Одним из популярных видов тренировок, помогающих поддерживать себя в форме, считается бег. Его относят к кардионагрузкам. Начать бегать может каждый, но нужно делать это с умом. Возможно, вы слышали о вертикально-ударной нагрузке на стопы. Избежать травматических ситуаций помогут правильно подобранные кроссовки. Как их выбрать и какие модели лучше подходят для тренировок на асфальте, беговой дорожке или лесной тропинке, попробуем разобраться в этой статье. Стоит отметить, что для бега зимой нужно приобрести отдельную пару обуви.
От правильного выбора беговых кроссовок зависит не только состояние стоп, но и позвоночника. Поэтому чтобы избежать многих неприятных неожиданностей, изучите основные критерии выбора спортивной обуви.
Совет. Перед покупкой проверьте кроссовки. Попробуйте начертить подошвой обуви на полу. Если останутся полосы, то такой товар не стоит приобретать.
Внимание! Приобретение обуви с жесткой подошвой обязательно для лиц с избыточным весом.
Выбирая беговые кроссовки, отдайте предпочтение моделям на полразмера или целый размер больше. Объясняется это тем, что во время тренировки кровь приливает к ногам и они увеличиваются. Но важно, чтобы была вентиляции ног. Именно поэтому лучше покупать кроссовки для бега на один размер больше.
Помните, что для бега по асфальту и по земле кроссовки подходят разные
Касаемо материала изготовления, то он должен быть натуральным и хорошего качества. Одно из обязательных условий беговых кроссовок – вентиляция стоп. Эту роль выполняют сетчатые вставки. Они позволяют выветривать пот и запах.
Внимание! Считается, что самым подходящим материалом для изготовления кроссовок является кожа и хлопок.
Начинающим бегунам следует разобраться в разновидностях кроссовок для бега. Их принято подразделять на два вида:
Внимание! В недорогих моделях гасящий элемент расположен в пятке, а также носке.Как правильно сделать выбор? Если приземление постоянно происходит на пятку, то стоит приобрести кроссовки с одним амортизатором в области пяток. Если удар приходится на носок, то необходимы два гасящих элемента.
Критерии выбора обуви для беговой дорожки практически ничем не отличаются от тех, которые предназначены на асфальтированной дороге или лесным тропинкам. Для пробежек на длительные расстояния или беговых дорожках необходимо приобрести «марафонки». Это очень легкая обувь для спорта. Имеет тонкую подошву и используется для одного большого забега. Если подобрать модель с более утяжеленной подошвой, то кроссовки можно использовать дольше.
Купите обувь проверенного производителя, она прослужит дольше
Желанию присоединиться к спорту, а именно бегу, не должно ничего препятствовать. А особенно погодные условия. Безусловно, бег в зимнее время значительно отличается от тренировок в остальное время года. Поэтому стоит основательно подготовиться и купить кроссовки для бега зимой.
Совет. Для бега при низких температурах, приобретайте обувь с гибкой подошвой.
Удобная и качественная спортивная обувь – залог здоровья. Современные материалы широко используются для изготовления беговых кроссовок. Популярные производители спортивной обуви выпускают модели, отличающиеся легкостью, комфортом и стилем. Итак, рейтинг самых популярных кроссовок для бега.
Известные торговые бренды спортивных товаров располагают широким ассортиментом спортивных кроссовок. Без труда можно подобрать обувь для бега, отдыха и т. д. Nike, Adidas и Reebok – основные лидеры на рынке спортивной обуви. Их товары зарекомендовали себя с положительной стороны и отвечают критерию «цена-качество».
viborprost.ru
Беговые кроссовки для улицы и обувь для занятий на беговой дорожке имеют несколько существенных различий. Основное из них – это вес. Но есть и другие критерии, на которые нужно обратить внимание при покупке модели для спортзала. Правильно подобранная пара для работы на тренажере убережет атлета от травм, подарит комфорт во время занятия в помещении.
Для бега на дорожке не подойдет массивная обувь – лишний вес во время интенсивной работы будет не на пользу. Для спортзала используются легкие кроссовки, они отлично справятся с поставленными задачами в помещениях, но на стадионе или в парке быстро сотрутся и испачкаются. Поэтому для беговой дорожки и уличных тренировок следует приобрести две разные пары, ведь универсальных моделей для бега не существует. Масса обуви для работы на тренажере не должна превышать 350-450 г, в противном случае создастся дополнительная нагрузка на суставы.
Кроссовки для тренировок на беговой дорожке должны иметь нескользящую подошву, что позволит уберечь спортсмена от падений. В идеале модель должна быть прорезиненной или с рифленым покрытием. Не приветствуются изделия с тяжелой и высокой подошвой. Важно обратить внимание на место стыка подошвы и верхней части, на ней не должно быть следов прошивки.
Для тех, кто хочет использовать беговую дорожку для снижения веса, особенно важным критерием выбора кроссовок будет амортизация подошвы. Чем больше лишних килограммов носит бегун, тем лучше должна быть амортизация. В этом случае суставы будут нуждаться в специальной защите. Приобретать такие кроссовки стоит в том случае, если тренировки в спортзале проводятся минимум два раза в неделю. Они понадобятся и в ситуациях, когда спортсмен бегает со скоростью более 13 км/ч. Хотя сама по себе беговая дорожка хорошо амортизирует, этого для снижения травм суставов будет недостаточно.
Кроссовки для занятий на беговой дорожке должны хорошо фиксироваться на стопе. Поэтому их обязательно нужно тестировать «в деле», примерять перед покупкой. Обувь должна аккуратно фиксировать пятку и среднюю часть стопы, но не сжимать пальцы. Между подошвой и стопой не должно быть пустот. При примерке важно проверить, хорошо ли пружинит подошва от пола. И, конечно, следует ориентироваться на свой тип пронации, наличие или отсутствие плоскостопия.
Как и для уличных моделей, для спортзала желательно приобретать пару на размер или полразмера больше. Во время интенсивных физических нагрузок к стопам будет приливать кровь, поэтому они увеличатся в размерах. Если выбрать обувь размер в размер, можно столкнуться с мозолями, потертостями уже на первой тренировке. Разумнее выполнять примерку вечером, когда стопы слегка увеличены.
Хотя для обуви для работы на беговой дорожке критерий износоустойчивости не является первостепенным, эти изделия все же должны хорошо переносить стирку. Лучше остановить выбор на моделях со съемными стельками, чтобы при необходимости стирать их. Помните, что для продления срока службы пары ее нельзя сушить на батареях или около обогревателей – она потеряет форму. А чтобы кроссовки хорошо впитывали пот, стоит покупать для тренажерного зала комбинированные варианты – например, из текстиля в сочетании с кожей. Приветствуются сетчатые вставки для вентиляции.
Как и для уличной беговой обуви, для тренажерного зала лучше не выбирать модели на липучках и тем более на молнии. Кроссовки обязательно должны быть со шнурками. Не стоит использовать обычные изделия для аэробики, чтобы тренироваться на беговой дорожке. Как правило, они имеют высокую пятку, из-за чего могут натирать кожу на щиколотках при беге. Поэтому нужно искать именно беговые легкие кроссовки.
-LY- Фото: blog.allo.ua, tehnoprosto.ru, keeprun.ru, drnibber.com, vse-krossovki.in.ua, demandstudios.com, bikethomson.com, medaboutme.ru
www.russianrunner.ru
При выборе кроссовок для занятий спортом их внешний вид важен менее всего. На первом месте амортизация, воздухопроницаемость и фиксация ноги.
Правильный выбор модели снижает до минимума риск получения травмы и позволяет сосредоточиться на занятиях, не испытывая дискомфорта от нестабильного положения стопы.
Google+
Vkontakte
Odnoklassniki
При всем разнообразии видов фитнеса их объединяет то, что они включают резкие движения и прыжки, приседания и наклоны, выполняемые в интенсивном темпе. Эффективность занятий во многом зависит от обуви.
У обуви для фитнеса верхняя окантовка задника в виде валика закрывает голеностопный сустав. Плотная многослойная подошва с широкой носовой частью максимально устойчива во время занятий.
Модели для фитнеса объединяются следующими характеристиками:
При выборе учитывают вес, при наличии лишних килограммов подбирают пару со специальной амортизирующей подошвой, которая защитит связки и голеностоп. Размер кроссовок на полра
sportyfi.ru
Бег и ходьба оказывают весомую нагрузку на весь организм в целом, а суставы, в частности. Но в то же время это и очень полезная нагрузка, дарящая человеку возможность надолго оставаться в отличной физической форме. Часто бег по городским дорогам переносится на беговую дорожку тренажерного зала и важно правильно подобрать кроссовки для этого. Выбор неподходящей, дешевой обуви может оказаться печальным. Возможно получить растяжение, боли в суставах и даже травмы нижних конечностей.
Чтобы этого не случилось, вашему вниманию предлагается инструкция о том, на что обратить внимание при выборе кроссовок для беговой дорожки.
Пара должна отвечать трем параметрам: ширина, высота и длина ноги. Форма же кроссовка должна повторять свод стопы, чтобы исключить травмы при занятиях на беговой дорожке. В хорошей обуви нога должна фиксироваться довольно плотно.
Важно! У разных фирм-производителей размер обуви может отличаться от вашего. То есть обувь может мало- или большемерить. Всегда уточняйте этот момент, особенно при покупке в интернет-магазине.
Следует выбирать именно обувь для бега, а не просто кроссовки. Подобная пара будет отличаться покатой подошвой, будет очень легкой.
В последнее время многие выбирают так называемый бег «босиком». Эта техника наиболее подходящая для человека, так как во время бега приземление происходит на носок, а не на пятку, как мы привыкли, и с учетом чего сконструирована большая часть спортивной обуви. Специальные кроссовки для бега босиком больше всего подходят для использования на беговой дорожке, так как сделаны так, что нагрузка на носки и пальчики стоп смягчается.
Множество фирм выпускает спортивную обувь. Делать покупку нужно, обратив внимание на следующие пункты:
Смотреть на красоту пары не стоит ни в коем разе. Главное – характеристики модели.
Компания Найк вкладывает колоссальные средства в исследования человеческого организма. Делается это для того, чтобы создавать только качественную обувь.
Выбирайте только качественные кроссовки для занятий на беговой дорожке, иначе тренировки приведут к плачевным результатам, а не улучшению физической формы и самочувствия.
www.tolstuh.net
Вы когда-нибудь задумывались о том, как подобрать кроссовки под себя? Нет? Ну что же, тогда эта статься для вас!!!Для начала, вам нужно понять, а для чего вы хотите себе кроссовки? Ведь разновидностей кроссовок очень много, и на сей день кроссовки созданы почти для любых ситуаций в жизни. Кроме хождения по дому, конечно. По крайней мере в нашей стране так не принято.Кроссовки бывают: баскетбольные, футбольные, волейбольные, для бокса, для борьбы, для бега, для активного отдыха и многие другие. Самое главное — помните, что у каждых кроссовок есть свои особенности. Например: баскетбольные кроссовки имеют определенную подошву для хорошего сцепления с кортом на резких маневрах. Они весьма высокие, Что бы хорошо фиксировать голеностоп.
Автор фото levkro/Depositphotos.comКак обычно проходит покупка в магазине? Вы приходите, и говорите консультанту: «Здравствуйте, мне нужны кроссовки для бега, не могли бы вы подсказать?» На что он отвечает: «Здравствуйте! Вы знаете, у нас тут новый завоз был, вот эти кроссовки сделаны по новой технологии, и я на 99,9% уверен, что они вам точно подойдут!» Конечно, консультант непременно предложит вам хорошую обувь, но подойдет ли она именно вам?
Какие кроссовки все-таки лучше? Продвинутые или простые?Чем класс выше, тем они удобнее, надежнее и легче. Так же они защитят вас от травм колен, стопы и позвоночника. И стоят они, конечно же, дороже. Если вы новичок, и пока ничего толком не знаете, не стоит бежать и покупать бездумно брендовые кроссовки. Это необязательно. Хотя чем чаще, быстрее и дольше вы бегаете, тем более продвинутые кроссовки вам нужны.
Автор фото belchonock/Depositphotos.comБегаете на дорожке в зале в качестве разминки около 15 минут? Тогда можно не покупать специализированную обувь для бега. Полотно дорожки имеет куда более лучшую амортизацию чем асфальт с землей.Предпочитаете бегать только на беговой дорожке или по ровному асфальту всего один или два раза в неделю?В общем около трех часов в неделю и скорость ваша не превышает 13 км/ч? я вас могу снова обрадовать! Обойтись можете обычными кроссовками, которые вы используете для аэробики. У таких кроссовок имеется небольшая амортизация. Для умеренного бега таких кроссовок вполне хватит. Вот только они чуточку выше беговых и могут натереть вам щиколотку. Смотрите по вашим предпочтениям.Запомните, что беговые кроссовки с современными элементами амортизации в подошве жизненно необходимы если:-Вы бегаете на улице не менее двух раз в неделю и больше получаса.-У вас большой вес. Женщины больше 77 кг. Мужчины свыше 85 кг.-Вы бегаете в основном со скоростью выше 12 км/час на улице или 13 км/час на дорожке.Идем дальше! Какие кроссовки лучше для бега по земле, а какие по асфальту?Как я упоминал выше, кроссовки есть разные. И даже у одного вида бывают подвиды. Вам следует знать, что кроссовки для бега можно поделить на большие две категории.
Автор фото MaxPayne/Depositphotos.comТрейловые кроссовки – это некие внедорожники. По сравнению с асфальтовыми, (о которых мы поговорим чуть позже) верх у данных кроссовок более плотный и прочный, зачастую у них присутствует защищающая от влаги мембрана “Gore-tex”. А подошва в наличии имеет агрессивный протектор, который гарантирует отличное сцепление с мокрой и неровной травой и землей. В это же время у земли амортизация намного лучше асфальта, и поэтому подошва у трейловых кроссовок твердая, жесткая и гасит удар на порядок хуже, чем у асфальтовых. Нельзя в них бегать по асфальту. Только по прокошенным тропам в лесу или поле!
Главная задача асфальтированных кроссовок — погасить удар при приземлении стопы, когда на нее приходится удар, который больше веса в 6 раз.
И главная их особенность — амортизация.
Да, подошвы асфальтовых кроссовок имеют амортизаторы. Амортизаторы — специализированные смягчающие удар материалы, которые вводят между слоями основного вспененного материала. Основа подошвы у всех известных и ведущих марок одна — (EVA) этил винилацетат или новейший, более мягкий и главное долговечный «Супер EVA». Материал мягок и хорошо гасит удар.
Обычно, в моделях амортизирующий элемент находится всего в одном месте – это пятка. В более специализированных дополнительно в носке. Что бы сделать выбор, вспомните, на что вы приземляетесь? Если вы приземляетесь на пятку, то амортизатора в области пятки будет достаточно. Если на носок – вам нужны два элемента (на носке и пятке).
Спешу обрадовать, во многих случаях вы можете обходиться одной парой, ну или еще одной запасной для бега осенью и зимой. Но какие моменты в расчет нужно взять, что бы сделать точный и окончательный выбор?
Если вы будете бегать в основном на ровных поверхностях (плитка, асфальт) а также, если вы намереваетесь заниматься в зале, то вам подойдут асфальтовые кроссовки. Если вы предпочитаете полевые тропы, подготовленные лесные трассы, неровные песчаные дороги являются для вас предпочтением, то ваш выбор — трейловые кроссовки. Так же, если есть вероятность попасть под дождь, или же вы собираетесь бегать зимой, то вам понадобятся опять же трейловые кроссовки, но оптимальны варианты с технологией Gore-Tex.
Это важные основные моменты, которые необходимо знать, чтобы подобрать кроссовки для бега под себя. Вы должны отнестись к выбору кроссовок серьёзно и ответственно, т.к. это может отразиться на вашем здоровье. Помните — хорошие кроссовки защищают вас от получения травм позвоночника и ног, а самое главное — дают возможность бегать дольше и с наслаждением.
Надеюсь, эта статья помогла вам в выборе кроссовок именно для вас и вашего стиля жизни!
Живите спортом, развивайтесь и будьте счастливы!
www.estmax.com
Каким требованиям должна отвечать обувь для занятий на тренажере?
Беговые кроссовки для улицы и обувь для занятий на беговой дорожке имеют несколько существенных различий. Основное из них – это вес. Но есть и другие критерии, на которые нужно обратить внимание при покупке модели для спортзала. Правильно подобранная пара для работы на тренажере убережет атлета от травм, подарит комфорт во время занятия в помещении.
Для бега на дорожке не подойдет массивная обувь – лишний вес во время интенсивной работы будет не на пользу. Для спортзала используются легкие кроссовки, они отлично справятся с поставленными задачами в помещениях, но на стадионе или в парке быстро сотрутся и испачкаются. Поэтому для беговой дорожки и уличных тренировок следует приобрести две разные пары, ведь универсальных моделей для бега не существует. Масса обуви для работы на тренажере не должна превышать 350-450 г, в противном случае создастся дополнительная нагрузка на суставы.
Кроссовки для тренировок на беговой дорожке должны иметь нескользящую подошву, что позволит уберечь спортсмена от падений. В идеале модель должна быть прорезиненной или с рифленым покрытием. Не приветствуются изделия с тяжелой и высокой подошвой. Важно обратить внимание на место стыка подошвы и верхней части, на ней не должно быть следов прошивки.
Для тех, кто хочет использовать беговую дорожку для снижения веса, особенно важным критерием выбора кроссовок будет амортизация подошвы. Чем больше лишних килограммов носит бегун, тем лучше должна быть амортизация. В этом случае суставы будут нуждаться в специальной защите. Приобретать такие кроссовки стоит в том случае, если тренировки в спортзале проводятся минимум два раза в неделю. Они понадобятся и в ситуациях, когда спортсмен бегает со скоростью более 13 км/ч. Хотя сама по себе беговая дорожка хорошо амортизирует, этого для снижения травм суставов будет недостаточно.
Кроссовки для занятий на беговой дорожке должны хорошо фиксироваться на стопе. Поэтому их обязательно нужно тестировать «в деле», примерять перед покупкой. Обувь должна аккуратно фиксировать пятку и среднюю часть стопы, но не сжимать пальцы. Между подошвой и стопой не должно быть пустот. При примерке важно проверить, хорошо ли пружинит подошва от пола. И, конечно, следует ориентироваться на свой тип пронации, наличие или отсутствие плоскостопия.
Как и для уличных моделей, для спортзала желательно приобретать пару на размер или полразмера больше. Во время интенсивных физических нагрузок к стопам будет приливать кровь, поэтому они увеличатся в размерах. Если выбрать обувь размер в размер, можно столкнуться с мозолями, потертостями уже на первой тренировке. Разумнее выполнять примерку вечером, когда стопы слегка увеличены.
Хотя для обуви для работы на беговой дорожке критерий износоустойчивости не является первостепенным, эти изделия все же должны хорошо переносить стирку. Лучше остановить выбор на моделях со съемными стельками, чтобы при необходимости стирать их. Помните, что для продления срока службы пары ее нельзя сушить на батареях или около обогревателей – она потеряет форму. А чтобы кроссовки хорошо впитывали пот, стоит покупать для тренажерного зала комбинированные варианты – например, из текстиля в сочетании с кожей. Приветствуются сетчатые вставки для вентиляции.
Как и для уличной беговой обуви, для тренажерного зала лучше не выбирать модели на липучках и тем более на молнии. Кроссовки обязательно должны быть со шнурками. Не стоит использовать обычные изделия для аэробики, чтобы тренироваться на беговой дорожке. Как правило, они имеют высокую пятку, из-за чего могут натирать кожу на щиколотках при беге. Поэтому нужно искать именно беговые легкие кроссовки.
-LY- Фото: blog.allo.ua, tehnoprosto.ru, keeprun.ru, drnibber.com, vse-krossovki.in.ua, demandstudios.com, bikethomson.com, medaboutme.ru
www.russianrunner.ru
Счастливым обладателям домашних тренажёров иногда даже в голову не приходит вопрос о приобретении специальной спортивной обуви для них. Хотя для полноценных занятий он является одним из самых важных во избежание травм. Пришла пора поговорить о том, как выбрать кроссовки для беговой дорожки, чтобы они сохранили ноги и суставы здоровыми, а сами тренировки сделали максимально эффективными.
Нужны ли они?
Многие недоумевают, зачем покупать дорогущие кроссовки для беговой дорожки и почему нельзя использовать обычные кеды или и вовсе заниматься босиком — в носках. Объясняется всё мощной нагрузкой на суставы, которую оказывает данный тренажёр. Даже самая инновационная система амортизации не в состоянии её снизить и уменьшить риск травмоопасности. Применение специальной спортивной обуви смягчает эту нагрузку, делает тренировку комфортной, гасит удар в момент приземления стопы. Ведь в это мгновение значение веса бегущего, вырастает до 5 раз.
Если бегать босиком, можно поранить или натереть кожу, потому что беговое полотно для лучшего сцепления покрывается абразивоустойчивым материалом. В результате ударной нагрузки можно повредить свод стопы. Хрящи суставов будут постепенно разрушаться, между костями будет регулярно возникать травмирующее трение. Всё это приведёт к болезненным ощущениям, а со временем — к артриту. Даже в инструкциях к тренажёрам указано, что занятия должны проводиться исключительно в обуви.
Читайте также: Обзор лучших тренажеров для похудения
В обычных кедах заниматься можно в двух случаях. Во-первых, если время тренировки ограничивается 15 минутами. Во-вторых, если тренажёр используется только в качестве разминки.
Любой фитнес-тренер и ортопед вам однозначно скажут, что для бега на беговой дорожке требуются специализированные кроссовки. Они снижают риск получения травмы во время тренировок и делают их более комфортными. Особенно в тех случаях, когда вес превышает 80 кг, во время бега развивается скорость более 13 км/ч и продолжительность тренировки составляет более 15 минут.
Как правильно выбрать беговую дорожку читайте в нашей статье.
Основные характеристики
Очень трудно приобрести по-настоящему качественную обувь для бега. Для этого нужно знать, какими основными характеристиками должны обладать кроссовки, чтобы защитить ноги от мощных нагрузок. При выборе придётся соблюсти не одно требование — для каждого параметра они будут разными.
Размер
Вес
По сравнению с моделями для уличного бега, кроссовки для беговой дорожки должны быть лёгкими. Идеальные мужские весят не более 250 гр, женские — 200 гр. При большей массе увеличивается нагрузка на стопы.
Подошва
Подошва должна обладать повышенными амортизационными свойствами. Некоторые даже рекомендуют выбирать асфальтовые модели, так как у них максимальная амортизация. Ищите на подошвах следующие маркировки:
Перед покупкой постарайтесь правильно определить тип пронации. Это показатель того, как вы ставите стопу при беге. В принципе, это легко сделать самостоятельно, но в случае возникновения сомнений лучше обратиться за помощью к специалистам — ортопеду, тренеру или консультанту в магазине. Кроссовки производятся для следующих вариантов пронации:
Если пронация нейтральная или гипо-, вам нужны кроссовки с пометкой «Neutral». Если у вас гиперпронация, ищите обувь с маркировкой «Stability».
В целом, они должны иметь прочную, очень эластичную подошву, которую можно даже согнуть пополам. Она должна быть нескользящей, с прорезиненным и рифлёным покрытием.
Материал
Сумеете принять во внимание все эти характеристики, которыми должны обладать кроссовки для беговых дорожек, — сможете наслаждаться тренировками и выжимать из них максимум результата и комфорта. Ещё несколько полезных советов помогут принять правильное решение.
Полезные советы
Чтобы кроссовки оказались максимально комфортными для занятий на беговой дорожке, при покупке вам пригодятся следующие секреты.
Американские хирурги установили, что в среднем кроссовки для бега могут выдержать 300-400 км тренировок. Количественно отследить этот параметр невозможно, но их износ легко определяется по состоянию пары. Своевременно приобретайте ей замену.
Лучшие торговые марки и модели
Если хотите заранее выбрать кроссовки для домашних занятий, просмотрите рейтинг самых подходящих для этой цели моделей.
Рейтинг в таблице
Обзор
Лучшие кроссовки для беговой дорожки представлены в обзоре ниже.
Лучшая модель для беговой дорожки от знаменитого американского бренда — Air Zoom Pegasus. Материал — сетка с бесшовными накладками, которые обеспечивают удобство и лёгкость. Благодаря низкой посадке, исключаются натирания. Тугая шнуровка хорошо фиксирует ногу. Боковые выступы на подошве нужны для оптимального приземления и резкого отталкивания. Обратите также внимание на кроссовки от этого же производителя Air Max+. Они обладают максимальной амортизацией.
Коллекция женских моделей Glycerin 9 разработана для не интенсивных тренировок с медленным темпом бега. Идеальна для нейтральных пронаторов. Очень лёгкие. Обладают максимальной амортизацией.
Рекомендуемая модель — Zjet Run. Производится из особого текстиля, созданного по технологии NanoWeb. Он нужен для надёжной фиксации. Низкая посадка защищает от натираний. Каналы, расположенные по подошве, обеспечивают необходимую циркуляцию воздуха. Отличаются превосходной амортизацией. Стелька выполнена по форме стопы, существенно уменьшает нагрузки на суставы.
Wave Elixir 8 — женская коллекция беговых кроссовок от японского производителя. Максимально лёгкие. Разработанная по особой технологии подошва создаёт надёжное сцепление с покрытием и обеспечивает стопам поддержку. Производительность тренировок с такой обувью возрастает в несколько раз.
Присмотритесь к модели Bounce S4, которая отличается элегантностью и невесомостью. Считается одной из самых качественных и комфортных именно для беговой дорожки. Материал сетчатый, отлично пропускает воздух. Тиснения 3D-линиями выглядят очень красиво, хотя и не несут в себе никакой функциональной нагрузки. Подошва — из высокотехнологичных полимеров. Система пружин обеспечивает отличную амортизацию и легкость.
Выбирайте модель FAAS 500 V4. Она идеальна для ежедневных тренировок. Подошва — из дутой резины и цельной пены, гарантирует обуви пружинистость и упругость. Благодаря ей, и отталкивание, и приземление очень комфортны. Желобки повторяют форму стопы, снимая с неё ненужную нагрузку. В качестве дополнительного бонуса — стелька с антимикробным покрытием. Дышащий материал хорошо вентилирует и обеспечивает необходимый приток воздуха. Очень лёгкие по весу.
Модель Hurricane 16 от знаменитого японского бренда. Подошва разработана для гиперпронации, из углеродной резины. Её лучше применять при невысоких скоростях. Рассчитана преимущественно на бег на пятку. Очень лёгкие по весу. Для создания обуви были использованы инновационные технологии:
— Support Frame фиксирует пятку на одном месте для повышения устойчивости;
— Sauc-Fit прижимает стопу к подошве;
— IBR нужна для отличной амортизации.
Модель Gravity V Neutral Mileage Trainer от американского бренда спортивной обуви рекомендована для начинающих бегунов. Поверхность бесшовная. Подошва — из специальной пены. Очень лёгкие.
Чтобы выбрать кроссовки, идеальные для беговой дорожки, нужно учитывать их характеристики и дотошно изучать плюсы и минусы каждой модели. Отнеситесь к данному приобретению со всей серьёзностью. Ведь от этого будет зависеть здоровье ваших суставов и эффективность тренировок. Если первый опыт босиком окажется печальным, есть вероятность того, что столь дорогостоящий агрегат так и останется невостребованным.
Не забудьте про специальное бельё и миостимуляторы для похудения.
dietologs.com
