Калорийность Творог обезжиренный Первым делом. Химический состав и пищевая ценность. Первым делом творог обезжиренный
Калорийность Творог Обезжиренный [Первым Делом]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Творог Обезжиренный [Первым Делом]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
77 кКал
1684 кКал
4.6%
6%
1674 г
Белки
18 г
76 г
23.7%
30.8%
76 г
Углеводы
1.3 г
211 г
0.6%
0.8%
217 г
Энергетическая ценность Творог Обезжиренный [Первым Делом] составляет 77 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.
health-diet.ru
Первым Делом Творог Обезжиренный Калории и Пищевая Ценность
База данных продуктов питания и счетчик калорий
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
в порции
Килоджоули
356 кДж
Калории
85 ккал
Белки
18 г
Углеводы
3,3 г
Жиры
0 г
Насыщенные Жиры
0 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.
Последнее обновление: 12 дек 14 01:55
4%
от РСК*
(85 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (15%)
Жиры (0%)
Белки (85%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:
Кал
85
Жир
0г
Углев
3,3г
Белк
18г
В одной порции Первым Делом Творог Обезжиренный 85 калорий.
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
www.fatsecret.ru
Калорийность Творог обезжиренный Первым делом. Химический состав и пищевая ценность.
Творог обезжиренный Первым делом богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 13,9 %, витамином B12 - 44 %, витамином H - 15,2 %, витамином PP - 20 %, кальцием - 12 %, фосфором - 23,6 %, кобальтом - 20 %, молибденом - 11 %, селеном - 54,5 %
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
ещескрыть
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Творог Обезжиренный Первым Делом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Творог Обезжиренный Первым Делом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
85 кКал
1684 кКал
5%
5.9%
1700 г
Белки
18 г
76 г
23.7%
27.9%
76 г
Углеводы
3.3 г
211 г
1.6%
1.9%
206 г
Энергетическая ценность Творог Обезжиренный Первым Делом составляет 85 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Творог обезжиренный Первым делом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Творог обезжиренный Первым делом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
85 кКал
1684 кКал
5%
5.9%
1700 г
Белки
18 г
76 г
23.7%
27.9%
76 г
Жиры
1.8 г
60 г
3%
3.5%
60 г
Углеводы
3.3 г
211 г
1.6%
1.9%
206 г
Энергетическая ценность Творог обезжиренный Первым делом составляет 85 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Творог обезжиренный Первым делом. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Творог обезжиренный Первым делом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
101 кКал
1684 кКал
6%
5.9%
1683 г
Белки
18 г
76 г
23.7%
23.5%
76 г
Жиры
1.8 г
60 г
3%
3%
60 г
Углеводы
3.3 г
211 г
1.6%
1.6%
206 г
Энергетическая ценность Творог обезжиренный Первым делом составляет 101 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8% Калории и Пищевая Ценность
База данных продуктов питания и счетчик калорий
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
в порции
Килоджоули
423 кДж
Калории
101 ккал
Белки
18 г
Углеводы
3,3 г
Жиры
1,8 г
Насыщенные Жиры
0 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.
Последнее обновление: 30 авг 17 03:28
5%
от РСК*
(101 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (13%)
Жиры (16%)
Белки (71%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:
Кал
101
Жир
1,8г
Углев
3,3г
Белк
18г
В одной порции Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8% 101 калорий.
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
