Дешевая-обувь.рф

5 способов применения магнезии, о которых вам не расскажут медики. Магнезия для рук


Чем заменить магнезию спортивную

Сначала разберемся, из чего состоит спортивная магнезия, а потом станет ясно, чем можно заменить магнезию спортивную. Магнезия спортивная имеет состав, почти совпадающий с составом магнезии белой, - это основной карбонат магния, то есть комплексная соль, состоящая из молекулы гидроокиси магния, 4-х молекул карбоната магния, и связанных 4-х молекул воды. Спортивную магнезию надо отличать от медицинской магнезии (сульфат магния) и жженой магнезии (окись магния), применяемых в медицине, первая как противосудорожное, спазмолитическое, диуретическое и гипотензивное средство, а вторая как антацидное средство. Впрочем, жженую магнезию (иногда получаемую обжигом магнезита и доломита) тоже можно применять для подсушивания рук, так как она тоже прекрасно впитывает влагу, причем не только физически, но и связывает ее химически, образуя гидроокись магния.

Заменить спортивную магнезию предлагают на внешне похожие вещества — т.е. белые, порошкообразные, мелкодисперсные, впитывающие влагу — мел, крахмал, тальк и т.п. Но ни одно из этих веществ не обладает главным свойством магнезии — впитывая влагу, не слипаться частицами, оставаться как бы сухой, сохранять шероховатость. Все указанные вещества способны, впитав воду, образовывать очень скользкую кашицу, т.е. их эффект при намокании от пота, будет обратным ожидаемому. В отличие от талька, который даже в сухом состоянии способен уменьшить трение, в результате чего его особенно не рекомендуется применять для обработки ладоней. Занимаясь у себя дома на турнике, можете попробовать использовать все что угодно, от лейкопластыря до муки, особенно, если вы на всякий случай положите под своим снарядом гимнастический мат. А вот при занятиях вне дома лучше не рисковать. На сегодняшний день мы не знаем дешевого и легкодоступного вещества со свойствами, подобными спортивной магнезии.

Отсюда же вытекает ответ и на второй вопрос, связанный с первым: как сделать магнезию для турника. Сделать магнезию можно только размалывая в тонкую муку магнезит. Или проводя сложные химические реакции, для которых потребуется дорогое оборудование и недешевое сырье. Изготовив такую спортивную магнезию своими руками, Вы получите продукт, который гарантированно будет стоить на несколько порядков дороже, чем магнезия, купленная в спортивном магазине, а учитывая микроскопические количества изготовленной собственноручно магнезии и затраченное время — затея откровенно бесперспективная.

Итак, если Вами движет чисто научная любознательность, - попробуйте. Но если Вы хотите найти дешевое средство, помогающее от скольжения рук на турнике, - купите спортивную магнезию в магазине. Благо, сейчас ее можно даже заказать с доставкой. И в наиболее удобной для Вас форме — в порошке, в брикетах или в шариках.

befirst.info

Самодельная жидкая магнезия - survivalpanda

Про магнезию в виде порошка знают наверно все. Именно ей пользуются спортсмены когда есть необходимость увеличить трение рук.

Именно она находится в специальных мешочках, которые висят на поясе скалолазов.

Про жидкую магнезию слышали не все. Ее преимущество в том, что она проникает во все поры на руке и в результате хватает на большее число перехватов (в районе десяти).

Сегодня я расскажу, как сделать такую магнезию в домашних условиях.

Для приготовления нам понадобится обычная порошковая магнезия, спирт, и пузырек, где в дальнейшем мы будем хранить нашу смесь.

Хорошо если магнезия сразу в виде мелкого порошка. У меня была брикетом, потому пришлось растирать в ступке.

Получившейся порошок надо прсоеять, чтобы удалить не размолотые крупинки.

Затем смешиваем магнезию со спиртом до густоты сметаны.

Вот и все. Наносим небольшое количество средства на ладонь.

Спирт моментально выветривается, остается только магнезия, которая заполнила каждую пору на ладони.

Получившееся средство наливаем в подходящий пузырек. Магнезия может выпасть в осадок - это не страшно, перед применением надо просто хорошенько ее взболтать.

Магнезией в жидком виде удобно пользоваться, мы с супругой уже оценили. Поэтому рекомендую попробовать.

На этом все. Спасибо за внимание!

survivalpanda.livejournal.com

Жидкая магнезия: достоинства и недостатки

11 Март 2013

Магнезия — это вещество (порошок или многокомпонентный раствор), который используется в спорте для улучшения трения и уменьшения потоотделения на поверхности ладоней. По химическому составу магнезия — это соли магния и, вопреки распространенному мнению, она не имеет ничего общего с мелом или тальком. «Чудодейственные» свойства магнезии в скалолазном спорте, тяжелой и легкой атлетике, pole dance объясняются ее высокой степенью гигроскопичности и способностью связывать кожный жир. Именно по этой причине ее и используют: магнезия улучшает сцепление между руками и поверхностью спортивного снаряда (скалолазных зацеп, грифа штанги, пилона и т.п.), позволяя спортсмену надежно удерживать его руками.

В спорте используется магнезия в нескольких видах: твердая (порошковая рассыпчатая, прессованная в шариках), жидкая, в форме геля. Принципиальной разницы между ними нет — любая из магнезий работает на поглощение влаги, однако некоторые различия имеют место. Попробуем же рассмотреть преимущества и недостатки жидкой магнезии на примере занятий скалолазанием.

Начнем с последнего. Главный недостаток жидкой магнезии – это невозможность ее использования в процессе лазания на трудность и на длинных маршрутах. В отличие от магнезии порошковой, которую спортсмен всегда может носить  в специальном мешочке, жидкость можно нанести на руки только перед стартом. Проще говоря, жидкая магнезия неудобна тем, что ею невозможно, при необходимости, дополнительно воспользоваться в процессе прохождения трассы или маршрута.

Впрочем, достоинств у этой чудесной жидкости значительно больше чем недостатков. Во-первых, жидкая магнезия лучше впитывается в поверхность кожи и не рассыпается. Она очень экономична и, естественно, хватает ее на более длительный срок, нежели порошковой магнезии.

Во-вторых, жидкая магнезия не создает вокруг спортсмена «облака тумана», что принципиально важно для работы в боулдеринговых залах, где нет хорошей приточно-вытяжной вентиляционной системы. При таких условиях, порошковая магнезия может оказывать вредное влияние на органы дыхания человека, вызывая аллергические реакции и даже силикозы. Однако, вследствие того, что жидкая магнезия не имеет свойства распыляться, с нею подобный риск полностью исключен.

В-третьих, после полного высыхания на руках, которое наступает в течение пары минут, жидкая магнезия значительно меньше пачкает одежду.

Полезные рекомендации.

1. Любая магнезия (и порошковая, и жидкая, и в «шариках») очень сильно пересушивает кожу. После окончания тренировки обязательно вымойте руки с мылом и нанесите на них увлажняющий крем.

2. Во время лазания на длительные дистанции и трудность удобно комбинировать применение жидкой и порошковой магнезии. Перед стартом нанесите на руки жидкость, а в процессе прохождения маршрута, можете, при необходимости, дополнительно пользоваться порошковой магнезией из мешочка.

3. Используйте жидкую магнезию для боулдеринга и лазания на скорость. В данных видах скалолазания чаще всего хватает одноразового нанесения магнезии на руки, а вреда для ваших легких, при этом – значительно меньше.

4. Наносите магнезию не только на пальцы, но и на всю поверхность ладони, так как в процессе «борьбы с вертикалью» вам неоднократно понадобиться использовать и ее.

Интересные факты.

Благодаря своему уникальному свойству связывать жиры, магнезию можно так же использовать для выведения жирных пятен с одежды. Нанесите порошок или жидкость на ткань, оставьте на несколько минут, а затем смойте водой. И… вуаля!

Купить жидкую магнезию

Сашко Омельченко

Автор блогу, засновник магазину Top Rope. Інтереси: туризм, гори, ліси, болота, скельний альпінізм, крос-кантрі велосипед, автостоп, швидкі походи. Вважає що спорядження має бути якісним і вартим своєї ціни, тому любить критикувати все, що потрапляє до нашого магазину. Ідейний натхненник філософії лісоблудства. Гарантовано знайде у Вашому наплічнику непотрібну річ, яку варто залишити вдома, навіть якщо він пустий.

toprope.com.ua

5 способов применения магнезии, о которых вам не расскажут медики

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Многие знакомы с магнезией в ситуациях, когда нужно быстро снять отек от ушиба, «рассосать» шишки от уколов, устранить боль в мышцах и суставах. В этих случаях нет ничего лучше компрессов с английской солью – это еще одно название препарата.

Но сегодня мы хотим рассказать о непривычных способах применения магнезии в домашних условиях. Они помогут вам сохранить красоту, стройность фигуры и даже победить неприятный запах пота.

1. Скраб с магнезией для лица и тела

Магния сульфат может стать отличным ингредиентом для скраба при жирной, пористой, покрытой комедонами коже.

Примерно столовую ложку своего привычного крема смешайте с 10-15 граммами магнезии и покройте составом слегка увлажненное лицо.

Время действия скраба – всего 3-5 минут, после чего смойте смесь тепленькой водичкой.

Вуаля, можете испытать удовольствие от свежести и чистоты своей кожи!

Аналогичным составом можно «угостить» все тело и особенно зоны, подверженные целлюлиту. В равном количестве смешайте увлажняющий крем и магнезию, вотрите в кожу ягодиц, бедер и т.д.

Через 10-15 минут примите сначала теплый, потом прохладный душ.

2. Маска для укрепления волос

Еженедельная маска для волос с магнезией обеспечит хорошее питание волосяным луковицам. Шевелюра окрепнет, будет расти более густой и послушной.

Средство состоит всего из двух ингредиентов: сульфат магния (1 ст. л.) и бальзам-кондиционер (2 ст. л.).

Смесь распределите по влажным локонам, по всей их длине.

Время действия маски – 10-15 минут, потом удалите ее под теплым душем.

3. От повышенной потливости

Обмывайте участки тела с повышенным выделением пота раствором магнезии и обычной воды (1:1).

Процедура не только стабилизирует работу потовых желез, но и прекрасно справится с плохим запахом.

Для потеющих ног лучше делать 10-минутные ванночки.

Хороши и полноценные ванны с английской солью для всего тела (2 стакана магнезии на ванну).

4. Для похудения

Снизить вес и подтянуть силуэт поможет курс обертываний с английской солью.

В стакане с прохладной водой растворите столовую ложку с горкой сульфата магния. Пропитайте полученной смесью хлопчатобумажную пеленку или полотенце. Оберните вокруг бедер или живота, а сверху намотайте пищевую пленку.

Полчаса отдохните в таком виде на диванчике. Примите контрастный душ.

Для видимого эффекта необходимо провести минимум 10 процедур.

5. При грибке кожи и ногтей

Магнезия проявляет мощные противогрибковые свойства при микозе ногтей и ступней.

Ножные ванночки по 15 минут перед сном – вот стопроцентное спасение от недуга. Курс – 10-15 процедур.

В тазу соедините полстакана магнезии и 3 литра сильно теплой воды.

Ноги после процедуры насухо промокните пеленкой и побалуйте стопы еще и воздушной ванной.

Будьте здоровы и прекрасны! Поделитесь интересной информацией с друзьями!

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

mistresshealth.ru

Наш блог о скалолазании: снаряжение, одежда, тренировки, тренажёры, болдеринг (боулдеринг)

14.10.2016

Сидел я тут вечером у камина с бокалом амасека и думал, о чем бы написать ещё.

Вроде всё уже охватил: про то, что скалолазание это круто и полезно – писал, про детей на скалах – тоже. Про необходимое скалолазное снаряжение, что купить новичку, разумеется ,упомянул. Даже, скалолазную одежду не забыл! Что такое мультипитчи, что такое зацепки – всё раскрыл, все секреты. Как тренироваться начинающему скалолазу, как разминаться, секретные приёмы лазания – ну прямо не сайт скалодрома, а библиотека мудрости.

И тут меня осенило. Магнезия! Как можно было её забыть. Ведь это так просто! Вроде бы, ничего необычного – во многих видах спорта магнезия применяется, у всех на виду, так сказать – и в тяжёлой и лёгкой атлетике. Сложно представить себе скалолаза, не пользующегося этим волшебным порошком, но именно с ним связано несколько заблуждений и вариантов неправильного применения новичками.

Итак, начнём с терминологии. Тальк или магнезия? Многие называют магнезию «тальком». Это в корне неверно, и не только потому что эти два вещества имеют разный состав и технологию производства. Тальк используется в промышленности, в народном хозяйстве и при уходе за детьми с одной лишь целью – ухудшить трение соприкасающихся поверхностей! Вы представляете? Мазать чем-то руки, чтобы получить плохое трение? Какой скалолаз в здравом уме согласится это делать? Магнезия – это вещество с сложной химической формулой 4MgCO3*Mg(OH)2*4h3O, и именно из-за наличия карбоната магния в своём составе имеет такое название. Мелкодисперсный порошок хорошо впитывает влагу и может связывать естественный кожный жир, что, разумеется, очень хорошо улучшает сцепные свойства.

Какие виды бывают?

Существует два основных вида магнезии – порошкообразная и жидкая. Порошкообразная продаётся россыпью, в пакетах или банках. Всё просто: купили – засыпали. Только будьте аккуратны, не просыпьте мимо мешочка.

Магнезия может быть спрессована в небольшие кубики,в таком случае её необходимо предварительно разломать руками. Кстати, это очень просто, справится даже ребенок. Можно положить кубик в мешочек, закрыть его и слегка наступить ногой, а потом разломать получившиеся кусочки до удобного размера. Жидкая магнезия. Спорная штука, но достаточно удобная. Представляет собой раствор порошковой магнезии в спирте. Вы наносите его на руки, растираете, ждете секунд 30, пока связующее вещество улетучится и опа! Ваши руки покрыты достаточно прочным слоем магнезии. Не всем нравится запах спирта, но у разных производителей интенсивность разная. Экзотический вариант – мазь. Одно время в Москве стала появляться такая магнезия, в виде мази. Всё бы ничего, очень похоже на жидкую, пролить нельзя, расход меньше. Если бы не одно НО. Многие скалолазы жаловались, что если, при долгом лазании, руки все же станут намокать, то эта магнезия превращается – в смазку! Руки начинают катастрофически «ехать» и лезть становится невозможно. В настоящее время встречается ОЧЕНЬ редко. Как применять порошковую магнезию Многие новички используют порошковую магнезию очень экономно: мажут лишь пальцы, или первые фаланги. Экономия - хорошо, но для лазания подходит плохо: тонкий слой слезет быстрее, уже после первой зацепки, а ладони потеют не меньше пальцев.Поэтому бояться не стоит – смело,всей пятерней лезьте в мешочек для магнезии, и постарайтесь закрыть всю поверхность ладони. Повторите это для второй руки. Вместе с тем, лишнюю магнезию нужно стряхнуть обратно: они вам не поможет, так как легко осыпается, ну и пол в зале будет чище.

Отдельно стоит упомянуть специальные шарики для магнезии. Это, как вы можете понять, шарики из материи с отверстиями, наполненные порошком. Плюс – магнезия расходуется очень экономно, не рассыпается, однако времени на нанесение требует чуть больше, на пару секунд. Можно наносить втиранием! Кроме того, при лазании на природе шарики часто используют, чтобы маркировать зацепки, плохо различимые на рельефе. Просто похлопайте им по скале, там, где вы увидите нужные зацепки и оп! – вся трасса как на ладони.

Как применять жидкую магнезию.

Как наносится жидкая магнезия я уже упоминал выше. Бесспорный плюс – слой магнезии очень прочный, хватает дольше. Минус – требуется время для высыхания и крайне сложно помагнезиться на скале: ведь для этого надо выдавить тюбик одной рукой на другую руку и потереть. Увы, в случае лазания длинных маршрутов жидкая магнезия крайне неудобна. Ну или использовать только на станциях или перед началом маршрута. В тоже время, на коротки боулдеринговых маршрутах это может быть вполне приемлемым способом. Лично мне нравится сочетать жидкую и сухую магнезию, особенно на скалах: сначала наношу растираю слой жидкой, а пока он не высох – лезу в мешочек с сухой. В итоге получается сверх крепкий слой, хватает очень надолго. Особенно в жаркий день.

Где хранить. Дома порошковую магнезию лучше всего хранить в специальном герметичном пакете, обычно она поставляется в таком. Если не хранить её в ванне или другом сыром месте, то года три простоять вполне может. Другое дело, что если вы лазаете регулярно, то магнезия у вас задерживаться не будет. Жидкая в этом плане более капризна – если спирт испарится вы получите плотную комковатую массу. Да, разбавить можно, но в какой пропорции – лично я не знаю. Поэтому если уже открыли бутылку – пользуйтесь постоянно. Переносить магнезию лучше всего в специальных мешочках. Выбрать их довольно просто – в него должна входить вся ладонь.Кстати, у нас на скалодроме есть наши, фирменные мешки для магнезии, детские и взрослые=)

Для боулдеринга, где зачастую времени помагнезиться нет (маршрут можно пролезть быстрее), и это происходит непосредственно под трассой, имеет смысл приобрести большой мешок, куда можно залезть двумя руками и засыпать большое количество порошка «на будущее».

Что лучше?

Традиционный ответ – решать вам. От себя добавлю, что присоединяюсь к обращению, написанному, наверное, на каждом скалодроме и призывающему скалолазов использовать шарики с магнезией или жидкую магнезию. В такой форме порошок не разлетается по воздуху и атмосфера вокруг вас и страховочный мат под вами дольше сохраняются в чистоте=)

Кстати, один маленький секрет – если перед тренировкой вы просто вымоете руки с мылом, то сможете дополнительно убрать лишний жир с рук и повысить ценные свойства магнезии. И, разумеется, помните, то магнезия очень хорошо действует на ногти=)

lmstn.ru

Магнезия спортивная – что это такое? Ее применение в дисциплинах «железного спорта».

Итак, кто еще не знает, магнезия спортивная – это специальный порошок на основе соли магния (также встречается и в виде раствора), напоминающий сыпучий мел, необходимый спортсменам для избавления от влаги на ладонях, и как следствие этого для повышения надежности хвата.  Магнезия хорошо впитывает жидкость, подсушивает руки, надежно избавляя поверхность кожи от пото-жировых выделений.

Помимо «железного спорта» магнезия применяется в различных спортивных дисциплинах. К примеру, в легкой атлетике, гимнастике, скалолазании и других видах, где важен крепкий, надежный хват. Например, в прыжках в высоту с шестом,  метании ядра, диска, молота…

Значение этого спортивного аксессуара в дисциплинах «железного спорта» сложно недооценить! Штангисту, пауэрлифтеру и бодибилдеру, как ни кому другому, нужен крепкий захват снаряда, ибо от этого напрямую зависит его здоровье, а быть может даже и жизнь. Сколько серьезных травм было получено атлетами за всю историю существования «железного спорта» в результате пренебрежения к собственной безопасности и не использовании магнезии – трудно перечесть!  Самые распространенные из них:

  • Лифтеров и бодибилдеров заваливало штангой на жиме лежа.
  • Тяжелоатлеты получали серьезные травмы из-за выскальзывания или срыва снаряда из ладони при рывке или толчке.
  • Всевозможные падения культуристов и ворк-аут атлетов с перекладины, при подтягиваниях, подъемах переворотом, подъемах ног и других упражнениях.
  • И прочие варианты травмирования.

Дабы обезопасить себя, настоятельно рекомендуем Вам всегда использовать спортивную магнезию в своих тренировках. Это, как тяжелоатлетический пояс – без нее даже не заходите на помост с серьезным весом штанги.

Если под рукой нет спортивной магнезии – можно использовать обычный мел. Он конечно в разы хуже по своим характеристикам, но в любом случае, он лучше, чем вообще ничего. Если под рукой нету и мела – вытрите ладони сухим полотенцем или какой-нибудь тряпкой, а также старайтесь хоть чем-нибудь обезжирить руки: подойдет штукатурка или известка, пыль или сухой песок и прочие подручные средства…

Помните: Ваша безопасность – только в Ваших руках. И если Вы о ней, как следует, не позаботитесь, - никто о ней больше не позаботится! А здоровье у нас одно! Другого такого, не купить ни за какие деньги. Так что берегите себя, и тренируйтесь по уму! И да прибудет с Вами сила и мышечная масса!

www.fitness-bodybuilding.ru

Жидкая магнезия: достоинства и недостатки

Магнезия – широко распространенное в спорте средство, используемое для того, чтобы улучшить трение и уменьшить потоотделение на поверхности ладоней. Вопреки распространённому мнению, магнезия совершенно непохожа по своему составу на мел и представляет собой соль магния.

Широкое применение в спорте обусловлено особым свойством магнезии, которое выражается в её высокой гигроскопичности и способности к связыванию кожного жира. Это улучшает сцепление между поверхностью руки и спортивным снарядом, обеспечивает прочный хват и многократно снижает риск получить травму.

В настоящее время в спорте применяется магнезия двух видов: порошковая (твёрдая) и жидкая. Механизм действия у них одинаков, поэтому принципиальной разницы между ними не существует. Однако некоторые различия всё же есть. Так что есть смысл ознакомиться с этим вопросом подробнее.

Преимущества и недостатки жидкой магнезии

Преимущества:

• жидкий раствор более эффективно забивает поры рук;• расход материала очень незначительный, поэтому использование жидкой магнезии является более экономным вариантом;• жидкая магнезия после высыхания не распыляется на спортсмена, а потому не пачкает одежду и не попадает в дыхательные пути;

По этой причине всё больше современных спортивных центров переходят на использование именно жидкой магнезии, ведь это позволяет поддерживать в залах идеальную чистоту.

Недостатки:

Недостаток только один — после нанесения жидкого раствора нужно ждать несколько минут, пока он полностью высохнет. По этой причине жидкая магнезия подходит не для всех видов спорта. К примеру, в скалолазании спортсмен часто не имеет возможности делать паузу на то, чтобы обработать руки жидкой магнезией.

В то же время порошковую магнезию спортсмен может всегда держать при себе в специальном мешочке и в случае потребности легко и быстро нанести её себе на руки.

Однако всегда нужно помнить, что порошковая магнезия способна оказывать негативное влияние на органы дыхания, приводя к аллергическим реакциям, а в особо тяжёлых случаях даже к силикозам. В случае с жидкой магнезией это исключено, поскольку она в принципе не способна распыляться.

Есть у использования жидкой магнезии и свои особенности. К примеру, наносить её нужно на всю поверхность ладони, а не только на пальцы, причём делать это нужно максимально равномерно. Это очень важно, потому что если какой-то участок кожи не будет охвачен, потоотделение там не прекратится, что может привести к соскальзыванию руки.

Купить жидкую магнезию Вы можете в нашем интернет-магазине по привлекательной цене.

bear-grip.ru