Выбор ростовки горных лыж и таблица средних значений. Ростовка горных лыж

Как выбрать горные лыжи

При покупке горных лыж, пожалуй, практически каждый покупатель (разве что, за исключением опытных горнолыжников и спортсменов) сталкивается не только с проблемой выбора марки и модели, но и с проблемой подбора инвентаря соответствующей ростовки. Попробую дать несколько общих и более детальных рекомендаций на этот счёт.

Специальные лыжи для спортивных соревнований отбросим сразу. Там существуют свои строгие критерии подбора, ограниченные или правилами ФИС, или строго устоявшимися нормами. К тому же, такие лыжи крайне редко оказываются в свободной продаже и совершенно не рекомендованы не опытным лыжникам.

Конечно, самым массовым сегментом у любого производителя горных лыж являются лыжи так называемой «ALL MOUNTAIN» серии. Это самые универсальные лыжи, предназначенные для рекреационного катания, чаще всего по подготовленным склонам. То есть – лыжи для отдыха. Безусловно, существует масса нюансов в подборе ростовки, но в качестве универсальной формулы, от которой имеет смысл отталкиваться для дальнейшего, более точного, подбора, пожалуй, можно использовать следующие критерии:

• Для мужчин: Ростовка лыж = рост лыжника минус 5-12 см. (То есть, для мужчины ростом 180 см, катающегося на среднем уровне по обычным подготовленным склонам, оптимальная ростовка лыж будет находиться в диапазоне 175-168 см).
• Для женщин: Ростовка лыж = рост лыжницы минус 10-17 см. (То есть, для женщины ростом 166 см, катающейся на среднем уровне по обычным подготовленным склонам, оптимальная ростовка лыж будет находиться в диапазоне 158-151 см).

Собственно это и подтверждает статистика. Большинство продающихся «мужских» лыж имеют ростовку 167-177 см, а «женских» - 152-158 см.

Используя эту универсальную формулу, можно и более точно подобрать лыжи по росту. Если покупатель совсем новичок или имеет небольшой вес, то выбираемую ростовку следует сдвинуть к нижней границе диапазона или на пару-тройку сантиметров ниже. Если покупатель крепкого телосложения и предпочитает активный стиль катания, то ростовку имеет смысл выбирать около верхней границы диапазона. Для женщин в этом случае лучше не увеличивать длину лыж, а пойти по пути подбора модели с более широкой «талией».

При подборе нужной ростовки следует также обращать внимание на то, где преимущественно будут использоваться выбираемые лыжи. Если большую часть времени предполагается использовать их в «малых» горах, на так называемых городских курортах, то можно смело брать лыжи короче на 3-5 см. И наоборот, если лыжи будут эксплуатироваться в основном в больших горах, на длинных склонах, то – на 3-5 см длиннее.

Лыжи для катания вне подготовленных трасс (в лесу, по целине и т.д.), чаще всего подбираются по универсальной для мужчин и женщин формуле: Ростовка лыж = рост лыжника минус 5 + 10 см.

Оптимальная длина – обычно немного выше роста. Но в данном случае это зависит от ширины «талии» лыж и их целевого использования. Например, настоящие «целинные» лыжи с «талией» 115-130 мм для ходового катания в глубоком снегу по снежным циркам или ледниковым полям, однозначно имеет смысл подбирать на 5-15 см выше роста. А лыжи для катания в лесу или для фрирайда с элементами лыжной акробатики подбирать практически «в рост», максимум +5-7 см.

Особый подход к лыжам для фристайла, т.е. для катания в сноу-парке и пайпе. Для таких лыж оптимальной является ростовка равная росту лыжника. Начинающим рекомендуется уменьшить её сантиметров на 5 (не больше, а продвинутым и динамичным – увеличить на те же 5 см.

Ну и напоследок, несколько универсальных советов по подбору настоящих спортивных лыж. Наверняка, кто-то, даже не будучи спортсменом с длинным списком спортивных школ и соревнований за плечами, захочет попробовать себя на настоящей спортивной слаломной трассе или на трассе гигантского слалома. Как уже отмечалось выше, ростовка таких лыж для специальных дисциплин обычно строго регламентирована особыми правилами. Но надо иметь в виду следующее:

• Слаломные лыжи для мужчин имеют ростовку от 163 до 167 см в зависимости от фирмы производителя. Слаломные лыжи для женщин – от 154 до 158см.
• Лыжи для слалома-гиганта (категория «Мастерс» - т.е. соревнований высокого, но всё же не профессионального уровня): для мужчин – 182-190 см, для женщин – 175-182 см. В этом случае главными критериями выбора ростовки являются уровень спортивной подготовки лыжника, его вес и характерный профиль и геометрия трасс, на которых лыжник собирается выступать. Самыми ходовыми ростовками лыж для слалома-гиганта (уровня «Мастерс») являются 180-182 см у женщин и 185-187 см у мужчин.

Безусловно, все эти правила пригодятся при самостоятельном подборе инвентаря. Но, пожалуй, самое универсальное правило грамотного подбора – обращение к эксперту в специализированном магазине. Хороший эксперт-продавец имеет опыт подбора инвентаря для тысяч покупателей. Его задача сделать выбор клиента осознанным, а покупку столь недешёвого инвентаря – приносящей радость. Никогда не стесняйтесь обратиться к эксперту за советом. Помните, что не имеет никакого смысла бороться с инвентарём, купленным за свои, при этом совсем немалые, деньги.

Титоренко Антон

www.kant.ru

Выбор ростовки горных лыж и таблица средних значений

Наступила зима – время осваивать заснеженные склоны. Чтобы катание на горных лыжах было максимально комфортным и безопасным, нужно выбрать их оптимальный размер. Ниже мы предлагаем статью о том, как подобрать ростовку горных лыж.

В первую очередь следует определиться: вы собираетесь кататься как любитель или как профессионал? Существует множество таблиц, по которым вы можете подобрать себе ростовку, учитывая рост, вес, длину стопы, стиль катания (фристайл, фрирайд, карвинг и т. д.), принадлежность к полу.

Особенно данные параметры важны, если вы занимаетесь горнолыжным спортом на профессиональном уровне. Если же вы катаетесь не за медаль, то достаточно будет знать только ваш вес, чтобы определить подходящую длину ростовки. Однако рост и вес – не единственные факторы в определении нужного размера лыжи: лыжники с одними и теми же показателями могут подобрать себе лыжи различных ростовок.

Имеются общие рекомендации о том, какая должна быть ростовка горных лыж. Однако строгих правил в этом отношении не существует.

1. Мужчинам весом от 60 до 100 кг и ростом от 160 до 190 см рекомендуются ростовки длиной 165 см (для коротких поворотов) и 170–175 см (для больших и средних поворотов).
2. Женщинам весом от 40 до 80 кг и ростом от 150 до 180 см подойдут ростовки длиной 155 см (для коротких поворотов) и 165 см (для больших и средних поворотов).
3. Женщинам подходят ростовки на 10–15 см короче их роста, поскольку в основном они придерживаются спокойного темпа в катании. Кстати, женские модели выполняются в разных цветах и с рисунками.
4. Детские модели лучше подбирать на 5–10 см короче роста ребенка. Но более точно их можно подобрать по возрасту. Если ребенок уже опытный в лыжном спорте, то можно выбрать ему модели по длине равные его росту или превышающие этот параметр на 510 см.
5. Высоким людям с большой массой тела нужны очень упругие лыжи, длина которых на 7–12 см больше их роста. Невысоким же лыжникам со средним весом можно использовать более гибкие и тонкие.
6. На коротких склонах рекомендуются модели длиной на 6–10 см короче, чем рост лыжника.
7. На трассах с рыхлым снегом (целина) будет удобно использовать лыжи широкие и длинные, которые позволяют не проваливаться в снег.
9. Выбрать модели короче на 5–10 см от базового размера можно в случаях, если вы:
   • увлекаетесь карвингом;
   • не катаетесь на крутых склонах на большие расстояния;
   • только начинаете осваивать лыжный спорт, и вам это посоветовал инструктор;
   • предпочитаете кататься спокойно, осторожно и не спеша.
10. Увеличить ростовку на 5–10 см рекомендуется в случаях:
    • когда ваш рост и вес превышает указанные в первых 2 пунктах отметки;
    • когда вы предпочитаете кататься по крутым склонам большой протяженности;
    • практики карвинга, когда лыжник делает повороты по большой дуге и на большой скорости.
11. Удлинить ростовку более чем на 5–10 см можно, если вы:
    • любите кататься по пушистому, неутоптанному снегу;
    • хотите прокатить большое расстояние без поворотов;

Конечно не каждый сможет однозначно определиться со всеми вышеописанными моментами, особенно если вы начинающий. В таком случае можно воспользоваться таблицей средних значений зависимости от вашего роста и веса.

Обычно профессиональные лыжники предпочитают ростовки длиной от 185 см, а начинающие – от 178 см. Но чтобы комфортно чувствовать себя на любом склоне и показать наилучший результат, спортсмены имеют лыжи нескольких ростовок.

Итак, если вы определились с моделью лыж, подобрали ростовку, вычисляя ее длину по таблице или пользуясь данными выше советами, то ваша покупка будет удачной.

sportotip.ru

подбор размера и ростовки горных лыж

Как подобрать ростовку лыж правильно? Ответ только кажется простым, но на самом деле существует очень много нюансов, связанных с конструктивными особенностями горных лыж и индивидуальными параметрами горнолыжника, такими как: вес, уровень техники, стиль катания, которые при правильном подборе вносят существенные коррективы.

К сожалению, об этом мало кто знает и подбирает лыжи, руководствуясь стандартными -10, -15 см от роста. Иногда это приводит к фатальным ошибкам, создающим дискомфорт или убивающим преимущества конкретной модели.

Например, руководствуясь личным опытом тестов, мы рекомендуем брать горные лыжи Head i.Supershape Titan – -5-10 см к росту, Head i.Supershape Rally – -10-15 см к росту, а Salomon BBR 9.0 – +15 см к росту. Именно так максимально раскрывается заложенный в них потенциал, и, в меньших ростовках они не производят нужного эффекта.

В отличие от беговых лыж, модели горных лыж очень сильно отличаются по характеру и уровню друг от друга и требуют индивидуального, осмысленного подбора длины. Имея самый большой опыт тестирования разных моделей разных брендов, мы не рекомендуем делать это самостоятельно. От этого зависит ваша безопасность и комфорт.

Можете позвонить нам – это бесплатно, можете приехать в магазин на Шаболовку, или позвонить знакомому эксперту, но именно эксперту-практику, знакомому с новейшими технологиями и имеющему личный опыт тестирования.

Знакомым горнолыжникам звонить неправильно, у них нет опыта сравнения, особенно неудачного опыта. Инструкторы бывают «действующие», которые реально участвуют в тестах, а бывают «в отставке», то есть просто не в теме, но признаться в этом им стыдно и, конечно же, они озвучат свое «профессиональное» мнение без учета существующих реалий. Например, наличие рокера позволяет рекомендовать чуть большую длину лыжи. И наш опыт многократно подтвердил правильность этого подхода. К сожалению, даже не все знают, что такое рокер.

Во-первых, наша команда «10Баллов», ежегодно тестирует все лучшие модели ведущих мировых брендов уже 8 лет. Мы участвуем во всех официальных тестах производителей и имеем самый большой собственный тестовый комплект горных лыж в стране.

Всё это дает нам возможность, в отличие от официальных тестов, которые проводятся всегда только на подготовленных склонах, проверять рабочие свойства универсалов там, где их нужно проверять – на разбитых, талых, обледенелых...

Во-вторых, у нас в команде 7 экспертов в возрасте от 27 до 67 лет разного уровня подготовки: от опытного до среднего, с 35-ти и с 5-тилетним стажем и мы тестируем все модели любого уровня. Как правило, опытные эксперты вообще не тестируют модели начального и среднего уровня, женские лыжи.

И последнее. В тестах, как правило, присутствуют самые ходовые ростовки. Поэтому лично мне, при росте 170 см довольно часто на себе приходится испытывать трудности управления жесткой экспертной лыжей в неправильной завышенной для меня ростовке. Чего я Вам искренне не пожелаю.

Вернемся к подбору длины и размера горных лыж. Класс фрирайда, парка и тд. не рассматриваем.

В большинстве случаев оптимально подбирать ростовку в диапазоне -10, -12, -15 см. Например, исключительно трассовая Atomic Redster Edge SL хорошо проявит себя именно в диапазоне -10-15 см от роста.

Но, это не панацея. В каждом отдельном случае необходимо делать корректировку, учитывая разные специфические особенности как лыжи, так и лыжника: от уровня лыжи и разрыва шага ростовки до роста лыжника и новизны модели.

С позапрошлого года почти все трассовые коммерческие лыжи оснащены трассовым рокером, что облегчает вход в поворот, снижает порог входа по уровню техники лыжника и позволяет рекомендовать чуть более высокую длину.

Однако, в спортивной среде бытует авторитетное мнение, что в слаломной дисциплине 163 ростовка – дает эталонные показатели и рекомендуется вне зависимости от роста. Ну, как? Легко подобрать самостоятельно?

При подборе лыж необходимо учитывать и вес лыжника, который иногда избыточный. В этом случае может быть уместно увеличить длину, чтобы компенсировать продавливание лыжи.

Трассовые спортивные лыжи для гигантского слалома берут ближе к росту, чтобы обеспечить большую площадь соприкосновения кантов на скорости, что особенно критично на льду.

В этом сегменте лыж самое большое количество исключений и отклонений от правил. При подборе новых лыж обязательно проконсультируйтесь у эксперта с опытом тестирования моделей именно нового сезона. В этом сегменте больше всего инноваций и часто лыжа с одним и тем же названием сильно отличается конструктивно и с точки зрения рекомендаций по подбору длины от сезона к сезону. Например, Atomic Blackeye 5-тилетней давности и самые последние, сезона 15/16 – совершенно разные лыжи, а название одно.

Все лыжи с нестандартным подбором ростовки, о которых я упоминал выше, относятся к классу универсалов, и они не единственные, требующие понимания их природы и особенностей для правильного выбора длины.

Мы очень много тестируем именно универсальные лыжи в разных условиях и выработали свое мнение по подбору, основанное на практике.

В целом, в большинстве случаев, благодаря наличию универсального рокера (он отличается по размеру и качеству от трассового рокера), универсальные лыжи можно рекомендовать в большей ростовке для уверенно катающихся.

По нашему опыту, можно рекомендовать -10, -5 см от роста. Например, Salomon X-Drive 8.3, Atomic Vantage X 80 CTI или Head Raw Instinct Ti Pro. Есть много исключений, проконсультируйтесь по конкретной модели у специалиста, но в целом такой тренд на практике последние пару лет начал активно формироваться.

А, например, Atomic Vantage X 77 C я беру себе в рост и не испытываю никаких трудностей, меньше мне точно не нужно.

Кроме того, при подборе длины универсала нужно понять как лыжу собираются больше использовать. Если для выхода в целину, за пределы трассы, то однозначно нужно брать более высокую ростовку, чтобы обеспечить лучшее всплытие.

К сожалению, у многих экспертов старой формации устаревшие данные и подходы из-за отсутствия личного опыта. Технологии в горнолыжной индустрии развиваются стремительно. Если выпасть из процесса на пару лет, то можно безнадежно отстать и рекомендовать неправильно.

Приходите к нам в зал, в выходные в сезон, у нас в зале всегда 5-7 экспертов с личным опытом тестирования. Берите наши лыжи в тесты. Приходите на бесплатные тесты и пробуйте лыжи сами.

Подбираются по длине по тем же критериям. В большинстве случаев – это -10, -15 см от роста с поправкой на вес, уровень техники, стиль катания и физические данные.

Женщинам не настроенным на высокие скорости мы всегда рекомендуем обратить внимание на универсальные модели, которые обеспечивают более безопасное и комфортное катание на разбитых послеобеденных трассах и обеспечивают более легкий вход в поворот за счет рокера при той же длине лыжи, что и трассовые («карвинговые»).

Например, Atomic Vantage X 77 C W и Head Absolut Joy – самые популярные модели зимы 16/17.

Иногда возникает проблема – из-за маленького роста у лыжи получается очень короткая площадь соприкосновения канта с поверхностью, что делает скоростное катание на обледенелом склоне довольно опасным занятием. В этом случае мы рекомендуем обратить внимание на модели, которые допускают подбор более высокой длины без потери качества за счет уникальных конструктивных особенностей, например поперечной волны у Elan Black Magic LS. Её можно смело брать -5см или в рост – и это будет лучший выбор. Проверено. Многократно. Нами.

Особенностью подбора горных лыж начального уровня является смещение в сторону более короткой длины к -12, -15 см (шаг ростовок обычно идет через 5-7 см, поэтому «тютелька в тютельку» подобрать не удастся.

Но на начальном уровне лучше не добрать, чем перебрать. Взять более низкую ростовку в пределах разумно допустимого, иначе вам будет сложно направлять её в поворот. Это будет вызывать раздражение и мучение.

Испытал на себе. Первую лыжу себе купил из-за красивого дизайна и крутости – Atomic Metron B11 – почти в рост. Сразу две ошибки – лыжа экспертного уровня плюс несоответствующей ростовки.

Это была настоящая пытка. Продал.

Помните, помимо правильной ростовки, лыжа должна обязательно соответствовать вашему уровню и ни в коем случае не превышать его. Плюс, правильно подобрана под задачу – где кататься, как кататься. Скажем жесткие трассовые лыжи для новичка на послеобеденном распаханном склоне – это ад.

Проконсультируйтесь у практикующих экспертов, позвоните по телефону, запишитесь на наши бесплатные тесты или возьмите мыжи у нас в магазине на персональные тесты в любой день, и пробуйте.

Сразу подчеркну, что детские лыжи в отличие от взрослых мы не тестируем, и личного практического опыта у нас нет, кроме наблюдений и оценок детей нашей команды. Поэтому мы опираемся на рекомендации знакомых инструкторов, которые достаточно противоречивы, но в них есть своя логика, просто разная.

Есть те, кто рекомендует брать лыжи, чем короче, тем лучше – -20 см от роста. В этом случае у ребенка сразу начинает все получаться и как результат он начинает испытывать удовольствие. Это стимулирует желание кататься на горных лыжах. Техника придет потом, главное не отбить охоту, считают они.

Этот принцип хорош и оправдан для самых маленьких, начинающих. А также если вы просто готовы дарить радость детям без учета собственных амбиций, и не настроены на их спортивные достижения.

Вторая группа инструкторов рекомендует брать сразу более подходящую длину повыше – -10, -15 см, так как это будет стимулировать освоение техники катания, иначе не получится. И инструкторы смогут отчитаться перед родителями за не зря потраченные рубли.

Истина где-то посредине с учетом индивидуальных параметров вашего ребенка.

И тут нужно принимать во внимание кроме роста вес и, прежде всего, цель: научить технично кататься через дискомфорт или просто веселиться на горке?

Причем при втором варианте, катании в удовольствие в группе змейкой, у малышей базовая техника прирастает интуитивно и на удивление быстро.

Но практика показывает, что после года перерыва дети не спортсмены так же быстро все забывают. И при подборе длины на следующий год нужно это принимать в расчет и не завышать уровень техники.

Дети растут. Каждый год новая ростовка? К сожалению, да.

Лыжи на вырост брать мы категорически не рекомендуем. Надеюсь, причина понятна. Лучше взять в прокат то, что нужно.

Впрочем, выход в такой ситуации все же есть. Подростку можно взять, например Head Primal Instinct, Atomic Vantage X 75 C или аналоги. Эти лыжи позволяют рекомендовать подбор более высокой ростовки. Проверяли на своих.

Нам часто приходится слышать от клиентов, разочарованных подбором лыж купленных до посещения нас в других магазинах. Как правило, это связано с неправильным подбором ростовки или уровня лыжи. По Salomon BBR 9.0 – это каждый второй случай.

Причина, прежде всего в том, что эксперты, которые отбирают лыжи для заказа в магазин – птицы высокого полета и не спускаются в зал для работы с клиентами. Продавцы в зале не имеют возможности лично тестировать модели и работают по каталогам. Отсюда непонимание и ошибки подбора.

У нас не так. В зале всегда несколько экспертов лично катавших все лучшие новинки сезона.

Приходите, звоните, спрашивайте, тестируйте лыжи сами, делитесь впечатлениями.

Мы уверены в своем подборе.

www.predelanet.ru

Выбор ростовки горных лыж и палок, как выбрать горные лыжи

skitent.ru

Горные лыжи, подбор горных лыж по ростовке (росту)

Мы, команда «10Баллов», ежегодно тестируем несколько десятков новинок сезона - горных лыж ведущих мировых брендов в различных ростовках, и, я должен заметить, что неправильный подбор ростовки может разом перечеркнуть все возможные достоинства лыжи.

Задав вопрос о правилах подбора ростовки опытному работнику крупного пункта проката горных лыж Австрии, через который ежедневно проходят сотни горнолыжников в день, я получил очень наглядный ответ жестами – в диапазоне от рта до глаз.

В большинстве случаев для современных карвинговых горных лыж применим метод – ростовка подбирается на 10-15 см ниже роста взрослого горнолыжника. Начинающим иногда подбираются более короткие лыжи, уверенно катающимся – более длинные, - 5 см, иногда даже в рост и выше – всё зависит от конкретной модели.

К примеру, новинка следующего сезона 2011 - Salomon BBR – при моём росте 170 см мне идеально подходит максимальная 186см ростовка – (+16см!), Rossignol experience 176 (+6 см), Head Titan 171 (+1см), Elan waveflex 168 (-3см), Atomic race ti 163 (-7см).

Мы сейчас живём во времени, когда бурно развивающиеся технологии горнолыжной индустрии заставляют пересматривать традиционные взгляды и подходы. Взять хотя бы намечающийся в 2011-2012 году бум горных лыж с рокером

• AtomicBlackeye, Smoke, Affinity, Vario Carbon, Scandium,
• SalomonBBR, Enduro, X-cart,
• FischerProgressor, Motive,
• ElanAmphibia
• RossignolExperience, Alias, Temptation

Опытному горнолыжнику уже при описании конструкции лыж становится очевидно, что наличие рокера должно изменить критерии подбора этих лыж в сторону увеличения ростовки, и наши опыты тестирования новинок коллекции сезона 2011 2012 – наглядное тому подтверждение, тем не менее никто из производителей до сих пор не сформулировал и не озвучил критериев подбора ростовки. А многие продавцы спортивных гипермаркетов вообще не понимают о чём речь.

Поэтому самостоятельно подбирать ростовку лыжи я не советую, так как существует очень много тонкостей, которые способен оценить и учесть только опытный профессионал горнолыжник. Во внимание принимается уровень катания горнолыжника, жёсткость и конструктивные особенности конкретной модели лыж , регион использования, физические данные человека, предпочитаемый стиль катания (агрессивный или спокойный). К примеру, при сильно избыточном весе, в отдельных случаях, подбирается более длинная лыжа, а лыжи c технологией waveflex очень легко управляемы, и чтобы придать им дополнительную стабильность на высоких скоростях мы рекомендуем их брать почти в рост –именно при таком подборе они становятся настоящими шедеврами. Проверили на себе.

Чем короче лыжа, тем легче на ней поворачивать. Поэтому, если вы зададите вопрос о необходимой ростовке горнолыжному инструктору, он может посоветовать -20 и даже больше от вашего роста – так вам будет легче начинать – быстрее начнет получаться. Однако покупать себе такую лыжу не стоит, поскольку, как только вы освоите азы техники катания, этой лыжи вам будет уже не хватать и потребуется новая, более подходящей ростовки. Чем длиннее лыжа, тем она более надежна и стабильна на скорости. А приобретать две лыжи в одном сезоне – это уже перебор. К тому же, правильно подобранная лыжа будет стимулировать отработку техники катания. Хотя метод подбора более короткой лыжи может быть оправдан для начинающего на самом раннем этапе, если вы пользуетесь прокатными лыжами.

Большинство производителей выпускают по четыре ростовки в модели лыж с шагом в 5-8 см, поэтому подобрать ростовку с точностью до сантиметра не получится, да и разницу в 1-2 см вы просто не сможете ощутить, а вот 8 см, и, особенно в плюс вы не заметить не сможете. И лучше не добрать чем перебрать – на коротковатой вам будет не так интересно – просто быстрей наскучит, а вот с лыжей, ростовка которой при подборе неоправданно завышена, вы просто не справитесь, и она будет вызывать у вас постоянное раздражение.

Идеальный вариант – покататься на понравившейся лыже до приобретения. Мы предоставляем такую возможность. К сожалению не все лыжи, но подавляющее большинство самых лучших, на наш взгляд, горных лыж нового сезона в ходовых ростовках можно протестировать индивидуально, в удобное для вас время до покупки. Причём бесплатно. Пользуйтесь.

Юрий

www.predelanet.ru

Как правильно подобрать ростовку горных лыж?

Горные лыжи с каждым годом становятся все более популярным видом спорта. Многие мечтают овладеть навыками езды  по снежным вершинам, ощущая незабываемое чувство легкости и свободы. Безусловно, это очень интересный вид спорта, занимаясь которым можно не только улучшить свое физическое состояние, но и совместить этот процесс с любованием красотами природы, испытанием адреналина и незабываемых эмоций.

Открывая для себя горнолыжный спорт, не обойтись без покупки лыж. Для начинающего спортсмена сделать правильный выбор будет не просто, необходимо учесть несколько критериев, заметно повлияющих на качество езды. Длина лыж – их ростовка, один из самых важных показателей. Ростовка лыж неразрывно связана с такими характеристиками, как рост спортсмена, его вес, уровень подготовки и стиль, в котором он предпочитает кататься. Профессиональные лыжники очень быстро и легко определяют ростовку лыж, которая им нужна, а вот начинающим следует знать несколько простых правил.

Вставая впервые на горные лыжи и будучи не в самой лучшей физической подготовке, приобретайте модель лыж с ростовкой из расчета ваш рост минус 20 см. С такими лыжами вам будем проще и комфортнее делать свои первые шаги и приобретать ценный опыт. Но помните, что если вы будите усердно заниматься и работать над собой, то эту модель лыж вскоре придется заменить. Конечно, такой вариант не выгоден с экономической точки зрения. В этом случае идеально будет остановить свой выбор на модели лыж с ростовкой, высчитываемой по формуле ваш рост минус 10 см.  Профи, подбирая лыжи для себя, пользуются формулой – длина лыж равна росту спортсмена. Теперь вы знаете, чтобы выбранная вами ростовка лыж подходила именно вам определитесь, насколько серьезно вы готовы заниматься этим видом спорта, и каких результатов хотите достичь. На сегодняшний день лыжи с ростовой минус 10–15 см остаются самыми популярными, но не стоит забывать и о других факторах, влияющие на выбор длины лыж.

Стиль катания и те склоны, которые вы предпочитаете осваивать являются не менее решающими факторами. Следует понимать, что чем короче лыжи, тем они маневреннее и быстрее. Их выбирают для езды по сложным и извилистым трассам. Спортсмены, занимающиеся карвинговым стилем езды, который отличается особой агрессивностью, используют формулу - рост минус 15 см. Мечтая кататься на высоких скоростях, выбирайте лыжи немного длиннее предыдущих по формуле: рост минус 5–10 см. Они более устойчивые и контроль над ними осуществить проще. Лыжи для слалома имеют стандартизированные размеры для мужчин – 165 см, для женщин – 155 см. А более длинные модели подходят для широких целинных участков, неспешно проезжая по которым можно наслаждаться отдыхом, природой и свежим воздухом. Формула рост минус 10 см является универсальной, такие лыжи пригодны практически для всех типов склонов, на них вам будет комфортно и безопасно.

Таковы основные правила и критерии выбора ростовки горных лыж, но не стоит забывать о весе спортсмена, который также является определяющим фактором. Особенно важно учитывать вес, когда его показатель отклоняется от среднестатистической нормы. Когда вес превышает показатели нормы, прибавьте к ростовке лыж 2–3 см, а в обратном случае отнимите. В этом случае также необходимо уделить внимание выбору горнолыжных крепления.

Изучая ассортимент магазинов, можно с уверенностью сказать, что почти все производители лыж выпускают по 4 пары одной модели разной ростовки с шагом 5–8 см. Таким образом, подобрать размер лыж с точностью до сантиметра практически невозможно. Приобретая горные лыжи впервые желательно обратиться к специалисту или проконсультироваться с настоящим профессионалом, который поможет определиться. Безусловно, идеальный вариант – испытать лыжи перед покупкой. В этом случае вы точно сможете приобрести идеальные горные лыжи, которые будут соответствовать всем вашим требованиям, подходить вам по росту и весу, а катание на них будет  вам приносить истинное удовольствие.

boardstrike.ru

Важна ли ростовка горных лыж для правильного спуска?

Не у всех хватает храбрости и физических сил, чтобы овладеть горными лыжами, но те, кто однажды почувствовал удивительную свободу движения, свежесть покрытых снегом вершин и скорость, от которой захватывает дух, вряд ли откажется от этого чудесного вида спорта. Отличная физическая форма, риск и опасность, великолепные пейзажи с заснеженными вершинами, не проходящее чувство восторга — это и есть настоящий горнолыжный спорт.

Что такое ростовка

Лыжи — необходимый и самый важный атрибут горнолыжного спорта. Чтобы научиться азам мастерства и с первых дней начать разбираться в тонкостях амуниции, следует знать критерии выбора главного инструмента. Ростовка – это практический термин всех профессионалов, обозначающий длину лыж. Выбор ее зависит от нескольких факторов, самыми важными считаются следующие:

• рост;
• вес;
• стиль, манера катания;
• уровень подготовки.

У опытных специалистов с определением ростовки проблем не возникает, тогда как новички нуждаются в некоторых подсказках.

Универсальные правила для начинающих

Если ваш опыт спуска с гор равняется нулю, как и физическая подготовка, вам необходимы лыжи, длина которых высчитывается по формуле: рост минус 20 см. Это идеальный размер для приобретения первого опыта и тренировок на учебных занятиях. Старательные лыжники вскоре почувствуют, что модель становится неудобной и необходимо изделие чуть длиннее предыдущего - на 10 см. И только профессионалы смело приобретают себе модели, равные по длине собственному росту. Запомнить эту шкалу совсем несложно: чем меньше опыта, тем короче лыжи, то есть ростовка напрямую зависит от мастерства и умения владеть спортивным инвентарем. Наиболее популярными остаются модели на 10-15 см ниже роста, то есть предназначенные для подготовленных любителей. Рассмотрим другие критерии выбора, которые также пригодятся в будущем.

Советы продвинутым лыжникам

На что еще следует обратить внимание, покупая спортивный инвентарь или беря его в аренду?

• Стиль катания. От длины зависит скорость спуска и маневренность: чем короче лыжи, тем легче ими управлять. Обычно более короткие изделия предпочитают любители более сложных, опасных и извилистых трасс. Поклонники карвинга останавливаются на моделях, имеющих ростовку минус 15 см. Для увеличения скорости спуска следует выбирать лыжи чуть длиннее, с ростовкой минус 5-10 см. Чем длиннее и шире изделия, тем они устойчивее. Модели для слалома имеют строго закрепленные размеры: мужские — 165 см, женские — 155 см. Лыжные неспешные прогулки подразумевают медленные спуски, неторопливое скольжение, поэтому лучшим вариантом для них станут достаточно длинные лыжи с ростовкой минус 10 см. Такая же длина оптимальна для всех, кто использует различные склоны и экспериментирует с разными стилями катания.
• Вес лыжника. Не секрет, что желание заниматься горнолыжным спортом посещает не только стройных, атлетически сложенных людей. Иногда вес любителя быстрых спусков превышает обычные показатели или, напротив, недостаточен. Это сказывается и на устойчивости, на скорости, поэтому длину лыж стоит подкорректировать: при лишнем весе прибавляем 2-3 см длины, при недостатке веса, соответственно, отнимаем такое же количество сантиметров.

Какие модели предлагают производители лыж

Лыжный рынок сложился таким образом, что на нем можно обнаружить одну и ту же модель разной длины. Производители не стали экспериментировать и остановились на 4 вариантах с ростовкой, отличающейся на 5-8 см. Выходит, что подобрать изделие точно по рассчитанным критериям получится далеко не у всех. Если возникают сомнения по выбору лыж, лучше обратиться к специалистам, разбирающимся в нюансах инвентаря, а в идеале — испытать горные лыжи на практике. Только правильно подобранная модель позволит получить стопроцентное удовольствие от занятий этим замечательным видом спорта.

Наши адреса в Москве:

м. Тимирязевкая,

ул. Яблочкова 19Г

8 (495) 506-81-77

м. Академическая, ул. Дмитрия

Ульянова 17к2

8 (495) 507-42-85

Дмитровское ш.,

10 км от МКАД

8 (925) 743-96-64

skintex.ru

• 
  Фитнес центр остров
• 
  Обруч что такое
• 
  Силовые тренировки в домашних условиях
• 
  Белковая диета на 4 недели меню на каждый день
• 
  Термобелье состав
• 
  Тесты кроссовок asics
• 
  Калорийность сахара и фруктозы
• 
  Брюс ли руки
• 
  Лестница тренажер
• 
  Что за фирма head
• 
  Лучшее время для бега утром