой в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). До встречи.
С уважением, администратор.
steelsports.ru
В современном мире все ищут себе кумиров и хотят быть на кого-то похожи. Среди любителей фитнеса и начинающих бодибилдеров эталоном эстетики, красоты, прорисованной фигуры можно считать Лазара Ангелова. Кажется, о кубиках его пресса известно всем: атлет часто светится на обложках журналов, снимается в мотивационных роликах. Но он же не родился таким изначально с почти 90 кг сухой массы тела?
В современном обществе бытует два мнения по поводу принадлежности культуриста к видам бодибилдеров. Одни говорят, что Ангелов натурал, остальные не верят, что атлет добился такого результата благодаря своей генетике, и думают, что химичил. Мы не будем проводить експертизу, что-то анализировать, а просто покажем, как выглядел Лазар в школьные годы:
Радостный юноша на этой фотографии – это всеми любимый в нынешнюю пору культурист – простой мальчик с баскетбольным мячом в руках.
Здесь он уже постарше и в составе школьной сборной по баскетболу. Узнаете, где на фото спрятался ваш герой? Правильно, в нижнем ряду, третий справа.
Вот еще один снимок подростка. Парень редко расставался с мячом.
Вот фото Лазара до того как они выиграли свою школьную лигу. Парниша возмужал и окреп.
А это фото после школы, когда Лазар Ангелов пошел учиться, но оставил волейбол. Место спортсмен не поменял – он третий слева.
На этой фотографии Лазар уже совсем взрослый мужчина. Мяч заменила девушка :)
Следующий этап – это служба в армии. Фото сделано перед самым уходом в войска.
А вот таким Лазар пришел после армии. Посмотрите на фото, уже появляется некий фундамент и бугорки для дальнейшей работы над собой.
Вот собственно и первое фото парня около родных снарядов. На стене висит куча плакатов с кумирами, с которых он брал пример, черпал мотивацию.
Еще один снимок Лазара.
Вот фотография, которую я называю переходной между обычным парнем и звездой мирового масштаба. Не вооруженным глазом видно, что атлет поднабрал массы, при этом не увеличилась жировая прослойка, да и кубики еще не так выпирают.
А вот уже всем привычные фотографии культуриста. Так, как Лазар Ангелов выглядит сейчас.
С такой формой атлет начал принимать участие в различных соревнованиях по бодибилдингу, занимал призовые места. За плечами у Ангелова сертификат тренера спортакадемии: из-за травмы колена ему пришлось уйти из баскетбола в тренеры, где он передавал свой опыт и знания младшему поколению.
Вот мы и пробежались по фотографиям Лазара Ангелова и посмотрели, как выглядел атлет до занятий спортом и после прихода в тренажерный зал. Его можно судить, обвинять и завидовать, однако всем виден тот тернистый путь, который преодолел парень.
А теперь о неприятном. В 2015 году культурист получил очень серьезную травму. Впоследствии Лазар Ангелов слег на операционный стол.Сначала ему сделали операцию на колене. Спустя 3 месяца культурист перенес еще одно хирургическое вмешательство. Целью медиков было спасение локтевых суставов спортсмена.
Если в общих чертах, то с Ангеловым произошло то, чего не пожелаешь и врагу. Спортсмен на долгое время выпал из привычного ритма и соревнований. Ему пришлось заново учится ходить. Но сильный духом Лазар не сдается и пытается по максимуму давать себе нагрузку лежа накушетке – делает скручивания на пресс, пытаясь держать мышцы в тонусе.
«Мне сейчас очень тяжело. Ведь я лишился того, чем жил
последние несколько лет. Перенес две
операции и пытаюсь расхаживаться. Врачи говорят, что восстановление после
операции будет идти больше года. Я понимаю, что мне нужно через это пройти,
убедится в своей силе и выдержке. Уже
жду, когда пойду в зал» - говорит Ангелов.
Будем ждать, как в скором времени Лазар Ангелов снова появится на телеэкранах, уже здоровый и полон сил. Желаем спортсмену выдержки и как можно скорее вернуться в привычный ритм!
Чтобы не случилось с вами, никогда не унывайте и не падайте духом, всегда смотрите вперед, и берите пример с Лазара Ангелова. Пусть в вашем списке кумиров будут лучшие!
Здесь можете посмотреть, как выглядела Екатерина Усманова до и после пластики, что увеличивала себе фитнес-модель.
force-man.ru
Лазар Ангелов Лазар Ангелов - болгарский фитнес-тренер, прославившийся в последнее время в качестве фитнес-модели.
Рост: 180 смВес: 88 кгДата рождения: 22 сентября 1984Место рождения: София, БолгарияСайт: официальный сайт, vk Группа в vk
Прежде чем стать бодибилдером и персональным тренером Лазар Ангелов на протяжении 10 лет профессионально занимался баскетболом и считался одним из лучших игроков команды. В 16 лет он вступил в юношескую национальную сборную, позже перешел в Национальную баскетбольную лигу Болгарии. В 18 лет Лазара призвали в армию, где и началось его увлечение бодибилдингом. Получив сертификат персонального тренера в Национальной спортивной академии, Ангелов начал работать с людьми, помогая им реализовать свой потенциал.
Он посвятил свою жизнь бодибилдингу, с 2006 года активно принимал участие в турнирах, на которых не занимал ниже третьего места. Как утверждает Лазар, он никогда не принимал и не собирается принимать стероидные препараты.
Атлет обладает одним из самых выдающихся брюшных прессов в мире. Каждый день к Лазару обращаются много людей за советами по тренировкам, питанию и т. д., чтобы помочь всем поклонникам фитнеса, Ангелов создал веб-сайт, где делится с людьми своими навыками.
Примерное меню питания Лазара:
Лазар активно использует спортивное питание, включая сыворотки, BCAA и глутамин. Также он начал использовать продукцию компании спортивного питания Muscle Warfare.
Лазар Ангелов открыто не признает применение анаболических стероидов.
Понедельник: Грудь\Пресc
Читайте подробнее: Грудные мышцы - упражнения и особенности тренировки, Пресс - упражнения и особенности тренировки
Вторник: Спина/Трапеции
Читайте подробнее: Спина - упражнения и особенности тренировки, Плечи - упражнения и особенности тренировки
Среда: Дельты/Пресс
Читайте подробнее: Плечи - упражнения и особенности тренировки, Пресс - упражнения и особенности тренировки
Четверг: Отдых
Пятница: Трицепс/Бицепс
Читайте подробнее: Трицепс - упражнения и особенности тренировки, Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Суббота: Ноги/пресс
Читайте подробнее: Ноги - упражнения и особенности тренировки, Пресс - упражнения и особенности тренировки
Воскресение: Отдых
sportwiki.to
Интернет-пользователи знают его как фитнес-модель, популяризатора натурального бодибилдинга и персонального тренера. Кареглазый шатен гордится поджарым телом без намека на подкожный жир и роскошным прессом. Его фигура словно высечена из камня и не шокирует фантастическими объемами. Лазар Ангелов уверяет, что гора мышц — показатель использования стероидов. Однако это заявление не мешает ровняться на Виктора Мартинеса и стремиться к бицепсам, как у Фила Хита.
Лазар Ангелов (Lazar Angelov) родился 22.10.1984 в Софии, Болгария. Он с теплотой вспоминает о детстве и подчеркивает роль родителей в выборе жизненного пути. Они хотели вырастить спортсмена и мужчину с сильным характером, учили побеждать страхи и лень. Для этого записывали мальчика в разные секции, предлагая ему выбрать то, что ему действительно интересно.
Юноша увлекся культуризмом в 2006 году во время службы в армии. До этого 10 лет числился в баскетбольной команде и был одним из лучших игроков Национальной баскетбольной лиги. Атлет гордится тем, что променял баскетбол на бодибилдинг и посвятил ему молодость.
После получения Сертификата Академии и победы на Кубке России переехал в Петербург, где:
Лазар Ангелов часто выступает на чемпионатах России и всегда входит в топ сильнейших.
В 2015 г. перенес операцию на коленном суставе, прошел курс по восстановлению. Проблемы со здоровьем вынудили отложить тренировки и внести коррективы в привычный образ жизни. Даже лежа в кровати, он выполнял упражнения, чтобы совсем не потерять форму и сохранить массу тела.
Фитоняшка Янита Янчева в этой статье →
Недельный сплит состоит из 5 занятий. В него входят тренинги с серьезными весами. Упражнения бодибилдер часто меняет, но неизменными остаются:
Техники выполняет 6-9 раз в 4 подхода. Каждый день автономно тренирует одну группу мышц и 3 раза включает упражнения для пресса. Пример тренировки на грудь и пресс:
В программу Лазар Ангелов обязательно включает бег на свежем воздухе. Чтобы поддерживать себя в одном весе, практикует спринтерские забеги на дистанции 100-400 м, каждый раз улучшая рекорды.
Лазар понимает, что построить пресс из 6 кирпичиков, которому завидует весь мир, без правильного питания невозможно. Он ест 7 раз, тщательно продумывая рацион заранее. Это позволяет удерживать объем подкожно-жировой клетчатки в передах 10-12%. Меню одного дня:
Для роста мышц Лазар принимает BCAA, глютамин, сывороточный протеин.
На личном сайте http://www.lazarangelov.com и в соц. сетях спортсмен рассказывает о принципах занятий в зале, нюансах питания, мотивирует людей заниматься. Своим подопечным составляет программы, исходя из индивидуальных параметров здоровья и учетом конституции тела.
Слава пришла к нему не как к бодибилдеру, покорившему вершины престижных турниров, а модели из рекламы. Лазар построил карьеру в сети, рекламируя товары Mutated Nation и Nike, и свое тело. Количество фолловеров сегодня достигает почти 6 млн: https://www.instagram.com/lazar_angelov_official/.
Судя по постановочным фото в инстаграме, спортсмен артистизмом не отличается. В галерее встречаются снимки с одинаковым выражением лица и селфи с сексуальной подоплекой, которыми грешат девчонки. Никто не спорит, что у него шикарный рельеф, но смотреть на сползающие штаны, демонстрирующие анатомические подробности, иногда неловко. С помощью стильной бородки и сурового взгляда Лазар Ангелов поддерживает имидж брутального мачо.
Интересное по теме: представитель Менс Физик — Джефф Сейд →
Загрузка... Tweetbodybuilding-and-fitness.ru
Болгарский культурист, фитнес-модель, и личный тренер Лазар Ангелов (Lazar Angelov) является кумиром не только девушек, но и парней, желающих привести себя в форму. Лазар Ангелов известен тем, что добился приличной мышечной массы при минимуме жировой прослойки. В свои 28 лет болгарский бодибилдер получил поддержку от ведущих спортивных брендов Nike, Nutri-Sups, вошел в список World’s top 10 Aesthetic Physiques.
Лазар Ангелов отражает последние направления фитнеса и бодибилдинга - отказ от огромной "стероидной" мышечной массы в пользу красивых, сложенных тел с нормальным весом и очерченным рельефом.
Ангелов любит рассказывать, что с детства увелекался спортом. В годы отрочества в Болгарии он был успешным баскетболистом, затем, из-за травмы покинул площадку и ушел в бодибилдинг. В 2006 году занял третье место на национальном чемпионате по классическому бодибилдингу, что сам культурист считает большим успехом, поскольку на тот момент опыта у него было мало и период на подготовку был недолгим.
Лазар Ангелов уверен, что во многом его успеху в фитнесе способствовали дисциплина и профессиональное отношение к спорту, которым его научили тренеры по баскетболу. Ангелов отмечает, что на первом месте в его жизнис всегда стоит настойчивость и самоорганизованность.
Вместе с тем Ангелов не забывает о поддержке со стороны своих фанатов и клиентов, которым он помог стать лучше. По его словам, их поддержка мотивирует его продолжать совершенствоваться в области культуризма.
У Ангелова есть мечта: сделать тело фитнес-модели стандартом мужского тела. Лазар ставит себе целью пропагандировать фитнес по всему миру, чтобы все мужчины стремились улучшить свою форму.
fixbody.ru
