Ровно год назад, в январе 2017 года в России был повсеместно внедрен физкультурно-оздоровительный комплекс «Готов к труду и обороне». Кто должен сдавать нормативы, для чего они нужны, и какие привилегии дает право ношения золотого (а также серебряного или бронзового) знака ГТО?
О возвращении некогда знаменитых норм сдачи комплекса ГТО в России заговорили в 2013 году. Инициатором их возрождения стал президент страны Владимир Путин. Сначала нормативы в тестовом режиме сдавали отдельные группы населения: студенты, школьники, сотрудники тех или иных предприятий и силовых ведомств. На сегодняшний день комплекс могут попытаться сдать люди от 6 до 70 лет.
В Шахтах единым Центром сдачи норм ГТО стал легкоатлетический манеж.
Хочу сдать нормы ГТО. Что мне делать?
Шаг 1. Необходимо получить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам. Для этого нужно сходить к врачу-терапевту в поликлинику по месту прописки.
Шаг 2. Регистрируемся на сайте www.gto.ru. Это необходимо, для того, чтобы Вам был присвоен уникальный ID-номер.
Шаг 3. Подаем заявку на выполнение нормативов в Центр тестирования ГТО — в легкоатлетический манеж, который расположен по адресу: проспект Карла Маркса, 112 (телефон для справок 22-05-84). Вас зарегистрируют и сообщат о месте и времени проведения испытаний.
Что за испытания?
Уровень сложности спортивных норм будут зависеть от возраста потенциального участника — так называемых возрастных ступеней. Всего их одиннадцать.
Для каждой из них существует ряд обязательных и выборочных испытаний. Вот их полный перечень:
- Челночный бег 3×10 м
- Бег 30, 60, 100 м
- Бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м
- Прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега
- Подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинах
- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
- Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту
- Наклон вперёд из положения стоя на полу или гимнастической скамье
- Метание спортивного снаряда в цель и на дальность
- Рывок гири 16 кг
- Плавание 10, 15, 25, 50 м
- Бег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1, 2, 3, 5, 10 км
- Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя
- Туристский поход с проверкой туристских навыков
О своих результатах можно будет узнавать в онлайн режиме благодаря имеющемуся личному ID-номеру на сайте комплекса ГТО.
 |
Что это дает?
В большинстве случаев, успешное прохождение тестов не несет в себе особенных привилегий. Если не считать таковым сам факт обладания почетным золотым, серебряным или бронзовым знаком.
Но существуют и исключения. Так, например, школьники, получившие золотой знак отличия могут рассчитывать на дополнительные баллы при поступлении в вуз. В Шахтах местные высшие учебные заведения добавляют «золотозначкистам» к результатам ЕГЭ от 1 до 3 баллов.
Кроме того, поговаривают, что в ближайшее время может быть принято решение о, том чтобы студентам - обладателям награды повышать сумму стипендии, а работающему населению прибавлять зарплату. В некоторых регионах подобная практика уже введена. Но о ее повсеместном внедрении пока говорить рано - в Шахтах офисным работникам за золотой значок зарплату не поднимают (если это не так, сообщите об этом нам).
А что у нас?
Шахты стали одним из первых городов области, который внедрил спортивно-оздоровительный комплекс на своей территории. В прошлом году нормы ГТО пробовали сдать более полутора тысяч горожан. Золотые знаки достались, конечно, не всем.
МНЕНИЕ
| Маргарита Никитина, в 2016 году представляла город Шахты на Всероссийском фестивале ГТО: - Нормы ГТО я начала сдавать от школы, так как люблю своего учителя физкультуры, и он мне помог в подготовке. Заняла первое место на области, и поехала на Всероссийские соревнования во Владимир. Получение золотого значка ГТО для меня - это почётная награда. В учёбе он никак не помог. | |
|
Виктор Лацвиев, обладатель золотого знака ГТО:
-Для моей ступени комплекса необходимо было сдать восемь нормативов. Самым проблемным оказался наклон с гимнастической скамьи. А такие испытания как бег на 100 и 3000 метров, кросс 5000 метров, плавание, прыжок с места и метание дались без особых проблем.
Нормы ГТО - это достаточно серьезный комплекс, который требует подготовки. Если человек не занимается спортом, ему очень и очень сложно будет выполнить нормативы. |
А вы уже пробовали сдавать нормы ГТО? Расскажите о своих результатах! Пишите, звоните в редакцию. Тел.23-79-09, электронный адрес: [email protected].
Увидели что-то интересное или необычное? Снимите это событие на телефон и поделитесь своей информацией со всем городом! Присылайте сообщения, фото и видео на почту редакции [email protected] , в наши группы «ВКонтакте», Facebook, «Одноклассники», Instagramm ,а также в WhatsApp по номеру +7 (928) 180-43-04, а также самостоятельно добавить новость на сайт.kvu.su
Значение ГТО для СССР сыграло огромную роль в физическом и патриотическом воспитании. Результаты настолько впечатляли, что ГТО решено было возродить и организовать процесс на высоком уровне. Какова цель вводимого комплекса сегодня? Зачем стремятся получить заветные значки ГТО и так ли просто пройти все этапы при сдаче нормативов?
Аббревиатуру «ГТО» можно увидеть на старых стадионах на мотивационных плакатах. «Готов к труду и обороне» произнес хоть бы раз каждый из жителей России. Но знает ли все, что скрывается за этим трудом и обороной и что такое ГТО в целом? Какое значение спортивные навыки играли в советском пространстве и для чего ГТО возродили в наши дни?
В 2014 году Президентом РФ был подписан указ о возрождении системного подхода к популяризации спорта, здорового образа жизни. Под эти цели как раз подходил ранее забытый комплекс ГТО, пропагандирующий физкультуру еще в Советском Союзе. ГТО – это утвержденный комплекс физических упражнений для 11 возрастных групп, выполняемых в соответствии с нормативами. Сдача ГТО предполагает занятие спортом и прививает потребность в физической активности с 6 до 70 лет и старше. Успешное прохождение ГТО оценивается знаками отличия. Обладая значками, человек может получать бонусы, например, при зачислении в ВУЗ.
Комсомол стал инициатором введения спортивного и культурного воспитания граждан по единой системе. В 1931 году утвержден комплекс ГТО, расшифровка которого звучит как «Готов к труду и обороне». Целью проверки было выявление уровня подготовки молодого поколения. Особо отличившимся присваивался значок ГТО.
Первый комплекс ГТО состоял из 15 практических и 6 теоретических заданий. Они направлены на демонстрацию быстроты, ловкости, силы, скорости, координации и гибкости. Среди спортивных упражнений обязательным являлись:
Большинство испытаний носило военно-прикладной характер. Так выявляли готовность к любым оборонительным действиям.
Теоретические вопросы касались знания норм физической культуры, спортивных достижений, первой медицинской помощи.
Первым человеком, который получил значок ГТО, стал конькобежец Яков Мельников. Масштабность мероприятия требовала постепенного усложнения программы и перехода ко 2 ступени испытаний.
Всесоюзный совет физической культуры (расшифровка ВСФК ГТО) перешел к следующему уровню комплекса, куда добавились фехтование, прыжки в воду, «военный городок». Участниками могли стать юноши и девушки от 18 лет. В 1933 году внедрили программу для детей.
Популярность спортивной программы нашла отражение у советского писателя Самуила Маршака в стихотворении про неизвестного героя. «Знак ГТО на груди у него, больше не знают о нем ничего», — эта примета молодого героя ничем не могла помочь милиции, поскольку каждый второй гражданин Союза имел знак ГТО.
В СССР к сдаче нормативов допускали после 18 лет. Весь комплекс был направлен на молодое поколение. В нынешнее время возрастной разбег составляет от 6 до 70+ лет, который поделен на 11 этапов. В соответствии с возрастом и полом участника предлагается набор испытаний с утвержденными критериями. Пройдя один этап, человеку необходимо дождаться следующего возрастного периода и подтвердить свой знак.
Значки ГТО в СССР и все виды становятся излюбленными экспонатами коллекционеров. Вплоть до распада Страны Советов награды менялись, дополнялись, делились на степени. Каждая имела свой неповторимый дизайн.
Первые значки ГТО делали из меди и латуни и покрывали эмалью. Введенные степени отличия, а также детская программа предполагали различные знаки. Кроме того, активно проводились спартакиады на базе ГТО среди работников строительных, промышленных и других отраслей. Отдельно проводили соревнования в Вооруженных Силах. Это отражалось на наградной поверхности. К 70-м годам появились 5 возрастных ступеней, в которых отмечали серебряными и золотыми наградами. Для 19-39 летних был учрежден золотой значок ГТО с отличием. С 2014 года спортивная программа предусматривает бронзовый значок ГТО, а также серебряный и золотой.
Один из серьезных успехов на спортивной арене – утверждение России в качестве принимающей страны Олимпиады 2014 года – дал толчок к переосмыслению и актуализации физического и патриотического воспитания граждан. Блестящий опыт спортивной программы советского времени решили возродить и применить сейчас. Вступивший в силу 1 сентября 2014 года указ о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «ГТО» призван открыть гражданам возможности спортивного досуга, повысить доступность спортивных клубов, а также площадок для самостоятельного тренинга. Цель вводимого комплекса – это пропаганда здорового образа жизни в целях укрепления тела и духа, увеличения продолжительности жизни. Для младшего возраста это вовлечение в национальный спорт и воспитание патриотизма.
Сдача нормативов – это добровольное дело каждого гражданина. Амбициозность, которая движет современное поколение, не оставит равнодушным к ГТО ни одного человека, ведущего ЗОЖ.
Современная программа ГТО рассчитана на 11 категорий граждан (школьников и взрослых):
Для каждой группы свой список состязаний и три высших нормативных балла: для бронзового, серебряного значка ГТО или «золота».
Программа состоит из обязательных заданий и выборочных. К тому же некоторые упражнения, рывок гири, например, встречается только у мужчин. У женщин присутствуют отжимания.
Одни из наиболее распространенных испытаний у мужчин и женщин:
Из выборочных тестов есть:
Из 11 предложенных тестов необходимо выполнить 6, что дает значок ГТО того или иного достоинства. Подсчитать количество нужных баллов можно с помощью калькулятора на сайте комплекса.
Важно! Выполнив все нормативы на высшую награду, человек получает «золото». Однако при выполнении хотя бы одного испытания на «серебро» спортсмен может рассчитывать только на второе место при остальных максимальных показателях.
Тренировки и системность в подготовке – единственный правильный ответ на вопрос, как получит значок ГТО. Готовиться можно самостоятельно или под руководством тренера. Многие фитнес-клубы внедряют программы по подготовке к сдаче норм. Задания, внесенные в комплекс, просты. С ними знакомят еще на уроках физкультуры в начальных классах.
Преимущество программы состоит в том, что на ее выполнение дается год. Поэтому спортсмену достаточно грамотно распределить тренировки и сдачу нормативов. К тому же любая дисциплина предполагает три попытки на улучшение результата. Кроме физической активности важно изучить саму программу ГТО, принципы работы, нормативные документы, «подтянуть» теоретическую базу знаний спорта.
Для прохождения спортивных испытаний необходимо посетить официальный сайт и заявить о желании участвовать:
В настоящее время мотивационная часть программы ГТО находится разработке. Она касается привилегий, бонусов и премий сотрудникам, имеющим знаки отличия. Пока действует система лояльности для поступающих в ВУЗы. Так же будущие студенты со значками ГТО смогут рассчитывать на повышенные стипендии и гранты.
Абитуриентов волнует вопрос, сколько баллов дает золотой значок ГТО при поступлении в ВУЗ в 2018 году? За «золото» можно получить подспорье от 1 до 10 баллов. МГУ добавляет 2 балла, «бауманка» плюсует 4 очка на вступительных экзаменах.
rocca.ru
Привет Саша) 272285 Найди и сними девушку по вкусу. Здесь нет обязательств! Здесь всем нужен только С*кс! Возможность быстрых встреч, много одиноких девушек, конфиденциальность. Кликай <a rel="nofollow" href="http://vk.cc/5lnAMM" target="_blank">Секс- знакомства твоего города</a>
СалютДобрый вечерСаша) 23761 Долго мучилась, не могла сбросить лишний вес. Подруга насоветовала Шоколад Слим. Попробовала есть результат, хоть и не большой - 5 кг за 2 недели. Брала <a rel="nofollow" href="http://vk.cc/5l9fHR" target="_blank">у них</a>
Перед девочками выпендриваться!
Повесить его на спортивный комтюм и ходить выпятив грудь.
По большому счёту ничего. Только тешит самомнение.
Раньше в армию брали без очереди
Не нужен - не покупай.
враки все это. я свой серебряный так и не получил
Тебя первым в бой пошлют.
Кто-то сопли распускает по социализму - потешили жаждущих бесполезной железкой для самомнения.
здоровье даёт
Патриотом станешь.
Значок ГТО+10 баллов к ЕГЭ! И всякие мудаки которые от двух шагов задыхаются не пишите сюда всякую хуйню!!!!
Для начала проверку себя, а потом может втянишься в спорт....
Золотой значок гто дает много неплохих привилегий, например : + баллы к ЕГЭ (количество зависит от того куда поступаешь ) так же прибавка к сетпендие, и портфолио неплохое выходит с золотым значком ГТО.
touch.otvet.mail.ru
