Компрессионная одежда получила широкую популярность в спортивной среде, хотя изначально она разрабатывалась в военных целях. Однако до сих пор многие атлеты задумываются над вопросом, для чего нужны компрессионные штаны. Ведь, к сожалению, продавцы в специализированных магазинах далеко не всегда могут дать адекватный ответ, а информация в Сети зачастую противоречива.
Чтобы понять, зачем нужны компрессионные штаны для спорта, необходимо разобраться в механике их действия. Данный вид одежды изготавливается из полиэстера или аналогичного сильно тянущегося материала. Не стоит волноваться, несмотря на то, что мы говорим о синтетике, она абсолютно гипоаллергенна и не может вызывать раздражений на коже (исключая случаи индивидуальной непереносимости). В плане функционала компрессионные штаны имеют следующие эффекты:
Вот, зачем нужны компрессионные штаны на самом деле. Это эффектный и стильный вид спортивной одежды, функционал которого ограничен тем, что гарантирует атлету комфортное состояние: с одной стороны повышает потоотделение, заставляя организм работать интенсивнее, с другой – оперативно удаляет пот с кожных покровов, не позволяя ему скапливаться, создавая неприятные ощущения или характерный запах. При этом вокруг компрессионных штанов ходит целый ряд мифов, и сейчас мы развенчаем самые «стойкие» из них:
Хотя многие «разрекламированные» эффекты компрессионных штанов не более, чем миф, это не просто модное веяние, они действительно удобны и выглядят красиво. Более того – ведущие производители спортивного снаряжения стараются выпускать компрессионную одежду с яркими, стильными рисунками.
Другой немаловажный вопрос звучит так: нужно ли надевать шорты на компрессионные штаны? На самом деле ответ очевиден: компрессионная одежда относится к разряду верхней одежды, а не нижнего белья. Не стоит забывать, что главная особенность таких штанов – не только повышение потоотделения, но и оперативное удаление выделившегося пота.
Но если поверх компрессионных штанов надето что-то еще, то куда будет деваться пот? Это создаст эффект дискомфорта, из-за повышенной влажности на коже могут возникнуть опрелости и раздражения. Кроме того, вероятно возникновение характерного запаха. Все это говорит о том, что на компрессионные штаны не стоит надевать другую одежду. Это очень неудобно, не функционально и абсолютно не эстетично.
В завершении стоит упомянуть о том, как стирать компрессионные штаны, ведь в этом плане у данного вида спортивного снаряжения есть некоторые эксплуатационные правила, нарушение которых неминуемо приведет к порче одежды. Вообще, все необходимые сведения указываются на упаковке с компрессионными штанами или на бирке, но если по тем или иным причинам эта информации недоступна, запомните основные указания:
Теперь вы знаете, зачем нужны компрессионные штаны и как за ними ухаживать. Дело за малым – приобрести качественный, надежный и стильный продукт, который будет служить Вам многие годы! И чтобы облегчить эту задачу, мы предлагаем посетить данный раздел нашего сайта tut-boxing.ru/odezhda-dlja-edinoborstv/kompressionnie-shtani. Здесь Вы найдет лучшие компрессионные штаны от ведущих спортивных брендов, таких как VENUM, Hayabusa и Tatami Thinker Minkey, чье качество не нуждается в доказательствах.
tut-boxing.ru
Компрессионные штаны для тренировок: для чего нужны и правила ухода
Компрессионная одежда получила широкую популярность в спортивной среде, хотя изначально она разрабатывалась в военных целях. Однако до сих пор многие атлеты задумываются над вопросом, для чего нужны компрессионные штаны. Ведь, к сожалению, продавцы в специализированных магазинах далеко не всегда могут дать адекватный ответ, а информация в Сети зачастую противоречива.
Чтобы понять, зачем нужны компрессионные штаны для спорта, необходимо разобраться в механике их действия. Данный вид одежды изготавливается из полиэстера или аналогичного сильно тянущегося материала. Не стоит волноваться, несмотря на то, что мы говорим о синтетике, она абсолютно гипоаллергенна и не может вызывать раздражений на коже (исключая случаи индивидуальной непереносимости). В плане функционала компрессионные штаны имеют следующие эффекты:
Вот, зачем нужны компрессионные штаны на самом деле. Это эффектный и стильный вид спортивной одежды, функционал которого ограничен тем, что гарантирует атлету комфортное состояние: с одной стороны повышает потоотделение, заставляя организм работать интенсивнее, с другой – оперативно удаляет пот с кожных покровов, не позволяя ему скапливаться, создавая неприятные ощущения или характерный запах. При этом вокруг компрессионных штанов ходит целый ряд мифов, и сейчас мы развенчаем самые «стойкие» из них:
Хотя многие «разрекламированные» эффекты компрессионных штанов не более, чем миф, это не просто модное веяние, они действительно удобны и выглядят красиво. Более того – ведущие производители спортивного снаряжения стараются выпускать компрессионную одежду с яркими, стильными рисунками.
Другой немаловажный вопрос звучит так: нужно ли надевать шорты на компрессионные штаны? На самом деле ответ очевиден: компрессионная одежда относится к разряду верхней одежды, а не нижнего белья. Не стоит забывать, что главная особенность таких штанов – не только повышение потоотделения, но и оперативное удаление выделившегося пота.
Но если поверх компрессионных штанов надето что-то еще, то куда будет деваться пот? Это создаст эффект дискомфорта, из-за повышенной влажности на коже могут возникнуть опрелости и раздражения. Кроме того, вероятно возникновение характерного запаха. Все это говорит о том, что на компрессионные штаны не стоит надевать другую одежду. Это очень неудобно, не функционально и абсолютно не эстетично.
В завершении стоит упомянуть о том, как стирать компрессионные штаны, ведь в этом плане у данного вида спортивного снаряжения есть некоторые эксплуатационные правила, нарушение которых неминуемо приведет к порче одежды. Вообще, все необходимые сведения указываются на упаковке с компрессионными штанами или на бирке, но если по тем или иным причинам эта информации недоступна, запомните основные указания:
Штаны для похудения — антицеллюлитные, с эффектом сауны, описание. Отзывы о применении штанов для похудения
Есть ли способ быстро расстаться с лишними килограммами и распрощаться с целлюлитом? Низкокалорийное питание, физические нагрузки, массаж, кремы – все это правильный комплексный подход. Существует еще одно средство, которое помогает быстрее приблизиться к цели. Штаны для похудения с эффектом сауны стали полезным дополнением программы похудения. Одежда поможет корректировать проблемные зоны и избавляться от «апельсиновой корки» на бедрах. Какими же особенными свойствами наделены термоштаны для похудения, и всем ли они подходят?
Искусственное повышение температуры или парниковый эффект – вот чем отличаются антицеллюлитные брюки от обычной одежды. Действие штанов для похудения с эффектом сауны помогает размягчать жировые отложения и бороться с лишним весом в любое время года:
— Врачи отвечают: Как избавиться от целлюлита в домашних условиях! Читать далее >>>
— Реально ил избавится от целлюлита за 1 месяц? Мнение врачей Читать далее >>>
— Реальная история избавления от целлюлита! Читать далее >>>
Помочь быстро сбросить пару-тройку килограмм, не прибегая к усиленным физическим нагрузкам, призвана любая одежда для похудения. Как и пояс Torneo, брюки с эффектом сауны продемонстрируют свои полезные свойства при условии, что размер подобран точно. Такая одежда для похудения не должна быть просторной или слишком плотно прилегать. Максимальный эффект достигается, когда штаны обтягивают ноги, как вторая кожа. На спортивные занятия лучше под низ одевать х/б или термобелье. Не рекомендуется носить штаны для похудения сутками – лучше носить их только во время тренировок.
Обзор термоштанов с эффектом сауны известных производителей
При всех своих уникальных характеристиках бриджи-сауна для похудения имеют ряд противопоказаний. Некоторые рекомендации – такие, как консультация с врачом при хронических сосудистых заболеваниях или гинекологических, – не стоит игнорировать. Важно не нанести вреда здоровью вместо ожидаемой пользы:
Узнайте, как правильно выбрать шорты для похудения.
Марина, 34 года : Проблема лишних килограммов после третьих родов была для меня серьезной. Пока кормила грудью, было не до диеты. О походе в спортзал только мечтать. Искала удобный вариант, узнала, что эффект дают штаны для похудения. Купила Артемис, серия от целлюлита. Надевала на прогулку и вечером дома. Мне помогло, через месяц постройнела, бедра уменьшились в объеме, я довольна.
Валерия, 26 лет : Решила пополнить свой спортивный гардероб полезной вещью. По хорошей скидке удалось обзавестись бельем Gezanne, особенно понравились бриджи. Очень удобные и смотрятся хорошо, хотя на первый взгляд как резиновые. Слышала про турбо-эффект похудения, тут сказать ничего не могу. Мне нравится, что после тренировок кожа становится гладкой, точно как после сауны.
Олеся, 29 лет : Когда купила штаны для похудения, то была удивлена – на вид выглядели как обычные. Две недели носила каждый день, и не только во время йоги. Перед тем как заняться домашними делами, натирала тело кремом для похудения, сверху штаны и вот так достигала цели. Одно другому не мешало никак, а результат не заставил себя ждать: минус 5 кг, пропал целлюлит, ноги стали стройнее.
Источники: Компрессионные штаны для тренировок: для чего нужны и правила уходаДля чего нужны компрессионные штаны на тренировках? Советы по правильному уходу за компрессионными брюками.http://tut-boxing.ru/blog/snarjazhenie-dlja-trenirovok/kompressionnye-shtany-dlja-trenirovok-dlja-chego-nuzhny-i-pravila-uhoda.htmlШтаны для похудения — антицеллюлитные, с эффектом сауны, описаниеУзнайте, как штаны для похудения с эффектом сауны помогают преобразить формы и быстро достичь желаемого результата. Изучите все тонкости использования одежды.http://sovets.net/5659-shtany-dlya-pokhudeniya-s-effektom-sauny.html
fxevolution.ru
В нашем интернет магазине вы сможете найти большой выбор тренировочных штанов Adidas, Nike всех цветов и размеров.
Эта деталь спортивной формы является неотъемлемым атрибутом для тренировок на свежем воздухе в прохладную погоду или для занятий в зале. В некоторых случаях, тренировочные штаны предпочтительнее шорт, так как защищают ноги от мелких травм, ушибов, царапин по всей их длине.
Данная категория в широком ассортименте представляет тренировочные штаны, купить которые можно в соответствии с особенностями фигуры. Основными характеристиками этого предмета спортивного гардероба являются прочность, эластичность, сохранение ощущения комфорта, удобство ношения и практичность.
Среди обывателей зачастую бытует мнение, что тренировочные брюки непременно должны быть выполнены из натуральных тканей. Для любительского спорта, не отличающегося интенсивными нагрузками, для ходьбы, бега трусцой и просто активного отдыха хлопковые и шерстяные ткани, действительно, могут быть неплохим вариантом. Однако для профессиональных спортсменов легко намокающие и становящиеся от этого тяжелыми и некомфортными, неприятно липнущими к телу материалы совершенно не подходят.
Для активных тренировок гораздо предпочтительнее высококачественная синтетика, комбинированные и смесовые ткани. Выполненные из таких материалов тренировочные футбольные штаны великолепно пропускают воздух, обладают механической крепостью, отлично стираются и быстро сохнут. В прохладное время года они сохраняют тепло, а летом в них не будет жарко.
Если женщины предпочитают мягкие, эластичные модели, зачастую красиво обтягивающие фигуру, то тренировочные штаны мужские не должны стеснять движений и при этом обладать возможностью широкого шага. Отличная посадка на талии обеспечивается широкой резинкой и, при необходимости, дополнительной шнуровкой. Длина брюк должна быть оптимальной, чтобы закрывать всю ногу, но не избыточной, иначе есть риск наступить или зацепиться брючиной и получить травму.
Поскольку брюки наиболее подвержены износу, чаще пачкаются, а, следовательно, чаще стираются, то при подборе спортивного костюма рекомендуется брать к одной толстовке два пары штанов – это позволит всегда выглядеть безупречно и в дальнейшем сэкономить на приобретении нового комплекта.
footballsale.ru
Мужские брюки для фитнеса отличаются свободным кроем и выполняются из гигроскопичных и воздухопроницаемых тканей. Производители предлагают как стандартные универсальные модели, которые легко сочетаются с любыми спортивными футболками и лонгсливами, так и дизайнерские разработки, которые лучше носить с вещами из той же линейки.
Актуальные тренды спортивной моды:
У каждого серьезного производителя есть собственные инновационные технологии для изготовления тканей. Гигиенические и эксплуатационные свойства зависят не только от состава, но и от способа переплетения нитей, расположения микропор, структуры волокон.
Наличие на изделии надписи Dri-FIT, DryCell, Motion Dry, Speedwick, Everdri или Air Flow Fabric говорит о способности ткани выводить влагу наружу. Для улицы актуальны технологии CLIMASHELL, Therma-FIT, USP Advanced Waterproof Technology, защищающие от ветра и дождя, а в жару удобны материалы, поддерживающие комфортный микроклимат — об этом говорит маркировка Clima, Stay WARM, Nike Sphere или USP Advanced Thermoregulation Technology.
Хороший ассортимент спортивных брюк в линейках Аdidas Performance, Nike, Anta, ASICS, Forward, Emdi, Puma и Boxeur Des Rues, Reebok.
Спортивные брюки — лучшие фасоны для красоты и спорта
Давно прошли те времена, когда в моде были пышные фигуры и рембрандтовский тип женщины. Современные же красавицы для поддержания себя в форме регулярно посещают фитнес клубы, танцы или увлекаются разными видами спорта. При этом нередко возникает загвоздка в выборе одежды. Ведь спортивная форма предельно утилитарно, как же подобрать ее так. чтобы выглядеть в ней прекрасно? И если с верхом проблем обычно нет, то как подобрать спортивные брюки?
Для удачного выбора спортивных брюк необходимо разобраться в фасонах. Современному человеку мало того, что одежда для занятий спортом удобна – важно при этом хорошо выглядеть.
В зависимости от покроя принято выделять следующие брюки для спорта:
Брюки-шаровары замаскируют полные ноги, но если проблемы с весом есть и в области живота, от этого фасона лучше отказаться. В этом случае луше остановить выбор на свободных прямых брюках в сочетании со свободной футболкой.
Перечисленные спортивные брюки предназначены для разных видов спорта, каждая модель оптимально подойдет для определенного типа физической нагрузки.
Занятия в тренажерном зале, атлетические упражнения – все это подразумевает свободу движений. Спортивная одежда не должна сковывать и стеснять. Широкие спортивные брюки свободного покроя идеально подойдут для занятий в тренажерном зале.
Для занятий йогой и велоспортом лучше выбрать леггинсы или капри. Облегающие модели помогут максимально сосредоточиться на медитации, а велосипедистам не будет мешать лишняя ткань. Для летнего времени подойдут спортивные брюки фасона капри.
Для занятий бегом рекомендуется выбрать брюки с резинками на щиколотке. Такая модель не позволит штанинам задираться при активных движениях и беге. Эта же модель подойдет для занятий фитнесом.
Спортивные брюки -шаровары – отличный вариант для занятий танцами. Они нисколько не сковывают движений, позволяют выполнять различные акробатические элементы и смотрятся очень привлекательно.
Спортивные модели брюк настолько удобны и практичны, что давно уже вышли за рамки чисто спортивного применения.
В спортивных брюках удобно гулять, ходить по магазинам, выезжать на природу. Какие фасоны подойдут для этих занятий?
В зависимости от личных предпочтений любая модель спортивных брюк может удачно выглядеть в повседневном использовании. Элегантные зауженные брюки с резинками на щиколотке – для вечерних прогулок на свежем воздухе. Брюки свободного покроя подойдут для шоппинга. Брюки-галифе могут сочетаться даже с классической одеждой и обувью.
Для поездок за город и пикников лучше выбирать максимально удобные модели: широкие брюки, брюки на резинке или леггинсы. Главное – учитывать погодные условия. Для похода в лес лучше купить спортивные брюки с резинкой на нижней части штанин. Это защитит ноги от травы и насекомых. Обязательно выбирайте брюки из водоотталкивающей или быстро сохнущей ткани – дождь на природе может застигнуть врасплох.
Облегающие модели (леггинсы, капри) лучше выбрать худой девушке со стройными ногами. Они эффектно их подчеркнуть и будут притягивать восхищенные взгляды.
Спортивные брюки комфортно носить даже дома. В этом случае рекомендуется выбирать модели свободного покроя, чтобы тело максимально отдыхало.
Поскольку спортивные брюки – это в первую очередь практичная одежда, при покупке стоит обратить внимание на:
В зависимости от собственных предпочтений, можно выбрать брюки с завязками или резинкой на талии, с карманами или без них, с молниями на штанинах и прочими атрибутами.
Как уже было отмечено, спортивные брюки должны хорошо смотреться на хозяйке и подчеркивать красоту тела.
Облегающие модели (леггинсы, капри) лучше выбрать худой девушке со стройными ногами. Они подчеркнут красивую фигуру, длинные ноги и подтянутые ягодицы. При наличии лишнего веса к леггинсам можно надеть длинную широкую майку.
Полным девушкам подойдут спортивные брюки свободного покроя (прямые брюки, галифе). Они удачно скроют несовершенства фигуры. Брюки с широкими штанинами (особенно, с клёшем) обязательно нужно выбирать по росту. Они не должны «волочиться» по полу, иначе есть риск о них запнуться. Брюки-шаровары замаскируют полные ноги, но если проблемы с весом есть и в области живота, от этого фасона лучше отказаться.
Брюки с заниженной талией выгодно подчеркнут накаченный плоский живот.
Брюки с резинкой на щиколотке подходят всем стройным девушкам. При очень высоком росте они помогут визуально его «скрасить».
Не рекомендуется выбирать модели ярких «кричащих» цветов девушкам с лишним весом (кислотно-зеленый, ядовито-розовый, ярко-желтый). Они могут полнить.
Брюки для спорта сегодня представлены в самых разных цветах. Классический черный цвет подойдет всем девушкам, особенно удачно скроет недостатки полной фигуры. Белый цвет – напротив, подойдет стройным девушкам. Но стоит учитывать, насколько часто их придется стирать (скорее всего – после каждой носки). Не рекомендуется выбирать модели ярких «кричащих» цветов девушкам с лишним весом (кислотно-зеленый, ядовито-розовый, ярко-желтый). Аккуратно нужно выбирать и спортивные брюки с принтами.
Ткань спортивных брюк должна быстро сохнуть и выдерживать большое количество стирок. Для занятий спортом на свежем воздухе выбирайте водонепроницаемую ткань.
Ткань брюк не должна сильно мяться. Она должна быть воздухопроницаема (во время занятий спортом тело будет дышать).
Для интенсивных тренировок подбираются брюки из ткани, способной выводить влагу. Идеальный для этого материал – полиэстер. Полиэстер приятен на ощупь, он эластичный, но брюки при этом не растягиваются.
Самый популярный материал для изготовления спортивных брюк – хлопок. Он хорошо дышит, гиппоалергенен, впитывает влагу. Не рекомендуется выбирать спортивные брюки из синтетических материалов.
Для свободы движений в ткань брюк добавляется эластан (леггинсы, лосины). Такие брюки идеально облегают фигуру и позволяют выполнять любые упражнения без дискомфорта.
Стильный спортивный образ требует соблюдения определенных правил, чтобы быть гармоничным. Посмотрите так же нашу статью о том, как лучше подбирать зимний спортивный костюм.
Таким образом, спортивные брюки перестали восприниматься как невзрачный элемент гардероба, используемый только при занятиях спортом. Существует множество интересных фасонов, ткани создаются для максимального комфорта во время носки.
Выбирая любой из них, не забывайте о том, что настоящая красота идет от уверенности в себе.
Схематически любые спортивные мужские штаны для профессионалов можно разделить на две категории:
Как утверждают опытные специалисты, настоящий спортсмен должен иметь в арсенале оба варианта, чтобы получить возможность оценить их качество, выбрав оптимальную для себя лично версию. Некоторые новички в фитнес-зале наивно полагают, что эластичная вариация напоминает женские лосины и настоящим мужчинам совершенно ни к лицу. Скорее всего, такие «знатоки» просто ранее никогда не сталкивались с продукцией от Body Engineers. Все ценители этой марки в один голос утверждают, что обтягивающие спортивные мужские брюки очень удобны, особенно на той стадии тренировки, которая подразумевает растяжку. Облюбовали их фанаты йоги, и даже танцовщики, отдающие предпочтение современным направлениям танца вроде контемпа.
Подобные штаны отлично тянутся, но не растягиваются на коленках, как это происходит в обычной форме, неприспособленной для тяжелых тренировок. Традиционные тканевые брюки ориентированы на спортсменов, которые предпочитают более свободный крой. Но здесь срабатывает то же правило касательно ткани на коленях, что и в описанных выше моделях (она остается нерастянутой). Кроме этого все те мужчины, которые вечно жалуются на плохую резинку на поясе, наконец-то получили идеальное для себя решение. Здесь не используется классическая поясная резинка, которая через месяц-другой эксплуатации превращается в грустную веревочку.
Производитель решил пойти дальше своих коллег по индустрии и в поясном отделе появился шнурок с возможностью затяжки хоть по принципу корсета (не вдохнуть – не выдохнуть), хоть по схеме ныне модных почти спадающих джинсов. Помимо всего прочего наш интернет-магазин предлагает зимние спортивные мужские штаны, которые ориентированы не только на пробежки по морозной погоде, но и активные прогулки, выгуливание собаки по утру или на «быстренько сбегать в киоск за хлебом». Стыдно просто выйти в люди с такой обновкой от Body Engineers точно не будет. Поискать оптимальный для себя вариант вы можете на просторах нашего электронного каталога или же воспользоваться «помощью друга», то есть, обратиться за консультацией к нашему менеджеру. Он же расскажет о подходящем по вашему параметру размеру, а также посоветует, как правильно оформить заказ и доставку на него.
Источники: Мужские брюки для фитнесаСкидки на мужские брюки для фитнеса каждый день! Более 137 моделей в наличии! БЕСПЛАТНАЯ доставка по России!http://www.lamoda.ru/c/4762/clothes-sport_men_fitnes_bryuki/Спортивные брюки — лучшие фасоны для красоты и спортаСовременные фасоны спортивных брюк. Практичный подход при выборе брюк. Выбор фасона для различных типов фигур. Спортивные брюки для разных видов физической нагрузки.http://lubeznaya.ru/garderob-zhenschini/sportivnaya-odezhda/sportivnie-bryuki-luchshie-fasoni-dlya-krasoti-i-sportaСпортивные штаныКупить мужские, спортивные штаны для фитнеса — оригинальные вещи в интернет-магазине Body-Engineers по самым лучшим ценам!http://body-engineers.ru/category/mens-joggers.html
fxevolution.ru
Все женщины и мужчины, стремящиеся выглядеть хорошо, не понаслышке знают о пользе спорта. Постоянные тренировки не только делают тело подтянутым и стройным, но также и нормализуют обмен веществ, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, состояние кожи и дарят бодрость духа. Каждое занятие приносит человеку огромное удовольствие. Ведь он понимает, что делает в этот момент всё для того, чтобы быть молодым и красивым. Однако не стоит также забывать о том, что вам понадобится ещё и подходящая одежда для тренажёрного зала. Она должна обеспечить удобство и комфорт. Кроме того, хочется, чтобы одежда для тренажёрного зала ещё и защищала от опрелостей, не давала возможности натереть мозоли. Одним словом, форма должна дать вам возможность получать от занятий и пользу, и удовлетворение.
Поговорка «Встречают по одёжке – провожают по уму» знакома каждому из нас. Но, кажется, уместна она не всегда. При чём тут, казалось бы, одежда для тренажёрного зала? Ведь «качалка» – это не место для показа недели высокой моды. Действительно, это так. Одежда для тренажёрного зала надевается не для того, чтобы поражать окружающих людей своей красотой, оригинальностью и изысканностью. Однако определённый стиль всё же должен соблюдаться.
Как можно на занятии распознать начинающего? Одежда для занятия в тренажёрном зале зачастую его и выдаёт. Как правило, надевают новички широкие спортивные штаны или шорты и футболку навыпуск. Это – неправильно. Забудьте о мыслях типа «в чём удобно, в том и пойду». Так можно ходить в домашних условиях. Но никак не в тренажёрном зале.
Итак, подробнее. Какой же должна быть одежда для занятия в тренажёрном зале? Слишком уж «заморачиваться» на её счёт, конечно же, не стоит. Однако с умом и некоторой долей ответственности подойти не помешает. В общем, в выборе одежды придётся усвоить некоторые принципы, и далее следовать им, не забывая уделять внимание каждой мелочи. Помните то, что от этого также зависит эффективность тренировки. А, соответственно, и конечный результат.
А теперь по порядку. Верхняя спортивная одежда для тренажёрного зала должна быть простой и качественной. Ну, и, конечно же, удобной. Своё предпочтение лучше всего отдать хорошему спортивному костюму. Само собой, без всяких заклёпок по бокам, множества карманов, капюшонов, отстёгивающихся и мешающих частей.
Костюм должен строго сидеть по вашей фигуре. Брюки не стоит выбирать слишком длинные. В противном случае они будут затруднять ваши движения. Само собой, костюм должен быть эластичным, лёгким и умело поддерживающим тепловой баланс. Материал необходимо подбирать максимально дышащий. О гигиене одежды, естественно, говорить лишний раз не стоит. Она должна быть чистой и опрятной.
В зависимости от сезонности ваших тренировок одежда будет меняться. В тёплое время года – майка или футболка с шортами. В холодное – спортивный костюм. В этот период организму понадобится тратить очень много энергии, чтобы запустить все процессы в рабочее состояние. Кроме того, под тепловым защитным кожухом в виде костюма мышцы и связки будут быстрее разогреваться и включаться в работу. То есть, ваша драгоценная энергия будет тратиться не на разогрев тела, а на упражнения.
Следующий момент. Нательная одежда для тренажёрного зала для девушек и парней должна быть дышащей, то есть максимально натуральной. Она будет впитывать пот и исключит раздражение. Откажитесь от белого цвета. Спортзал не место для такой одежды. Неприятные пятна и подтёки от пота на вашей футболке её не украсят. К тому же при выполнении разнообразных упражнений вы можете нечаянно зацепить какую-то часть тренажёра и испачкаться чёрно-сальной смазкой, «обитающей» в месте контактов механизма конструкции. Одним словом, надевайте в спортзал тёмную одежду.
Вы можете выбрать для занятий футболку или майку без рукавов. Всё зависит от того, как вам будет удобнее. Главное, не заниматься вовсе без одежды. Даже если вы являетесь счастливым обладателем красивого тела, на голый торс смотреть будет приятно далеко не каждому. Тем более это негигиенично.
Одежда ни в коем случае не должна сковывать ваших движений. Подбирайте её таким образом, чтобы вам было достаточно просторно при занятиях. Однако всё в меру. Слишком широкая одежда также не подойдёт. Вы будете запутываться в ней при выполнении упражнений, а мышцы будут работать не в полную амплитуду. Не забудьте исключить из гардероба тренажёрной одежды всевозможные головные уборы, например, кепки или банданы. Это в спортзале будет лишним. Одним словом, надевайте только то, что на занятиях необходимо. Не забываем о комфорте и аккуратности, удобстве и опрятном внешнем виде. В этом случае, приятно будет и вам, и окружающим.
fb.ru
Неужели мы ничему не научились за последние годы? Возьмите в библиотеке любую газету середины девяностых годов. И увидите рекламу пояса и штанов для похудения с эффектом сауны. Сегодня эти предметы рекламируют модели и спортсменки, и практически все популярные группы в социальных сетях утверждают, что это важная и очень нужная покупка. Но так ли это на самом деле? Отзывы противоречивы, а медики в один голос утверждают, что жиросжигающие штаны могут быть вредными для вашего здоровья. Давайте разберемся вместе.
Содержание:
Вспомним «основные положения» из рекламы:
Относительно легкости и удобства заметим, что есть штаны от китайских производителей, а есть «родные», американские. Последние выполнены из неопрена с тканевым покрытием. Китайские могут быть такими же, а могут — резиновыми. Это, как и с другой продукцией, как кому повезет.
Удобно ли носить термоштаны под одеждой? Задумайтесь сами — вы будете в них потеть, пот — стекать по ногам и раздражать кожу. «Впитывающий слой» этих штанов может почти сразу стать мокрым. Так что комфорт этого изделия весьма относительный. То же самое касается и занятий спортом. Нагрев тела будет существенным. Тренировка — дискомфортной. А вдобавок — возможны еще и воспалительные процессы в связках и суставах, которые повлечет за собой резкая смена температур.
Эти бриджи и шорты ограничивают движения и тренироваться в них не удобно. Разве что, вы выполняете какие-то несложные упражнения, не требующие большой амплитуды.
Важно: Помимо того, что брюки не очень удобны, они еще и не сжигают жир без диеты. Рекламные утверждения не соответствуют действительности, т.к. нагревание не способно вызвать никаких изменений в состоянии человека, кроме как усилить потоотделение. За счет выведение больших объемов жидкости может несколько уменьшиться объем тела, но это ничем не поможет, если нужен не просто временный эффект, а реальное жиросжигание.
Есть ли разница между бельем и одеждой? Белье, как правило, обладает еще и утягивающим эффектом. В нем нужно не ходить на фитнес, а «жить обычной жизнью». Конечно, мгновенное улучшение формы тут возможно, за счет эффекта корсета. Но применительно к сжиганию жира эффект будет точно таким же. То есть — никаким.
Мы можем приобрести не только штаны, но и пояса, обычные или корсетные, шорты, майки и даже футболки с длинными рукавами, и целые спортивные костюмы.
На рынке четыре основных вида одежды и белья для похудения:
У всех этих изделий сходный принцип действия. Они вызывают нагревание и потоотделение. Естественно, вес тела уменьшается за счет выведения жидкости. Результат за одну тренировку может составить до килограмма «в минус». Объемы существенно уменьшаются у тех людей, которые склонны к отечности и задержке жидкости.
Пожалуй, у таких изделий всего один существенный плюс — если вы вдруг занимаетесь спортом, и у вас присутствуют весовые категории, вы можете без труда стать на 1-2 кг легче буквально за час. Какой-то час кардио на эллиптической машине или велотренажере, и вот вы уже в родной весовой. Остается только выпить изотоник и уповать на то, что кардио никак не повлияло на ваши спортивные качества.
Есть ли плюсы для худеющих? «Моральная поддержка» — однозначно. Антицеллюлитные и массажные свойства — вряд ли. Обезвоживание плохо сказывается на тургоре кожи, потому и целлюлит после тренировок в подобных изделиях, скорее всего, будет. Вы можете достаточно активно сбрасывать вес и в какой-то момент сильно разочароваться если, например, вес скакнет перед началом менструального цикла. Или вы съедите что-то достаточно низкокалорийное, но соленое. Либо… Причин может быть масса, но стоит заметить, что почти всегда такая «моральная поддержка» оборачивается боком — вес после «отмены штанов» увеличивается снова. Да что там, стоит просто выпить пару стаканов воды — и вот они, половина килограмма веса в плюс.
Некоторых людей приобретение таких вещей, как фитнес-корсет или штаны согревающие может сподвигнуть на то, чтобы тренироваться в принципе. На этом польза изделия заканчивается.
Самый главный недостаток похудения со специализированной одеждой состоит в том, что эта одежда вовсе никак не влияет на похудение. Вы остаетесь ровно с тем же процентом жира и тем же количеством мышц. Так что нужны вам штаны или нет, стоит решать самостоятельно.
В последнее время нам предлагают не только одежки резиновые, но и корсет к ним. Считается, что этот предмет помогает сохранить талию при занятиях с тяжелыми весами. Но на самом деле, такие пояса малоэффективны. Они нарушают биомеханику тела, и не позволяют вам правильно двигаться во время тренировки. И…довольно бессмысленны.
Уж если предположить, что какие-то упражнения действительно расширяют талию, мышцы-то восстанавливаются не во время тренировки, когда вы носите корсет, а после нее. Так что они прекрасно успеют «вырасти», если вы над ними поработали.
Если для целей взвешивания в весовую — строго за 1,5 суток до самих соревнований, иначе восстановиться не успеете. Производители советуют нам носить изделия совершенно по-разному:
Медики единогласны в своих рекомендациях по кардионагрузке. Мы должны поддерживать такую температуру тела, которая не будет вызывать перегрева или переохлаждения. Последствия перегрева для организма серьезны:
Если усердствовать с перегревом, сердце может дать сбой. Недаром спортсмены, тренирующиеся в жарком климате, употребляют изотоники, чтобы замедлить усвоение организмом воды. Тренировки в условиях перегрева вредны для сердечно-сосудистой системы.
Ничего хорошего они не несут и нашим мышцам. Повышается эластичность волокон, а вот сократительная способность снижается. Мы не сможем поднять необходимый для достойного результата вес, не сумеем прогрессировать быстро. Кроме того, за перегревом обычно следует переохлаждение, и мы можем вызвать у себя таким образом воспалительный процесс.
Вред штанов выражается и в том, что они малоэффективны для сжигания жира и никак не влияют на женские проблемные зоны, зато делают тренировки дискомфортными.
Корсетные пояса вредны тем, что мешают правильно дышать во время упражнений и не позволяют работать с нормальной техникой. Если носить корсет постоянно, можно столкнуться с нарушениями работы пищеварительной системы, как минимум. Давление на органы малого таза — тоже далеко не полезно для здоровья. Оно может вызвать механические повержения и кровоизлияния.
Кожа тоже не выигрывает от того, что мы постоянно потеем:
Одежду такого типа можно стирать в обычной машине, не подвергая жесткому отжиму. Подойдут режимы быстрой стирки и для синтетики. Некоторые утверждают, что стирать штаны нельзя, и нужно обходиться «мытьем» их мокрой тряпкой. Но тут уж каждый решает для себя самостоятельно, будет ли он стирать штаны или нет.
Обычно отзывы врачей о таких товарах не очень радужные. Все же, человек, разбирающийся в физиологии похудения не будет рекламировать предмет, основная цель применения которого — уменьшение количества свободной и межклеточной жидкости.
Марина, 22 года
Я хотела похудеть перед свадьбой и заказала хот шейперс. Сбросила 2 кг, но когда взвесилась после торжества увидела плюс 4. Диету я не соблюдала, вместо фитнеса занималась в штанах уборкой.
Ирина, 23 года
После первых родов я поправилась и так как времени на спорт не было, я решила купить штаны-сауну и корсет. В них я занималась дома на велотренажере. Вес пошел вниз, на 2-3 кг за неделю (плавает), но я теперь подключила правильное питание.
Светлана, 34 года
Я получила сильное раздражение кожи от этих штанов с перцовой пропиткой. Сыпь не пропадала несколько дней, никому не советую. Не похудела.
Сания, 35 лет
Я носила пояс и шорты во время аэробики. За занятие могла потерять 1-2 кг, но особенно не похудела, так как не меняла диету, а на аэробику я уже несколько лет хожу.
Ирина, 16 лет
У меня недавно появился целлюлит. Я ничего не могла убрать кремами и обертываниями, поэтому купила себе штаны с пропиткой. Они помогли не очень, помогла больше диета.
Вам есть что рассказать про бельё с эффектом сауны? Делитесь в комментариях!
Статью подготовила Анна Тарская (тренер, нутрициолог)
iledy.ru
Компрессионное белье – это специализированный вид спортивный одежды, действие которой направлено на усиление кровотока путем сдавливания поверхностных и глубоких вен. Как следствие, мышцы лучше обогащаются кислородом и питательными веществами, интенсивнее удаляется углекислый газ. Такое белье также используется в медицинских целях, например при варикозном расширении вен, а также для беременных женщин. Но все же основное применение – в спорте.
В магазинах спортивной одежды можно приобрести штаны компрессионные, футболки, гетры и прочие подобны товары.
Использование этого вида белья в первую очередь является профилактикой здоровья сосудов. Благодаря правильному функционированию им удается без последствий выдерживать большие нагрузки. В результате такого воздействия мышечное утомление развивается на порядок позже, чем в обычной спортивной форме. Современные бренды выпускают штаны компрессионные, носки, гетры, бра, майки, футболки и прочую одежду, которая позволяет спортсменам обеспечить комфорт во время тренировок и соревнований.
Приобретая такую экипировку, можно избежать некоторых проблем:
Отдельно следует отметить использование компрессионного белья в процессе восстановления. Многие бренды производят отдельную линейку одежды, предназначенной специально для восстановления. Особенность такого белья заключается в лучшем компрессионном эффекте, в сравнении с тренировочным. Оно способствует более интенсивному выводу продуктов распада и питания мышц.
Спортсмены все чаще выбирают компрессионное белье, которое является эффективной экипировкой в таких видах спорта, как борьба, легкая атлетика, силовые упражнения. Эффективно использовать такую одежду бегунам и гимнастам. Отдельно хочется отметить компрессионные штаны.
Сейчас существует одежда, разработанная специально для разных частей тела. Например, штаны компрессионные выбирают сортосмены для занятия легкой атлетикой, лыжными видами спорта и ездой на велосипеде. Такую одежду выбирают не только на различные турниры и соревнования. Штаны отлично подойдут для тренировочного процесса. В некоторых видах спорта очень высока вероятность получения растяжений и разных видов травм. Поэтому как просто любителям спорта, так и профессиональным спортсменам следует позаботится о дополнительной поддержке мышц.
Штаны компрессионные способствуют улучшению проприоцепции - ощущения положения тела в пространстве. Тем самым становится лучше координация, регулирующая технику бега. Для велосипедистов, атлетов и бегунов этот элемент спортивной одежды просто незаменим.
Высокую популярность приобретают компрессионные штаны мужские. Они выполнены из специального материала, отлично регулирующего циркуляцию воздуха и предохраняющего от воздействия солнца или переохлаждения. Как следствие контроля температуры, поддерживается высокий тонус активности мышц, а при воздействии компрессионного эффекта улучшается результат тренировки.
Нельзя не отметить то, что материал, из которого выполнены компрессионные штаны для спорта, моментально впитывает выступающий пот и так же моментально сохнет. Плюс ко всему, компрессионное белье пропитано специальным раствором. Который препятствует размножению бактерий, вызывающих кожные заболевания. Приобретая такое белье, человек может быть уверен в том, что он надежно защищен от неприятных запахов.
Эффективность использования такой спортивной экипировки, как компрессионное белье, уже оценили многие профессиональные спортсмены и любители активного образа жизни. Современные бренды выпускают одежду на любой вкус. Спортивное белье имеет разнообразные цвета и оформлено всевозможными рисунками, поэтому каждый сможет выбрать то, что ему по душе.
Занимайтесь спортом и будете здоровы!
fb.ru
