Автомеханик
Автослесарь
Администратор
Айкидо
Аквааэробика
Акробатика
Актёрское мастерство
Акушер
Альтернативная медицина
Английский язык
Ансамбли
Арабский язык
Армрестлинг
Арт-директор
Аудиторы
Аэробика
Бадминтон
Балет
Баскетбол
Беговые лыжи
Бизнес-консультанты
Бизнес-тренеры
Бильярд
Бодибилдинг
Бодифлекс
Бои без правил
Бокс
Большой теннис
Бухгалтерский учёт
Ведущие/Тамада
Велоспорт
Визажист
Вин чун
Водное поло
Вождение (МКПП)
Вождение квадроцикла
Вождение мотоцикла
Вокал
Волейбол
Вольная борьба
Воспитатель
Восточная медицина
Восточные танцы
Врач общей практики
Врач спортивной медицины
Врач функциональной диагностики
Выпрямление волос
Генеральный директор
Гирудотерапевт
Гитара
Главный тренер
Гольф
Гомеопат
Горные лыжи
Гребля
Греко-римская борьба
Дайвинг
Декорирование интерьера
Дерматолог
Дефектолог
Джиу-джитсу
Дзюдо
Диджеи
Диетолог
Дизайн интерьера
Дизайн ногтей
Дизайнеры
Директор
Директор магазина
Другие дисциплины
Другие предметы
Другие услуги
Ems тренировки
Заместитель директора
Звезды эстрады
Иврит
Инструктор групповых программ
Инструктор-проводник
Инструктор-реабилитолог
Информатика
Испанский язык
История
IT-администраторы
Итальянский язык
Йога
Калланетика
Капоэйра
Карате
Кендо
Кикбоксинг
Кинезиолог
Китайская медицина
Китайский язык
Клубные танцы
Конный спорт
Корейский язык
Коррекция бровей
Косметолог
Кроссфит
Кудо
Кузнец
Ламинирование волос
Латиноамериканские танцы
Лечение волос
Литература
Логопед
ЛФК
Лёгкая атлетика
Маникюр
Мануальный терапевт
Маркетологи
Массажист
Медицинская сестра
Медицинский брат
Менеджмент
Механик автосервиса
Микс файт
Музыка
Музыкальные группы
Музыканты-инструменталисты
Налоговые консультанты
Наращивание волос
Наращивание ногтей
Наращивание ресниц
Нарколог
Народные танцы
Настольный теннис
Начальная школа
Невролог
Нейропсихолог
Немецкий язык
Няня
Обществознание
Окрашивание волос
Ортодонт
Остеопат
ОФП
Парикмахер
Парикмахер-модельер
Пауэрлифтинг
ПДД (теория)
Певцы
Педиатр
Педикюр
Перманентный макияж
Пилатес
Плавание
Подготовка к школе
Pole dance
Португальский язык
Преподаватель
Программирование
Прокат и аренда
Психолог
Психология
Психотерапевт
Реабилитолог
Рисование
Ритмика
Риторика
Рукопашный бой
Русский язык
Самбо
Самооборона
Свадебный стилист
Сексолог
SEO-специалисты
Синхронное плавание
Скалолазание
Сквош
Сноуборд
Современные танцы
Сольфеджио
Специалист по 1С
Специалист по грудному вскармливанию
Спортивная гимнастика
Спортивные танцы
Стилист
Стилист-имиджмейкер
Стретчинг
Судовождение
Тайский бокс
Тайцзицюань
Танцоры
Татуаж
Теория вероятностей
Терапевт
Топ-мастер
Тренер тренажёрного зала
Трихолог
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Управляющий
Ушу
Фехтование
Фигурное катание
Физиотерапевт
Философия
Фитбол
Фитнес
Фитнес-консультант
Фитотерапевт
Флейта
Фортепиано
Фотограф
Французский язык
Функциональная диагностика
Футбол
Химическая завивка
Химия
Хоккей
Хореограф
Художественная гимнастика
Художники
Хэдхантеры
Цигун
Цирковые артисты
Чешский язык
Шахматы
Шейпинг
Шоу
Эндокринолог
Эпиляция
Эстетист
zoon.ru
Автомеханик
Автослесарь
Администратор
Айкидо
Аквааэробика
Акробатика
Актёрское мастерство
Акушер
Альтернативная медицина
Английский язык
Ансамбли
Арабский язык
Армрестлинг
Арт-директор
Аудиторы
Аэробика
Бадминтон
Балет
Баскетбол
Беговые лыжи
Бизнес-консультанты
Бизнес-тренеры
Бильярд
Бодибилдинг
Бодифлекс
Бои без правил
Бокс
Большой теннис
Бухгалтерский учёт
Ведущие/Тамада
Велоспорт
Визажист
Вин чун
Водное поло
Вождение (МКПП)
Вождение квадроцикла
Вождение мотоцикла
Вокал
Волейбол
Вольная борьба
Воспитатель
Восточная медицина
Восточные танцы
Врач общей практики
Врач спортивной медицины
Врач функциональной диагностики
Выпрямление волос
Генеральный директор
Гирудотерапевт
Гитара
Главный тренер
Гольф
Гомеопат
Горные лыжи
Гребля
Греко-римская борьба
Дайвинг
Декорирование интерьера
Дерматолог
Дефектолог
Джиу-джитсу
Дзюдо
Диджеи
Диетолог
Дизайн интерьера
Дизайн ногтей
Дизайнеры
Директор
Директор магазина
Другие дисциплины
Другие предметы
Другие услуги
Ems тренировки
Заместитель директора
Звезды эстрады
Иврит
Инструктор групповых программ
Инструктор-проводник
Инструктор-реабилитолог
Информатика
Испанский язык
История
IT-администраторы
Итальянский язык
Йога
Калланетика
Капоэйра
Карате
Кендо
Кикбоксинг
Кинезиолог
Китайская медицина
Китайский язык
Клубные танцы
Конный спорт
Корейский язык
Коррекция бровей
Косметолог
Кроссфит
Кудо
Кузнец
Ламинирование волос
Латиноамериканские танцы
Лечение волос
Литература
Логопед
ЛФК
Лёгкая атлетика
Маникюр
Мануальный терапевт
Маркетологи
Массажист
Медицинская сестра
Медицинский брат
Менеджмент
Механик автосервиса
Микс файт
Музыка
Музыкальные группы
Музыканты-инструменталисты
Налоговые консультанты
Наращивание волос
Наращивание ногтей
Наращивание ресниц
Нарколог
Народные танцы
Настольный теннис
Начальная школа
Невролог
Нейропсихолог
Немецкий язык
Няня
Обществознание
Окрашивание волос
Ортодонт
Остеопат
ОФП
Парикмахер
Парикмахер-модельер
Пауэрлифтинг
ПДД (теория)
Певцы
Педиатр
Педикюр
Перманентный макияж
Пилатес
Плавание
Подготовка к школе
Pole dance
Португальский язык
Преподаватель
Программирование
Прокат и аренда
Психолог
Психология
Психотерапевт
Реабилитолог
Рисование
Ритмика
Риторика
Рукопашный бой
Русский язык
Самбо
Самооборона
Свадебный стилист
Сексолог
SEO-специалисты
Синхронное плавание
Скалолазание
Сквош
Сноуборд
Современные танцы
Сольфеджио
Специалист по 1С
Специалист по грудному вскармливанию
Спортивная гимнастика
Спортивные танцы
Стилист
Стилист-имиджмейкер
Стретчинг
Судовождение
Тайский бокс
Тайцзицюань
Танцоры
Татуаж
Теория вероятностей
Терапевт
Топ-мастер
Тренер тренажёрного зала
Трихолог
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Управляющий
Ушу
Фехтование
Фигурное катание
Физиотерапевт
Философия
Фитбол
Фитнес
Фитнес-консультант
Фитотерапевт
Флейта
Фортепиано
Фотограф
Французский язык
Функциональная диагностика
Футбол
Химическая завивка
Химия
Хоккей
Хореограф
Художественная гимнастика
Художники
Хэдхантеры
Цигун
Цирковые артисты
Чешский язык
Шахматы
Шейпинг
Шоу
Эндокринолог
Эпиляция
Эстетист
Ювелирные работы
zoon.ru
Скорее всего вы встречали в фильмах о Китае людей в традиционных костюмах, делающих плавные и красивые движения, чем-то похожие на танец. Это есть тайцзицюань.
Начнем с того, что это не танец и не гимнастика. Тайцзи является наиболее простым и одновременно сложным из китайских боевых искусств. Начать заниматься которым можно в любом возрасте и имея любой уровень подготовки. Обладая неудовлетворительными физическими данными и приступив к тренировкам, вы сможете довольно быстро набрать приличную форму, но для того, чтобы овладеть тайцзицюань как боевым искусством вам потребуются годы.
Если вы не ставите себе краткосрочных целей, если для вас занятия - это на всю жизнь, если вы стремитесь к гармоничной и упорядоченной жизни, то тайцзи вам точно подойдет.
Наиболее близким к тайцзи боевым искусством является айкидо. Основной принцип заключается в исключении прямого противостояния с противником. Однако, в отличии от айкидо, арсенал тайцзи технически более богатый.
Чтобы освоить применение этих усилий и научится выражать их в виде удара или отражения атаки противника требуется много времени.
Освоив усилия и научившись применять принцип вы получите преимущество над более сильным противником. Сила теряет смысл, если не встречает сопротивления. В тайцзицюань, вы используете усилие противника в своих целях и не оказывая прямого сопротивления достигаете победы.
Являясь боевым искусством, тайцзи приобрело мировую популярность благодаря оказываемому влиянию на здоровье
Техника тайцзи соответствует естественной координации человека, поэтому практически не вызывает стресс по сравнению с другими видами физической активности. Занимаясь тайцзи, развивается координация, вы учитесь двигаться эффективно с минимальными затратами, учитесь управлять центром тяжести и учитесь чувствовать равновесие. Обретя равновесие на тренировках вы станете более уравновешенным в жизни в бытовых ситуациях, вы сможете разумнее себя вести в стрессовых ситуациях и взвешенно принимать решения.
В тайцзицюань движение непрерывно, отработка элементов требует вашего внимания и сосредоточения, это называется "вести движение". Здесь нет скоростных серий ударов и выбросов адреналина. Тайцзи культивирует внутреннее спокойствие и гармонию.
Оттачивая технику вы учитесь концентрации, контролю эмоций и становитесь уравновешенней. Методы физического развития являются неотъемлемой частью тренировочного процесса так как качество выполнения технических элементов связано с возможностями вашего тела. Методы подготовки включают в себя упражнения на увеличение силовой выносливости, гибкости и кординации.
Также, неотъемлемой частью подготовки является цигун. О преимуществах цигун вы можете прочитать в соответствующем разделе нашего сайта.
Совокупность всего вышеперечисленного обуславливает популярность тайцзицюань как оздоровительной системы, но мы убеждены, что это в первую очередь боевая система, а влияние на здоровье - хотя и немаловажный, но все же дополнительный фактор. Но ваше право расставить приоритеты в нужном вам порядке.
Это два разных подхода, которые едины в конечной точке. Изучая кунг фу, вы начинаете с формы, практикуя удары и блоки в разных вариациях рано или поздно вы придете к пониманию принципа работы этих элементов и тогда вам станет доступна любая техника. В тайцзи, вы изначально изучаете принципы действия, и изучив их, практикуете форму - оттачивая применение принципов в действии. Иначе говоря, вы можете водить автомобиль и в процессе вождения узнавать его устройство, чем вы больше пользуетесь автомобилем в разных условиях тем больше узнаете его возможности. Но вы можете изначально изучить принципы работы автомобиля и, основываясь на знаниях применять их на практике.
И тот и другой способ познания имеют право на жизнь, какой из них ваш можно понять, посетив бесплатное занятие в Kungfu Project.
kungfu-project.ru
В современном мире человеку особенно актуальна система практик, способных деликатно и эффективно восстановить энергетические потери, укрепить дух и тело, снять напряжение и подарить чувство гармонии с самим собой, с другими людьми и с окружающим миром. На занятиях мы работаем с движением, вниманием и дыханием, чтобы прийти к единству тела, души и разума. Практика полностью согласуется с основами Традиционной Китайской Медицины.
Цигун - китайская оздоровительная практика, основанная на сочетании внимания, дыхания и движения. Цигун укрепляет внутри и снаружи, позволяет совершенствовать свои моральные качества и развивать природные данные, продлевает жизнь, а также применяется для самолечения хронических болезней всего организма.
Тайцзицюань - традиционное китайское боевое искусство, главный принцип которого - единство и взаимосвязь всего живого. На практике это реализуется в сочетании мягкости и жесткости, покоя и активности, внешнего и внутреннего. Тело, дух и разум соединяются в одно целое через движение.
Базовые упражнения используются для укрепления здоровья. Их простота и эффективность помогают прийти к спокойствию и внимательности в общении с самим собой. Дальнейшее изучение принципов и техники дает глубокое понимание себя, других людей и окружающего пространства. Практика позволяет достичь здоровья и долголетия тела, ясности ума и гармонии сердца.
Возраст, уровень подготовки и состояние здоровья не играют большой роли - заниматься может каждый.
taihe.ru
Практики управления внутренней энергией
Цигун, Тайцзицюань
Занятия проводятся по следующим программам:
- Программа "Встреча с самим собой"
Занятия рассчитаны на подростков от 9 до 15 лет.
Цели постоянных занятий:Гармоничное развитие тела и сознания;Обучение методам саморегуляции организма;Научить самодисциплине;Владеть своими эмоциями;Развить концентрацию внимания.
В ходе постоянных занятий дети:Изучают базовую технику ушу, перемещения и принципы дыхания;Выполняют упражнения на растяжку, гибкость и развитие моторики;Осваивают базовые комплексы (тао лу) ушу;А также изучают технику саморегуляции цигун, приёмы точечного массажа;Обучаются основным навыкам самозащиты:развитие пластики и красоты движений;развитие координации и физической силы;общеукрепляющий набор упражнений воздействует на все группы мышц;развитие воли и стремления добиваться своей цели.
- Программа "Маленький волшебник". Ушу, Цигун для детей 4–7 лет
Регулярные занятия гарантируют Вашему ребёнку:Повышение иммунитета организма;Развитие пластики и красоты движений.
Специальный набор упражнений, воздействующий плодотворно на все группы мышц, развивает физическую силу. А также координацию, мелкую и крупную моторику. Структура занятий способствует развитию воли и стремления добиваться своей цели.
Цель постоянных занятий: Гармонично развить тело, дух и разум;Научить самодисциплине;Научить контролировать собственные эмоции;Повысить способность сосредотачивать внимание;
Базовой программой проекта является программа
"Волшебный мир Цигун"
Программа основана на методах китайской оздоровительной системы Цигун.
Цель занятий:
- изучение механизмов саморегуляции и оздоровления организма
- применение приёмов Цигун для лечения распространенных соматических заболеваний
В программу занятий входит
- Знакомство с основными методами и инструментами даосской алхимии.
- Изучение базовых понятий Цигун, понятие об энергии Ци, акупунктуры.
- Освоение техник даосского массажа
- Азы базовой техники цигун, тайцзи, ушу.
- Освоение методов саморегуляции и самолечения.
- Психофизический тренинг. Основы даосской медитации. Открытие энергетических каналов и работа с ними. Умение накапливать и концентрировать и распределять жизненную энергию.
- Подготовка тела к осознанному алхимическому процессу.
- Подготовка сознания к алхимическому процессу. Способы расширения сознания.
- Работа с эмоциями и желаниями.
- Изучение комплекса Дао инь.
- Работа с малой микрокосмической орбитой.
- Изменение мышц и сухожилий.
Показания к занятиям:
- психосоматические расстройства
- синдром хронической усталости
- бессонница
- тревожность
- головные боли
- боли в суставах и позвоночнике
- коррекция веса
- страхи и фобии
- гинекологические болезни: воспалительные процессы, нарушения функции работы яичников, бесплодие.
- коммуникативные проблемы
- карьерный рост
- проблемы в личной жизни
Занятия проводятся в группах и индивидуально
Занятия китайской гимнастикой Ушу, Цигун, Тайцзицюань.
Занятия со взрослыми проводит инструктор китайских гимнастик Ушу, мастер оздоровительных практик на базе Цигун, Тайцзицюань, педагог-психолог, нейропсихолог
Березина Марианна Вольдемаровна.
Занятия в детских группах Марианне Вольдемаровне помогают проводить её ученики, достигшие определенного уровня мастерства.
ЗАНЯТИЯ У-ШУ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Занятия с группой детей дошкольного возраста проводит инструктор Анастасия
Занятия ушу дают Вышему ребенку возможность всестороннего развития его личности:
- развитие пластики и красоты движений
- развитие координации и физической силы
- общеукрепляющий набор упражнений воздействует на все группы мышц
- развитие воли и стремления добиваться своей цели
kungfu.site-fresh.ru
