Таблицы нормативов ГТО для школьников. Нормы гто 2018 таблица нормативов для школьников 9 10 лет

Нормы ГТО для школьников 2 ступень 9-10 лет | OCR

Нормативы испытаний (тестов)Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса«Готов к труду и обороне» (ГТО)

II. Ступень(возрастная группа от 9 до 10 лет)*

№	Испытания (тесты)	Нормативы
		Мальчики			Девочки
Обязательные испытания
1	Бег на 30 м (с)	6,2	6,0	5,4	6,4	6,2	5,6
	или бег на 60 м (с)	11,9	11,5	10,4	12,4	12,0	10,8
2	Бег на 1000 м (мин,с)	6,10	5,50	4,50	6,30	6,20	5,10
3	Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)	2	3	5	—	—	—
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)	9	12	20	7	9	15
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)	10	13	22	5	7	13
4	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)	+2	+4	+8	+3	+5	+11
Испытания (тесты) по выбору
5	Челночный бег 3х10 м (с)	9,6	9,3	8,5	9,9	9,5	8,7
6	Прыжок в длину с разбега (см)	210	225	285	190	200	250
7	Метание мяча весом 150  (м)	19	22	27	13	15	18
8	Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)	27	32	42	24	27	36
9	Бег на лыжах на 1 км (мин, с)**	8,15	7,45	6,45	10,00	8,20	7,30
	или кросс на 2кс (бег попересеченной местности)(мин,с)	18,00	16,00	13,00	19,00	17,30	15,00
10	Плавание на 50 м (мин,с)	3,00	2,40	2,30	3,00	2,40	2,30
Количество испытаний (тостов) в возрастной группе		10	10	10	10	10	10
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (далее — Комплекс)		7	7	8	7	7	8

* В выполнении нормативов участвует население до 10 лет включительно

** Проводится при наличии условий для организации проведения тестирования

obstaclesports.ru

2 ступень — Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

Количество просмотров: 7998

volgodonskgorod.ru

Таблицы нормативов ГТО для школьников.

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (6-8 лет)

МАЛЬЧИКИзолотойзначок

МАЛЬЧИКИсеребряныйзначок

МАЛЬЧИКИбронзовыйзначок

ДЕВОЧКИзолотойзначок

ДЕВОЧКИсеребряныйзначок

ДЕВОЧКИбронзовыйзначок

1

Бег на 30 метров(секунд)

5,9

6,7

6,9

6,2

7,0

7,2

2

Смешанное передвижение(1 километр)

без учётавремени

без учётавремени

без учётавремени

без учётавремени

без учётавремени

3

Прыжок в длинус места (см)

140

120

115

135

115

110

4.1

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

4

3

2

-

-

-

4.2

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)

13

6

5

11

5

4

5

Отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

17

9

7

11

5

4

6

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

достать полладонями

достать полпальцами

достать полпальцами

достать полладонями

достать полпальцами

достать полпальцами

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (9-10 лет)

МАЛЬЧИКИзолотойзначок

МАЛЬЧИКИсеребряныйзначок

МАЛЬЧИКИбронзовыйзначок

ДЕВОЧКИзолотойзначок

ДЕВОЧКИсеребряныйзначок

ДЕВОЧКИбронзовыйзначок

1

Бег на 60 метров(секунд)

10,5

11,6

12,0

11,0

12,3

12,9

2

Бег на 1 километр(мин:сек)

4:50

6:10

7:10

6:00

6:30

6:50

3.1

Прыжок в длинус разбега (см)

290

220

190

260

200

190

3.2

или прыжок в длинус места (см)

160

140

130

150

130

125

4.1

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

5

3

2

-

-

-

4.2

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

15

9

7

5

Отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

16

12

9

12

7

5

6

достать полладонями

достать полпальцами

достать полпальцами

достать полладонями

достать полпальцами

достать полпальцами

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (11-12 лет)

МАЛЬЧИКИзолотойзначок

МАЛЬЧИКИсеребряныйзначок

МАЛЬЧИКИбронзовыйзначок

ДЕВОЧКИзолотойзначок

ДЕВОЧКИсеребряныйзначок

ДЕВОЧКИбронзовыйзначок

1

Бег на 60 метров(секунд)

9,9

10,8

11,0

10,3

11,2

11,4

2

Бег на 2 километра(мин:сек)

9:30

10:00

10:25

11:30

12:00

12:30

3.1

Прыжок в длинус разбега (см)

330

290

280

300

260

240

3.2

или прыжок в длинус места (см)

175

160

150

165

145

140

4.1

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

7

4

3

-

-

-

4.2

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

17

11

9

4.3

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

20

14

12

14

8

7

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (13-15 лет)

МАЛЬЧИКИзолотойзначок

МАЛЬЧИКИсеребряныйзначок

МАЛЬЧИКИбронзовыйзначок

ДЕВОЧКИзолотойзначок

ДЕВОЧКИсеребряныйзначок

ДЕВОЧКИбронзовыйзначок

1

Бег на 60 метров(секунд)

8,7

9,7

10,0

9,6

10,6

10,9

2.1

Бег на 2 километра(мин:сек)

9:00

9:30

9:55

11:00

11:40

12:10

2.2

или бег на 3 километра

без учётавремени

без учётавремени

без учётавремени

-

-

-

3.1

Прыжок в длинус разбега (см)

390

350

330

330

290

280

3.2

или прыжок в длинус места (см)

200

185

175

175

155

150

4.1

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

10

6

4

-

-

-

4.2

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

18

11

9

4.3

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

-

-

-

15

9

7

5

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1мин)

47

36

30

40

30

25

6

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

infourok.ru

• 
  В нашем регионе вода
• 
  Разгрузочные линзы для очков
• 
  Красивые накаченные
• 
  Какие лучше кроссовки покупать
• 
  Одежда мембрана
• 
  Содержание кофеина в продуктах таблица
• 
  Упражнение на задний пучок дельт
• 
  Крошка картошка калорийность
• 
  Приложения для бега для ios
• 
  Могут ли быть жидкими тела
• 
  Что такое изолирующие упражнения