Дешевая-обувь.рф

Сколько калорий в бигмаке от макдональдс. Сколько калорий в бигмаке


Сэндвич Биг Мак - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

510

Углеводы, г: 

41.0

Сэндвич Биг Мак – большой сандвич с двумя рублеными бифштексами из натуральной цельной говядины на специальной булочке, заправленной луком, двумя кусочками маринованных огурчиков, ломтиком сыра «Чеддер», свежим салатом, и специальным соусом «Биг Мак».

Калорийность сэндвича Биг Мак

Калорийность сэндвича Биг Мак составляет 510 ккал.

Состав и польза сэндвича Биг Мак

В составе сэндвича Биг Мак: булочка для гамбергеров с кунжутом, 2 рубленые котлеты из говядины, ломтик сыра, салат Айсберг, соус биг мак, восстановленный лук, соленые огурцы, соль.

В булочке для гамбергеров с кунжутом содержится: мука пшеничная, вода питьевая, сахар-песок, масло подсолнечное, семена кунжута очищенные, дрожжи хлебопекарные, глютен пшеничный сухой, соль поваренная пищевая, антиокислитель аскорбиновая кислота Е300, регулятор кислотности карбонат натрия Е500i, стабилизатор - Е170, эмульгатор - Е472е, стабилизатор - карбонат кальция E170; эмульгатор - E472e.

В составе котлеты говяжей 100% говядина.

В составе соуса: вода питьевая, нарезанные кубиками корнишоны, сахар, соль поваренная, кислота уксусная, сироп кукурузный высокофруктозный, стабилизатор Е415, консервант Е202, уплотнитель Е509, экстракты специй, масло растительное рафинированное дезодорированное (подсолнечное), меланж, вода питьевая, уксус спиртовой, семена горчицы, специи, экстракт дрожжевой, экстракт специй, загуститель Е1422, сахар, глюкоза, соль поваренная, регулятор кислотности — кислота уксусная, стабилизатор Е415, консервант Е202, красители (Е160b, Е160c, Е160a), ароматизатор идентичный натуральному "Горчица", антиокислитель Е385.

Сыр содержит в себе: сыр Чеддар, масло сливочное, молоко сухое цельное и/или обезжиренное, белок молочный, натуральный ароматизатор сыра Чеддар, эмульгаторы (E331, E339), краситель: каротин, консервант: сорбиновая кислота, соль пищевая, вода питьевая.

В приправе для гриля: йодированная соль, молотый черный перец, экстракт черного перца.

Вред сэндвича Биг Мак

Его высокая калорийность, 510 ккал на порцию, не позволяет его принимать в пищу ежедневно, но раз в неделю можно себя побаловать. Наряду с высоким содержанием белка, сэндвича Биг Мак содержит в себе много жира 26 грамм, из которых 10 грамм – насыщенные жиры.

Сэндвича Биг Мак содержит следующие аллергены: глютен, яйцо, молоко, горчица и кунжут.

www.calorizator.ru

Сколько калорий в бигмаке, польза и противопоказания употребления бигмака

В одном бигмаке приблизительно 500 ккал.

В одном бигмаке приблизительно 500 ккал.

Этот продукт вряд ли можно назвать диетическим и низкокалорийным, но он замечательно утоляет голод и обеспечивает организм необходимой энергией. А значит, если вы решите побаловать себя таким лакомством всего лишь раз в неделю, ничего страшного не случится. Но, если вы относите себя к тем людям, которые внимательно относятся к каждой лишней калории, и считаете себя сторонником здорового питания, про бигмак лучше забыть. Все дело в том, что употребление фаст-фуда неизменно приводит к нарушению баланса белков, жиров и углеводов, и, как следствие, к ожирению.

Бигмак содержит много насыщенных жиров, а также консерванты и эмульгаторы. От него лучше отказаться тем, у кого проблемы с ЖКТ и диабетикам. Бигмак не рекомендуют и тем, у кого переизбыток холестерина.

Это интересно! Прочитайте следующие статьи:

Ингредиенты для бигмака:

  • булка для гамбургера;
  • две говяжьи рубленые котлеты;
  • сыр;
  • салат «Айсберг», лук, соленые огурцы.

В качестве последствий регулярного употребления в пищу бигмака и прочего фаст-фуда можно перечислить следующее:

  • нарушение в организме процессов обмена;
  • риск появления диабета, а также проблем с сосудами и сердцем;
  • ослабление иммунной системы.

Если говорить о витаминах и полезных микроэлементах, то их в бигмаке, равно, как и в любом фаст-фуде, минимальное количество.

Для того, чтобы рассчитать, сколько калорий в бигмаке, воспользуйтесь нашим онлайн калькулятором. Заполните свободные графы и нажмите «Рассчитать».

Сколько калорий

Калькулятор калорий

Старую версию калькулятора калорий сохранили, ее вы можете найти здесь.

calcsoft.ru

Сколько калорий в бигмаке от макдональдс? Ответ у нас!

Для человека, который живет в современном ритме жизни, перекусы давно стали нормой. Отлично, когда такие приемы пищи являются полноценными в плане калорий. Но также стоит отметить, что все большее количество человек задумываются о здоровом питании, многих интересует вопрос похудения. Для данного процесса очень важно кушать вкусную и полезную еду, калорийность каждого приема пищи должна быть достаточной для нормального функционирования организма. Превышение калорийности приведет к прибавке в весе. Поэтому важно понимать, сколько калорий вы принимаете.

Для постоянного употребления такой гамбургер является не самым лучшим вариантом и опасной диетой, поскольку он очень калорийный, но если у вас нет времени в течение дня на полноценный обед, то это вполне приемлемый вариант. Для обычного человека нет ничего страшного в том, чтобы раз в неделю побаловать себя таким гамбургером. Но при проблемах в лишним весом, остеохондрозе, артритах и других болезнях суставов,  рекомендуется воздержаться.

Что собой представляет Биг Мак?

Это круглая булочка, которая разрезана на три хрустящие ломтика и имеет аппетитную начинку. Верхний ломтик булки имеет кунжут. Начинка — это два кусочка бифштекса из говяжьего мяса. Он заправлен свежим луком и маринованным огурцом, а также имеется сыр «чеддер». Добавлены листики салата и вся эта начинка заправлена специальным соусом под названием «Биг Мак».

Все вышеописанные ингредиенты имеют общую калорийность 510 килокалорий. Очень важно содержание углеводов, белков и жиров, а оно имеет такую картину. Углеводы — 41 г, жиры — 26 г, белки — 27 г.

Относительно содержания жиров в Биг Маке, то стоит отметить, что из 26 грамм 10 составляют насыщенные жиры, которые употреблять нужно очень аккуратно. Углеводы в течение дня расходуются быстро, а содержание белков является достаточным для организма.

Для приготовления бифштексов используется высококачественная цельная говядина, она прожаривается до готовности со специями. Особенностью гамбургера является уникальный соус, который готовиться специально для заправки Биг Мака.

Людям, которые имеют склонности к аллергическим реакциям, отметим, что в составе гамбургера имеется яйцо, глютен, горчица и кунжут.

skolko-kaloriy.ru

Калорийность Биг Мак. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Биг Мак".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 495 кКал 1684 кКал 29.4% 5.9% 1684 г
Белки 27 г 76 г 35.5% 7.2% 76 г
Жиры 25 г 60 г 41.7% 8.4% 60 г
Углеводы 40 г 211 г 19% 3.8% 211 г

Энергетическая ценность Биг Мак составляет 495 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калории в «Биг Маке»: полезные и «пустые»

Те, кто предпочитает вести здоровый образ жизни и питаться исключительно полезными продуктами, крайне редко заходят в Макдональдс и едят неправильную пищу. Следует, однако отметить, что биг мак — это всего лишь булочка с котлетой и зеленью, в которую добавлены сыр и соус.

Макдональдс — это точка быстрого питания, здесь не подают отдельно салат и котлету, всё это сложено слоями в разрезанную булочку и приправлено специальным соусом. Получается биг мак, калорийность которого достаточно высока и для диетического питания эта еда, конечно не годится. В основном питаются в таких столовых люди, которым недосуг идти на обед домой или долго ждать в ресторане заказанных блюд.

Если постоянно употреблять только полезную пищу, а в Макдональдс заходить только иногда, в тех случаях, когда времени на что-то другое просто не остаётся, то на фигуре это никак не скажется. Нужно просто учитывать калорийность биг мака, которая составляет 510 ккал и в другие приёмы пищи в этот день есть овощной салат, впрочем существуют и другие низкокалорийные продукты.

Чтобы подсчитать полезные и пустые калории, биг мак надо рассматривать по частям: булочка с кунжутом изготовлена из пшеничной муки, в ней хватает и углеводов и клетчатки. Рубленная говядина, в которую добавляют только соль и перец по определению не может быть вредна — даже при строгих диетах это мясо рекомендуется к употреблению.

Сыр, в какой-то степени может быть опасен для фигуры из-за большого количества животных жиров, но съесть маленький кусочек после длительной тренировки — не преступление. Солёные огурцы обычно содержат слишком много соли, а сидя на диете человек старается ограничивать себя от этой приправы. Из чего состоит соус, трудно сказать, по идее это майонез с добавлением горчицы, от него можно и отказаться.

Существует строгая диета и не очень, в первом случае от поедания биг мака, даже иногда, следует отказаться из-за присутствия в нём большого количества вредных жиров. Во втором можно иногда побаловать себя вредной, но очень вкусной пищей.

Женщинам следует с осторожностью посещать Макдональдс и заказывать там биг мак, калории, содержащиеся в этом блюде удовлетворяют надобность организма на четверть. Но если дополнить заказ жареной картошкой и коктейлем, то получается уже 1400 ккал, а это две трети от необходимого количества на день. Поэтому, если уж дама решила пообедать в этом заведении, то лучше обойтись без упомянутых продуктов, а коктейль заменить водой.

Фактически — пустые калории — ненаучный термин, он означает, что в продукте содержатся ингредиенты, которые создают ощущение сытости, но пользы организму не приносят. От еды, в таком случае может наступить увеличение веса, никакой пользы желудку, волосам или коже она не принесёт. Считается, что в биг маке содержатся именно такие калории из-за чего компания получает жалобы и даже судебные иски.

Люди обвиняют Макдональдс в том, что постоянно питаясь в точках компании, они получают стремительное ожирение и нарушение работы внутренних органов. В результате эксперимента один из участников за месяц набрал 7 килограммов, ухудшился анализ крови, нарушена работа печени и почек.

Если очень уж хочется полакомиться бигмаком, калорийность которого можно контролировать, вполне реально приготовить его и дома, ингредиенты легко купить на рынке или в магазине. Использовать самую свежую говядину, салат, огурчики, нежирный сыр, для соуса смешать сметану с томатным соусом. Такое блюдо любая женщина легко сделает у себя на кухне и угостит им своих близких, соединив приятное с полезным.

Раз в неделю можно, конечно посетить точку быстрого питания и съесть вкусный, но очень вредный биг мак, но следует отказаться от жареной картошки и сладкого коктейля. Постоянно же обедать в Макдональсе не рекомендуется — очень быстро набирается лишний вес.

Всё хорошо в меру — это доказывают и люди, увлекающиеся быстрым питанием, если часто есть биг мак, то, наверное, следует отказаться от других вкусных вещей. Каждый человек должен контролировать свои пристрастия в еде, тогда сохранит и фигуру и здоровье.

www.kak-poxudet.ru

Сэндвич Биг Мак, калорийность, состав, сколько калорий в продукте

Большинство из нас не понимают, что есть такой термин, как калорийность основных продуктов, и это прискорбно, так как это немаловажное значение, ибо от него зависит наше с вами здоровье. Вот почему в данном материале вместе постараемся детально разобрать это современное понятие.

C помощью калорий оценивают энергетическую составляющую пищевых продуктов. Имея данные о питательности конкретных ингредиентов из рецепта, будет шанс точно вычислить калорийность обеденного меню, которым вы хотите порадовать, например, любимых родственников.

Между тем, иметь сведения лишь о калорийной составляющей продуктов питания, а именно точно знать калорийность продуктов, конечно недостаточно, помимо энергетической ценности продуктов, непременно следует принимать к сведению, какие химические элементы в них содержаться, это: количество жиров, протеинов и углеводов, плюс также наличие воды и других важных элементов. Помимо того, нужно обязательно брать в расчет, как много калории вами сжигается в течении дня. Количество калорий, которое вы можете потратить в течении дня, обычно зависит от дневной активности, спортивных нагрузок и вашего возраста.

Представительницы прекрасной половины человечества, как правило, теряют 2 тысячи калорий ежедневно. Если вы хотите увеличить расход калорий организмом, требуется регулярно выполнять разнообразные спортивные упражнения и исповедовать спортивную жизненную позицию – кататься на роликах, лыжах, подтягиваться, заниматься плаванием, аэробикой, карате.

Обычные углеводы, что мы потребляем со слойками, фруктами, медом, тортом, моментально распадаются, еще находясь в ротовой полости. Те, что не успеют усвоиться станут откладываться в нашем организме, как лишние жиры.

Всем известно, что для регенерации и обновления тканей организм использует белки и триглицериды. Чтобы предоставить организму требуемые биохимические вещества, ежедневно надо употреблять как минимум четыреста грамм сахаридов, семьдесят г. полипептида и 100 грамм жира. Все эти важные элементы организм получает из пищевых продуктов, так что, лучше, точно знать их состав.

Важно помнить, что различные питательные элементы разгоняют метаболизм организма с разной скоростью и, естественно, пробуждают у людей различные чувства сытости. Для примера, сахариды, элементы с легко усваиваемой энергией, организм предпочитает использовать как правило на текущие физические потребности. Потенциал по накоплению углеводов в виде глюкозы, либо по трансформации сахаридов в триглицерид, сильно скромны. В связи с этим, углеводы, даже при очень малом своем объеме в еде, создают у людей ощущение сытости, заставляющее людей прекратить есть.

Аналогично ведут себя и протеины. Тело не создает их резервов. Любые переработанные протеины отправляются либо на замену полипептидных молекул в тканях, или меньшей частью на энергетические нужды. Много усвоить протеинов человек не в силах - негде размещать. Поэтому, белковая пища, так же определенно сытная.

specdieta.ru

Макдоналдс Биг Мак Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 1 порция (205 г)
 
в порции
Килоджоули 2105 кДж
Калории 503 ккал
Белки 26 г
Углеводы 42 г
  Сахар 8,5 г
Жиры 25 г
  Насыщенные Жиры 9,7 г
Клетчатка 3,1 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

Последнее обновление: 08 окт 12 07:20

25%

от РСК*

(503 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (34%)

 

Жиры (45%)

 

Белки (21%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

503

Жир

25г

Углев

42г

Белк

26г

В одной порции Макдоналдс Биг Мак 503 калорий.
Классификация калорий: 45% жир, 34% углев, 21% белк.
Похожие Бутерброды из Макдоналдс:
Другие продукты от Макдоналдс:
Другие разновидности Бутерброды:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru