Дешевая-обувь.рф

Таблица разрядных нормативов по гиревому спорту 2018г. Гири нормативы 2018


Таблица разрядных нормативов по гиревому спорту 2018 год

Официальные нормативы по гиревому спорту из ЕВСК актуальны для 2018 годаГиревое двоеборье (количество очков, набранных за 10 минут в каждом упражнении)* очки начисляются: за 1 толчок гири - 1 очко, за 1 рывок гири - 0,5 очкаТаблица разрядных нормативов для мужчин:

1.В таблицах приведено количество подъёмов за 10 минут, для спортивных дисциплин в наименованиях которых содержится слово «двоеборье» - количество очков, набранных за 10 минут в каждом упражнении.
2.Спортивные дисциплины, в наименованиях которых содержится слово «двоеборье», состоят из упражнения «толчок» и упражнения «рывок».
3.Очки в спортивных дисциплинах, в наименованиях которых содержится слово «двоеборье», начисляются: 1 толчок - 1 очко, 1 рывок - 0,5 очка.
4.Спортивное звание мастер спорта международного класса (МСМК) присваивается за выполнение нормы при занятии 1-2 места на чемпионате мира, 1 места на чемпионате Европы, 1 места на Кубке мира, 1 места на Кубке Европы, 1 места на первенстве мира среди юниоров и юниорок (19-22 лет), 1 места на первенстве Европы среди юниоров, юниорок (19-22 лет), 1 места на других международных спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП, проводимых по регламенту Кубка мира.
5.Для присвоения МСМК необходимо проведение допинг-контроля на указанных спортивных соревнованиях.
6.Спортивное звание мастер спорта (МС) присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП.
7.Спортивное звание кандидат в мастера спорта (КМС), I спортивный разряд присваиваются за выполнение норм на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
8.II-III спортивные разряды присваиваются за выполнение норм на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных спортивных соревнований муниципального образования.
9.I-III юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение норм на других официальных спортивных соревнованиях любого статуса.
10.Первенства России, всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП, среди лиц с ограничением верхней границы возраста, первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенства субъекта Российской Федерации, другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации среди лиц с ограничением верхней границы возраста, первенства муниципального образования, другие официальные спортивные соревнования муниципального образования среди лиц с ограничением верхней границы возраста проводятся в возрастных группах: юниоры, юниорки (19-22 года), юноши, девушки (17-18 лет), юноши, девушки (14-16 лет).
11.Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
12.МСМК присваивается с 16 лет, МС - с 15 лет, КМС - с 14 лет, I-III спортивные разряды, юношеские спортивные разряды - с 12 лет.

www.ciplenkov.ru

Календарь соревнований по гиревому спорту 2018

Наименование спортивного мероприятия Спортивная дисциплина, группа спортивных дисциплин Участники Возраст Дата начала мероприятия Дата окончания мероприятия Страна проведения Город (место) проведения
Первенство России ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ юноши, девушки 14-16, 17-18 лет 7 февраля 12 февраля Россия Ярославская область, г. Рыбинск
Кубок Мира 1 этап и международные соревнования ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины / женщины   февраль февраль Германия Гамбург
Открытое первенство Сибири и Дальнего Востока среди студентов по гиревому спорту памяти Николая Шатова и Бекзады Смагулова ДЦ, ДВ/ Рывок мужчины / женщины студенты ВУЗов 1 марта 4 марта Россия Омск
Первенство России ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ юниоры, юниорки 19-22 года 21 марта 25 марта Россия г. Москва
ВС «Открытый мемориал памяти Н. Жеребцова» ДЦ мужчины, женщины   март-апрель март-апрель Россия Р. Татарстан, г. Казань
Кубок Мира 2 этап и международные соревнования ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины / женщины   28 апреля 29 апреля Россия г. Санкт-Петербург
Межрегиональные соревнования ( ЦФО, СЗФО, ПФО, СКФО, ЮФО) ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины, женщины   16 апреля 19 апреля Россия Воронежская область, г. Воронеж
Межрегиональные соревнования ( УФО, ДФО, СФО ) ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины, женщины   16 апреля 19 апреля Россия Новосибирская область, г. Бердск
ВС «Кубок вооруженных сил памяти В.К. Пикалова» ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины, женщины   23 апреля 27 апреля Россия Челябинская область, г. Челябинск
Чемпионат России ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины, женщины   24 мая 27 мая Россия г. Санкт-Петербург
Тренировочные мероприятия ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины / женщины   июнь июнь Россия Р. Крым, г. Алушта , ФГБУ «ТЦСКР «Крымский»
Чемпионат Европы ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины / женщины   июнь июнь Венгрия г. Будапешт
Первенство Европы ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ юниоры / юниорки 19-22 года июнь июнь Венгрия г. Будапешт
Тренировочные мероприятия ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ юноши, девушки 14-16, 17-18 лет июль июль Россия Р. Крым, г. Алушта , ФГБУ «ТЦСКР «Крымский»
Первенство Европы ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ юноши / девушки 14-16, 17-18 лет июль июль Литва г. Вильнюс
Кубок Мира 3 этап и международные соревнования ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины / женщины   июль июль Литва г. Вильнюс
Кубок Мира 4 этап и международные соревнования ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины / женщины   10 августа 12 августа Россия г. Улан-Удэ
Кубок России ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины, женщины   19 сентября 22 сентября Россия Р. Крым, г. Алушта , ФГБУ «ТЦСКР «Крымский»
Тренировочные мероприятия ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины / женщины   сентябрь сентябрь Россия Р. Крым, г. Алушта , ФГБУ «ТЦСКР «Крымский»
Кубок Мира 5 этап и международные соревнования ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины / женщины   сентябрь сентябрь США Лас-Вегас
ВС «Турнир на призы чувашской народной газеты «Хыпар» ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины, женщины   октябрь октябрь Рссия Чувашская республика, г.Чебоксары
Чемпионат Мира ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины / женщины   октябрь октябрь Латвия г.Даугавпилс
Первенство Мира ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ юниоры / юниорки 19-22 года октябрь октябрь Латвия г.Даугавпилс
ВС «Турнир на призы Заслуженного мастера спорта Сергея Леонова» ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины, женщины   23 ноября 26 ноября Россия Республика Бурятия, г. Улан -Удэ
ВС «Кубок Губернатора Калужской области» ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины, женщины   28 ноября 2 декабря Россия Калужская область, г. Калуга
Кубок Мира финал и международные соревнования ДЦ, ДВ/ Рывок, ДЦ мужчины / женщины   декабрь декабрь Австралия  

zhimlezha.ru

Разрядные нормативы в гиревом спорте, различия в весовых категориях

Гиревой спорт набирает популярность в мире. Создаётся значительное число секций, и проводятся соревнования в разных весовых категориях.

Больших вложений этот циклический вид спорта не требует, а его нормативы доступны даже начинающему.

В основе дисциплины находится максимальное число подъёма снаряда за определённый промежуток времени.

Характеристика

В международной классификации выделяют два вида соревнования у сильной половины человечества и один у женщин.

  • Мужчины состязаются в классическом двоеборье, которое подразделяется на две соревновательные категории: силовой толчок двух снарядов обеими руками и рывок гири каждой рукой. Когда атлет выполнит упражнения, судьи подсчитывают общее количество баллов.
  • Вторым видом для мужчин является толчок по «длинному циклу». Он считается сложным упражнением, если рассматривать техническое исполнение: при выполнении одновременно задействуются важнейшие группы мышц. Основная цель толчка – забросить гирю на грудь, вытолкнуть её вверх до фиксации, а после опустить, не касаясь помоста.

История дисциплины

Гири как спортивный инвентарь были известны уже в XVII веке. Они использовались цирковыми артистами, чтобы развивать физическую силу. Однако только в 1948 году, с напутствия глав тяжелоатлетических федераций, были проведены первые состязания с двухпудовыми снарядами (32 кг). Организаторы заметили в спорте потенциал к привлечению широких масс.

В 1962 г. разрабатываются первые официальные правила состязаний. Атлеты СССР и военные проводили постоянные соревнования. В тот период регламент многократно упрощался с целью привлечь большее число людей. Правительство одобряло попытки развить гиревой спорт, потому что он способствовал повышению интереса к тяжёлой атлетике. Единственным аргументом, который не позволял этой дисциплине получить официальную аккредитацию – непостоянство правил. Гиревой спорт получает всемирное признание в 1985 г., а через два года создаётся федерация этой дисциплины в СССР.

Интересно!

Снаряды часто используют для выполнения базовых упражнений: жимы от груди, приседания, наклоны в стороны. Эту методику принято называть гиревым фитнесом, который не имеет отношения к традиционному спорту. Сегодня популярность приобретают кардиотренировки со снарядами небольшого веса.

Основные правила гиревого спорта

Нормативы, необходимые для получения разряда, постоянно модифицируются и фиксируются в специальном регламенте федераций. Такая же изменчивость постигала и правила этой дисциплины. Изначально атлеты соревновались в троеборье, которое включало жим, силовой толчок и рывок. Подходы продолжались не более полутора минут, поэтому результаты оставались невысоки. С приобретением профессионализма и техничности атлеты могли выполнять упражнение 40 или 50 минут.

Чтобы сократить время, вводились правила, запрещающие остановки снаряда на груди более двух секунд. В 1989 г. в регламент была внесена поправка, указывающая, что спортсмен ограничен 10 минутами на упражнение. Сегодня состязания проводятся в двоеборье со снарядами в 16 кг, 24 кг и 32 кг. В программу входят:

  • Силовой толчок гирь двумя руками – атлет принимает базовое положение (два снаряда на грудной клетке). Далее, совершает присед и отталкивается ногами, фиксируя выпрямленные верхние конечности над головой. После счёта главного судьи спортсмен опускает гири в базовое положение. Упражнение заканчивается, если участник отпустил их на помост, а также при потере равновесия.
  • Рывок снаряда – атлет резким движением поднимает гирю и фиксирует её на прямой руке. Когда судья засчитает подход, спортсмен опускает верхнюю конечность. Во время фиксации коленные суставы и поясница должны быть выпрямлены. Рывок не засчитывается, если участник коснулся снарядом помоста или частей тела.
  • Упражнение «длинный цикл» — исполняется по правилам обычного толчка. Разница состоит в положении снаряда перед подъёмом на грудь – гиря вист между ног или по сторонам). Запрещено касаться помоста или опираться на нижние конечности.

Разрядные нормативы по гиревому спорту

На упражнение отведено 10 мин, во время которых атлет проявляет все своё мастерство и силу. Толчок в двоеборье стоит 1 очко, а рывок – 0,5. В «длинном цикле» считают только подъёмы. Чтобы получить высокие разряды, участнику необходимо выступать на чемпионатах России. В таблице нормативов по классическому двоеборью показаны следующие цифры:

  • Мужчине весом 63 кг для звания КМС (кандидата в мастера спорта) нужно набрать 70 баллов.
  • КМС для 73 кг – 86 очков.
  • КМС для 85 – 111.

В «длинном цикле» засчитывают только количество подъёмов.

  • КМС в весе 63 кг – 28 раз.
  • Для 73 кг – 41.
  • Для 85 – 48.

Более двух десятков стран проводят состязания по гиревому спорту. В РФ соревнования собирают до 300 участников. С 2009 года дисциплина официально вступила в организацию ТАФИСА, поощряющую массовое занятие физической культурой.

Интересно!

Совокупность разнообразных способов ловли и выбрасывания гирь под музыку называется силовым жонглированием. Представления демонстрируют высокое хореографическое мастерство, элементы различной сложности, а также театральную экспрессию и колоритную эмоциональность.

nasporte.guru

Нормативы гиревого спорта

Разрядные нормативы 2014-2017 г. (в скобках старые 2010-2013)

Мужчины. Классическое двоеборье.

В/к

Вес гири 32 кг

Вес гири 24 кг

Вес гири 16 кг

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн.

ІI юн.

ІIІ юн.

В/к 48 кг

110 (100)

75 (65)

50 (40)

В/к 53 кг

120 (110)

85 (75)

55 (45)

В/к 58 кг

90 (80)

70 (60)

50 (40)

130 (120)

95 (85)

60 (50)

В/к 63 кг

170 (145)

100 (95)

70 (60)

100

80

60

140 (130)

105 (95)

65 (55)

В/к 68 кг

185 (165)

115 (110)

78 (70)

110 (100)

90 (80)

65 (55)

150 (140)

110 (100)

70 (60)

В/к 73 кг

195 (180)

130 (125)

86 (82)

120 (110)

95 (85)

70 (60)

160 (150)

120 (110)

75 (65)

В/к +73 кг

125 (115)

100 (90)

75 (65)

170 (160)

125 (115)

80 (70)

В/к 78 кг

205 (195)

140 (135)

97 (92)

130 (120)

105 (95)

80 (70)

В/к 85 кг

215 (205)

150 (145)

111 (105)

140 (130)

110 (100)

85 (75)

В/к +85 кг

145 (135)

115 (105)

90 (80)

В/к 95 кг

223 (215)

155

120 (110)

150 (140)

120 (110)

95 (85)

В/к +95 кг

230

160

126

160

130

100

В/к 105 кг

220

160

115

150

120

90

В/к +105 кг

222

165

120

155

130

100

Мужчины. Толчок длинным циклом.

В/к

Вес гири 32 кг

Вес гири 24 кг

Вес гири 16 кг

МСМК

МС

КМС

I

II

III

И

ІІю

ІІІю

В/к 48 кг

30

25

20

В/к 53 кг

38

32

26

В/к 58 кг

45

35

25

45

38

30

В/к 63 кг

48

37

28

50

39

29

51

41

32

В/к 68 кг

57

44

35

55

44

33

56

46

36

В/к 73 кг

64

49

41

60

48

36

61

51

41

В/к +73 кг

62

50

38

64

54

44

В/к 78 кг

69

53

45

64

52

40

В/к 85 кг

75

57

48

69

56

44

В/к +85 кг

73

59

46

В/к 95 кг

80

60

52

76

62

48

В/к 105 кг

82

62

55

80

65

50

В/к +105 кг

85

64

57

85

70

55

Женщины. Рывок.

В/к

Вес гири 24 кг

Вес гири 16 кг

МСМК

МС

КМС

И

II

III

В/к 53 кг

80

60

40

В/к 58 кг

120

100

55

90

70

50

В/к 63 кг

130

110

63

100

80

60

В/к 63+ кг

105

85

65

В/к 68 кг

140

120

69

110

90

70

В/к 68+ кг

150

130

73

120

100

80

Общие особые условия:
  • На выполнения каждого упражнения дается 10 минут.
  • Двоеборье состоит из упражнения “толчок” и упражнения “рывок”.
  • Очки в двоеборье начисляются: 1 толчок – 1 очко, 1 рывок – 0,5 очка.
  • Спортивное звание МС присваивается на соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа Российской Федерации, полуфинала Чемпионата России.
  • Спортивный разряд КМС присваивается на соревнованиях не ниже статуса субъекта Российской Федерации, при соблюдении прочих требований правил ВФГС.
  • Первый и иные массовые спортивные разряды присваиваются на соревнованиях любого статуса.
  • Первенства России проводятся среди юниоров и юниорок (19 – 22 лет), среди юношей и девушек (14 – 18 лет).
  • Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполниться в календарный год проведения соревнований.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

battlebell.ru

Упражнения с гирей 16, 24, 32 кг в домашних условиях

Упражнения с гирей в домашних условиях. В наших фото и видео вы увидите комплексы упражнений с гирями для мужчин и женщин на все группы мышц. Вес гири выбирается от степени подготовленности, стандартный вес гирь 16, 24 и 32 кг, но есть снаряды весом меньше и больше указанных.

Для начинающих следует взять гири поменьше и со временем увеличивать вес.

Все самые лучшие видео эффективных комплексов упражнений с гирями на нашем сайте, новые будут добавляться по мере их выхода.

Упражнения с гирей от Бородача. Тренировка на все группы мышц.

Накаченный Бородач: Сумасшедшие упражнения с гирей в офисе

Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц

Борцовский комплекс упражнений с гирей на все мышцы тела

Необычные упражнения с гирями и отжимания

Как накачаться ГИРЯМИ! ! ! Набор эффективных упражнений для роста мышечной массы

На нашем сайте вы можете бесплатно скачать книги по гиревому спорту, там вы найдете еще больше информации по упражнениям с гирей.

Мы подобрали фото и видео наиболее эффективных комплексов упражнений с гирями.

Упражнения с гирями в картинках

На этих фото собраны упражнения с гирей, выполняя их, вы прокачаете все мышцы тела.

Гиря — довольно популярный спортивный снаряд, с помощью которого, помимо основных упражнений гиревого спорта рывок и толчок, можно выполнять огромное количество упражнений. Популярностью гирь послужила их доступность и мобильность. Гирю можно купить практически в любом спортивном магазине и легко транспортировать.

Вам могут быть интересны разрядные нормативы по гиревому спорту.

zhimlezha.ru

Спорт настоящих мужчин. Гиревой спорт: нормативы

В настоящее время можно наблюдать повышенный интерес сильной половины человечества к гиревому спорту. Много молодых парней стали заниматься этим видом спорта, соответственно, стало больше образовываться секций, увеличивается число соревнований, масштаб которых очень различен. Больших затрат не требует гиревой спорт, нормативы сдавать не так уж сложно. Можно выделить несколько положительных аспектов.

Положительные аспекты

I. Гиревым спортом можно заниматься персонально или группами.

Конечно, лучше заниматься в каких-то организованных группах или специализированных секциях. Но многие работающие люди не всегда могут посещать тренажерные залы в определенное время в силу специфики работы, им приходится заниматься индивидуально. Это не так уж трудно, потому что для этого вида спорта много места не нужно. А тренировочный план можно просто брать в спортивных залах.

II. Процесс выполнения упражнений несложный.

Все упражнения, которые входят в перечень обязательных к выполнению на соревнованиях, не имеют большой сложности. Это толчок двух гирь, жим одной гири, рывок одной гири. Единственное, что здесь меняется, - это увеличивается вес гири. Осваивать эти упражнения несложно, так как не нужно делать никаких передвижений и сложных маневров, как в других видах спорта. На практике видно, что спортсмен может овладеть всей техникой и правилами выполнения упражнений примерно в течение 5-6 месяцев занятий. А уже через восемь месяцев с легкостью выполнить нормативы гиревого спорта.

III. По материальным затратам гиревой спорт можно назвать наиболее дешевым.

Если провести сравнение этого вида спорта с другими видами, то несложно понять, что материальное обеспечение здесь не настолько объёмное. Гири – это долговечный спортивный инвентарь. Форма спортсмена проста: майка и шорты и любая спортивная обувь. Это можно назвать немаловажным фактором по сравнению с другими видами спорта, где тратится много денег на одежду спортсменов. Но чтобы достичь определенного в гиревом спорте результата, необходимо не только поднимать гирю, но и заниматься необходимыми для общего развития мышечной массы видами спорта. Сюда можно отнести простой бег и бег на лыжах, а также различные упражнения на гибкость, т. е. это потребует определенных материальных затрат.

IV. Травматизма в данном виде спорта практически нет и возрастного ограничения также.

Серьезных травм не бывает, но бывают такие, как растяжение мышцы, обрыв кожи на ладонях, но это мелочи. Возрастной разбег среди людей, занимающихся данным видом спорта, достаточно большой. Больших физических вложений не требует гиревой спорт, нормативы необходимо сдавать для получения разряда.

Важные качества спортсмена

Основные физические качества, которыми должен обладать спортсмен, занимающийся гиревым спортом, - это, конечно, выносливость и сила. Хотя и другие качества немаловажны. Так как возраст не имеет большого значения, то добиваться больших результатов и выходить на определенные нормативы можно в любом возрастном периоде. Хотя гиревой спорт нормативы имеет достаточно сложные.

В гиревом спорте, как и в любом другом, есть и разряды, которые утверждены и на которые может сдавать любой спортсмен.

Все упражнения выполняются за десятиминутный интервал. Распределение идет по весовой категории (ВК) в килограммах и спортивному званию (СЗ). Все баллы начисляются так: за один рывок 0.5 очка, а за один толчок 1.0 очко.

СЗ

ВК 48

ВК 53

ВК 58

ВК 63

ВК 68

ВК 73

ВК 78

ВК 85

ВК 95

III (ю)

гиря 16 кг

50

55

60

65

70

75

-

-

-

II (ю)гиря 16 кг

75

85

95

105

110

120

-

-

-

I (ю)гиря 16 кг

110

120

130

140

150

160

-

-

-

IIIгиря 24 кг

-

-

50

60

65

70

80

85

95

IIгиря 24 кг

-

-

70

80

90

95

105

119

120

Iгиря 24 кг

-

-

90

100

110

120

130

140

150

КМСгиря 32 кг

-

-

-

70

78

86

97

111

120

МСгиря 32 кг

-

-

-

100

115

130

140

150

155

МСМКгиря 32 кг

-

-

-

170

185

195

205

215

223

Спорт для настоящих мужчин

Спортивные звания: III(ю), II(ю), I(ю) – юношеские разряды. I, II, III – общие разряды. КМС, МС – кандидат и мастер спорта соответственно. МСМК – мастер спорта международного класса. Очень сложен гиревой спорт, разряды, конечно, можно начать получать уже с 16-летнего возраста.

fb.ru

Разрядные нормативы – ГИРЕВОЙ СПОРТ – спорт сильных и выносливых

УСЛОВИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМАТИВОВ:

1. В таблицах приведено количество подъёмов за 10 минут, для спортивных дисциплин в наименованиях которых содержится слово «двоеборье» – количество очков, набранных за 10 минут в каждом упражнении.
2. Спортивные дисциплины, в наименованиях которых содержится слово «двоеборье», состоят из упражнения «толчок» и упражнения «рывок».
3. Очки в спортивных дисциплинах, в наименованиях которых содержится слово «двоеборье», начисляются: 1 толчок – 1 очко, 1 рывок – 0,5 очка.
4. Спортивное звание мастер спорта международного класса (МСМК) присваивается за выполнение нормы при занятии 1-2 места на чемпионате мира, 1 места на чемпионате Европы, 1 места на Кубке мира, 1 места на Кубке Европы, 1 места на первенстве мира среди юниоров и юниорок (19-22 лет), 1 места на первенстве Европы среди юниоров, юниорок (19-22 лет), 1 места на других международных спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП, проводимых по регламенту Кубка мира.
5. Для присвоения МСМК необходимо проведение допинг-контроля на указанных спортивных соревнованиях.
6. Спортивное звание мастер спорта (МС) присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП.
7. Спортивное звание кандидат в мастера спорта (КМС), I спортивный разряд присваиваются за выполнение норм на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
8. II-III спортивные разряды присваиваются за выполнение норм на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных спортивных соревнований муниципального образования.
9. I-III юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение норм на других официальных спортивных соревнованиях любого статуса.
10. Первенства России, всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП, среди лиц с ограничением верхней границы возраста, первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенства субъекта Российской Федерации, другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации среди лиц с ограничением верхней границы возраста, первенства муниципального образования, другие официальные спортивные соревнования муниципального образования среди лиц с ограничением верхней границы возраста проводятся в возрастных группах: юниоры, юниорки (19-22 года), юноши, девушки (17-18 лет), юноши, девушки (14-16 лет).
11. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
12. МСМК присваивается с 16 лет, МС – с 15 лет, КМС – с 14 лет, I-III спортивные разряды, юношеские спортивные разряды – с 12 лет.

КЛАССИЧЕСКОЕ ДВОЕБОРЬЕ

(количество очков, набранных за 10 минут в каждом упражнении)

* очки начисляются: за 1 толчок гири – 1 очко, за 1 рывок гири – 0,5 очка

Весовая категория

(килограмм)

МСМК

гиря 32кг

МС

гиря 32кг

КМС

гиря 32кг

I

гиря 24кг

II

гиря 24кг

III

гиря 24кг

I(ю)

гиря 16кг

II(ю)

гиря 16кг

III(ю)

гиря 16кг

48

110

75

50

53

120

85

55

58

90

70

50

130

95

60

63

192

126

75

100

80

60

140

105

65

68

210

146

83

110

90

65

150

110

70

73

222

162

95

120

95

70

160

120

75

73+

170

125

80

78

130

105

80

85

234

178

117

140

110

85

85+

246

190

126

160

130

100

 

ТОЛЧОК ПО ДЛИННОМУ ЦИКЛУ ДЛЯ МУЖЧИН

(количество подъёмов гири за 10 минут)

Весовая категория (килограмм)

МСМК

гиря 32кг

МС

гиря 32кг

КМС

гиря 32кг

I

гиря 24кг

II

гиря 24кг

III

гиря 24кг

I(ю)

гиря 16кг

II(ю)

гиря 16кг

III(ю)

гиря 16кг

48

40

35

30

53

48

42

36

58

55

45

35

55

48

40

63

59

44

35

60

49

39

61

51

42

68

72

56

45

65

54

43

66

56

46

73

76

62

48

70

58

46

71

61

51

73+

74

64

54

78

74

62

50

85

82

69

55

79

66

54

85+

88

75

58

90

75

60

ТОЛЧОК ПО ДЛИННОМУ ЦИКЛУ ДЛЯ ЖЕНЩИН

(количество подъёмов гири за 10 минут)

Весовая категория

(килограмм)

МСМК

гиря 24кг

МС

гиря 24кг

КМС

гиря 24кг

I

гиря 16кг

II

гиря 16кг

III

гиря 16кг

63

59

44

35

60

49

39

63+

72

56

45

65

54

43

 

РЫВОК У ЖЕНЩИН

(количество подъёмов гири за 10 минут)

Весовая категория

(килограмм)

МСМК

гиря 24кг

МС

гиря 24кг

КМС

гиря 24кг

I

гиря 16кг

II

гиря 16кг

III

гиря 16кг

I(ю)

гиря 16кг

II(ю)

гиря 16кг

III(ю)

гиря 16кг

48

80

60

45

43

33

23

53

90

70

50

45

35

25

58

dvapyda.ru