1. Памп-аэробика характеризуется выполнением упражнений…с облегчённой штангойс использованием пружинистой пластинына специальном напольном покрытии
2. Разновидность аэробики, особенностью которой является использование специальной платформы, называется:аквааэробикастеп-аэробикапамп-аэробикаслайд-аэробика
3. Система циклических упражнений, требующих проявления выносливости, способствующая совершенствованию функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы, обозначается как:ритмическая гимнастикакруговая тренировкааэробика
4. Как называется аэробика атлетической направленности с использованием специальной штанги в виде гимнастической палки различного веса:резист-аэробикапамп-аэробикашейпинг
5. Термин «гидроаэробика» означает:гимнастическое упражнение в водегидромассаж в движенииподводящие упражнения для не умеющих плавать
6. Защитный удар в настольном теннисе, при котором мячу придается нижнее вращение, что затрудняет последующие атакующие действия противника, это:подрезкаподставкасрезка
7. Сколько ударов по мячу подряд может сделать игрок при парной встрече в настольном теннисе?одиндватринеограниченное количество
8. Какой из приемов игры в настольный теннис является атакующим действием?удар толчкомподставкаподрезканакат
9. Сколько подач подряд выполняет один игрок в настольном теннисе?однудвепятьнеограниченно
10. В каком году был проведен первый чемпионат мира по настольному теннису?1828 г.1900 г.1926 г.1948 г.
11. Аэробика преимущественно партерного характера с использованием специальных резиновых мячей большого размера называется:памп-аэробикаспортивная аэробикарезист-а-бол
12. Какие размеры теннисного стола указаны правильно?3,5м х 1,25м2,5м х 1м1,525м х 0,97м2,74м х 1,525м
13. Что такое аэробика?комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движением тела, опорно-двигательного аппаратасоответствие различных спортивных упражнений, занятий и прочих способов улучшения здоровья, корректировки фигуры и общего укрепления организмаосновные средства защиты из спортивных и восточных единоборстводно из наиболее эффективных средств, всесторонне действующих на человеческий организм
14. Сколько человек одновременно играют в настольный теннис в партии одиночного разряда:одиндватричетыре
15. Синтез общеразвивающих и гимнастических упражнений, бега, подскоков, выполняемых без пауз и отдыха под музыкальное сопровождение называется:базовая аэробикаспортивная аэробикатарааэробика
16. До какого счета играется одна партия в настольном теннисе?15 очков11 очков21 очков40 очков
17. Может ли игрок в настольный теннис, принимающий подачу, стоять сбоку от стола?можетне можетможет, только 1,5 метра сбоку
18. Позы, принимаемые человеком, занимающимся йогой, называются:асаныиньдао
nn.dekane.ru
Разделы: Спорт в школе и здоровье детей
Уважаемые коллеги! В дополнение к представленным ранее тестам по спортивным играм (баскетбол, волейбол, футбол) представляю новые тестовые задания по гимнастике (1 часть), плаванию и настольному теннису.
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС (1 вариант)
1. Какие размеры теннисного стола указаны правильно?
1) 3,5м х 1,25м
2) 2,5м х 1м
3) 1,525м х 0,97м
4) 2,74м х 1,525м
2. До какого счета играется одна партия?
1) до 15 очков 3) 21 очков
2) 11 очков 4) 40 очков
3. Сколько подач подряд выполняет один игрок?
1) одну 3) пять
2) две 4) неограниченно
4. В какой стране настольный теннис впервые был признан спортивной игрой?
1) США 3) Корея
5. В каком году был проведен первый чемпионат мира?
1) 1828г. 3) 1927г.
2) 1900г. 4) 1948г.
6. Сколько ударов по мячу подряд может сделать игрок при парной встрече?
1) один 3) три
2) два 4) неограниченное количество
7. Кто изобрел современный теннисный мячик?
1) А. Андерсен 3) К. Купер
2) Г. Гвадер 4) Д. Гибс
8. Можно ли касаться стола рукой без ракетки и другой частью тела?
1) можно 3) можно при защите
2) нельзя 4) можно при попадании
9. Можно ли повторить подачу, если подающий промахнется по мячу?
1) нет
2) да
3) можно если счет 20 : 20.
1) может
2) не может
3) может, только 1,5 метра сбоку
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС (2 вариант)
1. Какой вес теннисного мяча?
1) 1 грамм
2) 2 грамма
3) 2,4 - 2,53 грамма
4) 4 - 4,25 грамма
2. Сколько человек одновременно играют в настольный теннис в партии одиночного разряда
1) один 3) три
2) два 4) четыре
3. По сколько подач производит каждый игрок при счете в партии 20:20?
1) по одной 3) по пять
2) по две 4) неограниченно
4. В каком году настольный теннис был впервые признан спортивной игрой?
2) 1900г. 4) 322г. до н.э.
5. Какой из приемов игры является атакующим действием?
1) удар толчком 3) подрезка
2) подставка 4) накат
6. Можно ли играть мужчине и женщине в одной команде при парной встрече?
1) да
2) нет
3) можно против такой же пары
7. Какова высота теннисной сетки?
1) 15,25 см 3) 13,56 см
2) 12,42 см 4) 21,25 см
8. Можно ли касаться мячом сетки во время игры?
1) можно
2) нельзя
3) можно во время подачи
9. Можно ли подавать мяч с хода?
1) можно
2) нельзя
10. Можно ли наносить удар “с лета”, не дожидаясь отскока мяча от своей стороны стола?
1) можно
2) нельзя
3) можно после подачи мяча.
см. презентацию.
Гимнастика (1 вариант)
1. Выделить неправильно названный вид гимнастики по педагогической направленности:
1) образовательно-развивающая гимнастика
2) оздоровительная гимнастика
3) спортивная гимнастика
4) прикладная гимнастика
2. Выделить неправильно названную группу оздоровительной гимнастики:
1) гигиеническая гимнастика
2) лечебная гимнастика
3) профессионально-прикладная гимнастика
3. Укажите вид гимнастики, не входящий в базовую гимнастику:
1) производственная гимнастика
2) основная гимнастика
3) женская гимнастика
4) атлетическая гимнастика
4. Укажите вид гимнастики, не входящий в гигиеническую гимнастику:
1) утренняя гигиеническая гимнастика
2) женская гимнастика
3) производственная гимнастика
4) ритмическая гимнастика
5. Укажите вид гимнастики, не входящий в массовую спортивную гимнастику:
1) массовая спортивная гимнастика
2) массовая художественная гимнастика
3) массовая атлетическая гимнастика
4) спортивная акробатика
6. В какой стране впервые зародилась гимнастика?
1) Греция
2) Япония
4) Россия
7. В какой стране мира впервые стала применяться лечебная гимнастика?
1) Греция
2) Китай
3) Швеция
4) Япония
8. Назовите автора шведской системы гимнастики ХVIII-ХIХвв.:
1) П. Лесгафт
2) П. Линг
3) Н. Андриакопулос
4) Карл XII
9. Какое из направлений гимнастических школ в XIX в. носило военно-прикладной характер?
1) полковника Амороса (Франция)
2) шведская гимнастика (П. Линга)
3) сокольская гимнастика М. Тырша (Чехия)
4) немецкая гимнастика Ф. Яна.
10. Из скольких упражнений состоит физкультурная пауза в режиме дня?
2) 5-7 упр.
3) 10-15 упр.
4) 20 и более упр.
11. Как называется атлетическая гимнастика?
1) аэробика
2) фитнес
3) бодибилдинг
4) джоггинг
12. Укажите снаряд, не входящий в программу женской спортивной гимнастики:
1) брусья разной высоты
2) брусья параллельные
3) бревно
4) конь
13. Какой вид упражнений на гимнастическом снаряде назван неправильно?
1) статистические упражнения
2) силовые упражнения
3) маховые упражнения
4) динамические упражнения
14. Укажите неправильно названный вид статических упражнений:
1) стойки
2) висы
3) упоры
4) махи
15. Как называется студент, стоящий первым в колонне?
1) правофланговый
2) направляющий
3) замыкающий
4) левофланговый
16. В каком виде нетрадиционной гимнастики при выполнении упражнений используется имитация видов животных?
1) йога
2) у-шу
3) аэробика
4) каланетика
17. Какое двигательное качество лучше всего развивать методом “стретчинг-гимнастики”?
1) силу
2) выносливость
3) быстроту
4) ловкость
5) гибкость
18. Что означает термин “гидроаэробика”?
1) гимнастическое упражнение в воде
2) гидромассаж в движении
3) подводящие упражнения для не умеющих плавать
См. презентацию.
ПЛАВАНИЕ (1 вариант)
1. Какой из видов плавания не входит в программу Олимпийских игр?
1) спортивное плавание 3) подводное плавание
2) синхронное плавание 4) прыжки в воду
2. Укажите неправильно названный вид плавания:
1) спортивное плавание 3) игровое плавание
2) прикладное плавание 4) групповое плавание
3. Что такое пассивное плавание?
1) положение тела, при котором пловец без активных гребковых движений удерживается на поверхности воды
3) неподвижное положение тела, которое занимает утопающий во время его буксировки спасателем.
4. С какого возраста можно начинать обучение ребенка плаванию?
1) 2 недели 3) 6 месяцев
2) 2 месяца 4) 1 год
5. Когда впервые были проведены спортивные соревнования по плаванию?
1) 396г. до н.э. 3) 1877г.
2) 1242г. 4) 1896г.
6. Когда впервые в программу соревнования по плаванию на Олимпийских играх были включены женские виды плавания?
1) 1896г. 3) 1912г.
2) 1904г. 4) 1924г.
7. Какой вид спортивного плавания является самым древним?
1) кроль 3) дельфин
2) брасс 4) баттерфляй
8. Когда русский спортсмен впервые установил мировой рекорд по плаванию?
1) 1904г. 3) 1947г.
2) 1912г. 4) 1952г.
9. Какое из спортивных способов плавания имеет наибольше прикладное значение?
1) кроль на груди 3) брасс
2) кроль на спине 4) баттерфляй
10. В каком виде плавания старт осуществляется из воды?
1) кроль на груди 3) брасс
2) кроль на спине 4) баттерфляй
ПЛАВАНИЕ (2 вариант)
1. Какой вид спортивного плавания не входит в программу Олимпийских игр?
1) кроль на груди 3) кроль на спине
2) кроль на боку 4) брасс
2. Какой из видов спорта оказывает наиболее благоприятное воздействие на позвоночник?
1) велосипедный спорт 3) гимнастика спортивная
2) тяжелая атлетика 4) плавание
3. Что такое динамическое плавание?
1) продвижение пловца в воде, в результате его активного воздействия на воду, как на опорную массу
2) выполнение специальных упражнений в воде, для совершенствования приемов плавания
3) преодоление пловцом сил, которые затрудняют его передвижение в воде (сила тяжести, сила давления воды, сила сопротивления воды)
4. В какой стране впервые были проведены соревнования по плаванию?
1) Англия 3) Япония
2) Греция 4) Франция
5. Когда плавание были включено в программу Олимпийских игр?
1) 1896г. 3) 1904г.
2) 1900г. 4) 1952г.
6. В какой стране впервые были проведены соревнования по плаванию?
1) Япония 3) Англия
2) США 4) Россия
7. Кто изобрел способ плавания - “кроль на груди”?
1) Джеймс Нейсмит 3) Пьер де Кубертен
2) Томас Морган 4) Дэвид Каханамоку
8. Когда прыжки в воду были включены в программу Олимпийских игр?
1) 1896г. 3) 1924г.
2) 1904г. 4) 1932г.
9. Какой вид спортивного плавания самый быстрый?
1) кроль на груди 3) брасс
2) кроль на спине 4) баттерфляй
10. Какая дистанция спортивного плавания называется "плавательным марафоном”?
1) 1500 м - вольный стиль 3) 400 м - комплексное плавание
2) 800 м - вольный стиль 4) 4х400 м - эстафетное плавание
См. презентацию/
Cм. ключи к тестам.
xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai
Скачать полную версию правил
Скачать сетки таблицы
Игра заключается в перебрасывании мяча ударами ракетки через сетку, натянутую поперек стола. Играть могут двое или четверо. Минимальные размеры помещения для 1 стола - 7,7*4,5 м. Для игры необходимо иметь: стол, сетку, ракетку, мяч.
Игра начинается с подачи мяча одним из игроков (по жребию). После удара ракеткой по мячу последний должен сделать отскок от стола на стороне подающего, перелететь сетку, не задев ее, и коснуться стола на другой стороне. При подаче играющий, а также его ракетка и мяч, должны находится за задней линией стола.
Подача считается неправильной, если мяч подан над столом или с ходу (с 1 сентября 2002 г. - подача регламентируется новыми правилами). Если мяч при подаче сделал отскок от стола на стороне подающего, перелетел сетку, задев ее или стойки сетки, и коснулся стола на другой стороне , то проводят переподачу, а очко не засчитывают. Количество переподач не ограничено.
Принимающий отражает отскочивший на его стороне мяч обратно на сторону подающего; тот, в свою очередь, отправляет его на сторону принимающего, и так продолжается до тех пор, пока кто-либо из игроков не допустит ошибки.
Каждая ошибка дает противнику 1 очко. Играющий выигрывает очко если противник: - неправильно подаст мяч; - отразит мяч с лета до его прикосновения к столу; - отразит мяч за пределы стола; - не сможет принять правильно посланный мяч; - отражая мяч, тронет его ракеткой более одного раза или поймает мяч на ракетку, а потом бросит его; - коснется мяча во время розыгрыша любой частью тела, находящейся над столом, или заденет сетку, стойку стола.
После каждых 2 очков (до 1 сентября 2001 г. - каждых 5 очков) подача переходит к принимавшему. Партия считается выигранной после того, как один из игроков наберет 11 очков (до 1 сентября 2001 г. - наберет 21 очко) при перевесе не менее чем в 2 очка. При счете 10:10 (до 1 сентября 2001 г. - при счете 20:20) подачи чередуются после каждого очка. После каждой партии игроки меняются сторонами и очередностью подач. Игра состоит из 5 или 7 партий (до 1 сентября 2001 г. - число партий было 3 или 5).
www.ttsport.ru
1...или 3...или 5 - по договору с игроком
если играешь до 11 очков то 2 раза каждый не считая переподач
5 раз ты 5 раз соперник
Подачи в современном настольном теннисе представляют собой особый прием, существенно отличающийся от всех других, используемых в игре. Основная задача его — введение мяча в игру. А подавать, так же, как и принимать, подачи за одну партию приходится в среднем 10—12 раз. Поэтому без хорошей подачи не может быть хорошей игры на счет. Это — единственный удар, который не зависит от действий соперника. Ведь выполняя подачу, вы сами подбрасываете себе мяч. В последнее время подача стала таким важным атакующим приемом, который сразу позволяет выиграть очко. В хорошей подаче половина успеха выигрыша очка. Кроме того, от того, какую подачу вы подадите, во многом зависит ход розыгрыша очка. Она может быть активной, атакующей, которой сразу же выигрывается очко, или подготовительной к следующим атакующим действиям. Стремясь дезинформировать соперника, современный игрок часто при выполнении подачи применяет дополнительные обманные движения или прикрывает рукой либо туловищем в момент контакта ракетки с мячом. Подачи, точно так же как и удары, можно выполнять справа и слева. Для этого можно использовать уже знакомые вам удары срезкой или накатом. Однако наибольшую сложность для соперника представляют подачи, в которых мячу придается смешанное вращение. Технику выполнения подачи можно разделить на две части: подброс мяча и сам удар. Прежде чем рассмотреть разнообразные способы подач, разберем основные правила подбрасывания мяча. Мяч подбрасывают с открытой ладони. При этом большой палец отставлен в сторону, а остальные четыре вытянуты и плотно сомкнуты. Руку с лежащим на ней мячом держите перед собой или сбоку от себя так вам удобнее будет выполнять подброс. Обязательно следите за тем, чтобы рука с мячом не оказалась ниже уровня стола, не пересекала продолжение задней линии стола и не находилась бы над столом — в этом случае подача не будет считаться правильной. Мяч подбрасывают на любую высоту, но не ниже сантиметров 16 от уровня стола. Такая высота подброса мяча обусловлена правилами соревнований — прежде всего высотой сетки и тем, что соперник, стоящий на противоположной стороне стола, должен видеть мяч над сеткой. И при этом угол подброса мяча может отклоняться от вертикали до 45° так, чтобы вам удобно было замахнуться и выполнить подачу. Некоторые игроки подбрасывают мяч высоко, стараясь использовать его кинетическую энергию во время падения и психологический эффект. Вместо того чтобы внимательно следить за ракеткой подающего, соперник невольно переводит взгляд на мяч. Это немного отвлекает его от основных действий. Однако самое главное при подаче — это момент взаимодействия ракетки с мячом. В настольном теннисе существует множество подач, которые различаются по форме движения руки с ракеткой: прямым ударом, «маятник» , «веер» , «челнок» , по траектории и длине полета мяча, направлению вращения верхняя, нижняя, нижне-боковая и т. п. Рассмотрим некоторые виды подач.
если маленькая партия то 2 раза большая до 21 очков по 5 подач
Сложные подачи в настольном теннисе ...<a rel="nofollow" href="http://vk.com/video-103277779_456239017" target="_blank">http://vk.com/video-103277779_456239017</a>
touch.otvet.mail.ru
1.Если ты задеваешь шарик, который уходит в аут, то ты проиграл. Называется ИГРА НАД СТОЛОМ. 2.Если задевает стол ракеткой, то это смотря где играешь. По строгим правилам-нельзя. А если во дворе, то это правило-как договоришься.
Правила игры в настольный теннис Игра заключается в перебрасывании мяча ударами ракетки через сетку, натянутую поперек стола. Играть могут двое или четверо. Минимальные размеры помещения для 1 стола - 7,7 на 4,5 м. Для игры необходимо иметь: стол, сетку, ракетку, мяч. Правила настольного тенниса Игра начинается с подачи мяча одним из игроков (по жребию). После удара ракеткой по мячу он должен сделать отскок от стола на стороне подающего, перелететь сетку, не задев ее, и коснуться стола на другой стороне. При подаче играющий, а также его ракетка и мяч должны находится за задней линией стола. Подача считается неправильной, если мяч подан над столом или с ходу (с 1 сентября 2002 г. - подача регламентируется новыми правилами). Если мяч при подаче сделал отскок от стола на стороне подающего, перелетел сетку, задев ее или стойки сетки, и коснулся стола на другой стороне, то проводят переподачу, а очко не засчитывают. Количество переподач не ограничено. Принимающий отражает отскочивший на его стороне мяч обратно на сторону подающего; тот, в свою очередь, отправляет его на сторону принимающего, и так продолжается до тех пор, пока кто-либо из игроков не допустит ошибки. Каждая ошибка дает противнику 1 очко. Играющий выигрывает очко если противник: неправильно подаст мяч; отразит мяч с лета до его прикосновения к столу; отразит мяч за пределы стола; не сможет принять правильно посланный мяч; отражая мяч, тронет его ракеткой более одного раза или поймает мяч на ракетку, а потом бросит его; коснется мяча во время розыгрыша любой частью тела, находящейся над столом, или заденет сетку, стойку стола. После каждых 2 очков (до 1 сентября 2001 г. - каждых 5 очков) подача переходит к принимавшему. Партия считается выигранной после того, как один из игроков наберет 11 очков (до 1 сентября 2001 г. - наберет 21 очко) при перевесе не менее чем в 2 очка. При счете 10:10 (до 1 сентября 2001 г. - при счете 20:20) подачи чередуется после каждого очка. После каждой партии игроки меняются сторонами и очередностью подач. Игра состоит из 5 или 7 партий (до 1 сентября 2001 г. - число партий было 3 или 5).
touch.otvet.mail.ru
Уважаемые коллеги! В дополнение кпредставленным ранее тестам по спортивным играм(баскетбол, волейбол, футбол) представляю новыетестовые задания по гимнастике (1 часть), плаваниюи настольному теннису.
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС (1 вариант)
1. Какие размеры теннисного столауказаны правильно?
1) 3,5м х 1,25м
2) 2,5м х 1м
3) 1,525м х 0,97м
4) 2,74м х 1,525м
2. До какого счета играется одна партия?
1) до 15 очков 3) 21 очков
2) 11 очков 4) 40 очков
3. Сколько подач подряд выполняет одинигрок?
1) одну 3) пять
2) две 4) неограниченно
4. В какой стране настольный теннисвпервые был признан спортивной игрой?
1) США 3) Корея
2) Китай 4) Англия
5. В каком году был проведен первыйчемпионат мира?
1) 1828г. 3) 1927г.
2) 1900г. 4) 1948г.
6. Сколько ударов по мячу подряд можетсделать игрок при парной встрече?
1) один 3) три
2) два 4) неограниченное количество
7. Кто изобрел современный теннисныймячик?
1) А. Андерсен 3) К. Купер
2) Г. Гвадер 4) Д. Гибс
8. Можно ли касаться стола рукой безракетки и другой частью тела?
1) можно 3) можно при защите
2) нельзя 4) можно при попадании
9. Можно ли повторить подачу, еслиподающий промахнется по мячу?
1) нет
2) да
3) можно если счет 20 : 20.
10. Может ли игрок, принимающий подачустоять сбоку от стола?
1) может
2) не может
3) может, только 1,5 метра сбоку
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС (2 вариант)
1. Какой вес теннисного мяча?
1) 1 грамм
2) 2 грамма
3) 2,4 — 2,53 грамма
4) 4 — 4,25 грамма
2. Сколько человек одновременно играютв настольный теннис в партии одиночного разряда
1) один 3) три
2) два 4) четыре
3. По сколько подач производит каждыйигрок при счете в партии 20:20?
1) по одной 3) по пять
2) по две 4) неограниченно
4. В каком году настольный теннис былвпервые признан спортивной игрой?
1) 1876г. 3) 1904г.
2) 1900г. 4) 322г. до н.э.
5. Какой из приемов игры являетсяатакующим действием?
1) удар толчком 3) подрезка
2) подставка 4) накат
6. Можно ли играть мужчине и женщине водной команде при парной встрече?
1) да
2) нет
3) можно против такой же пары
7. Какова высота теннисной сетки?
1) 15,25 см 3) 13,56 см
2) 12,42 см 4) 21,25 см
8. Можно ли касаться мячом сетки вовремя игры?
1) можно
2) нельзя
3) можно во время подачи
9. Можно ли подавать мяч с хода?
1) можно
2) нельзя
3) можно, стоя боком к столу
10. Можно ли наносить удар “с лета”, недожидаясь отскока мяча от своей стороны стола?
1) можно
2) нельзя
3) можно после подачи мяча.
см. презентацию.
Гимнастика (1 вариант)
1. Выделить неправильно названный видгимнастики по педагогической направленности:
1) образовательно-развивающаягимнастика
2) оздоровительная гимнастика
3) спортивная гимнастика
4) прикладная гимнастика
2. Выделить неправильно названнуюгруппу оздоровительной гимнастики:
1) гигиеническая гимнастика
2) лечебная гимнастика
3) профессионально-прикладнаягимнастика
3. Укажите вид гимнастики, не входящий вбазовую гимнастику:
1) производственная гимнастика
2) основная гимнастика
3) женская гимнастика
4) атлетическая гимнастика
4. Укажите вид гимнастики, не входящий вгигиеническую гимнастику:
1) утренняя гигиеническая гимнастика
2) женская гимнастика
3) производственная гимнастика
4) ритмическая гимнастика
5. Укажите вид гимнастики, не входящий вмассовую спортивную гимнастику:
1) массовая спортивная гимнастика
2) массовая художественная гимнастика
3) массовая атлетическая гимнастика
4) спортивная акробатика
6. В какой стране впервые зародиласьгимнастика?
1) Греция
2) Япония
3) Швеция
4) Россия
7. В какой стране мира впервые сталаприменяться лечебная гимнастика?
1) Греция
2) Китай
3) Швеция
4) Япония
8. Назовите автора шведской системыгимнастики ХVIII-ХIХвв.:
1) П. Лесгафт
2) П. Линг
3) Н. Андриакопулос
4) Карл XII
9. Какое из направлений гимнастическихшкол в XIX в. носило военно-прикладной характер?
1) полковника Амороса (Франция)
2) шведская гимнастика (П. Линга)
3) сокольская гимнастика М. Тырша(Чехия)
4) немецкая гимнастика Ф. Яна.
10. Из скольких упражнений состоитфизкультурная пауза в режиме дня?
1) 1-2 упр.
2) 5-7 упр.
3) 10-15 упр.
4) 20 и более упр.
11. Как называется атлетическаягимнастика?
1) аэробика
2) фитнес
3) бодибилдинг
4) джоггинг
12. Укажите снаряд, не входящий впрограмму женской спортивной гимнастики:
1) брусья разной высоты
2) брусья параллельные
3) бревно
4) конь
13. Какой вид упражнений нагимнастическом снаряде назван неправильно?
1) статистические упражнения
2) силовые упражнения
3) маховые упражнения
4) динамические упражнения
14. Укажите неправильно названный видстатических упражнений:
1) стойки
2) висы
3) упоры
4) махи
15. Как называется студент, стоящийпервым в колонне?
1) правофланговый
2) направляющий
3) замыкающий
4) левофланговый
16. В каком виде нетрадиционнойгимнастики при выполнении упражненийиспользуется имитация видов животных?
1) йога
2) у-шу
3) аэробика
4) каланетика
17. Какое двигательное качество лучшевсего развивать методом“стретчинг-гимнастики”?
1) силу
2) выносливость
3) быстроту
4) ловкость
5) гибкость
18. Что означает термин“гидроаэробика”?
1) гимнастическое упражнение в воде
2) гидромассаж в движении
3) подводящие упражнения для не умеющихплавать
См. презентацию.
ПЛАВАНИЕ (1 вариант)
1. Какой из видов плавания не входит впрограмму Олимпийских игр?
1) спортивное плавание 3) подводноеплавание
2) синхронное плавание 4) прыжки в воду
2. Укажите неправильно названный видплавания:
1) спортивное плавание 3) игровоеплавание
2) прикладное плавание 4) групповоеплавание
3. Что такое пассивное плавание?
1) положение тела, при котором пловецбез активных гребковых движений удерживается наповерхности воды
2) неподвижная поза, которую занимаетпловец перед стартом из воды
3) неподвижное положение тела, котороезанимает утопающий во время его буксировкиспасателем.
4. С какого возраста можно начинатьобучение ребенка плаванию?
1) 2 недели 3) 6 месяцев
2) 2 месяца 4) 1 год
5. Когда впервые были проведеныспортивные соревнования по плаванию?
1) 396г. до н.э. 3) 1877г.
2) 1242г. 4) 1896г.
6. Когда впервые в программусоревнования по плаванию на Олимпийских играхбыли включены женские виды плавания?
1) 1896г. 3) 1912г.
2) 1904г. 4) 1924г.
7. Какой вид спортивного плаванияявляется самым древним?
1) кроль 3) дельфин
2) брасс 4) баттерфляй
8. Когда русский спортсмен впервыеустановил мировой рекорд по плаванию?
1) 1904г. 3) 1947г.
2) 1912г. 4) 1952г.
9. Какое из спортивных способовплавания имеет наибольше прикладное значение?
1) кроль на груди 3) брасс
2) кроль на спине 4) баттерфляй
10. В каком виде плавания стартосуществляется из воды?
1) кроль на груди 3) брасс
2) кроль на спине 4) баттерфляй
ПЛАВАНИЕ (2 вариант)
1. Какой вид спортивного плавания невходит в программу Олимпийских игр?
1) кроль на груди 3) кроль на спине
2) кроль на боку 4) брасс
2. Какой из видов спорта оказываетнаиболее благоприятное воздействие напозвоночник?
1) велосипедный спорт 3) гимнастикаспортивная
2) тяжелая атлетика 4) плавание
3. Что такое динамическое плавание?
1) продвижение пловца в воде, врезультате его активного воздействия на воду,как на опорную массу
2) выполнение специальных упражнений вводе, для совершенствования приемов плавания
3) преодоление пловцом сил, которыезатрудняют его передвижение в воде (сила тяжести,сила давления воды, сила сопротивления воды)
4. В какой стране впервые былипроведены соревнования по плаванию?
1) Англия 3) Япония
2) Греция 4) Франция
5. Когда плавание были включено впрограмму Олимпийских игр?
1) 1896г. 3) 1904г.
2) 1900г. 4) 1952г.
6. В какой стране впервые былипроведены соревнования по плаванию?
1) Япония 3) Англия
2) США 4) Россия
7. Кто изобрел способ плавания — “крольна груди”?
1) Джеймс Нейсмит 3) Пьер де Кубертен
2) Томас Морган 4) Дэвид Каханамоку
8. Когда прыжки в воду были включены впрограмму Олимпийских игр?
1) 1896г. 3) 1924г.
2) 1904г. 4) 1932г.
9. Какой вид спортивного плавания самыйбыстрый?
1) кроль на груди 3) брасс
2) кроль на спине 4) баттерфляй
10. Какая дистанция спортивногоплавания называется «плавательныммарафоном”?
1) 1500 м — вольный стиль 3) 400 м -комплексное плавание
2) 800 м — вольный стиль 4) 4х400 м -эстафетное плавание
См. презентацию/
Cм. ключи к тестам.
Внимание, только СЕГОДНЯ!goxi.ru
Согласно Википедии, настольный теннис возник на границе девятнадцатого и двадцатого веков и назывался «пинг-понг» из-за звуков, издаваемых при соударении между шариком и ракеткой «пинг» и между шариком и столом «понг». Сама игра доступна практически всем людям, независимо от возраста или пола, а также физической формы. В данную игры с удовольствием играют и инвалиды-колясочники. Рассмотрим вкратце её правила.
Игрокам выделяется пространство, имеющее размеры не менее — длина 14 метров, ширина 7 метров, высота 5 метров.Сам одиночный матч состоит из семи партий: до четырёх побед одного из игроков. Каждая партия ведётся до счёта 11, при этом преимущество одного из игроков должно быть не менее 2 очков. При счёте 10:10 игра ведётся до преимущества одной из сторон в 2 очка и теоретически может быть бесконечной, встречался и счёт 65:63.
После проведения каждой партии игроки обязаны сменить игровую сторону, делается это для соблюдения равных условий игры. Если в матче проводится седьмая партия, смена сторон производится игроками после розыгрыша десятого очка.
Перед игрой в настольный теннис производится жеребьёвка, которая определяет право первой подачи и сторону стола. В следующей партии игроки меняются очерёдностью подачи и стороной стола.
Подачи в настольном теннисе производятся игроками поочерёдно по 2 подряд. При счёте 10:10 игроки подают подачи по очереди.
Сама подача является сложным техническим элементом, цель подачи — завладеть преимуществом в дальнейшем розыгрыше, а в ряде случаев и сразу выиграть розыгрыш. К этому элементу пинг-понга (второе название настольного тенниса, происходящее от звука издаваемого шариком при игре) судьями уделяется повышенное внимание.
Само начало розыгрыша совпадает с началом подачи и завершается присуждением очка одной из противоборствующих сторон.
Во время розыгрыша категорически запрещается играть, находясь вне своей половины игровой площадки, так как это может нанести травму сопернику или зрителям и карается присуждением очка сопернику.
Но также существует запрет во время розыгрыша касаться поверхности стола или сетки любыми частями тела или ракеткой. При таком нарушении розыгрыш немедленно прекращается, и разыгрываемое очко также присуждается противоположной стороне.
Во время розыгрыша требуется после удара мячика о свою территорию перебросить его над сеткой так, чтобы он ударился о стол на территории соперника. Побеждает тот, кто первым заставит соперника каким-либо образам допустить ошибку.
В случае, если игрок переправляет мячик не над сеткой, а сбоку от неё (такое возможно при косых ударах), розыгрыш считается проигранным, и очко начисляется соперничающей стороне.
При возможном варианте одновременного нарушения правил игроками, например, при обоюдном одновременном касании стола игроками, судья должен признать розыгрыш несостоявшимся и назначить переигровку.
После каждого шестого розыгрыша у соперников появляется право короткого перерыва для вытирания пота полотенцем. Руки можно протирать в любой момент, при условии очень короткой паузы.
После каждой партии назначается минутный перерыв, после четвёртой большой перерыв, чья продолжительность составляет от пяти до десяти минут и длина регулируется судьёй соревнований.
Решения судьи являются окончательными и могут изменяться только по решению судейской комиссии. Но это, как правило, бывает только на очень крупных соревнованиях.
Общие правила игры в парный пинг-понг совпадают в основном с игрой в одиночном разряде, но все же имеются определённые нюансы, и помогает в игре тонкая средняя линия.
Рассмотрим точнее, как играть в настольный теннис вчетвером.
Прежде всего, после жеребьёвки победившая в ней пара решает, кто из них начнёт подавать первым, проигравшие жеребьёвку игроки решают, кто станет на приём.
Эти игроки становятся по диагонали друг напротив друга, каждый за своим прямоугольником, состоящим из четверти стола.
Подача следует из четверти подающего в четверть принимающего, причём средняя линия считается входящей в территорию прямоугольника. В случае непопадания в необходимую четверть очко засчитывается принимающим.
Отбивающий может направить мячик в любую часть половины стола соперников, игрок, подававший при этом, касаться мячика права не имеет, и отражать удар соперника должен его напарник. То же самое касается и принимающей пары. Нарушение очерёдности удара является грубейшим нарушением, и розыгрыш тут же считается завершённым с присуждением победы в нём соперникам.
Обмен ракетками между партнёрами в процессе розыгрыша строжайше запрещён, так как имеющие один и тот же цвет стороны ракеток могут придавать мячику совершенно различное вращение.
После окончания своих подач игроки одной из команд обязаны сменить свои прямоугольники, чтобы обеспечить ротацию между приёмом и подачей у каждого из участников поединка.
Чередование очерёдности приёма и подачи внутри команды возложено на самих членов пары. Несоблюдение этого правила ведёт к проигрышу текущего розыгрыша. Судья при этом указывает причины принятия решения.
В случае возникновения спорных ситуаций, когда истину установить не представляется возможным, судья назначает переигровку.
Если партия затягивается, например, разыграно менее восемнадцати очков, а партия длится уже более десяти минут, судья может предложить активизировать игру. Решение о вступлении в действии этого варианта принимает каждый игрок лично и без какого-либо давления извне.
В случае строго обязательного обоюдного согласия игроков предложение судьи вступает в силу. Тогда в действие вступает правило тринадцати ударов. Если после подачи произведена чертова дюжина правильных возвратов мячика, а розыгрыш продолжается, он останавливается и победа присуждается принимающей стороне. Подачи при этом строго чередуются.
nasporte.guru
