В течение какого времени после истечения срока годности можно без опаски пить аминокислоты. Как быстро они портятся при открытой упаковке.При покупке и дальнейшем приеме спортивного питания мало кто из атлетов обращает внимание на срок годности. А зря. Часто оказывается, что указанный на упаковке день уже прошел. Что делать, если ваши аминокислоты оказались просроченные? Можно ли в такой ситуации употреблять добавку или же лучше выбросить ее в мусор? Здесь важно учесть ряд моментов.
Аминокислоты хранятся около 2-3 лет (в зависимости от производителя). При этом конечная дата использования всегда указана на упаковке изделия. Но учтите, что эта надпись актуальна только для герметично закрытой упаковки. Если же пачка открыта, то аминокислоты можно пить в течение 2-3 недель, предельный срок – один месяц. В противном случае они могут стать бесполезными или привести к расстройству.
Если же упаковка не открывалась, то можно смело употреблять добавку до срока указанного на этикетке (и даже немного дальше). Что это значит? Опыт многих атлетов и многие эксперименты подтвердили, что в герметично закрытой пачке добавка не теряет своих свойств еще некоторое время. В течение 6-8 месяцев после достижения конечной даты аминокислоты еще можно пить. Но и здесь есть нюансы.
Указывая срок годности, производитель всегда перестраховывается. При этом он уточняет, что продукт будет сохранять свои качества при хранении в определенных условиях. К основным требованиям можно отнести хранение добавки в сухом и темном (иногда прохладном) месте. Если же указанные выше условия не соблюдаются, то после завершения срока годности аминокислоты лучше не пить. Тем более это опасно, если упаковка с продуктом уже была открытой.
Не секрет, что аминокислоты – одни из самых дорогих добавок. У многих атлетов банально не хватает средств на покупку необходимого питания. В такой ситуации используется хитрость – покупаются просроченные добавки по более низкой цене. При этом продавец прекрасно знает о данном факте и предлагает продукт по более доступной стоимости. Выигрывают обе стороны. Магазин избавляется от просроченного продукта, а атлет получает долгожданные аминокислоты.
Если срок просрочки небольшой, то такую добавку можно пить. Но! Вы не можете знать, в каких условиях хранились аминокислоты, поддерживался ли необходимый температурный режим, стояла ли банка (пачка) в темном и прохладном помещении. При нарушении правил хранения употреблять продукт опасно.
Главный вопрос большинства атлетов касается возможной опасности для организма. Как правило, просроченные добавки не несут какого-либо вреда. Но на практике есть три варианта развития событий:
В последних двух случаев выход один – безжалостно выкинуть банку или пачку с продуктом в урну. Если же добавка дает результат, и от нее нет побочных эффектов, то аминокислоты можно пить.
Каждый спортсмен самостоятельно определяется для себя границы риска. Самое разумное решение – это, конечно, выбросить просроченный продукт. Так вы убережете свой организм от неоправданных рисков. Если же финансы действительно поджимают, аминокислоты закрыты и хранились правильно, их можно принимать еще 6-12 месяцев после завершения срока годности.
И еще одна рекомендация напоследок. Не стоит сразу же бросать в себя большую дозу – проверьте реакцию организма. К примеру, можно выпить половину обычной порции аминокислот и оценить свое состояние. Если все нормально, то допускается принимать обычную дозу.
При покупке спортивного питания всегда смотрите на дату изготовления и срок годности. Не стоит брать товар, если он станет просроченным уже через 1-2 месяца. Нет никакой гарантии, что вы сразу откроете и выпьете продукт, ведь верно? Идеальный вариант – покупать «свежие» аминокислоты через 1-3 месяца выпуска. В этом случае у вас будет определенный запас по времени.
18 сентября 2015
proteinfo.ru
Существует много спорных вопросов относительно срока годности спортивного питания и относительно того, можно ли его употреблять после окончания срока пригодности.
Официальный срок годности продукта указывается на упаковке, в среднем он составляет 2-3 года в запечатанном виде и 2-3 недели после его раскрытия. Прием просроченных продуктов спортивного питания не распространяется на витаминно-минеральные комплексы.
Множество спортсменов, ссылаясь на очень низкую стоимость продукта, покупают просроченное спортивное питание. Если смотреть на эти вещи более объективно с учетом того, что людей, принимающих спортивное питание с истекшем сроком годности очень много, то я считаю что не стоит яро выражаться о том, что прием просроченного спортивного питания сравнивается к приему разложившейся пищи, что после приема просроченного спортивного питания можно чуть-ли не умереть, заразиться патогенной флорой и как минимум угробить желудочно-кишечный тракт.
Как автор статьи и как медик по образованию могу опровергнуть данную информацию и сказать что спортивное питание, которое изготовлено с качественных ингредиентов и компонентов не вызовет никаких серьезных нарушений здоровья (как бы не было печально, но воистину качественное спортивное питание изготавливают только заграничные компании, отечественные производители не очень-то обеспокоены слабым качеством своей продукции).
Максимум что может быть после приема такого продукта — это расстройство желудка в виде диареи и метеоризма, не более, «угробить» здоровье можно разве-что принимая существенно просроченное питание, которое уже даже на запах, вкус и вид должно вызывать отвращение.
Допустимая просрочка срока пригодности – 6 месяцев, максимум год, и здесь даже дело не в том, что вы сможете отравиться продуктом, а в том, что у продукта не будет уже абсолютно никаких полезных свойств и он потеряет свою биологическую ценность. Также очень важно отметить то, что на качество продукта также влияют и условия его хранения. Сухие смеси должны храниться в сухом и темном месте.
Читайте также: «Как хранить спортивное питание», «Из чего делают спортивное питание».
(Visited 4 339 times, 1 visits today)
food-profi.ru
BCAA от Weider - чистые синтетические аминокислоты.
Синтетическая защита мышц!
- Таблетки BCAA Weider содержат разветвленные аминокислоты, которые обеспечивают питательными веществами тренированные мышцы.
- Во время тренировки, клетки мышц нуждаются в энергии и часть этой энергии поступает из аминокислот. Далее аминокислоты идут на строительство мышц.
- Прием Weider BCAA решает вопрос поступления аминокислот, так как наши таблетки содержат большое количество изолейцина, лейцина и валина в высокоэффективном соотношении.
- Наши таблетки содержат аминокислоты в свободной форме, что позволяет им усваиваться в кратчайшие сроки. Употребление наших таблеток перед тренировкой предотвратит усталость и позволит вам дольше тренироваться с высокой интенсивностью. В тоже самое время ваши мышцы защищены во время тренировки от распада мышечной ткани.
- Принятие наших таблеток после тренировки позволит вам восстановиться более быстрее, благодаря поступлению питательных веществ в мышцы.
- Принимая BCAA от Weider до и после тренировки вы сможете избежать перетренированности. Защитные свойства BCAA проявляются в полной мере во время работы на рельеф.
Тренировочная фаза:
При работе на силу
При работе на массу
При работе на рельеф
Свойства продукта:
- Содержит только чистые синтетические аминокислоты
- Содержит высокоэффективное соотношение изолейцина, лейцина и валина
- Способствует более интенсивным тренировкам
- Защищает мышцы
- Помогает процессу восстановления
- Помогает избежать перетренированности
Купить BCAA Weider вы можете в нашем магазине.
Состав BCAA Weider, состав питательных веществ в одной порции (5 табл.) продукта:
Ингредиенты: дикальция фосфат, L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, целлюлоза, диоксид кремния, магниевые соли жирных кислот, ароматизаторы, витамин В6.
Как принимать BCAA Weider, рекомендации по применению: принимайте 5 таблеток BCAA Weider до тренировки и 5 таблеток после тренировки. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.
Порций в упаковке: BCAA Weider 130 таблеток - 26.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.
Примечание: не является лекарством.
Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей. После открытия хранить в холодильнике.
Срок годности: смотреть на упаковке.
Изготовитель: Weider Germany GmbH, Postfach 106 504, 20044 Hamburg.
* описание предоставлено производителем продукта.
www.bodybuildingrussia.com
как можно понять что они уже не пригодны к использованию
Нажмите, чтобы раскрыть...
я думаю время есть. например на чистые от SAMINCHEM даётся срок в 5 лет! fx-man сказал(а): ↑не слишком ли дофига?
Нажмите, чтобы раскрыть...
обсуждали. БЦАА начинаешь чувствовать от 30 грамм. больше - лучше. меньше - нет смысла. лучше разделите. 10 грамм - до. 10 грамм разведите в воде на всю тренировку и пейте. 10 - после.dzimas и Polyk27 нравится это.
Если БЦА в воде растворить и оставить надолго, с ними ничего не произойдет? Встречал просто мнение, что так делать не желательно.
Нажмите, чтобы раскрыть...
На долго это на сколько? Встречал мнение что с глютамином так поступать не желательно, потому что он разваливается на глютаминовую кислоту, аммиак и пироглютаминовую кислоту
do4a.com
BCAA 1000 Caps от Optimum Nutrition содержат точный сильнодействующий баланс аминокислот с разветвленной цепью, которые являются строительными блоками мышечной массы и размеров мышц. Метаболизируясь непосредственно в мышцах, BCAA могут улучшить задержание азота, щадя другие группы аминокислот для восстановления и роста.
Основное:
- Сделаны в капсулах для легкого проглатывания
- Содержат лейцин, изолейцин и валин в оптимальной пропорции 2:1:1
- Широкое разнообразие доступных размеров банок
- Поддерживают строительство мышц и восстановление
Купить BCAA 1000 Caps вы можете в нашем магазине спортивного питания.
Состав BCAA 1000 Caps, состав питательных веществ в одной порции (2 капс.) продукта:
Другие ингредиенты: желатин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния.
Как принимать BCAA 1000 Caps, рекомендации по употреблению: принимайте по 2 капсулы BCAA 1000 Caps между приемами пищи, за 30-45 минут до тренировки и/или сразу после тренировки. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.
Порций в упаковке: BCAA 1000 Caps 60 каспул - 30, BCAA 1000 Caps 200 капсул - 100, BCAA 1000 Caps 400 капсул - 200.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.
Примечание: не является лекарством.
Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.
Срок годности: смотреть на упаковке.
Изготовитель: Optimum Nutrition, Inc. Attn: Consumer Affairs Dept. 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, USA.
* описание предоставлено производителем продукта.
www.bodybuildingrussia.com
Спортсмены нередко включают в свой рацион специализированные добавки и препараты, покрывающие дефицит необходимых веществ. Для восполнения уровня аминокислот нередко используется спортивное питание БЦА. Вред и польза, возможные побочные эффекты, дозировки и правила приема — те моменты, которые нужно изучить еще до начала курса. С каждым днем спрос на такие добавки растет, из-за чего все чаще попадаются подделки. Есть несколько признаков, которые помогут установить подлинность состава.
Мышцы, стенки внутренних органов, кожа и ее производные являются белковыми структурами, которые нуждаются в бесперебойной подаче строительного материала. Без него ткани будут постепенно разрушаться, провоцируя старение организма и его стремительное изнашивание. Тело человека способно самостоятельно продуцировать такой материал, используя аминокислоты. Подавляющая часть из них вырабатывается самим организмом, остальные должны поступать с продуктами питания.
Если человек серьезно занимается спортом, он вынужден питаться в усиленном режиме, иначе мышечные волокна начнут голодать. Случается, что и обогащенного белками рациона оказывается недостаточно, в этом случае в ход идут различные добавки. На сегодня одним из самых распространенных продуктов является комплекс БЦА.
Спортивное питание БЦА (BCAA) состоит из трех незаменимых аминокислот. Валин, лейцин и изолейцин — те вещества, которые организм не способен самостоятельно собрать, используя в качестве «ингредиентов» химические соединения, поступающие с пищей. Компоненты не только отлично взаимодействуют, дополняя друг друга, но и могут быть использованы телом для синтеза других нужных составляющих.
БЦА обычно принимается перед тренировкой, это делается для того, чтобы:
Интересный фактВопреки распространенному мнению, качественное спортивное питание, в том числе, БЦА, не оказывает негативного воздействия на работу сосудов и не вызывает импотенцию, поскольку не содержат гормонов. Практика показывает, что спортсмены, правильно использующие подобные комплексы, наоборот, поддерживают свой организм, защищая его от подобных последствий.
Можно принимать БЦА и после физической нагрузки. Это понизит уровень кортизола, который регулирует углеводный обмен. Такое воздействие станет толчком для синтезирования других необходимых аминокислот и сжигания подкожного жира.
Дозировки спортивного питания БЦА зависят от пола, веса, образа жизни и состояния организма:
Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с опытным специалистом. Лучше всего, если это будет профессиональный спортсмен, тренер или спортивный врач.
Еще несколько лет назад польза и вред аминокислотного комплекса активно обсуждались. На настоящий день специалисты пришли к единому мнению и установили следующее:
БЦА, в силу своего состава, редко вызывает аллергию. И все же в процессе его приема нужно внимательно следить за своим состоянием и при необходимости вносить коррективы в программу питания.
Сегодня спортивное питание часто приобретается через Интерент и нередко заказчик сталкивается с фальсификатом. Если ввести такой продукт в рацион, можно, в лучшем случае, не увидеть ожидаемого эффекта, в худшем — получить серьезное отравление. К сожалению, не всегда удается установить подлинность состава по упаковке. Рекомендуется приобретать спортивное питание у проверенных продавцов.
Проще всего отличить настоящую добавку от фальсификата при первом применении:
СоветИногда в продаже можно найти комплекс БЦА, который продают с большими скидками. Чаще всего, это обусловлено низким качеством состава или тем, что срок его годности истек. Не стоит слушать продавцов, которые утверждают, что такой продукции дата «использовать до» ставится с запасом, лучше воздержаться от покупки.
Не стоит приобретать подобное спортивное питание с различными добавками (помимо усилителей вкуса). Производители иногда идут на подобный шаг, пытаясь замаскировать низкое качество или не совсем «чистый» состав изделия.
Самыми доступными по цене являются порошковые формы спортивного питания. Единственное неудобство проявляется в том, что их приходится разводить в воде. Если в рацион вводится продукт с каким-то вкусом, следует внимательно ознакомиться с его дозировками. А еще, «чистый» БЦА содержит больше рабочих порций, чем «улучшенный».
Комплекс может выпускаться еще и в форме таблеток или капсул. Они доступны, удобны в применении и отличаются не меньшей эффективностью, чем порошок. К тому же, срок их годности после вскрытия упаковки намного дольше, чем у порошкового аналога.
Многие скептически относятся к БЦА, но не стоит путать спортивное питание и стероиды или допинг. В целом, это точно такие же вещества, которые поступают в организм с мясом индейки и курицы, молочными изделиями. Вот только усваиваются они намного лучше, и их концентрация выше. Продукт производится из коровьего молока, из которого путем ферментации выделяются необходимые ингредиенты.
polzateevo.ru
BCAA Xplode от Olimp - это высококачественные аминокислоты с разветвленной цепью (лейцин, валин, изолейцин) в пропорции 2:1:1, обогащенные L-глютамином и витамином В6. Наши ВСАА стимулируют белковый синтез, повышают выносливость мышц, защищают мышцы от разрушения кортизолом, сжигают жир, повышают уровень глютамина в мышечной ткани, укрепляют иммунитет. OLIMP ВСАА Xplode - это аминокислоты с нетипичной ветвистой структурой. К ним относятся лейцин, изолейцин, валин. Каждый, кто принимал БЦА, подтвердит: они работают! Также БЦА подавляет секрецию кортизола, уменьшает мышечные боли. Очевидный анаболический эффект БЦА, как предполагали до недавнего времени ученые, объясняется тем, что все три аминокислоты являются активными участниками белкового синтеза. Причем, лейцину и вовсе принадлежит «командная» роль. Он подает сигнал к началу строительства нового белка внутри мышечной клетки. Дальнейшее изучение БЦА показало, что все куда проще и одновременно сложнее. БЦА подавляет секрецию кортизола, давая вырваться вперед анаболику-тестостерону. Одновременно ученые установили, что прием ВСАА существенно уменьшает послетренировочные боли в мышцах.
- 6 грамм BCAA в каждой порции
- Усилены глютамином
- Витамин В6 для лучшего усвоения BCAA
- Экстрарастворимая формула
- Классическое соотношение 2:1:1
Купить BCAA Xplode вы можете в магазине спортивного питания ббр.рф.
Состав BCAA Xplode, состав питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка - 10 гр.) продукта**:
Другие ингредиенты**: регуляторы кислотности: лимонная кислота, цитрат натрия, яблочная кислота; ароматизаторы, загуститель: аравийская камедь; подсластители: ацесульфам калия, сукралоза; разрыхлители: фосфат кальция, диоксид кремния; эмульгатор: соевый лецитин; красители: рибофлавин, бета-каротин, кармин.
Как принимать BCAA Xplode, рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки принимайте 1-2 порции (1 порция - 10 грамм - 1/2 мерной ложки) BCAA Xplode Powder в день размешанные в 200-400 мл. воды перед приемом пищи или тренировкой и сразу после тренировки или перед сном. Возможно выпадение осадка, что никак не влияет на эффективность продукта. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.
Порций в упаковке: BCAA Xplode 500 грамм - 50.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.
Примечание: не является лекарством.
Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.
Срок годности: смотреть на упаковке.
Изготовитель: OLIMP LABORATORIES Sp. z o. o. PL - 39-200 Debica, Nagawczyna 109 c, tel. + 48 146803200.
* описание предоставлено производителем продукта.
** состав питательных веществ и ингредиентов, а также вес одной порции и вес самого продукта может незначительно меняться в зависимости от вкуса продукта.
www.bodybuildingrussia.com
