Дешевая-обувь.рф

Ольга Тихонова, трехкратная чемпионка мира по бодибилдингу: Могу поднять двух мужчин средних размеров... Ольга тихонова бодибилдинг


Могу поднять двух мужчин средних размеров...

Ольга завоевала на чемпионате по бодибилдингу в Австралии первое место, и титул Miss World 2004.

- Самый большой вес, который я взяла, - штангу в 165 кило, приседая. И 120 кило - отжимая лежа. Могу поднять сразу двух мужчин средних размеров, но этого не делаю принципиально. Считаю, что это мужчина должен носить женщину на руках.

Оля:Грудь - 105 см.Талия - 74 см.Бедра - 98 см.Рост - 168 см.Вес - 75 кг.

Как поддерживать красоту?

О.: - Мышцы должны быть «сухими» и рельефными, чтобы по телу бодибилдера можно было изучать анатомию. Кстати, тренированный мышечный корсет не раз спасал людям жизнь. Однажды два моих знакомых бодибилдера попали в страшную аварию. Машина вдребезги, а ребята остались живы - грудная клетка выдержала. Мне приходится тренироваться 6 раз в неделю по 2 с половиной часа. Спортсменам-любителям хватит полутора часов.

Быть очаровательной и привлекательной - значит...

О.: - ...грациозно двигаться, а не «выгребать» на подиум, как мужик (многие девушки из бодибилдинга ходят, как медведи). Судьи - мужчины, они оценивают и наше обаяние, и привлекательность.

Мужчина мечты

О.: - Галантный, интеллектуальный. Бывают красавцы, у которых в голове одна извилина, и та от шапки. А подойдет маленький, лысенький, расскажет анекдот, и понимаешь, что лучше мужчины не встречала.

Личная жизнь

О.: - Я не замужем, но друг есть. Не спортсмен - высокий и худой. Он хозяин в доме - на 55%. Умная женщина ведь всегда уступит лидерство мужчине.

Юля, которую не пустили на Всемирный конкурс красоты (она оказалась на три дня моложе!), кажется, нашла большую любовь. Ее часто видят вместе с Димой Ланским, бывшим мужем певицы Юлии Началовой и экс-солистом группы «Премьер-Министр».

Юля:

- В 2003 году я стала «Мисс Россия» для «Мисс Вселенная». И поехала бы на международный конкурс, если бы он был на три дня позже и мне уже исполнилось бы 18 лет! Еще я выпустила два музыкальных клипа и останавливаться не собираюсь!

Юля:Грудь - талия - бедра классические:90 - 60 - 90.Рост - 170 см.Вес - секрет.

Как поддерживать красоту?

Ю.: - Не курю, не пью. Стараюсь высыпаться. Днем использую легкий макияж - блеск для губ и увлажняющий крем для лица. Сценический грим - совсем другое дело. Там не обойдешься без пудры, потому что под софитами кожа начинает буквально «плавиться». Румяна мне совсем не нужны - у меня свои щечки красные. А длинные волосы обрезать не собираюсь, чтобы не терять имиджа «русской красавицы».

Быть очаровательной и привлекательной - значит...

Ю.: - ...сделать мягкий интригующий взгляд, когда нужно. Или задорный, с искоркой. Можно и не быть красавицей, все равно будешь хороша, если у тебя «глаз горит».

Мужчина мечты

Ю.: - Тот, который умеет держать слово.

Личная жизнь

Ю.: - У меня есть любимый человек, но о нем я ничего не скажу!

www.kp.ru

ПРЕКРАСНАЯ ПОЛОВИНА

Обе наши героини красивы по-своему. И у обеих минувшим летом произошли в жизни важные события. Ольга завоевала на чемпионате по бодибилдингу в Австралии первое место, и титул Miss World 2004. А Юля, которую не пустили на Всемирный конкурс красоты (она оказалась на три дня моложе!), кажется, нашла большую любовь. Ее часто видят вместе с Димой Ланским, бывшим мужем певицы Юлии Началовой и экс-солистом группы "Премьер-министр". Мы посоветовались с девушками на предмет красоты: как оставаться в форме, и вообще... ж

***

Ольга ТИХОНОВА, трехкратная чемпионка мира по бодибилдингу:

Могу поднять двух мужчин средних размеров...

Оля:

Грудь- 105см.

Талия - 74 см.

Бедра - 98 см.

Рост-168 см.

Вес - 75 кг.

Оля:

- Самый большой вес, который я взяла, - штангу в 165 кило, приседая. И 120 кило - отжимая лежа. Могу поднять сразу двух мужчин средних размеров, но этого не делаю принципиально. Считаю, что это мужчина должен носить женщину на руках.

***

Юлия АХОНЬКОВА, певица, "Мисс Россия-2003":

...но лучше, когда они носят нас на руках!

Юля:

Грудь талия - бедра классические:

90 - 60 - 90.

Рост-170 см.

Вес-секрет.

Юля:

- В 2003 году я стала "Мисс Россия" для "Мисс Вселенная". И поехала бы на международный конкурс, если бы он был на три дня позже и мне уже исполнилось бы 18 лет! Еще я выпустила два музыкальных клипа и останавливаться не собираюсь!

***

Как поддерживать красоту?О.: - Мышцы должны быть "сухими" и рельефными, чтобы по телу бодибилдера можно было изучать анатомию. Кстати, тренированный мышечный корсет не раз спасал людям жизнь. Однажды два моих знакомых бодибилдера попали в страшную аварию. Машина вдребезги, а ребята остались живы - грудная клетка выдержала. Мне приходится тренироваться 6 раз в неделю по 2 с половиной часа. Спортсменам-любителям хватит полутора часов.

Ю.: - Не курю, не пью. Стараюсь высыпаться. Днем использую легкий макияж - блеск для губ и увлажняющий крем для лица. Сценический грим - совсем другое дело. Там не обойдешься без пудры, потому что под софитами кожа начинает буквально "плавиться". Румяна мне совсем не нужны - у меня свои щечки красные. А длинные волосы обрезать не собираюсь, чтобы не терять имиджа "русской красавицы".

***

Быть очаровательной и привлекательной - значит...

О.: - ...грациозно двигаться, а не "выгребать" на подиум, как мужик (многие девушки из бодибилдинга ходят, как медведи). Судьи - мужчины, они оценивают и наше обаяние, и привлекательность.

Ю.: - ...сделать мягкий интригующий взгляд, когда нужно. Или задорный, с искоркой. Можно и не быть красавицей, все равно будешь хороша, если у тебя "глаз горит".

***

Мужчина мечты

О.: - Галантный, интеллектуальный. Бывают красавцы, у которых в голове одна извилина, и та от шапки. А подойдет маленький, лысенький, расскажет анекдот, и понимаешь, что лучше мужчины не встречала.

Ю.: - Тот, который умеет держать слово.

Личная жизнь

О.: - Я не замужем, но друг есть. Не спортсмен - высокий и худой. Он хозяин в доме - на 55%. Умная женщина ведь всегда уступит лидерство мужчине.

Ю.: - У меня есть любимый человек, но о нем я ничего не скажу!

prazdnikinfo.ru

⭐ Ольга тихонова бодибилдинг — Рейтинг сайтов по тематике на RANKW.RU

Бодибилдинг, Бодибилдинг упражнения, Бодибилдинг питание

Уникальные методы набрать массу и стать сильнее. Гарантированные методы накачки мышц с минимальными усилиями. Попробуйте эти рекомендации и убедитесь в их в эффективности. Только самое нужное про бодибилдинг, бодибилдинг питание и бодибилдинг упражнения

bodybuilderrussia.ru

бодибилдинг

    Google PageRank: 0 из 10   

Рейтинг:

16.6

Бодибилдинг для новичков и опытных на Muscul.info

Много полезной информации о бодибилдинге, фото и видео известных спортсменов, бодибилдинг упражнения, программы тренировок.

muscul.info

бодибилдинг, мускулы, культуризм, атлетизм, фото бодибилдинг

Рейтинг Alexa: #725,669    Google PageRank: 2 из 10   

Рейтинг:

13.9

Официальный сайт гостиницы «Ольга» в Шерегеше. Отели Шерегеша.

Официальный сайт отеля «Ольга» в Шерегеше. ГРК «Ольга» рад предложить своим клиентам гостиницы в Шерегеше по доступной стоимости. Заказать гостиницу можно с любого региона России в т.ч. и Москвы по телефону на сайте.

olgahotel.ru

гостиница ольга, отель ольга, ольга шерегеш

    Google PageRank: 0 из 10    Яндекс ТИЦ: 40

Рейтинг:

13.8

Бодибилдинг для начинающих и продвинутых.

Бодибилдинг портал. Комплексы упражнений, программы тренировок, книги, питание. Фото галерея – бодибилдинг фото, обои, видео. Новости, результаты соревнований. Женский бодибилдинг. Форум.

fittoday.ru

бодибилдинг, фото, женский, программы, упражнения

Рейтинг Alexa: #7,546,722    Google PageRank: 0 из 10    Яндекс ТИЦ: 60

Рейтинг:

13.3

Бодибилдинг - укрепление и развитие мышц

Бодибилдинг как система упражнений является наиболее эффективным и действенным способом для укрепления и развития мышц человеческого тела

kulturistos.ru

бодибилдинг, культуристы, джо вейдер

    Google PageRank: 0 из 10    Яндекс ТИЦ: 0

Рейтинг:

13.1

БодиБилдинг Блог

БодиБилдинг Блог - Объем информации прямо пропорционален объему мышц. Закачайся миром бодибилдинга!

bodybildingblog.ru

бодибилдинг, сила, выносливость, тренировки, система

    Google PageRank: 0 из 10    Яндекс ТИЦ: 10

Рейтинг:

13.1

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес

Бодибилдинг и все его аспекты: тренировки, питание, спортивное питание, фармакология и т.д. Бодибилдинг, культуризм, качки, пауэрлифтинг, программа тренировок, комплекс упражнений, бодибилдинг фото, правильное питание, набрать массу

bodymir.ru

питание, культуризм, качки, пауэрлифтинг, бодибилдинг фото

    Google PageRank: 1 из 10   

rankw.ru

Ольга Тихонова, трехкратная чемпионка мира по бодибилдингу: Могу поднять двух мужчин средних размеров...

17.09.2004

Ольга завоевала на чемпионате по бодибилдингу в Австралии первое место, и титул Miss World 2004, сообщает ИД "Комсомольская правда". Оля: - Самый большой вес, который я взяла, - штангу в 165 кило, приседая. И 120 кило - отжимая лежа. Могу поднять сразу двух мужчин средних размеров, но этого не делаю принципиально. Считаю, что это мужчина должен носить женщину на руках. Оля:Грудь - 105 см.Талия - 74 см.Бедра - 98 см.Рост - 168 см.Вес - 75 кг. Как поддерживать красоту? Оля: - Мышцы должны быть «сухими» и рельефными, чтобы по телу бодибилдера можно было изучать анатомию. Кстати, тренированный мышечный корсет не раз спасал людям жизнь. Однажды два моих знакомых бодибилдера попали в страшную аварию. Машина вдребезги, а ребята остались живы - грудная клетка выдержала. Мне приходится тренироваться 6 раз в неделю по 2 с половиной часа. Спортсменам-любителям хватит полутора часов. Быть очаровательной и привлекательной - значит... Оля: - ...грациозно двигаться, а не «выгребать» на подиум, как мужик (многие девушки из бодибилдинга ходят, как медведи). Судьи - мужчины, они оценивают и наше обаяние, и привлекательность. Мужчина мечты Оля: - Галантный, интеллектуальный. Бывают красавцы, у которых в голове одна извилина, и та от шапки. А подойдет маленький, лысенький, расскажет анекдот, и понимаешь, что лучше мужчины не встречала. Личная жизнь Оля: - Я не замужем, но друг есть. Не спортсмен - высокий и худой. Он хозяин в доме - на 55%. Умная женщина ведь всегда уступит лидерство мужчине.

Комментарии

Похожие новости

Популярные новости

www.hi-fi.ru

Бодибилдинг [спорт] — Мегаэнциклопедия Кирилла и Мефодия — статья

Бодибилдинг, система физических упражнений, направленных на максимальное развитие мускулатуры тела с целью построения рельефной и гармоничной фигуры.

На соревнованиях по бодибилдингу устраивается художественное позирование, которое позволяет наиболее эффективно продемонстрировать развитие мышечной системы.

Президент Международной федерации бодибилдинга (IFBB) — Бен Вейдер. Победителем Чемпионата Мира по бодибилдингу 2001, проходившем в Бангкоке, стал российский спортсмен Олег Макшанцев.

Первый международный конкурс красоты мужского тела состоялся в 1901, а с середины 20 в. начали проводиться ежегодные чемпионаты мира. В 1946 была создана Международная федерация культуризма, которая в 1949 вошла в состав Международной федерации тяжелой атлетики, а с 1968 вновь стала самостоятельной. Она объединяет более 40 национальных федераций и имеет штаб-квартиру в Монреале.

В чемпионатах мира по культуризму побеждали такие известные тяжелоатлеты мирового класса, как чемпионы мира Т. Коно (США), Л. Мартин (Великобритания), И. Бергер (США).

Основателем бодибилдинга по праву считается Джо Вейдер, автор книги «Система строительства тела». Вейдер, более пятидесяти лет занимающийся проблемами атлетизма, изложил в этой книге научно обоснованную систему занятий с отягощениями, основанную на огромном опыте нескольких поколений культуристов. Многие из них, руководствуясь его рекомендациями, занимали призовые места на крупнейших мировых чемпионатах, завоевывали самые почетные титулы, какие только существуют в бодибилдинге.

В бодибилдинге основное внимание сосредоточено на развитии определенных мышечных групп (голени, бедер, живота, плечевого пояса, рук).

Результаты такого развития оцениваются путем присуждения очков в соответствии с эталонами, определяющими пропорции между отдельными мышечными группами. Победившему присуждается титул «Мистер Америка», «Мистер Универсум» и т. п. Для демонстрации своего тела соревнующиеся становятся в определенные позы перед судьями.

1. Динамические упражнения (ауксотоническая мышечная деятельность).2. Статические упражнения (изометрическая мышечная деятельность).3. Смешанные упражнения (ауксотоническая мышечная деятельность в сочетании с изометрической).

К первой группе относятся упражнения, которые развивают мышцы за счет выполнения движений с дополнительным отягощением или без него. Ко второй группе относятся упражнения, где спортсмен не делает движений, а держит вес или с нажимом упирается в какой-либо твердый неподвижный предмет, причем его корпус или конечности согнуты под определенным углом. В третьей группе движения и держание веса чередуются в одном упражнении.

Упражнения всех трех групп основаны на длительном и относительно сильном воздействии раздражителей на различные группы мышц. В целях увеличения продолжительности воздействия спортсмен выполняет движения медленнее или дольше держит вес в изометрических упражнениях. Упражнения выполняются либо по круговому (спортсмен без перерыва выполняет одно упражнение за другим), либо по стационарному методу (каждое упражнение выполняется запланированное число раз, после чего спортсмен переходит к отработке нового упражнения).

Многие упражнения можно выполнять с такими вспомогательными средствами, как мешок с песком, камень, тяжелый предмет. Для тренировок также используют спортинвентарь: штанги, тренировочные гантели, укороченные штанги, шаровые гири, «опорные гантели», эспандеры, скамьи для жима и станки для развития мышц кисти. Выполнение упражнений не требует много места, поэтому культуризмом вполне можно заниматься в домашних условиях.

megabook.ru

Национальный бизнес | Парапланы и дельтапланы

Национальный бизнес.

Шамбала для экстремалов. Зачем российская компания устроила Кубок мира по парапланеризму в Болгарии

В августе 2004 года вблизи болгарского города Сопот под эгидой Европейского центра экстремальных видов спорта и медитации «Шамбала» состоялись международные соревнования Pre-PWC Paragliding Open с участием ведущих пилотов со всего мира. Соревнования прошли при активной поддержке Федерации СЛА Болгарии, а также российских и болгарских парапланерных клубов. Генеральным организатором кубка с российской стороны выступила российская консалтинговая компания «Группа Центр-регион». Что же это за группа и почему она поддерживает экстремальные виды спорта? "Группа Центр-регион" занимается инвестиционным консалтингом, антикризисным управлением и реинжинерингом. География проектов - России, Монголия, Болгария, страны СНГ и Европы.

- В антикризисном управлении требуется очень высокая стрессоустойчивость, а не только профессионализм. Занятия экстремальными видами спорта помогают нашим менеджерам в их основной работе - говорит президент компании Хаваж Митюнин (Победитель конкурса "Менеджер года 2003"- прим. «Националь») - Сейчас во всем мире очень велик интерес к экстриму, но для занятий активными видами спорта необходима развитая инфраструктура. Поэтому мы решили создать в Европе центр экстремальных видов спорта, в котором могли бы отдыхать и профессиональные спортсмены и те, для кого экстрим - это "хобби выходного дня". А Болгария нам интересна, потому что эта страна имеет много общего с Россией, особенно в культуре, но при этом полностью интегрирована в Европу. Эта страна предоставляет большие возможности для иностранных инвесторов. Болгария – идеальное место для таких начинаний с учетом природных условий, инвестиционного климата и культурных традиций. За несколько лет существования наш центр стал «Шамбалой» для любителей активного вида отдыха и парапланеризма. - Хаваж, а вы сами летаете или только руководите? - Я занимаюсь парапланеризмом семь лет, участвую в соревнованиях и стараюсь летать как можно чаще. - А почему вы дали столь таинственное название вашему центру – «Шамбала»? - В нашем центре отдыхают люди со всего мира. Мы находим общий язык, несмотря на языковые барьеры, разницу в национальных и культурных традициях. Мы как будто общаемся на одной волне, ощущаем себя гражданами мира. Шамбала, на мой взгляд, это особенное состояние духа. - Параплан дает возможность почувствовать это состояние? - В полете ты абсолютно свободен! Ощущаешь себя на высоте 2000 метров комфортно, наслаждаешься небом, полетом. Ты не чувствуешь своей физической оболочки. Кажется, что летает не тело, а душа! - Расскажите поподробнее про Кубок Мира. - Наша компания много лет является спонсором Кубка России по парапланеризму. Эти соревнования имеют высокую категорию ФАИ (Международная Федерация авиационных видов спорта). В мае мы провели Кубок России по парапланеризму, а совсем недавно закончился предчемпионат Кубка мира по парапланеризму в Болгарии, в Сопоте, где мы были главными организаторами. В наших планах проведение на территории «Шамбалы» в следующем году Кубка Мира по парапланеризму. Это очень крупный проект, будет присутствовать мировая элита из более, чем 50 стран мира. - Значит, «Шамбала» набирает силу… - Да, к нам приходят люди с желанием принять участие в нашем проекте, стремящиеся найти себя в активных видах спорта, йоге, медитативной практике. С помощью таких людей мы открыли «Клуб чайных традиций». И в наших планах представить чайные церемонии всех стран мира: китайские, японские, африканские. Уже сейчас гости “Шамбалы” наслаждаются матэ. (Парагвайский чай или йерба матэ (yerba mate) – вечнозеленый кустарник из рода падуб, который культивируется в Бразилии, Аргентине и Парагвае. Из листьев его молодых побегов готовят тонизирующий напиток матэ с легким стимулирующим и освежающим эффектом, имеющим кисло-сладкий вкус и аромат дымка, который является национальным напитком населения Бразилии, Аргентины и Парагвая в течение уже сотни лет – прим. «Националь»). Матэ считается официальным напитком «Шамбалы», он не вызывает привыкания, как кофеин или таурин, но дает энергию, в которой нуждается тот, кто занимается экстремальными видами спорта.

Мы хотим создать центр, где можно познакомиться с культурами различных стран на территории одного комплекса. Также на территории “Шамбалы” мы планируем создание глобального тренировочного центра, где менеджеры ведущих корпораций мира будут получать знания, навыки в области менеджмента, где будут проводиться курсы по созданию командного духа (team spirit). Экстремальные виды спорта способствуют развитию личности и позволяют расширить границы возможностей человека, укрепляют силу духа. Без этого этой силы в наше время не выжить и не победить.

Текст и интервью Катерины Абарышевой

Интервью Ольги Тихоновой - ведущего менеджера тренажерных залов сети «Dr.Loder», чемпионки мира по бодибилдингу («Miss World 2004»), «Miss Universe» 2000 и 2003 гг., чемпионки Европы 1997 г., чемпионки России 1996 г.

В августе этого года впервые за всю историю существования центра экстремальных видов спорта «Шамбала» соревнования по парапланеризму посетила титулованная в сфере бодибилдинга спортсменка Ольга Тихонова. Ольга стала не только почетным гостем соревнований, но и первой и пока единственной особой из большого спорта, рискнувшей научиться летать на параплане. Освоить незнакомый вид спорта и, может быть, сделать это экстремальное увлечение своим любимым занятием.

- Ольга, опишите, пожалуйста, ваши ощущения от свободного полета, ваши впечатления от первого полета в тандеме? - Впечатления непередаваемые словами. Необыкновенные ощущения эйфории и полной легкости. Кажется, что и человек может быть птицей. Сложно передать, что я чувствовала. Раньше мне не приходилось летать, разве что во сне. Наверное, я ощущала восторг, у меня захватывало дух… Что еще говорят в подобных случаях? Удивительно, но страшно мне совсем не было. Тем более, что когда я летала с инструктором, я полностью ему доверяла, чувствовала себя спокойно и даже уверенно - насколько это возможно, если привык ходить по земле, а не лететь над ней. Я сама спортсменка, и знаю, как тяжело даются титулы чемпиона страны, Европы, мира. И в профессионализме такого спортсмена я не сомневаюсь ни на йоту. С таким инструктором можно отправиться и в небо, и в космос, и на край света (подразумевается Николай Шорохов). - Какое у вас сформировалось отношение к парапланеристской тусовке после общения с участниками? После недельного пребывания в окружении соревнующихся пилотов? - Парапланеристкая тусовка мне очень понравилась. Добрые и теплые отношения между участниками, очень своеобразные и интересные люди со своими взглядами на жизнь.

- Чем отличаются спортсмены культуризма (занимающиеся бодибилдингом) от парапланеристов по психологии, образу жизни, отношению к своему телу, на ваш взгляд? Есть ли общее между ними? - По психологии, думаю, отличаются так же, как и все остальные люди. Мы все разные, независимо от того, какие у нас интересы - общие или разные. Образ жизни же совершенно другой! Культуристы живут в более жестком режиме, особенно во время подготовки к соревнованиям. И ко всему, они в большинстве своем дети комфорта и уюта. Поскольку тело для бодибилдера - это результат долгих лет упорных тренировок и самый важный предмет на соревнованиях, естественно, что и отношение к нему заботливое. Но думаю, что пилоты тоже уважительно к нему относятся.

- Ольга, а интересно ли вам было бы заняться парапланеризмом на уровне хобби - то есть научиться смело летать в одиночку и совершать подобные "воздушные прогулки" регулярно? - Да, при наличии достаточного количества свободного времени мне было бы интересно научиться свободно летать с парапланом. Тем более что теперь уже я обожаю летать.

- Полет на лебедке и прыжок с горы – что бы вам хотелось совершать чаще, если вы примете решение иногда отдыхать «в воздухе» (отдыхать от земли)? - Полет с горы, конечно же, более захватывающее явление и гораздо интереснее.

- Возникла ли у вас какая-нибудь особенная симпатия к отдельным занятиям парапланеризма: дистанционным маршрутам, акробатическим упражнениям или к спокойным полетом для своего удовольствия? - Нет. Чтобы ответить на этот вопрос надо для начала научиться как следует летать.

- Прыгали ли вы с парашюта – сравните ощущения (если прыгали)? Если не прыгали с парашюта, будете ли прыгать после того, как попробовали «парящий полет»? - С парашютом я не прыгала. Буду или нет - не знаю. Не хочу давать обещаний, в выполнении которых я не уверена, чтобы не быть пустозвоном. - Ваше отношение к проведенным соревнованиям – уровню организации, атмосфере и участникам? - Считаю, что уровень организации соревнований был на достаточно высоком уровне. А поводу атмосферы и участников хочу сказать, что чувствуешь себя как дома. Приятно, когда вокруг много дружелюбных, интересных и красивых людей.

- Ваши впечатления от Болгарии, болгарской кухни? - Если говорить о Болгарии, то мне она очень напомнила наше Черноморское побережье. В Сопоте, конечно, очень красиво. А болгарская кухня меня впечатлила - очень вкусно! Просто непозволительно вкусно, принимая во внимание спортивную диету.

- На ваш взгляд, необходима ли специальная спортивная подготовка для обучения полетам или тут большее значение играет опыт и сноровка? - Думаю, что спортивная подготовка никогда не будет лишней, но, конечно же, в полете без опыта и сноровки – никуда. - А как вы относитесь к экстремальным видам спорта, в целом? - Весьма положительно. У нас порой такая сложная жизнь, что человеку просто необходимо, хотя бы иногда, побыть вдалеке от проблем и городской суеты, расслабиться. Это делает людей более совершенными и, я думаю, добрее.

- Увлекались ли вы сами экстремальными видами спорта? - До этого момента – никогда.

- Можно сказать, что среди представителей российской спортивной элиты вы стали «пионером-открывателем» параглайдинга. Будете ли вы рекомендовать своим друзьям и коллегам испытать полет в тандеме на параплане после всех ваших полетов с разными инструкторами? - Обязательно! Уже...

Текст и интервью Афалин Дарьи

National business

Shambhala for extremals What for the Russian company organized World Cup on paragliding in Bulgaria

In August, 2004 nearby Sopot (Bulgaria), under aegis of the European centre of extreme sport and meditation "Shambhala" was held international competition Pre-PWC Paragliding Open where participated the leading pilots all over the world. Competition was organized by Federation SLA of Bulgaria, Russian and Bulgarian paragliding clubs. The general russian organizer of the Cup was consulting company “Group Centre-region” from Moscow. What kind of group is it? And why does it support extreme kinds of sport?

“Group Centre-region” is engaged in investment consulting, anti-recessionary management and reengeering. Geography of projects is Russia, Mongolia, Bulgaria, countries of CIS and Europe. - Anti-recessionary managers need to be very enduring to stress. Taking up extreme kinds of sport help our managers in their basic work – sais the president of company Havazh Mitjunin (the Winner of competition “ the Manager of year 2003”). The interest to extreme way of life is great now all over the world. But infrastructure is not developed yet. That’s why we decided to create a centre of extreme kinds of sport for in which could have a rest and professional athletes and those who are fond of extreme in Europe. Bulgaria is interesting to us as it has much in common with Russia, especially in culture, but at the same time it is integrated in Europe. There are good opportunities for foreign investors in Bulgaria. It is an ideal place for such undertakings considering favourable environment, investment climate and cultural traditions. For several years our centre became "Shambhala" for fans of active leisure and paragliding. - Havash, do you fly or only supervise? - I am engaged in paragliding for seven years, take part in competitions and try to fly as much as possible. - And why did you name your centre so mysteriously - "Shambhala"? - People all over the world spend their holidays in our extreme centre. We find common language, despite of language barriers, differences in national and cultural traditions. We have mutual understanding, we feel ourselves as citizens of the World. Shambhala, in my opinion, is special kind of spirit. - Paraglide enables you to experience this feeling, doesn’t it? - You are absolutely free in flight! You feel yourself at the height of 2000 meters absolutely comfortable, you enjoy sky and free flight. You do not feel physical environment. It seems, that your soul, not body is flying! - Could you tell about the Cup of the World in detail? - Our company has been a sponsor of the Russia Cup on paragliding for many years. This competition has high category of FAI (the International Federation of aviation kinds of sport). In May we organized the Cup of Russia on paragliding. Recently Prechampionship of the Cup of the World on Paragliding (Pre-PWC) was held in Bulgaria (Sopot). We were chief organizers of the competition. We plan to hold the Cup of the World on paragliding on the territory of "Shambhala" next year. It is a large project, there will be world elite from more than 50 countries. - It means, "Shambhala" forces … - Yes, many people come to us with desire to take part in our project, who aspire to find themselves in active sport, yoga and meditative practice. Owing to this people we opened “ Club of tea traditions”. We plan to present tea ceremonies of countries all over the world: Chinese, Japanese, African. Now you can enjoy drinking mate in "Shambhala". (Paraguayan tea -“yerba mate” - an evergreen bush from a sort of padub which is cultivated in Brazil, Argentina and Paraguay. Tonic mate with stimulating and freshening effect, acid-sweet taste and aroma smoke is cooked from leaves of its young shoots. It has been is a national drink of Brazilian, Argentinian and Paraguayan population for hundred years). Mate is considered an official drink of "Shambhala", as you don’t get accustomed to it as to coffee (because of caffeine or taurine). And its advantage is in well-timed energy you need if you are engaged in extreme sport. We want to create the centre where it will be possible to get acquainte with cultures of various nations on the territory of one complex. We also plan creation of the global training centre where managers of the leading world corporations will receive knowledge, train their management skills during a special course on team-building. Extreme kinds of sport promote development of personality and expand the borders of your opportunities, strengthen your mind. It is impossible to survive and win without this quantities.

The text and interview by Katerine Abarysheva

Interview with Olga Tihonova

Olga Tihonova is a top manager of training halls in fitness-centre “Dr. Loder”, chempion of the World on bodybuilding (“Miss World 2004”), “ Miss Universe 2000” ] and “Miss Universe 2003”, chempion of Europe 1997, chempion of Russian Cup 1996. It was for the first time when Competition on Paragliding in Bolgaria was visited by the titled bodybuilder Olga Tihonova. Olga became not only an honoured guest of the competition, but also the first person from global sport who risked to learn flying with paraglide. She mastered new kind of sport in the centre of extreme sport "Shambhala" and liked it in fact.

- Olga, describe, please, your feelings after your free flight, your impressions from the first flight in tandem? - I can’t express my impressions shortly. Unusual sensations of euphoria and easiness. It seems that a person can be a bird. It is difficult to explain what I felt. I have not flied earlier, only in dreams. Probably, I felt delight, it took away my breath … What else usually is said in such cases? I wasn’t scared at all, was it surprising? I flied with instructor and I completely trusted him, I felt quietly enough and even confidently - as much as it’s possible, as if you got used to walk on the ground instead of flying above it. I’m an athlete, and know the price of the won titles – World and Europe titles, title of the champion in your Motherland. I have no doubt in professionalism of such sportsmen. It is possible to fly into the sky, into the space, and on the World’s end with such instructor (she means Nikolay Shorohov).

- What is your attitude to the paragliding community after visiting the competition? After week living among competing pilots? - Paragliders were very nice to me. They are friendly to each other either. They are pretty extraordinary and interesting people.

- What are differences between bodybuilders and paragliders in psychology, way of life, attitude to body? Наve they anything in common? - All people are different, it depends on their interests. The way of life is absoletely different! Body builders live in more rigid mode, especially during trainings for competitions. Most of them are children of comfort and modern conviniences. The attitude to body is very careful as the body for bodybuilder is a result of persistent trainings for many years and the most important subject at competitions. I think, that pilots are careful to their body either.

- Olga, would it be interesting for you to take up paragliding as hobby - just to fly safely alone and to make "air walks " regularly? - Yes, if I had free time it would be interesting to learn flies with paraglide. I already adore to fly.

- A flight by the winch or a jump from the mountain - what do you prefer? - The flight from the mountain, certainly, is more fascinating phenomenon and is much more interesting.

- What do you prefer: to make long routes with paraplane, acrobatic exercises in the air or quiet flights for pleasure? - I need to learn flying with paraglide properly before answering this question.

- Whether you jumped with parachute or not? If you jumped what are yours feelings compared with paragliding? ( If you haven’t jumped with parachute yet, will you try?) - I have not jumped with parachute yet. I do not know if I would do it. I don’t want to give early promises.

- What is your attitude to the competition you visited in August (Pre-PWC 2004) - to the level of organization, atmosphere and participants? - In my opinion, the level of organization was high. I felt at home. It is pleasant when you are surrounded by friendly, interesting and beautiful people.

- Your impressions from Bulgaria and bulgarian cuisine? - Bulgaria reminded me our Black Sea coast. Sopot is very beautiful, of course. And the Bulgarian kitchen impressed me in fact – it is very tasty! It is too tasty conсerning to a sport diet.

- In your opinion, whether you need a physically trained body for flying with paraplane or experience and skill are the most important? - I think, you should be a sport-fitted person, but, certainly, experience and skill are very important either.

- What is your opinion about extreme kinds of sport? - Rather positive. Our life is too difficult, that’s why it is necessary for people, even sometimes to forget about problems and city vanity, to relax. And it makes people more perfect and, I think, more kindly.

- Have you ever been fond of extreme kinds of sport? - No? I haven’t.

- We can say, that you became an "opener" of paragliding in russian sport elite. Whether you will recommend your friends and colleagues to try a flight in tandem with paraglide after all your flights with different instructors? - Necessarily! Already...

The text and interview Афалин Дарьи

www.paradelta.ru

Итоги открытого чемпионата Москвы и московской области по бодибилдингу

Женщины. Фитнес (категория - до 160 см)
Первое местоВалерия Юдина
Второе местоНаталья Суворова
Третье местоСветлана Герфильева
Юниоры. Бодибилдинг (категория - свыше 80 кг)
Первое местоДенис Сакович
Второе местоАлексей Сафронов
Третье местоВладимир Огринский
Юниоры. Бодибилдинг (категория - до 80 кг)
Первое местоВиктор Шамин
Второе местоЕвгений Еремицкий
Третье местоАндрей Сивков
Юноши. Бодибилдинг
Первое местоВиктор Шамин
Второе местоРоман Дудушкин
Юниорки. Фитнес
Первое местоНаталья Суворова
Второе местоЯна Кащеева
Третье местоЯна Авдеева
Вы можете посмотреть выступления спортсменов.Для воспроизведения необходим RealPlayer 8.0
Сергей Шелестов( 45 Kbps; 1,5 мин.; 555 Kb )
Олег Макшанцев( 45 Kbps; 1,5 мин.; 615 Kb )
Дмитрий Голубочкин( 45 Kbps; 1,5 мин.; 550 Kb )
Денис Сакович( 45 Kbps; 1 мин.; 386 Kb )
Олег Шпилиотов( 45 Kbps; 1 мин.; 363 Kb )
Алексей Сафронов( 45 Kbps; 1 мин.; 380 Kb )
Илья Горошко( 45 Kbps; 1 мин.; 485 Kb )
Олег Мельгунов( 45 Kbps; 0,5 мин.; 251 Kb )
Ирина Шелестова( 45 Kbps; 2,5 мин.; 880 Kb )
Наталья Шамина( 45 Kbps; 2,5 мин.; 920 Kb )
Светлана Пугачева( 45 Kbps; 2 мин.; 757 Kb )
Валерия Юдина( 45 Kbps; 2 мин.; 653 Kb )
Наталья Суворова( 45 Kbps; 1,5 мин.; 570 Kb )
Яна Кащеева( 45 Kbps; 2,5 мин.; 885 Kb )

ironman.ru