Многие предметы и феномены воспринимаются людьми как данность, но они зачастую созданы совсем недавно и только недавно стали частью человеческой повседневности.
К примеру: современные дети не представляют мир без интернета, хотя активное использование интернет-коммуникаций является относительно недавним изобретением.
Подобное относится и к беговым дорожкам, которые теперь есть в каждом фитнес зале и во многих домах. Эти тренажеры появились относительно недавно, но имеют весьма интересную историю. На данный период есть много интересных разновидностей беговых дорожек, которые следует рассмотреть.
Однако сначала целесообразно рассмотреть чем вообще является беговая дорожка и откуда появилась. Этот тренажер изначально предназначался не совсем для фитнеса.
Интересно! Прототипом вполне возможно считать механизмы для наказания, которые использовались в тюрьмах. Именно там располагались первые прототипы велотренажеров и беговых дорожек, которые использовали физический труд заключенных для выполнения различных повседневных нужд. Кстати, на конвейерах компании Форд изначально тоже использовался прототип беговой дорожки для того чтобы запускать конвейер, только работали на таких механизмах различные вьючные животные.
Тем не менее, не следует считать беговую дорожку продуктом только пенитенциарной системы или производным от индустриализации. Ведь даже в далеком 19 веке многие доктора и физиологи исследовали положительное воздействие двигательной активности и создавали первые подобия велотренажеров, а потом и беговых дорожек.
При этом настоящая популярность беговых дорожек начинается только во второй половине 20 века.
Кеннет Купер (тот самый Купер, который является изобретателем популярного теста имени Купера) в 1968 году публикует работу о пользе аэробных нагрузок.
Благодаря этому созданные беговые дорожки приобретают дополнительную популярность. Начинается активное производство и распространение моделей для дома. Хотя в целом распространение наблюдалось и в 1950-60 годах.
Известными производителями того времени были:
Конечно, модели от этих брендов существенным образом отличались от современных, ведь они были по большей части механическими.
Сейчас используются более продвинутые варианты с электрическим приводом и множеством опций. Далее и рассмотрим какие варианты беговых дорожек существуют и используются до сих пор. Про различные критерии выбора мы поговорили тут.
Этот тип является самым распространенным и используется практически во всех фитнес центрах и домах. Суть работы данного тренажера заключается во включении электромотора, который и двигает дорожку. Пользователь может выбирать скорость движения полотна, а также степень наклона полотна. Электронные варианты обычно более требовательны в обслуживании и уходе.
Условно делят электрические дорожки на следующие типы:
Рассмотрим более подробно характеристики каждого варианта.
Эконом класс:
Любительские:
Профессиональные и Hi-End:
Конечно, каждый вариант отличается по стоимости по нарастающей.
Именно такая модель является максимально универсальной и подойдет:
Именно такими были первые беговые дорожки. Для современной фитнес индустрии этот вариант является в некотором смысле атавизмом, но продолжает пользоваться популярностью по причине доступной стоимости и являются бюджетным типом для использования дома.
Базовым отличием тут является приведение полотна в движение усилием самого человека. Таким образом вы сами разгоняете полотно и чем активнее двигаетесь, тем активнее двигается полотно. После вашей остановки, останавливается и полотно.
Из основных характеристик следует отметить:
На самом деле именно механическая дорожка лучше всего имитирует бег, так как вы сами прикладываете усилие. Тем не менее на механике полотно часто двигается рывками, а отсутствие амортизации дает повышенную нагрузку на суставы. Хотя частично вы можете компенсировать данную нагрузку нормальной беговой обувью.
Вы вполне сможете делать контролируемые тренировки на таком тренажере, так как тут учитываются и параметры пульса, и параметры дистанции и скорости. Тем не менее, по возможности лучше всего выбрать следующий вариант.
По сути, представляет собой практически полный эквивалент предыдущего тренажера, но тут используется специальная система магнитов, которые контролируют движение и торможение полотна. Положительным отличием является более плавный ход, благодаря чему бегать тут удобнее. Эти дорожки тоже не требуют подключения к электросети.
По стоимости они могут практически не отличаться от механических. По функциям тоже являются практически идентичными, используют небольшой компьютер.
Могут быть электрическими и механическими, но по большей части являются электрическими.
Отличие заключается в возможности складывать беговое полотно кверху, благодаря чему дорожка становится компактным тренажером, который легко хранить, например в шкафу.
Функции не отличаются от стандартных тренажеров, имеется амортизация бегового полотна.
Обратите внимание! В инструкции всегда даны рекомендации по порядку действий при складывании дорожки. Следуйте этому алгоритму чтобы оставить тренажер в сохранности.
Пользоваться такой беговой дорожкой вполне удобно. Для того чтобы выполнить складывание потребуется не более 1-2 минут. Тренажер имеет стандартный бортовой компьютер для подсчета пульса, калорий и остальных параметров.
Из основного следует отметить:
Как правило, тут используется простой компьютер и электродвигатель. Разобраться с системой управления сможет даже ребенок.
В завершение следует отметить неоднозначность выбора беговой дорожки. Если вы хотите приобрести тренажер для дома, нужно оценить именно ваши условия и потребности, так как некоторым вполне пригодится и компактная механика и не нужно тратить больше, а для других пробежки возможны только на электрике с качественной амортизацией.
Поэтому при выборе тренажера следует оценить характеристики каждой отдельной модели.
По возможности используйте помощь профессиональных консультантов, которые подберут для вас лучший вариант. Благодаря этому вы сможете сделать действительно ценную покупку.
prostofitness.com
Одним из лучших решений для борьбы с гиподинамией является регулярное занятие бегом. Поскольку не всегда имеется возможность заниматься на улице, беговые дорожки в этом случае играют роль самой настоящей палочки-выручалочки.
Первоначально тренажеры, имитирующие бег на местности, появились в больницах. Физиотерапия и реабилитация выздоравливающих нуждалась в таком аппарате, который позволял пациентам избежать грязи и слякоти, а также других неприятных спутников тренировок на открытом воздухе.
Несомненным плюсом любой беговой дорожки является амортизация, которая обеспечивает оптимальный уровень нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Даже при неправильной постановке ног степень риска нанесения вреда коленным суставам и позвоночнику минимальна.
Со временем рынок благосклонно отреагировал на появления нового тренажера с внушительным набором преимуществ. Кроме амортизационного фактора нужно упомянуть следующие свойства беговых дорожек:
Данный спортивный тренажер имитирует перемещения поверхности под спортсменом, что создает эффект движения. Сегодня на рынке можно приобрести следующие виды беговых дорожек:
Дешевый, простой и надежный тип тренажера, который появился раньше всех. Нет возможности настройки скорости и мощности, только регулировка угла наклона. При движении полотна, специальный тормоз останавливает его при отсутствии воздействия со стороны человека. Это сделано в целях безопасности. При падении дорожка прекращает свое движения практически мгновенно.
В более совершенных моделях предусмотрен дополнительный вал, который задает нагрузку. На нем расположен специальный регулировочный винт.
Несмотря на простоту, механическая дорожка все-таки имеет преимущества перед более продвинутыми аналогами:
К сожалению, у данного типа конструкции есть несколько неустранимых недостатков:
Для плавного хода и удобства к механике был добавлен специальный магнитный тормоз. Он не останавливает движение ленты, а лишь замедляет ее. Степень замедления можно отрегулировать, тем самым обеспечив необходимый темп пробежки. По сравнению с классической механикой плавный ход на протяжении всего времени занятий позволяет контролировать нагрузку.
Несмотря на плавность хода для магнитных беговых дорожек все еще характерна высокая нагрузка на суставы и вены. При этом мышцы получают большую нагрузку при использовании именно механических или магнитных дорожек.
Для сравнения магнитные беговые дорожки имеют следующие плюсы:
Но существуют следующие недостатки:
Полный контроль над процессом тренировки обеспечивает электрическая беговая дорожка. Ее комплектуют электрическим мотором, обеспечивающим регулируемую нагрузку и скорость ленты. К тому же, эти модели поставляются с различными приборами, измеряющими скорость, темп, пульс и величину нагрузки на спортсмена. В данном виде беговых дорожек различают три категории:
Один небольшой недостаток, такой как зависимость от электричества, не мешает использовать эти беговые дорожки во всех фитнесс клубах.
В электрических дорожках есть все необходимое для максимально комфортных тренировок. Правда и цена у них соответствующая.
Ознакомившись с характеристиками дорожек, а также со знакомыми спортсменами, остается сделать свой выбор тренажера, который будет отвечать необходимым параметрам:
К сожалению, только электрические дорожки могут быть использованы в качестве терапевтического средства. Это возможно благодаря низкой нагрузке на вены и суставы. Все устройства комплектуются специальными аппаратами безопасности, так что спортсмен не получит травму при падении.
Для домашнего использования нет необходимости приобретать высококлассную модель с электромотором, поскольку для ее эксплуатации необходимо большое количество электроэнергии и свободного пространства. Однако бюджетные модели может позволить себе каждый человек.
Ориентировочную стоимость беговой дорожки указать очень сложно, так как встречаются модели как за 240 долларов, так и за несколько тысяч. Конечно же, если необходимы данные о тренировках и полный контроль над процессом, прежде всего, придется оценивать устройства по количеству отслеживаемых параметров.
Самые известные производители беговых дорожек предоставляют широчайший ассортимент. В нем любой покупатель найдет то, что ему подходит. Среди лидеров можно выделить: Touneo, Matrix, TrueForm. Однако часто более маленькие компании выпускают относительно недорогие, но качественные тренажеры.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
beguza.ru
Регулярные занятия спортом на тренажерах способствуют отличному самочувствию, отличной фигуре и долголетию. Механические беговые дорожки являются идеальными устройствами для ежедневных тренировок в домашних условиях.
Механические тренажеры имеют большое количество положительных свойств:
В качестве характерных недостатков механических спортивных приборов необходимо выделить следующие моменты:
Перед покупкой беговой дорожки рекомендуем вам обратить внимание на такие необходимые характеристики:
Беговая дорожка детская DFC VT-2300 с диском твистер и компьютером позволяет укрепить мышцы живота, спины и ног ребенка, а также улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем ребенка. Тренажер имеет привлекательный внешний вид и сделает спортивные занятия детей веселыми и увлекательными. Для безопасности ребенка тренажер имеет защитные покрытия на элементах, удобные поручни для хвата, плотное бесшумное антистатическое полотно и нескользящее покрытие диска. Тренажер позволяет заниматься двум детям одновременно. Тренажер идеально подходит для проведения тренировок детей в игровой форме. Выполнен из безопасных для детей материалов.
Плюсы:
Минусы:
Беговая дорожка DFC LV-1005 – простая и удобная модель начального уровня, вполне подходящая для домашнего использования и не требующая подключения к сети электропитания. С помощью данного тренажера пользователь может сжигать излишние калории в условиях собственной квартиры, не посещая спортзал.
Прочная стальная конструкция беговой дорожки выдерживает максимальную нагрузку до 100 килограмм. Беговое полотно выполнено из прочного материала и имеет размер 94.5 х 34 см и толщину 1,2 мм. Тренажер оснащен удобными обтекаемыми ручками, которые обтянуты нескользящим покрытием. В ручки встроены датчики, благодаря которым, пользователь может контролировать пульс. Данные о частоте сердечных сокращений, учет сожженных калорий, времени тренировки, скорости движения и дистанции отображаются на небольшом LCD-дисплее.
Тренажер имеет механический привод и приводится в движение за счет мускульной силы человека. А для более эффективной тренировки есть 8 уровней нагрузки, которые регулируются вручную.
За счет небольшого веса (21 кг) и 2-х транспортировочных роликов, беговую дорожку DFC LV-1005, можно легко и быстро транспортировать. Тренажер оснащен ручной системой складывания, которая обеспечит комфортное использование и хранение тренажера в домашних условиях.
Беговая дорожка DFC LV-1005 позволит при отсутствии времени для занятий в фитнес-клубе, поддержать в тонусе мышцы, сжечь лишние калории, контролировать свой вес и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Плюсы:
Минусы:
Детская беговая дорожка с диском Moove&Fun SH-01-T — это не один, а целых два тренажера в одном. И заниматься на нем можно сразу вдвоем. Так ведь значительно веселее. И места такая конструкция занимает меньше, чем два отдельных тренажера. Симпатичная беговая дорожка с одной стороны и твистер с другой объединены одной общей ручкой. Поэтому дети могут бегать и крутиться на диске, держась за эту самую ручку, в прямом смысле глядя друг на друга.
Беговая дорожка для детей выполнена из абсолютно безопасных для малышей, но прочных материалов. Надежная рама детского тренажера, как и у взрослых, выполнена из стали. Ручки закрыты мягкими и нескользящими защитными накладками. Удобная эргономичная конструкция, легко вращающееся яркое беговое полотно и любимый всеми детьми диск-твистер сразу поднимают настроение и дают возможность проводить комфортные тренировки.
Детский спортивный тренажер беговая дорожка с диском Moove&Fun SH-01-Т имеет очень привлекательный внешний вид. Яркая расцветка и необычная конструкция всегда и всюду вызывает неподдельный интерес у детей. Такой тренажер может радовать Ваших детей дома, а также принести немало пользы в любом детском учреждении или доме отдыха.
Плюсы:
Минусы:
Краткий видео обзор аппарата в видео от экспертов:
Дорожка беговая Star Fit TM-101 Union — отличный домашний тренажер, который вернет телу тонус и стройность, а также поможет ежедневно поддерживать себя в форме. Эта модель превосходно комбинирована и подходит как новичкам, так и профессионалам.
Дорожка обладает механической неизменяемой системой нагрузок, которая позволит проверить свои силы. Этот механизм не задает темп тренировкам, напротив — вы сами задаете скорость бега. Благодаря этой системе вы постепенно привыкните к упражнениям и сможете следить за результатами. Также, механическая беговая дорожка позволяет моментально перевести бег в медленную ходьбу без опасений подвернуть лодыжку.
Тренажер оснащен стандартным дисплеем LSD, который отображает все самое необходимое для тренировки: скорость, пройденную дистанцию, время и количество израсходованных калорий. С его помощью удобно планировать тренировки и следить за своими результатами. В раму дорожки встроено устройство «scan», которое измеряет пульс во время бега и помогает следить за своим самочувствием.
Модель относится к домашним тренажерам и имеет компактные габариты, позволяющие поставить ее даже в небольшой комнате. На подставке расположены колесики для удобства транспортировки по квартире. Беговой дорожкой можно пользоваться в любое время.
Плюсы:
Минусы:
Модели механических тренажеров для занятий бегом отличаются индивидуальными характеристиками:
Механические беговые дорожки являются удобными тренажерами для обеспечения эффективных занятий спортом без посещения спортивных залов.
sport-at-home.ru
Огромное количество людей по всему миру занимается спортом и пропагандируют здоровый образ жизни. Спорт — это необязательно изнурительные тренировки, борьба за чемпионские титулы на состязаниях. И это даже не всегда связано с регулярным посещением спортивных залов или фитнес-клубов. Заниматься спортом для поддержания здорового состояния своего организма можно даже у себя дома, но если есть некоторые элементы спортивного инвентаря, которые помогут в этом полезном занятии.
Одним из самых популярных снарядов для занятия спортом по праву считается беговая дорожка. Бег — это весьма полезное занятие, но не каждый имеет возможность бегать по утрам или вечерам. Для своего удобства многие просто идут и покупают хорошую модель, на которой можно позаниматься прямо у себя дома.
Выбор дорожки для бега также не столь лёгок, как может показаться сразу. Они бывают разных видов, с различным принципом работы и с большим диапазоном цен.
Содержание материала
Для начала стоит сразу обозначить, сколько видов беговых дорожек существует, и чем они отличаются.
Итак, следует выделить три большие группы беговых дорожек:
Также рекомендуем прочитать:
Механические модели считаются самыми простыми и дешёвыми экземплярами относительно представителей других групп дорожек.
Нагрузка в данных экземплярах достигается только за счёт двух параметров — силой трения и массой спортсмена. Если рассматривать самые простые, то можно отметить тот факт, что на них можно регулировать только один параметр — угол наклона — чем он больше, тем соответственно труднее становится бежать. А также есть более современные модели, которые могут похвастаться наличием в своём механизме особый тормозной вал и воздействует на полотно путём использования для регулировки специальной рукоятки или винтом.
Рассматривая различные модели дорожек, нельзя не указать различные преимущества и недостатки каждого экземпляра, чтобы впоследствии сложить полную картину и сделать правильный выбор. Для начала следует выделить плюсы механических дорожек:
Минусы у таких моделей также имеются:
Минимум дополнительных функций или же полное их отсутствие.Магнитные агрегаты не сильно отличаются от механических, но одно отличие создаёт несколько другой принцип движения полотна. Дело в том, что полотно на механических моделях двигается за счёт движений ног спортсмена, в то время как на магнитных достигается плавное его движение с помощью магнита, который присутствует в конструкции. Всё основывается не на противодействии силы трения, а на замедлении полотна магнитов. Именно благодаря такому принципу работы, бегун может довольствоваться плавным движениям двигающегося полотна.
Выше был указаны принцип работы магнитных дорожек, а также преимущество этих моделей перед механическими. Но следует также указать и другие плюсы магнитных моделей:
У этих моделей также имеются и свои недостатки, о которых необходимо упомянуть в обязательном порядке для того, чтобы сложилась полноценная картина:
Напоследок, следует рассказать об электрических агрегатах для бега, которые стоят практически в каждом спортзале. Они действительно считаются самыми популярными.
Как можно догадаться, отличие принципа работы электрических дорожек от двух моделей, которые были указаны выше, заключается в наличии у первых электромотора. Именно этот элемент конструкции этих моделей и приводит в движение полотно, на котором занимается бегун. А также он отвечает и за смену скорости движения полотна, угла наклона и настройки усилия. Многие, более дорогостоящие экземпляры, снабжаются микрокомпьютерами, которые призваны следить за индивидуальными показателями пользователя, а также выстраивать персонализированные программы для каждого спортсмена.
Электрические модели можно разделить на три группы:
Модели, относящиеся к экономклассу. Они характеризуются мощностью до пяти кВт, а также скоростью от двух до пятнадцати км/ч.У данных моделей имеются следующие достоинства:
Но нельзя не упомянуть об имеющихся минусах:
Механическая дорожка подойдёт для тех пользователей, которые не хотят сильно тратиться на дорогой спортивный инвентарь. При этом такая модель станет идеальным вариантом для тех людей, которые не страдают никакими недугами, связанными с суставами, и желают приобрести этот элемент тренировочного инвентаря в качестве дополнительного.
Магнитная модель не подойдёт для тех спортсменов, которые желают осуществлять многочасовые тренировки, а также для тех пользователей, имеющих всё те же проблемы с суставами.
Если же пользователь использует беговые тренировки в качестве основных, то электрические беговые дорожки станут для него идеальным вариантом. В то же время эти элементы спортивного инвентаря подойдут тем пользователям, которые не ограничены в средствах и пространстве. Эти экземпляры смогут подойти даже для тех людей, которые испытывают некоторые проблемы с ногами, но только в том случае, если до начала тренировок была проведена консультация с лечащим врачом.
Долго выбирал между велотренажёром и беговой дорожкой и в итоге остановился на последней. Не сильно видел разницу между типами моделей, но выбрал механическую, так как был ограничен в средствах. Инерционный механизм модели может поначалу напрягать, но впоследствии можно привыкнуть.
Давид
Хотел приобрести себе электрическую дорожку для бега, но когда узнал сколько может потреблять этот агрегат, сразу передумал. Механические экземпляры напрягали из-за отзывов, поэтому остановился на магнитной. В принципе, доволен моделью, помогает поддерживать форму, относительно недорогая, движение полотна плавное.
Евгений
Долгое время занимался в различных спортивных залах, где стояли дорогостоящие электрические дорожки для бега. Сложно поспорить, они крутые, но очень дорого стоят. Впоследствии приобрёл хорошую, электрическую, но относительно недорогую модель и очень доволен. Это очень классные агрегаты, помогающие качать ноги, и тренироваться на протяжении долгого времени.
Владимир
zaryadka.guru
Сидячий образ жизни, свойственный современному «человеку офиса», порождает массу неприятных последствий для здоровья. Пониженный уровень физической активности, скованность мышц, сниженный аппетит, питание «быстрой» пищей, активные темпы отложения жиров – все это превращает молодого человека в совершеннейшую развалину с чахлым здоровьем и старческими проблемами – одышкой, импотенцией и простатитом, геморроем, хронической усталостью и раздражительностью.
Отличным решением в данной ситуации является активный образ жизни. Но как быть, если работа отнимает львиную долю вашей жизни? Ведь посещение фитнес-центров и тренажёрных залов требует времени на дорогу в обе стороны. При таком раскладе можно оборудовать спортзал прямо у себя дома. Одним из наиболее эффективных тренажёров, способных укрепить ваши мышцы, сердце, кровеносную и нервную системы является беговая дорожка.
План статьи:
Беговые дорожки можно поделить на две больших группы по принципу функционирования:
Остановимся подробней на каждом из видов.
1. Механические беговые дорожки. Главной частью этого устройства является движущееся полотно, расположенное на двух вращающихся валах. Оно приводится в движение ногами бегуна. Скорость перемещения полотна зависит от скорости работы ног пользователя – чем быстрее перебираем ногами, тем с большей скоростью перемещается полотно. Нагрузка на ноги регулируется углом наклона полотна, а также с помощью торможения ленты передним валом. Механические беговые дорожки также делятся на устройства с:
К плюсам механических беговых дорожек можно причислить:
Не обошлось и без недостатков. Ложкой дёгтя в бочке мёда являются:
2. Электрические беговые дорожки. В данном типе устройств беговое полотно движется за счёт энергии, сообщаемой электрическим двигателем. Причём скорость постоянна и не зависит от движений пользователя. Диапазон скоростей обусловлен мощностями двигателей и прочими факторами. Данный вид беговых дорожек пользуется большим спросом у потребителей из-за разнообразия опций и комфорта использования.
К плюсам данной разновидности беговых дорожек можно отнести:
Теперь о минусах. К ним относятся:
Беговая дорожка, при кажущейся простоте, довольно сложный прибор. Поэтому, во избежание хлопот с продажей неподходящей для вас модели устройства, обратите внимание на основные характеристики и опции вашей будущей беговой дорожки.
Также стоит учесть мощность двигателя, если вы или члены вашей семьи обладаете значительной массой тела. В этом случае недостаточная мощность двигателя может значительно снизить эффективность тренажёра, а также вызвать его поломку. Для веса в пределах 80 кг будет достаточно двигателя мощностью в 1,5 лошадиных сил. Но оптимальнее всего брать модель с небольшим запасом мощности. Это застрахует вас от непредвиденных неожиданностей, ведь дорожка приобретается на достаточно длительный срок эксплуатации.
Полотно должно быть достаточно мягким и упругим, чтобы в достаточной степени гасить инерцию ваших шагов, сберегая связки и суставы.
Также полотно должно быть многослойным, что позволит в случае износа наружной стороны перевернуть ленту и продолжить нормальную эксплуатацию.
Модели беговых дорожек в ценовой категории выше среднего оснащаются разного рода развлекательными устройствами вроде аудио- и видео проигрывателей. В домашних условиях это не слишком актуально, поскольку вы можете включить домашнюю музыкальную стереосистему или телевидение.
Чтобы не ошибиться с выбором производителя и не взять китайский «ноунейм», который сломается у вас на третьей неделе эксплуатации, представляем список производителей, находящихся на рынке уже довольно продолжительное время, и успевших зарекомендовать себя перед потребителем:
Подходите к выбору тщательно. Ознакомьтесь с параметрами каждой модели и прикиньте, какие из функций вам необходимы, а какие являются пустой тратой денег.
Перед покупкой произведите тест-драйв в ближайших фитнес-клубах, хорошенько пробегитесь – оцените ощущения и выберите подходящую модель.
Будьте здоровы!
1463
luckyfamilyman.ru
Домашние тренажеры с каждым днем приобретают все большую популярность, ведь регулярные занятия спортом – это залог отличного самочувствия, идеального веса и хорошего настроения. Одним из главных аспектов покупки и выбора беговой дорожки является поиск необходимого именно вам вида тренажера. Как известно, спортивные устройства для бега бывают электрические и механические.
К ним относятся:
Сюда входят:
Купить механическую беговую дорожку рекомендуется если:
Остановить свой выбор на варианте электрического тренажера следует в таких случаях:
Более подробно в видео ниже:
И помните о самом главном: конкретно определить, какой вид беговой дорожки эффективнее, нельзя. Механические и электрические тренажеры отличаются, прежде всего, стоимостью, размерами, дополнительными функциями, характеристиками и основными особенностями.
Источник: http://sport-at-home.ru/elektricheskaya-ili-mexanicheskaya-begovaya-dorozhka.html
Решившись на приобретение беговой дорожки для дома, сразу же возникает логический вопрос, какую покупать – механическую или электрическую? В пользу одного и второго варианта есть масса доводов, но только сравнительная характеристика и изучение различных моделей могут ответить на этот вопрос.
Предлагаем ознакомиться с ассортиментом беговых дорожек в наших каталогах. Различные ценовые категории, только известные и хорошо себя зарекомендовавшие на рынке бренды и модели с разным функционалом – это далеко не все, что упростит вам выбор и сделает покупку выгодной. Обратите внимание, мы доставляем заказы по всей России.
Смотреть все беговые дорожки
Основное различие заключается в том, что электрическая беговая дорожка работает самостоятельно, и вы должны просто идти в ногу с вращающейся лентой (скорость подбирается индивидуально и зависит от выбранного режима). Механические модели требуют от пользователя гораздо больше усилий. Именно вы приводите в движение полотно и сами регулируете скорость движения (ускоряя или замедляя шаг).
Кроме этого, они отличаются так же по:
Некоторые считают, что механические беговые дорожки сжигают больше калорий, так как нужно прикладывать дополнительные усилия для создания движения. Было бы здорово, если бы это было правдой, но это не так. Когда полотно движется само, вы не тратите лишние усилия на запуск и можете бежать гораздо дольше, не уставая.
Неопытные пользователи и начинающие спортсмены не слишком требовательны к функционалу оборудования для тренировок. Для них основополагающим фактором является доступная цена. По этому критерию механическим беговым дорожкам нет равных. Они представлены огромным количеством моделей от разных производителей.
Кроме этого, доводами в пользу покупки механики очень часто оказываются следующие факторы:
К недостаткам можно отнести только средний уровень шума. В остальном, механика – это прекрасный вариант для домашних занятий спортом.
Основными преимуществами электрических беговых дорожек считается их максимальная функциональность. Конкретнее достоинства можно описать следующими фактами:
К незначительным недостаткам можно отнести только стоимость. Но, если вы решите купить электрическую беговую дорожку, она станет незаменимым инструментом на пути к стройной фигуре и здоровому телу.
Источник: https://gymlux.ru/blog/kakuyu-begovuyu-dorozhku-luchshe-kupit-mekhanicheskuyu-ili-elektricheskuyu/
Беговая дорожка — один из самых популярных тренажеров среди желающих похудеть или просто поправить своё здоровье с помощью спорта. Однако перед её покупкой многие задаются вопросом: какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая? Преимущества и особенности, а также лучшие модели обоих видов разберем в статье.
Таким образом, стоит заметить, что у того и другого вида есть свои преимущества.
Выбор дорожки зависит от потребностей человека и его возможностей. Более функциональным оборудованием считается электрическая дорожка, а механический вид позволит сэкономить финансовые средства.
Существует еще одна разновидность спортивного инвентаря – магнитная беговая дорожка. Запуск полотна также осуществляется за счет отталкивания ногами. Торможение происходит за счет магнитной системы, встроенной в оборудование.
Можно выделить несколько достоинств дорожки этого типа:
Если сравнивать это оборудование с дорожкой механического типа, полотно движется плавно, без всяческих рывков во время прибавления скорости. По этой причине бегать на магнитном инвентаре гораздо удобнее.
По сравнению с электрической дорожкой, здесь нет мотора, который осуществляет запуск движения полотна, поэтому на ней возникает меньше риска получения травмы. По этой же причине, оборудование занимает меньше места в комнате.
Также на такой дорожке во время бега тренируются не только ноги, но также мышцы спины и плечевого сустава. Неудобство может возникнуть в том, что отсутствует панель управления. Таким образом, стоит заметить, что магнитная дорожка сочетает в себе качество электрического и механического оборудования.
При выборе беговой дорожки стоит обратить внимание на многие факторы, в том числе и на то, кто её произвел:
Существует множество причин, почему нужно бегать:
Стоит заметить, что занятия дома на магнитной, электрической или механической дорожке имеет массу плюсов:
Источник: http://ambisport.ru/trenazhery/kardio/dorozhki/mexanicheskaya-ili-elektricheskaya.html
Занятия на беговой дорожке – прекрасное кардио-упражнение, разогревающее и укрепляющее мышцы, стимулирующее дыхательную систему и развивающее выносливость.
Сейчас беговыми дорожками оснащены практически все тренажерные залы и фитнес-центры, но, согласитесь, куда удобнее, когда такой универсальный тренажер есть и дома.
Эта статья предназначена для тех, кто хочет заниматься бегом дома, но еще не разобрался во множестве видов беговых дорожек, особенностях их устройства, преимуществах и недостатках.
Все беговые дорожки можно условно разделить на три большие группы в зависимости от принципа их работы:
Давайте изучим каждый из этих видов подробнее.
Механическая дорожка – самый простой и дешевый тип тренажера. в котором нагрузка задается только массой спортсмена и силой трения.
В простейших механических дорожках единственным регулируемым элементом является угол наклона полотна – чем он больше, тем труднее становится бежать.
Более совершенные модели включают тормозной вал, воздействующий на полотно с силой, регулируемой специальным винтом или рукояткой.
Преимущества механических дорожек:
К недостаткам же механического типа тренажера можно отнести:
Избавиться от некоторых недостатков механических беговых дорожек удалось, использовав в качестве тормозящего элемента магнит. Чтобы разобраться, чем отличаются механические беговые дорожки от магнитных, нужно проанализировать характер движения полотна.
В простой механической схеме бегун, отталкиваясь от полотна ногами, смещает его назад на некоторое расстояние, а противодействующая сила трения останавливает это движение, как только сила толчка спадает. Магнитный тормоз не препятствует движению полотна. а только замедляет его, что обеспечивает плавность хода полотна и комфорт бега.
Систематизируем преимущества магнитной дорожки, чтобы понять, какая беговая дорожка лучше, механическая или магнитная:
Однако остаются некоторые недостатки конструкции:
Как мы видим, магнитная беговая дорожка совершеннее механической. хотя и не лишена некоторых существенных недостатков.
Теперь, когда Вы знаете, что значит «механическая беговая дорожка» и что значит «магнитная беговая дорожка», перейдем к наиболее современному и совершенному типу тренажера – электрическому.
Основное отличие механической беговой дорожки от электрической состоит в том, что последняя приводится в действие с помощью электромотора. задающего усилие, скорость, угол наклона полотна и другие параметры.
Внимание!
Чаще всего электрические беговые дорожки снабжают микрокомпьютером, в обязанности которого входит формирование и поддержание таких условий тренировки, которые подойду именно Вам.
Большинство микрокомпьютеров работают также с датчиками пульса, температуры, давления, что позволяет следить за состоянием организма во время бега, рассчитывать интенсивность занятий и затраченные калории.
Электрические беговые дорожки, в свою очередь, делят на три класса:
Как мы видим, механическая и магнитная беговые дорожки отличаются от электрической тем, что существенно ограничивают спортсмена в выборе режимов тренировке, комфорте занятий и надежности.
Преимущества электрических беговых дорожек:
Недостатки электрических беговых дорожек:
Теперь, когда с теоретическими основами покончено, осталось решить, какая беговая дорожка, механическая, магнитная или электрическая, будет лучше именно для Вас.
Мы рекомендуем приобрести механическую беговую дорожку. если Вы ходите в тренажерный зал, занимаетесь каким-либо видом спорта или просто ведете активный образ жизни, не имеете проблем с суставами, не страдаете варикозом и хотите сэкономить. Механическая дорожка – отличный выбор для тех, кто собирается использовать ее как дополнение к другим видам спортивной нагрузки.
Остановите свой выбор на магнитной беговой дорожке. если планируете часто заниматься бегом дома (до часа в день ) и не имеете тех же проблем с суставами и сосудами. Магнитная дорожка комфортнее механической, но для многочасовых занятий все же не подойдет.
Электрическая беговая дорожка будет отличным решением для тех, кто использует ее в качестве основного спортивного инвентаря и уделяет бегу много времени, а так же не слишком ограничен в пространстве и средствах. Кроме того, электрические беговые дорожки, при условии эксплуатации их с малыми нагрузками, можно рекомендовать в случае проблем со здоровьем ног, но обязательно после консультации у врача.
Кроме выбора вида беговой дорожки, мы рекомендуем перед покупкой изучить технические характеристики устройства – они должны быть достаточными для достижения ваших целей.
Обратите внимание и на эргономику тренажера – управление должно быть простым и удобным, расположение поручней – комфортным и соответствующим Вашему росту, длина и ширина полотна – не слишком маленькими, а стоп-кнопка – большой и легкодоступной.
Надеемся, благодаря нашей статье вы сумеете подобрать для себя идеальную беговую дорожку. Успехов и новых спортивных достижений!
Источник: http://razvitielife.ru/vospitanie/ukhod-za-telom/30904-kakaya-begovaya-dorozhka-luchshe
fitness-for-man.com
Беговая дорожка – один из самых популярных тренажеров среди желающих похудеть или просто поправить своё здоровье с помощью спорта. Однако перед её покупкой многие задаются вопросом: какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая? Преимущества и особенности, а также лучшие модели обоих видов разберем в статье.
Таким образом, стоит заметить, что у того и другого вида есть свои преимущества. Выбор дорожки зависит от потребностей человека и его возможностей. Более функциональным оборудованием считается электрическая дорожка, а механический вид позволит сэкономить финансовые средства.
Существует еще одна разновидность спортивного инвентаря – магнитная беговая дорожка. Запуск полотна также осуществляется за счет отталкивания ногами. Торможение происходит за счет магнитной системы, встроенной в оборудование.
Можно выделить несколько достоинств дорожки этого типа:
Если сравнивать это оборудование с дорожкой механического типа, полотно движется плавно, без всяческих рывков во время прибавления скорости. По этой причине бегать на магнитном инвентаре гораздо удобнее.
По сравнению с электрической дорожкой, здесь нет мотора, который осуществляет запуск движения полотна, поэтому на ней возникает меньше риска получения травмы. По этой же причине, оборудование занимает меньше места в комнате.
Также на такой дорожке во время бега тренируются не только ноги, но также мышцы спины и плечевого сустава. Неудобство может возникнуть в том, что отсутствует панель управления. Таким образом, стоит заметить, что магнитная дорожка сочетает в себе качество электрического и механического оборудования.
При выборе беговой дорожки стоит обратить внимание на многие факторы, в том числе и на то, кто её произвел:
Существует множество причин, почему нужно бегать:
Стоит заметить, что занятия дома на магнитной, электрической или механической дорожке имеет массу плюсов:
ambisport.ru
