Как одеваться на пробежку в холодную погоду О том, как одеваться во время бега в жаркую погоду, мы уже писали. Лето закончилось и на смену ему пришла прохладная осень с дождями. Холодный ветер и дождь — это не повод для того,......
ОБ ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ ПО МЕДИЦИНСКОМУ ОБЕСПЕЧЕНИЮ СДАЧИ ВСЕРОССИЙСКОГО ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА "ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ", Приказ Минздрава Челябинской области от 31 декабря 2014 года №2011 ОБ ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ......
Конспект урока на тему "Беговые упражнения" Тема: Беговые упражнения. Цели: провести разминку в движении...
Тренировочная программа на увеличение разового максимума в жиме лежа Для повышения результативности в жиме лежа, а именно, увеличения разового максимума существует множество программ. Одну такую схему я уже описывал......
Как использовать автозагар - 20 основных советов по использованию Если Вы не успели заранее применить средства для постепенного загара, времени осталось мало, а на пляже не хочется выглядеть «белой» вороной, а также для......
Как накачать грудные мышцы дома Есть всего три основных и самых эффективных упражнения для груди, которые вы легко можете сделать в домашних условиях, и которые помогут вам быстро улучшить тонус ваших грудных мышц. Эти......
Норма потребления омега 3 жирных кислот Норма потребления омега 3 жирных кислот составляет 1,6 грамма в день для мужчин и 1.1 грамма в день для женщин. Многие исследования показывают, что высокие уровни потребления альфа-линоленовой......
The Runners - Самые популярные блоги о беге или за кем следить в интернете? Если вы увлекайтесь бегом, то можно предположить, что скорей всего, по данной тематике пересмотрели уже все фильмы, прочитали большинство книг, вдохновляющих......
Трехдневный сплит - классика бодибилдинга | Бодибилдинг Одной из самых классических тренировочных программ в бодибилдинге является трехдневный сплит. По этой системе тренируются миллионы людей по всему миру. И кстати......
9 лучших производителей зимних костюмов для рыбалки Обновлено: 13.07.2018 15:00:47
...