Дешевая-обувь.рф

Имт- расчет индекса массы тела. Определение имт


Индекс массы тела - это... Что такое Индекс массы тела?

Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

,

где:

  • m — масса тела в килограммах
  • h — рост в метрах,

и измеряется в кг/м².

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен:

ИМТ = 85 : (1,64x1,64) = 31,6

Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ[1]:

Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее Выраженный дефицит массы
16—18.5 Недостаточная (дефицит) масса тела
18.5—25 Норма
25—30 Избыточная масса тела (предожирение)
30—35 Ожирение первой степени
35—40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)

Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения.

С учетом недостатков метода определения индекса массы тела был разработан индекс объёма тела[2][3].

Согласно израильскому исследованию идеальным для мужчин является индекс массы тела в 25—27. Средняя продолжительность жизни мужчин с таким ИМТ была максимальна[4].

Кроме того, для определения нормальной массы тела может быть применен ряд индексов:

  1. Индекс Брока используется при росте 155—170 см. Нормальная масса тела при этом равняется (рост [см] — 100) — 10 (15 %).
  2. Индекс Брейтмана. Нормальная масса тела рассчитывается по формуле — рост [см] • 0,7 — 50 кг.
  3. Индекс Борнгардта. Идеальная масса тела высчитывается по формуле — рост [см] • окружность грудной клетки [см] / 240.
  4. Индекс Давенпорта. Вес человека [г], делится на рост [см], возведенный в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожирения.
  5. Индекс Одера. Нормальная масса тела равна расстоянию от темени до симфиза [см] • 2 — 100.
  6. Индекс Ноордена. Нормальный вес равен рост [см] • 420/1000.
  7. Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост-(100+(рост-100)/20)

В клинической практике наиболее часто используется для оценки массы тела индекс Брока.

Кроме росто-весовых показателей может быть использован метод определения кожной складки, предложенный Коровиным. По этой методике определяется толщина кожной складки в подложечной области (в норме —1,1— 1,5 см). Увеличение толщины складки до 2 см свидетельствует о наличии ожирения.

Примечания

Ссылки

В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники. Эта отметка установлена 13 мая 2011.

dic.academic.ru

Имт. Как посчитать индекс массы тела

Молодые девушки выглядят не плохо имея хорошую фигуру, но жалуются на свои килограммы. Существует система для расчета идеального веса. ИМТ — индекс массы тела с учетом возраста, еще называют в сокращенном виде ВМI. Формулу нашел один из ученых Адольф Кетле в 19 веке. По сей день, медики используют расчет имт для определения лишних или недостаточных килограммов в соответствии с ростом человека. ИМТ в пределах нормы означает, что не возникнут заболевания связанные с лишним весом.

Как рассчитать индекс массы тела?

Система очень проста: взять свой вес в килограммах и разделить его на рост в квадрате. Например: Если девушка ростом 165 см и весом 85 кг, вычислив имт получается 31.2. Запомнив формулу можно рассчитать идеальную массу тела самостоятельно. У имт есть три этапа: дефицит веса, норма веса и избыточный вес. По таблице определяют на каком этапе вы находитесь.

Нужно отметить, что данный расчет не точный, потому что он не учитывает тип фигуры, мускулатуру и костные ткани. Например, у профессиональных спортсменов с хорошим телосложением имт выдаст результат сильнейшего ожирения. Мышечная масса у людей занимающимися спортом, намного больше и тяжелей, чем у обычного человека. Однако, это редкие случаи. В основном расчет индекса массы тела правильно показывает общую картину и помогает при похудении.

Если вы задумались как рассчитать идеальный вес без затруднений? Вам поможет простой и легкий сервис — индекс массы тела онлайн. Это специальный калькулятор, где вы вписываете рост и вес. Система делает подсчет за считанные секунды и выдает результат индекса массы тела.

Имт - индекс массы телаСоотношение между массой тела и его ростом
16 и нижеВыраженный дефицит
16.05-18-45Недостаточная масса тела
18.46-24.95 Норма
25.00-29.95Избыточная масса тела
30.00-35.00Ожирение первой степени
35.00-39.99Ожирение второй степени
40 и вышеОжирение последней степени

По таблице можно оценить результат и узнать в каком состоянии находится ваш вес.

  • Если имт высчитал 19 для девушек и 21 для мужчин, это недостаток веса. При результате 16 и меньше, рекомендуется срочно принимать меры и обращаться за медицинской помощью.
  • Идеальная норма веса по имт для женской половины 19-24, для мужской 20-25.
  • Если результаты показывают 25-31 для женщин и для мужчин, можно сказать о небольшом избытке в весе.
  • При имт 30-40, желательно задуматься о походе к диетологу.
  • Если результат 40 и выше, наблюдается ожирение имт. Рекомендуется срочно обратиться специалисту.
к содержанию ↑

Зачем нужно определять индекс массы тела?

Как при недостатке и избыточном весе проявляется много заболеваний. Для молодых девочек и для женщин в возрасте это плохо сказывается на организме. Завышенные результаты индекса массы тела повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, артериальным давлением и другими патологиями. Избежать таких неприятностей возможно при расчете имт и обратившись к специалисту.

к содержанию ↑

Как применить онлайн-калькулятор для диеты Дюкана?

Чтобы посчитать индекс массы тела по Дюкану существует отдельный калькулятор: имт с учетом возраста, веса, роста, пола и ежедневной активности. Самостоятельно с ручкой и бумажкой подчитать не получится, поэтому нужно воспользоваться онлайн калькулятором. Как вы узнаете результат, следует заполнить рамки: имт, ваш идеальный вес и сколько вам нужно сбросить. Далее система считает на каком этапе и сколько времени нужно соблюдать диету Дюкана. Перейти на страницу с онлайн-калькулятором

Если вы рассчитали индекс и результат вас не утешил, предпринимать меры самостоятельно не стоит. Разрешается диета Дюкана и другие не изнуряющие. Употребление лекарственных препаратов, таблеток, порошков для похудения или прибавки веса категорически не рекомендуется. Вы можете навредить своему организму. Но чтобы не бороться с данными недугами, желательно правильно питаться, отрегулировать вес вовремя, пока он не превысил нормы.

ducandieta.ru

Индекс массы тела (ИМТ), таблица расчета индекса массы тела

Рубрика: Полезные таблицы

То, что мы слегка (а может даже не слегка) поправились, мы догадываемся по своему виду в зеркале или не застегивающимся брюкам. Часто о лишнем весе сообщают подруги или укоряют «любимые». Но, для того чтобы к похудению подойти с научной точки зрения, важно знать свой индекс массы тела. Да еще и бывают сомнительные случаи — вроде излишки есть, но, кажется небольшие… А калькулятор веса «бац» и — начинающееся ожирение! Есть о чем задуматься!

Индекс массы тела позволяет нам узнать, какой у нас вес — недостаточный, нормальный, избыточный или вообще ожирение. Считается он по формуле: вес в кг, поделенный на рост в метрах, взятый в квадрат.

Более упрощенная схема расчета веса, кому не хочется считать или сверяться с таблицей расчета индекса массы тела: рост в метрах минус вес к кг.  Результат при нормальном весе должен быть не менее 100, а для молодежи и уделяющих особое внимание внешнему виду и здоровью (идеальный вес) — 110.

Таблица расчета индекса массы тела

 

Классификация полученного веса по индексу массы

Хотя у нас все стремятся похудеть, некоторым этого вовсе и не нужно. Я имею ввиду девочек чуть ли не анорексией, которые мечтают греметь костями на модельных подиумах. Недостаточный вес так же нехорошо, как и избыточный — пропадает менструация, нарушается обмен веществ, более стремительно развивается остеопороз, возникает предрасположенность к бесплодию.

Нормальный вес — это хорошо, но его и еще неплохо было бы удерживать в статус кво, не допуская резких колебаний. Для этой группы народонаселения посоветовала бы еще обратить внимание на объем талии, иногда даже при нормальном весе, он далеко выходит за пределы нормы. Идеал в виде 90:60:90 для подавляющего числа нормальных женщин недостижим, а вот результата в 80-90 стоит придерживаться.

Избыточный вес к каждым лишним килограммом приближает нас к старости, развитию сахарного диабета, гипертонической болезни, гормональным нарушениям и формированию сердечно-сосудистой патологии.

Что касается ожирения, то тут всевозможные осложнения растут в геометрической прогрессии — быстрее, раньше, масштабнее, катастрофичнее, вплоть до преждевременной смерти.

alter-zdrav.ru