| № п/п | Вид испытания | Дата проведения испытания | Место проведения испытания | Ответственный за проведение испытания |
| 1 | Бег на 60 м (с) | По расписанию центра приема ГТО Калининского р-на | Турецкова К.С, Шинкарев М.Н | |
| 2 | Бег на 2 км(мин, с) или на 3 км | Учителя физкультуры | ||
| 3 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)(юноши) | 20.02 | | Маловичко С.В., Сыпало Р.Н. |
| 4 | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)(девушки) | 20.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 5 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | 20.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 6 | Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | По расписанию центра приема ГТО Калининского р-на | Титова А.А, Шинкарев М.Н | |
| 7 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | 20.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 8 | Метание мяча весом 150 г (м) | 25.02 | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Маловичко С.В., Сыпало Р.Н. |
| 9 | Плавание на 50 м (мин, с) | 21.02 | Бассейн ГБОУ «Лицей 179» | |
| 10 | Бег на лыжах на 3 км (мин, с) или на 5 км (мин, с) | 08,02 и 19.02 | Муринский парк, стадион ГБОУ «Лицей 179» | Учителя физкультуры |
| 11 | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | 26.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Шинкарев М.Н, Сыпало Р.Н |
| 12 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | По расписанию центра приема ГТО Калининского р-на | Шинкарев М.Н, Сыпало Р.Н | |
| 1 | Бег на 100 м (с) | По расписанию центра приема ГТО Калининского р-на | Турецкова К.С, Шинкарев М.Н | |
| 2 | Бег на 2 км (мин, с) или на 3 км (мин, с) | Учителя физкультуры | ||
| 3 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) или рывок гири 16 кг (количество раз) | 20.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Маловичко С.В., Сыпало Р.Н. |
| 4 | или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | 20.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 5 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см) | 20.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 6 | Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | По расписанию центра приема ГТО Калининского р-на | Титова А.А, Шинкарев М.Н | |
| 7 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин) | 20.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 8 | Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) или весом 500 г (м) | 25.02 | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Маловичко С.В., Сыпало Р.Н. |
| 9 | Бег на лыжах на 3 км (мин, с) или на 5 км (мин, с) | 08,02 и 19.02 | Муринский парк, стадион ГБОУ «Лицей 179» | Учителя физкультуры |
| 10 | Плавание на 50 м (мин, с) | 21.02 | Бассейн ГБОУ «Лицей 179» | |
| 11 | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) | 26.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Шинкарев М.Н, Сыпало Р.Н |
| 12 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | По расписанию центра приема ГТО Калининского р-на | Шинкарев М.Н, Сыпало Р.Н | |
| № п/п | Вид испытания | Дата проведения испытания | Место проведения испытания | Ответственный за проведение испытания |
| 1 | Челночный бег 3х10 м (с) или бег на 30 м (с) | 17 апреля | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Турецкова К.С., Шинкарев М.Н., Маловичко С.В., Титова А.А. |
| 2 | Смешанное передвижение (1 км) | 20 апреля | ||
| 3 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | 05 марта | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Шинкарев М.Н., Маловичко С.В., Турецкова К.С., Титова А.А. |
| 4 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | |||
| 5 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 23 апреля | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Шинкарев М.Н., Маловичко С.В., Турецкова К.С., Титова А.А. |
| 6 | Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество раз) | |||
| 7 | Бег на лыжах на 1 км (мин, с)или Бег на лыжах на 2 км(мин, с) | 19.02 | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | |
| 8 | Плавание без учета времени 10 м | 17 марта | Бассейн ГБОУ «Лицей 179» | Пятаков Д.С., Шилина О.Н. |
| № п/п | Вид испытания | Дата проведения испытания | Место проведения испытания | Ответственный за проведение испытания |
| 1 | Бег на 60 м (с) | 17 апреля | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Турецкова К.С., Шинкарев М.Н., Маловичко С.В., Титова А.А. |
| 2 | Бег на 1 км (мин, с) | 20 апреля | ||
| 3 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | 05 марта | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Шинкарев М.Н., Маловичко С.В., Турецкова К.С., Титова А.А. |
| 4 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | |||
| | Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 23 апреля | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Шинкарев М.Н., Маловичко С.В., Турецкова К.С., Титова А.А. |
| 6 | Метание мяча весом 150 г (м) | |||
| 7 | Бег на лыжах на 1 км (мин, с)или Бег на лыжах на 2 км(мин, с) | 19.02 | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | |
| 8 | Плавание без учета времени 25 м | 17 марта | Бассейн ГБОУ «Лицей 179» | Пятаков Д.С., Шилина О.Н. |
| № п/п | Вид испытания | Дата проведения испытания | Место проведения испытания | Ответственный за проведение испытания |
| 1 | Бег на 60 м (с) | 15 апреля | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Лыхин С.И., Маловичко С.В. |
| 2 | Бег на 1,5 км (мин, с) или на 2 км (мин, с) | |||
| 3 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | 20 апреля | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Лыхин С.И., Маловичко С.В. |
| 4 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | 18.марта | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 5 | Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 15 апреля | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Лыхин С.И., Маловичко С.В. |
| 6 | Метание мяча весом 150 г (м) | 22 апреля | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Лыхин С.И., Маловичко С.В. |
| 7 | Бег на лыжах на 2 км (мин, с) или на 3 км | 19.февраля | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Лыхин С.И., Маловичко С.В. |
| 8 | Плавание 50 м (мин, с) | 25.марта | Бассейн ГБОУ «Лицей 179» | Пятаков Д.С., Шилина О.Н. |
| 9 | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 5 м (очки) | 30 апреля | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Лыхин С.И., Маловичко С.В., Сыпало Р.Н. |
| 10 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | май | Шинкарев М.Н, Сыпало Р.Н | |
| № п/п | Вид испытания | Дата проведения испытания | Место проведения испытания | Ответственный за проведение испытания |
| 1 | Бег на 60 м (с) | 22 апреля | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Турецкова К.С, Шинкарев М.Н |
| 2 | Бег на 2 км(мин, с) или на 3 км | Учителя физкультуры | ||
| 3 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)(юноши) | 08 апреля | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Маловичко С.В., Сыпало Р.Н. |
| 4 | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)(девушки) | 08 апреля | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 5 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | 08 апреля | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 6 | Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 20 апреля | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Шинкарев М.Н |
| 7 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | 08 апреля | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 8 | Метание мяча весом 150 г (м) | 20 апреля | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Маловичко С.В., Сыпало Р.Н. |
| 9 | Плавание на 50 м (мин, с) | 16 марта | Бассейн ГБОУ «Лицей 179» | Пятаков Д.С., Шилина О.Н. |
| 10 | Бег на лыжах на 3 км (мин, с) или на 5 км (мин, с) | 08,02 и 19.02 | Муринский парк, стадион ГБОУ «Лицей 179» | Учителя физкультуры |
| 11 | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | 30 апреля | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Шинкарев М.Н, Сыпало Р.Н |
| 12 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | май | Шинкарев М.Н, Сыпало Р.Н | |
| № п/п | Вид испытания | Дата проведения испытания | Место проведения испытания | Ответственный за проведение испытания |
| 1 | Бег на 100 м (с) | 22 апреля | Турецкова К.С, Шинкарев М.Н | |
| 2 | Бег на 2 км(мин, с) или на 3 км | Маловичко С.В., Сыпало Р.Н. | ||
| 3 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) или рывок гири 16 кг (количество раз)(юноши) | 08 апреля | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Маловичко С.В., Сыпало Р.Н. |
| 4 | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)(девушки) | 08 апреля | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 5 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | 08 апреля | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 6 | Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | 20 апреля | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Шинкарев М.Н |
| 7 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | 08 апреля | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 8 | Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) или весом 500 г (м) | 20 апреля | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Маловичко С.В., Сыпало Р.Н. |
| 9 | Плавание на 50 м (мин, с) | 16 марта | Бассейн ГБОУ «Лицей 179» | Пятаков Д.С., Шилина О.Н. |
| 10 | Бег на лыжах на 3 км (мин, с) или на 5 км (мин, с) | 08,02 и 19.02 | Муринский парк, стадион ГБОУ «Лицей 179» | Учителя физкультуры |
| 11 | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | 30 апреля | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Шинкарев М.Н, Сыпало Р.Н |
| 12 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | Май | Шинкарев М.Н, Сыпало Р.Н | |
gigabaza.ru
| № п/п | Вид испытания | Дата проведения испытания | Место проведения испытания | Ответственный за проведение испытания |
| 1 | Бег на 60 м (с) | По расписанию центра приема ГТО Калининского р-на | Турецкова К.С, Шинкарев М.Н | |
| 2 | Бег на 2 км(мин, с) или на 3 км | Учителя физкультуры | ||
| 3 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)(юноши) | 20.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Маловичко С.В., Сыпало Р.Н. |
| 4 | Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)(девушки) | 20.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 5 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | 20.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 6 | Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | По расписанию центра приема ГТО Калининского р-на | Титова А.А, Шинкарев М.Н | |
| 7 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | 20.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 8 | Метание мяча весом 150 г (м) | 25.02 | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Маловичко С.В., Сыпало Р.Н. |
| 9 | Плавание на 50 м (мин, с) | 21.02 | Бассейн ГБОУ «Лицей 179» | |
| 10 | Бег на лыжах на 3 км (мин, с) или на 5 км (мин, с) | 08,02 и 19.02 | Муринский парк, стадион ГБОУ «Лицей 179» | Учителя физкультуры |
| 11 | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | 26.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Шинкарев М.Н, Сыпало Р.Н |
| 12 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | По расписанию центра приема ГТО Калининского р-на | Шинкарев М.Н, Сыпало Р.Н | |
| 1 | Бег на 100 м (с) | По расписанию центра приема ГТО Калининского р-на | Турецкова К.С, Шинкарев М.Н | |
| 2 | Бег на 2 км (мин, с) или на 3 км (мин, с) | Учителя физкультуры | ||
| 3 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) или рывок гири 16 кг (количество раз) | 20.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Маловичко С.В., Сыпало Р.Н. |
| 4 | или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | 20.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 5 | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см) | 20.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 6 | Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | По расписанию центра приема ГТО Калининского р-на | Титова А.А, Шинкарев М.Н | |
| 7 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин) | 20.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Титова А.А, Турецкова К.С |
| 8 | Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) или весом 500 г (м) | 25.02 | Стадион ГБОУ «Лицей 179» | Маловичко С.В., Сыпало Р.Н. |
| 9 | Бег на лыжах на 3 км (мин, с) или на 5 км (мин, с) | 08,02 и 19.02 | Муринский парк, стадион ГБОУ «Лицей 179» | Учителя физкультуры |
| 10 | Плавание на 50 м (мин, с) | 21.02 | Бассейн ГБОУ «Лицей 179» | |
| 11 | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) | 26.02 | Спортивный зал ГБОУ «Лицей 179» | Шинкарев М.Н, Сыпало Р.Н |
| 12 | Туристский поход с проверкой туристских навыков | По расписанию центра приема ГТО Калининского р-на | Шинкарев М.Н, Сыпало Р.Н | |
gigabaza.ru
Развитие современных технологий способствовало развитию у школьников интеллектуальных способностей, но усадило детей на стулья. Вследствие малоподвижного образа жизни подростки все чаще страдают искривлением осанки, сколиозом, отмечается тотальное снижение остроты зрения.
Вот почему родителям важно обращать свое внимание не только на школьные предметы, которые учат ребенка мыслить, считать и анализировать, неплохо бы озаботиться физической подготовкой ребенка.
Нельзя быть счастливым, имея багаж знаний, но постоянно чувствуя недомогание. Для поддержания должной степени физической активности рекомендуется заинтересовать любимое чадо танцами, отдать в спортивную секцию, бассейн, теннис. Мы делаем акцент на том, чтобы школьник был увлечен своим делом, иначе посещать занятия по указке родителей станет для него настоящим наказанием, вряд ли они пойдут впрок.
Итак, пришло время познакомиться с понятием норм ГТО, установленных специально для школьников. Сдавать нормативы физического состояния здоровья нужно, начиная с 1 по 11 класс, как мальчикам, так и девочкам.
Регулярно проводимые занятия по физической подготовке помогают правильному росту и развитию естественных процессов, возникающих в организме каждого ребенка. Отслеживайте, в чем подросток отстает, что ему нужно подтянуть и постепенно подталкивайте к новым физическим свершениям.
Конечно, если у ребенка есть врожденные заболевания, нельзя требовать от него невозможного, будьте терпеливы и спокойны, не давите на школьника, иначе сильное моральное давление из состояния «Ты должен» отобьет у него всякую охоту заниматься физическими упражнениями или гимнастикой. Особенно это касается мальчиков – подбадривайте фразами «Ты справишься!», «Я знаю, у тебя все получится», «Я верю в тебя».
Что касается более старших детей, выпускников школ, нормы ГТО для школьников могут стать хорошим показателем того, насколько хорошо они подготовлены для армии. Девочки не менее заинтересованы в должном физическом развитии, ведь уже через 5-10 лет им предстоит стать матерями, что требует физической выносливости.
Для каждой возрастной категории школьников в 2018 году предусмотрена своя ступень, состоящая из основных показателей, которые указывают на достаточный уровень физической подготовки ребенка:
Читайте также: Когда начнутся весенние каникулы в России
Ниже в таблицах мы приводим нормы ГТО для учащихся школ, которые должны сдавать все, за исключением тех, кто по медицинскому заключению посещает группу ЛФК.
Для 1-й ступени в 2018 году действуют требования:
| Бронзовая награда | Серебро | Золото | Бронзовая награда | Серебро | Золотая медаль | ||
| 1. | Бег 3*10 м (с) | 10.4 | 10.1 | 9.2 | 10.9 | 10.7 | 9.7 |
| Или бег на 30 м (с) | 6.9 | 6.7 | 5.9 | 7.2 | 7 | 6.2 | |
| 2. | Передвижение смешанно | Конкретных временных ограничений нет | |||||
| 3. | Количество подтягиваний на перекладине на высоте | 2 | 3 | 4 | - | - | - |
| Или подтягивание лежа под низкой перекладиной | 5 | 6 | 13 | 4 | 5 | 11 | |
| Или количество сгибаний рук, опираясь на пол | 7 | 9 | 17 | 4 | 5 | 11 | |
| 4. | Наклоны вперед | пальцы достают до паркета | касание пальцами рук пола | касание пола ладонями | пальцы достают до паркета | пальцы достают до пола | касание напольной плоскости ладонями |
Для школьников, походящих по возрасту под 2 ступень, действуют нормативы:
| Бронзовая награда | Серебро | Золотая награда | Бронзовая медаль | Серебро | Золото | ||
| 1. | Бег на 60 м (с) | 12 | 11.6 | 10.5 | 12.9 | 12.3 | 11 |
| 2. | Бег на дистанцию 1 км (мин.) | 6.3 | 6.1 | 4.5 | 6.5 | 6.3 | 6 |
| 3. | Численность подтягиваний из виса на высокой перекладине | 2 | 3 | 5 | - | - | - |
| Или количество подтягиваний лежа под низкой перекладиной | - | - | - | 7 | 9 | 15 | |
| Или количество сгибаний и разгибаний рук, опираясь на пол | 9 | 12 | 16 | 5 | 7 | 12 | |
| Наклоны вперед | касание руками | касание напольной плоскости руками | касание пола ладонями | касание напольной плоскости руками | пальцы достают до паркета | касание пола руками |
Следующая таблица отражает нормы ГТО для школьников, достигших 11 и 12 лет.
| Бронзовая награда | Обладатели серебряной награды | Обладатели золотой награды | Бронзовая медаль | Обладатели серебряной награды | Обладатели золотой награды | ||
| 1. | Бег на 60 м (с) | 11 | 10.8 | 9.9 | 11.4 | 11.2 | 10.3 |
| 2. | Бег на дистанцию 1,5 км (мин.) | 8.35 | 7.55 | 7.1 | 8.55 | 8.35 | 8 |
| Или на 2 км (мин.) | 10.25 | 10 | 9.3 | 12.3 | 12 | 11.3 | |
| 3. | Численность подтягиваний из виса на высокой перекладине | 3 | 4 | 7 | - | - | - |
| Или количество подтягиваний лежа под низкой перекладиной | - | - | - | 9 | 11 | 17 | |
| Или количество сгибаний и разгибаний рук, опираясь на пол | 12 | 14 | 20 | 7 | 8 | 14 | |
| Наклоны вперед | касание паркета пальцами | касание руками | касание напольной плоскости руками | касание руками | касание руками | касание паркета руками |
Для детей 9-10 классов нормы ГТО в 2018 году описаны в таких величинах:
| Бронзовая награда | Серебряная награда | Золото | Бронзовая награда | Серебряная медаль | Золото | ||
| 1. | Бег на 60 м (с) | 10 | 9.7 | 8.7 | 10.9 | 10.6 | 9.6 |
| 2. | Бег на дистанцию 2 км (мин.) | 9.55 | 9.3 | 9 | 12.1 | 11.4 | 11 |
| Или на 3 км (мин.) | без учета времени | без учета времени | без учета времени | - | - | - | |
| 3. | Численность подтягиваний из виса на высокой перекладине | 3 | 4 | 7 | - | - | - |
| Или количество подтягиваний под низкой перекладиной | - | - | - | 9 | 11 | 18 | |
| Или количество сгибаний рук, опираясь на пол | - | - | - | 7 | 9 | 15 | |
| Наклоны вперед | касание руками | касание руками | касание пола ладонями | касание паркета руками | касание паркета руками | касание паркета руками |
Для учащихся 11 класса действительна такая таблица показателей сдачи нормативов:
| Бронза | Серебро | Обладатели золотой медали | Обладатели бронзовой медали | Серебро | Обладатели золотой медали | ||
| 1 | Бег на 100 м (с) | 14.6 | 14.3 | 13.8 | 18 | 17.6 | 16.3 |
| 2. | Бег на дистанцию 2 км (мин.) | 9.2 | 8.5 | 7.5 | 11.5 | 11.2 | 9.5 |
| Или на 3 км (мин.) | 15.1 | 14.4 | 13.1 | - | - | - | |
| 3. | Численность подтягиваний на высокой перекладине | 15 | 25 | 35 | - | - | - |
| Или количество подтягиваний под низкой перекладиной | - | - | - | 11 | 13 | 19 | |
| Или количество сгибаний рук, опираясь на пол | - | - | - | 9 | 10 | 16 | |
| Наклоны вперед, стоим на скамье (ниже ее уровня, см) | 6 | 8 | 13 | 7 | 9 | 16 |
Другие тесты дети проходят по выбору.
В рамках нашего сайта действует специальное предложение: вы можете воспользоваться консультацией нашего корпоративного юриста совершенно бесплатно. Все необходимо сделать - это оставить ваш вопрос в форме ниже.vuzyinfo.ru
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №4 Г.САЛЬСКА»
Внеклассное мероприятие по физкультуре и ОБЖ
«От норматива ГТО к защите Родины»
Подготовил:
учитель физической культуры
Неказакова О.И.
Внеклассное мероприятие
для учащихся 9-11 классов
«От норматива ГТО к защите Родины»
Цели:
-повышение двигательной активности, пропаганды здорового образа жизни;
-патриотическое воспитание подрастающего поколения;
-воспитание «здорового духа соперничества»;
-развивать волевые качества, стремление выполнять задания точно и быстро.
Задачи:
- пропаганда занятий спортом, сдача норм ГТО;
- воспитание решительности, смелости, находчивости и коллективизма;
- развитие физических качеств: быстроты, ловкости и силы через соревновательную и игровую деятельность.
Данное мероприятие используется для проведения внеклассного мероприятия среди обучающихся 9-11 классов
Мероприятие проводится в период месячника военно-патриотического воспитания.
Место проведения: спортивный зал
Оформление зала:
на противоположной от входа стороне зала – плакат: «Нам со спортом по пути! ГТО ждет впереди!», на боковых сторонах – плакаты с пословицами и высказываниями о спорте и воинской службе.
Награждение: команды, занявшие призовые места, награждаются почетными грамотами.
Инвентарь: гимнастические скамейки, автоматы – 4 шт., перекладина, эстафетные палочки-4 шт.
Дата проведения: 16 февраля 2016г.
Время проведения: 11.20
Ход мероприятия.
Звучит марш
Команды входят в зал и садятся на скамейки.
Ведущий 1.
Мы видим здесь приветливые лица,
Спортивный дух.
Мы чувствуем вокруг
У каждого здесь сердце олимпийца
Здесь каждый спорту и искусству друг.
Ведущий 2.
Добрый день, дорогие друзья! Мы начинаем физкультурно-спортивный праздник «От норматива ГТО к защите Родины», посвященный возобновлению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Учитель.
Команды под звуки гимна Российской Федерации. Равняйсь. Смирно!!!
(Звучит «Гимн Российской Федерации)
Спортивный праздник «От норматива ГТО к защите Родины», прошу считать открытым.
Внимание на экран. «Видеоролик»
Ведущий 2.
Расскажу вам для чего
Сдаём мы нормы ГТО:
Чтоб здоровье укреплять,
Патриотами чтоб стать.
Ведущий 1.
Нужно ведь спортивным быть,
Чтоб Россию защитить!
Чтоб спортсменов стало много,
Чтобы жили люди долго,
Ведущий 2.
Чтобы знал и стар, и млад,
Что здоровье – это клад!
И посмотрим - кто кого!
Все на сдачу ГТО!
(Под звуки музыки, ведущие ведут рассказ о комплексе ГТО).
Презентация.
Слайд 2
Ведущий 1.
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» - эта программа физкультурной подготовки, существовала в нашей стране с 1931 года по 1991 год.
Слайд3
Ведущий 2.
Нормативы изменялись и вносились изменения в 1940 г., 1947 г., 1955 г., 1965 г. Последний комплекс был принят в 1972 г. Он имел 5 возрастных ступеней: «Смелые и ловкие», «Спортивная смена», «Сила и мужество», «Физическое совершенство», «Бодрость и здоровье».
Охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет.
Необходимо было сдать определенные нормативы по физ.подготовке.
Сдавать нужно было такие виды упражнений, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход и др.
Слайд4
Ведущий 1.
Простота и общедоступность физических упражнений и видов спорта, включенных в нормативы ГТО, их очевидная польза для укрепления здоровья сделали его и особенно популярным среди молодежи.
Слайд 5
Ведущий 2
Те, кто сдавал нормативы в течение нескольких лет, получали «Почётный значок ГТО».
Слайд 6
Ведущий 1.
«От значка ГТО – к олимпийской медали!»
Так звучал лозунг, вдохновлявший миллионы советских граждан на ежедневные занятия физкультурой, спортом, утренней гимнастикой.
Получение и дальнейшее ношение значка ГТО было почетным, обеспечивало дорогу в большой спорт.
В былые времена его наличие говорило о том, что перед вами человек, который старается быть гармонично развитой личностью.
Слайд 7
Ведущий 1.
Слайд 8
Ведущий 2.
А что сегодня?
(Видео выступление ПутинаВ.В.)
В 2014 году президент В. В. Путин подписал указ о возвращении системы ГТО.
Для школьников будут проводиться испытания по 5 возрастным группам. В беге, подтягивании, отжиманиях, упражнениях на гибкость, прыжках, метаниях, беге на лыжах, плавании, стрельбе.
Ведущий 1.
Разрешите мне вам представить наших гостей
На нашем празднике присутствуют гости это учителя города и района, председатель ДОСААФ Сапегин С.И., начальник отделения подготовки и призыва граждан на военную службу Калугин В.О.
Предоставим им слово.
Ведущий 1. Разрешите вам представить жюри наших соревнований ……………..
-Команды уже засиделись, и я приглашаю их на разминку.
(флешмоб)
Размялись и мы начинаем наши соревнования. Всем спортивных успехов. Победители сегодня будут определяться в командном зачете
Программа соревнований:
1. Комбинированная эстафета.
Прыжки через скамейку; преодолеть туннель, бросок в цель, гладкий бег.
2. «Подтягивание». Девушки на нижней перекладине, юноши на высокой перекладине. Результат суммируется.
3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см).
Учитывается общий результат
4.Разборка и сборка автомата.
Первый разбирает, второй собирает, участвует 4 человека.
Выступление группы учащихся с лентами.
5. Упражнение на пресс. Участвует 4человека (30 сек.). Результат суммируется.
6. Эстафета «Челночный бег» передача эстафетной палочки.3*10
7. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз).
Для тестирования используются гири массой 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения - 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой. Результат суммируются общее количество раз.
9.Стельба мы ее провели накануне соревнований. Жюри просим внести в протокол соревнований.
Ведущий 2. Для подведения итогов соревнования слово предоставляется главному судье соревнований. Награждение производит директор школы.
Спортивный праздник «От норматива ГТО к защите Родины», прошу считать закрытым.
infourok.ru
