Особенно быстро втягиваются молодые девушки. Им утверждают, что бег сделает их фигуру красивой, они похудеют и играют на их комплексах. Можно посмотреть любой фотоотчет с марафонов, где люди несколько лет бегают в школе и понять, что об улучшении фигуры речи вообще нет. То что одним бегом фигуру не сделать — попробуй докажи ученикам.
Как и в любой секте, идёт отсранение близких людей. Зачастую, довольно жестко. Если близкий человек намекает «а не слишком ли ты увлекся бегом?» — он тут же становится врагом. Ведь айлавраннинг это про спорт и здоровье, а ты хочешь навредить, не хочешь чтобы я стал(а) красивым и подтянутым! Очень сильно лезут в личную жизнь, фактически противопоставляя её жизни в школе.
Втягивание построено на понятных и очевидных вещах. Бег это действительно хорошо, во время бега вырабатываются эндорфины. Эндорфины вызывают привыкание. В школе постоянно говорят что ты можешь, какой ты молодец. Явные психопрактики, НЛП и прочее сектантское. Дают человеку мнимое счастье, мнимые цели. Всё это может закончиться подорванным здоровьем. Но об этом даже не заикаются.
Ну и как в любой секте, неочевидная и непрозрачная финансовая сторона деятельности. Деньги берут наличными прямо на тренеровках, никакой отчётности, неясная юридическая форма организации, никаких договоров и ответственности.
zoon.ru
Фотка сразу после тренировки. Впереди вкусный ужин в гостях у подруги детства =)
Как все было: в 19.20 у входа на Елагин остров собралась стайка из молодых девушек и наш куратор Аня Шагинян. Мы мило болтали о беге примерно минут двадцать, а потом проследовали к зданию медпункта - там раздевалки и душевые нашего клуба анонимных алкоголиков любителей бега.
1. Аня в сером, а наш великий тренер Егор стоит справа.
Девочек неожиданно для меня оказалось значительно больше, чем мальчиков: примерно 5 к 1.
2. Мы все переоделись и пошли на полянку вникать в таинство "Как правильно бегать". Пробежали один км в качестве разминки, а потом сделали растяжку, чтобы тренер оценил нашу гибкость.
На первом занятии мы узнали чем отличается бег от ходьбы, как правильно приземляться, в каком положении держать корпус, руки, голову. Егор давал всякие беговые задания, названия которых я не запомнила, и, по ходу выполнения, правил технику каждому начинающему бегуну. В свой адрес я не услышала особых нареканий и очень этому обрадовалась, потому что мне-то казалось я самый убогий бегун в мире =)
3. А потом мы побежали 2км. Задача была пробежать быстро, но так, чтобы потом не сдохнуть, то есть с крейсерской скоростью. Я пробежала за 10 минут 10 секунд, и осталась собой недовольна, потому что могу быстрее, но зачем-то жалела себя. Пульс сразу после пробежки был 130 уд/м, а через 2 минуты восстановился до обычных 55 уд/м - вполне характерный для меня тип реакции на нагрузку. Конечно, хорошо бы и давление померить было, но тонометра у меня нет.
4. А потом были силовые тесты. Ну, как силовые... 60 секунд поднимали корпус из положения лежа (мой результат 39 подъемов, и моя позвоночная грыжа мне не простит этого), а потом стояли в планке. Я смогла продержаться только 3мин 20 секунд, а потом поясница заболела ТАК, что слезы из глаз. На фото мы видим Сашу, который продержался больше 10 минут и мальчика Мишу, который еще минут двадцать простоял, но тренировка уже закончилась
На следующей неделе поеду в Хельсинки за лучшими в мире беговыми кроссовками =)
kuderova.livejournal.com
Вот подходит к концу уже третий месяц , как я представляю школу I Love Running в Ижевске. Хочется подвести некоторые итоги и поделиться мыслями. Как это обычно бывает, не все так просто, как кажется. В Москве уже очень большое информационное проникновение Школы, огромное количество выпускников и посетителей лекций. Там уже все идет по накатанной, наверное, как у нас в Рубашке. В какой-то момент перешли границу и клиентская база растет сама собой за счет сарафанного радио. Сколько ждать такого момента в нашем филиале в Ижевске, пока не ясно.
Я пользуюсь пока всего несколькими видами продвижения. Про них и расскажу. Первое — это, конечно, социальные сети. В ФБ аудитория очень активно восприняла новость про появление школы, было много лайков и перепостов. Да и сейчас активность страницы, где даже 300 лайков нет, на высоте. Это приятно, людям нравится, они поддерживают. В этой соцсети я активно запускаю рекламные объявления на Ижевск для постепенного увеличения охвата. Количество подписчиков растет медленно, но верно. Вообще, в ФБ без рекламы, даже хоть 3$, пост остается практически не замеченным. Поэтому я трачу по-немногу даже на сообщения нерекламного характера, например фото с фан-забега.
Совсем по другому дела с ВК. Там меня нет и работать с этой сетью я не умею, не представляю как набрать подписчиков. Рост медленный и ограниченный. Попытался запустить рекламу, сразу слил бюджет с нулевым результатом. Поучиться бы у кого-нибудь.
Отдельная история с фан-забегами. Это когда мы бесплатно проводим небольшой забег на набережной пруда, 2км. Для всех желающих, кто хочет немного развеяться или поверить в себя. Такие забеги проводятся во всех филиалах Школы. У нас 1 января пришло 75 человек, в 14 февраля 55 человек. Это очень круто! Хороший показатель. Главное, что конверсия к регистрациям на сайте (timepad.ru) практически 100%! Все, кто хотели, в конечном итоге, пришли. Следующий забег на два километра 19 марта в «Час Земли».
Регистрация на бесплатные мероприятия — это очень удобный вид сбора адресов. Да, это еще один канал продвижения. Собираем адреса и потом через Mailchimp рассылаем новости, про лекции и наборы групп. Пока отписалось очень мало человек.
Другая ситуация с бесплатными лекциями и встречами, которые мы уже провели два раза. Первый раз была встреча с триатлетом про спорт и мотивацию, а второй раз про бег зимой. Конверсия посещений от регистрации гораздо ниже. 30%. То есть люди регистрируются, а потом не приходят по разным причинам. Для меня, честно признаюсь, это загадка, почему так получается. Думаю, мы в самом начале пути и в дальнейшем, по мере роста активной базы заинтересованных, результат будет лучше. Лекции в нашей Школе — обязательный формат, как минимум раз в месяц будем собираться на интересные встречи.
Уже сейчас занимается первая группа из 18 человек. Хочется заметить, что несмотря на рекламу в ФБ, сборы и встречи, большая часть участников давно мне знакомы. Вот так получилось. Обучение идет по плану и всем по отзывам нравится. В Вену поедет несколько человек, а основной состав учеников поедет в Тольятти на полумарафон по окончании курса.
Для меня сейчас встает вопрос, а куда же двигаться дальше в развитии филиала? Все готовые решения уже запущены, но это не повод сидеть сложа руки. На стандартные виды рекламы бюджета нет, да и сильно сомневаюсь в конверсии. Сейчас предлагаю через все рекламные каналы подарочный сертификат к 8 марта. Посмотрим на отклик! В следующий раз расскажу про отношение к цене курса и мои попытки ее правильно разъяснить.
vmountian.ru
