Большой тренажерный зал располагает современными, зонально расставленными тренажерами Life Fitness и Hammer Strength. Групповые и персональные занятия ведутся по запатентованной для сети фитнес-клубов X-Fit системе Smart Fitness в нескольких залах. Отдельно есть залы бокса и восточных единоборств, а также cycle-зал с велотренажерами.
Детские спортивные и творческие занятия проводятся в специально отведенном зале и детской игровой студии. Обратите внимание на расписание интересных фанклубов в детском фитнесе, вашему ребенку скучно точно не будет!
В клубе несколько бассейнов – для взрослых и детей. Основной бассейн наполнен морской водой, что отличает его от других фитнес-клубов в районе. Морская вода обладает оздоровительными свойствами – ускоряет процесс реабилитации после травм, благотворно влияет на состояние суставов и мышц. Взрослый плавательный бассейн занимает 25 м в длину.
В маленьком бассейне инструкторы проводят занятия для самых маленьких членов клуба. Ваш ребенок не будет отвлекать вас от тренировки и в то же время будет в зоне видимости под чутким надзором наших специалистов.
Другие услуги, предоставляемые X-Fit Нагатинская:
Наш тренерский состав – это специалисты с профильным образованием, действующие спортсмены и призеры всероссийских соревнований. Тренеры ежегодно проходят курсы по повышению квалификации.
В фитнес-клубе действуют приятные цены на карты, регулярно проходят акции, выпускаются специальные предложения! Комфортно и без лишних затрат можно заниматься фитнесом только у нас, в X-Fit на Нагатинской!
www.xfit.ru
В салоне красоты и SPA в фитнес-клубе X-Fit Нагатинская вам предлагаются следующие виды массажа:
Классический массаж Этот вид массажа один из самых распространенных и является основой для всех других разновидностей массажа. Он включает в себя ряд основных массажных приемов, на которых строится вся процедура: растирание, разминание, вибрация и поглаживание; поколачивание и рубление используются реже, так как они имеют свойство повышать артериальное давление. Показаниями для такого проведения такого массажа служат мышечные боли (вызванные напряжением, физической активностью или травмой) и отеки, хроническая усталость, снижение работоспособности и слабый суставно-связочный аппарат, также такой массаж применяется для ускорения выздоровления при самых разных заболеваниях и для их профилактики. Основная цель проведения классического массажа – общее оздоровление и укрепление организма. А это значит, что он может использоваться для разогревания тела перед другими салонными процедурами, сопровождать их с целью повышения эффективности их воздействия или завершать процедуры для закрепления их эффекта.
Восстановительный или спортивный массаж Он наиболее эффективен после больших физических нагрузок – например, после активной и продолжительной тренировки в спортзале, и как вспомогательный метод при восстановлении после болезней, травм и стрессов. В восстановительном массаже особое внимание уделяется тем мышцам, на которые выпала основная нагрузка. Поэтому, иногда проводят не массаж всего тела, а локальное массирование определенных участков тела. Для достижения большего эффекта рекомендуется проводить массаж на распаренном и достаточно влажном теле (наиболее оптимально – сходить в баню или принять душ перед сеансом восстановительного массажа), однако его можно проводить и «всухую». Такой вид массажа не только помогает быстро восстановиться после нагрузок, но и служит отличной профилактикой общих заболеваний и травм. Растягивая мышцы, улучшая двигательные возможности суставов, усиливая кровоснабжения и обеспечивая хороший лимфодренаж, восстановительный массаж делает тело гибким и эластичным, готовым противостоять любым стрессам и болезням. Длительность такого массажа сильно варьируется в зависимости от поставленных целей и состояния организма человека. Однако, в любом случае, время одного сеанса ограничено получасом, так как более длительное воздействие на организм не обосновано и может привести к прямо противоположным результатам.
Массаж антицеллюлитный Образующиеся под кожей бугристые жировые клетки создают ту самую «апельсиновую корку», от которой бывает так сложно избавиться. Происходят эти изменения к худшему не в самой поверхности кожу, а немного глубже – в прилежащих подкожных тканях и клетках организма. Чтобы добраться до них, требуется очень жесткий и глубокий массаж. Стоит отметить, что сеанс антицеллюлитного массажа довольно болезнен и не вызывает приятных эмоций. Однако результат становится виден уже после первых нескольких процедур и сохраняется надолго, так как лечение проблемы идет изнутри. В процессе массажа мастер переходит от поверхностных слоев кожи к подкожно-жировой клетчатке, где энергично разминает и разбивает клетки с переизбытком жира. За счет сильных движений мастера усиливается циркуляция крови и лимфы в проблемных местах, клетки насыщаются кислородам, а ненужные жировые отложения выводятся лимфотоком и удаляются из организма. Иногда жесткий антицеллюлитный массаж завершается лимфодренажным расслабляющим массажем, который выполняется вдоль потоков лимфы внутри организма и способствует выведению шлаков и токсинов. Он также снижает отечность, убирает внешние проявления целлюлита и служит профилактикой варикозного расширения вен.
Стоун-терапия (массаж горячими базальтовыми камнями) Использование в практике массажа горячих и холодных камней, поочередно расслабляющих или тонизирующих тело, сперва выглядела революционно. Но, ввиду своих уникальных терапевтических свойств, она мгновенно приобрела поклонников по всему. Выкладывание горячих и холодных камней чередуется с традиционным массажем и завершается собственно массажем камнями. Такой подход позволяет быстро разогревать тело и расслаблять мышцы, а затем взбодрить организм и повысить его защитные силы.
www.xfit.ru
Очень достойный спорт клуб! Очень чисто. Оборудование все работает. Душевые чистейшие. Кафе отличное,хоть и дороговато. Много программ. Бассейн не вонючий,раз в год закрывают на профилактику!
Отличный клуб. Бассейн и качество в нем воды выделяется среди прочих бассейнов. Вода отличная, ничем не пахнет! Все супер!!!
Отличный фитнес клуб
Сделайте пол, пожалуйста! Страшно передвигаться по нему!!!
Не много народу, чисто, аккуратно, просторно! Более 4 лет покупаю туда абонемент
Остаются только положительные эмоции от данного места. Мое знакомство с X-Fit началось с момента, когда захотелось купить абонемент в фитнес недалеко от дома и метро. Просто открыла Яндекс И задала поиск. Выбрала три примерно подходящих мне по расположению зала, сразу решила никуда не звонить, а просто сразу ехать и смотреть. X-Fit оказался первым в моем списке. Сразу поясню, что находится он на территории бизнес центра за забором и магнитной калиткой. Но на территорию прошли быстро... Просто кто-то одновременно с нами заходил туда с магнитной картой. Прям с самого входа тебя встречают улыбчивые сотрудники ресепшн. Сразу пригласили менеджера по продажам. Парень конечно молодец, истинный продажник) выполнил все как положено. А именно: показал территорию фитнес центра, рассказал что и где, какие преимущества и достоинства (о недостатках ни слова, хот я до сих пор их не заметила). Итог таков: центр действительно премиум класса, с бассейном, просторным тренажерным залом, комфортными раздевалками, сауной, хамам, повсюду кулеры с чистой водой, прекрасная программа групповых занятий (все их расписание можно смотреть и мониторить на сайте клуба, что очень удобно!) . К любому сотруднику можно обратиться за помощью или консультацией и он никогда не откажет (отличная клиентоориентированность). В абонент входит обязательная консультация с врачом. Что еще очень привлекло и расположило, никто не требует от вас денег, не вымогает)))) не знаю как объяснить))) в общем не навязывает никто вам дополнительные платные услуги (не все центры славятся такой политикой, а с точностью на оборот). В другие фитнес центры я даже не поехала, в это же день купила абонемент сюда. Очень довольна. Из дополнительных функций пользовалась только персональными тренировками. Но на территории есть и SPA-ценр, фитобар и даже салон красоты.
Максим Солонинкин
Клуб весьма неплохой. Одна проблема, по вечерам очень много народа
Ни менеджмент, ни руководство никак не реагирует на просьбы и пожелания перестать рассылать спам и отзыв согласия на обработку персональных данных. Хороший кейс как испортить восприятие всего бренда и ужасной клиенториентированности.
Многовато людей для статуса, в котором позиционируют. Дороговаты персональные тренировки. В остальном хороший клуб.
yandex.ru
Надежность и репутация. На сегодня X-Fit -cамая разветвленная сеть фитнес-клубов в РФ: количество клубов в сети более 60. С нами вы можете быть уверены в безопасности своего здоровья - высокий уровень подготовки и профессионализм тренерского персонала всегда к вашим услугам. Наши клиенты самые разноплановые люди, от профессиональных спортсменов и медийных звезд до простых менеджеров и домохозяек, и для каждого из них, мы находим индивидуальный подход, чтобы удовлетворить самые требовательные запросы. Клиентами сети являются более 350 000 человек.
Универсальность. Мы предлагаем своим клиентам не только современные, уникальные для нашей страны фитнес-программы, но и возможность погрузиться в атмосферу здорового образа жизни практически любому, даже не подготовленному человеку. X-Fit - это сеть универсальных спортивно-оздоровительных комплексов, предлагающих весь спектр фитнес услуг на уровне мировых стандартов:
Оборудование. Федеральная сеть фитнес-клубов X-Fit с момента основания уделяет большое внимание качеству, эффективности, удобству и безопасности тренажеров. В наших залах устанавливается оборудование ведущих мировых брендов, которое отвечает всем перечисленным требованиям. Это
Спортивное оборудование и профессиональные тренажеры для фитнес-клубов Life Fitness и Hammer Strength — это высшая ступень фитнеса. Это оборудование помогает добиться впечатляющих результатов клиентам клубов X-Fit!
Тренерский состав Служба подготовки персонала руководствуется высокими стандартами в подборе команды, обучении тренеров, предоставлении в клубах фитнес-программ мирового уровня. Весь персонал фитнес-клубов проходит специальное обучение, участвует в ежегодных тренингах и сертификациях с последующей аттестацией для работы в клубах. Используя практику лидеров мировой фитнес-индустрии, тренеры X-Fit применяют только методики, прошедшие апробацию в ACSM (American College of Sports Medicine) и подлежащие международной сертификации.
Мировой опыт. X-Fit активно использует тесные контакты с мировыми лидерами фитнес-индустрии по силовым, функциональным и Dance-тренингам и другим популярным направлениям. Обмен опытом, отслеживание передовых нововведений в тренировках, создание своих программ на базе мирового опыта вывели наши клубы на уровень «Premium». Кроме этого, сотрудники X-Fit регулярно принимают участие во всевозможных спортивных акциях и социально значимых мероприятиях.
Уникальность. Только в клубах сети X-Fit вам будет представлена уникальная система тренировок Smart –Fitness:
Каждый месяц мы создаем уникальные предложения, чтобы вы смогли заняться фитнесом на максимально выгодных условиях!
Звоните и узнавайте, какое предложение действует сегодня!
www.xfit.ru
SPA-услуги, талассотерапия на косметике Thalasso Bretagne
Талассотерапия способна влиять на ключевые физиологические процессы организма человека, нормализуя и интенсифицируя их, что в буквальном смысле способно тормозить процессы старения и поворачивать время вспять. Профессиональная марка Талассо Бретань соединяет в своей продукции целебное действие водорослей, морской воды и морских грязей с новейшими технологиями, позволяющими получить наиболее интересные результаты по оздоровлению, коррекции силуэта и омоложению организма.
Индивидуально подобранные программы с учетом Ваших особенностей позволяют получить наиболее интересные и быстрые результаты.Антицеллюлитный эффект – эффективное влияние на факторы, вызывающие появление целлюлита. С помощью активных ингредиентов, входящих в состав продукции Thalasso Bretagne, происходит улучшение микроциркуляции и лимфодренажа, уменьшение жировых запасов и проявлений «апельсиновой корки», укрепление сосудов и повышение упругости кожи.Обертывание - эстетическая процедура, выражающаяся в поэтапном нанесении на кожу специальных препаратов и масок, после чего тело закрывают пленкой и, в случае необходимости, термоодеялом, для ускорения проникновения целебных ингредиентов. Различают общие и локальные обертывания.Локальные уходы – предназначены для интенсивной «проработки» конкретных зон (грудь, живот, ягодицы, бедра, спина и т.д.), а так же в тех случаях, когда невозможно выполнение обертываний. Возможно сочетание локальных уходов и фанготерапии для усиления эффекта похудения, дренирования и подтягивания тканей.
Особенностью уходов Талассо Бретань является продуманное сочетание различных по своему составу продуктов с разнообразными техниками их нанесения, которые позволяют добиться максимальных результатов в короткие сроки.
| Обёртывание "Детоксикация" Активизируется клеточный метаболизм, эффективно дренирует ткани, выводит токсины, способствует усилению пропотевания. | 3400 руб |
| Обёртывание "Три водоросли" Это обертывание соединило свойства бурых и красных водорослей океана, которые способствуют утончению, детоксикации и реминерализации. | 3400 руб |
| Три чая Хорошо заряжает энергией и бодростью, улучшает структуру кожи и благодаря активным элементам действует как анти-эйдж. | 3800 руб |
| Гель морские водоросли Благодаря содержанию комплекса полисахаридов обеспечивается оптимальное увлажнение кожи, также усиливается клеточный метаболизм и эффективно выводятся токсины. | 3500 руб |
| Обертывание "Морская Грязь" Насыщает кожу минералами, способствует выведению жидкости из организма | 3000 руб |
| Обёртывание "Контур тела" Содержание микронизированных водорослей ламинарии и фукуса, способствуют утончению и приданию тонуса, а также восстанавливают минеральный баланс и оказывают хорошее расслабляющее действие за счет сухой морской воды. | 4000 руб |
| Обёртывание "Водоросли и зелёная глина" Элементы зеленой глины (цинк, селен, медь и др.) стимулируют регенерацию клеток. Действие Фукуса способствует выведению токсинов, высокое содержание минералов обеспечивает серьезную минерализацию организма. | 3800 руб |
| Обёртывание "Пелоид Геранды" Морская грязь Пелоид Геранды богата минералами и микроэлементами (кальций, сера, цинк, йод, железо), которые необходимы для нормального метаболизма человеческого организма. Также морская грязь обеспечивает глубокую детоксикацию и хорошее мышечное расслабление. | 3500 руб |
| Обёртывание "Тотальное увлажнение на основе хлопка" Обертывание направленно на активное, тотальное увлажнение кожи, глубокую релаксацию и действие анти-эйдж. | 4200 руб |
| Обертывание "Похудение (ламинария)" Способствует регулированию механизма липолиза, утончение и дренаж. | 3600 руб |
| Обертывание-маска Моделирующая Криоктив, похудение Сочетание альгинатов, спирулины и криогенного комплекса на основе ментола позволяет восстановить минеральный баланс, стимулировать клеточную активность кожной ткани. Детоксикация, тонизация и ярко выраженный лифтинг эффект | 4200 руб |
| Маска моделирующая Укрепление для груди (Обеспечивает лифтинг, повышение упругости кожи, глубокое увлажнение) | 2000 руб |
| Обертывание укрепляющее со спирулиной Придает тонус коже и улучшает эластичности покрова | 3500 руб |
| Обертывание-маска для тела с плодами Какао саморазогревающаяся Дарит исключительное ощущение релаксации, насыщает минералами и витаминами, способствует профилактике преждевременного старения кожи | 4000 руб |
| Обертывание-маска «Кокос» Обладает приятным экзотическим ароматом, эффективно увлажняет кожу и оказывает расслабляющее действие | 4000 руб |
www.xfit.ru
