Всем доброго времени суток, дорогие друзья! Сегодня хотелось бы перекинуться парочкой слов относительно непомерного культа здорового образа жизни или просто ЗОЖ… Дело было вечером, как говорится, а потом уже мысли сами начали крутиться в голове и собираться в нарастающий шар.
Я заметил, друзья, что сейчас, наверное, самым популярным творением пиарщиков является именно пресловутый здоровый образ жизни, здоровое питание и непомерные занятия спортом. Не говорю, что это плохо, ведь сам иногда в душевных порывах стремлюсь вплотную заняться собой, сесть на сыроедение, полностью отказавшись от вредной еды, и начать бегать по утрам. Хотя, нет, бег – это не мое.
В общем, меня зацепили десятки возникающих, словно из ниоткуда статусов, тематических картинок и призывов стать лучше, выше, сильнее, и я постарался разобраться в теме чуть подробнее.
Краткое содержание статьи (кликабельно)
Стоит сразу же отметить, что спорт и физическая культура не имеют особо ничего общего. Культура организма предполагает некую легкую эстетичность и тонус, но не более. Спорт же — это антипод, как минимум: непомерный труд, жесткий график, спортзал — второй дом, и полноценная работа над собой, невзирая на сложности и даже при отсутствии желания. И что тут получается… Правильно подобранная мужская обувь для тренажерного зала, создание графика тренировок, спортивное питание… Этого явно не достаточно чтобы приблизиться к цели, но уже хорошее начало!
Как сказал один мой знакомый, любой спорт начинается с грамотно подобранной формы для тренировки. Если вы, придя в спортзал, не сможете ощущать себя достаточно комфортно и раскованно, то вам сложно будет достичь желаемого. Да, именно от того какие кроссовки вами будут выбраны во многом зависит успех всего дела.
Отвлекаясь на минутку, хотел рассказать, как однажды стал свидетелем неимоверной сцены в одном из обычных столичных спорт магазинов. Девушка, к слову сказать, нежная и хрупкая с виду, долго выбирала спортивную обувь, отсылая консультантов за новыми и новыми моделями, сочтя предыдущие совершенно неподходящими.
Я заинтересовался выбором барышни и начал любопытно подсматривать за ситуацией со стороны. Девушку не интересовали стильные новинки и яркие логотипы. На удивление продавцов она все искала и искала свою идеальную пару, сгибая, выравнивая, подминая и в упор, рассматривая каждый предложенный вариант. Любопытство меня буквально накрыло, и я решил поинтересоваться с какой целью девушка так тщательно подбирает себе обувь – очевидно что не для ежедневной пробежки!
Оказалось, девушка — настоящий мастер в данном виде спорта и подыскивает себе спортивную обувь для занятий. Ранее я не сильно интересовался данным видом спорта, но девушка в магазине меня покорила, и я просто не смог остаться равнодушным.
Дома я просмотрел множество видео на ютубе и хочу сказать, что это действительно спортивное искусство, достойное восхищения. Не удивительно теперь почему выбор дался ей так непросто. Обувь для воркаута – это не кеды для фитнеса! Тут важная каждая деталь, и умение правильно подобрать соответствующую пару – залог успеха.
И так, для каждого вида спорта или просто даже занятий фитнесом существуют свои тонкости в выборе. Не знаете как выбрать хорошие кроссовки? Сначала задайтесь вопросом зачем они вам нужны. Для бега, силовых занятий, фитнеса, велнеса или прочих занятий? Вам важно поддерживать свой имидж, и вы хотите не только удобные, но и стильные кроссовки от мировых брендов? Каждый нюанс имеет значение.
Анализируя и делая выводы я смог составить несколько правил по выбору обуви и одежды для спорта:
Одежда и обувь должны позволять коже дышать, ни в коем случае не пережимать тело и не облипать до такой степени, чтобы вам было сложно тренироваться.
Здесь важно:
Этими моментами нельзя пренебрегать, потому как они отвечают за эффективность тренировок. И если вы желаете достичь немалого результата – будьте предельно внимательны при выборе.
При покупке кроссовок для девушек важно:
Хочу отметить, что если ваше желание приобрести действительно надежную и качественную обувь для спортивных свершений, то самое время должным образом изучить азы и основы критериев верного выбора!
Профессионально подходя к выбору, стоит понимать, что это не простота и комфорт (как у шлепанцев и прогулочной обуви, выбор которой по принципу «нравится/не нравится»). Кроссовки — это жесткая фиксация голеностопа, способная выдерживать значительные нагрузки.
Для выбора действительно удобных кроссовок, стоит соблюдать следующие правила:
Ребята, все эти правила и есть база! Я общался со многими тренерами и инструкторами, и руководствуясь их советами собрал самые дельные рекомендации, которые пригодятся вам при выборе спортивной обуви, которая будет радовать вас комфортом и долговечностью (это тоже немаловажно, учитывая сколько сегодня стоят хорошие кроссовки!).
На этом сегодня все! Подписывайтесь на мой блог, делитесь комментариями с друзьями в социальных сетях, комментируйте мои видео, фото и всегда будьте в курсе событий! С вами был Дмитрий Пелин, автор приключенческого проекта «На Грани».
ontheedge.ru
В одном широко известном сетевом магазине спорттоваров есть очень смешные ценники. Например, «кроссовки для бега, по 30 минут, два раза в неделю». А что будет, если дистанцию увеличить? Развалятся?
Содержание
Если серьезно, каждый тип тренировочной нагрузки требует особой обуви, и дело тут не столько в брендах и трендах, сколько в способе фиксации стопы, жесткости подошвы и используемых материалах. А ценники с указанием времени пробежек просто намекают на то, что обувка-де, не для марафона.
В современном мире известность бренда мало что решает. Профессионалы знают, что сносить кроссовки известной марки можно ничуть не за большее количество времени, чем малоизвестной. Другое дело, обувь для фитнеса не должна представлять из себя тапочки и мокасины, но это очевидно.
В общем-то, все зависит от того, чем мы занимаемся:
пауэрлифтинг, любительский фитнес по программам вроде NROL, и другие системы силовой подготовки – на тренировку силы, в которой вы будете приседать, тянуть и жать, можно одеть либо спортивные кеды, либо кроссовки типа Nano с плоской подошвой. Не нужно носить модную обувь с толстыми амортизирующими прокладками Air, или «пружинками». Слишком мягкая подошва может вызвать нестабильность в коленях и голенях, и привести к травме.А вот на занятие «для выносливости», которое проводится на беговой дорожке, с санками или на треке, подойдут любые кроссовки со «вспененной» амортизирующей подошвой;Для новичка подойдут совершенно любые беговые кроссовки, которые хорошо сидят. У них должны быть:
Прежде чем приобретать зимние кроссовки, надо определиться для чего они. Те, кто бегает, обычно приобретают на зиму две пары обуви:
простые кроссовки с чуть более агрессивным протектором и вставками из gore tex для бега по утоптанному снегу, подмерзшей земле. Такая обувь обычно бывает закрытой, вставки для вентиляции искать не надо, благо сам гортекс отлично обеспечивает вентиляцию;Если вы по какой-то причине хотите купить обувь спортивную для прогулок, стоит обратить внимание не на кроссовки, а не треккинговые ботинки. Они менее скользкие и более теплые. Именно зимние кроссовки могут быть слишком легкими для прогулок по несколько часов с коляской, например.
Отличаются ли женские кроссовки от мужских
Бытует мнение, что можно одеть и кроссовки для мальчика-подростка, лишь бы размер подошел. На самом деле, женские кроссовки немного по-другому амортизируют. У девушек центр тяжести находится ближе к пятке, поэтому покрой обуви несколько иной. Мужские кроссовки могут носить только очень худенькие и малорослые барышни, да это и не нужно. Большинство производителей дублирует самые качественные модели в женском, и в мужском варианте.
Думать, что кроссовки для тренажерного зала покупать не стоит, сойдет и беговая обувь, стоит далеко не всем. Прежде всего, определитесь, что вы делаете в тренажерном зале.
Если под занятиями подразумевается какая-нибудь несложная гимнастика с гантелями и движения сидя и лежа в тренажерах, действительно, обувь может быть почти любой. Но амортизационных вставок по типу подушек под пятками стоит избегать.
Кроссовки для фитнеса не являются вечным приобретением. Для любителя, который бегает/занимается 3-4 раза в неделю оправдана их замена раз в полгода или чуть чаще. Так что новая обувь — не модная прихоть, а способ сохранить здоровье и тренироваться без травм.
ladymadonna.ru
По статистике больше 40% посетителей тренажерного зала неправильно подбирают спортивную обувь. Почему так происходит — очевидно. Ведь при выборе кроссовок чаще всего ориентируются на их внешний вид, что в корне неверно. В итоге кроссовки начинают «разваливаться» буквально после первой тренировки, либо в них неудобно заниматься. Хотите знать, какие кроссовки для тренажерного зала нужны именно вам, тогда читайте дальше.
Правильно подобранная обувь — это гарант удобства и здоровья ваших ног. Выбор кроссовок напрямую связан с видом тренировок. И вот почему это важно. Все занятия в тренажерном зале можно разделить на силовые и аэробные.
Силовые тренировки подразумевают использование отягощений: гантели, штанги, гири и прочие железки. Для выполнения подобных упражнений нужна устойчивая и жесткая обувь с твердой подошвой, немного утолщенной в пятке. Это способствует сохранению равновесия при выполнении упражнения.
Советы по выбору кроссовок для силовых тренировок
Аэробные же занятия предполагают более активные движения. Здесь приходится очень много двигаться. Поэтому обувь должна быть легкой, хорошо держаться на ногах, быть удобной и пропускать воздух.
Как выбрать:
Ну вот, в общих чертах становится ясно, что нам нужно. Теперь углубимся еще дальше, и рассмотрим все «под микроскопом». Давайте познакомимся с особенностями обуви известных производителей и определим, чем кроссовки для тренажерного зала женские отличаются от мужских.
Спорить, какие лучше кроссовки, можно долго. Для каждого это индивидуально. Сегодня рынок кроссовок представляет очень много фирм. Некоторые производители популярны и это не безосновательно. Давайте кратко взглянем на особенности самых известных брендов.
Adidas
Кроссовки этой фирмы выполнены из высококачественных дышащих тканей, отличаются небывалой легкостью, хорошей эластичностью и прочностью. Комфорту тоже уделяется немалое внимание. Стопы не деформируется, а потому ноги не устают.
Reebok
Этот бренд уделяет огромное внимание удобству. Стельки способны поглощать удары. Поэтому обеспечивают дополнительную амортизацию. Конечно, и качество кроссовок на высоте.
Nike
Американский бренд, который сделал ставку на универсальность. Кроссовки этой фирмы помимо яркого дизайна имеют анатомические стельки и противоскользящую подошву.
Puma
Немецкое качество. Знакомое выражение? Именно кроссовки «Пума» наделены потрясающей износостойкостью. Это достигнуто благодаря использованию передовых материалов и тканей, обеспечивающих к тому же отличную вентиляцию.
Видео по теме
Мужчины не так щепетильно относятся к внешнему виду кроссовок. Здесь на первом месте стоит практичность.
Вот, чем кроссовки для тренажерного зала мужские отличаются:
Женские кроссовки помимо большего цветового разнообразия имеют ряд отличий:
Правильная примерка
Наконец, после походов по всем магазинам, вы определились с моделью кроссовок для занятий в тренажерном зале. Самое время примерить обувь. Но важно учитывать и особенности стоп.
Поэтому, чтобы покупка действительно радовала, придерживайтесь следующих простых правил:
Что касается высоты кроссовок, то здесь исходите из личных предпочтений. Но лучше брать модели средние или высокие, они лучше фиксируют стопу.
Выбрать размер просто. Надписи на этикетках могут не соответствовать общепринятым стандартам. Поэтому лучше всего померить несколько размеров. Если кроссовки не давят, не натирают и не слишком свободны, то вы сделали правильный выбор.
Руководствуясь полученными рекомендациями, вы подберете действительно классные кроссовки, в которых будет удобно заниматься в тренажерном зале. Не забывайте, что обувь приобретается под конкретный вид нагрузки. Игнорируя эти простые правила, вы рискуете получить травму, а также снизить результативность тренировок. Помните, лучшие кроссовки те, которые подобраны правильно.
Этот блог читают настоящие мужики Читай и ты!
male-site.ru
Вы согласитесь со мной, если я скажу, что одежда и экипировка атлета в тренажерном зале играет важную роль? Здравствуйте, друзья. Сегодня я бы хотел вам рассказать о том, как выбрать кроссовки для тренажерного зала. Да, тема несколько узкая – речь ведь только об обуви. Но зато я в ней хорошо разбираюсь, и вы получите не поверхностную информацию обо всей одежде, а специализированную – о спортивной обуви для «тренажерки».
Содержание (Скрыть)
Знаете, я видел разных людей в спортзалах. Как одетых по «последнему писку» моды, так и одетых во что попало. К вопросу своей одежды, я считаю, нужно подходить ответственно: это и то, как ты будешь выглядеть (привлекательность твоего внешнего вида), и то, насколько тебе будет удобно и безопасно заниматься спортом.
Небольшое отступление: один мой знакомый всегда тренируется в качественных и красивых вещах (штаны, шорты, футболки и майки, иногда даже толстовки). Могу сказать, что выглядит он хорошо. Остаются неизменными его старенькие и местами рваные кроссовки: говорит, мол, удобно ему в них.
В Штатах так вообще люди отдают предпочтение удобству и практичности, а не как у нас – привлекательности в ущерб собственному комфорту. Это, кстати, можно увидеть на многих видеоблогах русских девушек, посетивших или проживающих за рубежом. Но к чему я это все? Главный посыл всей моей статьи в том, что надевать стоит только то, в чем вам будет удобно. Но не пренебрегайте рекомендациями.
Я не раз уже повторял одно и то же в своих предыдущих статьях: «Отталкивайтесь от ваших целей, и от того, что вам предстоит делать». Ведь для приседаний со штангой на плечах и для разминочного бега нужна разная обувь. В первом случае подошва должна быть плоской (чтобы упор делался на пятки), а во втором – должен присутствовать «каблук» (в кавычках, потому что это не туфли) – утолщение подошвы для лучшей амортизации при беге. Но есть обувь гибридного типа, сочетающая в себе и то, и другое.
Да, идеальным вариантом было бы иметь две пары обуви для занятий (без учета тапочек для душа), но так как не все это могут себе позволить, я бы рекомендовал вам обратить внимание на спортивную обувь с заниженной подошвой. В подобных моделях достаточно толщины самой подошвы, но в то же время она относительно ровная.
Мужские кроссовки для тренажерного зала должны быть крепкими, устойчивыми (расширенная пятка), с четкой фиксацией лодыжки (твердый, а не мягкий каркас), и отвечать требованиям техники безопасности при выполнении конкретных упражнений. Ведь мужики приходят туда «потягать железо».
А теперь представьте, что во время приседаний с весом парень надел кроссовки для бега – с высокой подошвой (носок ниже, чем пятка). Во время опускания и подъема веса вся нагрузка будет ложиться на носки (голеностопные суставы) и колени. Как вариант – полученная травма. Не лучше ли было взять сразу «плоскую» обувь?
Еще одной особенностью должна обладать мужская обувь для зала: это «рифленость» подошвы для снижения проскальзывания ног во время выполнения упражнений.
Как думаете, почему армейские «берцы» (берцовые сапоги) облегают голеностопные суставы и нижнюю часть голеней? Именно для того, чтобы во время маневров (экстремальные условия, максимальная подвижность солдат с постоянной сменой деятельности – бег, ползание, прыжки) на неровной поверхности, солдаты не получали вывихи суставов, чтобы щиколотки были четко зафиксированы в обуви, но не теряли своей естественной подвижности.
Спортивные кроссовки для залов, конечно, не облегают часть голеней, но все же должны быть высокими для обеспечения устойчивости суставов ног.
Женские кроссовки для зала должны отвечать несколько другим требованиям. Как правило, девушки приходят в зал для коррекции или поддержания своей фигуры (мало кого можно найти под штангой весом под сотню кило). Они в большинстве своем используют как фитнес-упражнения (аэробные), так и атлетические (анаэробные), но с легкими весами.
Также девушки зачастую подолгу бегают (беговые дорожки) или проводят достаточно много времени на кардиотренажерах (эллипсы, степперы, велотренажеры). Как следствие – обильное потоотделение.
Отталкиваясь от этого, можно сделать вывод, что женские кроссовки должны быть легкими, «дышащими» (пропускающими воздух) и, естественно, надежными.
Если в программе тренировок девушки есть приседания, становая тяга (упражнения на попу), то я, опять-таки, рекомендовал бы выбирать более или менее пологую обувку. Это будет и удобно, и снизит вероятность получения травмы во время тренинга. А раз в программе присутствуют атлетические упражнения (хоть и с небольшими весами), то для минимизации травмирования подошва не должна быть скользкой (ровной).
Не знаю почему, но многие мои знакомые, а также источники в интернете рекомендуют отдавать предпочтение обуви со шнурками, а не с другими фиксирующими элементами («липучки», затяжки и прочие). Хотя я и сам как-то всегда выбирал обувь именно на шнуровке, без каких-либо других «застежек». Поэтому одно из дополнительных требований – наличие шнурков.
При покупке таких вещей как спортивная обувь, обращайте особое внимание на размер: маленький будет сдавливать ногу (дискомфорт, боль, передавливание кровеносных сосудов), а слишком большой не позволит надежно закрепить ногу (проще говоря, нога будет болтаться в самих кроссовках). Еще одно требование – соответствующий размер.
Исходя из моего опыта, могу сказать, что лично для вас бренд на кроссовках не должен играть никакой роли. Посудите сами, какая разница, что кроссовки с надписью «Найк», хотя страна производитель – Тайвань, что любой другой неизвестной фирмы?
Да и оригинальные «Найки» или «Адидасы» не будут такими надежными и полезными, если причиняют вам массу неудобств. Лично мое мнение: если кроссовки удобные для меня, то какая мне разница, что они были пошиты на Кыштымском обувном заводе, к примеру?
Поэтому советую вам выбирать обувь с расчетом, что в ней удобно будет заниматься.Во время самой покупки, примеряя обувь, пройдитесь в ней, посмотрите на то, как она себя ведет, согните носки. Не давит ли? Естественно, обращайте внимание на качество вещей: прошиты ли они или держатся на одном клею, какие там швы – ровные или не очень, не торчат ли где нитки или не порвутся ли «кроссочи» через пару активных занятий?
Друзья, на этом у меня все. Добавить нечего. Разве что, подписывайтесь на обновления блога, делитесь статьей с друзьями и оставляйте комментарии – мне важно ваше мнение. Не пропадайте.
С уважением, Владимир Манеров
Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:
protvoysport.ru
На сегодняшний день все больше людей уделяют внимание спорту. В комплексе с правильным питанием и отказом от вредных привычек, спорт стал особенно модным и популярным. Это можно заметить по стремительным темпам появления и развития новых спортклубов и фитнес центров. Прежде чем посетить эти учреждения необходимо приобрести абонемент и, конечно же, необходимый инвентарь для проведения тренировок. Самой частой проблемой, с которой сталкивается начинающий спортсмен, это покупка спортивной обуви.
С одеждой все намного проще. Мы стараемся подбирать натуральные комфортные вещи правильного кроя. А вот с обувью все намного сложнее. Статистика говорит о том, что женщины стараются выбирать красивые кроссовки для фитнеса, скрывающие недостатки. В то время, как представители мужского пола покупают удобную обувь высокого качества.
Существуют некоторые правила, которых стоит придерживаться в выборе спортивной обуви:
Для тех, кто выполняет энергичные и силовые занятия, в идеале подойдет классическая спортивная обувь. Для любителей бега существует множество беговых моделей, для йоги оптимальным вариантом станут тапочки или чешки, а для танцевальных занятий – кеды.
В подборе обуви для фитнеса существует множество нюансов. Такая обувь должна содержать дышащую стельку и низ, а также, перфорированный верх. Все эти особенности учтены ведущими фирмами, занимающимися производством спортивных моделей.
И это еще не все, обувь для фитнеса должна обладать не только хорошей фиксацией для пятки и стопы, но и амортизацией. Такое решение позволяет снизить нагрузку на мышцы и стопы, к примеру, во время бега. Плюс ко всему, кроссовки для фитнеса должны быть удобными и легкими.
Для любителей универсальных видов спорта стоит подумать о приобретении такой обуви, которая подойдет, как для фитнеса, так и, например, для бега. Такой компромисс возможен в случае, если оба вида спорта близки.
Помните, чтобы спортивная обувь прослужила долго, ей потребуется определенный уход. После каждого занятия, кроссовки просушивают и проветривают. Это очень простые приемы, которые сделают ваши занятия более комфортными и удобными.
trenirofka.ru
Скажем сразу: неправильный выбор в этом вопросе может стоить Вам в лучшем случае неполной отдачи от Вашего тренинга, а в худшем – досадной спортивной травмы, способной выбить Вас из тренировочного ритма на целый месяц. Именно по этой причине надо грамотно подбирать обувь для тренажерного зала и спортзала. О том, как это лучше всего сделать, и расскажет Вам этот обзор…
Поскольку любое физическое занятие бодибилдера или фитнес-модели состоит из двух важнейших составляющих: аэробный тренинг и силовая тренировка, с точки зрения Вашей экипировки Вы должны быть готовы к каждой из них:
Силовой тренинг по определению предполагает серьёзную тяжелоатлетическую работу со штангами и внушительными весами. А это, как известно, накладывает свой отпечаток и на выбор обуви. Она должна быть жесткая, но устойчивая, с твёрдой подошвой и обязательным небольшим каблуком. Всё это – для повышения устойчивости и исключения даже вероятности потери равновесия во время выполнения сложных упражнений, таких как:
Аэробный тренинг, в противовес силовому, предполагает Вашу повышенную двигательную активность:
Все эти варианты физической активности предполагают лёгкую, мягкую удобную обувь, не препятствующую циклическим подъёмам на носки. Так же нам важен комфорт: чтобы ничего не натирало и не жало во время нашей работы, а еще, чтобы нам не было жарко, и наши ноги не потели…
В итоге имеем дилемму: с одной стороны нам нужны «штангетки» - жесткие тяжелоатлетические сандалии с небольшим каблуком, с другой – лёгкие, мягкие тапочки или беговые кеды, никак не сковывающие наши движения. Что же предпочесть?
На наш взгляд, оптимальнее всего найти золотую середину – некую универсальную обувь для тренажерного зала и спортзала. И этой золотой серединой, по нашему мнению, являются кроссовки. В идеале - кроссовки Рибок - лучший выбор для спортсмена любого уровня подготовки. Они отлично подойдут для бега, велосипеда, бокса, танцев и кардиотренажеров. Для работы со штангой и тяжелыми весами они тоже сгодятся, просто нужно выбирать себе модель с устойчивой прорезиненной подошвой.
Кстати, большинство опрошенных нами респондентов как раз-таки и предпочитают кроссовки как для работе в спортзале, так и для занятий в тренажерном зале. Отвечая на вопрос: где купить спортивную обувь, порекомендуем: вот отличный интернет-магазин кроссовок, - тут Вы точно себе подыщите подходящую пару, как для фитнеса, так и для бодибилдинга. При этом вполне демократичные цены Вас приятно удивят.
И помните золотое правило: на тренировке Вы и Ваша одежда и обувь - это единое целое. Поэтому отнеситесь к выбору своей экипировки максимально серьезнее. Это убережет Вас от спортивных травм и прочих досадных неприятностей. Читайте нас, и будьте здоровы!
www.fitness-bodybuilding.ru
Все люди, решившие заняться спортом, начинают с покупки одежды и обуви для спортзала и уличных тренировок. Чтобы купить кроссовки, надо определиться с видом спортивных занятий, так как для бега нужны одни, для спортзала — совсем другие. Самые известные – это Nike, Adidas, Reebok, Asics, Mizuno, Puma, Saucony, Brooks, New Balance, Demix. Все эти бренды действительно выпускают качественную спортивную одежду и обувь, главное не нарваться на подделку.
Как отличить оригинальные кроссовки от подделки?
Посмотрите на швы, оригинальные кроссовки всегда прострочены ровно, у них нет резких изгибов шва, заусениц на срезе кожи и пятен клея рядом с подошвой.
Изучите материал из которого сделана подошва и верхняя часть. Подошва должна быть прорезиненной и не скользить у оригинала, а подделка катается по полу, как конек по льду. Если от кроссовка пахнет, как от хим лаборатории, то не берите эту вещь. Оригинальная модель может пахнуть только кожей, конечно, если она кожаная.
Покупайте обувь для спорта только в фирменных магазинах, так как там меньше вероятность нарваться на подделку. Не гонитесь за страной производителем США или Германия, их нет на российском рынке. В нашу страну завозят оригинальные кроссовки из Китая, так как стоимость рабочей силы там меньше.
Цена на данную обувь никогда не будет низкой, так что недорогие кроссовки – скорее всего подделка. Не стоит заказывать спортивную обувь через интернет-магазин, так как вы не сможете по картинке определить качество, и к тому же, на картинке может быть оригинальная модель, а доставят подделку. Конечно, можно купить кроссовки на фирменном сайте компании, предварительно примерив в магазине. Иногда на сайтах бывают акции и покупать там дешевле.
фото dailyburn.com
Как выбрать кроссовки для занятий фитнесом?
Стоит учесть, что для разного рода занятий есть своя обувь, поэтому изначально надо определиться с выбором вида занятий в каком либо спортивном клубе. Для тех у кого нет проблем с деньгами и временем, данная часть не актуальна, так как для всех занятий у леди есть своя пара кроссовок и авто, на котором все это катается от дома до спортзала. Для тех, кому хватает времени только на пару занятий в неделю кроссовки для фитнеса лучше выбирать тщательно.
ИТАК, КАК ВЫБРАТЬ СПОРТИВНУЮ ОБУВЬ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ. Далее расскажем о каждом виде отдельно.
Женские кроссовки для аэробики и степ-аэробики надо выбирать с закрытым голеностопом, так как этот сустав наиболее подвижен в момент тренировок и наиболее подвержен травмам.
фото sites.google.com
Кроссовки для современных танцев так же с высокой задней частью, они должны хорошо облегать ногу, так как многие движения требуют сильного напряжения стопы.
Джаз-танцы любят легкие кроссовки, с мягкой подошвой и открытым голеностопным суставом.
Кроссовки для занятий шейпингом должны быть не только легкими, но и подвижными по всей длине подошвы. Лучше всего для шейпинга подойдут носки, которые не стесняют движений стопы и не утяжеляют ногу при прокачивании некоторых групп мышц.
Для силовых и кардио тренировок подойдут почти любые кроссовки с хорошей амортизацией и вентиляцией стопы. Они должны быть удобны для владелицы.
Лучшие кроссовки для бега в спортзале — это те, у которых хорошая амортизирующая подошва, они легкие, с ребристой подошвой и обязательно на шнурках. Так как только шнурки смогут правильно удержать стопу в обуви, а липучки со временем начинают расстегиваться и обувь начнет соскальзывать.
фото www.telegraph.co.uk
Кроссовки для бега по асфальту должны быть максимально удобными, так как бетонная поверхность, в отличие от земли, самостоятельно не амортизирует. Подошва должна быть гибкой, чтобы ступня при каждом шаге совершала правильные движения, а не вставала полностью на асфальт.
Как подобрать кроссовки по ноге? Покупать спортивную обувь после рабочего дня, когда нога максимально устала и немного отекла, так как интенсивное занятие спортом в течение часа или двух приводит ногу в точно такое же состояние. Лучше искать кроссовки со съемной дополнительной стелькой, чтобы после тренировки ее можно было достать, промыть и просушить. Пятка должна быть прочной, а обрамление по краю мягким.
фото wheretoget.it
Кроссовки для зала не должны быть скользкими и сильно теплыми, так как никакая вентиляция в передней части не защитит ногу от потоотделения в теплом зале. Как выбрать правильную спортивную обувь и понять, какие именно кроссы лучше для вас – их надо надеть на ногу и немного по-приседать на носках. Если нога в них не устает и чувствует себя комфортно, то это ваша модель.
К вопросу, с чем носить кроссовки – ответ однозначен, со спортивной одеждой. Так как их ношение с повседневными юбками или брюками всегда считалось дурным тоном. Это, как в театр прийти в спортивном костюме. Единственным исключением могут стать мамочки, которые гуляют с детьми, им спортивная обувь нужна, чтобы догонять своих маленьких сорванцов. Только правильно нужно подбирать под них одежду.
Уход за обувью. Как постирать спортивную обувь в стиральной машине? Для начала из них надо вынуть шнурки, почистить подошву от грязи и вынуть стельки. После всех манипуляций поместить их в барабан вместе со стельками и поставить ручной режим стирки. Как почистить кроссовки в домашних условиях? Чистят их с помощью губки и мягкого моющего средства для тела или головы. Надо развести шампунь или гель для душа в теплой воде и обработать этим средством наиболее загрязненные места. Сушить кроссы можно только при комнатной температуре, чтобы они не потеряли своей формы.
фото www.bodyandsoul.com.au
potreb.club
