Дешевая-обувь.рф

Продажа товаров для тренировок в зале - шиповки. Шиповки для легкой атлетики фото


Как выбрать шиповки для легкой атлетики?

Легкая атлетика - один из самых популярных видов спорта. Речь в статье пойдет о специальной экипировке. А именно о том, как выбрать шиповки для легкой атлетики.

Легкая атлетика как вид спорта

Легкая атлетика давно и по праву носит почётное звание «королевы спорта». При всем многообразии спортивных видов именно она наиболее полно охватывает все основные физические качества человека. Многообразие видов, составляющих программу легкой атлетики, позволяет оставаться данному виду спорта самым медальным в программе Олимпийских игр. На данный момент 47 комплектов медалей традиционно разыгрываются на летних Олимпийских играх. Как и любой другой вид спорта, легкая атлетика требует специальной экипировки. Мы остановимся на том, как выбрать шиповки для легкой атлетики.

Основные функции легкоатлетических шиповок

Шиповки для легкой атлетики, фото которых вы видите в статье, имеют определённый функционал. В первую очередь это обеспечение шаговой амортизации. Далее можно выделить обеспечение безопасности, максимальное понижение риска получения травмы путём фиксации стопы. Шипованная подошва, за счёт более оптимального сцепления с покрытием, позволяет придать отталкиванию наибольшую эффективность. С помощью легкоатлетических шиповок заметно облегчается работа ног, что позволяет сократить время возможной утомляемости при занятиях легкой атлетикой.

Шиповки для легкой атлетики: как выбрать?

Бытует мнение о неких универсальных шиповках, подходящих для любых легкоатлетических дисциплин. Это утверждение в корне неверно. Существует определённая специфика, которую следует учитывать при выборе шиповок для занятий какой-либо легкоатлетической дисциплиной. Универсальные шиповки можно рассматривать только в начале занятий спортом. В том случае, если ваш ребёнок ещё конкретно не определился с выбором легкоатлетической дисциплины, то вполне можно остановиться на приобретении универсальных шиповок. Детские шиповки для легкой атлетики приемлемы только на первых этапах, далее следует озадачиться покупкой обуви для конкретной спортивной специализации.

Перед тем как купить себе шиповки, обратите внимание на некоторые существующие нюансы при выборе легкоатлетической обуви. В первую очередь определитесь, для какой дисциплины будут использоваться данные шиповки. К примеру, модели для бега заметно отличаются по своему функционалу от прыжковых. Во время примерки не жалейте собственное время. Попробуйте обувь нескольких брендов, ориентируйтесь на ощущение комфорта при движении. Особое внимание уделите фиксации стопы. Она должна быть достаточно жёсткой. Идеальным вариантом застёжки по-прежнему является классическая шнуровка. Различные липучки и молнии, как бы эффектно они ни смотрелись, не позволяют добиться идеальной фиксации на ноге.

Если обратить внимание на шиповки женские для легкой атлетики, то следует заметить, что они мало отличаются от мужских. Ведущие спортивные производители, конечно, учитывают различия в строении мужской и женской стопы, но функционал при изготовлении шиповок используется общий. Главным же отличием зачастую служит внешний вид женских шиповок. Женский вариант, по обыкновению, имеет более яркую, эффектную окраску.

Шиповки для бега

Существуют заметные отличия в строении беговых шиповок. Существует строгое разделение на модели для спринтерского и стайерского бега. Дистанции до 400 метров в легкой атлетике принято считать короткими, то есть спринтерскими. Обувь для таких дистанций не нуждается в дополнительной амортизации. Шиповки очень легкие, с тонкой и пластичной подошвой. Шипы расположены в передней части, что позволяет не терять скорость при отталкивании от поверхности беговой дорожки. У шиповок для бега на средние дистанции, то есть от 400 до 1500 метров, амортизация смещена в сторону пятки.

Более тяжёлая обувь используется у бегунов на длинные дистанции. Амортизационные компоненты также сосредоточены в задней части подошвы. Учитывая, что бег на длинные дистанции обычно проводится вне пределов стадиона, на асфальтированной либо пересечённой местности, то и требования к обуви другие. В этом случае на первое место выходят жесткость протектора, мощная амортизация и дополнительная поддержка стопы.

Шиповки для прыжков

Шиповки, используемые при прыжках, имеют ряд отличительных особенностей. В первую очередь это надёжная защита стопы в момент приземления спортсмена. Также существуют внутривидовые отличия у шиповок для прыжков в высоту и длину.

Обувь для прыжков в длину отличается следующими характеристиками: протектор должен быть достаточно жестким и ребристым, амортизация сосредоточена в пяточной области, шипы гибкие. У шиповок для прыжков в высоту мощная пяточная часть вкупе с ребристым протектором позволяет наиболее мощно отталкиваться от поверхности. Иногда в подобных моделях используют сменные шипы.

При выборе шиповок для тройного прыжка обращайте особое внимание на отсутствие протектора и жёсткую литую пяточную часть стопы. Это позволяет легкоатлетам наиболее оптимально проводить фазу отталкивания.

Вывод

Современный рынок производителей спортивной обуви предлагает широкий ассортимент специализированной легкоатлетической обуви. Покупая шиповки для легкой атлетики, не пытайтесь экономить. Зачастую на кону стоит ваше здоровье и возможность продуктивно заниматься любимым видом спорта. Правильно подобранная спортивная обувь позволит вам заниматься, исключив риск получить травму, и доставит максимальное удовольствие от занятий легкой атлетикой.

fb.ru

Шиповки для любителей: основные виды и предназначение

С приходом холодного времени года многие бегуны задумываются над тренировками в закрытых помещениях, отдавая предпочтение прорезиненному (тартановому) покрытию. Мягкий материал покрытия дает возможность получать максимальное удовольствие от тренировок и уменьшить риск травм, используя при этом легкую и скоростную обувь.

Что такое шиповки и для чего они нужны

Для тренировок по тартановому покрытию, которое используют на стадионах и в манежах, наиболее комфортной обувью считаются шиповки - специальная беговая обувь с шипами на подошве.

Шипы обеспечивают идеальное сцепление при минимальном контакте с поверхностью, увеличивая эффективность отталкивания. Тартановое покрытие уменьшает нагрузку на стопы и позвоночник, сводя к минимуму риск получить травму во время тренировок и соревнований в облегченной модели обуви. В последнее время обувь такого типа используют не только профессиональные спортсмены, но и любители.

Виды шиповок и как их правильно подобрать

Шиповки используются во многих легкоатлетических дисциплинах или спортивном ориентировании. Сегодня мы расскажем о шиповках для бега на разные дистанции.

Бытует мнение об универсальности некоторых моделей шиповок. Это утверждение неверно, так как обувь для разных дистанций обладает разной спецификой, которую мы рассмотрим ниже. Для того, чтобы бежать с должной эффективностью, необходимо выбирать шиповки под нужную вам дистанцию.

Для бега на короткие дистанции все элементы конструкции призваны помочь выдать результат на максимально коротком участке дистанции. Это, как правило, более стабильные модели с максимальной фиксацией стопы. 

Шиповки для короткого спринта (60, 100, 200 м) имеют очень жесткую подошву для сохранения правильного положения стопы. Подошва в передней части стопы имеет большее количество шипов и дополнительные элементы для улучшения сцепления с поверхностью. 

Элитные шиповки для длинного спринта (400 м) по строению коренным образом отличаются от обуви для короткого спринта: у нихболее толстая пятка, а подошва не такая жесткая. В то же время, шиповки для бега до 400 метров не нуждаются в высоком уровне амортизации.

Для средних и длинных дистанций шиповки обычно очень легкие, подошва выполнена из более технологичных материалов. Для средних дистанций (для забегов на 800-1500 метров) обувь имеет небольшой вес, в задней части подошвы имеется амортизация. В такой обуви бегают на менее высоких скоростях, но их конструкция предполагает пробежки на передней части стопы. 

В беге на длинные дистанции (3000, 5000, 10000 м) подошва является наиболее технологичным элементом - гибкая, с более высокой амортизацией для комфорта на дистанции. Их шипы более легкие за счет особой формы, позволяющей уменьшить вес. Количество шипов не превышает пяти штук, так как такое качество сцепления, как в спринте, уже не нужно из-за меньшей скорости.

Еще одна разновидность шиповок - кроссовые. Эти шиповки адаптированы под грунтовую поверхность и непогоду, их конструкция позволяет цепляться за рельеф местности. Для этого чаще всего используются более длинные шипы - 12 или 16 мм. У них очень крепкая конструкция, обеспечивающая повышенную надежность. 

Не стоит сравнивать размер беговых кроссовок и шиповок. Здесь в меньшей степени следует делать акцент на запасе в размере, стоит обратить  большее внимание на качество фиксации стопы. Степень отечности и уплощения стопы на легкоатлетических дистанциях не столь велика, поэтому нужно, чтобы шиповки сидели плотно, но не пережимали стопу, а пальцы не испытывали сильного давления. 

Шиповки, которые на полразмера больше нужного, могут вызвать дискомфорт на дистанции: на каждом вираже стопа будет менять свое положение и получать боковую нагрузку. Это ухудшает сцепление, перегружает мышцы стопы и быстрее изнашивает обувь. Если вы не уверены в размере, стоит померить соседний размер и постараться найти баланс между излишним пространством и теснотой.

Zoom D Track Spike: универсальность и практичность

Большинство спортсменов, переходящих в манежи на осенне-зимний период, продолжают бегать на средних и длинных дистанциях. Одной из наиболее популярных моделей являются шиповки Nike Zoom D Track Spike. 

Шиповки весят всего 120 грамм в мужском размере 9 US и почти не ощущаются на ноге, помогая развивать высокую скорость. Несмотря на максимально легкую конструкцию верха из бесшовного синтетического материала, ваша стопа будет надежно зафиксирована. Анатомичная подошва с легким супинатором помогает разгрузить свод стопы. При правильно подобранном размере и хорошей шнуровке стопа будет плотно прилегать к стельке, составляя единое целое.

Шиповки унисекс для бега на средние и длинные дистанции от 800 до 10 000 метров.

В подошве современных стайерских шиповок Zoom D Track Spike используется самая современная пена Pebax - это более технологичная и износостойкая версия классический найковской пены Cushlon. Несмотря на приземление на переднюю часть стопы, при беге на средние и длинные дистанции пятка опускается на поверхность, чтобы не перегружать икры и ахилл. В пяточной части Nike Zoom D Track Spike слой пены больше для смягчения постановки пятки.

Пять классических шипов и дополнительные зубчики в передней части стопы делают эту обувь цепкой не только в идеальных условиях манежа, но и на влажном покрытии на открытом стадионе в случае непогоды.

Межсезонье - отличное время для того, чтобы отдохнуть от летних стартов. Но в то же время это не стоит упускать возможность дать себе соревновательную нагрузку.  

Среди ближайших стартов межсезонья значатся московские соревнования по легкой атлетике “Track and Field”. Молодой старт, который набирает обороты среди бегунов-любителей, пройдет 26 ноября в манеже ЦСКА. Вы сможете выступить на дистанциях 400 м, 800 м, 1500 м или 3000 м, а также принять участие в эстафете 4 по 400 м в составе смешанной команды. 

Такие старты помогают поддержать соревновательный настрой без длительной подготовки и последующего восстановления.

Прогресс для каждого бегуна

Использование шиповок для легкой атлетики и бег по тартановому покрытию поможет достичь прогресса даже марафонцам - тем, кто основную часть своих тренировок и забегов проводит на асфальте. Опытные бегуны отмечают, что именно в шиповках комфортно проводить скоростные работы и совершенствовать технику. Для современного скоростного бегуна использование шиповок скорее норма, нежели экзотика. Поэтому рекомендуем использовать такую спортивную обувь для улучшения своих результатов уже сейчас!

www.runlab.ru

Шиповки - Атлетика / фитнес

Одесса, Приморский Сегодня 00:41

Белая Церковь Вчера 20:57

Кривой Рог, Центрально-Городской 1 окт.

www.olx.ua

Как выбрать шиповки для легкой атлетики?

Бег на разные дистанции, прыжки в высоту или длину, метание спортивных снарядов или комбинированные занятия – все это называется легкой атлетикой. Многие отдают предпочтение именно этому виду спорта из-за его очевидных преимуществ. Для того, к примеру, чтобы заниматься бегом, совсем не обязательно ходить в спортзал, приноравливаться к графику тренировок: бутылка с водой, плеер с записанными на нем любимыми мелодиями – и хоть по парковым дорожкам бегай, хоть по лесным тропинкам, хоть по улице.

Получать от тренировок удовольствие, результат, а главное – защититься от травм поможет грамотно подобранная спортивная одежда и особенно обувь. Не абы какая – особая, шипованная. Как же правильно выбрать шиповки для легкой атлетики?

Немного обувной анатомии

Главная задача любой спортивной обуви – крепко фиксировать стопу и уберегать ногу от повреждений, а сухожилия и мышцы – от растяжек. Именно поэтому производители такой обуви, в особенности легкоатлетических шиповок, должны учитывать каждую деталь и внимательно относиться к любой мелочи. К слову, практически все крупные производители спортивных товаров, к примеру Nike, так и поступают.

Каждая часть шиповок выполняет свои функции:

  • верх поддерживает стопу, не позволяя ей болтаться в обуви и предохраняя тем самым от возможных травм. Шиповки должны плотно облегать ногу, при этом не пережимая ее. Верх может быть выполнен как из натуральных, так и из синтетических материалов, главное – чтобы внутренняя его часть позволяла коже дышать и не препятствовала циркуляции воздуха;
  • подошва призвана смягчать удары при соприкосновении ноги с землей и корректировать движения стопы. Именно на подошве и расположены шипы, чаще всего выполненные из металла, керамики или резины. Качественную подошву отличают гибкость, пластичность, спортсмен в такой обуви чувствует себя комфортно и с легкостью сохраняет равновесие во время тренировки. Мировые производители спортивной обуви, в том числе Nike, уделяют добротности подошвы особое внимание;
  • подметка выполняет одну из важнейших функций: обеспечивает корректное сцепление обуви с поверхностью земли или асфальтом при приземлении в прыжке или беге, продлевая при этом срок службы подошвы. Чаще всего ее выполняют не из одного, а сразу из нескольких видов материалов. Такие подметки очень медленно изнашиваются и продлевают век ваших шиповок;
  • внутренняя стелька призвана поддерживать свод стопы и обеспечивать комфорт при ношении шиповок, ведь в них, как и в любой другой обуви, нога не должна преть и уставать;
  • пяточная часть, одна из самых твердых и прочных в шиповках, чаще всего выполняется из специального пластика и подкреплена амортизаторами. Качественная пяточная часть обуви, например такая, как в шиповках Nike, не позволяет ноге проваливаться вниз или заваливаться на бок, крепко фиксирует пятку и способствует лучшему отталкиванию спортсмена от поверхности.

Для чего они нужны?

Казалось бы, для чего тратиться на специальную обувь, если вы не профессиональный спортсмен? Тем более что легкоатлетические шиповки не могут стоить гроши. И тем не менее такая покупка оправдает себя в полной мере.

Ведь шиповки:

  • прекрасно амортизируют ногу при ее контакте с поверхностью земли или асфальта;
  • обеспечивают устойчивость стопы;
  • предохраняют от вывихов и растяжений;
  • облегчают работу ног, благодаря чему вы не устаете также быстро, как при беге в обычной обуви, и можете тренироваться намного дольше обычного;
  • помогают разгоняться, затрачивая на это меньше усилий;
  • способствуют лучшему отталкиванию от поверхности.

Все эти характеристики можно обнаружить у обуви мировых брендов: все модели Nike, Asics, Uni—X ими обладают.

Выбираем шиповки с умом

Прежде чем отправиться в магазин за спортивной обувью, твердо усвойте несколько простых правил:

  • определитесь, для чего именно вам понадобились шиповки. Обувь эта, несмотря на кажущуюся одинаковость, очень и очень разная. К примеру, легкоатлетические шиповки для бега сильно отличаются от шиповок для прыжков в длину или, например, спортивного ориентирования. Крупные производители, такие как Nike, Asics, Adidas, Uni—X, не ограничиваются одной линией обуви, а выпускают шиповки, предназначенные для разных видов легкой атлетики;
  • не поленитесь примерить несколько моделей шиповок разных модельных линеек и разных производителей. Будьте требовательны и взыскательны: шиповки должны сидеть на вашей ноге идеально. Даже если вам кажется, что первая попавшаяся пара – именно то, что вы искали, последующая примерка может изменить ваше мнение. Качественные шиповки чаще всего недешевы: не стоит выбрасывать деньги за обувь, которая по каким-то параметрам вам не подходит;
  • лучшие шиповки – те, в которых ноге и не тесно, и не слишком свободно. При этом стопа должна быть жестко зафиксирована;
  • выбирая застежку, лучше всего отдать предпочтение нестареющей практичной классике – шнуркам. Всевозможные липучки, крючки и молнии в этом случае не годятся.

Шиповки шиповкам рознь

Неподготовленный человек, зайдя в обувной отдел магазина спортивных товаров, непременно оробеет. Оно и понятно: от обилия видов шиповок глаза гарантированно разбегутся. Тем более что сегодня производители изготавливают шиповки не только для каждого вида легкой атлетики – бега, прыжков, спортивного ориентирования, – но и для всех ее подвидов.

Мировые компании, специализирующиеся на производстве одежды и обуви для спорта, в том числе Nike, не ограничиваются одними лишь стандартными шиповками для бега: в каждой линейке представлена обувь и для спринтерского, и для стайерского бега, и для бега на дистанции средней длины, для различного типа прыжков… Как не потеряться в этом изобилии?

Покупаем шиповки…

…для бега

Обувь для скоростных забегов на короткие дистанции (до 400 м) не нуждается в сильной амортизации. Такие шиповки чаще всего очень легкие, подошва их тонка и пластична. При этом шипы расположены в передней части подошвы, практически под самыми пальцами бегуна – это позволяет эффективнее отталкиваться от земли, не терять скорость. Чтобы сцепление с землей было максимальным, лучше всего отдать предпочтение обуви с металлическими шипами. Такие шиповки можно найти в линейке Nike и многих других производителей.

Легкий тренировочный бег на дистанции средней длины (400–1 600 м) также не требует тяжелой обуви, однако амортизация при этом смещается в сторону пятки. В этом случае шипы могут быть выполнены и из резины.

Бег на длинные дистанции (1 600–10 000 м) – нелегкое испытание на выносливость. Правильно подобранные шиповки могут помочь выдержать этот экзамен с честью. Здесь понадобится обувь более тяжелая, с хорошей амортизацией. При этом, так как основная нагрузка в беге приходится на пятку, амортизация максимальна именно в задней части шиповок. Мировые производители – Nike, Salomon, Uni—X – непременно учитывают все эти факторы при пошиве обуви. Таким образом удается избежать травмирования суставов и смягчить последствия ударов пятки о землю или асфальт.

Бег по асфальтированным дорожкам или пересеченной местности предъявляет свои требования к шипованной спортивной обуви. Жесткий протектор, мощная амортизация и дополнительная поддержка стопы во время бега служат гарантией того, что бег принесет удовольствие и пользу, а не послужит причиной травм.

А вот для занятий в спортзале такие меры предосторожности не нужны. Поэтому и выбирать обувь нужно легкую, гибкую, но в то же время прочную.

Отказываться от любимой здоровой привычки в зимний период, конечно же, не стоит. Тем более что правильно подобранные шиповки не только защитят ваши ноги от непогоды, но и удержат на обледенелой и заснеженной поверхности. Для этого остановите свой выбор на шиповках с мощным протектором, нескользящей подошвой.

Такие шиповки должны быть утепленными изнутри, быть защищенными от влаги. Высокая подошва и повышенная амортизация – непременные составляющие шиповок для зимы. Большинство производителей, таких как Nike, Adidas, Asics, включают такую обувь в линейки зимних товаров для спорта.

…для прыжков

Шипованная обувь для прыжков имеет свои отличительные особенности. Она должна особенно надежно защищать ногу в момент приземления – чтобы избавить спортсмена от риска вывиха или перелома.

Шиповки для прыжков в длину обладают своим набором базовых характеристик: ребристый жесткий протектор, амортизация в пяточной области, достаточно гибкие шипы. Такая обувь, ко всему, не должна быть и слишком тяжелой – чтобы не усложнять спортсмену и без того непростую задачу.

Прыжки в высоту также невозможны без специальных шиповок. Мощная пяточная часть и ребристый протектор помогут прыгуну правильно оттолкнуться от поверхности и приземлиться без печальных последствий. Нередко в таких моделях используются сменные шипы.

А вот для выполнения тройных прыжков в высоту понадобится действительно особенная обувь. Отличает ее в первую очередь литая очень жесткая пятка и отсутствие протектора – так спортсмену будет намного легче оттолкнуться.

…для спортивного ориентирования

Шиповки для спортивного ориентирования – особый, отдельный разговор. К такой обуви предъявляется огромное количество требований. Неслучайно некоторые компании, например Jalas, VJ—Sport, отдельно специализируются на их производстве, однако и мировые производители, такие как Nike, Salomon, Asics, также выпускают подобную обувь.

Чем же характеризуются легкоатлетические шиповки этого типа? Как правило, это легкие поддерживающие стопу шиповки, очень при этом прочные и износостойкие. Изготавливаются они, в отличие от шиповок других видов, только из синтетических материалов, которые долго служат и при этом не впитывают влагу. Гибкая подошва при этом надежно защищает ногу от ударов о землю и камни.

Шипы мощные, большие, выполненные из прочной резины, равномерно распределены по всей поверхности подошвы. К слову, расстояние между ними достаточно большое. Сделано это специально для того, чтобы пространство между шипами не забивалось землей, мокрым песком или снегом.

Правильно подобранные шиповки помогут вам заниматься легкой атлетикой в удовольствие, не беспокоясь о возможных печальных последствиях и рисках для собственного здоровья.

siladiet.ru