Дешевая-обувь.рф

Зачем нужна специальная обувь для туризма. Треккинговые кроссовки что это такое


Что такое треккинговая обувь и зачем она нужна

Туристы знают, как много значит правильная обувь в походе: иногда она, без преувеличения, может спасти жизнь. Но не стоит думать, что в спецобуви нуждаются только те, кто решил покорять Эверест. Она нужна даже вам и вашему ребенку, когда собираетесь на прогулку в лес или планируете вскарабкаться на ближайшую пусть даже невысокую гору. Конечно, вам не понадобится профессиональное альпинистское снаряжение и 2-килограммовые ботинки для скалолазания, но босоножки или городские кроссовки – также не вариант. Поэтому сейчас консультанты нашего интернет-магазина Theo Leo расскажут, что такое туристическая обувь, зачем она нужна и как подобрать наиболее подходящую, учитывая продолжительность похода, погодные условия и особенности ландшафта.

Почему обычная обувь не подойдет для походов

Современная обувь бывает настолько разной, что порой кажется, будто специальные виды ботинок существуют на все случаи жизни. Некоторой мерой это так, ведь задача правильной обуви – при любых условиях защищать кости и сухожилия наших ног. А это нешуточная миссия! В одной лишь стопе насчитывается 26 костей, и все они в условиях туристических походов испытывают повышенную нагрузку. Чтобы облегчить напряжение на стопы, колени, тазобедренные суставы, защитить сухожилия, связки туристов была придумана специальная модель – треккинговая обувь.

В туристических походах особо ценятся модели, защищающие щиколотку. Вывихнутая лодыжка может поставить крест на пешем путешествии, и чтобы этого не произошло, профессионалы советуют надевать в поход не привычную низкую обувь, а модели с застежкой вокруг голеностопа. Кроме того, что треккинговая обувь по форме отличается от ежедневных кроссовок и ботинок, она еще и намного крепче обычной, чтобы выдержать любые экстремальные условия.

Современный вид треккинговой обуви – это результат многолетней работы многих специалистов во всем мире. Считается, что потребность в разработке спецобуви для походов появилась в начале ХХ века, когда прогулки на природе стали популярным видом досуга. С тех пор модели постоянно усовершенствовались, «подгонялись» под разные погодные условия и характеристики местности. Специальную резиновую подошву, используемую сегодня в производстве большинства туристических ботинок, придумал и запатентовал итальянский альпинист Витале Брамани больше 80 лет тому назад. В наши дни эту подошву альпинисты всего мира знают как Vibram.

Меж тем, находки археологов заставляют несколько пересмотреть дату рождения треккинговых ботинок. Ученые нашли в Альпах кожаную обувь, датированную примерно 3200 г. до н. э., на подошву которой крепились кожаные полоски. Специалисты предположили, что подобного рода доработка улучшала передвижение древнего человека по скалистой местности. Конечно, эта древняя находка очень отдаленно напоминает современную туристическую обувь, но все равно считается ее «прародителем».

Какой бывает треккинговая обувь

Существуют разные классификации для определения типа треккинговой обуви. Например, по весу. Ботинки для походов бывают легкие, средние и «тяжеловесы». В последнее время туристы тяготеют к более легким ботинкам, и современные технологии позволяют этого достичь.

Ботинки из категории легких имеют сдержанный дизайн, они не слишком высокие (только чтобы создать минимальную поддержку голеностопу), подходят для несложных трасс. Лучшими образцами такой обуви считаются Merrell Moab Ventilator Mid, Salomon X Ultra Mid 2 GTX, Hoka One One Tor Ultra Hi WP, Keen Targhee II Mid.

Ботинки среднего веса более высокие, жесткие, с укрепленной подошвой. Подходят для многодневных походов. Лучшие образцы: Trango TRK GTX, Adidas Terrex Scope High GTX, Scarpa Zodiac GTX, Salomon Quest 4D 2 GTX.

Тяжелые ботинки – это самая прочная и непромокаемая обувь. Они хорошо поддерживают лодыжку, создают необходимую амортизацию, но не самые популярные среди туристов. К этой категории принадлежит Asolo Power Matic 200 GV. Кстати, лидерами в производстве треккинговой обуви считаются итальянцы (Scrapа, Asolo, La Sportiva, Dolomite, Zamberlan), хотя ботинки для туристов также производят в Германии, Швейцарии, Австрии, Польше, Словении.

Треккинговая обувь бывает летняя, зимняя и всесезонная. Также существует обувь мужская, женская и унисекс (разница обычно определяется шириной ступни, пятки и высотой щиколотки). Зависимо от вида планируемого похода, определяется и тип обуви. С этой точки зрения различают несколько категорий обувных изделий, о которых пойдет речь ниже.

Кеды и кроссовки

Модели с низким вырезом и гибкой подошвой отлично подходят для пешего туризма в несложных условиях. Они легкие, а значит, не усложняют пешие прогулки на дальние дистанции. Верх большинства из них изготовлен из легкого дышащего, но в то же время довольно прочного материала. Подошва обычно тонкая и мягкая, поэтому не защитит от заостренных камней. Если обувь качественная, то в ней можно «накрутить» около 650 км прежде чем она расползется по швам или сотрется подошва.

Кеды и кроссовки могут подойти для походов по тропам и гравийным трассам, когда есть необходимость передвигаться довольно быстро и природные условия это позволяют. Но следует понимать, что такого типа изделия не оказывают поддержки для голеностопа, поэтому не подходят для походов по сложным ландшафтам. По сравнению с кедами, походные кроссовки – более крепкая обувь. Подошва в них более жесткая, из прочной резины, верхняя часть более тяжелая и долговечнее (обычно из натуральной кожи). Иногда туристы берут кроссовки как сменную пару для прохождения по равнинам с несложным ландшафтом.

Ботинки для плоскогорья

Это, как правило, утепленная обувь, создающая хорошую фиксацию для ноги. Подошвы таких ботинок укреплены стальными пластинами. Они имеют специальные ранты, позволяющие в случае необходимости прикрепить снегоступы. Верх ботинок для плоскогорья часто делают из нубука, дополнительно укрепив бока изделия.

Туристические ботинки

Во избежание растяжения связок и подвернутых лодыжек путешественники нуждаются в крепкой обуви, хорошо поддерживающей голеностоп. Туристические ботинки очень прочные, имеют толстую укрепленную подошву с хорошим сцеплением, обеспечивают надежную защиту для стопы и голеностопного сустава. Они отлично подходят для походов по неровной местности, скользким тропам с множеством корней или других препятствий. Верх таких ботинок также довольно крепкий и жесткий, что служит защитой от укусов змей. Подходят для покорения высот до 2 км.

Горные ботинки

В них можно спокойно изучать горные маршруты от 2 до 6 км высотой. Это жесткие и тяжелые ботинки, соответствующие требованиям к профессиональной треккинговой обуви. Многие производители делают горные ботинки со специальными рантами, позволяющими крепить «кошки».

Высокогорные ботинки

Высокогорные ботинки или сапоги для альпинизма – это высокая, тяжелая, крепкая и жесткая обувь, адаптированная под сильные морозы и покорение высот от 6 км. Подошва в таких моделях всегда толстая и очень жесткая, слегка перекатывающаяся при ходьбе. Такие ботинки не подходят для турпоходов по ровной местности, но идеальны для использования «кошек». По некоторым классификациям высокогорные ботинки выводят за пределы группы треккинговой обуви.

На что обращать внимание при выборе

Обувь всегда надо подбирать очень требовательно, так как от нее зависит здоровье всего опорно-двигательного аппарата. А если это обувь для туризма, то от ее качества зависит жизнь. Но как правильновыбрать туристическую обувь и на что обращать внимание при покупке?

Подошва с протектором

Правильная подошва в походной обуви – это все. Она должна обеспечивать необходимую амортизацию и защищать ногу от повреждений. Жесткие сапоги могут быть не самыми удобными для недолгих походов по ровной местности, но в скалистых горах они незаменимы.

Подошва в треккинговой обуви всегда толстая и жесткая. Профессионалы ранжируют жесткость подошв от В0 до В3. Чем ниже индекс, тем мягче подошва. Для походов в условиях льдов и высокогорья подходят ботинки В3 – с самой жесткой подошвой, а в обуви для путешествий по равнинам подошва более мягкая, что обеспечивает высокую скорость передвижения. Походные кроссовки и ботинки, как правило, имеют крепкие выступы в носовой и задней части подошвы. Этот элемент необходим для улучшения сцепления с грязными поверхностями и скалистыми выступами. Еще одна незаменимая характеристика правильной подошвы – глубокий протектор. Его наличие создает необходимое сцепление практически с любой поверхностью. Но следует запомнить, что протектор в треккинговых ботинках отличается от рифлений на повседневной или спортивной обуви.

Высокая шнуровка

Единственно возможный тип застежки в туристической обуви – это шнуровка. Она должна быть высокой, чтобы надежно фиксировать стопу и предотвратить травму. В треккинговой обуви не используют обычные шнурки, а специального плетения с крепким кевларовым волокном. Из этого материала производят «умную» систему шнуровки Quickfit. Способ шнуровки каждый турист выбирает под себя. Главное, чтобы застежка надежно фиксировала ногу, не давила и не развязывалась при ходьбе.

Не менее важен в спецобуви и правильный язычок. Как правило, он ассиметричный, имеет слой утеплителя и прошитый с трех сторон. Функция язычка в треккинговых изделиях – защита стопы от промокания.

Материал, не пропускающий влагу

Верхняя часть туристических ботинок обычно изготавливается из кожи или сочетания кожи и текстиля (для повышения воздухопроницаемости). Полностью кожаные ботинки более прочные и долговечные в походных условиях. Туристические кроссовки могут быть текстильные с резиновой защитой спереди и сзади, но их основная задача не в защите от экстремальных условий, а в создании необходимой циркуляции воздуха. Ботинки для горного туризма производят с использованием мембраны, которая обладает водонепроницаемостью, но в то же время отлично выводит наружу пот и лишнее тепло, не позволяя ноге перегреваться.

От материала верха зависит вес ботинка, его воздухопроницаемость, долговечность и водостойкость. В наше время обувь для туристов делают из разных материалов.

Полнозернистая кожа. Обувь из нее износостойкая, обладает хорошими влагоотталкивающими свойствами, но довольно тяжелая. Чаще всего используется в производстве сапог для альпинизма и длительных походов по тяжелой местности.

Сплит-кожа. Ее, как правило, сочетают с нейлоновой сеткой для улучшения воздухопроницаемости. Внешне такие ботинки более гладкие и легкие, стоят дешевле, но хуже противостоят влаге и быстрее изнашиваются. Для повышения влагоотталкивающих свойств используют силиконовую, масляную или жировую пропитку.

Нубук. Обувь для туризма обычно шьют из промасленного нубука, более устойчивого к влаге. Такие ботинки довольно прочные, гибкие, «дышащие».

Синтетика. Полиэстер, нейлон, искусственная кожа также часто используются для производства туристических сапог. Они всегда легче, чем из натуральной кожи, стоят намного дешевле, но довольно быстро изнашиваются и склонны к появлению трещин. Более современные туристические ботинки делают из высокопрочного арамидного волокна Kevlar от DuPont.

Мембрана. Во многие современные ботинки для походов вставлен слой мембраны с отличными воздухопроницаемыми свойствами, но в то же время с полной защитой от промокания извне. В качественных ботинках чаще всего стоит мембрана Gore-Tex.

Другие нюансы

В хороших ботинках для турпоходов должен быть защитный рант, оберегающий ногу от боковых ударов, перфорированная стелька для отвода влаги, крепкий задний и хорошо зафиксированные крючки и люверсы, покрытые антикоррозийным средством.

Перед покупкой важно определить, какой тип обуви необходим именно вам. Он должен соответствовать продолжительности похода, природным условиям. Например, для теплой погоды на несложных трассах подойдут низкие кроссовки, для холодных и суровых условий – крепкие туристические ботинки.

Как определится с размером

Походные ботинки должны плотно прилегать к стопе, но в то же время важно, чтобы пальцы ног могли свободно шевелиться. Нельзя покупать туристическую обувь без примерки. Примерять новые ботинки надо в конце дня, когда ноги немного набухают, и обязательно с носками, которые планируете носить.

Важно, чтобы обувь для туризма полностью соответствовала особенностям стопы: ее длине, ширине, полноте, подъему. Любители турпоходов советуют подбирать размер обуви по такому принципу. Вынуть из покупаемой модели стельку и стать на нее босой ногой. Между краем самого длинного пальца и окончанием стельки должно остаться свободное место в ширину большого пальца. Лучше всего, если походные кроссовки больше обычных на 1 размер, зимние туристические ботинки – на два (чтобы была возможность надеть теплые носки). Перед покупкой новых треккинговых ботинок полезно некоторое время оставаться в них: пройтись по магазину (отлично, если получится найти наклонную поверхность), подняться и спуститься по лестнице. Это позволит проверить «совместимость» с новой обувью.

Если вашему ребенку нужна обувь

Ассортимент интернет-магазина детской обуви Theo Leo очень широк, но, к сожалению, предложить вашему ребенку профессиональные туристические ботинки мы не можем. Но если ваше чадо собирается с классом в небольшой турпоход, в котором его, точно, не ждут экстремальные восхождения на горные вершины, то мы можем предложить хорошую альтернативу. В наших каталогах всегда есть огромный выбор качественных ботинок и кроссовок из натуральной кожи для мальчиков и девочек разных возрастных категорий. А это лучшая детская обувь для походов и прогулок на природе. Мы гарантирует высокое качество каждой пары обуви, купленной у нас. Theo Leo – это сертифицированная обувь для детей, она крепкая, прочная, удобная и отвечает ортопедическим требованиям.

theoleo.com.ua

Треккинговые кроссовки

Треккинговые кроссовки - низкая обувь , не закрывающая голеностопный сустав, предназначенная для ходьбы по несложным лесным и горным тропам. В переводе с английского слово trekking означает "пеший туризм". То есть треккинговые кроссовки — это спортивная обувь для осуществления длительных переходов по горам, лесам, равнинам. Они представляют собой облегчённый вид ботинок для треккинга. Для походов необходима особая обувь . Кроссовки , в которых вам так удобно бегать по утрам, сами по себе, может, и прекрасны – но если вы собрались покорять суровые горные тропы и непролазные лесные чащи, то вам, скорее всего, понадобится нечто иное. Ведь только специально усиленная туристическая обувь способна выдержать испытания осыпающейся щебёнкой склонов, осколками скал и мелкими речушками, вброд через которые может пролегать ваш путь. Треккинговые кроссовки с низким вырезом имеют малый вес, хорошую гибкость и обеспечивают достаточную свободу движения в лодыжке, чтобы однодневные переходы давались вам легко и приятно. Но если вы отправляетесь в продолжительный пеший поход или идёте по более сложному в техническом смысле маршруту, вам на помощь придут треккинговые ботинки – они создают хорошую поддержку голени и достаточно укреплены, чтобы обеспечить надёжную защиту ступням. Чтобы облегчить вам выбор, мы подобрали для вас 20 лучших треккинговых кроссовок и ботинок. Выбирайте самое-самое из нашей подборки, и помните – даже лучшая модель будет хороша для вас только в том случае, если она удобно сидит и подходит вам по ноге. Это кажется очевидным, но мы всё же напомним вам эту прописную истину – ведь натёртая неудобной обувью нога становится нешуточной проблемой, когда от дома вас отделяют километры и километры пути. Так что выбирайте для себя модель, которая соответствует именно вашим задачам и походным условиям, и планируйте новый поход . Треккинговые кроссовки - понятие, которое используется только в странах СНГ. В англоязычной среде наиболее близким эквивалентом этому термину является словосочетание "hiking shoes", т. е. обувь для "хайкинга". "Хайкингом" (от англ. "hike" - "прогулка") именуется одна из разновидностей пешего туризма, которая предполагает прохождение маршрута не высокой сложности - не требует особой физической подготовки и специального снаряжения. Чаще всего туристы двигаются по проложенным и хорошо маркированным тропам с минимумом снаряжения, их маршрут не требует ночевки, либо оканчивается в приюте/ "гестхаусе". Для таких целей использование тяжелых ботинок неоправданно и предпочтение отдается треккинговым кроссовкам. Треккинговые кроссовки предназначены для ходьбы по несложным лесным или горным тропам, без или с очень легким рюкзаком. Например, человек совершает небольшие однодневные прогулки, чтобы знакомиться с красотами окружающей природы, и каждый вечер возвращается к себе домой или в свою гостиницу. Тот небольшой запас вещей и еды, который обычно берется с собой, в этом случае редко превышает несколько килограмм и нагрузка, приходящаяся на голеностоп относительно невелика. Низкого треккингового кроссовка, как правило, вполне достаточно для такого формата путешествий. Они значительно легче, чем серьезные треккинговые ботинки и позволяют ногам меньше уставать в течение дня. Некоторые опытные туристы, чей голеностоп в достаточной степени натренирован, иногда используют треккинговые кроссовки и в многодневных походах. Это позволяет им идти быстрее и проходить за день большие расстояния. Но стоит помнить, что сфера применения треккинговых кроссовок – это все же достаточно простые маршруты. На сложном горном рельефе они не способны обеспечить необходимую защиту для ваших ног. Не стоит путать треккинговые кроссовки с кроссовками для трейл-раннинга, которые с недавнего времени стали также часто встречаться в российских спортивных магазинах. Это специализированный вид спортивных кроссовок, предназначенных для бега по пересеченной местности и участия в соревнованиях. Они также могут использоваться для несложных походов, но нужно быть готовым к тому, что в силу легкости используемых в них материалов они изнашиваются значительно быстрее, чем традиционная треккинговая обувь . Несмотря на внешнее сходство со своими "асфальтовыми" собратьями, треккинговые кроссовки обладают рядом отличий, которые диктуются условиями их эксплуатации:
  • Высокая износостойкость верха и подошвы, в сравнении с беговыми моделями. Для треккинговых моделей характерно использование более прочного текстиля, кожи, дополнительного усиления из резины в местах подверженных износу. Подметка делается немного жестче, чтобы увеличить срок её службы.
  • Защита ног владельца от непогоды и механических повреждений - треккинговые кроссовки обладают жесткой защитой мыска, которая предохраняет пальцы ног. Для защиты от влаги в большинстве моделей используется мембрана .
  • Треккинговые кроссовки обеспечивают стабильное положение стопы и голеностопного сустава, что предохраняет их от травм в условиях движения с рюкзаком по пересеченной местности. Достигается это за счет более жесткой обувной колодки - она сочетает плотное облегание верха с жестким задником, который удерживает пятку в анатомически корректном положении. Относительно высокая торсионная жесткость подошвы треккинговых кроссовок, препятствует скручиванию стопы при её постановке на неровную поверхность. Иногда производители используют специальные пластиковые каркасы-шасси в промежуточной подошве, которые повышают поперечную стабильность стопы.
  • Хорошее сцепление с самыми разными поверхностями - грунтом, камнями, травой и пр. Для этого в треккинговых кроссовках используются подошвы состоящие из резиновых составов разной плотности с агрессивным разнонаправленным протектором.
  • Водоотталкивающие свойства. Вообще, треккинговые кроссовки предназначены для использования в сухом климате. Но если случатся непредвиденные обстоятельства в виде дождя или водных препятствий, эта обувь спасёт своего обладателя от промокания.
  • Лёгкий вес. По сравнению с треккинговыми ботинками, кроссовки имеют гораздо более малый вес, что облегчает ходьбу и снижает нагрузку на позвоночник.
  • Подошва. Одно из главнейших преимуществ "треккингов" перед беговыми кроссовками заключается именно в подошве. У треккинговой обуви она изготавливается из прочной резины, а так называемая «межподошва» прочно фиксирует ногу и защищает стопы от травмирования острыми предметами.
  • Незащищённое голенище. Профессиональные туристы любят пользоваться укороченной версией треккинговых ботинок, потому что лодыжки в них абсолютно свободны. Но следует учитывать, что эти люди -

forma-odezhda.ru

Как выбрать женские треккинговые кроссовки

 Времена, когда без тяжелых ботинок нельзя было отправиться в поход – давно прошли. Сегодня производители предлагают удобную легкую туристическую обувь, которая обеспечивает свободу передвижения и здоровье ногам. К такой обуви относятся треккинговые  или походные женские  кроссовки.

Кто придумал треккинговые кроссовки?

Итальянский альпинист Райнхольд Месснер был уверен, что кроссовки не перегружают ноги и берегут силы во время подъема. К словам профессионала прислушались, и многие любители активного отдыха отказались от массивных ботинок. В 80-х бренд Nike и Adidas были первыми, кто представил модель треккинговой обуви, а позже, в начале 90-х, на мировую арену вышла компания Salomon, создающая обувь и снаряжение для альпинизма.

Особенности треккинговых кроссовок

Женские кроссовки для похода на первый взгляд ничем не отличаются от повседневных, но способ эксплуатации влияет на их характеристики:

  • Материалом изготовления выступает плотный текстиль, натуральная или искусственная кожа, износостойкая резина.
  • Жесткая защита мыска позволяет уберечь ноги туриста от механических повреждений. А вот плохой погоды и повышенной влажности защищает специальная мембрана.
  • Жесткая колодка обеспечивает стабильное положение стопы, что предотвращает возможность появления вывихов и ушибов.
  • Торсионная подошва препятствует скручиванию стопы, во время ходьбы по неровной поверхности. Часто производители добавляют в свои модели пластиковые каркасы-шасси, они располагаются в промежуточной подошве и поддерживают правильное положение стопы.
  • Подошва треккинговой обуви производится из резины разной плотности с  толстым глубоким протектором со сложным рифлёным рисунком.

 Сфера применения или когда можно идти в поход только в кроссовках

 Женские треккинговые кроссовки подходят для пеших, одно-двухдневных  маршрутов  летом и в межсезонье в теплую погоду.

Надевать кроссовки в поход можно, если маршрут не предполагает крутых подъемов и ношения на спине большого количества снаряжения — максимум до 10 кг. Главное преимущество – это легкость конструкции, которая обеспечивает свободу передвижения и не перегружает ноги. Однако профессионалы говорят, что качественные треккинговые кроссовки подходят и для маршрутов с тяжелой загрузкой до 20 кг.

Как выбрать треккинговые кроссовки?

Несмотря на общее название, в такой обуви представлено множество различных моделей, которые подходят для разного назначения.

  •  Для легких маршрутов подойдут хайкинговые  кроссовки, они должны выдержать 6-8 часов прогулки по пересеченной местности, должны защищать ногу лучше чем, ваши повседневные кроссовки, но быть легкими, удобными и дыщащими.
  • Если маршрут лежит через скалы и горные тропы тут нужны прочные и погодозащитные кроссовки. Они должна стабильно поддерживать стопу на неровных поверхностях и обеспечивать надежное сцепление.

 Какую модель выбрать: с низким или средним верхом?

Существует две модели походных кроссовок: low-cut (низкие) и mid-cut (средние). Низкие – обеспечивают максимальную подвижность и весят меньше средних моделей. При этом кроссовки mid-cut обеспечивают хорошую фиксацию и поддержку суставам. Если у вас слабый голеностопный сустав выбирайте mid-cut (средние)!

 Обзор популярных модели треккинговых кроссовок

 Karrimor Summit

  • Прочная подошва защищает стопы от дискомфорта во время передвижения по неровной поверхности;
  • Подходит для температур от 0 до +10 в сухую погоду;
  • Качественный вариант для прогулок.
  • Эти туристические кроссовки Karrimor также имеют воздухопроницаемые сетчатые панели для верхней вентиляции, в сочетании с мягким воротником для голеностопного сустава и шнуровкой спереди для надежной и удобной посадки, с логотипом Karrimor .

Merrell Sigton

  • Верх: замшевая кожа, текстиль;
  • Материал подкладки: текстиль;
  • Материал подошвы: литая синтетическая подошва с подушкой Merrell Air в пятке;
  • Водоотталкивающий верхний слой;
  • Застежка: шнуровка.

Lowa Ventura

  • Обувь для летних маршрутов;
  • Верх: кожа, текстиль;
  • Подкладка: кожаная;
  • Подошва: синтетическая;
  • Прочный резиновый носок обуви обеспечивает защиту и комфорт передвижения;
  • Фронтальная шнуровка дает надежную подгонку.

        Gelert Ottawa

Кроссовки для ходьбы от Gelert Ottawa разработана с верхней сеткой, включая язычок для повышения воздухопроницаемости, в сочетании с прочными синтетическими накладками для усиления зоны среднего отдела стопы для улучшения поддержки. Эти треккинговые кроссовки  имеют толстую формованную подошву с многонаправленным рисунком протектора для лучшего сцепления и устойчивости.

Кроссовки Salomon,Merrell ,Lowa, Karrimor в Киеве вы можете в интернет-магазине SportsTerritory.

imotion.com.ua

Обувь

Обувь - это, пожалуй, самый важный элемент в экипировке, и к ее выбору следует подходить серьезно. Лучше выбирать из специальной, трекинговой обуви, которая предназначена для продолжительных ежедневных переходов по бездорожью. В зависимости от личных предпочтений и от времени года можно остановить выбор на ботинках, кроссовках, или сандалиях. Чем плоха обычная городская обувь, чем от нее отличается трекинговая и как ее выбирать - этой статье.

Трекинговые ботинки

Трекинговые ботинки - достаточно тяжелая и крепкая обувь, предназначенная для долгих походов. Производители условно делят ботинки на три категории: для легкого, среднего и тяжелого трекинга. Для Камино подойдут ботинки для легкого или среднего трекинга, плюсы тяжелых ботинок не будут востребованы, так как тропы на Пути легко проходимы.

Плюсы ботинок:

  • фиксируют голеностоп, благодаря чему сильно снижают вероятность его растяжений и вывихов;
  • очень твердая и толстая подошва создает максимальный комфорт для стопы при ходьбе по бездорожью, особенно по сыпучим каменистым горным склонам;
  • с дополнительной обработкой водоотталкивающим средством не промокают даже в проливной дождь в течение 4-5 часов.

Минусы ботинок:

  • большой вес;
  • ботинки - обувь для холодной и прохладной погоды, при температуре выше +15..+20 (в зависимости от солнца и типа ботинок) ноги будут потеть даже в специальных носках, что помимо дискомфорта чревато образованием мозолей;
  • высокая цена.

Ботинки - лучший выбор для зимы и межсезонья, когда температура не слишком высока, а дожди часты и приходят вместе с похолоданием. Весной и осенью можно идти в ботинках, однако в них уже может быть достаточно жарко - следует выбирать между плюсом фиксации голеностопа и возможным очень сильным потением ноги и возникающими вследствие этого мозолями. Летом идти в ботинках не рекомендуется, исключение возможно только для людей с пониженным потоотделением.

Трекинговые кроссовки

По сравнению с обычными городскими кроссовками, трекинговые имеют следующие отличительные особенности:

  • усиленный мысок для защиты пальцев от ударов о камни;
  • жесткая подошва;
  • более прочный материал, часто обладающий хорошими водоотталкивающими свойствами (при должной обработке).

Кроссовки обычно не делят на категории для легкого/среднего/тяжелого трекинга, однако они достаточно сильно различаются по степени жесткости и предназначению по погодным условиям: от достаточно мягких кроссовок с минимальной защитой и сетчатой тканью сверху для хорошей вентиляции до полуботинок целиком из жестких водоотталкивающих материалов и дополнительным утеплением.

Плюсы кроссовок:

  • значительно меньший вес по сравнению с ботинками;
  • обеспечивают достаточно комфортную ходьбу по каменистым грунтам и базовую защиту ноги от ударов о камни;
  • могут использоваться как в достаточно теплую, так и в холодную погоду.

Минусы кроссовок:

  • не обеспечивают фиксацию голеностопа;
  • промокают достаточно быстро, но сохнут долго.

Кроссовки - универсальная обувь, полностью закрытые подойдут и для зимы; легкие - для лета. Отсутствие фиксации голеностопа может быть компенсировано трекинговыми палками или посохом и просто внимательностью на спусках по плохим тропам.

Трекинговые сандалии

Трекинговые сандалии - весьма специфический вид обуви. От обычных сандалий отличаются жесткой подошвой из тех же материалов, что и у кроссовок с ботинками, и полностью регулирующимися ремешками (включая ремешок под пятку). У сандалий есть по сути только один плюс, но значимость его огромна: это единственная обувь, в которой не жарко летом.

Минусы же следующие:

  • мелкие камешки, песок и травинки часто попадают под ремешки или под стопу, что может привести к мозолям или стиранию кожи;
  • при намокании нога не очень хорошо фиксируется в сандалии;
  • нет защиты от удара о камни и от колючек.

Первые два минуса сандалий можно компенсировать, надевая их на тонкий или толстый (в зависимости от погоды) трекинговый носок: в походе внешний вид мало кого волнует. Носок почти гарантирует, что вы не натрете ногу ремешками или неудачно попавшими песчинками; поверх носка ремешки можно затянуть достаточно туго, и нога будет хорошо зафиксирована. Кроме этого, в сандалиях на утепленный носок можно ходить и в достаточно прохладную погоду.

Как выбрать и подготовить трекинговую обувь?

Выбор ботинок или кроссовок - очень ответственное мероприятие, от него зависит комфорт всего путешествия. Основные правила таковы:

  • примерять обувь надо сразу на трекинговые носки, желательно те, в которых предполагается идти;
  • ботинки и кроссовки должны быть достаточно свободными, с запасом как минимум в полразмера: при долгой ходьбе нога отекает, и сидящий впритык ботинок будет сильно давить на пальцы на спусках, вплоть до повреждения и схода ногтей;
  • в специальных магазинах обычно есть небольшая площадка для проверки обуви в виде маленького мостика с деревянным и каменным покрытием - обязательно попробуйте пройти вверх и вниз, проверьте, хорошо ли при этом сидит ботинок и хорошо ли держится на наклонной поверхности.
  • если вы покупаете трекинговую обувь впервые, попробуйте разные типы: легкие кроссовки, закрытые кроссовки-полуботинки, ботинки.
  • твердая, иногда почти негнущаяся подошва может с непривычки показаться неудобной, однако при ходьбе по камням она избавит вас от массы неприятных ощущений.

После покупки:

  • обязательно разнашивайте обувь заранее, лучше всего просто ежедневно ходить в ней в течение хотя бы двух недель, иначе почти наверняка заработаете серьезные мозоли.
  • в межсезонье стоит купить водоотталкивающую пропитку и перед отъездом обработать ей обувь.

Наиболее известные марки трекинговой обуви - Asolo, La Sportiva, Meindl, Lowa. Советовать конкретную фирму невозможно, это сугубо индивидуальный выбор.

Почему плохо идти в обычной обуви?

Конечно, можно пройти Камино и в обычных городских кроссовках или даже кедах, но такая обувь имеет очень серьезные недостатки, и именно владельцы обычной обуви чаще других "хвастаются" огромными мозолями.

Минусы обычной обуви:

  • Слишком мягкая подошва, через которую на каменистой дороге ощущаются все неровности и камни. Это может приводить к сильным болям в стопе.
  • Эта обувь обычно не рассчитана на длительные спуски и подъемы, нога плохо фиксируется, натираются мозоли, иногда даже в разношенной обуви.
  • Подошва, как правило, имеет недостаточно хороший протектор для качественного сцепления с мокрым грунтом, особенно на спусках и подъемах.
  • Обычная обувь недостаточно прочна и часто не выдерживает нагрузки при ходьбе по камням.

Условными плюсами обычной обуви можно считать то, что она у вас уже есть и разношена. Но если нет финансовых ограничений - стоит купить трекинговую.

Обувь в зависимости от сезона

Основным сезонным фактором является жара, а выбор обуви соответственно определяется балансом между дискомфортом от перегрева ног и их защитой в кроссовках или ботинках. Сильно влияет потоотделение: человек с повышенным потоотделением рискует заработать мозоли гораздо быстрее других.

Общие правила можно сформулировать так:

  • брать с собой одновременно две пары кроссовок или ботинки и кроссовки нецелесообразно с точки зрения переносимого веса;
  • зимой и в холодное межсезонье идти лучше в ботинках или полуботинках;
  • в теплое межсезонье основной обувью будут кроссовки; людям, склонным к повышенному потоотделению стоит дополнительно взять сандалии;
  • в теплое межсезонье и летом, когда дневная температура обычно колеблется от +25 до +35 в тени, лучше идти в сандалиях на носок, но если вы склонны быстро замерзать или неуверенно чувствуете себя на спусках и подъемах по плохой тропе - выбор может сместиться в сторону кроссовок. При этом иметь сандалии как единственную обувь достаточно рискованно, так как возможны и резкие перемены погоды, и проблемы с ногами. Если вас не пугает лишний вес в рюкзаке, оптимально взять и легкие кроссовки, и сандалии.
  • если вы в основном идете в кроссовках, сандалии все равно можно использовать в качестве обуви для приюта. Следует помнить, что трекинговые сандалии сохнут достаточно долго - это не лучший вариант обуви для душа.

Обувь для приюта

В приютах почти всегда запрещено ходить в кроссовках и ботинках, так как они собирают много грязи в протектор, а кроме того быстро приобретают весьма специфический запах, однако можно ходить в тех же сандалиях, в которых вы идете по пути. Если вы не берете сандалии (или не хотите использовать их для похода в душ), оптимальный вариант - пластиковые тапочки-сланцы на толстой подошве. Они мало весят, не намокают, в них можно ходить независимо от сезона и температуры: как на голую ногу в +30, так и на толстый шерстяной носок при почти нулевой температуре.

Тапочки для душа - обязательный элемент экипировки с точки зрения гигиены, так как шанс подхватить грибок в приюте достаточно высок. Кроме того, в холодную погоду душ обычно не обогревается, и стоять на каменном полу будет очень неприятно.

vamosasantiago.net