Где бы мы не жили, в квартире, на даче, в загородном доме, у каждого из нас есть кроссовки. Куда бы мы не пошли, в поход, в магазин, в городской парк, в гараж, мы одеваем удобные кроссовки. Это комфортная и модная обувь на сегодняшний день.
Как вы правильно заметили на фото одна модель кроссовок, но зашнурованы они по-разному. А вы умеете сделать такую шнуровку. Если у вас есть трудность в шнуровании по разным видам, смотрите и знакомьтесь с конкретными схемами шнуровок. Знающий человек всегда бросит взгляд на шнуровку и оценит ее стильность.
На фото выше шнуровка носит название Обратная цепь.
Очень часто мы покупаем обувь и задумываемся над тем, как красиво зашнуровать кроссовки. Способов существует много. Ниже приводятся еще и другие схемы, как можно зашнуровать обувь, чтобы было и удобно и красиво.
Узнайте другие виды шнуровки и меняйте ее часто, удивляйте и вас заметят.
Шнуровка клеточкой и она бывает разной.
Надеюсь статья была для вас полезной. Удачных и креативных шнуровок.
willcomfort.ru
Это самый популярный способ шнуровки кед, кроссовок или ботинок. Шнурок перекрещивается сам с собой по всей длине кед.
Подробности шнуровки:
Оценка:
+ Традициональна
+ Легкая шнуровка
+ Удобна
— Сминает ботинок
Комментарий:
Перекрестная шнуровка крайне удобна, в основном из-за того, что шнуровка находится снаружи и не натирает ногу.
Такой способ шнуровки используется в Европе. Конец шнурка проходит через оба отверстия одного кеда
Подробности шнуровки:
Оценка:
+ Кеды быстро шнуруются
+ Аккуратный вид
— Нелепый вид в начале шнуровки
Комментарий:
Кому-то может показаться нелепым вид в самом начале шнуровки, особенно заметно при широком зазоре между отверстиями. Зато такой зигзагообразный способ обеспечивает крепость и надежность шнуровки.
Совет военным:
Европейская шнуровка иногда советуется для использования на военной обуви так как она надежна и легко разрежется ножом или ножницами, если надо быстро снять ботинок с раненой ноги. Однако в армии США, где руководства пишутся почти ко всему, в отношении стандартных кожаных ботинок до сих пор значится: «Ботинки шнуруются диагонально черными шнурками, завязка заправляется в ботинок над гимнастеркой или носками или обматывается вокруг верхней части кед».
Такой вариант прямой шнуровки иногда называют «прямоугольной шнуровкой», при котором нет нелепой диагональной шнуровки внутри кед.
Пунктиром показан шнурок внутри кед
Подробности шнуровки:
Оценка:
+ Опрятный вид
— Слегка сложно
— Только для кед с четным числом дырочек (напр. 6,
Когда вы прячете узел, вы добавляете своим кроссовкам привлекательности, шнуровка которых образует ровные прямые линии по всем кедам.
Пунктирное утолщение слева — место узла.
Тут находится узел.
Зашнуровав кеды, уберите концы шнурка внутрь.
Подробности шнуровки:
Оценка:
+ Очень красиво
— Сложно завязать узел
Комментарий:
Дискомфорт можно несколько уменьшить, завязывая узел с внешней стороны ноги. Данный способ подходит только для обуви с четным количеством пар дырочек. На рисунке слева ботинки имеют нечетное количество пар дырок и зашнурованы только на 6 пар из 7.
Модификация Прямой шнуровки для обвуви с нечетным числом пар дырочек для шнуровки…
Прямая шнуровка очень популярна, несмотря на затруднения для ботинок с нечетным количеством пар дырочек. Эта шнуровка используется канадской армией на берцах (но не боевых ботинках). Неудивительно что люди находят разные ухищрения для шнуровки обуви и с нечетным количеством пар дырочек (например 14 дырочек это 7 пар). Идеального решения не существует, и вам остается самим выбирать и изобретать новые способы. Например, можно сделать часть шнуровки невидимой, пропустив ее под языком. Варианты представлены ниже:
Пропуск дырочек
Это самое легкое решение. Использование четного количества пар дырочек решает задачу прямой шнуровки. Также можно сделать пропуск в шнуровке посередине кед, что разобьет ее на две секции.
Одна по диагонали
Используйте одну диагональную стяжку в начале шнуровки. В конце шнуровки не рекомендуется использовать диагональную стяжку из-за возникающего от этого отгиба кед. Также на верху шнуровки диагональную стяжку можно пропустить под языком кед, что сделает ее незаметной.
Перекрестный стяжок
Вместо того, чтобы прятать диагональную стяжку можно использовать один перекрестный стяжок, что сделает похожей ее на шнуровку изнутри наружу. также это перекрестье может быть смещено наверх или в центр кед.
Двойной стяжок
Это нестандартное решение базируется на протягивании обоих шнурков одновременно через вторую пару дырочек. Из-за того, что она находится в самом начале всей шнуровки, каких бы то ни было затруднений с затягиванием кед не будет.
Это облегченный вариант прямой модной шнуровки, где один конец шнурка протягивается сразу к самому верху, а другой проходит через все отверстия.
Пунктиром показан шнурок внутри кед
Подробности шнуровки:
Оценка:
+ Опрятный вид
— Различная длина хвостов шнурка
— Только для обуви с четным количеством пар дырочек
Комментарий:
Эта шнуровка наиболее подходит для ботинок с четным числом пар дырочек.
Использование шнуровки:
Если правый ботинок зашнурован в зеркальном отношении к левому, то это позволяет убрать узлы с завязками во внутреннее пространство между кедами, что снижает риск зацепиться ими обо что-нибудь. Поэтому такой способ шнуровки рекомендуется использовать для экстремальных ситуаций.
Такой способ прямой шнуровки с наклоном, приводит к виду, когда кажется что шнурки на кедах не ровно затянуты. К этом способу трудно подобрать одежду
Пунктиром показан шнурок внутри кед
Подробности шнуровки:
Оценка:
+ Легко затягивать
+ Создает настрой
— Стороны не совпадают
Использование шнуровки:
Эта шнуровка из всей группы прямых шнуровок легче всего затягивается в одном направлении. Однако из-за постоянного натяжения в одном направлении уголки кед могут отгибаться. Такой эффект оборачивания кед вокруг ноги может быть скорректирован особым дизайном кед. Смысл шнуровки заключается в том, чтобы наклон кед указывал на более выгодную сторону кед. Например, если ботинок плохо выглядит слева (у мизинца), то при шнуровке, когда наклон шнурка указывает в эту сторону, левая сторона кед втягивается назад и внутрь, несколько перетягивая ботинок на правую сторону. Обычно кеды шнуруют зеркальным образом для хорошего вида и сбалансированности.
В основном используется в магазинах, так как такая шнуровка очень быстра и является легкой модификацией Прямой шнуровки. Один конец шнурка пропускается в верхнее отверстие, в то время как второй конец постепенно шнурует весь ботинок.
Способ 1 — Длинная диагональ
Шнуровка по длинной диагонали:
Способ 2 — Длинная прямая
Пунктиром показан шнурок внутри кед
Шнуровка по прямой линии:
Товарная шнуровка черными и белыми шнурками.
Оценка:
+ Легкая и быстрая
+ Подойдут короткие шнурки
— Разная длина в концах шнурка
Комментарий:
Для придания симметричного вида, левый и правый ботинки шнуруются зеркально. Говорят Товарная шнуровка распространена в английской армии. “Легко шнуровать при холодной погоде или если приходится быстро удирать!”. Также такую шнуровку легко разрезать ножом или ножницами и быстро снять ботинок в случае ранения ноги.
Обувные магазины иногда используют шнуровку обратную Перекрестной, чтобы прятать концы шнурок в внутрь кед. Концы шнурков уходят в верхние отверстия шнуровки, вместо того чтобы исходить из них.
Концы шнурка в ботинке
Подробности шнуровки:
Оценка:
+ Опрятно и привлекательно
+ Укорачивает длинные шнурки
— Сложно затягивать
Комментарий:
Кроме привлекательности на кедах и кроссовках, эта шнуровка особенно эффектно выглядит на высоких кедах с большим количеством дырочек для шнуровки, особенно с яркими шнурками.
Эта шнуровка разработана специально для ботинок гонщиков, где узел делается в середине обуви.
Естественно такая шнуровка должна быть не на кедах, а на настоящих гоночных сапогах.
Подробности шнуровки:
Оценка:
+ Необычный узел
+ Скромный вид
— Только для гонщиков
Комментарий:
На обычных кроссовках и кедах такой способ шнуровки даст только нестандартный вид. Эта шнуровка специально создана для гоночной обуви, в которой затягивается и ослабляется средняя часть сапога. Поэтому шнуровка тянется с обоих концов и заканчивается в середине.
Хотя эта шнуровка очень трудно затягивается, такой способ прикольно выглядит, крепко стягивает ботинок, а также используется для укорачивания длинных шнурков. Существует два варианта этой шнуровки: для коротких и длинных шнурков.
Способ 1 — для коротких шнурков
Пунктиром показан шнурок внутри кед
Для коротких шнурков
Оценка:
+ Укорачивает шнурок
+ Держится крепко
— Ужасно неудобно
Комментарий:
Это наиболее красивый способ, потому что не имеет перекрестия шнурка внизу кед. Это также означает, что шнурок не так сильно укорачивается как в следующем способе.
Способ 2 — для длинных шнурков
Для длинных шнурков:
Оценка:
+ Сильно укорачивает шнурок
+ Держится крепко
— Ужасно неудобно
Комментарий:
Такой способ создает не очень симпатичный вид, потому что имеет перекрестье внизу, которое некрасиво накладывается на другие перекрестия шнурка. Однако Такой способ сильно укорачивает длинные шнурки.
Названа так из-за схожести с галстуком-бабочкой. Наиболее эффективен и “удлиняет” короткие шнурки. Шнурки перекрещиваются снаружи и протягиваются вертикально внутри кед.
Пунктиром показан шнурок внутри кед
Героиня Final Fantasy Яна потрясающе смотрится в сапогах со шнуровкой бабочкой!
Подробности шнуровки:
Оценка:
+ Удлиняет шнурок
+ Комфортна
— Странно выглядит
Комментарий:
Вместо создания “пробелов” через раз, можно использовать их не так часто, что создаст более свободное пространство для ноги внутри кед.
Такой способ был изобретен для быстрой шнуровки. Шнуровка проводится спиралевидно внутри и снаружи кед.
Подробности шнуровки:
Оценка:
+ Декоративно
+ Быстро и легко
+ Уменьшен износ шнурка
Комментарий:
Левый и правый ботинки можно зашнуровать зеркально, для симметричного вида.
Использование шнуровки:
При такой шнуровке, трение в отверстиях, а также между частями шнурка уменьшается, что делает затяг и ослабление шнуровки проще. А возможность затягивания шнуровки сразу обоими концами шнурка делает завязывание шнурков еще быстрее.
Добавочный узел на каждом стяжке увеличивает прочность и улучшает вид. Идеален для шнуровки лыжных ботинок, роликов и т.д.
Подробности шнуровки:
Оценка:
+ Крепкая шнуровка
+ Дополнительное стягивание
— Сложность в ослаблении
Теория узловатой шнуровки:
С каждым стяжком шнуровки создается дополнительный узел, что приводит к очень прочному завязыванию. Это и является основным преимуществом данной шнуровки, так как нежелательное произвольное ослабление сведено к минимуму. Идеально для шнуровки роликов, коньков и т.д.
Более удобная, чем Сегментная шнуровка из-за уменьшенной гибкости, в отличие от Сегментной узел не ослабляет и не затягивает предыдущие стяжки.
Подробности шнуровки:
Оценка:
+ Разнообразно
+ Многофункционально
— Сложно надеть ботинок
Комментарий:
На картинке Рифовый узел показан в середине. Опускать или поднимать его — решать вам.
По многим запросам, выкладываем способ шнуровки двумя разноцветными шнурками.
Пунктиром показан шнурок внутри кед
Подробности шнуровки:
Оценка:
+ Очень прикольно
— Трудоемко
— Легкий дискомфорт
Комментарий:
Легкий дискомфорт от узла связки можно исключить, путем помещения шнурка около мизинца ноги.
Эта шнуровка создает шнуровку двухцветной шахматной доски, что потрясающе выглядит на кедах.
Конец шнурка всегда входит в отверстия.
Подробности шнуровки:
Оценка:
+ Очень прикольно
+ Без ослабления (без узла)
— Плохо стягивают
Комментарий: По окончании шнуровки образуется некоторая ослабленность, которую невозможно туго связать. Такая шнуровка изобретена специально для свободных кроссовок, которые обычно носят не завязывая.
Вариации:
Разноцветная шнуровка, похожая на “Двойную обратную шнуровку”
Еще один способ шнуровки двумя шнурками, концы которых можно завязать в большой бант.
Четыре конца шнурков заканчиваются наверху кед.
rusemo.ru
| 1 Традиционный перекрёстный метод шнуровкиШнурок пропускается через нижние дырки и выводится наружу с обоих концов.Концы пересекаются, а затем пропускаются изнутри наружу через отверстия. Доходите до верхних дырочек и завязываете шнурки. Этот метод лёгок и удобен; сминает ботинок, а не ногу. | 2 Шнуровка крестиками над-подЕсли на ботинке нечётное количество пар дырочек,начинайте шнуровать изнутри (как на фото ботинка), а если чётное- то сверху (как на схеме). Это очень красивый и простой способ,уменьшающий к тому же износ Ваших шнурков! | 3 Простая прямая шнуровкаОдин конец шнурка протягивается сразу к самому верху, а другой проходит через все дырочки. Подходит для ботинок с чётнымколичеством пар отверстий.Довольно сложно выровнять хвостики шнурков, чтобы завязать их, зато смотрится шнуровка очень аккуратно. |
| 4 Шнуровка для лесной чащи или велоспортаВыглядит не очень, зато узел шнурка в силу его расположения сбоку(внутри для леса или снаружи для катания на велосипеде) ни за что не цепляется и не развязывается. | 5 Магазинная шнуровкаОдин конец шнурка сразу пропускается в верхнюю противоположную дырочку,а второй конец постепенно шнурует весь ботинок, выполняя подобие спирали. Этот способ можно модифицировать, пропустив один конец не наискосок, а спрятав как в простой прямой шнуровке (3 способ зашнуровать ботинки из этой статьи). | 6 Шнуровка Мировая паутинаОчень декоративная шнуровка, особенно для высоких ботинок или сапог с использованием шнурков контрастного цвета.Внимательно следуйте схеме, чтобы не запутаться (начинаете с серого отрезка-середины шнурка, затем один конец показан голубым, другой -жёлтым). |
| 7 Двойная обратная шнуровкаБолее экономная модификация метода шнуровки. Для него могут сгодиться и шнурки чуть-чуть покороче. | 8 Шнуровка бабочкойНазвана так за сходство с галстуком-бабочкой. Если на ботинке нечётноеколичество пар дырочек, то сделайте сначала прямой стежок по верху (как на схеме), если чётное - внизу (как на фото ботинка). Крестики-бабочки можно делать на тех участках ботинка,которые нужно стянуть, и делать пропуски там, где ноге можно дать немного свободы. Можно использовать относительно короткие шнурки! | 9 Военная шнуровкаЭто обратный вариант шнуровки бабочкой. Назван военным, потому что так шнуруют ботинки солдаты британской, голландской, французской и бразильской армий. А что, выглядит неплохо, да и шнурки не надо длинные... |
| 10 Шнуровка Железная дорогаОчень похож на предыдущий метод, только на изнанке шнурки идут не по диагонали, а прямо. Этот способ шнуровки подходит только для тонких или плоских шнурков, потому что шнурки проходят через дырочки дважды.Именно поэтому шнуровка очень прочная, однако её сложно затянуть. | 11 Шнуровка двойной спиральюКрасивая и быстрая шнуровка, уменьшающая трение и продлевающая жизнь Вашим шнуркам. Левый и правый ботинок можно для симметрии зашнуровать в зеркальном отображении. | 12 Шнуровка РешёткаТакую шнуровку сложно затянуть, но она, тем не менее, пользуется очень большой популярностью за свою декоративность. Чтобы упростить работу,сначала сплетите всю шнуровку одним концом, а затем уже пропустите сквозь решётку другой конец шнурка. Такую решётку можно сплести лишь на ботинках с 6 парой дырочек. |
| 13 Решетчатая шнуровкаПо сути такая же шнуровка, как и предыдущая, но для неё сгодятся шнурки и чуть покороче. Экономичный вариант. | 14 Шнуровка Зип-молнияЭту шнуровку очень сложно затянуть, зато она очень крепкая, что идеально для шнуровки коньков и роликов. При этом она похожа на огромную застёжку - молнию. | 15 Шнуровка одной рукойВам даже не придётся завязывать бантик, достаточно лишь узелка на одном конце шнурка. В верху шнуровка более плотная, а внизу совсем свободная. Лучше всего использовать при маленьких отверстиях и толстых шнурках. |
| 16 Сегментарно-узловая шнуровкаВы по своему желанию сможете сделать верхнюю и нижнюю половины слабее или сильнее затянутыми. С такой шнуровкой, однако, трудно засунуть в ботинок ногу, так как будет мешать узел посередине. | 17 Спрятавшийся узелПрямые стежки шнуровки смотрятся ещё оригинальнее, если бантика не видно. Этот способ позволит спрятать Ваш бантик! | 18 Двухцветная шнуровкаОчень и очень красивая и оригинальная шнуровка. Единственное но -дискомфорт от узла (может, сшить или скрепить шнурки скотчем, а не завязывать в узел, и этим помочь делу?). В идеале нужно разрезать два длинных шнурка на чуть неравные части, чтобы кончики были в итоге одной длины. |
| 19 Двойная двухцветная шнуровкаОчень креативный способ шнуровки, которой можно обыграть цвета флага Вашей страны или любимой команды. 4 кончика шнурков тоже можно креативно завязать. Если у Вас ботинки с нечётнымколичеством дырочек, то Вам понадобятся шнурки разной длины. | 20 Шнуровка обратной петлёйКрасивый вариант шнуровки, имеющий, однако, свои минусы. Во-первых,перекрещивающиеся петли имеют тенденцию съезжать с середины. Во-вторых,трение увеличивает износ шнурков. Будет смотреться шикарно, если сделать её двухцветной. | 21 Шнуровка с узламиДобавочный узел на каждом шаге шнуровки увеличивает её прочность и улучшает внешний вид. Способ идеален для шнуровки лыжных ботинок,роликов и т.д. Ослабить шнуровку очень проблематично. |
| 22 Кручёная шнуровкаКрасивая крепкая шнуровка, которую тоже сложно ослабить. Особенно декоративно переплетения смотрятся с толстыми круглыми белыми шнурками на ботинках контрастного тёмного цвета. | 23 Римские цифрыОсобенно красиво смотрится на ботинках без зазора между половинками.Можно варьировать количество и расположение ХХ и II в зависимости от количества дырочек на Ваших ботинках. | 24 Шнуровка для футбэгаДля игры в футбэг удобно создавать подобие чаши из своих ботинок, чтобы было проще контролировать подкидываемый и ловимый мячик.Конечно, ботинки при этом теряют форму, но ради интересов игры можно и пострадать! Это один из как минимум четырёх вариантов шнуровки, далее будут представлены ещё три. |
| 25 Метод шнуровки для футбэга (сокса)Все четыре способа шнуровки объединяют длинные стежки по краям, тянущие половинки ботинок наружу. Верх шнуровки можно выполнять и другим способом, не как на схеме и фотографии. | 26 Вариант шнуровки для футбэга (сокса)При этом способе шнуровки края ботинка расходятся шире, чем при использовании первых двух.Чтобы ещё увеличить раскрытие, можно начать шнуровку не третьей пары дырочек от низа, а ещё выше (и не задействовать,пропустить третью или другую пару дырочек вовсе). | 27 Ну, а это вообще отдельная песня! Шнуровка без начала и конца.Сотките из шнурков полотно, и Вам больше никогда не придётся их завязывать! :) |
www.livemaster.ru
Практически у каждого человека вне зависимости от его пола или возраста в гардеробе присутствует хотя бы одна пара спортивной обуви. Без кроссовок совершенно не могут обойтись профессиональные спортсмены, однако и обычный человек, который никак не связан со спортом, тоже может носить кроссовки. Давайте поговорим в этой статье о том, как завязывать кроссовки шнурками максимально красиво и удобно.
Зачастую мы помним имена первооткрывателей или изобретателей. Но в случае со шнурками история умалчивает имя человека, которому принадлежит идея применить шнурки для завязывания спортивной обуви. А идея эта, по истине, феноменальна! При помощи шнурков человек может обеспечить себе максимальный комфорт и удобство ношения кроссовок.
Именно поэтому не стоит спорить с тем, что шнурки – это важное открытие в истории человечества, а то, как шнуровать кроссовки и красиво, и функционально, нужно знать каждому.
Вот основные функции подобных аксессуаров, которыми мы можем завязывать женскую, мужскую и детскую обувь:
Если вы до сих пор не знаете, как красиво зашнуровать кроссовки, вам стоит обратить свое внимание на несколько нехитрых техник выполнения подобной операции.
Это даст вам возможность научиться мастерски завязывать данный аксессуар для ботинок. Прежде чем завязывать, научитесь выбирать качественные изделия:
Вы ищите ответ на вопрос, как завязать шнурки на кроссовках, чтобы ваш образ стал интересным и запоминающимся? Тогда прочтите нашу статью до конца.
Ниже представлены несколько фото с подробным описанием техники шнурования спортивной обуви. Это основные и наиболее распространенные варианты выполнения данной задачи:
Как завязывать шнурки на кроссовках? Интернет пестрит различными методиками, которые помогают завязывать шнурки на спортивной обуви максимально красиво. Однако слишком изощряться в этом вопросе также не стоит. Не нужно подбирать безумное число различных комбинаций, предпочтите самые простые, но, в то же время, интересные.
obuvmira.ru
Огромный интерес к разнообразным способам шнуровки проявляют спортсмены – они периодически экспериментируют и в итоге изобретают новые необычные варианты. Велосипедисты, например, придумали способ убирать шнурки на одну сторону, чтобы они были подальше от цепи, это очень удобно и гарантирует безопасность. При занятиях фитнесом обувь шнуруют в зависимости от особенностей стопы, для бега рекомендуется фиксирующая шнуровка кроссовок. Спортсмены, занимающиеся силовыми видами спорта, предпочитают шнуровку, которую можно быстро затянуть или ослабить. В этой статье мы поговорим о правилах, которые позволят Вам сделать правильную спортивную шнуровку.
Правильная спортивная шнуровка кроссовок должна быть тугой, но в то же время в меру свободной, и главное, следите за тем, чтобы шнурок не смог развязаться при нагрузке. Очень важно научиться умело фиксировать стопу в обуви. Не допускайте того, чтобы нога болталась в кроссовках, но в то же время при беге она не должна сдавливаться. Для того чтобы определить правильную шнуровку, достаточно завязать шнурки и сделать пару шагов, перекатить стопу с носка на пятку, поверните вокруг оси щиколоткой – если вам удобно и нигде не жмет, значит можно приступать к тренировкам.
Еще одна немаловажная деталь правильной шнуровки. Согласитесь, всегда очень раздражает развязавшийся в процессе пробежки шнурок. Чтобы этого не происходило, стоит обратить внимание из какого материала сплетен сам шнурок – синтетический, хотя крепче хлопкового и прослужит долгое время, при этом развязываться он будет намного чаще.
Многие модели кроссовок выпускаются с дополнительными отверстиями, которые расположены несколько выше основного ряда. Для большей фиксации данное преимущество нужно использовать следующим образом. Завязываем шнурок крест-накрест, а далее правый конец шнурка вдевают в отверстие с левой стороны, потом – продевают в отверстие ниже с той же стороны образуя петлю. Аналогичная операция проводится и с другой стороны, потом освободившиеся концы вдевают через расположенные друг против друга петли и затягивают на двойной узел.
В процессе шнуровки стоит взять на вооружение некоторые правила, способные помочь завязать крепкий узел. Шнуруя кроссовки, стоит группировать пальцы рук так, будто вы сжимаете кулак. Завязывайте шнурок только на одетой, на ноги обуви, а прежде, чем ее снимать – расшнуруйте кроссовки, это позволит им прослужить дольше.
Если вы почувствовали, что пятка немного скользит – стоит фиксировать верхнюю часть спортивной обуви. Достаточно зашнуровать кроссовки до предпоследнего отверстия, при этом на последнем этапе не стоит перекрещивать шнурки, нужно продеть их прямо в предпоследние отверстия, оставив свободными. Таким образом, по обе стороны получатся петли и далее крест-накрест провести шнурок в последние отверстия и завязать.
Если у вас есть боли в верхней части ступни, то в процессе шнуровки стоит пропустить несколько отверстий в районе больного места, тем самым, снизив давление на него. Грамотная шнуровка должна располагаться несколько асимметрично и если посмотреть сверху вниз на шнурки они будут немного смещены на внутреннюю сторону стопы.
Эти несложные рекомендации помогут вам избежать неприятностей во время тренировок, а это значит, что вы быстро добьетесь отличных результатов.
Если Вам понравилась статья, поддержите нас в соц. сетях поделившись ей с друзьями, а так же оставляйте свои комментарии, возможно, Вы сможете дополнить статью и мы вместе, сделаем её более информативной.
Питайтесь правильно и успехов Вам в тренировках!
energysportlife.ru
