Рейтинг 2018 года: лучшие тестостероновые бустеры по отзывам спортсменов
Завсегдатаи тренажёрных залов рано или поздно могут столкнуться с серьёзной проблемой – рост мышц и силовые показатели достигают некой пиковой точки и никакие даже самые интенсивные тренировки не ведут к прогрессу либо он существенно замедляется. Как же так? Столько усилий, а результат не соответствует запланированному.
Вот тут на помощь приходят специальные стимуляторы – бустеры тестостерона. Их приём способствует повышению уровня мужского гормона в организме, а как бонус (особенно важно для возрастных атлетов) усилению либидо и улучшению качества сексуальной жизни.
Кроме того, многие «прожжённые» и не очень профи обращаются к стероидам (хотя часто признаются в этом лишь по завершении карьеры). И в этом случае обязательно требуется послекурсовая терапия для восстановления гормонального фона.
Лекарственные средства, продающиеся в аптеках по рецепту врача. Спортивными добавками не являются, поэтому рассматривать их будем кратко:
Наименования – Анастрозол, Летрозол. Это по-настоящему эффективные и относительно безопасные при правильном приёме препараты, нормализующие выработку тестостерона и снижающие уровень эстрогенов.
Ещё одно рецептурное средство, считающееся противоопухолевым, но популярное у спортсменов за способность подавлять эстроген. Однако, препарат токсичен и имеет кучу «побочек». Но даже это не всех отпугивает.
Натуральные спортивные бустеры на основе природных компонентов:
Очень полезная для мужчин травка, по-русски называющаяся «Якорцы стелющиеся». Выпускается обычно в форме капсул с экстрактом растения. При выборе стоит обращать внимание на концентрацию активного вещества – сапонинов. Возможный диапазон – 35-95%.
Удивительно, но, в зависимости от рыночной конъюнктуры, трибулусу то приписывают самую доказанную эффективность, то называют бесполезным.
Природное гормоноподобное вещество, чью пользу доказывали ещё советские учёные. Правда, испытания производились на животных. Практически безопасное, но в малых дозировках действие малозаметно. Помимо стимуляции секреции собственного тестостерона, оптимизирует синтез белка, креатина. Соответственно, лучше всего работает в комплексе с другими видами спортивного питания.
Существует ещё немало вариантов растительных, минеральных, витаминных препаратов (всякие йохимбе, форсколин, Д-аспарагиновая кислота, ZMA и пр.), позиционируемых в качестве бустеров, но они скорее интересны как часть комплексных добавок, а по отдельности толку от них мало или нет вовсе.
www.expertcen.ru
Спортивные добавки для стимулирования выработки тестостерона, ускорения прироста мышечной массы, повышения показателей силы и полового влечения, снижения эстрогена называют бустерами тестостерона. Они выпускаются как в форме добавок, так и БАДов, реализуются через сети аптек и специализированные магазины спортпита.
В состав тестостероновых бустеров входят витамины, компоненты растительного происхождения и синтетические вещества. Они весьма популярны среди бодибилдеров, но по-настоящему эффективными являются лишь немногие. И чтобы не приобрести бустер, который не принесет желаемого результата, следует покупать только лучшие продукты данного сегмента спортивного питания, внимательно изучая достоинства и недостатки каждого.
Во многих бустерах, стимулирующих выработку тестостерона, содержится свыше десятка компонентов, большая часть которых не оказывает абсолютно никакого положительного эффекта. Они вводятся в добавки исключительно с целью преподнесения продукта как чего-то нового, то есть для привлечения внимания и повышения продаж.
Среди представленных на рынке спортпита бустеров лучшими считаются следующие:
Демонстрируют высокую эффективность и безопасность. Принимаются, как правило, на курсе анаболических стероидов либо послекурсовой терапии, поскольку позволяют нормализовать выработку тестостерона, уменьшить уровень эстрогена. Эти бустеры представлены таким препаратами, как Анастрозол и Летрозол.
Присутствует в составе практически каждого бустера, что обусловлено его действенностью. Наиболее популярным и эффективным препаратом, имеющим его в своем составе, является Brutal Anadrol.
Относится к подавляющим эстроген препаратам, употребляемым на курсе приема стероидов. Он относится к наиболее эффективным бустерам, но является токсичным, что проявляется потерей аппетита, тошнотой, повышенным риском к тромбозу. Его нельзя комбинировать с Тренболоном и Нандролоном. Вместо Тамоксифена, на этих курсах принимают Кломифен.
Остальные бустеры тестостерона не заслуживают внимания, поскольку нет никаких научных оснований того, что они действительно обладают заявленными свойствами.
Правила приема бустера зависят от производителя. Обычно они употребляются дважды либо трижды в сутки после приема пищи. Пить тестостероновые бустеры лучше всего курсом, который длится от двух недель и до месяца.
Принимать какие-либо добавки, оказывающие влияние на уровень тестостерона, на постоянной основе может быть довольно опасно. Это обусловлено адаптацией организма к препаратам данного класса, когда синтез собственного тестостерона начинает снижаться. И если после длительного употребления бустера тестостерона человек отменяет прием, то количество производимого гормона настолько мало, что у атлета теряются мышечные объемы, возникают проблемы с либидо, развивается депрессия и так далее.
Это касается абсолютно всех добавок, влияющих на тестостерон. Даже самые лучшие и действенные бустеры необходимо употреблять с максимальной осторожностью. Чтобы обезопасить себя, рекомендуется сначала проконсультироваться со специалистом, а уже затем пить подобные добавки. Среди побочных эффектов, с которым может столкнуться атлет, принимающий такие бустеры, являются акне и повышенная раздражительность. В редких случаях может развиться атрофия яичек, потеря волос, гинекомастия.
В рекомендуемых дозировках и в рамках курса эти добавки практически никогда не проявляют побочных явлений, но и эффективность дают не такую высокую, на которую обычно рассчитывают атлеты. Принимать их рекомендуется в случаях крайней необходимости, то есть на послекурсовой терапии либо при приеме анаболиков.
Бодибилдерам из числа любителей, а не профессионалов, принимать бустеры не следует. Вполне можно обойтись традиционными способами повышения тестостерона, сбалансировав рацион, соблюдая правильный режим сна, занимаясь силовым тренингом, отказавшись от вредных привычек.
builderbody.ru
Тестостерон является самым важным гормоном в организме для наращивания и укрепления мышц.
Влияние тестостерона на организм:
Есть генетически одаренные парни, они будут расти и расти, из года в год. Другие ребята могут пить тонны протеиновых коктейлей, есть кучу мяса, но все равно оставаться в той же форме. Тому виной не только тестостерон, им нужно правильно подобрать схему тренировок и питания и как раз мы писали о том, как набрать массу эктоморфу, а также о том как повысить уровень тестостерона у мужчин без применения препаратов фармакологии.
А сегодня мы поговорим про бустеры тестостерона, которые должны стать ключом к новому скачку роста мышц.
Содержание статьи
В них использована комбинация ингредиентов для безопасной поддержки и стимуляции уровня тестостерона.
Оказываемые действия:
Помощь в выработке тестостерона - в значительной степени зависит от процессов в мозге и эндокринной системе.
В каждом рационе можно найти необходимые для этого продукты. Тестостероновые бустеры могут помочь в наполнении рациона необходимыми элементами, дополняя недостающие питательные вещества, а организм производит больше тестостерона естественным образом.
Увеличение свободного тестостерона. Около 60% выработки тестостерона в организме человека связаны с глобулином, связывающим гормоны (ГСПГ).
При привязке этот вид тестостерона теряет свою анаболическую активность и больше не может использоваться непосредственно. Ускорители тестостерона уменьшают производство глобулина.
Снижение уровня эстрогена. В организме фермент, известный как ароматаза, ответственен за производство эстрогена, и иногда в качестве исходного материала используется тестостерон.
Некоторые T-бустеры содержат ингредиенты, которые способны ингибировать эти ферменты, замедляя процесс, снижая эстроген при одновременном повышении уровня тестостерона.
Некоторые люди думают, что единственный реальный способ повысить уровень тестостерона - это стероиды или прогормоны.
Это высшая форма заблуждения. в реальности тестобустеры не так сильны, как синтетические вещества, но это не значит, что они неэффективны.
Недавние исследования обнаружили ряд натуральных ингредиентов, эффективность которых по отношению к тестостерону клинически доказана. Они действуют без опасных побочных эффектов стероидов или прогормонов.
Не все ускорители тестостерона эффективны. Многие из продуктов на рынке были выпущены несколько лет назад и содержат старые, неэффективные ингредиенты.
Мы копали глубоко и нашли самые эффективные и доступные продукты с реально доказанной клинической эффективностью:
D-аспарагиновая кислота - незаменимая аминокислота для повышения уровня тестостерона - через реакцию с мозгом D-AA помогает организму выделять множество гормонов. К ним относятся лютеинизирующий гормон, фолликулостимулирующие гормоны и самое главное - гормон роста.
По данным некоторых исследований, D-аспарагиновая кислота является эффективным компонентом для устранения пределов скорости синтеза тестостерона.
Устричный экстракт - потенциально один из самых эффективных ингредиентов, повышающих тестостерон. Устрицы содержат много цинка - в 10 раз больше, чем в стейке. Цинк, как и D-аспарагиновая кислота, отлично подходит для выработки лютеинизирующих гормонов и помогает в повышении уровня тестостерона .
Это еще не все, устричный экстракт также содержит 59 элементов основных питательных веществ, таких как витамины, аминокислоты, омега-3 и 6 и таурин. Более того, он повышает IQ, помогает в развитии силы и повышает устойчивость иммунной системы.
Крапива. Работая в тесном контакте с половым гормоном, связывающим глобулин, «лигнаны» крапивы, находящиеся в корне, связываются с ГСПГ вместо тестостерона. Это позволяет большему количеству тестостерона быть свободным. Также свойства ингибитора аромата снижают скорость производства эстрогена.
Витамин D3 - называется витамином, но на самом деле это гормон. D3 - это 1 из 24 питательных веществ, которые нам нужны, чтобы остаться в живых. Витамин D3 поглощается от солнечного света, но обычно нам этого недостаточно.
Поскольку с современном мире мы чаще проводим время в помещении, то запас этого гормона ограничен.
D3 помогает высвобождать лютеинизирующие гормоны, которые помогают вырабатывать тестостерон, фолликулостимулирующие гормоны и гормон роста.
Женьшень сотрясает мир тестостерона. Он обладает способностью повышать уровень оксида азота у мужчин, а он, в свою очередь, улучшает выносливость и силовые показатели.
Женьшень также снижает уровень глюкозы в организме, устраняя любые опасения по поводу инсулина, влияющего на процесс синтеза тестостерона. Сапонины в женьшене также увеличивают уровень тестостерона и лютеинизирующий гормон.
Эти продукты не являются стероидами. Это полностью натуральные добавки, предназначенные для насыщения вашего тела питательными веществами, необходимыми для производства тестостерона. Они не вызывают никаких побочных эффектов.
После бесчисленных часов поиска, сравнения и бесконечного изучения исследований мы представляем вам самые эффективные и доступные тестобустеры, которые есть на рынке и могу обладать ощутимым эффектом.
Это лучшие добавки, которые мы нашли на рынке, и все они были разработаны с использованием последних исследований.
Можно изучать много тестостероновых усилителей. Но есть достаточно много положительных отзывов об этой добавке, хотя есть и отзывы, в которых говориться об отсутствии каких либо положительных эффектов. Это зависит от качества самой добавки, производители спортивного питания не всегда добавляют достаточно активного вещества в продукт. А также очень важен способ, каким был добыт и обработан элемент. Сам трибулус терестиц - это растение, в котором не так много активного вещества, основная концентрация находиться как раз в пыльце, которую сложнее добывать. Поэтому многие перемалывают просто стебли, как вы понимаете эффект от такой добавки будет минимален.
Поэтому лучше попробовать несколько вариантов и понять работает ли это на вас.
Достоинства:
Все ингредиенты являются натуральными, без побочных эффектов.
Недостатки:
Большая цена при возможно низкой концентрации активного вещества.
Вердикт:
Учитывая количество отзывов и мнений специалистов, необходимо лично проверить на сколько эффективна эта добавка именно для вас для естественного повышения уровня тестостерона и наращивания мышц. Есть мнение, что продукт работает только на людях, у которых занижен уровень тестостерона в силу разных факторов, таких как стресс, переутомляемость, недосыпание. Для полностью здорового человека добавка может оказаться не эффективной.
Формула ZMA - цинк, магний и витамин B6. Они являются тремя важными питательными веществами для поддержания уровня тестостерона.
Достоинства:
ZMA стремится:
Недостатки:
Больше подходит для поддержания уровня тестостерона, чем для его увеличения.
Вердикт
Если вы просто хотите поддержать свой уровень тестостерона, и у вас есть средства, то этот продукт может быть и хорош для вас.
В состав входят несколько необходимых ингредиентов для подержания баланса тестостерона, но в нем отсутствуют D-аспаргическая кислота и витамин D.
Существует множество противоречивых мнений специалистов про эффективность бустеров тестостерона и влияние на его уровень у спортсменов и отзывов людей, которые употребляли такие добавки. Чтобы повысить этот гормон натуральными средствами более эффективно будет наладить режим дня, рацион и заняться физическими нагрузками.
Заказать можно на Body-factory.ru
Загрузка... athleticbody.ru
На рынке спортивного питания представлено множество бустеров тестостерона, как однокомпонентных, так и комплексных (состоящих из нескольких активных ингредиентов). Значительная часть производителей добавок так или иначе представлена в этой категории продуктов, по-прежнему пользующейся спросом среди мужчин.
Чтобы разобраться в разнообразии бустеров, нужно, разумеется, ознакомиться с характером воздействия ингредиентов, использующихся в индустрии спортивного питания для «разгона» натуральной выработки тестостерона организмом. Также будет не лишним узнать, какие именно продукты на данный момент пользуются наибольшим спросом. Как раз в этом вам и поможет данный материал с кратким обзором рейтинга бустеров тестостерона – топ 7 по продажам в популярном американском онлайн-магазине iherb (который также ведет продажи и с доставкой в Россию).
1 МЕСТО РЕЙТИНГА:
SIX STAR TESTOSTERONE BOOSTER
Для справки: Six Star Pro Nutrition это бренд от Iovate - той же компании, которая производит спортивное питание под популярной маркой MuscleTech. При этом Six Star позиционируется в более доступном ценовом сегменте, чем MuscleTech.
Что касается тестостеронового бустера от Six Star, то это мультикомпонентный продукт, активными ингредиентами которого являются:
Производитель уверяет, что его бустер «увеличивает уровень тестостерона уже через 7 дней применения» (на сколько???), «поддерживает пиковое соотношение тестостерона к кортизолу» и «увеличивает производительность на тренировках». Ну что же, ребята из MuscleTech всегда отличались тем, что делали очень громкие заявления об эффективности своих продуктов…
Думаю, что популярность продукта связана в первую очередь с его демократичной ценой. Лучший ли это бустер тестостерона по эффективности среди тех, что представлены в рейтинге? Судя по составу – не думаю….
2 МЕСТО РЕЙТИНГА:
NOW FOODS TESTO JACK 200
Капсулы от авторитетного американского производителя широкого спектра БАДов. Добавка содержит широкий перечень растительных ингредиентов, которые в теории должны активировать собственное производство тестостерона телом:
Среди отзывов на iherb о Testo Jack – больше 50% положительных, авторы отмечают среди прочего рост либидо и существенное увеличение тестостерона по результатам анализов.
3 МЕСТО РЕЙТИНГА:
MUSCLETECH TEST HD
И снова перед нами комплексный бустер тестостерона. В составе Test HD:
Разумеется, и здесь мы видим свойственные MuscleTech рекламные заявления о «повышении уровня тестостерона уже через 7 дней» и так далее… Как бы там ни было, большая часть отзывов об этом продукте положительная, что логично с учетом того, что он входит в топ 3 рейтинга лучших бустеров тестостерона.
4 МЕСТО РЕЙТИНГА:
G.A.T. TESTROL GOLD ES
Бустер тестостерона от еще одного довольно крупного игрока американской индустрии спортивных добавок. Cамый сложный cостав из участников топ 4 этого рейтинга – витамины, минералы, аминокислота и растительные экстракты. В теории должно работать лучше, чем, например, продукт от Six Star, который мы видим здесь на первом месте, однако и цена у добавки от GAT существенно выше:
5 МЕСТО РЕЙТИНГА:
UNIVERSAL NUTRITION ANIMAL STAK
Авторитетный производитель, старый, испытанный продукт. Скорее всего, если судить лишь по эффективности, добавка от Universal – это лучший бустер тестостерона из списка, однако выйти на первое место по популярности Animal Stak видимо помешала цена, которая существенно выше, чем у остальных участников рейтинга. Интересующиеся могут почитать отзывы об этом бустере тестостерона на нашем сайте вот здесь.
6 МЕСТО РЕЙТИНГА:
OLYMPIAN LABS DIM
Единственный активный компонент данного бустера, как видно из его названия, это DIM – вещество, снижающее ароматизацию тестостерона, т.е. его превращение в женский половой гормон эстроген. Строго говоря, не совсем правильно называть этот продукт бустером тестостерона, ведь он не стимулирует выработку организмом большего количества тестостерона, а позволяет эффективнее использовать то, что уже выработано. Используется в т.ч. женщинами при определенных гинекологических проблемах, а также бодибилдерами-химиками как натуральный вспомогательный препарат при использовании анаболических стероидов. Я думаю, что популярность DIM на iherb наверняка обусловлена спросом со стороны двух упомянутых категорий покупателей. Если вы не на фарме и просто хотите натурально увеличить уровень тестостерона, я бы не стал рекомендовать эксперименты с этой добавкой. В некоторых источниках указывается, что чрезмерное употребление DIM может оказывать эффект обратный ожидаемому.
7 МЕСТО РЕЙТИНГА:
MRM CHRYSIN 500
Еще один представитель однокомпонентных бустеров тестостерона в рейтинге. Активным ингредиентом является растительный флавоноид хризин (5,7-dihydroxyflavone). Также как предыдущий продукт, MRM Chrysin подавляет трансформацию тестостерона в эстроген. Таким образом, данный продукт, как и DIM, я бы не отнес к лучшим бустерам тестостерона. Точно также связываю его популярность в первую очередь со спросом со стороны атлетов, использующих синтетический тестостерон, чтобы снизить побочные эффекты употребления последнего.
Понравилось? Поделись с друзьями!
i-pump.ru
Вся правда о бустерах тестостерона: польза и вред; тестобустеры: плюсы и минусы
Часто под видом бустеров тестостерона продают таблетки, напичканные большим количеством различных растительных экстрактов. Помогают эти травы или нет, мужчинам остаётся только догадываться и проверять на собственном организме.
В действительности, наиболее рекламируемые и продаваемые натуральные тестобустеры (трибулус, кризин, мака, панты оленей, рога лосей и т. п.) никак не влияют на гормональный фон. Практически все развёрнутые испытания этих тестобустеров показывают, что они не увеличивают уровень андрогенов (мужских гормонов).
Гораздо лучше помогают качественные витамины и минералы, некоторые определённые растительные экстракты, аминокислоты, а также хороший пробиотик — все они действительно могут работать как бустеры. Микронутриенты действуют намного лучше, чем просто БАД с большим количеством трав. Но всё это будет эффективно только в комплексе с правильным питанием, образом жизни, физической и половой активностью.
Содержание:
Ниже приведён список топ-7, который ответит на вопрос, какой тестобустер лучший. Эти добавки зарекомендовали себя как бустеры тестостерона после проведённых научных исследований.
Это один из лучших тестобустеров. Диета, богатая молочными продуктами, и добавки с кальцием очень полезны для мужчин. Этот минерал является одним из наиболее важных для мужского организма, так как он необходим для выработки тестостерона. Не менее важен и баланс кальция и натрия, он помогает защищать клетки. Когда потребление внутриклеточных минералов (калия и магния) и внеклеточных минералов (кальция и натрия) оптимален, каждая клетка тела работает намного лучше, поддерживая сильный заряд ионов, который определяет естественную границу того, что остается вне клетки и что входит в неё. Магний и калий, главным образом, внутриклеточные ионы; натрий и кальций, в основном, внеклеточные ионы. Когда клетки испытывают давление и стресс, они теряют магний и калий, а содержание Na и Ca увеличивается. Митохондрии могут связывать определённое количество кальция во время стресса, но накопленный минерал может достичь точки, при которой он инактивирует митохондрии, заставляя клетки, производить избыток молочной кислоты. Патологическая «кальцификация» начинается именно в митохондриях.
Несколько проведенных исследований подтвердили, что кальций играет ключевую роль в производстве тестостерона. С 1976 года проводились исследования влияния ионов Ca на клетки Лейдига, которые находятся в семенниках. Эти исследования показали, что ионы Ca действительно увеличивают тест-рон (Т).
Другой эксперимент 2008 года показал, что приём 35 мг Ca на каждый кг веса после тренировок и физических нагрузок повышает уровень свободного и общего Т у мужчин.
Специалисты рекомендуют выбирать очищенный Ca, полученный из раковин устриц. Но можно заменить устрицы на дробленую скорлупу яиц. В ней тоже содержится природный карбонат кальция. Как принимать этот бустер тестостерона: для повышения мужского гормона потребуется 1-2 грамма кальция в день.
Один из лучших тестобустеров в рейтинге. Mg является одним из двух основных минералов в клетках тела (наравне с калием) и ключевым сопутствующим фактором более чем для 300 функций организма. Мужчинам необходим магний для поддержания естественного водного баланса, обеспечения энергии в клетках (с помощью АТФ), чтобы активировать креатин, для нормального сна, а также для увеличения количества биологически активного тестост-на. Mg отлично подходит для повышения свободного тестостерона, он также помогает уменьшить негативное влияние ГСПГ, который в свою очередь связывает молекулы Т, делая его неактивным.
Теория, что Mg может увеличить свободный тест-н, работая как тестобустер, за счёт снижения ГСПГ, освобождая тест., была проверена на реальных мужчинах. Участники эксперимента употребляли ~1 грамм магния в день, не меняя при этом свой привычный образ жизни. В итоге и свободный, и общий тестостерон у мужчин увеличился. В ходе более масштабных исследований было выявлено, что низкий уровень сывороточного магния сильно коррелирует с низкой продукцией тестостерона. Это было проверено на группе из 400 пожилых мужчин в 2014 году. Учёные пришли к выводу, что «магний оказывает положительное влияние на анаболический гормональный статус, в том числе тестостерон у мужчин.» И, наконец, синдром Гительмана, который вызывает дисбаланс магния и кальция, хорошо известен своей способностью понижать уровни андрогенов и задерживать половое развитие.
Магний можно получать из продуктов, принимать в виде добавки в форме глицината или масла для нанесения на кожу. Исследования показывают, что около 70% мужчин употребляют не достаточно Mg, а 19% получает меньше половины от рекомендованного уровня этого минерала.
Смесь натуральных токоферолов также находится в рейтинге лучших тестобустеров для мужчин. Витамин Е является мощным эстроген-блокирующим средством, подавляющим фермент ароматаза, который преобразует тестостерон в женский эстрадиол.
Он выступает в качестве антагониста рецепторов эстрогена, а также защищает от проблем с простатой без отрицательного влияния на 5-а-редуктазу или ДГТ (в отличие от большинства других добавок, таких как Со пальметто, ликопин или пажитник, которые приводят к снижению либидо из-за понижения ДГТ, играющего важную роль для сексуальной активности и мужественности).
Витамин Е благодаря своим антиоксидантным эффектам способен снижать вред, наносимый мужской гормональной системе полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК). Диета с высоким содержанием ПНЖК может понизить тестостерон и DHT (ДГТ), в итоге это способно привести к проблемам с производством гормонов щитовидной железы. Это происходит из-за того, что полиненасыщенные жирные кислоты имеют длинные цепи углерод-углеродных связей, которые являются чрезвычайно неустойчивыми и чувствительными к воздействию тепла и кислорода, которых в организме в излишке. Этот процесс окисления ПНЖК называется «перекисное окисление липидов», он приводит к появлению свободных радикалов в организме и повреждениям на клеточном уровне. Избежать этого можно, ограничивая потребление ПНЖК и переходя на более стабильные жиры, дружественные тестостерону (насыщенные и мононенасыщенные). Одна из немногих вещей, которая помогает смягчить гормональный ущерб, причиненный ПНЖК, — это витамин Е. Как было доказано, он предотвращает перекисное окисление липидов и предохраняет полиненасыщенные жирные кислоты от образования свободных радикалов в организме.
Поэтому добавки с натуральным витамином Е (д-гамма токоферол, д-альфа- токоферол, д-бета токоферол и т. д.) крайне полезны и также могут считаться бустерами. Однако лучше избегать вит. Е, сделанного из сои. Кроме приёма этих БАДов внутрь, вит. Е можно втирать в кожу местно, так как он является жирорастворимым и способен впитываться. Это поможет избежать передозировки, так как переизбыток vit. E разжижает кровь и может привести к кровотечениям.
Дефицит цинка может препятствовать производству тестостерона. В организме мужчин с пониженным содержанием мужского гормона Zn работает как тестобустер. Этот минерал можно получать из пищевых источников или из добавок, одна из самых популярных — ZMA.
Подобно цинку, витамин D также может регулировать уровни тестостерона. Его дневная норма обычно составляет около 400-800 МЕ. Витамин Д способен регулировать фермент ароматазу, благодаря чему может положительно влиять и на главный мужской гормон. Недостаток этого витамина особенно часто наблюдается у мужчин, которые живут в климате, где солнечная погода бывает редко.
Mucuna — это бобы, которые перемалывают и используют в лечебных целях в индийской медицине. Мукуна жгучая является мощным бустером тестостерона. Она содержит довольно большое количество L-допа (леводопа), которая является предшественником нейромедиаторов мозга (гормона допамина). Кроме того, мукуна содержит много антиоксидантов, что, вероятно, тоже способствует положительным гормональным эффектам.
Было доказано, что L-ДОФА из мукуны быстро превращается в организме в допамин, что эффективно поднимает уровень сывороточного дофамина. Это вещество в мукуне даже более устойчиво, чем синтетическая леводопа. Допамин имеет близкое отношение к мужским гормонам, он положительно влияет на регуляцию андрогенных рецепторов, подавляя пролактин и увеличивая скорость стероидогенеза, стимулируя высвобождение ГнРГ.
В исследованиях на животных (самцы крыс и птиц), введение мукуны увеличило лютеинизирующий гормон (ЛГ), уровень Т и параметры спермы. В исследованиях на людях, было обнаружено, что мукуна в виде водных экстрактов и чистого измельченного порошка значительно улучшает качество спермы, увеличивает ЛГ (на 23‒41%), а также повышает уровень тестостерона (на 27‒38%), работая как тестобустер. Также мукуна может снижать гормон стресса кортизол.
Как принимать этот тестобустер: для повышения тестостерона используют дозу 200-600 мг/сут. водного экстракта со стандартизированным количеством L-ДОФА.
Forskolin получают из индийской травы под названием колеус форсколин. Эта добавка может немного увеличить липолиз (распад жиров в организме). Также существуют данные, что форсколин способен активировать рецепторы андрогенов, благодаря чему его стали считать бустером. Он работает очень хорошо, показывая огромное — до 200% — увеличение тест-рона в изолированных клетках семенников. Одно из исследований на мужчинах показало, что 250 мг/день форсколина в течение 12 недель приводит к увеличению тестостерона на 33%.
Ashwagandha является не только тестобустером, но и адаптогеном. В этот класс соединений входят вещества, которые обладают адаптогенными эффектами, т. е. способны балансировать гормоны, снижая стресс и помогая организму восстановить гомеостаз.
Причины, по которым ашваганду можно считать бустером тест-на для мужчин:
В этом рейтинге собраны самые лучшие бустеры тестостерона, которые не только помогают повысить главный мужской гормон, но и являются натуральными и безопасными.
muzhskie-gormony.info
Многие бодибилдеры используют для роста мышечной ткани спортивное питание – тестостероновые бустеры. Это такие препараты, которые стимулируют выработку естественного гормона в организме человека. Таким образом, удается достигать больших результатов без использования синтетических стероидов.
Бустеры тестостерона – это диетические добавки и витаминные комплексы, которые оказывают стимулирующее воздействие на выработку гормона. В составе препаратов растительные экстракты, витамины, минералы – все компоненты природного происхождения. Лишь незначительная часть бустеров содержат синтетические компоненты. Именно этим и привлекают производители внимание к своему продукту.
Бустеры тестостерона
Кроме повышения уровня тестостерона, бустеры хорошо влияют на организм в целом:
При повышении в организме уровня тестостерона наблюдаются следующие положительные сдвиги:
Важно знать, что естественная выработка мужского гормона может резко снижаться при употреблении алкоголя и курении. В некоторых случаях отмечается сокращение выработки на 50%. Избыточный вес также отрицательно влияет на андрогены, уменьшая их синтез на 10–15%. Поэтому, если спортсмен ведет неправильный образ жизни, курит и пьет, употребляет много быстрых углеводов, то прием тестостероновых бустеров будет бессмысленным.
Рынок спортивного питания для бодибилдеров и атлетов полон различными препаратами, производители которых заявляют, что при их приеме будет стимулироваться выработка гормона. Однако, сегодня опубликованы результаты обширных исследований, которые ставят под сомнение действие некоторых препаратов, например, ZMA. Но это не влияет на продажи таких препаратов – они по-прежнему востребованы и даже отмечаются положительные сдвиги после их применения.
Самые лучшие бустеры, которые действительно активизируют синтез тестостерона в организме – Tribulus terrestris. Препараты, содержащие такой компонент, сегодня относят к лекарственным средствам, и купить их можно только в аптеке.
Рейтинг других, не менее популярных и эффективных бустеров:
Принимать препараты, стимулирующие синтез мужских гомонов, следует начинать после исполнения 23 лет, поскольку в более раннем возрасте у парней еще не стабильный гормональный фон, и уровень андрогенов может колебаться в сторону увеличения или понижения. Дополнительная стимуляция может изменить функцию семенников, отвечающую за выработку гормонов.
С точки зрения медицинских предписаний, тестостероновые бустеры необходимы мужчинам старше 40 лет. В этот период наблюдается угасание естественной функции предстательной железы, и выработка гомонов резко сокращается, это приводит к:
Дозировка приема бустеров в спортивном питании определяется производителем и указывается непосредственно на препарате. Длительность курса приема не должна превышать 6 недель. Более длительный прием стимулирующих бустеров может привести к угнетению собственной выработки гормонов.
Для наиболее распространенного бустера Трибулустана предлагается следующая дозировка:
Продукт американской компании BioTech Testandrol следует принимать следующим курсом:
Часто бодибилдеры для быстрого роста мышечной массы используют стероидные препараты, такие как:
Во время приема этих стероидов, особенно андрогенов, категорически не рекомендуется употребление стимулирующих препаратов. Также не допускается прием сразу двух бустеров.
Для достижения наилучшего эффекта от приема стимулирующих добавок следует придерживаться правильной диеты, которая будет исключать жареную и жирную пищу, быстрые углеводы. Еда должна быть богата белком, можно пить протеиновые коктейли. Белка должно поступать в организм не менее 2–3 г на 1 кг массы тела.
Креатин – станет отличным дополнением к бустерам, его нужно принимать один раз в день по 3–5 г. Если тестостероновый бустер не содержит витаминного комплекса, то его можно принимать отдельно. Аминокислоты также можно сочетать со стимулирующими препаратами.
Если не знать что такое тестостерон, и слепо следовать модным спортивным тенденциям, то можно получить совершенно нежелательные последствия бесконтрольного приема препаратов. При несоблюдении дозировки и длительности курса приема могут возникнуть следующие побочные эффекты:
После длительного приема стимулирующих препаратов организм снижает собственные функции по секреции гормонов, поэтому дальнейшая их выработка значительно сокращается. В результате могут возникнуть следующие побочные эффекты:
Нельзя принимать бустеры при наличии следующих заболеваний:
Если употреблять препараты строго по инструкции, то побочные эффекты практически не возникают, могут лишь наблюдаться:
Если побочные эффекты приносят сильный дискомфорт, то следует отказаться от употребления бустеров.
Дмитрий, 38 лет, Санкт-Петербург
Регулярно пью бустеры для повышения уровня тестостерона. Больше всего нравится препарат Weider Testo X-plode. Он, конечно, дорогой, но курс длится три недели и эффект заметен практически сразу.
Роман, 40 лет, Москва
Пью курсом Testandrol от BioTech, усталости нет, постепенно увеличиваю нагрузку, мышцы, конечно, не сильно выросли в объеме, но результат заметный. Параллельно пью креатин и протеиновые коктейли.
Тимур 29 лет, Белгород
Для активизации выработки тестостерона регулярно использую Трибулустан. Побочных эффектов никаких не было. До и после курса измерял уровень гормона – отмечено превышение на 20%.
Денис, 25 лет, Ярославль
Считаю, что прием бустеров совершенно не дает никакого эффекта, разве что для увеличения потенции мужчинам за 40. Уровень тестостерона можно повысить правильно расписанной программой тренировок, а также питанием, например, включить в рацион гречневую кашу, шпинат, болгарский перец, скумбрию, устрицы (по возможности).
Максим, 31 год, Новосибирск
Принимаю Testabolic, он не дорогой, побочных эффектов нет, не нужно глотать пачками таблетки – по курсу только два раза в день по 1 штуке. Регулярно прибавляю в весе. Курсом доволен.
ogormone.ru
Анаболические стероиды практически гарантируют увеличение силы и мышечной массы при приеме необходимых дозировок. Многие натуральные бодибилдеры хотят естественным образом увеличь выработку собственного тестостерона. Дефицит тестостерона снижает качество жизни, он может быть связан с проблемами со здоровьем такими как диабет, депрессия, эректильная дисфункция и заболевания сердечно-сосудистой системы. Они также увеличивают риск преждевременной смерти. Тестостероновые бустеры хорошо продаются на рынке спортивного питания, посколько пользуются популярностью как у спортсменов, так и у пожилых людей, обычных мужчин и женщин, желающих увеличить свои сексуальные возможности.
Физиологические механизмы
Существует множество методов повышения тестостерона естественным путем. Один из них - стимуляция яичек и гормонов, отвечающих за тестостерон, в головном мозге.
На протяжении десятилетий фирмы-производители спортивного питания выпускают тестостероновые бустеры. Они не были очень популярны до конца 1980-х из-за легкой доступности анаболических стероидов. В 1990 законодательство изменилось, и стероиды взяли под контроль, тем самым заставив законопослушных культуристов искать новые пути для улучшения своего тела. Сывороточный протеин и креатин стали жизеспособной, но менее эффективной альтернативой стероидам в плане увеличения силы и объемов. В конце 90-х с разной степенью успешности на рынок вышли стероидные прогормоны. Большинство из них не могли повысить силу и массу, однако они вызывали теже побочные эффекты, что и стероиды. Последующие изменения в законе коснулись и этих прогормонов, их производителей попросту закрывали. Несмотря на это, маркетологи пытаются продвигать такие товары как «дизайнерские про-гормоны» на современном рынке.
Повышение уровня тестостерона
В последнее время компании-производители спортпита разрабатывают формулы, направленные на повышение уровня тестостерона. Данные продукты предназначены для здоровых взрослых мужчин, имеющих низкий уровень тестостерона (люди с достаточным или высоким уровнем от подобных бустеров практически ничего не выигрывают). В эффективной формуле важную роль играет правильная дозировка.
Невозможно запихнуть в один продукт все полезные ингредиенты, поэтому я перечислю их по отдельности.
Бор. Этот минерал использовался как тестостероновый бустер с 80-ых годов прошлого века. Не популярен. Вызывает увеличение уровня тестостерона лишь у некоторых людей при дозировке не менее 10мг в сутки.
do4a.com
