Дешевая-обувь.рф

11 лучших адаптогенов растительного происхождения. Минеральные адаптогены


20.2. Минеральные адаптогены. Успех или Позитивный образ мышления

20.2. Минеральные адаптогены

И цена всему этому — дерьмо!

Ярослав Гашек

К ним относится мумиё. Причем видов этого самого мумия достаточно много, и лично я его есть совершенно не хочу и не испытываю ни малейшего желания. Почему?

К примеру, трупное мумиё — «твердая или воскообразная масса черного цвета, образующаяся при мумификации или медленном разложении трупов животных и насекомых». Или, что еще лучше, экскрементное мумиё — «окаменевшие экскременты мелких животных, преимущественно грызунов и летучих мышей». Самое популярное, как легко догадаться, мумиё из дерьма. Но я не испытываю ни малейшего желания принимать окаменевшее дерьмо летучих мышей, да еще и платить за это деньги. Это все равно что есть навоз, приписывая ему чудодейственные свойства. Или устраивать ванны из мочи по рецептам «доктора» Малахова.

С другой стороны, если кому помогает — ешьте на здоровье. Жалко, что ли. В природе такого мумия хватит на всех, любого вида.

20.3. Адаптогены животного происхождения

Немногие умы гибнут от износа, большей мастью они ржавеют от неупотребления.

Кристиан Боуви

В этой группе не так много возможных адаптогенов, как в первой. С другой стороны, действие животных адаптогенов достаточно хорошо изучено, так что про них можно смело говорить, писать, и тем более рекомендовать к употреблению. На-

пример, первые исследования воздействия пантов на организм человека у официальной медицины начались в 1928 году, и за прошедшие годы накопилось достаточно много подтвержденных медицинских исследований.

20.3.1. Панты

Для быка рога не в тяжесть.

Арабская пословица

Панты — это рога оленя в период роста, наполненные кровью. В восточных традиционных системах врачевания (Китай, Корея) панты широко используются для сохранения силы и молодости, они находятся на самой вершине применяемых снадобий и сравнимы только с женьшенем. Часто вместе с пантами продают продукты из крови алтайского оленя. Или комбинируют эти препараты. Так что не вижу разницы между описанием адаптогена по имени «панты» и «пантогематоген». Для простоты давай описание объединим.

В России продукты оленеводства в достатке производятся на Алтае и в большом ассортименте продаются в ближайших областях (Новосибирск, например). В Москве можно найти, если поискать в интернете. Что они нам дают, эти рога? Можно, конечно, при длительной семейной жизни их к голове привязывать. Но нас интересует другие аспекты, конечно же. Большое количество исследований пришло к следующим выводам о действии экстракта пантов на организм.

— Повышают иммунитет.

— Замедляют процессы старения, обладают выраженным омо

лаживающим косметическим эффектом.

— Способствуют снижению веса, нормализуют обмен веществ.

— Нормализуют функцию сердечно-сосудистой системы.

— Увеличивают половую потенцию, восстанавливают и продлевают активную сексуальную жизнь и репродуктивную функцию организма.

— Эффективны при остеохондрозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата, оказывают выраженное обезболивающее действие.

— Повышают умственную и физическую работоспособность.

Виды и варианты в продаже экстракта пантов исчисляются десятками вариантов. Из заслуживающего доверия можно однозначно рекомендовать маранол, пантокрин, сухой пантогематоген. Кроме этого, в большом ассортименте в продаже существуют безалкогольные бальзамы с пантогематогеном, которые зачастую дополняют экстрактами разных трав. Я бы рекомендовал употреблять пантогематоген в чистом виде (экстракт или жидкий вариант).

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru

Минеральные адаптогены

 

И цена всему этому - дерьмо!

Ярослав Гашек

 

К ним относится мумиё. Причем видов этого самого мумия достаточно много, и лично я его есть совершенно не хочу и не испытываю ни малейшего желания. Почему?

К примеру: трупное мумиё - «твердая или воскообразная масса черного цвета, образующаяся при мумификации или медленном разложении трупов животных и насекомых». Или, что еще лучше, экскрементное мумиё - «окаменевшие экскременты мелких животных, преимущественно грызунов и летучих мышей». Самое популярное, как легко догадаться, мумиё из дерьма. Но я не испытываю ни малейшего желания принимать окаменевшее дерьмо летучих мышей, да еще и платить за это деньги. Это все равно что есть навоз, приписывая ему чудодейственные свойства. Или устраивать ванны из мочи по рецептам «доктора» Малахова.

С другой стороны если кому помогает - ешьте на здоровье. Жалко, что ли. В природе такого мумия хватит на всех, любого вида.

 

Адаптогены животного происхождения

 

Немногие умы гибнут от износа, большей частью они ржавеют от неупотребления.

Кристиан Боуви

 

В этой группе не так много возможных адаптогенов, как в первой. С другой стороны, действие животных адаптогенов достаточно хорошо изучено, так что про них можно смело говорить, писать, и тем более рекомендовать к употреблению. На пример, первые исследования воздействия пантов на организм человека у официальной медицины начались в 1928 году, и за прошедшие годы накопилось достаточно много подтвержденных медицинских исследований.

 

Панты

 

Для быка рога не в тяжесть.

Арабская пословица

 

Панты - это рога оленя в период роста, наполненные кровью. В восточных традиционных системах врачевания (Китай, Корея) панты широко используются для сохранения силы и молодости, они находятся на самой вершине применяемых снадобий и сравнимы только с женьшенем. Часто вместе с пантами продают продукты из крови алтайского оленя. Или комбинируют эти препараты Так что не вижу разницы между описанием адаптогена по имени «панты» и «пантогематоген». Для простоты давай описание объединим.

В России продукты оленеводства в достатке производятся на Алтае и в большом ассортименте продаются в ближайших областях (Новосибирск, например). В Москве можно найти, если поискать в интернете. Что они нам дают, эти рога? Можно, конечно, при длительной семейной жизни их к голове привязывать. Но нас интересует другие аспекты, конечно же. Большое количество исследований пришло к следующим выводам о действии экстракта пантов на организм.

- Повышают иммунитет.

- Замедляют процессы старения, обладают выраженным омолаживающим косметическим эффектом.

- Способствуют снижению веса, нормализуют обмен веществ.

- Нормализуют функцию сердечнососудистой системы.

- Увеличивают половую потенцию, восстанавливают и продлевают активную сексуальную жизнь и репродуктивную функцию организма

- Эффективны при остеохондрозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата, оказывают выраженное обезболивающее действие.

- Повышают умственную и физическую работоспособность.

Виды и варианты в продаже экстракта пантов исчисляются десятками вариантов. Из заслуживающего доверия можно однозначно рекомендовать маранол, пантокрин, сухой пантогематоген. Кроме этого, в большом ассортименте в продаже существуют безалкогольные бальзамы с пантогематогеном, которые зачастую дополняют экстрактами разных трав. Я бы рекомендовал употреблять пантогематоген в чистом виде (экстракт или жидкий вариант).

 

Маточное молочко

 

Всё, что соответствует нашим желаниям, кажется правильным. Всё, что противоречит им, приводит нас в ярость.

Андре Моруа

 

Маточное молочко - специальный корм, который используют медоносные пчелы для кормления личинок рабочих пчел и трутней до трехдневного возраста и маточных личинок на всех стадиях развития, пчелиная матка питается маточным молочком на протяжении всей своей жизни. Вырабатывается маточное молочко у пчел-кормилиц в верхнечелюстной железе. Получают маточное молочко извлечением из маточников или специальных искусственных мисочек

Пчелиное маточное молочко активизирует ферментативный обмен, улучшает тканевое дыхание. Возбуждает парасимпатический отдел нервной системы, увеличивает количество адреналина. Улучшает в целом состояние центральной и периферической нервной системы, улучшает усвоение мозгом глюкозы, кислорода. Нормализует артериальное давление, состав крови, функции костного мозга, увеличивает синтез белка.

Стимулирует деятельность коры надпочечников. Способствует снятию усталости, улучшает сон, аппетит, память и трудоспособность. Увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям. Доза 10 мг/кг улучшает состав крови и показатели центральной нервной системы. Маточное молочко стерилизуется само по себе и действует угнетающе на геморрагический стафилококк, сибирскую язву, возбудители брюшного тифа, дизентерии.

При повышенной индивидуальной чувствительности к маточному молочку могут наблюдаться нарушения сна, что требует 244 уменьшения дозы или отмены этого адаптогена. Прежде чем применять препараты с маточным молочком, необходимо провести опробование минимальной дозы, для того чтобы убедиться в отсутствии аллергических проявлений.

Ферменты маточного молочка разрушаются в желудке и теряют свою активность. Препараты маточного молочка принимают сублингвально (рассасываются под языком).

На этом описание животных адаптогенов мы и закончим

 

Техника безопасности

 

Нельзя желать того, что до этого не было познано.

Фома Аквинский

 

Если ты внимательно читал описание всех препаратов, то вполне мог заметить общие противопоказания - бессонница, нервная возбудимость и так далее. В приеме адаптогенов важно включать мозг, и соблюдать минимальную технику безопасности.

Во-первых, дозировки стоит повышать плавно и смотреть внимательно за своим самочувствием. Не удержусь от цитирования Пелевина:

«Все эти французские попугаи, которые изобрели дискурс, сидят на амфетаминах. Вечером жрут барбитураты, чтобы уснуть, а утро начинают с амфетаминов, чтобы продраться сквозь барбитураты. А потом жрут амфетамины, чтобы успеть выработать как можно больше дискурса перед тем, как начать жрать барбитураты, для того чтобы уснуть. Вот и весь дискурс».

«Священная книга оборотня»

В переводе на нормальный язык - не стоит есть дикие дозы адаптогенов утром, потом на ночь снотворные, которые обладают выраженным седативным эффектом (сонливость после просыпания), а утром - снова адаптогены, чтобы взбодриться. Это ведет только к расшатыванию центральной нервной системы, повышенной возбудимости и стрессам как следствию.

Во-вторых, при появлении любых тревожных симптомов (повышенное давление, признаки аллергии, затруднение дыхания и так далее) - надо полностью прекращать прием всех адаптогенов и начинать смотреть на другие препараты.

В-третьих, комбинировать адаптогены надо не по принципу «чем больше, тем лучше», а из соображений эффективности и дополнения одних препаратов другими. Например, общетонизирующее действие, противовоспалительное, иммуностимулирующее. То есть комбинируем женьшень, элеутерококк, эхинацею и пантокрин. В зависимости от целей и задач комбинации могут различаться, иногда весьма существенно.

Кроме того, адаптогены часто используются для повышения работоспособности спортсменов, роста показателей и силовой выносливости. В этих случаях рекомендованные дозы можно увеличивать в несколько раз, но постепенно и при внимательном наблюдении за побочными эффектами.

В-четвертых и в-главных, - в отличие от витаминов, адаптогены стоит принимать курсами по 20-40дней, в зависимости от препарата. Причины приема могут быть разными - но лучше всего во времена общей задроченности народа. То есть ранней весной и поздней осенью - идеальное время для приема. В остальное время стоит смотреть за самочувствием и при необходимости повторять курс. Пауза между курсами приема адаптогенов - не меньше двух недель. И что еще хочу добавить - адаптогены дополняют действие витаминов, а не заменяют их.

То есть адаптогены дополняют витамины, а не наоборот.

И пятое, последнее в списке, но первое по значению. В этой главе я шишу про природные адаптогены, которые можно относительно спокойно и без серьезных последствий, скорее даже с большой пользой, принимать по своему решению и разумению.

В наших интернетах можно получить советы разных дебилоидов, которые могут посоветовать для улучшения работы мозга все что угодно, при этом не понимая, что и для чего советуют. Чаще всего речь заходит о ноотропных препаратах (ноотропил, фенотропил, пирацетам, аминалон, семакс и другие).

При всей полезности этих препаратов для своих целей (например, для лечения старческого слабоумия) - они идеально подходят. Использовать их, если ты пробухал весь семестр, чтобы быстро подготовиться к сессии - не имеет смысла Хотя бы потому, что мало кто читает раздел аннотации под названием «побочные эффекты». Я категорически настаиваю, чтобы любые препараты, которые ты принимал, соответствовали твоим целям по жизни и были назначены лечащим врачом. В случае природных адаптогенов худшее, что тебе грозит - возможная аллергия и скачки давления. Это моментально проходит после отмены приема препаратов.

Ноотропы могут спокойно расшатать твою ЦНС, сделать тебя истеричкой и вообще неадекватной по жизни личностью. Я думаю, что ты помнишь - самолечение - удел идиотов, которые спрашивают у фармацевта «дайте таблетку от головы», вместо того чтобы пойти к врачу и узнать, что у тебя ранняя стадия опухоли мозга, которая пока еще лечится.

 

Резюме и выводы

Адаптогены имеют доказанную эффективность. В целом они улучшают иммунитет организма, сопротивляемость заболеваниям, улучшают внимание и ментальные функции, работоспособность, мышечную силу и выносливость.

По соотношению «цена - результат» имеют огромную эффективность. Минусы - только в случае передозировки, в редких случаях аллергия.

Принимать адаптогены имеет смысл курсами по 20-40 дней, во времена особенно сильных умственных или физических нагрузок. После курса - пауза такой же продолжительности Хотя мне известны случаи постоянного приема адаптогенов без перерыва - и люди выглядят здоровыми и бодрыми, моложе своих ровесников и значительно лучше с косметологической точки зрения.

Так что плюсов весьма много, минусы единичны, времени на прием - одна минута утром.

 

Заключение части

Я хочу тебе снова напомнить одно из вступлений и привести ту же идею в другом направлении. Я уверен, что ты слышал (или читал) про полезное и правильное питание много всего - и чем больше значков в стиле «хочешь похудеть - спроси меня цену на мой товар и обосрись от ужаса», тем более полезны и волшебны продаваемые товары.

Я хочу тебе сказать, что вряд ли ты лечишь больные зубы по рецептам из интернета, держа в одной руке дрель, а в другой - распечатку статьи «стоматология в домашних условиях для олигофренов». Ты идешь к врачу, так?

С питанием то же самое. Даже само слово «диета» обозначает не «ад на земле», а «режим питания». И это не всегда ограничения и боль от рожания ёжиков против шерсти, сидя в туалете. Чаще всего - это просто понимание структуры потребления питательных веществ и выстраивание питания под твои потребности.

Если вдруг тебе не хватило тех базовых знаний, которые я привел в этой части книги, запишись на прием к диетологу. Это стоит обычно разумных денег, а толковый профессионал даст тебе за пару часов консультаций гораздо больше, чем недели общения на форумах Я вообще сторонник того, чтобы ты обращался за советами к профессионалам и специалистам - это в итоге стоит дешевле, чем бесплатные советы.

 

Часть IV

studopedya.ru

Адаптогены растительного происхождения - что это

Народная медицина уже давно по достоинству оценила все преимущества применения трав в качестве лекарств и продуктов питания. Одно из главных их свойств - способность помогать телу в борьбе со стрессом. Все растения, оказывающие организму содействие в этом нелегком деле, получили название «адаптогены».

Наше тело устроено таким образом, что в ответ на любую стрессовую ситуацию оно вырабатывает кортизол, или, как его еще называют, гормон стресса. При хронической депрессии отмечается повышенный уровень кортизола, который может оказывать пагубное влияние на работу организма, в том числе на щитовидную железу и надпочечники. Кортизол также известен как гормон старости. Когда его количество возрастает, он стимулирует симпатическую нервную систему и работу надпочечников. Это приводит к повышению артериального давления, а вслед за ним —  к истощению надпочечников и другим проблемам. Как избавиться от переживаний и сохранить свой организм? Помогут адаптогенные травы.

Что такое адаптогены?

Прежде всего давайте разберемся, что такое адаптогены и почему специалисты из области фитотерапии уделяют им повышенное внимание. По сути адаптогены — это натуральные вещества, которые работают с нашим телом и помогают ему адаптироваться в стрессовых ситуациях. Эта уникальная группа растений восстанавливает баланс в организме и усиливает его защитные функции. При этом растительные адаптогены не имеют конкретного действия, оказывая общий оздоровительный эффект на человека в целом. Они не только повышают устойчивость к неблагоприятным последствиям затяжных стрессов, которые могут вылиться в разнообразные хронические заболевания, психические отклонения, проблемы с лишним весом или, напротив, анорексию, но также укрепляют иммунную систему.

В течение нескольких десятилетий ученые тщательно изучали эффекты от растительных адаптогенов. Впервые этот вопрос заинтересовал наших соотечественников из России, но к 60-м годам ХХ века адаптогены стали настолько популярными, что их исследованием занялись и за рубежом. Всего два десятилетия спустя российские ученые опубликовали более 1500 клинических и фармакологических исследований о действии волшебных адаптогенных трав и препаратов на их основе. Результаты исследований, проведенных другими учеными из разных уголков мира, также продемонстрировали результаты, аналогичные российским.

Но изучение растительных адаптогенов продолжается и сегодня, ведь нет никаких сомнений, что адаптогенные травы могут оказать большое влияние на физиологию. Вот только некоторые из их эффектов: увеличение физической и умственной выносливости, уменьшение вероятности простудных заболеваний, повышение устойчивости к химическим канцерогенам, защита от воздействия радиации, повышение иммунной системы. Адаптогены можно включать в рацион в разном виде: свежем или сушеном, добавлять в пищу или принимать в виде препаратов. Для достижения наилучшего результата рекомендуется не ограничиваться одним растением, а использовать сразу несколько адаптогенов.

Женьшень

Женьшень послужил основой для многих лекарственных препаратов и является самым известным растительным адаптогеном. И хотя в мире насчитывается 11 сортов женьшеня, самым мощным считается азиатский женьшень, или Panax Ginseng. Он помогает нормализовать работу сердца, а также борется с высоким уровнем холестерина. Включенный в рацион женьшень сводит к минимуму риск возникновения инсульта. Также этот адаптоген помогает наладить интимную жизнь, повышая сексуальную активность и леча от эректильной дисфункции. И конечно же, им обязательно стоит обзавестись в холодное время года, ведь женьшень повышает иммунитет, а это значит, что все простудные заболевания будут обходить вас стороной.

Священный базилик

Священный базилик также прослыл одним из лучших адаптогенов. Этот представитель семейства мяты имеет второе название —  тульси, – под которым его знают жители азиатских стран. В Индии базилик считается мощным средством против старения организма и является неотъемлемой частью аюрведической медицины: с его помощью проходит лечение кожных и простудных заболеваний, печени и даже последствий от укусов ядовитых змей и скорпионов. Этот адаптоген возвращает память и избавляет от депрессии. Эфирное масло, приготовленное из экологически чистого базилика, помогает бороться с акне и другими кожными заболеваниями. Кроме того, благодаря противовоспалительным веществам, присутствующим в составе базилика, он предупреждает появление рака и останавливает распространение метастаз.

Ашвагандха

Ашвагандху часто называют индийским женьшенем. Ее влияние на кортизол, стрессоустойчивость и внутренние стрессовые реакции организма изучалось десятилетиями, ну а восточные мудрецы прибегают к ее помощи уже несколько тысяч лет. Как и другие адаптогены растительного происхождения, ашвагандха снимает тревожность и приводит к гармонии, уменьшая уровень кортизола в крови. Содержащиеся в ней антиоксиданты – бета-каротин, витамин С, витамин Е – очищают тело от свободных радикалов. Еще одно свойство этого адаптогена – способность улучшать память и предотвращать развитие болезни Альцгеймера. Кроме того, это растение стимулирует сексуальное влечение и помогает женщинам легче перенести менопаузу.

Элеутерококк

Элеутерококк представляет собой кустарник, который принято считать сибирской версией женьшеня, хотя к своему оригинальному собрату он имеет весьма спорное отношение. Но по своим свойствам этот адаптоген не уступает заграничным аналогам. Прежде всего, он поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, параллельно снижая уровень сахара и холестерина в крови. Элеутерококк оказывает противовирусный эффект и повышает выносливость. Как и другие адаптогены, он помогает забыть о депрессии. Важно помнить, что у элеутерококка есть ряд противопоказаний и побочных действий. Следует избегать приема этого адаптогена во время беременности и в период кормления, а также строго соблюдать нормы – от слишком больших доз легко заработать бессонницу и головную боль.

Астрагал

Астрагал также входит в список сильных адаптогенов. Он относится к семейству бобовых и давно используется в китайской медицине. Астрагал повышает иммунитет и сглаживает эффект от переживаний и стрессов. Этот адаптоген повышает иммунитет, помогает бороться с простудными заболеваниями и инфекциями верхних дыхательных путей. Астрагал улучшает физическую работоспособность, помогает организму избавиться от свободных радикалов, способствующих развитию болезней, снижает уровень сахара в крови и защищает печень.

Корень солодки

Корень солодки, или лакрицы, как ее часто называют, давно известен как натуральный подсластитель. Он стимулирует энергичность, выносливость и повышает иммунитет, успокаивает и подходит для лечения заболеваний печени и желудка. Кроме того, солодка прекрасно справляется с простудными заболеваниями, поэтому входит в основу лекарственных препаратов, порошков и микстур: заваренная трава обладает отхаркивающим эффектом и быстро избавляет от кашля. Также этот адаптоген способствует похудению и снижению уровня андрогенов и тестостерона у женщин.

Родиола розовая

Родиола розовая, или золотой корень, популярна среди шерпов. Этот народ проживает в Непале и Индии возле горы Эверест, и большая его часть работает проводниками у альпинистов. Родиола поддерживает уровень энергии и борется с высотной болезнью. Исследования также показали, что золотой корень помогает поддерживать нормальный уровень кортизола. Родиола розовая является мощным адаптогеном, который был в центре внимания многих исследований. Как и другие адаптогены, родиола обеспечивает защиту от стресса и является основой для аюрведических препаратов. Регулярное использование этого растения избавляет от хронической усталости, увеличивает умственную работоспособность, концентрацию и уменьшает количество кортизола. Этот адаптоген помогает справиться с потерей аппетита, нарушением сна, раздражительностью, высоким кровяным давлением, головными болями и эмоциональным выгоранием.

Шисандра (лимонник китайский)

В китайской медицине лимонник считается сильнейшим адаптогеном и почитается за уникальное сочетание вкусов, ведь у этого растения их пять: это и кислый, и соленый, и сладкий, и пряный, и горький. Имея минимальные побочные эффекты, ягоды шизандры и препараты на их основе оказывают стабилизирующее действие на весь организм. Прежде всего, они повышают устойчивость печени и надпочечников, помогая предотвратить развитие заболеваний этих органов. Результаты многочисленных исследований, посвященных свойствам шисандры, выявили, что этот адаптоген показал себя эффективным как средство для детоксикации печени и лечения хронического гепатита, особенно если использовать его с другими препаратами. Благодаря сильным антиоксидантным свойствам китайский лимонник также помогает омолаживать кожу, защищая липидную мембрану в клетках кожи от повреждения, что означает меньшее количество морщин, более сильные суставы и более здоровые ткани.

Шисандра отлично подходит для улучшения физической и умственной выносливости. По этой причине она давно завоевала любовь у спортсменов: лимонник помогает им добиться лучших результатов, а также обеспечивает защиту от стресса. Этот адаптоген также обладает способностью повышать клеточную энергию за счет увеличения уровней оксида азота в организме. Среди других преимуществ шисандры — способность лечить пневмонию, предотвращать проблемы развития плода, уменьшать аллергические реакции, лечить желудочно-кишечные заболевания, язвы желудка и хронический гастрит.

Рейши

Рейши – это гриб, который за свои свойства и способность продлевать жизнь удостоился гордого звания «гриб бессмертия» и места в перечне лучших адаптогенов. Этот вид съедобных грибов со множеством целебных свойств тысячелетиями использовался для лечения самых разных заболеваний. Прежде всего медики отмечали его противовоспалительные свойства, а также способность стимулировать работу иммунной системы. Этот адаптоген также подходит для лечения хронической усталости, онкологических заболеваний, заболеваний сердечно-сосудистой системы, болезней дыхательных органов и печени. Многочисленные исследования доказали его способность помогать организму в борьбе с иммунодефицитом, ВИЧ и гепатитом. Рейши также подходит для лечения диабета, проблем с пищеварением и бессонницы.

Перуанская мака

Перуанская мака – растение, произрастающее в перуанских Андах. О его чудесных свойствах местные жители знают уже несколько тысячелетий — прежде всего мака считается не только сильным адаптогеном, но и одним из лучших афродизиаков. Порошок, приготовленный из корня этого адаптогена, который чаще всего и можно встретить на полках магазинов, обладает огромным количеством полезных свойств. Он укрепляет иммунную систему, выравнивает гормональный фон, улучшает физическую активность и выносливость. Кроме того, перуанская мака и препараты на ее основе часто применяются для лечения бесплодия как у мужчин, так и у женщин, она усиливает либидо и убирает воспалительные процессы предстательной железы.

Розмарин

С розмарином знакомы, пожалуй, все: вы наверняка использовали его во время приготовления каких-либо блюд, чтобы усилить вкус и аромат. Но на деле у этой травы значительно больший список плюсов. Традиционная медицина во всех странах мира использовала его и препараты на его основе для снятия стресса на протяжении веков. В его составе присутствуют два соединения: кофейная и розмариновая кислоты, поддерживающие работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Кроме того, розмарин применяется для детоксикации печени.

kto-chto-gde.ru

Что такое природный адаптоген?

Адаптоген – это биологически активное вещество, которое имеет благоприятное воздействие на организм человека. Его главными свойствами являются способность оказывать тонизирующее и стимулирующее воздействие. Всего их существует четыре вида: растительные, минеральные, животные и синтетические. Из этой статьи вы сможете узнать, что такое природный адаптоген, какое воздействие он оказывает на организм человека.

Природные адаптогены

Адаптогены не являются лекарственными средствами. Скорее это препараты, призванные пробудить организм человека и восстановить его силы. Что такое природный адаптоген? В научных кругах их принято называть биологически активными добавками (БАД). Они необходимы для защиты организма от вредных воздействий окружающей среды.

Минеральные адаптогены

Этот вид адаптогенов представляет собой комплекс, состоящий из 80 минералов. Представителем этого вида адаптогенов является мумие. Его используют как средство для повышения гемоглобина и количества эритроцитов в крови. Также этот минерал используют для восстановления костной системы после переломов.

Животные адаптогены

Их существует два вида: это продукты, состоящие из жизнедеятельности пчел и панты северного оленя. Обращаем ваше внимание, что этот класс адаптогенов способен вызывать сильнейшую аллергическую реакцию, поэтому лечение детей этими народными средствами стоит осуществлять с большой осторожностью.

Продукты жизнедеятельности пчел

К продуктам жизнедеятельности пчел относят прополис и маточное молоко. В народной медицине их использовали для увеличения лактации. Кроме того, эти лекарственные препараты являются антимикробными и противовосполительными средствами.

Панты северного оленя

Панты северного оленя – это природный антиоксидант. Экстракт рогов применяют при упадке сил, болезнях мочеполовой системы, регулировании уровня холестерина и сахара в крови, а также для повышения работоспособности.

Растительные адаптогены

Растительные адаптогены являются незаменимым источником энергии. Самое широкое применение они приобрели у спортсменов, ведь это вещество не является допингом, а результат после его употребления наступает уже через несколько часов. К растительным адаптогенам относят: женьшень, лимонник, родиолу розовую, имбирь и аралию.

Лимонник

Это растение используют в современной медицине, как средство для борьбы с депрессией и апатией. Такой результат стал возможен благодаря сильному возбуждающему воздействию лимонника на нервную систему. Также он способен увеличить остроту зрения и улучшить работу кишечно-пищеварительного тракта.

Родиола розовая

Это растение обладает жаропонижающим и противовоспалительным эффектом. Это своего рода природный антибиотик. Также ее используют в качестве лекарственного средства против туберкулеза и любого вида кашля.

Имбирь

Имбирь получил широкое распространение в народной медицине. Им лечили простуду и воспаления, а также использовали как средство, повышающее аппетит. Этот корень способен устранить несварение желудка и отрыжку, нормализовать выработку желудочного сока.

Аралия

Аралия рекомендуется к употреблению работникам умственного труда. Ведь он способен увеличить работоспособность и внимание, снизить утомляемость, а также повышает аппетит.

Женьшень

Самым эффективным периодом для применения женьшеня является лето и зима. Древневосточная медицина считала этот корень источником долголетия и молодости. В наше время использование этого адаптогена направлено на улучшение работы эндокринной и нервной системы, повышение устойчивости к радиации, снятие умственной и физической усталости и даже как средство, способное восстановить организм после длительной болезни.

Природные адаптогены: при корректном применении активируют защитные силы организма и повышают сопротивляемость перед негативными факторами

Применение природных адаптогенов

Биологически активные вещества рекомендовано использовать на фоне переутомления. Преимуществами такого вида лечения являются низкая токсичность препаратов, отсутствие привыкания и широта применения.

Показания к применению адаптогенов

Несмотря на то, что адаптогены не являются лекарственными средствами, перед их применением необходима консультация со специалистом. Биологически активные добавки будут иметь максимальную эффективность при постоянной умственной нагрузке, смене часовых поясов или климата, при долгих поездках, при восстановлении организма после болезни. С осторожностью стоит применять эти препараты: детям до 16 лет, лицам, страдающих излишней возбудимостью, больным инфекционными заболеваниями.

Правила применения БАД

Стоит помнить, прием адаптогенов, также, как и прием любых других лекарственных препаратов, подразумевает под собой соблюдение некоторых правил. На курс лечения следует исключить употребление алкоголя и отказаться от табачных изделий. Для достижения максимального эффекта необходимо соблюдать режим дня и придерживаться диеты. Терапия подобного рода может занять длительный промежуток времени.

Из этой статьи вы смогли узнать, что такое природный адаптоген, какие существуют показания к их применению. И пусть БАДы не являются лекарственным средством, перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Максимального эффекта от приема этих препаратов можно добиться соблюдая режим дня и отказавшись от вредных привычек.

mixfacts.ru

Адаптогены: понятие, виды, польза

Укрепление иммунитета является одной из самых главных задач человека для сохранения здоровья своего организма, однако, средства, применяемые с данной целью, не всегда используются правильно и не всегда уместны. Особое внимание стоит обратить на специфику и правила применения препаратов-адаптогенов.

Что такое адаптогены?

Адаптогенами называют целую группу препаратов в фармакологии, действие которых направлено на повышение сопротивляемости организма воздействию вредных факторов физического, химического или биологического характера.

Действующие вещества данных средств не предполагают непосредственное укрепление иммунитета в ходе приема лекарства, однако, положительно воздействуют на жизнь клетки, улучшая работоспособность систем и повышая износостойкость организма в целом. Данное действие основывается на возможности тканей и органов дольше и положительнее переносить стрессовые реакции для адаптации организма.

Благодаря такому свойству адаптогенов, их преимущественно используют в лечении стрессов, депрессивных состояний для поддержки нервной системы, при повышенной утомляемости и необходимости тяжелого физического труда. Данная группа препаратов может использоваться в качестве восстановителя активности половых желез, половой функции, в целом.

В некоторых случаях адаптогены актуальны как профилактические средства против простудных заболеваний и как помощники при адаптации в период акклиматизации и после обострения инфекционных заболеваний.

В аптеках препараты адаптогенов вы сможете встретить в форме сиропов, настоек, таблеток, экстрактов, порошков, капсул.

Виды адаптогенов

Вид адаптогена определяется в зависимости от положения в его структуре основного действующего вещества. А от особенностей данной структуры зависит его влияние на организм человека.

Адаптогены растительного происхождения

Имеют наиболее широкую историю изучения и применения, которая базируется на информации из древних трактатов Индии, Китая и Японии. Данная группа средств включает в себя компоненты, подаренные человеку самой природой. Самые известные из них – женьшень, радиола розовая, лимонник, аралия, элеутерококк, имбирь и облепиха. Чаще всего применяются в качестве общетонизирующих, повышающих работоспособность и активность, средств, восстанавливающих защитные функции организма.

Адаптогены животного происхождения

Наибольшее влияние имеют на биохимические процессы организма, а также на синтез белков, установление связей между клетками, тем самым повышая стойкость и выносливость организма, улучшая его реакцию на инфекции, связанные с поражением иммунной системы – ВИЧ, онкологические заболевания. К подобного рода адаптогенам относятся экстракты, вытяжки, порошки, бальзамы и мази с костными тканями рогов марала, пятнистого оленя, или кровью и секретами желез данных животных. В фармакологические формы также входят продукты пчеловодства, порошки из раковин морских обитателей, вытяжки из свежих улиток, червей, пиявок и тому подобные компоненты.

Адаптогены из гуминовых веществ

Адаптогены из гуминовых веществ – веществ, которые были образованы в процессе разложения растительных и животных остатков вследствие воздействия на них микроорганизмов и факторов неживой природы (климат, особенности почвы, ее рельефа и пр.). Часто данные адаптогены входят в органический состав почвенных, водных экосистем и твердых горючих ископаемых.

Минеральные адаптогены

Самый яркий представитель – мумие. В обработанном виде представляет собой массу однородной эластичной консистенции темно-коричневого или черного цвета с блестящей поверхностью. Чаще всего используется как общеукрепляющие и восстанавливающие средства, повышающие адаптивные функции организма в период после перенесенных заболеваний и операций.

Адаптогены синтетического происхождения

Самое применяемое в данной категории - вещество оксиэтиламмония метилфеноксиацетат или препарат «Трекрезан», структура молекул которого схожа с некоторыми молекулами человеческого организма и некоторых растений.

Действие адаптогенов

Любой из перечисленных видов адаптогенов в значительной степени влияет на работу человеческого организма, поэтому важно учитывать основные эффекты, которые оказывают данные препараты, для предупреждения проявлений побочных действий.

  • Стимуляция умственной и физической работоспособности. При этом возможен, как разовый прием адаптогена, так и следование лечебному курсу. Разница заключается в размере дозировок и времени приема выбранного препарата.
  • Ускорение адаптационных процессов в организме в условиях агрессивного воздействия окружающей среды. Под данное действие попадают, как аномальные погодные условия, так и условия техногенного характера (утечка вредных веществ, радиоактивное излучение и т. п.).
  • Нормализация деятельности организма в условиях морального и физического стресса, предотвращение депрессивных состояний и развития психических отклонений.
  • Повышение чувствительности слуха и зрения, что особенно важно для водителей, машинистов, пилотов, лиц, осуществляющих какую-либо контролирующую деятельность, а также отвечающих за жизнь и здоровье других людей.
  • Нормализация выработки эритроцитов в крови, улучшение усвоения железа – гемопоэтический эффект.
  • Улучшение деятельности всех органов и систем, в частности, функций миокарда и печени.
  • Нормализация заживляющих, иммуномодулирующих и восстанавливающих ДНК-связи процессов в организме.
  • Стимуляция деятельности эндокринной системы, желез внутренней секреции.
  • Стимуляция и восстановление половой функции.

Как правильно принимать адаптогены

Адаптогены, обладая широким спектром воздействия на организм, представляют некоторую опасность для тех, кто не привык знакомиться с инструкцией лечебных препаратов, надеясь на обещанный рекламой результат и наименование главного действующего компонента. При передозировке подобными средствами могут возникнуть такие неприятные явления, как повышение тонуса мышечных оболочек, что сопряжено со скованностью движений, спазмами, тяжестью во всём теле, неприятной напряженностью. Спутниками чрезмерного увлечения, особенно, адаптогенами растительного происхождения могут стать бессонница и повышенная раздражительность, либо чрезмерная сонливость в любое время суток. Возможны и аллергические реакции.

Не следует применять адаптогены при явных признаках аллергии и ярко выраженной бессоннице, а также при гипертонической болезни, беременности и в детском возрасте, до 16-ти лет, без особых указаний лечащего врача. Данная рекомендация относится и к здоровым людям – правильную дозу препарата может назначить специалист, учитывая особенности вашего организма.

Это важно по той причине, что разная дозировка конкретного адаптогена оказывает свое действие на организм. Так, две-три капли женьшеня могут угнетать центральную нервную систему, в то время как в десять раз большее количество, напротив, запустит процессы тонизирования и повышения работоспособности.

Для тех, кто желает принимать адаптогены для улучшения качества физических тренировок, стоит обратить внимание на свой суточный ритм, степень нагрузок утром, днем и вечером, чтобы максимально точно подобрать дозировку выбранного препарата для улучшения и укрепления предполагаемых результатов. Также стоит отметить, что для увеличения мышечной массы препараты-адаптогены полезны только в случае подбора адекватных физических нагрузок в течение дня. Это актуально не только для тех, кто строит своё тело профессионально, но и для людей, страдающих анорексией или булимией.

Автор: Зинаида Рублевская

xn----htbbacbpccnglsso1ag.xn--p1ai

Адаптогены: тонизирующие средства, подаренные природой

 

адаптогены

Добрый день, уважаемые читатели блога!

Ритм жизни очень быстро меняется, и человеку все сложнее приспосабливаться к нему. Каждый день, нам предстоит сделать множество дел, но при этом, хочется быть бодрыми и энергичными. Чем стремительнее темп жизни, тем труднее под него подстроиться.

Но в природе есть средства, помогающие людям приспособиться к современным условиям, быть в тонусе, и иметь сильный иммунитет.

Это  адаптогены. Они помогают нашему организму адаптироваться к окружающему миру, что конечно, меняет ситуацию к лучшему.

Что помогает нам адаптироваться к окружающей среде

Эти вещества, имеют природные или искусственные основы происхождения,  оказывают тонизирующее влияние на организм и укрепляют иммунитет. Препараты, содержащие такие вещества, помогают организму адаптироваться к быстро изменяющемуся окружающему миру. А самое главное они выступают отличными помощниками в оказании сопротивления неблагоприятным факторам. Этот момент, на сегодняшний день, является одним из самых важных, ведь неблагоприятные условия окружают нас повсюду.

Как действуют и на что они способны?

Механизм действия природных адаптирующих веществ, учеными до сих пор до конца не изучен. Ясно пока то, что они оказывают влияние на биосинтез ДНК, белка, и повышают активность обменных процессов. Возможно, что основной путь воздействия идет через центральную нервную систему, а затем на все системы организма.

Само название, говорит уже об их действии: они помогают адаптироваться ко всем неблагоприятным воздействиям на наш организм:

  • физическому перенапряжению;
  • резким перепадам температуры или к не характерным и не привычным температурам;
  • состояниям организма при нехватке пищи, воды;
  • стрессовым ситуациям;
  • радиоактивному излучению.

Также их можно применять при различных заболеваниях для ускорения процесса выздоровления организма или, наоборот, для предупреждения заражения, или развития определенных болезней. Однако злоупотреблять адаптогенами нельзя, и постоянно их принимать тоже не стоит. Их прием должен быть курсовой, в периоды повышенной опасности или ослабления иммунитета.

Также, адаптирующие вещества способны усиливать действие других лекарств, например, сердечно-сосудистых, от анемии, диабета. Это конечно очень положительное их качество, но так как они до конца не изучены, то врачи их назначают достаточно редко.

Кроме того, она оказывают благоприятное воздействие на качество жизнедеятельности:

  • повышают качество сна;
  • поднимают настроение;
  • при переутомлениях усиливают работоспособность;
  • помогают быстрее снять усталость.

И эффект вы заметите буквально сразу, и продлится он достаточно долго. Но при этом, это вовсе не допинг. В отличие от допинга, адаптоген не выжимает из организма последние соки, а наоборот, стимулирует собственные силы. После окончания действия, человек не чувствует себя «выжатым лимоном». К тому же, есть еще один интересный момент, после принятия вещества, часто возникает желание поесть.

Виды адаптогенов и их свойства

Адаптогены классифицируются на следующие виды:

  1. Растительного происхождения. Их получают из экстрактов трав и растений.
  2. Животного происхождения. Препараты на основе молодых рогов северного оленя и продуктов жизнедеятельности пчел.
  3. Минерального происхождения. В их основе природные минералы.
  4. Искусственные. И такие элементы есть, но не вредят здоровью.
Адаптогены растительного происхождения

Растительные адаптогены обладают удивительными свойствами влияния на организм человека, повышая его силу и выносливость, усиливая и подкрепляя своими биологически активными веществами. Обычно в их составе отмечаются флавоноиды и глюкозиды, гликопептиды и полисахариды.  Вот более подробные характеристики:

Женьшень имеет такие свойства, как стимулирующие работу нервной системы, дыхательной, применяется для восстановления функции эндокринной системы, улучшающие работу сердца, делающие более стойким организм к радиации. Стимулирует умственную работу, снимает усталость, способствует восстановлению после болезни, нормализует давление, поднимает настроение, служит антидепрессантом, применяется при анемии, диабете, для потенции. Лучше всего принимать в осенне-зимний период.

Рецепт. Настойку женьшеня принимают по 15-20 капель на стакан воды 2-3 раза в день не более 3 недель за 30-40 минут до еды.

Родиола розовая нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Способствует повышению давления, содержит вещества, останавливающие кровотечение, обладает успокаивающими свойствами. Применяют для восстановления сил после физического переутомления.

Домашние рецепты.

Рецепт настоя. 15 г корня (сухого) перемолоть в порошок, заварит кипятком и настоять четыре часа. Затем пропустить через ситечко. Полученный настой пить по половине стакана, три раза в день за 30 минут до еды.

Рецепт отвара. 1 чайную ложку корней, протертых в порошок залить литром кипятка и варить десять минут, затем настоять на водяной бане еще полчаса. Пропустить через ситечко. Отвар пить по стакану в день. Можно добавить мед или сахар.

Элеутероккок очень схож с женьшенем, но может употребляться круглый год. Экстракт пить по 30-40 капель, разведенных в стакане воды, 1-2 раза в день за полчаса до приема пищи не больше трех недель.

Лимонник воздействует на ЦНС, стимулирует работу сердца и дыхательной системы. Имеет ярко-выраженный тонизирующий эффект. Настойку развести в стакане воды 25 капель до обеда 2 раза за полчаса до еды в течение двух недель.

Имбирь стимулирует обмен веществ, является обезболивающим средством при периодических болях у женщин, головных болях, повышает иммунитет, используется при отравлениях, стимулирует выработку желчного сока.

Рецепт чая. Столовую ложку тертого свежего имбиря залить кипятком, варить десять минут, затем настоять 10 минут. Пить можно с сахаром, лимоном, медом.

Облепиха помогает при ожогах, обладает ранозаживляющими свойствами, является противовоспалительным средством, часто применяется при псориазе, стимулирует иммунную систему, снимает воспаление в горле при простуде, применяется для лечения органов ЖКТ.  Эффективна в виде масла. Его можно отжимать из свежих или замороженных ягод или настаивать на растительном масле.

Астрагал применяется для лечения повышенного давления, болезнях почек, ЖКТ, повышения иммунитета. Готовится отвар из 20 г травы, измельченной в порошок заварить стаканом кипятка и кипятить десять минут. Процеженный отвар пить по столовой ложке до пяти раз в день.

Золототысячник используется при нервном измождении, переутомлении, обладает противовоспалительными, обезболивающими и кровоостанавливающими свойствами. Применяется для заживления ран, восстановления работы кишечника. Экстракт разводится в стакане воды по 30-40 капель до двух раз в день за полчаса до еды. Пить не больше трех недель.

Тонизирующие продукты животного происхождения.

К адаптогенам животного происхождения относятся маточное молочко, пантокрин и цигапан.

Маточное молочко — это продукт для питания личинок пчел. Маточное молочко имеет широкий спектр применения. Из пчелиного маточного молочка готовят крема, маски для лица и волос, лосьоны. Выпускается оно в капсулах, сухих гранулах, замороженным, смешивается с медом.

Молочко применяется как противовоспалительное средство для органов дыхания, полости рта, при болезнях ЖКТ, для нормализации работы сердечно-сосудистой системы, для решения косметических проблем, как ранозаживляющее.

Панты северного оленя. Для производства пантокрина и цигапана используют панты северного оленя. Панты – это молодые рога, которые только начали расти. Они еще не ороговели, покрыты кожей, в них много сосудов, крови и соединительной ткани.

Пантокрин приводит в норму работу сердца, способствует повышению давления, помогает восстановится при усталости. Растворить 30 капель в стакане воды, пить два раза в день не более трех недель.

Цигапан используется при отравлениях, при болезнях печени, болезнях ЖКТ, повышает иммунную систему, помогает при заболеваниях органов дыхания.

Минеральные продукты природного происхождения

К минеральным адаптогенам относится мумиё. Это удивительный продукт.

Мумие используют при лечении травм, ожогов, обморожения, растяжек, его применяют, как антисептическое средство при заживлении ран, гнойных воспалений, эффективно для лечения заболеваний дыхательных органов. Мумие оздоравливает волосы и кожу головы, останавливает выпадение волос. Особенности применения зависят от формы выпуска.

Искусственные адаптогены.  

Наиболее известным искусственным адаптогеном является дибазол. В основном, применяется как противоинфекционное средство, улучшает стойкость организма к неблагоприятному влиянию. Дополнительно, помогает привести в норму многие внутренние органы, а также нервную систему человека.

Кому показано применение природных препаратов.

Список категорий тех людей, кому рекомендуется принимать тонизирующие вещества, довольно большой. Показания к применению имеют:

  • люди, много работающие как умственно, так и физически;
  • для детей и взрослых во время эпидемий инфекционных заболеваний;
  • в период восстановления после болезни;
  • люди, показывающие серьезные результаты в спорте;
  • операторы ПК и все, чья деятельность связана с компьютерными технологиями;
  • люди пожилого возраста.

Особенно, это касается людей старшего возраста, именно они нуждаются в поддержке своей иммунной системы организма, в возрасте после 60 лет, она значительно ослаблена.

Кому противопоказано применение препаратов

Тонизирующие вещества могут оказывать сильный эффект на организм, поэтому многие из них имеют определенные противопоказания. Так, адаптогены не рекомендуется принимать постоянно, а только курсами, или в периоды повышенной опасности заражения, либо сильного переутомления и истощения сил организма.

Дополнительно отметим, что их нельзя употреблять людям, страдающим:

  • повышенной возбудимостью;
  • высоким давлением;
  • инфарктами миокарда;
  • инфекционными заболеваниями;
  • лихорадкой и прочими недугами.

С особой осторожностью нужно применять препараты в жаркую погоду, поскольку температура тела человека повышается. А детям до 15-16 лет, прием препаратов может назначать только врач, так как они способствуют ускоренному половому созреванию. Беременным и в период лактации также стоит проконсультироваться с врачом перед приемом этих  стимулирующих продуктов.

Важно,  что детям и беременным женщинам врачи очень редко назначают подобные препараты, так как они имеют ряд побочных эффектов:

  • тошноту;
  • рвоту;
  • головокружения;
  • головные боли.

Стоит знать, что побочные эффекты могут появиться только в случаях передозировки или неправильного приема препарата. Также если не следовать детальной инструкции по применению, или не следовать самим назначениям врача.

Посмотрите видео, из которого вы узнаете, как действуют адаптогены:

Адаптогены оказывают благоприятное воздействие на организм человека, приводя в норму работу многих систем, улучшая общее самочувствие. Однако не стоит забывать, что сильные стимулирующие и тонизирующие свойства могут иметь как положительное влияние, так побочные эффекты. Поэтому если вы решили, что вам необходимо применение того или иного тонизирующего средства, внимательно ознакомьтесь с инструкцией препарата, а еще лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Будьте здоровы!

 

monamo.ru

Адаптогены растительного происхождения

АДАПТОГЕНЫ И НЕКОТОРЫЕ ДРУГИЕ ПРИРОДНЫЕ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ВЕЩЕСТВА

Читайте основную статью: адаптогены

Список лекарственных растений, препараты из которых рекомендованы к применению в спорте

Функциональные сдвиги, возникающие в различных системах организма у спортсменов, могут корригироваться с помощью различных фитопрепаратов и других природных биологически активных веществ (продуктов пчеловодства, мумие, препаратов из рогов диких животных и т. п.). Целесообразно применять эти препараты и в межсоревновательный период для поддержания нормального состояния и высокой функциональной готовности различных систем организма, перед началом соревнований, во время соревнований, для сохранения нормального состояния основных функциональных систем в экстремальных условиях, в реабилитационный период после соревнований для быстрого устранения возникших негативных сдвигов.

При использовании препаратов природных биологически активных веществ необходимо придерживаться следующих общих правил.

1. Назначать фитопрепараты (и другие природные биологически активные вещества) может только врач после всестороннего обследования и установления диагноза.

2. При лечении травами (и другими природными препаратами) нужно организовать нормальный режим труда и отдыха, не курить и не принимать алкоголь.

3. Стул регулируется добавкой компонентов, обладающих закрепляющим или слабительным действием.

4. Во время обострения болезни принимать "ударные" (увеличенные) дозы лекарственных препаратов. Терапия природными препаратами требует довольно длительного промежутка времени. При лечении травяными сборами отсутствие 1—2 компонентов лишь несколько снижает терапевтический эффект.

Наиболее целесообразно на различных этапах спортивной деятельности использовать природные адаптогены растительного происхождения — препараты, обладающие тонизирующим и стимулирующим комплексным действием. Они могут быть растительного, животного или минерального происхождения. Их терапевтический эффект проявляется прежде всего на фоне утомления. К преимуществам природных адаптогенов относятся их малая токсичность, широта терапевтического действия, отсутствие фазы отрицательного последействия и привыкания вследствие длительного применения. В настоящее время имеется достаточно большой материал, свидетельствующий об их положительном действии на здоровых людей, выполняющих тяжелую физическую и умственную работу (в том числе в условиях Крайнего Севера и других тяжелых климатических условиях), на спортсменов, на лиц, ослабленных различными заболеваниями и вредными воздействиями. Растительные адаптогены могут повышать физическую работоспособность у здоровых людей (считается, что в основном — через нервную и гипофиз-адреналовую системы), устойчивость организма к гипоксии, радиации, жаре, холоду и другим негативным воздействиям, они снимают ощущение усталости и обеспечивают хорошее самочувствие. Под их действием мышечная работа характеризуется более экономичным расходованием энергетических ресурсов организма, усиливаются окислительные процессы, связанные с фосфорилированием, улучшается энергетический обмен, по-видимому, за счет усиления аэробных реакций и использования в качестве источника энергии не только углеводов, но и липидов.

Несмотря на то, что адаптогены растительного происхождения являются одними из самых распространенных безрецептурных лекарственных средств и диетических добавок к пище, до сих пор многие врачи относятся к ним снисходительно, как к недостаточно эффективным препаратам с недоказанным механизмом действия. Повышенные требования допингового контроля, а также побочные эффекты некоторых лекарственных средств, рекомендуемых в спортивной медицине, заставляют пересмотреть методы биологической стандартизации и дополнить их хромато-масс-спектрометрией,. жидкостной хроматографией, радиоиммунным анализом и другими, а также и фактическую фармакологическую активность (проведение стендовых экспериментов) этой многочисленной группы препаратов.

Адаптогенами называются природные (преимущественно растительного, реже животного или минерального происхождения) препараты. Это малотоксичные биологически активные вещества (лекарственные препараты и диетические добавки к пище), которые расширяют границы адаптации (приспособления) человека к экстремальным факторам (физической и психической нагрузке, стрессам, гипоксии, жаре, холоду, преодолению климатопоясных зон, всех видов облучений и др.), т. е. повышают устойчивость организма к внешним неблагоприятным факторам.

Вместе с тем следует отметить, что к этой группе могут относиться также витаминные препараты. Адаптогенными свойствами обладают некоторые метаболитные препараты синтетического происхождения.

Действие адаптогена должно быть неспецифично и универсально, т. е. под его влиянием должна повышаться устойчивость к действию основных природных (физическая нагрузка, гипоксия, холод и т. д.) и техногенных (кинетозы, вибрации) экстремальных факторов. Положительные эффекты при его применении должны осуществляться за счет оптимизации обменных процессов, защиты тканевых структур от деструкции. Повторные введения приводят к формированию системно-структурного следа адаптации.

Общим эффектом для всех адаптогенов является неспецифическое повышение функциональных возможностей, а также приспособляемости (адаптации) организма при осложненных условиях существования. Адаптогены практически не изменяют нормальных функций организма, но значительно повышают физическую и умственную работоспособность, переносимость нагрузок, устойчивость к различным неблагоприятным факторам и сокращают сроки адаптации к ним.

Адаптогены имеют сложную химическую структуру, и их действие не представляется возможным объяснить за счет одного из компонентов. Например, если анаболизирующий эффект левзеи можно трактовать как следствие действия фитоэкдистероида — экдистена, то тонизирующий эффект с ним никак не связан. Поэтому не следует стремиться разделить действующие начала растительных препаратов на составные части, так как многие их свойства могут быть утрачены.

Историческая справка

Популярность лекарственных растений, улучшающих работоспособность, известна издавна.

"Человек-корень" женьшень пришел к нам из китайской медицины. Вместе с тем, в последние десятилетия установлены новые аспекты механизма действия, открыты его новые фармакологические свойства. Целебные эффекты маральего корня (левзеи) узнали позже, наблюдая за маралами, которые искали этот корень перед брачными боями. Сибирские охотники знали, что, имея лимонник китайский, можно неделю обходиться без пищи, не теряя работоспособность. Аралию, элеутерококк в качестве лекарственных средств открыли вначале жители, а потом и ученые Востока и Сибири.

Лекарственные средства из рогов оленей стали применять еше в 3700 г. до P. X. В дальнейшем установили, что в кератине, который имеется в рогах, содержится значительное количество серосодержащих аминокислот. В народной медицине стран Восточной Азии неокостеневшие рога (панты) пятнистого оленя используют более 2000 лет при истощении, слабости, анемии.

Вообще медицина Индии, Тибета, Вьетнама, Китая, Кореи, Японии до сих пор остается загадкой для научной европейской медицины, завоевавшей лидирующие позиции в мире. Поразительные результаты пульсо-, иридодиагностики, акупунктуры, прижиганий методом мокса, специфических видов массажа, умащиваний, лечения на основе знания времени открытия меридианов, учета 12-годичных циклов в прогнозировании доминирования той или иной патологии — эти и многие другие аспекты традиционной медицины стран Азии уже легли в основу ряда дисциплин: биоритмологии, гелиобиологии, иглорефлексотерапии, мануальной терапии и др. Однако базовым направлением традиционной медицины всех перечисленных стран в течение многих тысячелетий была и остается фитотерапия. Основатель гелиобиологии Л. А. Чижевский научно подтвердил правомерность "китайского календаря", доказав, что в микробиологии, биологии, эпидемиологии инфекционных и психосоматических заболеваний, изменениях психоэмоционального статуса людей, в социальных процессах мы сталкиваемся с "земным эхом солнечных бурь", которым свойственна приблизительно 12-летняя цикличность.

Первая попытка русского изложения "Чжуд-ши" (Восьмичленной тантры тайных устных наставлений), основного трактата тибетской медицины, принадлежит П. Бадмаеву (1901), вторая - А. Позднееву (1908). Оба автора были репрессированы. Лишь в 1988 г. в переводе Д. Б. Дашиева советские врачи смогли ознакомиться с "Чжуд-ши". Большинство глав книги посвящено тибетской фитотерапии. В 1994 г. вслед за лондонским изданием "Tibetian medical paintings" появилось и русское издание "Атлас тибетской медицины", свод иллюстраций к тибетскому медицинскому трактату XVII в. "Голубой берилл", поясняющему главы "Чжуд-ши". Первый трактат до настоящего времени не переведен ни на английский, ни на русский языки (не говоря уже об украинском). Велика заслуга ленинградских фармакогностов А. Ф. Гаммерман, К. Ф. Блиновой, Д. Ю. Буткус, бурятских тибетологов Э. Г. Базарона, С. Н. Николаева, Т. А. Асеевой и других, которые в течение десятилетий идентифицировали сотни видов растений, применяемых в тибетской медицине. Для современного фитотерапевта "Чжуд-ши" может служить справочником не только по арсеналу, но и по принципам лечения. Показателен и тот факт, что из многих тысяч книг по китайской фитотерапии русскоязычным врачам доступны лишь единичные издания таких авторов, как Ф. И. ИбрагиMOB, В. С. Ибрагимов (1960), Чхве Тхэсоп (1987), Халмурат Упур, В. Г. Начатой (1992). Синдром запаздывания в изданиях характерен и в отношении китайской фитотерапии (Чжан Чжунцзин, 1991). Почти через 1000 лет после написания "Канон врачебной науки" Абу Али ибн Сина был переведен на русский язык, а сотни трудов других представителей ирано-таджикской медицины ждут своих переводчиков. Несмотря на закрытость, а также различия школ и систем фитотерапии, прослеживается преемственность, порой полная идентичность применения ряда растений и их сочетаний в греко-арабо-таджико-персидской, индо-тибетской (с ее монгольской и бурятской ветвями), а также близких китайской, вьетнамской, корейской и японской медицинах. Наряду с общностью арсенала в них обнаруживается и общность некоторых принципов фитотерапии, что прослеживается, например, по монументальному справочнику Амирдовлата Амасиаци "Ненужное для неучей" (XV в.). Приведем основные принципы:

  • фитотерапевт должен иметь как можно более широкий, специально подобранный арсенал лекарственных растений;
  • многие "кирпичики", сочетания растений-синергистов, детоксикантов, "эвакуаторов-очистителей", направляющих, дополняющих действие друг друга, облегчающих биодоступность лекарства, уже подобраны в традиционной медицине; необходимо восприятие этих блоков научной медициной, в которой неправомерно преобладает правило лечения одним растением;
  • в традиционной медицине используют преимущественно съедобные, пищевые, кормовые растения, суррогаты чая, пряности; некоторые ядовитые- растения, из которых выделены медиаторные яды — блокаторы различных ферментов, составившие основу современной научной фармакологии, применяют весьма ограниченно; понятие фитодиетотерапии, с трудом пробивающее себе дорогу на обочине и даже вне научной медицины на коммерческой стезе, в них давно сформировано;
  • комплексный (сочетание с другими необходимыми видами терапии), системный (а не посимптомный), индивидуальный (а не шаблонно типовой) подход к пациенту не является декларацией в фитотерапии стран Восточной и Центральной Азии — высшим классом фитотерапии считается подбор компонентов сбора, подходящих конкретному пациенту.

Совершенно очевидно, что соблюдение не только всех, но даже единичных принципов фитотерапии в наших условиях невозможно. Тем не менее, именно в бывшем СССР впервые сложились условия для восприятия идеологии, теории, методологии и практики фитотерапии. Произошло это благодаря формированию учения о состоянии неспецифически повышенной сопротивляемости (СНПС) организма. Теория СНПС создана советским фармакологом Н. В. Лазаревым (1959) при объяснении повышения резистентности организма к инфекциям без применения специфических вакцин и сывороток под влиянием препаратов корней женьшеня и элеутерококка колючего. Впоследствии было установлено, что сопротивляемость организма на фоне классических фитоадаптогенов возрастает не только к инфекциям, но и к широкому ряду повреждающих, болезнетворных агентов и воздействий: к гипоксии, гипо- и гипертермии, различным, включая медикаменты, токсинам, голоданию, перегрузкам, иммобилизации, радиации. Ученик Н. В. Лазарева И. И. Брехман (1957, 1968), основатель валеологии, впервые сформулировал требования к адаптогенам, которые в настоящее время могут быть значительно расширены даже только в результате констатации различных аспектов их эффективности:

  • отсутствие токсичности, влияния на нормальные параметры жизнедеятельности и метаболизма;
  • повышение резистентности к широкому спектру инфекционных заболеваний, высокий иммунокорригирующий эффект, противоонкогенные свойства;
  • стресс-лимитирующие свойства, препятствие стресс-индуцированному, например, операционному, метастазированию, иммунодефициту;
  • мощные детоксикационные свойства, проявляющиеся, например, в отношении поражающих ЦНС ядов, как вызывающих наркоз, так и конвульсантов, цитостатиков, гепатотоксических ядов и медикаментов, канцерогенов, мутагенов, метгемоглобинобразователей и др.;
  • коррекция метаболизма и его нейроэндокринной регуляции, в частности углеводного, липидного, белкового обменов, синтеза РНК и ДНК. Для фитоадаптогенов типично положительное гонадотропное, противодиабетическое действие с увеличением синтеза и экзоцитоза инсулина; положительное, регулирующее влияние на функции надпочечников — способность препятствовать развитию гилокортицизма при стероидной терапии, а также сглаживать чрезмерное повышение концентрации 17-ОКС в крови при стрессе;
  • женьшень и другие классические фитоадаптогены долгое время рассматривали как аналог фенамина и его производных, т. е. как стимулятор работоспособности. Из неоднородной группы адаптогенов лишь лимонник можно расценить как стимулятор. Курсовое и в меньшей мере разовое применение других растений ведет к повышению физической выносливости, толерантности к физическим нагрузкам, тренированности, что не сопровождается высоким психотоническим, стимулирующим действием, ажитацией, бессонницей. Адаптогены сокращают время восстановления работоспособности, повышают эффективность закаливания, лечебной физкультуры, способствуют сбережению гликогена печени для продления функций углеводзависимых органов (мозг, сердце), мобилизации неэстерифицированных жирных кислот как источника энергии при физических нагрузках и стрессе. Очень важным отличием адаптогенов от производных фенамина и других психомоторных стимуляторов является повышение их эффективности по мере продления курса приема и отсутствие стадии истощения после стадии проявления тонизирующего действия. Наконец, адаптогены, в отличие от фенамина и других непрямых адреномиметиков, не вызывают пристрастия и зависимости.

К классическим фитоадаптогенам относят женьшень (Panax ginseng), аралию высокую (Aralia elata), аралию сердцевидную (A. cordata), заманиху высокую (Oplopanax elatus), элеутерококк колючий (Eleuterococcus senticosus), акантопанакс сидячецветный (Acantopanax sesseliflorus), калопанакс семилопастной (Kalopanax septemlobus), полисциас папоротниколистную (Poliscias filicifolia) из семейства аралиевых, левзею сафлоровидную (Rhaponticum cartaimoides; "маралий корень") из семейства астровых, родиолу розовую (Rhodiola rosea), "золотой корень" из семейства толстянковых и, наконец, лимонник китайский (Schizandra chinensis) из семейства лимонниковых. Фармакологические свойства классических адаптогенов изучены, в основном, сотрудниками, учениками н последователями Н. В. Лазарева, чем и объясняются ссылки в научной литературе преимущественно на их работы. Теория СИ ПС теснейшим образом смыкается с наиболее значимыми, фундаментальными теориями медицины и физиологии: адаптационно-трофической функции симпатической нервной системы Л. А. Орбели (1962) и общего адаптационного синдрома Г. Селье (1960).

Стресс-лимитируюшие свойства адаптогенов и многих других растений проявляются в их способности отдалять стадию истощения и продлевать стадию резистентности. Они вызывают следующие феномены:

  • препятствуют гипертрофии надпочечников;
  • уменьшают число эрозивных поражений слизистой оболочки желудка, что порою механистически трактуется (преимущественно в литературе, написанной клиницистами, а не физиологами или фармакологами) как "противоязвенное", а не стресс-протективное свойство;
  • уменьшают потерю массы вилочковой железы, селезенки.

Следовательно, фитоадаптогены препятствуют развитию триады Селье, характерной для стадии истощения. Противоальтеративное, антидеструктивное действие адаптогенов и ряда других растений не ограничивается влиянием на слизистую оболочку желудка и тимико-лимфатический аппарат. Ограничение объема и тяжести повреждения на их фоне носит не органотропный, тканеспецифичный, а системный характер и реализуется за счет собственных метаболитов, мобилизации каскадов защиты организма. Пермиссерами их действия являются, например, половые гормоны, инсулин и РНК-полимераза, обеспечивающие анаболический эффект адаптогенов, Р-эндорфины, различные цитокины, натуральные киллеры, а также некоторые ферменты (супероксиддисмутаза) и катехоламины. Доказано уменьшение тяжести повреждения органов детоксикации, нарушения биохимического состава ткани печени и снижения ее массы на фоне приема адаптогенов, их панкрео-, вазо-, ЦНС-протективное действие. Классические адаптогены препятствуют снижению массы сердца и образованию зон некроза в миокарде. Последнее подтверждено опытами с введением меченого технеция, накопление которого в миокарде при стрессе у крыс было снижено экстрактом родиолы в 2,6 раза. Стресс-лимитирующее действие адаптогенов подтверждено и на иммунологическом уровне: отвары корней аралии, элеутерококка, родиолы, левзеи нормализуют продукцию перитонеальными макрофагами интерлейкина-1-а, устраняют стресс-индуцированнное снижение чувствительности макрофагов к стимулирующему действию стафилококков, а лимфоцитов — к комитогенному действию цитокинов в реакции бласттрансформации, предупреждают уменьшение продукции антител к эритроцитам барана, количества антителообразующих клеток селезенки. Включением в поликомпонентные индивидуально подобранные сборы элеутерококка, аралии, левзеи, родиолы может полностью нивелировать иммуносупрессорное действие туберкулостатической терапии и туберкулезной интоксикации, а также уменьшать гепатотоксические эффекты у больных туберкулезом легких и сопутствующим гепатитом В и С.

Дальнейшее развитие теории СНПС заключается в обнаружении адаптогенных свойств у довольно широкого спектра растений, принадлежащих к различным семействам и родам. Например, у большинства из 16 неофицинальных (т. е. неаптечных) видов рода Карагана (Caragana) зарегистрировано наличие высоких противодиабетических, ЦНС-, гепато-, гастро-, стресс- и ангиопротективных свойств. Последние выявлены у отваров из 12 видов и настоек из 14 видов караганы и выражены не в меньшей мере, чем у химически чистого природного соединения рутина — ангиопротектора, допущенного для клинического применения, но не обладающего рядом перечисленных и весьма значимых для спортивной медицины свойств.

Преимущество галеновых форм в сравнении с более дорогим и трудоемким по получению природным соединением очевидно. Доказано, что химически чистые природные соединения разных классов (флавоноиды, катехины, кумарины, сесквитерпены, тритерпены, фенолкарбоновые кислоты и др.) не обладают рядом фармакологических свойств, присущих простым галеновым формам. Так, они не оказывают профилактического и лечебного действия на модели аллоксанового диабета, не предупреждают утраты и не способствуют восстановлению базовых, безусловно- и условно-рефлекторных форм поведения животных, способствующих выживанию особи и вида в целом. Исходя из предположения о способности галеновых форм корригировать не только углеводный, белковый, но и липидный обмен, была проведена клиническая апробация эффективности настоев поликомпонентных сборов при дислипидемиях. У больных с атеросклерозом сосудов головного мозга подтверждена высокая антидислипидемическая эффективность фитотерапии. Адаптогенные свойства, способность ограничивать объем и тяжесть альтерации, оптимизировать процессы репарации, в частности регенерации, обнаружены у большинства галеновых форм из 157—200 изученных видов растений. Некоторые авторы в ряду адаптогенов рассматривают препараты алоэ, почек березы, леспедеции двухцветной, сирени амурской, бадана толстолистного, разных видов подорожника, солодки, дудника, пиона, маакии амурской и др., а также препараты животного происхождения, такие как пантокрин, сайторин, ранторин, цыгапан.

Несомненным дальнейшим развитием теории СНПС является обнаружение у ряда флавоноидов и фенолкарбоновых кислот мягких адренопози-тивных свойств, которые объясняются обратимым ингибированием катехол-О-метилтрансферразы в симпатических синапсах и препятствием окислению катехоламинов. Таким образом, доказано наличие природных, т. е. широко распространенных, регуляторов адаптационно-трофической функции симпатической нервной системы.

Китайская и тибетская медицина сделали достаточно много и для популяризации препаратов из рогов оленей при самых различных заболеваниях. Препараты из рогов пятнистого оленя включены в китайскую фармакопею еще в 1596 г. по инициативе врача Ли-ши-дженя. Эти препараты получают из пантов (лу-жун), окостенелых рогов (цзио) и крови (сюэ). Упомянутый ранее памятник средневековой тибетской культуры "Чжуд-ши" хранит сведения о лекарственных препаратах из животного сырья (рогов оленей), которые широко и с успехом использовались в те времена. Дошедшие до нас исторические сведения свидетельствуют, что это препараты, которые, прежде всего, оказывают действие при заболеваниях центральной нервной системы, эндокринных органов, мочеполовой сферы и внутренних органов. Их назначают при общей слабости как тонизирующие средства, при ослаблении сексуальных функций в пожилом и молодом возрасте, а также и по другим показаниям.

С тех пор значение лекарственных средств из рогов оленей нисколько не уменьшилось, несмотря на натиск синтетических препаратов в связи с развитием химического синтеза и фармакологического поиска во всех направлениях (направленный синтез дериватов и метаболитов, скрининг и др.).

В 1968 г. был проведен первый международный конгресс "Панты и пантокрин" и опубликованы материалы, касающиеся лечебного применения препарата пантокрин. В России в 1993 г. опубликована небольшая по объему, но весьма содержательная книга А. М. Юдина "Панты и антлеры", которая носит справочный характер по вопросам биологической активности пантов и антлеров (окостенелых рогов) пятнистого оленя, марала, изюбря, европейского и северного оленей, сайги и других животных. Проанализированы литературные сведения о биологической активности, методах консервирования, химического состава и клинического применения препаратов из рогов оленей.

Сообщалось, что в восточной медицине используют не только рога или панты оленей, но также и хвосты, зародыши, сухожилия, половые железы, пенисы, кровь, кости, кожу и другие органы. На Дальнем Востоке сотни лет препараты из рогов оленей применяли в качестве монотерапии, а также и в комбинации с другими адапто-генами — женьшенем, китайским лимонником и продуктами повышенной биологической ценности — медом, орехами и другими.

Фундаментальные и практические исследования зарубежных авторов, касающиеся препаратов из пантов и антлеров, позволили установить новые химические особенности и фармакологические свойства этих препаратов, такие как повышение синтеза белка, нуклеиновых кислот, влияние на кинетику биохимических реакций в организме, а также на сократительную способность мышечных клеток в культуре, ультраструктуру клеток, противовоспалительный эффект и другие феномены.

Рога изюбря, марала, пятнистого оленя использовали уже достаточно давно, а рога северного оленя, лося и сайги — лишь в последние десятилетия. Если сопоставить соотношение лекарственного сырья от пятнистых оленей и северных оленей, то оно составляет 1:20.

Химический состав пантов у различных видов оленей исследован многими авторами. Среди биологически активных ингредиентов в рогах обнаружены липиды (фосфолипиды, моно- и диглицериды, стерины, свободные жирные кислоты, триацилглицеролы, эфиры стеринов и другие). В фосфолипидной фракции муки пантов марала обнаружены лецитин и лизолецитин, сфингомие-лин, коламинкефалин, цереброзид, кардиолипин и аминокислоты, а также простагландины и другие ингредиенты.

В низких концентрациях найдены также стероидные соединения: эстрон, тестостерон, прогестерон и холестерол, выявлены и неорганические элементы: Са, Mg, Fe, Si, Р, Na, К, а также следы V, Sr, Mo и В. Среди аминокислот обнаружены глицин, аланин, пролин, глютаминовая кислота и некоторые короткоцепочечные пептиды. Большинство авторов обращают внимание на несовершенство методов экстракции при выделении биологически активных веществ из пантов, которые могут уходить в отходы производства. Таким образом, химический состав рогов оленей представляется довольно сложным и разнообразным, что априори может свидетельствовать о широком спектре фармакологического действия препаратов.

Биологическая активность препаратов из рогов оленей зависит от возраста животных, времени заготовки, способа консервирования, технологии приготовления препаратов и многих других причин.

Препараты из рогов оленей применяются наружно и внутрь, мужчинами, женщинами и детьми при нарушениях функций нервной и эндокринной систем, заболеваниях сердца, печени, почек, репродуктивной системы, инфекционных и многих других болезнях. Эффект, по мнению исследователей, после курса лечения может продолжаться до полутора месяцев.

Природа пантов допускает применение их как в натуральном виде, так и в виде экстрактов. Препараты из рогов северного оленя получили различные названия: рантарин, велкорнип, эпсорин, сибирин.

Постоянное расширение представлений об адаптогенах и их перечня, сведения о фоновости адаптогенных свойств позволяет с достаточными основаниями рассматривать лекарственные, пищевые, съедобные, кормовые растения в качестве естественных стражей биохимического, функционального и структурного гомеостаза млекопитающих. Несомненна трофическая, энергетическая, информационная, репродуктивная (а для человека — эстетическая) зависимость представителей фауны от представителей флоры. Все это должно быть положено в основу, идеологическую и методическую базу поиска новых лекарственных препаратов растительного происхождения и их дальнейшего клинического использования в целях повышения эффективности лечения и профилактики заболеваний, в том числе и у спортсменов, а также для повышения общей и специальной работоспособности спортсменов.

Классификация адаптогенов

1. Препараты растительного происхождения

1.1. Монопрепараты — настойка и жидкий экстракт женьшеня; настойка лимонника; жидкий экстракт элеутерококка; жидкий экстракт левзеи; экдистерон; настойка аралии; сапарал; настойка и жидкий экстракт эхинацеи; иммунал; настойка стеркулии; настойка заманихи.

1.2. Комбинированные препараты — эликсир "Грааль"; бальзам "Вигор"; сложная настойка "Витастим", эликсир "Святогор"; эликсиры "Анти стресс мен'с формула"; "Антистресс леди'с формула", энерготоник, бальзам "Мономах", препараты "Яньшен Хубао", "Женьшень королевское желе" и др.

2. Препараты животного происхождения — пантокрин, рантокрин, пантогематоген (экстракт из неокостенелых рогов марала, изюбря или пятнистого оленя, а также кости, зубы, сухожилия, кровь, мозг, мясо, желчь), мускус (секрет мускусной железы кабарги), рог носорога (при истощении и импотенции, антитоксическое, жаропонижающее и антитоксическое средство), липоцеребрин (препарат мозговой ткани крупного рогатого скота), порошок из костей тигров и медведя, свежая и консервированная кровь, мышцы змей (особенно японского ужа), кожа и мясо ежа, экстракт из свежих улиток, порошок из сушеных сверчков, раковины жемчужницы и рептилий (в Юго-Восточной Азии), пауки и скорпионы (как успокаивающее, наркотическое и антитоксическое средство), черви, пиявки, продукты пчеловодства — перга, цветочная пыльца, маточное молочко (женьшень + маточное молочко), сотовый мед из рамок многолетней экспозиции, мед с препаратами адаптогенов (женьшенем, родиолой розовой, левзеей и др.), препараты из морских и океанических животных — кукумарий, морских львов и других млекопитающих, мидий, морского гребешка, морских черепах и др.

3. Препараты минерального происхождения — мумие.

4. Витаминные препараты.

Фармакокинетика. Препараты всех адаптогенов быстро и полностью всасываются в пищеварительном канале, распределяются во всех органах и системах. Выделяются преимущественно с мочой, незначительная часть — с фекалиями.

Фармакодинамика. Механизм действия адаптогенов связан с их активирующим влиянием на обменные процессы. Препараты более выражен-но стимулируют процессы окислительного фосфорилирования, при гипоксии и экстремальных ситуациях, неблагоприятных условиях внешней среды нормализуют- показатели энергетического и нуклеинового обмена, обладают антиоксидантным действием (повышая активность факторов антиоксидантной защиты и угнетая пероксидное окисление липидов). Препараты проявляют мембраностимулирующее действие; для большинства медикаментов установлена антигипоксическая активность. Адаптогены могут также стимулировать биосинтез катехоламинов. Последнее свойство определяет необходимость назначения адаптогенов утром или при необходимости — 2—3-разового приема в первой половине дня.

Для спортсменов важным является утренний прием, так как он совпадает с их физиологическим утренним подъемом, активацией метаболических процессов в организме и ночным уменьшением активности этих процессов. Кроме того, различные адаптогены дифференцированно (н

sportguardian.ru