* Данные нормативов разрядов по плаванию актуальные на 2018 - 2021 годы.
** Новые нормативы указаны в соответствии с "Положением о Единой всероссийской спортивной классификации 2018-2021", которое вступает в действие с 1 января 2018 года. Нормативы 2017 года более недействительны.
| № | Стиль плавания | Дистанция, м. | Время (минуты.секунды,милисекунды) | ||||||||
| Спортивные звания | Взрослые разряды | Юношеские разряды | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| Бассейн 25 метров | |||||||||||
| 1 | Вольный стиль | 50 | 21,29 | 22,65 | 23,40 | 24,65 | 27,05 | 29,25 | 35,25 | 45,25 | 55,25 |
| 2 | 100 | 47,05 | 50,40 | 53,70 | 57,10 | 1.03,50 | 1.11,00 | 1.23,50 | 1.43,50 | 2.03,50 | |
| 3 | 200 | 1.44,25 | 1.51,75 | 1.58,25 | 2.06,50 | 2.21,00 | 2.39,50 | 3.05,00 | 3.15,00 | 4.25,00 | |
| 4 | 400 | 3.42,57 | 3.59,00 | 4.11,50 | 4.28,00 | 5.03,00 | 5.44,00 | 6.40,00 | 7.36,00 | 8.32,00 | |
| 5 | 800 | 7.45,64 | 8.17,00 | 8.50,00 | 9.28,00 | 11.06,00 | 12.28,00 | 14.30,00 | 16.30,00 | 18.30,00 | |
| 6 | 1500 | 14.42,19 | 15.38,50 | 17.16,50 | 18.15,00 | 20.37,50 | 23.37,50 | 27.40,00 | 31.40,00 | 35.40,00 | |
| 7 | На спине | 50 | 24,45 | 26,00 | 27,55 | 29,35 | 32,25 | 35,75 | 41,75 | 51,75 | 1.01,75 |
| 8 | 100 | 52,48 | 57,40 | 1.00,80 | 1.04,80 | 1.13,00 | 1.21,50 | 1.34,00 | 1.56,50 | 2.16,50 | |
| 9 | 200 | 1.54,41 | 2.05,55 | 2.12,25 | 2.20,00 | 2.37,00 | 2.57,00 | 3.25,00 | 4.11,00 | 4.51,00 | |
| 10 | Брасс | 50 | 26,87 | 28,45 | 30,00 | 31,85 | 35,25 | 38,75 | 45,25 | 55,25 | 1.05,25 |
| 11 | 100 | 58,98 | 1.03,40 | 1.07,30 | 1,11,80 | 1.20.50 | 1.28,50 | 1.44,50 | 2.03,50 | 2.23,50 | |
| 12 | 200 | 2.08,35 | 2.19,25 | 2.27,25 | 2.37,25 | 2.56,50 | 3.19,50 | 3.52,00 | 4.25,00 | 5.05,00 | |
| 13 | Баттерфляй | 50 | 22,87 | 24,15 | 25,15 | 27,15 | 30,25 | 33,25 | 38,25 | 48,25 | 58,25 |
| 14 | 100 | 50,66 | 54,40 | 58,40 | 1.01,90 | 1.10,50 | 1.20,50 | 1.30,50 | 1.49,50 | 2.09,50 | |
| 15 | 200 | 1.53,47 | 2.03,75 | 2.10,75 | 2.18,75 | 2.37,50 | 2.58,00 | 3.22,00 | 3.57,00 | 4.37,00 | |
| 16 | Комплексное плавание | 100 | 52,74 | 56,90 | 1.01,90 | 1.05,90 | 1.14,00 | 1.24,00 | 1.35,00 | 1.54,00 | 2.14,00 |
| 17 | 200 | 1.56,37 | 2.06,75 | 2.14,25 | 2.22,75 | 2.41,00 | 3.05,00 | 3.30,00 | 4.05,00 | 4.45,00 | |
| 18 | 400 | 4.09,38 | 4.31,00 | 4.46,00 | 5.05,00 | 5.46,00 | 6.34,00 | 7.29,00 | 8.25,00 | 9.21,00 | |
| Бассейн 50 метров | |||||||||||
| 19 | Вольный стиль | 50 | 21,99 | 23,40 | 24,15 | 25,40 | 27,8 | 30 | 36 | 46 | 56 |
| 20 | 100 | 48,35 | 51,90 | 55,30 | 58,70 | 1.05,00 | 1.12,50 | 1.25,00 | 1.45,00 | 2.05,00 | |
| 21 | 200 | 1.46,72 | 1.54,75 | 2.01,45 | 2.09,75 | 2.24,00 | 2.42,50 | 3.08,00 | 3.48,00 | 4.28,00 | |
| 22 | 400 | 3.47,43 | 4.05,00 | 4.17,50 | 4.34,00 | 5.09,00 | 5.50,00 | 6.46,00 | 7.42,00 | 8.38,00 | |
| 23 | 800 | 7.58,29 | 8.29,00 | 9.02,00 | 9.41,00 | 11.18,00 | 12.40,00 | 14.42,00 | 16.42,00 | 18.42,00 | |
| 24 | 1500 | 15.02,33 | 16.01,00 | 17.39,00 | 18.39,00 | 21.00,00 | 24.00,00 | 28.02,50 | 32.02,50 | 36.02,50 | |
| 25 | На спине | 50 | 25,19 | 25,40 | 26,90 | 28,70 | 33 | 36,5 | 42,5 | 52,5 | 1.02,50 |
| 26 | 100 | 53,77 | 58,90 | 1.06,40 | 1.14,50 | 1.23,00 | 1.35,50 | 1.58,00 | 2.18,00 | ||
| 27 | 200 | 1.57,19 | 2.08,55 | 2.15,25 | 2.23,25 | 2.40,00 | 3.00,00 | 3.28,00 | 4.14,00 | 4.54,00 | |
| 28 | Брасс | 50 | 27,61 | 29,20 | 30,70 | 32,60 | 36 | 39,5 | 46 | 56 | 1.06,00 |
| 29 | 100 | 59,94 | 1.04,90 | 1.09,90 | 1.13,40 | 1.22,00 | 1.30,00 | 1.46,00 | 2.05,00 | 2.25,00 | |
| 30 | 200 | 2.10,10 | 2.22,25 | 2.30,25 | 2.40,25 | 2.59,50 | 3.22,50 | 3.55,00 | 4.28,00 | 5.08,00 | |
| 31 | Баттерфляй | 50 | 23,70 | 24,90 | 25,90 | 27,90 | 31 | 34 | 39 | 49 | 59 |
| 32 | 100 | 51,91 | 55,90 | 59,90 | 1.03,40 | 1.12,00 | 1.22,00 | 1.32,00 | 2.11,00 | ||
| 33 | 200 | 1.56,45 | 2.06,75 | 2.13,75 | 2.21,75 | 2.40,50 | 3.01,00 | 3.25,00 | 4.00,00 | 4.40,00 | |
| 34 | Комплексное плавание | 200 | 1.59,43 | 2.09,75 | 2.17,25 | 2.22,75 | 2.44,00 | 3.08,00 | 3.33,00 | 4.08,00 | 4.48,00 |
| 35 | 400 | 4.14,98 | 4.37,00 | 4.52,00 | 5.11,00 | 5.52,00 | 6.40,00 | 7.35,00 | 8.31,00 | 9.27,00 | |
| № | Стиль плавания | Дистанция, м. | Время (минуты.секунды,милисекунды) | ||||||||
| Спортивные звания | Взрослые разряды | Юношеские разряды | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| Бассейн 25 метров | |||||||||||
| 1 | Вольный стиль | 50 | 24,19 | 25,95 | 26,75 | 28,05 | 30,75 | 32,75 | 39,75 | 49,75 | 59,25 |
| 2 | 100 | 52,66 | 56,40 | 1.00,40 | 1.04,24 | 1.11,80 | 1.19,50 | 1.33,50 | 1.53,50 | 2.12,50 | |
| 3 | 200 | 1.54,74 | 2.04,25 | 2.12,55 | 2.21,25 | 2.37,00 | 2.55,00 | 3.26,00 | 4.06,00 | 4.44,00 | |
| 4 | 400 | 4.01,47 | 4.23.00 | 4.38,00 | 4.56,00 | 5.37,00 | 6.21,00 | 7.32,00 | 8.43,00 | 9.54,00 | |
| 5 | 800 | 8.16,54 | 9.00,00 | 9.34,00 | 10.15,00 | 11.46,00 | 13.19,00 | 16,04,00 | 18.34,00 | 21.04,00 | |
| 6 | 1500 | 16.02,75 | 17.22,50 | 18.31,50 | 20.14,50 | 22.44,50 | 26.07,50 | 30.15,00 | 34.20,00 | 38.30,00 | |
| 7 | На спине | 50 | 27,56 | 28,85 | 30,05 | 31,75 | 36,75 | 40,75 | 47,25 | 57,25 | 1.07,25 |
| 8 | 100 | 58,91 | 1.04,00 | 1.08,90 | 1.13,40 | 1.21,50 | 1.31,50 | 1.45,50 | 2.08,50 | 2.28,50 | |
| 9 | 200 | 2.06,59 | 2.18,75 | 2.26,75 | 2.35,75 | 2.55,00 | 3.17,00 | 3.51,00 | 4.36,00 | 5.16,00 | |
| 10 | Брасс | 50 | 30,62 | 32,65 | 34,45 | 36,15 | 40,25 | 44,25 | 51,75 | 1.01,75 | 1.11,75 |
| 11 | 100 | 1.06,06 | 1.12,40 | 1.16,40 | 1.21,40 | 1.30,00 | 1.42,00 | 2.06,50 | 2.16,50 | 2.37,50 | |
| 12 | 200 | 2.22,76 | 2.35,25 | 2.44,25 | 2.54,75 | 3.15,00 | 3.40,00 | 4.17,00 | 4.52,00 | 5.34,00 | |
| 13 | Баттерфляй | 50 | 25,64 | 27,50 | 28,65 | 31,15 | 33,75 | 36,75 | 43,75 | 53,75 | 1.03,75 |
| 14 | 100 | 56,81 | 1.01,90 | 1.05,40 | 1.09,90 | 1.19,50 | 1.30,50 | 1.42,50 | 2.01,50 | 2.21,50 | |
| 15 | 200 | 2.06,17 | 2.17,75 | 2.25,25 | 2.35,25 | 2.56,00 | 3.19,00 | 3.46,00 | 4.22,00 | 5.02,00 | |
| 16 | Комплексное плавание | 100 | 59,9 | 1.04,90 | 1.09,90 | 1.14,90 | 1.24,00 | 1.35,00 | 1.47,00 | 2.06,00 | 2.46,00 |
| 17 | 200 | 2.09,31 | 2.21,75 | 2.30,25 | 2.39,75 | 3.00,00 | 3.26,00 | 3.35,00 | 4.30,00 | 5.11,00 | |
| 18 | 400 | 4.33,76 | 5.01,00 | 5.18,50 | 5.40,00 | 6.24,00 | 7.17,00 | 8.18,00 | 9.29,00 | 10.40,00 | |
| Бассейн 50 метров | |||||||||||
| 19 | Вольный стиль | 50 | 24,78 | 26,70 | 27,50 | 28,80 | 31,5 | 33,5 | 40,5 | 50,5 | 1.00,00 |
| 20 | 100 | 53,90 | 57,90 | 1.01,90 | 1.05,74 | 1.13,30 | 1.21,00 | 1.35,00 | 1.55,00 | 2.14,00 | |
| 21 | 200 | 1.57,28 | 2.07,25 | 2.15,55 | 2.24,25 | 2.40,00 | 2.58,00 | 3.29,00 | 4.09,00 | 4.47,00 | |
| 22 | 400 | 4.07,26 | 4.29,00 | 4.44,00 | 5.02,00 | 5.43,00 | 6.27,00 | 7.38,00 | 8.49,00 | 10.00,00 | |
| 23 | 800 | 8.28,12 | 9.12,00 | 9.46,00 | 10.27,00 | 11.58,00 | 13.31,00 | 16.16,00 | 18.46,00 | 21.16,00 | |
| 24 | 1500 | 16.26,08 | 17.45,00 | 18.54,00 | 20.37,00 | 23.07,00 | 26.30,00 | 30.37,50 | 34.42,50 | 38.52,50 | |
| 25 | На спине | 50 | 28,20 | 29,20 | 30,90 | 32,50 | 37,5 | 41,5 | 48 | 58 | 1.08,00 |
| 26 | 100 | 59,96 | 1.06,40 | 1.10,40 | 1.14,90 | 1.23,00 | 1.33,00 | 1.47,00 | 2.10,00 | 2.30,00 | |
| 27 | 200 | 2.09,31 | 2.21,75 | 2.29,75 | 2.38,75 | 2.58,00 | 3.20,00 | 3.54,00 | 4.39,00 | 5.19,00 | |
| 28 | Брасс | 50 | 31,26 | 33,40 | 35,20 | 36,90 | 41 | 45 | 52.50 | 1.02,50 | 1.12,50 |
| 29 | 100 | 1.07,07 | 1.13,90 | 1.17,90 | 1.22,90 | 1.31,50 | 1.43,50 | 2.08,00 | 2.18,00 | 2.39,00 | |
| 30 | 200 | 2,24,69 | 2.38,25 | 2.47,25 | 2.57,75 | 3.18,00 | 3.43,00 | 4.20,00 | 4.55,00 | 5.37,00 | |
| 31 | Баттерфляй | 50 | 26,20 | 28,25 | 29,40 | 31,90 | 34,5 | 37,5 | 44,5 | 54,5 | 1.04,50 |
| 32 | 100 | 58,03 | 1.03,40 | 1.06,90 | 1.11,40 | 1.21,00 | 1.32,00 | 1.44,00 | 2.03,00 | 2.23,00 | |
| 33 | 200 | 2.08,58 | 2.20,75 | 2.28,25 | 2.38,25 | 2.59,00 | 3.22,00 | 3.49,00 | 4.25,00 | 5.05,00 | |
| 34 | Комплексное плавание | 200 | 2.11,88 | 2.24,75 | 2.33,25 | 2.42,75 | 3.03,00 | 3.29,00 | 3.58,00 | 4.34,00 | 5.14,00 |
| 35 | 400 | 4.38,66 | 5.07,00 | 5.24,50 | 5.46,00 | 6.30,00 | 7.23,00 | 8.24,00 | 9.35,00 | 10.46,00 | |
swimguru.ru
При проведении испытания ГТО по метанию спортивного снаряда используются ядра, вес которых составляет 0,5 кг (для девушек) и 0,7 кг (для юношей). Это испытание предназначено для участников — ступеней ГТО. Участники более низких ступеней (-) используют 150-граммовый мяч.Основные положения и правила метания спортивного снаряда:
Испытание можно проводить на любой ровной площадке, ширина которой 15 м. Длина площадки зависит от того, насколько участники соревнований подготовлены.
Метать можно с места или с разбега способом «через плечо из-за спины», все другие способы запрещены. При выполнении норматива участнику дается 3 попытки, в зачет идет самая удачная из них. Расстояние измеряют от линии метания до того места, где он приземлился. Для того чтобы выполнить норматив, нужно много тренироваться.
Для метания используется специальный спортивный снаряд, имеющий не только нужный вес, но и оптимальную форму. Благодаря этим характеристикам обеспечивается максимальная дальность его полета.
Попытка не засчитывается, если спортсмен заступил на линию или сделал попытку без команды судьи. Также не засчитываются результаты, во время которых мяч вылетел за пределы 15-метрового коридора.
gtonorm.ru
Бег на дистанцию метров не входит в программу соревнований по легкой атлетике, — не является олимпийской дисциплиной. В связи с этим мировые рекорды в забеге на метров официально не фиксируются. Как известно, бег метров сдается, как норматив, в школах и институтах на уроке физкультуры. Также за редким исключением метровка входит в программу закрытых соревнований, результаты которых не принято разглашать публично. Перейти на детальную таблицу. Так как забег на метров не является олимпийской дисциплиной, мировых рекордов среди легкоатлетов официально не зафиксировано. Однако мировой рекорд в метровке зафиксирован в соревнованиях по скоростному бегу на коньках. Рекорд принадлежит канадскому конькобежцу Джереми Уотерспуну четырехкратный чемпион мира по спринту , он покорил метровку за 34,03 секунды, в результате чего побил рекорд корейского конькобежца Ли Гю Хека, который преодолел ту же дистанцию за 34,20 секунды. Если бы бег на дистанцию метров являлся спринтерской дисциплиной, то вполне бы рекорды могли поставить американец Майкл Дуэйн Джонсон и немка Марита Кох. Эти спортсмены являются рекордсменами в забеге на метров на открытом стадионе, до сих пор никому не удалось их обогнать. Вы можете использовать эти теги: Перейти на детальную таблицу Так как забег на метров не является олимпийской дисциплиной, мировых рекордов среди легкоатлетов официально не зафиксировано. Оставить отзывы Нажмите, чтобы отменить ответ. Использование материалов с сайта разрешаем при условии, что будет указан первоисточник активная ссылка на наш сайт.
Как и спринтерский бег на м, бег на м не включен в программу олимпийских игр и чемпионатов мира, на этой дистанции также не фиксируются официальные рекорды. Но нормативы по бегу на м сдают в средних и высших заведениях. Для классов средней школы эти нормативы составлены для юношей и девушек V-XI классов дифференцировано для оценки отлично, хорошо и удовлетворительно. Нормативы колеблются в пределах от 3 мин. Тактику бега на м принимают аналогичной тактике бега на самую длинную дистанцию м спринтерского бега, поэтому дистанцию м условно относят к спринтерскому бегу, хотя она занимает среднее положение между спринтерской дистанцией м и средней дистанцией м. На первых 50 м дистанции производится стартовое ускорение, затем удержание скорости, на второй половине дистанции незначительное снижение темпа бега за счет сокращения длины шага, за м от финиша — финишное ускорение. Для самого длинного спринта наибольшее напряжение возникает перед финишем, так как за м до финиша наступает усталость, ноги деревенеют, для их передвижения приходится затрачивать огромное усилие. Такое состояние вызывается физиологическими особенностями организма, приводящими к появлению в мышцах молочной кислоты. Ослабление эффекта усталости на финише достигается регулярными тренировками. Очень важно перед тренировкой провести разминку. При беге на м не следует надевать спортивные штаны, стесняющие движение, и кеды с плоской подошвой, рекомендуется использовать шорты и обувь с хорошей амортизацией. Амортизирующая обувь предохраняет мышцы стопы от травм, возможных при энергичном опускании стопы на дорожку и мощном отталкивании от нее. На финише усталым ногам помогает ускоренное движение рук. Вы можете использовать эти теги: Бег на метров — нормативы Как и спринтерский бег на м, бег на м не включен в программу олимпийских игр и чемпионатов мира, на этой дистанции также не фиксируются официальные рекорды. Нормативы в беге на метров для учеников класса, в минутах Мальчики. Оставить отзывы Нажмите, чтобы отменить ответ. Использование материалов с сайта разрешаем при условии, что будет указан первоисточник активная ссылка на наш сайт.
Мой парень влюблен в него дорама
Ва47 29 1р 10а характеристика с
Турецкий сериал история любви актеры и роли
Где поступить после 11 класса
Проблема эффективности управления
Релевантность результатов поиска
telegra.ph
