Мотивирующие цитаты о беге от знаменитых спортсменов.
1. Ответь себе.
«Бег – это большой знак вопроса. Каждый день он спрашивает вас: «Кем ты будешь сегодня – слабаком или волевым человеком?» — Питер Майер (Peter Maher), двукратный чемпион олимпийских игр, канадский марафонец.
2. Будь собой.
«Чем больше я бегу, тем больше я хочу продолжать свой бег. Он позволяет мне добиться моей главной цели – быть тем, кто я есть на самом деле» — Джордж Шихан, доктор медицинских наук, длительное время работавший обозревателем всемирно известного издания Runners World.
3. Познай характер.
«Множество людей участвуют в гонках чтобы увидеть кто бежит быстрее. Я участвую, чтобы узнать у кого самый сильный характер» — Стив Префонтейн, знаменитый стайер.
4. Измени положение к лучшему.
«Плохой результат — очень сильный стимул для меня» — говорит профессиональный марафонец Clint Verran. «Я должен доказать себе, что способен на лучшее».
5. Будь постоянен.
«Самое главное в беге – не скорость, и не расстояние. Главное – постоянство: бегать каждый день» — Харуки Мураками, японский писатель и бегун-любитель, автор книги «О чем я говорю, когда говорю о беге».
6. Не думай – просто сделай!
«Тренировка – это как чистка зубов. Я не думаю об этом, просто делаю и все» — Патти Сью Пламер, олимпийская чемпионка по бегу (США).
7. Тренируйся усердней.
«Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И кроме того, я мало тренировался. И еще — я мало тренировался. Это если так, вкратце» — Харуки Мураками.
8. Никогда не поздно начать.
«Если вы хотите стать лучшим бегуном, вы вполне можете им стать. Только начните прямо сейчас. Что может быть интересней, чем попробовать!» — Присцилла Уэлч. Будучи в прошлом заядлой курильщицей и человеком, не отличавшимся любовью к спорту, она увлеклась бегом уже после 30 лет. В возрасте 35 лет впервые пробежала Лондонский марафон, а в 1987 году выиграла Нью-йоркский марафон. На тот момент ей было уже 42 года.
9. Сосредоточься на процессе.
«Я настраиваюсь на дыхание, контролирую технику бега и темп, и стараюсь не думать о том, что ждет меня впереди. Это особенно полезно, когда впереди еще 99 миль трассы» — Scott Jurek, американский ультрамарафонец, многократный победитель гонок на выживание, семикратный чемпион стомильной гонки Western States 100 Mile Endurance Run.
10. Продолжай смотреть вперед.
«Люди всегда спрашивают меня: «Зачем вы продолжаете бегать? Я всегда отечаю: „Я считаю, что я не реализовал полностью свой потенциал“ – Морис Грин (Maurice Greene), обладатель золотой медали Олимпийских игр 2000 года на дистанции 100 метров.
11. Готовь свою победу.
«Воля к победе ничего не значит, если нет желания готовиться» — танзанийский марафонец Juma Ikangaa.
12. Сделай это немедленно.
«Если у меня нет настроения тренироваться, я никогда не буду пить еще чашку кофе или ждать лишние полчаса. Лучше сразу выйти на пробежку. Чем дольше вы откладываете, тем тяжелее начать» — Шейн Калпеппер (Shayne Culpepper), бегунья на средние дистанции, двукратная олимпийская чемпионка.
13. Ставь ежедневные цели.
14. Поверь в свои возможности.
«Никто не может сказать, что вы не сможете пробежать быстрее, чем тот, прыгнуть выше, чем этот…Человеческий дух неукротим!» — Роджер Баннистер, врач-невролог и британский легкоатлет, чемпион Европы 1954 года на дистанции 1500 метров.
15. Приведи мысли в порядок.
«Мне совершенно необходимы эти час-полтора ежедневного бега: я могу помолчать и побыть наедине с самим собой — то есть соблюсти одно из важнейших правил психической гигиены» — Харуки Мураками.
Когда вам не хватает решимости или желания, обращайтесь к этим цитатам о беге и возможно, они помогут вам преодолеть внутренние барьеры и снова выйти на свой маршрут с легким сердцем, надеждой на успех и верой в собственные силы.
В жизни каждого бегуна случаются моменты, когда нет ни сил, ни желания выходить на очередную пробежку. Одна лишь мысль о том, что нужно встать, зашнуровать кроссовки и выбежать из дома вызывает яростный приступ внутреннего сопротивления – не хочу! И как трудно порой найти нужные слова, чтобы взбодриться, преодолеть сомнения и нерешительность.
101 пинок для выхода на пробежку
Так и пришло решение — выпустить цикл статей специально для таких случаев. Своеобразный сборник «пинков» специально для тех, кому недостает силы воли побороть собственную лень и апатию.
Пожалуй, лучше всего о беге скажут те, кто занимается им профессионально. Те, кто не понаслышке знает о том, каково это – каждый день находить в себе силы для новых тренировок.
Итак, мотивирующие цитаты о беге от знаменитых спортсменов.
«Бег – это большой знак вопроса. Каждый день он спрашивает вас: «Кем ты будешь сегодня – слабаком или волевым человеком?» — Питер Майер (Peter Maher), двукратный чемпион олимпийских игр, канадский марафонец.
«Чем больше я бегу, тем больше я хочу продолжать свой бег. Он позволяет мне добиться моей главной цели – быть тем, кто я есть на самом деле» — Джордж Шихан, доктор медицинских наук, длительное время работавший обозревателем всемирно известного издания Runners World.
«Множество людей участвуют в гонках чтобы увидеть кто бежит быстрее. Я участвую, чтобы узнать у кого самый сильный характер» — Стив Префонтейн, знаменитый стайер.
«Плохой результат — очень сильный стимул для меня» — говорит профессиональный марафонец Clint Verran. «Я должен доказать себе, что способен на лучшее».
«Самое главное в беге – не скорость, и не расстояние. Главное – постоянство: бегать каждый день» — Харуки Мураками, японский писатель и бегун-любитель, автор книги «О чем я говорю, когда говорю о беге».
«Тренировка – это как чистка зубов. Я не думаю об этом, просто делаю и все» — Патти Сью Пламер, олимпийская чемпионка по бегу (США).
«Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И кроме того, я мало тренировался. И еще — я мало тренировался. Это если так, вкратце» — Харуки Мураками.
«Если вы хотите стать лучшим бегуном, вы вполне можете им стать. Только начните прямо сейчас. Что может быть интересней, чем попробовать!» — Присцилла Уэлч. Будучи в прошлом заядлой курильщицей и человеком, не отличавшимся любовью к спорту, она увлеклась бегом уже после 30 лет. В возрасте 35 лет впервые пробежала Лондонский марафон, а в 1987 году выиграла Нью-йоркский марафон. На тот момент ей было уже 42 года.
«Я настраиваюсь на дыхание, контролирую технику бега и темп, и стараюсь не думать о том, что ждет меня впереди. Это особенно полезно, когда впереди еще 99 миль трассы» — Scott Jurek, американский ультрамарафонец, многократный победитель гонок на выживание, семикратный чемпион стомильной гонки Western States 100 Mile Endurance Run.
«Люди всегда спрашивают меня: «Зачем вы продолжаете бегать? Я всегда отечаю: „Я считаю, что я не реализовал полностью свой потенциал“ – Морис Грин (Maurice Greene), обладатель золотой медали Олимпийских игр 2000 года на дистанции 100 метров.
«Воля к победе ничего не значит, если нет желания готовиться» — танзанийский марафонец Juma Ikangaa.
«Если у меня нет настроения тренироваться, я никогда не буду пить еще чашку кофе или ждать лишние полчаса. Лучше сразу выйти на пробежку. Чем дольше вы откладываете, тем тяжелее начать» — Шейн Калпеппер (Shayne Culpepper), бегунья на средние дистанции, двукратная олимпийская чемпионка.
«Маленькие цели достигаются быстрее. Ставьте новые цели не только на гонках, но и на каждой тренировке: выдержать определенный темп, достигнуть определенной скорости, преодолеть запланированную дистанцию. Каждая пробежка – как соревнование с самим собой» — ультрамарафонец Scott Jurek.
«Никто не может сказать, что вы не сможете пробежать быстрее, чем тот, прыгнуть выше, чем этот…Человеческий дух неукротим!» — Роджер Баннистер, врач-невролог и британский легкоатлет, чемпион Европы 1954 года на дистанции 1500 метров.
«Мне совершенно необходимы эти час-полтора ежедневного бега: я могу помолчать и побыть наедине с самим собой — то есть соблюсти одно из важнейших правил психической гигиены» — Харуки Мураками.
Когда вам не хватает решимости или желания, обращайтесь к этим цитатам о беге и возможно, они помогут вам преодолеть внутренние барьеры и снова выйти на свой маршрут с легким сердцем, надеждой на успех и верой в собственные силы.
Продолжение следует…
geekrunner.org
Сегодня, чтобы выйти на пробежку, достаточно найти в графике свободное время и надеть удобные кроссовки. Хотя нет, ещё нужно найти силу воли, ведь лень и внутренние отговорки – основные причины, по которым вы ещё не пробежали первую 10-ку.
Мы подготовили для вас афоризмы и цитаты о беге, которые помогут двигаться к своей цели чуть быстрее – бегом.
Мысли людей всегда основываются на опыте. Это была маленькая попытка перенести чужой опыт на одну страничку. Может быть, потом, набравшись опыта, мы сами создадим свои афоризмы? Пусть бег для вас станет философией.
life.russiarunning.com
Что может лучше вдохновить на утреннюю или вечернюю пробежку, чем напутствия от людей, для который бег - не пустые слова. Когда настроение на нуле и очень трудно найти необходимую мотивацию, на помощь приходят именно они. Мы решили собрать самые мотивационные фразы про бег, которые точно придадут вам ускорение.
- Бег – это величайшая метафора для жизни, потому что ты получаешь от него столько же, сколько в него вкладываешь.
Фото: globallookpress.com
- Кто-то прибегает к помощи психотерапевта, кто-то идёт в бар и находит утешение в кружке пива, а моя терапия – это бег.
Фото: globallookpress.com
- Когда вы пробегаете первые 20 километров, и ваше дыхание начинает сбиваться, требуется еще какая-то мотивация, кроме личной, чтобы не сойти с дистанции и добежать. Бег в команде, когда ты чувствуешь причастность к общему благу, — та самая мотивация.
Фото: globallookpress.com
- Если ты устанешь от ходьбы – беги.
Фото: globallookpress.com
- Я бежал потому, что надо было бежать. Я не думал о том, куда это меня приведёт.
Фото: globallookpress.com
- Люди в Лос-Анджелесе почему-то считают, что два часа бега в день дают им полное отпущение грехов. После этого они с чистой совестью готовы задушить всех вокруг.
Фото: globallookpress.com
- О, я божий человек и, прежде чем выйти на дорожку, молюсь господу. Прошу, чтобы он дал мне шанс продемонстрировать лучшее, на что я способен. Что касается ритуальных жестов, то это просто способ подготовиться к забегу. Благодарю бога и после финиша, ведь по его воле я здесь.
Фото: globallookpress.com
- Для меня бег — это медитация. Бегу и кручу в голове какой-то вопрос, который не дает мне покоя. Это как в поговорке, что утро вечера мудренее, только для меня «мудренее» наступает после пробежки. Спустя какое-то время решение приходит само.
- Все ради победы. Я показывал 12 секунд и терял все. Я пробежал 13,2 и победил в финале. Главное не время, а пересечь финиш первым.
Фото: globallookpress.com
- Когда я бегаю, то стараюсь не думать ни о чем конкретном. На самом деле я обычно бегаю с пустой головой. Однако время от времени что-то само приходит в мою пустую голову. Может быть, идея, которая поможет мне в работе.
www.eg.ru
Иногда пойти на тренировку или на пробежку не так просто, и причин для этого может быть миллион. Если вы действительно устали, то лучше всего отдохнуть, чтобы завтра проснуться полным сил и энергии. Но если не хватает мотивации, то эти десять цитат от девушек, которыми мы восхищаемся — то, что надо! Надевайте форму и вперед!
★ Ирина Шейк, модель
“Многие думают, что модели вообще ничего не едят. Но видели бы вы меня в ресторане! Мне кажется, главное – соблюдать баланс. То есть, если ты съела лишнего – завтра отправься в спортзал и хорошо поработай там. И полюби работать над собой и своим телом. Красивыми нас делают положительные эмоции. А за ними я отправляюсь в спортзал.“
★ Джиджи Хадид, модель и телеведущая
“Я всегда буду в форме, поскольку занималась спортом всю свою жизнь. К тому же, я очень азартная, и мой тренер знает об этом. Поэтому перед каждой тренировкой он сообщает мне нормативы женщин на разных тренажерах. Я обязательно должна побить их рекорд, иначе не закончу заниматься.“
★ Наталья Водянова, модель
“Каждый мой забег дается мне невероятными усилиями. Это настоящий физический вызов себе, потому что я вообще никаким видом спорта не занимаюсь. А бег — это самое простое, понятное занятие. Бегать может каждый человек, если немного потренируется.“
★ Рози Хантингтон-Уайтли, модель
“Я ежедневно занимаюсь спортом по несколько часов, чтобы держать в тонусе не только тело, но и душу. Я научилась получать максимальный эффект от занятий йогой. А еще мне нравится ходить в фитнес-зал с подружками. Это наша традиция: мы собираемся все вместе, занимаемся до седьмого пота, а потом идем и завтракаем вкусной и здоровой едой. Я считаю, что заниматься нужно в удовольствие. Еще я обожаю танцевать — когда танцую, чувствую себя Бейонсе как минимум!“
★ Алина Байкова, модель
“Я не могу проснуться без упражнений: хожу в тренажерный зал, бегаю на дорожке от трех до пяти километров, больше не получается по времени. Качаю пресс, руки. Если есть груша, то сама занимаюсь кикбоксингом. Иногда делаю упражнения, разработанные для военных.”
★ Даутцен Крез, модель
“Мое любимое упражнение — прыжки со скакалкой, которые помогают сохранить стройность ног, улучшить гибкость и реакцию.”
★ Карли Клосс, модель
“Я занимаюсь спортом 4–5 раз в неделю, а чтобы не заскучать, каждый раз меняю вид физической нагрузки. Я обожаю пробовать что-то новое.”
★ Дженнифер Энистон, актриса
“Для того, чтобы тело было здоровым и красивым, нужно очень много работать. Я занимаюсь спортом шесть раз в неделю и знаю, что, если буду заниматься пять, потеряю форму.”
“Велотренажер я предпочитаю другим видам кардионагрузки, на нем можно проводить много разнообразных тренировок, меняя скорость, положение тела и уклон. А кроме того, он позволяет проработать самые проблемные зоны — бедра и ягодицы.”
★ Камерон Диаз, актриса
“В теле заложена потребность в движении. Отдых после физической нагрузки и полноценный сон необходим для восстановления сил, но на сон нам отведено восемь, а не двадцать четыре часа в сутки!”
“Когда вы двигаетесь, сердце бьется чаще, вы чувствуете прилив сил, вас охватывает радостное волнение… Вы живете. После тренировки ваше тело отзывается сладкой болью, словно благодарит вас за то, что его использовали по назначению. Вы ясно мыслите, ваши чувства обостряются, вы довольны прожитым днем.”
“Двигаться, жить в движении, любить свое тело, быть его частью — обязанность каждого человека, а не только танцоров, детей и спортсменов. Лишь движение может превратить хмурый понедельник в удивительное начало новой недели, вторник сделать днем открытий, среду — большим приключением, четверг — триумфом, пятницу — прорывом.”
★ Адриана Лима, модель
“Секрет моей привлекательности прост: здоровое питание, спорт и хорошее настроение.”
“Верьте или нет, бокс это не только физическая нагрузка. Каждый день вы познаете что-то новое. Это не монотонно, вот что я люблю в боксе.”
greenoteka.ru
Заглавие коллекции: Цитаты про бег спорт со смыслом. Если нет цели, не делаешь ничего, и не делаешь ничего великого, если цель ничтожна. Дени Дидро
Бизнес — это сочетание войны и спорта. Андре Моруа
Чтобы выглядеть как богиня, нужно двадцать минут с утра. Чтобы выглядеть естественно, нужно ухаживать за собой всю жизнь.
Я играю не разумом, а сердцем. Я не обдумываю я действую. Тьерри Анри.
Единственный способ сохранить здоровье — есть то, что не любишь, пить то, что не нравится, и делать то, чего не хочется делать. Марк Твен
В первом тайме на поле были академики с тросточками в форме ЦСКА. А во втором тайме я увидел профессиональных футболистов. Валерий Газзаев.
Себя не завожу перед соревнованиями. Я просто ни о чём не думаю, я стараюсь собраться, все свои качества — силу, выносливость, всё это — довести на высший уровень, своё сознание собрать в комок. Фёдор Емельяненко
Вы точно победите, если уверенны в себе, и уверенны в победе. Но самое главное чтобы этого не делал ваш оппонент.
Несчастный случай на тренировке: спарринг незаметно перешел в спаривание!
Здоровье это то, за что пьют мои друзья, пока не свалятся с ног. Филлис Даллер
Ваши убеждения — враги для истины опаснее, чем ложь. Фридрих Ницше
Когда ты поднимаешься, друзья узнают, кто ты. Когда ты падаешь, ты узнаешь, кто друзья. Майк Тайсон
Поистине, серьезное стремление к какой-либо цели — половина успеха в ее достижении. Вильгельм Гумбольдт
Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда. Далай Лама
Меняй то, что можно изменить, если это нужно, но научись жить с тем, что изменить не в силах. Роберт Джордан
Любовь! Это самая возвышенная и победоносная из всех страстей. Но ее всепокоряющая сила заключается в безграничном великодушии, в почти сверхчувственном бескорыстии. Г. Гейне
Вдохновение приходит от ежедневной работы. Шарль Бадлер
Любовь — это единственная сила, способная превратить любого врага в друга. Мартин Лютер Кинг
Круговорот природы в силах вновь Все возродить, но только не любовь. Александр Поуп
Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух. Децим Юний Ювенал
Тот, кто хочет быть сильным, отважным, — тот становится им. Настоящий мужчина не может избегать спорта. И если он любит женщину, он обязан быть здоровым, сильным, щедрым! Арнольд Шварцнеггер.
Мужчина настолько молод, насколько чувствует его женщина. Граучо Маркс
Невежество — это демоническая сила, и мы опасаемся, что оно послужит причиной еще многих трагедий. Карл Маркс
Игра забывается, результат остаётся. Валерий Лобановский.
Когда вы любите людей и желаете оказать глубокое, позитивное влияние на мир, у вас будет достаточно смысла, чтобы жить. Саша Азеведо
Я всегда говорю только то, в чём уверен! Мохаммед Али
Записалась на тхэквондо, а мой муж уж на бокс, теперь не ругаемся, сидим и оба очкуем.
Единственное, что необходимо для победы злых сил над хорошим человеком — его бездействие. Эдмунд Берк
Чтобы дойти до цели, надо идти. Оноре де Бальзак
Лучшее лекарство от всех недугов — соленая вода. Пот, слезы и море. Карен Бликсен
Лучше быть здоровым, но богатым, чем бедным, но больным.
Спорт отлично сочетается с алкоголем только в боулинге.
Важен не размер собаки в драке, а размер драки в собаке. Мэджик Джонсон
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить!
Единственный способ сохранить здоровье — есть то, что не любишь, пить то, что не нравится, и делать то, чего не хочется делать. Марк Твен
Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле мы не бессильны, а безвольны. Франсуа де Ларошфуко — Цитаты про бег спорт со смыслом.
Сила это здоровье. Здоровье без силы невозможно. Айшек Норам
Если ты не знаешь, что делать с мячом в штрафной, просто забей гол. А после матча мы разберёмся, что ещё можно было сделать. Боб Пэйсли.
smajlik.ru
Название подборки: Мотивирующие цитаты о спорте. Насколько я знаю, у теории тяжелой атлетики личный рекорд равен нулю. Стив Шоу
О спорт, ты мир! Пьер де Кубертен
Если ты устаешь от ходьбы — беги. Тайгер Вудс
Самое главное-не бояться играть!
Человек, чей разум горит желанием научиться всему на выбранном Пути, будет посвящать любую возможную минуту тренировке. Масутасу Ояма
Если человек не хочет по утрам заниматься бегом, его ничто не может остановить. Йоги Берра.
Люди, которые не могут найти время для отдыха, рано или поздно будут обязаны найти время для болезни. Джон Ванамейкер
Нет богатства лучше телесного здоровья и нет радости выше радости сердечной. Премудрость Соломона
Наиболее важные решения — это не то, что вы делаете, а то, что вы решили не делать. Стив Джобс
У каждого есть свой план, существующий до того момента, пока он не получил кулаком в челюсть. Майк Тайсон
Для большинства в длинном рассуждении есть нечто внушительное, весомое; меч входит в тело не от удара, а более от нажима, — так и слово в душу. Гай Плиний Цецилий Секунд (Плиний Младший)
В голове только: тренировки, соревнования и победы.
Сила природы — множество. Сила человека — единство природы: личность. Вот это и есть те два камня, на которых стоит философия природы и человека. Михаил Михайлович Пришвин
Золотое правило боксера: Не смотри в сторону, — пропустишь самое интересное.
Встать с дивана и пойти на тренировку — уже пол тренировки.
Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг. Константин Эдуардович Циолковский
Из всех лекарств лучшее — отдых и воздержание. Бенджамин Франклин
Как спортсмены делают уроки. Открыл. Посмотрел. Не понял. Закрыл. Сделано. Пора на тренировку.
Многие недооценивают преимущества бегунов на случай драки. А зря, ведь если они слабее, то убегут от удара. Но вряд ли убегут, если всё-таки сильнее.
Моя работа в Ливерпуле не всегда была успешной. Однажды мы стали вторыми. Боб Пэйсли.
Успех — это когда ты девять раз упал, но десять раз поднялся.
Говорят, удовольствие — и думают об усладах; говорят чувство — и думают о чувственности; говорят тело, а думают о том, что ниже тела, — и вот таким образом была обесчещена троица хороших вещей. Фридрих Ницше
Спорт — это жизнь… Годы усердных тренировок, когда бывает так, что от усталости трудно сдержать слезы… Жизнь была бы пуста и бессмысленна без спорта.
У нас так много слов для состояний души, и так мало для состояний тела. Жанна Моро
В ревматизм и в настоящую любовь не верят до первого приступа. Мария фон Эбнер-Эшенбах
В голове только: тренировки, соревнования и победы.
Я слежу за своим здоровьем поэтому за сигаретами и пивом я перемещаюсь исключительно спортивной ходьбой.
Не жди максимум, если делаешь минимум!
Кто хочет много достигнуть, должен ставить высокие требования. Иоганн Вольфганг Гёте
Врач, исцелись сам, и ты исцелишь также и своего больного. Было бы лучшей помощью для него, чтобы увидел он своими глазами того, кто сам себя исцеляет. Фридрих Ницше Все здоровые люди любят жизнь. Генрих Гейне
Где дух не водит рукой художника, там нет искусства. Леонардо да Винчи
Жизнь, как езда на велосипеде если тебе тяжело, значит ты идёшь на подъём.
Действовать, создавать, сражаться с обстоятельствами, побеждать или быть побежденным — вот в чем вся радость, вся жизнь здорового человека. Эмиль Золя
Чемпион — это тот, кто поднимается, даже когда это невозможно. Джек Дэмпси
Как только человек заболевает, ему в первую очередь необходимо подумать, кого ему нужно простить. Луиза Хей
Великими спортсменом не рождаются, тренируйся! — Мотивирующие цитаты о спорте.
Встать с дивана и пойти на тренировку — уже пол тренировки.
В Голливуде полно пятидесятилетних мужчин, которые следят за собой так тщательно, что можно принять их за очень здоровых шестидесятилетних. Питер Устинов
smajlik.ru
