В прошлом сезоне довольно много времени мы занимались обучением детей горным лыжам. В результате накопились некоторые наблюдения, которыми я хочу с Вами поделиться.
Детей 4-5 лет довольно просто ставить на лыжи. Чем ребенок смышленее и самостоятельнее, тем быстрее пойдет процесс обучения. Кое-что для облегчения вхождения ребенка в процесс, Вы можете сделать и дома. И чем ребенок меньше, тем такие занятия важнее.
Самый первый этап – заинтересовать ребенка горными лыжами. Возьмите его с собой на склон, покажите, как здорово катается папа (или мама). Ведь было бы здорово кататься всем вместе!
Очень желательно, чтобы к началу занятий ребенок отличал «право и лево» :). Все-таки удобнее оперировать понятиями «правая нога» и «левая нога», чем изобретать на ходу «та ножка, что ближе ко мне» или «та ручка, которой ты держишь ложку».
Странно, но надев лыжи, ребенок часто начинает путаться в своих же ногах, как будто перестает воспринимать их как свои. Поэтому часть первого занятия приходится тратить на то, чтобы ребенок разобрался с ногами. После того, как малыш освоится с ботинками, на ковре покажите, как вставить ботинок в крепление. Итак, ребенок стоит на лыжах. Пускай походит в них вперед и назад, приставным шагом влево и право. Покажите, как развернуться: просто положите у носков лыжи игрушку и попросите обойти ее «солнышком», чтобы ребенок постоянно оставался к ней лицом. Тот же разворот сделайте вокруг задников лыж, вокруг центра лыж. Покажите, как люди поднимаются в гору: лесенкой или елочкой. Объясните, что такое держать лыжи широко или узко. В результате малыш должен освоиться и понять, что лыжи – это что-то вроде продолжения его ноги.
Следующий этап домашних упражнений: развитие равновесия. Попросите ребенка поднять игрушку, расположенную у носков лыж, у задников, сбоку от лыж. Посоревнуйтесь, кто дольше сможет стоять на одной ноге: он в лыжах или Вы в тапочках. Попросите невысоко подпрыгнуть, сделать несколько приседаний.
И самое главное, объясните ребенку, как будет проходить занятие, кто такой инструктор и почему его надо слушать, где будете находиться Вы во время урока. Объясните, что в первый же день он не станет кататься так же хорошо, как Вы, для этого придется постараться и потратить некоторое время на обучение. Это нужно, чтобы не случилось, как в анекдоте про Вовочку и первое сентября: «Что ж вы не предупредили, что это волынка на 10 лет?!» Да и Вы сами должны понимать, что малыш еще не скоро будет кататься с Вами по черным трассам.
После первого занятия устройте малышу небольшой праздник: вроде горнолыжного первого сентября. Пускай у него останется ощущение начала новой более взрослой, захватывающей и наполненной приключениями горнолыжной жизни. Ведь так оно и есть!
Принято считать, что первая горнолыжная школа для детей была открыта в 1954 году на австрийском горнолыжном курорте Майерхофен. С тех пор прошло немало лет, школой по обучению катания на горных лыжах обзавелся практически каждый курорт, ориентированный на семейный отдых, но австрийская методика обучения детей катанию на горных лыжах по-прежнему считается одной из самых успешных. Именно по этой методике занимаются с детьми на склонах австрийских, итальянских, швейцарских, французских и немецких Альп, в горах Чехии и Словакии. Разумеется, прежде чем учить кататься по склонам, все преподаватели проходят специальную педагогическую тренерскую подготовку и получают специальные сертификаты, дающие право на обучение.
Иван Малахов, инструктор по горным лыжам с 2003 года, победитель соревнований по ньюскулу и фрирайду, соорганизатор фестивалей в LААФEСТ и SesSkiFest, советует ставить на лыжи ребенка в шесть лет, хотя некоторые родители ставят своих детей на склон и в четыре, и в три года. «Шесть лет не зря считаются лучшим возрастом для начала обучения, - говорит Иван. - Во-первых, к этому времени у ребенка окончательно формируется скелет, а во-вторых стабилизируется чувство владения собственным телом».
Конечно, за пару недель занятий в школе малыш научится кататься только по самым безопасным, то есть синим и зеленым трассам. Но навыки правильного спуска останутся в памяти, и понемногу, особенно если общая физическая подготовка позволит, с каждым новым спуском техника вашего ребенка будет совершенствоваться.
Особенность обучения детей в горнолыжных школах состоит в том, что их учат без принуждения и оценок, только в игровой форме. У каждого детского инструктора есть свой, особенный набор игр с самыми замысловатыми названиями типа «поймай банан» или «достань рыбку», а в результате такого ненавязчивого обучения ребенок учится грамотно обращаться с лыжами, правильно держать корпус, делать змейку. Уже после 10-12 дней в горнолыжных яслях дети обычно могут кататься вместе с родителями по простым маршрутам. За это время у ребенка успеет выработаться автоматизм движений, так называемая мышечная память, и примерно за три года двухнедельных спортивно-зимних каникул чадо катается уже по вполне серьезным трассам наравне со своими родителями, а иногда и лучше них.
В стандартную детскую группу набирают 4-5 детей примерно одинаковой степени подготовки. Это либо новички (complete beginners), либо начинающие (beginners), либо продвинутые (intermediate). По возрасту детей обычно делят так: малыши от четырех до семи лет посещают лыжную школу (Ski-school), а ребята от семи до двенадцати ходят в лыжный клуб (Ski-club). В некоторых лыжных клубах, помимо лыж, учат основам сноубординга.
Сами горнолыжники говорят, что правильно выбранный склон часто становится основой успешного обучения. Поэтому территория для детских занятий, она же на горнолыжном сленге «ясли» или «лягушатник», представляет собой отдельно огороженный пологий склон со специальными спусками, флажками, тщательно продуманными буграми и канавами. Внешне занятия выглядят как веселая игра под наблюдением инструктора, и каждое упражнение предназначено для того, чтобы привить ребенку очередной навык владения лыжами и собственным телом.
Так звучит классическое правило при обучении катанию на горных лыжах, и особенно при обучении детей. Большинство первых занятий направлено не столько на само катание, сколько на тренировку тех мышц, которые отвечают за равновесие и повороты корпуса.
Опытные инструкторы знают, что дети, в первый раз вставшие на лыжи, сначала пытаются ходить на них, а не скользить. Даже само то, что «ноги не слушаются» может стать очень неприятным сюрпризом для юного лыжника. Чтобы этого не произошло, потребуется пара веселых игр типа «гусенички» и немного времени, проведенного в веселой компании на ровной поверхности.
Как повернуть корпус и куда сместить центр тяжести, чтобы придать своему движению то или иное направление, – вот чему учатся дети на своих первых уроках в горнолыжной школе.
Примерно так можно сформулировать последовательность обучения катанию на лыжах. Занятия по-прежнему начинаются с наклонов и поворотов корпуса, с игр на равновесие. Теперь, когда дети научились стоять на лыжах, они учатся подниматься по склонам, стоять параллельно склону, потом скользить с горки по прямой. Иногда можно наблюдать, как малыши минут пятнадцать словно топчутся на одном месте, потом поднимаются по склону «лесенкой», держась друг за друга, потом с воплями скатываются «паровозиком», чтобы опять подняться в горку. Можно сказать, что это еще один этап обучения скольжению на лыжах – скольжению осознанному и безопасному.
От занятия к занятию сложность катания повышается, и постепенно ребенок учится переносить вес с одной ноги на другую и тормозить сначала на прямых, а потом на наклонных поверхностях, ставя лыжи «домиком». На этом этапе дети начинают понимать, как правильно тормозить, и начинают овладевать основами техники скольжения.
Если в этот момент заглянуть в ясли, то можно увидеть как детский «паровозик», повизгивая, «катится» хитрыми зигзагами, объезжая препятствия и флажки.
Затем дети понемногу учатся самостоятельно скатываться «змейкой» с невысоких горок с хорошим выкатом – то есть с небольшого уклона по ровной поверхности до тех пор, пока лыжи не остановятся сами. Но не все так просто в этой игре: специально организованные препятствия горки и канавки учат ребенка правильно использовать внутренние и внешние плоскости лыж и не бояться рельефа местности. Проходя эту веселую и безопасную полосу препятствий раз за разом, ребенок учится управлять балансом собственного тела и правильно смещать центр тяжести, нарабатывает навыки безопасного и правильного спуска, учится понимать и запоминать, как тормозят–поворачивают–разгоняются лыжи, и привыкает к этим ощущениям.
Нагрузка нарастает постепенно, каждый инструктор старается сделать так, чтобы страх перед падением у малыша был минимальным. Иногда детям позволяют специально всласть побарахтаться в снегу, чтобы падать было весело и совсем не стыдно.
Занятие на свежем воздухе идет от полутора до трех часов, но если ребенок ходит не просто в горнолыжную школу, а в детский центр, то воспитатели будут заниматься с ним и дальше, в помещении. Стандартная продолжительность пребывания детей в горнолыжной школе длится с 10 утра и до 13 часов дня, а дальше детей забирают родители. Есть детские сады, в которых детей кормят обедом и развлекают до самого вечера, все зависит только от желания и возможностей.
С нашей точки зрения, совершенно не важно, владеет инструктор русским языком или нет. Малыши очень быстро адаптируются к новой языковой среде и любые просьбы своего учителя понимают без проблем. Со своей стороны, любой сертифицированный инструктор поймет самые распространенные просьбы малыша на русском: «замерз», «больно», «хочу к маме», «проголодался». Кроме того, в некоторых странах, например, во Франции, русско-язычных инструкторов найти крайне сложно. Но если владение родным для ребенка языком – обязательное условие вашего для вашего доверия инструктору, попросите туристического оператора разыскать и забронировать его уже в России.
Франция, Лез Арк Небюджетный курорт, уделяющий повышенное внимание к качеству катания и сервисам для горнолыжников, причем как больших, так и маленьких.
Швейцария, Виллар Здесь в марте проходят традиционные семейные недели, предлагающие очень выгодные условия для отдыха с малышами.
Германия, Гармиш-Патенкирхен Недорогой по Альпийским меркам курорт, с большим разнообразием apre-ski: катков, прогулочных и санных трасс.
Австрия, Серфаус Самый волшебный курорт Австрии с тематическими детскими горнолыжными парками.
Италия, Сестриер Лучший семейный курорт в Итальянский Альпах, с отличными возможностями и для обучения езде на лыжах, и для шоппинга.
materinstvo.ru
Один из первых вопросов, который возникает у родителей: "с какого возраста начать обучение ребенка?". На мой взгляд - малыша вполне можно ставить на лыжи уже в 3-4 годика. Конечно, при этом стоит учитывать физические особенности юного спортсмена. Но в любом случае очень важно начинать постепенно, что бы не отпугнуть чадо от заветного хобби. Лучше всего заранее подготовить ребенка к физическим занятиям. Выполняйте приседания, катайтесь на велосипеде, ходите дома в лыжных ботиночках, а так же занимайтесь любыми другими физическими упражнениями.Когда дело дойдет до снега - тоже не стоит торопиться. Пусть ребенок потопает по скользкой поверхности, нарисует на снегу солнышко и выполнит другие упражнения на Твое усмотрение. После этого можно перейти и к спуску с небольшой горочки с естественной остановкой внизу. Только при этом не пытайся все сделать за своего малыша. Не стоит все время держать его за ручки оберегая от падения, ведь так он никогда не научится сам держать равновесие.
Особенности объяснения лыжной техники детямГлавное правило при обучении детей - меньше рассказывать, а больше показывать. Помни, что ребенок не понимает технические термины. Его бесполезно просить перенести вес вперед или загрузить внешнюю ногу. Но всего этого можно замечательно добиться упражнениями, которые заинтересуют ребенка. Например, что бы загрузить при повороте внешнюю ногу, можно нажать "волшебную кнопку" над коленом внешней ножки. А что бы перенести вес вперед, можно попросить "раздавить бананы" о язычек ботинка (настоящие использовать не обязательно).
Так же для детей гораздо проще выполнять упражнения если для них есть видимые рамки. Всегда можно расставить палки или объезжать красочные фигурки на детской горке. Для наглядности может помочь и рисунок на снегу, например, нарисуй как должен выглядеть большой плужок (кусочек пиццы), а как маленький.
Не забывай, что ребенок не знает где право, а где лево. Поэтому придумай ориентиры которые будут понятны и интересны для малыша. Юный горнолыжник непременно оценит Твою смекалку и с удовольствием поедет в сторону подъемника, а потом в сторону леса.
Очень полезно оставить "сладкое" на конец занятия, тогда юный лыжник знает к чему стремиться. Например сообщи своему малышу: "Что бы дядя пустил нас на взрослый подъемник - надо показать как мы хорошо умеем кататься", или "Хорошо покатаемся, тогда поедем на трамплины". Только в этом случае надо обязательно сдержать свое обещание.
В заключении хочу посоветовать все же несколько раз доверить свое чадо инструктору по горным лыжам. Часто ребенок внимательнее относится к словам чужого человека. Но даже если было решено доверить ребенка профессионалу - Тебе следует обратить внимание на подготовку лыжника к первой поездке на горку. По крайней мере поговорить, объяснить как весело кататься на лыжах, может быть показать несколько видео из интернета.
Похожие статьи:
www.ruski.eu
НОВОСТИВсе новости |
Горные лыжи для детей легко становятся неисчерпаемым источником удовольствия каждую зиму, однако родители должны проявить определенную внимательность при обучении своего чада азам этого спорта. Мы расскажем вам все основные моменты в этом непростом деле:
Как обучение горным лыжам происходит в жизниОбучение ребенка катанию на горных лыжах практически гарантировано будет продвигаться за пределами ожиданий. Опыт подсказывает несколько законов того, как в реальной жизни будет развиваться ситуация.
Не боитесь, что желание научить ребенка кататься на горных лыжах потребует некоторых моральных усилий? Тогда поехали! Первый шаг – он трудный самый!Детей в школу горных лыж можно отправлять буквально с двух лет. В столь юном возрасте еще не стоит ждать каких-то спортивных достижений, но занятия сами по себе закаляют ребенка, укрепляют его здоровье, развивают ловкость, чувство баланса и другие полезные качества.
Средняя продолжительность занятий горными лыжами для детей составляет 40-50 минут в возрасте от 5 лет, и в два раза меньше для более юных спортсменов. Это весьма активный способ проводить время и, как показывает практика, даже в 20-градусные морозы вероятность заболеть простудой практически сводится к нулю. Выбор площадки для тренировокГлавное на начальном этапе занятий – выбор правильной, достаточно пологой горки для тренировки. Склон должен иметь длинный выкат по плоскости, дабы можно было уверенно останавливаться даже при отсутствии соответствующего опыта. К обучению маневрированию следует переходить только после полного освоения езды по прямой горке. Излишняя самоуверенность может привести к весьма неприятным травмам и появлению панического страха перед спуском. В выбранном месте должны быть специальные лифты – на "взрослых" вариантах совсем другие крепления, что приводит к реальной опасности вывалиться из люльки. Если же спецоборудование отсутствует, то лучше вообще подниматься пешком, благо дети редко начинают тренировки на чрезмерно длинных склонах. Группа или индивидуальный тренер?Обучение детей горным лыжамо существляется в группах из 6-12 человек. Ученики подбираются из примерно одной возрастной группы, чтобы помимо занятий им было еще и интересно общаться между собой. Подобная практика заведена практически на всех современных курортах, и ее эффективность находится на более чем достойном уровне. Индивидуальный тренер поможет ребенку быстрее освоить азы, но стоят услуги специалиста дорого, реально очень дорого. Если вы не планируется вырастить звезду спорта, а лишь следите за развитием и общей формой ребенка, то необходимости в личном инструкторе нет.
Подбираем инвентарь для обученияВ горнолыжном спорте для детей оснастка играет не меньшую роль, чем у взрослых. В этом деле крайне важно не экономить на производителе, а тем более не покупать "на вырост". Мизерный выигрыш в цене почти наверняка приведет к серьезному дискомфорту для ребенка во время занятий. Как результат – любви к спорту при таком подходе вы ему точно не привьете. Остановимся подробнее на отдельных элементах инвентаря:
Подготовка – залог успеха!Для детей старше 5 лет идеальным началом подготовки являются катания на роликовых коньках, пробежки по сильно пересеченной местности и другие развлечения, направленные на улучшение ловкости и координации. Маленькие дети будут обучаться в более спокойных режимах, поэтому подготовку для них можно свести к более частым прогулкам на свежем воздухе. Также необходимо уделить внимание закаливанию. Такие процедуры помогут лучше чувствовать себя на морозе и практически сведут к нулю риск заболеть простудой. При этом стоит помнить, что закаливание ребенка надо проводить в значительно более мягком режиме, одновременно окатывая холодной водой лишь отдельные части тела. Особняком стоит непосредственная подготовка к выезду в горы. Инвентарь должен точно соответствовать возрасту ребенка, в чем следует убедиться заранее, еще до выезда на курорт. Выбранная одежда должна хорошо защищать от холода, ветра или влаги в зависимости от конкретных климатических условий на месте отдыха. Наконец не стоит позаботиться о солнцезащитных очках и средствах защиты от ультрафиолетового излучения – новички часто забывают, насколько просто "сгореть" в горах.
Безопасность превыше всего!При обучении детей горным лыжам не стоит забывать, что этот вид спорта далеко не просто так относится к экстриму. Даже на самых пологих склонах существует реальная опасность получить травму, поэтому перед началом занятий ребенка необходимо подготовить не только физически, но и морально.
Основная нагрузка по обеспечению безопасности лежит на тренере и родителях, и со своей стороны вы должны сделать следующее:
Горнолыжный спорт для детей – отличная возможность покрасоваться перед самыми важными для них людьми, родителями. Но за процессом обучения лучше всего наблюдать издали: за выкриками наподобие "мама смотри" ребенок может потерять концентрацию и совершить ошибку при спуске. Да и эффективность занятий при этом снижается на порядок.
Все предложения... |
www.ski-boom.ru
В наше время, пожалуй, ни один родитель не сомневается в важности занятий спортом в период детства. Спортивные тренировки укрепляют не только дух, но и здоровье, повышая иммунитет и инициируя полноценное физическое развитие.
Катание на горных лыжах — один из самых полезных видов спорта. Ведь он связан не только с упражнениями, но и с нахождением на свежем воздухе в экологически чистой среде.
Катание на горных лыжах принесет вашему ребенку здоровое тело и здоровый дух
Неудивительно, что многие родители мечтают приобщить чадо к катанию на горных лыжах. Чтобы им помочь, мы без лишней воды расскажем, как выбрать горнолыжную школу для ребёнка.
Для начала давайте разберёмся, согласно каким принципам выбирается горнолыжная школа.
Большинство хороших обучающих центров позволяют родителям будущих лыжников присутствовать на тренировке детей.
Вы должны обратить внимание на то, как тренируются дети, какие упражнения выполняют.
Не стоит думать, что наличие в учебной программе большого количества непосредственно спусков — отнюдь не положительная черта. Дети должны отрабатывать движения и постановку корпуса до автоматизма. Это может происходить даже не на склоне, а, например, в тренировочном зале.
Хорошие детские тренеры выпускают подопечных на склон, когда те овладели достаточным количеством навыков и отточили их.
Со стороны очень хорошо заметно, много ли времени тренер отрабатывает с каждым ребёнком.
В идеале, в процессе выполнения одного упражнения тренер должен обратить внимание на каждого ученика и исправить ошибки тех, кто их допускает.
Помимо отработки основных движений и непосредственно спусков, дети должны ещё и просто заниматься физкультурой. Среди развивающих упражнений — бег, приседания, отжимания и так далее.
Хороший лыжник должен быть полноценно развит.
Притом обратите внимание, проводятся ли эти упражнения «для галочки» или дети всегда находятся в поле зрения тренера, который постоянно подсказывает им правильные техники.
Если ребёнок маленький, то именно тренер должен научить его правильно приседать, бегать и прыгать. Детские движения всегда немного неуклюжи и несуразны, поэтому посмотреть, как делает упражнение тренер, и самостоятельно его правильно выполнить малыш не может.
Многие представители горнолыжных школ пускают процесс улучшения общей физической подготовки учеников на самотёк. Они надеются, что указанную работу кто-то проделает за них — родители, воспитатели или учителя.
Не судите уровень мастерства тренера по тому, как он сам катается. В первую очередь этот человек — наставник, и только во вторую — спортсмен. Поэтому сам он идеального катания может не продемонстрировать.
Стоит ли упоминать о том, что часто тренерами становятся профессиональные спортсмены, получившие какую-то травму. Не имея возможности больше реализовываться в роли спортсменов, они уходят в тренеры.
Такие люди хоть и потеряли возможность кататься, но многому могут научить ваших детей.
Можно многое узнать и о тренере, и о школе, просто поговорив с наставником.
Узнайте, как давно существует школа и как давно этот человек осуществляет тренерскую деятельность.
Спросите, что именно будут преподавать вашему ребёнку. Из чего состоит процесс обучения.
Тренер, конечно, «назубок» знает программу обучения. Если он не может ответить, значит, сам пока понятия не имеет о том, чем заниматься с детьми.
Высокая стоимость обучения не признак хорошей школы. Если хорошо искать, можно найти очень хороший бюджетный вариант.
Поэтому не спешите раскошеливаться, для того чтобы сделать из своего ребёнка высококлассного спортсмена. Не деньги делают из ребёнка олимпийского чемпиона.
В этом разделе мы поговорим о том, какие нюансы должны вас заставить забрать ребёнка из этой школы и навсегда о ней забыть.
Большинство детей начинают знакомство с горными лыжами в пять — шесть лет. В этом возрасте они не вполне усидчивы, не могут долго концентрировать внимание на одном процессе, сложно запоминают скучные рассказы.
Если тренер делает упор на теорию, нагружая ребёнка сложной, хоть и полезной информацией, такие «тренировки» не принесут результата.
Пятилетний возраст — отличное время, для того чтобы обучить ребёнка основам физических упражнений и отточить эти навыки. Малыши с удовольствием бегают, прыгают и учатся новым движениям.
Представитель школы может рассказать вам, что в учебном заведении, например, существует несколько программ обучения. Выбрав самую дорогую из них, вы получите заверения в том, что ваше чадо уже через год станет высококлассным лыжником.
Не верьте в это. Нельзя за год из пятилетнего ребёнка вырастить профессионального спортсмена даже за самые большие деньги.
Не стоит отвечать согласием на предложения купить дополнительные занятия, особенное тренировочное снаряжение, и оберегите себя от прочих трат.
Если от представителей школы уже поступают такие предложения, значит, перед ними не стоит задачи вырастить из вашего ребёнка чемпиона. Их цель — «вытащить» из вас как можно больше средств, продавая услуги, которые в других заведениях вы можете получить бесплатно.
Если представители спортивного учреждения сказали вам купить своему пятилетнему чаду цеховые лыжи или какие-то устройства, выполняющие роль тренажёров, не бегите в магазин.
На указанном этапе обучения ребёнку эти вещи ни к чему. Невозможно даже представить, как пятилетнего ребёнка поставить на цеховые лыжи и чему на них учить.
Необязательно посещать дорогостоящие горнолыжные курорты, чтобы научить ребёнка хорошо кататься. Не стоимость проката определяет скорость и качество обучения.
Если руководство школы говорит вам о необходимости посещения таких курортов или даже периодически собирает учеников в такие организованные поездки, задумайтесь, нужно ли это вам.
Потратив огромное количество денег, вы не дадите ребёнку ровным счётом ничего.
Групповые заезды в курортные регионы хаотичны, дети там рассеяные и практически необучаемые. Скорее всего, ваш отпрыск не привезёт из такой поездки ни одного нового полезного горнолыжного навыка.
Не бойтесь потратить на поиск горнолыжной школы чуть больше времени, чем рассчитывали изначально. Время — деньги, но детские впечатления и навыки стоят не меньше.
Дети — уникальный материал, из которого можно «вылепить» практически что угодно. Постарайтесь отдать этот «материал» в руки хорошему мастеру и вскоре поймёте, что не зря вы были так внимательны и придирчивы.
Мы будем рады, если вы поделитесь в комментариях своими историями о поиске горнолыжной школы или о процессе обучения.
aktsport.ru
Новое в дневниках24 сентябряСовременные компьютерные игры смотрятся шикарно! Технологии... 21 сентябряКого послал, порой, переживаешь…Не важно даже, чем был вызван... 21 сентября В наше время в онлайне есть возможность приобрести абсолютно... 20 сентября Огромное количество лет человечество достаточно серьёзно... 20 сентября Когда человек думает об выборе матраса для спальной кровати, то... 19 сентября«Ну, а ты кого рисуешь?» --В детском садике вопрос.... 19 сентябряВ несчастии друга познал. Его, друга, близким назвал.... |
|
www.vashevse.ru
Наверное, один из самых часто задаваемых вопросов инструктору: с какого возраста можно учить ребенка горным лыжам?
Ответить на этот вопрос однозначно довольно сложно. Во многом, это зависит и от Вас, и от ребенка.
Для начала определитесь, что Вы хотите получить от этих занятий.
Если Вы хотите, чтобы ребенок занялся горнолыжным спортом (именно СПОРТОМ, а не активностью на свежем воздухе), имеет смысл начинать занятия с 5-6 лет. В занятиях спортом важна регулярность, при этом имеет смысл сразу отдать ребенка в спортивную школу к хорошему детскому тренеру. В настоящей спортивной школе занятия рассчитаны на несколько лет вперед, существует годичный цикл тренировок: обязательно занятия продолжаются и летом — на роликах, горнолыжных тренажерах, тренировки по общей физической подготовке, занятия по другим видам спорта. Вам может показаться, что прогресс идет довольно медленно, но в спортшколе не нужны сиюминутные результаты, поэтому много времени уделяется закреплению правильной стойки, упражнениям на координацию и т.д. Зато впоследствии все это принесет свои плоды. Отдавая ребенка в спортшколу, сразу настройтесь водить его туда регулярно не менее 2-3 лет. Это тот минимум, который даст ему пользу и для здоровья, и для горнолыжной техники. Ну а если «пойдет», и занятия будут приносить удовольствие и спортивные результаты, то вопрос о том, сколько водить сына или дочь в секцию отпадет сам собой. Вдруг Вы вырастите нового Боде Миллера или Яницу Костелич?!
Но часто родителей сподвигает на обучение детей горным лыжам то, что их не с кем оставить, когда Вы хотите покататься. Будь то подмосковная горка или неделя в Альпах, все равно немного обидно, когда один из родителей катается, в то время как другой лепит снеговиков. К тому же совместный досуг объединяет семью, а игры на свежем зимнем воздухе укрепляют здоровье, развивают ловкость, смелость и упорность.
В этом случае начинать занятия с ребенком можно и с 3 лет. Только эти занятия менее всего будут походить на тренировки спортивной школы: просто игры на пологом склоне с лыжами на ногах. Чем ребенок меньше, тем склон положе, а игры больше! Главное, заинтересовать малыша и не отбить охоту к дальнейшим занятиям.
Если Вы собираетесь учить ребенка самостоятельно, настройтесь на терпение и долгое обучение. Всякий ребенок устает, замерзает, теряет интерес. Не настаивайте на продолжении занятия, лучше сходите в кафе и перекусить. После отдыха можно будет позаниматься еще.
Некоторые родители думают: «Вот поучу сына немножко и отдам инструктору». Не надо! Неправильные движения закрепляются, а переучивать всегда сложнее и дольше, чем учить сначала. Идеальная схема обучения ребенка горным лыжам, по нашему мнению, такая: первые несколько занятий проводит инструктор, затем он рекомендует, чем Вы можете заняться с ребенком сами, примерно 1 раз в месяц показывайте ребенка инструктору, чтобы контролировать процесс обучения, исправлять ошибки и добавлять новые технические элементы. Схема проверенная и работает на 100%!
И последнее. Помните, что без ваших активных действий ребенок не добьется успеха в горных лыжах, будь то спорт или занятия для здоровья. Но все, что Вы дадите ему, впоследствии окупится сторицей.
К слову о минимальном возрасте занятий, небольшое видео о годовалой сноубордистке. Вот к чему приводят усилия родителей и интерес самого малыша 🙂
plugom.ru
