#54232441 - Three runners sprinting outdoors - Sportive people training in..
Похожие изображения
Добавить в Лайкбокс
#52895782 - young fitness woman runner athlete running at road
Похожие изображения
Добавить в Лайкбокс
#55393237 - Sport background, close up of urban runners legs run on the street..
Похожие изображения
Добавить в Лайкбокс
#50050596 - young woman runner warm up outdoor
Похожие изображения
Добавить в Лайкбокс
#13883201 - Runner feet running on road closeup on shoe. woman fitness sunrise..
Похожие изображения
Добавить в Лайкбокс
#50049443 - young fitness woman runner running on trail
Похожие изображения
Добавить в Лайкбокс
#27252201 - Outdoor cross-country running in early sunrise concept for exercising,..
Похожие изображения
Добавить в Лайкбокс
#52532304 - Marathon running in the light of evening
Похожие изображения
Добавить в Лайкбокс
#12495634 - blue runner on the black background with the shining rays Вектор
Похожие изображения
ru.123rf.com
Этим делом мы планируем заняться с каждого понедельника или первого числа следующего месяца. Но увы, это обещание самому себе сдерживают только единицы. Перед вами мотиваторы, которые заставят вас проснуться пораньше и побежать в ближайший парк.
Начнем с причин, которые не дают нам бегать по утрам
Источник:
Источник:
Нарушайте эти никчемные традиции и меняйте свою жизнь в лучшую сторону!
Источник:
Самокритика - лучший мотиватор
Источник:
Источник:
Утренняя пробежка - это своеобразная исповедь, которая нейтрализует лишние калории и поднимает настроение
Источник:
Источник:
Определитесь со своей абсолютной целью. Будет проще!
Источник:
С утра выпил — весь день свободен!
Источник:
Источник:
Это парень видимо так и сделал
Источник:
А какие шикарные утренние пейзажи можно лицезреть на утренних пробежках!
Источник:
Найдите себе партнера по бегу. Вместе совершать утренние подвиги намного проще
Источник:
Источник:
Источник:
Источник:
Следующий уровень - это бег с препятствиями
Источник:
Если у вас есть пони, то он составит вам отличную компанию
Источник:
Нужно заставить себя попасть в этот синенький сектор, в котором всего 7 процентов людей. Будьте в числе этих особенных счастливчиков!
Источник:
Японцы - молодцы. Они изобрели штуковину, которая кормит человека помидорами во время пробежки
fishki.net
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
Daxiao_Productions
4256 x 2832
EpicStockMedia
5693 x 3765
TarasMalyarevich
7360 x 4912
EdZbarzhyvetsky
7360 x 4912
Daxiao_Productions
4256 x 2832
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
Daxiao_Productions
4196 x 2676
roman.l.olegovic
6144 x 2945
EdZbarzhyvetsky
6644 x 4434
Daxiao_Productions
4256 x 2832
Daxiao_Productions
4256 x 2832
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
EdZbarzhyvetsky
4912 x 7360
ru.depositphotos.com
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
EdZbarzhyvetsky
6826 x 4556
AntonioGuillemF
5760 x 3840
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
EdZbarzhyvetsky
7360 x 4912
Daxiao_Productions
4256 x 2331
ArturVerkhovetskiy
7226 x 4823
EdZbarzhyvetsky
6784 x 4528
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
EdZbarzhyvetsky
7360 x 4912
ArturVerkhovetskiy
4912 x 7360
ArturVerkhovetskiy
4912 x 7360
ru.depositphotos.com
Daxiao_Productions
4196 x 2676
TarasMalyarevich
7360 x 4912
Daxiao_Productions
4256 x 2832
ArturVerkhovetskiy
7360 x 4912
EdZbarzhyvetsky
7360 x 4912
EpicStockMedia
5693 x 3765
Daxiao_Productions
4256 x 2832
Daxiao_Productions
4256 x 2331
YuliyaKirayonakBO
5760 x 3840
EdZbarzhyvetsky
7360 x 4912
Daxiao_Productions
4256 x 2832
EdZbarzhyvetsky
7360 x 4912
ru.depositphotos.com
Wavebreakmedia
5600 x 3733
Wavebreakmedia
5600 x 3733
PhanuwatNandee
5472 x 3648
ru.depositphotos.com
Исходя из этих исследований, ученые сделали вывод, что спортсмены из Кении на генетическом уровне имеют превосходство в беге.1
Существует еще одна теория, согласно которой организм кенийцев больше насыщается кислородом, чем других людей.2
Хоть народ календжин и проживает в гористой местности со средней высотой более 2 000 метров над уровнем моря, не справедливо утверждать, что насыщенность кислородом дает представителям Восточно-Африканской долины преимущество над бегунами из равнинных стран. Ведь существует и множество других высокогорных стран, бегуны из которых не настолько быстры и выносливы.
В Копенгагене в конце двадцатого века спортсменов решили обследовать в Научном центре исследования мышц. Скандинавские спортсмены, которые тоже входили в число наилучших бегунов, не смогли конкурировать с бегунами из Кении. Как показывает практика, всего за несколько месяцев упорных тренировок даже подростки племени календжин могут победить профессиональных европейских бегунов.3
Диетологи также решили разобраться в данном вопросе, начали искать разгадку в рационе питания народа календжин. Что самое интересное, по словам бегунов, они не придерживаются какой-либо специальной диеты, едят когда хочется, а основным блюдом в их рационе является кукурузная каша – угали.
В чем же кроется секрет такой скорости? Мнения ученых разделились. Одни утверждают, что благодаря необычному строению ног, которое делает бег менее энергозатратным и более эффективным. Другие считают, что из-за образа жизни кенийцы становятся более выносливыми. Занимаясь скотоводством, они много двигаются и за день проходят несколько десятков километров.4
drunkcow.net
