Спойлер: Нет, они НЕ выглядят, "как мужики". Да, они выглядят и чувствуют себя прекрасно.
Вы, вероятно, слышали, что после работы со штангой в тренажёрном зале многие женщины выглядят, "как мужики".
Источник:
И вообще - они "непривлекательны".
Источник:
Но знаете ли вы, что то, как ваше тело наращивает мышцы, зависит от интенсивности ваших тренировок, состава диеты и, наконец, вашей генетики?
Источник:
Кроме того, стать накачанными до предела мужчинам помогает тестостерон - мужской гормон. У большей части женщин без специфических расстройств (таких, например, как синдром поликистозных яичников) уровня этого гормона просто не хватит, чтобы когда-либо начать щеголять мышцами Шварценеггера - за исключением женщин-тяжеловесов, которые сделали жизнь в спортзале и очень специфическое питание делом своей жизни.
Источник:
...вряд ли станут похожими на мужиков.
Источник:
Вот как выглядят женщины, которые действительно могут Очень Сильно Накачаться: это чемпионка по кроссфиту в 2013 году.
Источник:
Она по-настоящему много занимается с действительно серьёзными весами. И много ест, чтобы иметь возможность так тренироваться.С другой стороны, вы можете рассчитывать на некоторые изменения, - например, ускорение метаболизма.
Источник:
Также работа со свободными весами помогает предотвратить набор веса и сохранить небольшую массу тела.
Источник:
Это действительно так: в долгосрочной перспективе этот вид нагрузок сжигает жир лучше, чем кардиоупражнения (то есть часы на беговой дорожке).
Источник:
Также с тренировками вы проживёте дольше.
Источник:
И они помогут вам быть более уверенными в себе.
Источник:
Вы действительно почувствуете себя неудержимыми.
Источник:
Но ОК, давайте вернёмся к вопросу о том, "как вы будете выглядеть, поднимая штангу".
Источник:
Вы точно будете выглядеть потрясающе.
Источник:
И подтянуто.
Источник:
Как очень сильный человек.
Источник:
Который со всем справится.
Источник:
И вы действительно такие и есть - поднимаете ли вы шину...
Источник:
...или эту хорошенько нагруженную штангу.
Источник:
Или когда вы делаете этот идеальный жим.
Источник:
Или когда вы поднимаете гирю над головой.
Источник:
Источник:
Обязательно настанет время, когда вашим друзьям покажется, что вам ничего не стоит идти к вашим целям.
Источник:
И вы будете выглядеть, как человек, наслаждающийся жизнью.
Источник:
Источник:
Вы им и будете!
fishki.net
Сексуальными могут быть не только фигурное катание, но и футбол с хоккеем. Появились сексуальные девушки-боксеры.Так выглядит чемпионка мира по боксу из Казахстана Фируза Шарипова. Девушка получила приглашение сниматься в заключительном сезоне культового сериала «Игра престолов».
Дополнительную сексуальность спорт получает благодаря современной спортивной обтягивающей одежде, особым движениям. Добавим сюда эмоции, зрелищность и артистизм, и в результате мы получаем гремучую смесь. Поэтому не будем выстраивать топовые рейтинги, не станем обращать особое внимание на спортивные достижения, а просто насладимся зрелищем. Единственное ограничение состоит в том, что в подборка фотографий представлены в основном действующие спортсменки.
Гимнастка Маргарита Мамун, олимпийская чемпионка Рио-де-Жанейро и многократная чемпионка мира.
Теннисистка Мария Шарапова, обладательница титула карьерного «большого шлема», одна из самых ярких мировых звёзд в своём виде спорта.
Когда Шарапова принимает участие в турнире, это придаёт ему дополнительный интерес.
Дарья Клишина занимается лёгкой атлетикой, она прыгает в длину. На своей первой олимпиаде в Рио-де-Жанейро спортсменка выступила неудачно (9 место), но сумела завоевать серебряную медаль чемпионате мира, где она улетела на семь метров и уступила победительнице всего один сантиметр.
Ещё одна легкоатлетка, Эллисон Стокке (Allison Rebecca Stokke), прыгунья с шестом, гражданка США.
С первого взгляда на фотографии Кристи Лескинен (Kristi Leskinen) трудно догадаться, что девушка профессионально занимается опасным и экстремальным фристайлом.
Японская волейболистка Мива Асао (Miwa Asao) считается одной из самых популярных спортсменок у себя на родине, а спортивные издания называют присвоили ей прозвище «фея пляжного волейбола».
Теннисистка из Сербии Ана Иванович неоднократно занимала первые места в различных опросах как самая сексуальная спортсменка.
Американка Аманда Бирд (Amanda Ray Beard), олимпийская чемпионка по плаванию, имеет не только две золотые олимпийские медали, но и успешно делает карьеру в модельном бизнесе.
Лерин Франко (Leryn Franco) из Парагвая, занимается метанием копья и выглядит как настоящая амазонка.
Анна Сидорова, занимается кёрлингом. Становилась чемпионкой Европы, дважды принимала участие в Олимпийских играх.
Татьяна Бородулина участвует в соревнованиях по шорт-треку.
Татьяна Бородулина замечательно смотрится на всех своих фотографиях.
Ещё известная российская теннисистка одна Елена Дементьева делает карьеру телеведущей и уверенно держится перед камерой.
Совсем не женственный вид спорта – хоккей, но участницы сборной России опровергают это мнение.
Центральный нападающий женской сборной России по хоккею Екатерина Соловьева.
А эта красавица однажды на отдыхе из любопытства сыграла с отцом в бильярд.
Еще несколько фотографий безымянных девушек из пляжного волейбола, этого вида спорта, который так любят смотреть мужчины: пляж, песок, тепло, минимум одежды, девушки играют с мячом.
chert-poberi.ru
| МУЖЧИНЫ, ЖЕНЩИНЫ И ШТАНГА
"Хлеба и зрелищ!" - лозунг, дошедший до нас из глубины веков, актуален и сегодня. Иначе чем объяснить, что вид спорта, который много лет оставался вотчиной мужчин, был не только мгновенно принят на ура телевидением, но и стремительно ворвался в олимпийскую программу? С другой стороны, вторжения женщин в тяжелую атлетику рано или поздно следовало ожидать. В конце концов, из всего многообразия видов олимпийского и неолимпийского спорта они не успели добраться лишь до одного - греко-римской борьбы. Судя по всему, пока. Примерно такие мысли крутились в голове, когда в ноябре прошлого года я ехала на чемпионат мира в Афины. Там без передышки доставала всех знакомых и незнакомых мужчин-штангистов банальным вопросом: "Как вы относитесь к женской штанге?" И каждый раз первой реакцией была пауза. Видимо, собеседникам было не совсем удобно, глядя в глаза женщине, произнести в диктофон то, что без труда угадывалось во взглядах: "Бабы - дуры!" Но фактом было и другое: с каждым новым днем соревнований, наблюдая за борьбой женщин на помосте, я все отчетливее понимала, что стереотипы, прочно засевшие в голове, рушатся на глазах. СТЕРЕОТИП ПЕРВЫЙ Наиболее запомнившееся высказывание в адрес штангисток я услышала из уст олимпийского чемпиона Александра Курловича: "Штанга - не самое плохое для женщин занятие". Действительно, а почему нет? Заочно принято считать, что все штангистки - здоровенные монстры. Но даже шапочное знакомство убеждало в обратном. Девушки поражали на редкость складными фигурками. Собственно, снаряд, с которым приходится иметь дело тяжелоатлеткам, способен творить с женской фигурой чудеса - об этом вам расскажут в любом тренажерном зале. Нужно привести в порядок руки, грудь, спину, живот или так досаждающие увядающим красоткам мышцы бедер и ягодиц? Беритесь за гриф - не пожалеете. Другое дело, что с выходом женской тяжелой атлетики на международную арену в ней появились женщины, которых природные данные обрекали сидеть в четырех лишенных зеркал стенах и клясть судьбу, обделившую стройностью и красотой. Наиболее яркий пример - 118-килограммовая полька Агата Вробель, ставшая в рекордно короткий срок чемпионкой и рекордсменкой мира. Любое появление 18-летней спортсменки на помосте вызывает почти удивленный гул трибун: по сравнению со штангистками даже своей категории Агата кажется человеком-горой. Знакомство с полькой заставило меня вспомнить другую встречу - с чемпионкой Европы по вольной борьбе, миловидной, изящной, элегантно одетой девушкой, которая в разговоре время от времени застенчиво касалась рукой роскошной гривы русых волос, закрывавших уши. Уши были сломаны. "Зачем тебе это нужно?" - не выдержав, поинтересовалась я. И услышала: "Я родилась в рабочем городке, в Сибири. Отца нет. Мужики вокруг вечно пьяные, жены с ними маются. Осталась бы - жила, наверное, так же. И если спорт дает возможность вырваться из этого ада и уехать, то мне плевать, какой это спорт". Однако из уст знакомого польского тренера по тяжелой атлетике на вопрос, не комплексует ли его ученица из-за собственной внешности, я неожиданно услышала: "Ничуть. Вробель из очень бедной семьи. Как, впрочем, большинство наших спортсменок. Думаю, первые в жизни цветы ей подарили на помосте. Сейчас же ею гордится вся Польша. У Агаты персональная стипендия порядка тысячи долларов в месяц. Плюс призовые за все победы и рекорды, начиная с национальных. Другие девчонки ее обожают - Вробель для них как старшая сестра. Не дай Бог, кто-то обидит маленьких. Один раз такое случилось: Агата толкнула парня, он упал. По другую сторону своей машины" О польской сборной, кстати, стоит сказать особо. Ее крестным отцом считает себя Анджей Матусяк. Благодаря его стараниям (и финансовым возможностям) с командой стали работать визажисты, косметологи, индивидуальные закройщики и парикмахеры. На постоянной тренировочной базе в Шедлице - отдельные номера со всем необходимым, от фенов и дорогого белья до видео и аудиоцентров с набором любимых дисков. Если штангистки уезжают на выступления, комнаты остаются в неприкосновенности. Появление той или иной спортсменки на помосте - как выход на подиум: замысловатые прически, неизменно схваченные ленточками и заколками в тон польского флага, аккуратные фигурки и абсолютно счастливые глаза. Впрочем, повод расстроиться появляется нечасто: в Европе польские спортсменки - одни из постоянных фавориток. Впрочем, если польскую сборную (в связи с совсем юным возрастом спортсменок) можно назвать командой будущего, то в целом женский помост ассоциации рождает противоречивые. Например, датчанка Метте Педерсен пришла в зал подправить фигуру. Увлеклась. Но до сих пор каждый выход штангистки на помост невольно наводит на мысль, что на подиуме с такой грудью и талией она смотрелась бы ничуть не хуже. Своего рода способом сохранить фигуру и вкус к жизни штанга стала и для англичанки Хитер Аллисон: 44-летняя спортсменка ничуть не чувствует себя ущербной рядом с девчушками, которые годятся ей в дочки. СТЕРЕОТИП ВТОРОЙ Так уж случилось, что тяжелая атлетика в сознании многих, даже далеких от спорта людей неизбежно ассоциируется с активной фармакологией. И, как следствие, с потерей здоровья в первые же послеспортивные годы. Врач женской сборной России Юрий Ноздрин, проработавший в спорте не один десяток лет, заметил: "Женщины совсем по-другому относятся к приему даже обязательных для любого спортсмена восстановителей. Если штангисту-мужчине положено проглотить две таблетки, он, как правило, требует все шесть - для большего эффекта. Девушки зададут кучу вопросов, прежде чем положат в рот хоть одну. Рисковать здоровьем не хочет никто". Удивляться, впрочем, нечему. Каким бы видом спорта ни занимались представительницы прекрасного пола, они всегда мечтают не только о медалях. Едва ли не сильнее - о собственных семьях. О детях. У многих, кстати, они уже есть, как, например, у неоднократной чемпионки Европы Валентины Поповой. Тренирует Валю муж. И оба думают о том, чтобы после Игр в Сиднее обзавестись вторым малышом. При этом нет и речи, чтобы после его рождения бросить штангу совсем. Сергей стал работать тренером лишь из-за жены. Сказал ей даже как-то: "О таком благодатном материале для работы и полном доверии к тренеру можно только мечтать!" В тяжелую атлетику Валя, как многие штангистки, попала волей случая. Выступала в акробатической двойке, выполнила норматив мастера спорта. Потом партнерша ушла из спорта. Попова же, пытаясь заглушить ностальгию по привычным нагрузкам, пришла в зал штанги. И с удивлением обнаружила, что травм, столь частых от непомерных нагрузок в гимнастике и акробатике, в тяжелой атлетике почти не случается. Собственно, женское восприятие этого вида спорта очень хорошо отражается в ответе на традиционный журналистский вопрос: "Хотели бы вы, чтобы ваши дети выбрали тот же вид?" Большинство гимнасток, пловчих, конькобежек, легкоатлеток (перечислять можно бесконечно), не задумываясь, отвечают отрицательно. Валя же для себя решила: если ее Катюша, когда подрастет, возьмется за штангу, она против не будет. СТЕРЕОТИП ТРЕТИЙ Принято считать, что тренерами в женскую тяжелую атлетику идут лишь неудачники, ничего не добившиеся в мужском спорте. Один-единственный пример, однако, опровергает эту теорию в корне. Величайший в истории штанги тренер Иван Абаджиев всерьез взялся тренировать женскую сборную Болгарии несколько лет назад, когда быть женским тренером в этом виде спорта считалось вовсе непрестижным. В итоге на любых соревнованиях Болгария захватывает лидерство с первого же дня: в наилегчайшей категории чемпионка и рекордсменка мира Донка Минчева побеждает любых соперниц практически без борьбы. Чего стоит хотя бы мировой рекорд в толчке, установленный на последнем чемпионате мира - 113,5 кг. Мэтр по-прежнему смущается, принимая поздравления в связи с победами учениц, но лишь по той причине, что, с его точки зрения, женщины пока не достигли и половины своих возможностей на помосте. А значит, и поздравлять рано. По мнению Абаджиева, работать с женщинами сложнее и поэтому интереснее. Впрочем, с ним согласны многие специалисты, избравшие профессией женскую штангу. Например, олимпийский чемпион Леонид Тараненко, который уже не первый год работает по контракту со штангистками Индии. Или Борис Шейко - старший тренер сборной России по пауэрлифтингу, подготовивший лично семерых чемпионов мира по этому виду спорта. Чемпионку Европы Светлану Хабирову Шейко взял к себе в группу несколько месяцев назад, сказав: "Хочу подготовить олимпийского чемпиона!" Единственным условием, которое тренер поставил перед новой подопечной, было полное доверие друг к другу. И полная самоотдача в работе. Кстати, путь Светланы в зал штанги тоже весьма экзотичен. До этого Хабирова работала в цирке и весила на три килограмма больше, чем требовалось для категории 54 кг, в которой дебютировала. Выполнила мастерский норматив, а два года спустя стала мастером-международником, чемпионкой Европы. С методической точки зрения разницы в тренировке сильного и слабого полов практически нет. Другое дело психология. По убеждению Шейко, женщины более преданны - и штанге, и тренеру. Но и ревнивы необычайно. Малейший перепад тренерской интонации способен обернуться истерикой: не так сказал, не так взглянул... В этом отношении с мужчинами, безусловно, проще: большинство конфликтов способны решить пара-тройка крепких, от души, выражений. С другой стороны, женщины более терпеливы. Могут даже не застонать в ситуации, когда здоровый мужик уже кричит криком, но в то же время способны расстроиться до нервного срыва из-за выскочившей на губе лихорадки. Доверие к врачу команды, к которому традиционно во всех без исключения сборных приходят и с душевными горестями, у женщин стопроцентное. Однако, как заметил Ноздрин, стоит неосторожно что-то сказать или неловко пошутить, и спортсменка не придет больше никогда. Будет молчать, даже отчаянно нуждаясь во врачебной помощи. Ну а если, не дай Бог, замолкает вся команда, нужно менять работу. Кстати (да простят меня наставники мужских команд!), тренеры, работающие с женщинами, выглядят, как правило, более подтянуто и элегантно. Хотя желание ни в чем не ударить лицом в грязь, похоже, взаимное. Девчонки гордятся учителями, те - воспитанницами. Заметив ухоженные, наманикюренные руки Валентины Поповой, я поинтересовалась, не мешают ли длинные ногти поднимать штангу. "Ничуть, - последовал ответ. - Иногда ломаются, правда, когда неловко за блин возьмешься. Но такое редкость. Сергей очень следит за тем, чтобы я не испортила руки. Дома не позволяет ни стирать вручную, ни посуду мыть - все делает сам. Старший тренер российской женской команды Солтан Каракотов за любую из своих подопечных стоит горой, хотя порой и срывается на них из-за неудачных тренировок и выступлений. Слишком переживает. Как-то расстроился чуть не до слез, прочитав в одной из газет репортаж заехавшей на женскую тренировочную базу журналистки: мол, не женщины там, а чудовища, мясо сырое любому виду пищи предпочитают. НАКАНУНЕ ДЕБЮТА На апрельском чемпионате Европы российские женщины-штангистки обошли коллег-мужчин по всем статьям. По оценке специалистов, обе чемпионки - Попова и Хабирова - имеют все шансы, чтобы вернуться из Сиднея с золотом. Понимают при этом, что в расстояние от европейской медали до олимпийской должна улечься чертова прорва тяжелой и совершенно неженской работы. Пять месяцев абсолютного самоотречения, почти полной изоляции от друзей и близких. Если сказать, что все делается лишь ради победы, это будет не совсем так. Приоритетно другое: не подвести мужчин, которые рядом и верят в твои силы. Кстати, есть, наверное, некий символ в том, что за все время существования этого экзотического пока вида спорта в нем не появилось ни одной женщины-тренера. Ведь по большому счету на максимальное самопожертвование женщина способна именно ради мужчины. И как тут не вспомнить, что все великие деяния представителей сильного пола совершались в этой жизни лишь благодаря женщинам. |
wsport.free.fr
...Столетье промчалось. И снова,Как в тот незапамятный год -Коня на скаку остановит,В горящую избу войдёт.Ей жить бы хотелось иначе,Носить драгоценный наряд...Но кони - всё скачут и скачут.А избы - горят и горят.Н. Коржавин
А запишусь-ка я в феминисты! :)...Обвиняла вот меня как-то одна феминистка в сексизме. И на днях я решил "исправиться" - после того, как узрел эпический срач по поводу спортивных достижений Марьяны Наумовой - 13-летней девочки, которая жмёт лежа 108 кг.роман масюковНе, я понимаю, что ребёнок - монстр, но что ж с ней будет годам к тридцати, если продолжит в том же духе?
altitudaЕсли девочка продолжит в таком же духе, то дальше будет... мужик!)
olaff67Если так и будет на силу работать, то что-то с ней будет гораздо раньше 30-ти. Тьфу-тьфу-тьфу, не со здоровьем, но вот с внешностью вполне может быть то, что вы описали словом "монстр". В смысле габаритов.
bar_enosch"что-то не так" не с девочкой, а с её папой (или отчимом, дядей, братом, и.т.д.), т.е. с тем МУЖЧИНОЙ, который так негативно на нее повлиял (надеюсь здесь нет кретинов, которые думают, что 13-и летняя девочка могла САМОСТОЯТЕЛЬНО прийти к подобного рода увлечениям?).Уж лучше бы - танцы, скрипка и книги, конечно...Словом - обычный кретинизм старших.
Однако так ли все ужасно? Немного об околоспортивных мифах...
"ЖЕНЩИНА, ОТОЙДИ ОТ ШТАНГИ!""Женщинам вредно поднимать тяжести!", "Зачем тебе штанга, достаточно бегать, грыжу заработаешь!", "Ты что, берешь гантели больше 5 кг? Матка выпадет!" - в той или иной вариации с данными фразами сталкивались все девушки, которые решили идти по пути тренинга с отягощением. Чаще всего общество одобряет последствия такого тренинга, но при этом не приемлет сам метод, поэтому постоянными спутниками девушки или женщины, способной присесть с чем-то тяжелее грифа, становятся предостережения от обеспокоенных всех-кому-не-лень по поводу того, какие страшные последствия ждут её, девушку, в будущем в результате силовых нагрузок. Не вдаваясь в подробности о том, кто же всё-таки судьи и каков их собственный физический облик, привычки и состояние здоровья, проанализируем наиболее часто встречающиеся "опасения" сердобольных и переживающих. Итак.
1. "Матка выпадет!". Далеко не первый по частоте, но один из чисто женских способов запугивания. Утверждается, что поднятие тяжестей в целом и приседания+тяги в частности в конечном итоге приводят к опущению и последующему выпадению этого органа, затем со значимым видом добавляется: "Тебе ещё детей рожать", - и делается серьезное и испуганное лицо.
На самом деле. Основными факторами риска данной патологии является наследственная предрасположенность, слабость (!) мышц и связок тазового дна, ожирение (!), курение (!) и различные заболевания, приводящие к частому натуживанию (запоры, болезни легких, сопровождающиеся кашлем и т.д.). Поднятие тяжестей описывается как фактор риска только при связанной с поднятием тяжестей профессиональной деятельности, когда тяжелая физическая работа, причем различной интенсивности, часто случается в течение рабочего дня, либо при поднятии тяжестей через короткое время после родов. При этом ожирение является более значимым фактором, по риску его опережает только предрасположенность. Поднятие женщиной тяжестей в процессе профессиональной деятельности чаще всего означает отсутствие правильной техники поднятия и неукреплённость необходимых для поднятия мышц, как следствие, натуживание, которое значительно увеличивает давление в брюшной полости. Тренировка с отягощением отличается использованием правильной техники, фиксированным количество повторов и подходов и постепенным увеличение рабочего веса, что способствует включению в работу в основном тренируемых мышц, обладающих достаточной силой. Здесь натуживание происходит гораздо реже, так как техника контролируется выполняющим упражнение человеком. Кроме того, сильные мышцы брюшной полости способствуют удержанию внутренних органов на предназначенных им местах. Поэтому ситуации тренировки и просто поднятия и перемещения тяжести с нефиксированной массой кардинально отличаются, а детальных исследований влияния именно тренировочных нагрузок на развитие данной патологии сейчас нет. При оставшихся опасениях достаточно соблюдать несколько условий: придерживаться правильной техники, на больших весах не забывать про пояс, не допускать натуживания, в процессе выполнения упражнения напрягать не только брюшные мышцы, но и мышцы тазового дна. Также можно включить в свою жизнь упражнения Кегеля, которые не только способствуют профилактике, но и используются для лечения данного состояния на ранних стадиях. И помнить, что ожирение и курение увеличивают риск заполучить эту "страшилку" сильнее, чем даже неумелое поднятие тяжестей.
2. "Грыжу заработаешь!". Локализация грыжи при этом не уточняется, но подразумевается обычно либо грыжа живота, либо межпозвоночная грыжа (уровень знаний пугающего при этом часто не позволяет предположить, что природа данных грыж абсолютно разная).
На самом деле. Если речь идет о грыже живота, то как и в предыдущем случае, на первое место выходит наследственный фактор и слабость соединительной ткани и мышц из-за травм и других факторов. Отсюда вывод - при отсутствии экстремальных нагрузок и травм и постепенном повышении нагрузки риск сведен к минимуму, так как сами по себе адекватные силовые нагрузки, исключающие травмирование, фактором риска не являются. Более того, сильные мышцы брюшного пресса и эластичные связки, приобретенные в результате нагрузок, в дальнейшем наоборот снижают риск развития грыж живота, например, при беременности и после родов.Межпозвоночная грыжа действительно бывает следствием тяжелых физических нагрузок. Однако всё то же отсутствие экстремальной нагрузки на позвоночник, плавное наращивание рабочих весов и строгое выполнение техники упражнений значительно снижают риск. Наибольший риск получить грыжу связан с чрезмерной нагрузкой в период возвращения к тренировкам после долгого отдыха. С другой стороны, избыточный вес, создающий постоянную сильную вертикальную нагрузку на позвоночник, и сидячий образ жизни, ведущий к слабости мышц, являются такими же факторами риска данного заболевания. Поэтому необходима золотая середина, не следует гоняться за весами, пренебрегать поясом и разминкой, но при этом сильно снижать или полностью исключать нагрузки на мышцы, поддерживающие позвоночник, недопустимо.
3. "Ты будешь выглядеть, как мужик!". Классика. В качестве аргумента приводятся фотографии и видео с соревнований женщин, выступающих в категории "бодибилдинг".
На самом деле. Бесспорный, но почему-то далеко не общеизвестный факт. Мужской облик связан с мужскими половыми гормонами. Женский - с женскими. До тех пор, пока у женщины сохраняется женская эндокринная система, ни о каком "выглядеть, как мужик", речи быть не может (случаи внешнего вмешательства - а именно, использования ААС - не рассматриваем). Наращиваемая телом мышечная масса напрямую связана с уровнем андрогенов. Для сравнения - у мужчин в возрасте 20-49 лет уровень тестостерона колеблется от 11 до 33 нмоль/л, у женщин - от 0,45 до 3,75 нмоль/л. Несмотря даже на то, что физические нагрузки немного повышают уровень тестостерона, разница на порядок. Кроме того, женские гормоны наоборот препятствуют приобретению мужского телосложения и значимую роль тестостерон начинает играть в основном при нарушениях в выработке женских половых гормонов. Поэтому никакие изощрения (кроме поступления гормонов извне) не способны превратить женщину в мужчину, а набор мышечной массы у женщин всегда идет в разы труднее.
Так что реальнее вот так:
Но вот что странно - десятилетиями женщины в нашей стране таскали полные сумки, авоськи...
Так что даже поставили памятник женщине с авоськами - символу нашей страны:
И привычно таскали шпалы ...
И бабам со шпалами тоже памятник есть
И вроде как в норме вещей это было. Но стоило дамам взяться за гантели и штанги - пусть даже розовенькие, мимими! - они обязательно должны превратиться в монстров? Выше уже указал, почему сие невозможно с физиологической точки зрения.
Но в России привлекательными и сексуальными считаются "я женщина слабая, беззащитная" (с)
Так и вспоминается древний китайский обычай бинтования ножек под поэтическим названием "золотые лотосы длиной в три цуня" (三寸金莲)"... вид женщины, покачивающейся на крохотных ножках, должен был пробуждать в мужчине желание, потому что ее хрупкость вызывала стремление защитить ее. бабушке ноги забинтовали в двухлетнем возрасте. ее мать, ходившая на таких же ножках, сначала спеленала ей ступни шестиметровым куском белой ткани, подогнув все пальцы, кроме большого, потом придавила ногу в подъеме камнем, чтобы сломать кости. бабушка кричала от страшной боли, умоляла мать перестать, и той пришлось заткнуть ей рот матерчатым кляпом... этот процесс длился несколько лет. даже сломанные ступни следовало держать забинтованными день и ночь, потому что без повязки они начали бы срастаться..."Юн Чжан "Дикие лебеди".
Да и европейские женщины ради того, чтобы казаться красивыми по моде своего времени, были готовы на всякие ужасы - например, постоянное ношение корсета, деформировавшего грудную клетку, зато очерчивающего силуэт и обеспечивавшего романтичную бледность и обмороки (еще бы! с постоянно сдавливаемыми внутренними органами!)
А вот эту симпатичную девушку зовут Юлия Винс, но далеко не каждый мужчина рискнет с ней познакомиться, встретившись на улице.
«Изначально я поставила себе цель стать сильнее, так как у меня совершенно не было уверенности в себе. Сначала я просто пришла в тренажерный зал, целый год занималась без программы, а в сентябре 2012 года у меня появилась возможность заниматься пауэрлифтингом, и этот год стал для меня достаточно плодотворным в плане спортивных достижений».
«Я начала ходить в тренажерный зал при своем новом учебном заведении. Там был тренер только по пауэрлифтингу и гиревому спорту. Гиревой спорт мне не подходил, потому что я хотела гармонично развитое тело. И у меня просто не осталось выбора».
«Я такая, какой хочу видеть себя сама, и это моя жизнь. К тому же невозможно нравиться всем. Всегда будут люди, которые уважают мой выбор или просто адекватно объясняют, почему им это не нравится, и неудачники, которые ничего в этой жизни не добились и пытаются втоптать в грязь того, кто следует своей мечте».
Весовая категория: до 60 кг. Присед: 130 кг, в бинтах 160 кг. Жим: 75 кг. Тяга: 140 кг
Айайай, у неё выросли усы! :)
Хотя на самом деле - няшечка!
(фото отсюда)
А возвращаясь к Марьяне Наумовой - девочка выглядит довольной и счастливой, несмотря на те рекордные веса, что она поднимает.
И никакая она не "монстр", а Марьянатор - вот и губернатор-Терминатор с этим согласен. :)
И я не согласен с тем, чтоу нее уродливая походка грузчика и уже искорежена фигура. Момент жима выглядит страшно. То что она радуется, еще ничего не значит. Наркоманы тоже радуются. Я не противница женской штанги, но не 85кг. в 12 лет (кстати, а как -то это скажется на развитии скелета...). Ей бы просто заниматься для поддержания здоровья.
Не похоже, что фигура искорежена, да и с гибкостью всё в порядке:
Гармоничное сочетание силы и гибкости - это прекрасно. А искусственное возведение немощности в культ - это явный страх тех, кто сам не способен пожать штангу, и втайне боится сильных дам. Сама по себе физическая слабость вовсе не порок - мы все от природы наделены разными способностями. И состояние здоровья у всех разное. Так что девочка-припевочка, у которой от природы 150 см роста и 40 кг веса, но увлеченно тягающая розовенькие гантельки, достойна уважения не меньше, чем от природы здоровый бугай, застревающий в дверном проеме...Монахиня мать Мария, шагнувшая в газовую камеру ради спасения чужой жизни, и вовсе не слышала про бодибилдинг, но сила-то у неё была - сила духа.
А вот охаивание для собственной гиперкомпенсации тех, кто смог чего-то добиться в физическом самосовершенстовании - это уже некрасиво.
И пусть меня закидают камнями феминистки, но сила женщины действительно в её слабости - но не физической немощи, а в таких "слабостях" как нежность, жалость, сострадание и милосердие.Поэтому не надо кидать грязью в спортсменок.А то ведь еще расстроится, обидится... и кинет гирю в ответ.
ru-healthlife.livejournal.com
Голые спортсменки – одна из самых экстравагантных категорий с голыми девушками. Фото голых спортсменок в разных позах вас не оставят равнодушными. На нашем сайте представлены самые раскрепощенные, высокие голые модели-волейболистки и девушки из группы поддержки футбольных команд. Про спортивных девушек говорят, что они самые порочные сучки из всех названных выше сучек.
Итак, начнем с того, что такие девушки покажут тебе всё, что хотелось бы видеть. У большинства из них маленькие сиськи, первого или второго размера, но тем не менее, их тела от этого нисколько не страдают. Наоборот, девушки обладают накаченными телами. Их упругие попки словно порхают в воздухе, когда они с ними начинают играть и шлепать. А представь, если бы ее отшлепал именно ты?!
Красивая гимнастка, только закончившая тренироваться отдыхает в раздевалке. Ей становится немного скучно, она неожиданно подумала о сексе, но вот не задача – мужчин то вокруг нет. И тут ей приходится обходиться собственными силами. Она снимает свои белые лосины, майку, под которыми оказывается не было нижнего белья, и даже трусиков. Девушка остается совершенно обнаженной. Она хочет ублажить себя сама и начинает мастурбировать, водя своими маленькими, нежными пальчиками по аккуратно выбритой киске. Ох, как же приятно посмотреть, как голые спортсменки извиваются в разных позах! Присоединяйся!
Сексуальные голые спортсменки с превосходными фигурами ждут Вас!
Все фотографии, показанные на этом веб-сайте, являются постановочными. Все модели старше 18 лет. Заходя на этот сайт вы подтверждаете, что являетесь совершеннолетним и что посещение этого веб-сайта не является нарушением местного законодательства.
siskins.pro
Бывают ли красивые штангистки? Что происходит с девушкой при занятиях тяжелой атлетикой? Страница ВК: http://vk....
Наша страница в VK http://vk.com/uponfit/ Инстаграм https://instagram.com/uponfit.
Красавица штангистка - девушка с красивой фигурой тренируется с тяжеленной штангой что заслуживает огромн...
Чемпионат Мира по тяжелой атлетике, 2014 год, г. Алматы, Казахстан.
ЧМ по тяжелой атлетике 2015.
http://sport-dostavka.ru/ Вот так нужно заниматься на спортивных снарядах от Спорт Доставки ! Екатеринбуг Амудсена 65.
Красивые девушки могут быть сильными, а сильные - красивыми! Участницы Первенства мира по тяжелой атлетике...
2017 European Weightlifting Championships Women 75 kg Split, Croatia Чемпионат Европы по тяжелой атлетике 2017. Женщины до 75кг Сплит, Хорвати...
Проблемы бывают в любом коллективе. Даже заурядный гарем не может быть исключением.
Российские транспортные Технологии «SKY WAY»: https://skyway.capital/?partner_id=196433 «SkyWay» выводит Российские Инновационные...
Ankhtsetseg MUNKHJANTSAN.
Подписывайтесь на канал КУХНЯ КРОССФИТА #crossfitteamua : https://www.youtube.com/c/CrossFitTeamUA https://www.facebook.com/CrossFitTeamUA ...
ПРИ КОПИРОВАНИИ ВИДЕО ССЫЛКА на http://www.tuapse.com/news/videonews ОБЯЗАТЕЛЬНА.
ШТАНГИСТКА ОБОСРАЛАСЬ ОТ ЗВУКА СОБСТВЕННОГО ГОЛОСА.
Просьба! Подписывайтесь на канал! Всегда новые новости с Мира спорта. По вопросам АВТОРСКОГО ПРАВА просьба...
Пацаны Поймут https://www.youtube.com/user/wwwsibirru.
Зкулисье популярного шоу "Поле Чудес". Интересно что же там происходит?
Принято считать, что женщины — слабый пол. И постоять-то они за себя не могут, и сумку тяжелую поднять. Десят...
Камеди Вумен - Влюблённая штангистка и тренер. Если видео недоступно - смотри на http://rutube.ru/video/9c83d547f151def6ce7ff033a655...
И коня на скаку остановит, и в горящую избу войдет, а еще... штангу поднимет! Такие вот девушки живут в Красноа...
Раевка 26.11.11 http://debilder.ru.
Vine.
Спортивно-исторический фестиваль "Смоленские витязи" посвященный Дню России 12.06.2017.
11 декабря глава Администрации города Сергей Давыдов поздравил челябинских штангисток и их тренера с побед...
ПЕСНЯ: Kim Min Seung–앞으로 Моя страница в ВК : https://vk.com/id352394354 Группа в ВК : https://vk.com/briefly_about_dorama.
Пример этой штангистки доказывает, что женщина может быть и сильной, и красивой, быть и хорошим тренером,...
ТОП ЛУЧШИХ ПРИКОЛОВ за неделю #3/ Приколы ОКТЯБРЬ 2017 18+ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ/ fun ПОТРАЧЕНО ПРИКОЛЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ( +18...
http://orbita.dn.ua/
Каждая девушка хочет любви (Тяжелоатлетку бросил парень Смотрите Мамахохотала-шоу каждую субботу в 23:00...
Латвийская штангистка Коха впервые стала чемпионкой мира.
Полный выпуск "Дизель Шоу" за 16.09. Открытие концерта по-одесски — Допинг-контроль: как российские спортсмен...
With love to Nam Joo-Hyuk & Lee Sung-Kyung! ❤ Drama: Weightlifting Fairy Kim Bok Joo (역도요정 김복주) Song: Те100стерон - Это не женщина --- Credits: I ...
fonte xbox 360 luz vermelha resolvido convergente filme dublado torrent baixa minecraft 0.13.0 god of war betrayal apk asphalt nitro apk dinheiro infinito gps pezquiza com multiman 4.75 download julia minegirl roblox parkour thundercache 7.2 como saber se seu whatsapp foi hackeado
web.shadidphotography.com
| МУЖЧИНЫ, ЖЕНЩИНЫ И ШТАНГА
"Хлеба и зрелищ!" - лозунг, дошедший до нас из глубины веков, актуален и сегодня. Иначе чем объяснить, что вид спорта, который много лет оставался вотчиной мужчин, был не только мгновенно принят на ура телевидением, но и стремительно ворвался в олимпийскую программу? С другой стороны, вторжения женщин в тяжелую атлетику рано или поздно следовало ожидать. В конце концов, из всего многообразия видов олимпийского и неолимпийского спорта они не успели добраться лишь до одного - греко-римской борьбы. Судя по всему, пока. Примерно такие мысли крутились в голове, когда в ноябре прошлого года я ехала на чемпионат мира в Афины. Там без передышки доставала всех знакомых и незнакомых мужчин-штангистов банальным вопросом: "Как вы относитесь к женской штанге?" И каждый раз первой реакцией была пауза. Видимо, собеседникам было не совсем удобно, глядя в глаза женщине, произнести в диктофон то, что без труда угадывалось во взглядах: "Бабы - дуры!" Но фактом было и другое: с каждым новым днем соревнований, наблюдая за борьбой женщин на помосте, я все отчетливее понимала, что стереотипы, прочно засевшие в голове, рушатся на глазах. СТЕРЕОТИП ПЕРВЫЙ Наиболее запомнившееся высказывание в адрес штангисток я услышала из уст олимпийского чемпиона Александра Курловича: "Штанга - не самое плохое для женщин занятие". Действительно, а почему нет? Заочно принято считать, что все штангистки - здоровенные монстры. Но даже шапочное знакомство убеждало в обратном. Девушки поражали на редкость складными фигурками. Собственно, снаряд, с которым приходится иметь дело тяжелоатлеткам, способен творить с женской фигурой чудеса - об этом вам расскажут в любом тренажерном зале. Нужно привести в порядок руки, грудь, спину, живот или так досаждающие увядающим красоткам мышцы бедер и ягодиц? Беритесь за гриф - не пожалеете. Другое дело, что с выходом женской тяжелой атлетики на международную арену в ней появились женщины, которых природные данные обрекали сидеть в четырех лишенных зеркал стенах и клясть судьбу, обделившую стройностью и красотой. Наиболее яркий пример - 118-килограммовая полька Агата Вробель, ставшая в рекордно короткий срок чемпионкой и рекордсменкой мира. Любое появление 18-летней спортсменки на помосте вызывает почти удивленный гул трибун: по сравнению со штангистками даже своей категории Агата кажется человеком-горой. Знакомство с полькой заставило меня вспомнить другую встречу - с чемпионкой Европы по вольной борьбе, миловидной, изящной, элегантно одетой девушкой, которая в разговоре время от времени застенчиво касалась рукой роскошной гривы русых волос, закрывавших уши. Уши были сломаны. "Зачем тебе это нужно?" - не выдержав, поинтересовалась я. И услышала: "Я родилась в рабочем городке, в Сибири. Отца нет. Мужики вокруг вечно пьяные, жены с ними маются. Осталась бы - жила, наверное, так же. И если спорт дает возможность вырваться из этого ада и уехать, то мне плевать, какой это спорт". Однако из уст знакомого польского тренера по тяжелой атлетике на вопрос, не комплексует ли его ученица из-за собственной внешности, я неожиданно услышала: "Ничуть. Вробель из очень бедной семьи. Как, впрочем, большинство наших спортсменок. Думаю, первые в жизни цветы ей подарили на помосте. Сейчас же ею гордится вся Польша. У Агаты персональная стипендия порядка тысячи долларов в месяц. Плюс призовые за все победы и рекорды, начиная с национальных. Другие девчонки ее обожают - Вробель для них как старшая сестра. Не дай Бог, кто-то обидит маленьких. Один раз такое случилось: Агата толкнула парня, он упал. По другую сторону своей машины…" О польской сборной, кстати, стоит сказать особо. Ее крестным отцом считает себя Анджей Матусяк. Благодаря его стараниям (и финансовым возможностям) с командой стали работать визажисты, косметологи, индивидуальные закройщики и парикмахеры. На постоянной тренировочной базе в Шедлице - отдельные номера со всем необходимым, от фенов и дорогого белья до видео и аудиоцентров с набором любимых дисков. Если штангистки уезжают на выступления, комнаты остаются в неприкосновенности. Появление той или иной спортсменки на помосте - как выход на подиум: замысловатые прически, неизменно схваченные ленточками и заколками в тон польского флага, аккуратные фигурки и абсолютно счастливые глаза. Впрочем, повод расстроиться появляется нечасто: в Европе польские спортсменки - одни из постоянных фавориток. Впрочем, если польскую сборную (в связи с совсем юным возрастом спортсменок) можно назвать командой будущего, то в целом женский помост ассоциации рождает противоречивые. Например, датчанка Метте Педерсен пришла в зал подправить фигуру. Увлеклась. Но до сих пор каждый выход штангистки на помост невольно наводит на мысль, что на подиуме с такой грудью и талией она смотрелась бы ничуть не хуже. Своего рода способом сохранить фигуру и вкус к жизни штанга стала и для англичанки Хитер Аллисон: 44-летняя спортсменка ничуть не чувствует себя ущербной рядом с девчушками, которые годятся ей в дочки. СТЕРЕОТИП ВТОРОЙ Так уж случилось, что тяжелая атлетика в сознании многих, даже далеких от спорта людей неизбежно ассоциируется с активной фармакологией. И, как следствие, с потерей здоровья в первые же послеспортивные годы. Врач женской сборной России Юрий Ноздрин, проработавший в спорте не один десяток лет, заметил: "Женщины совсем по-другому относятся к приему даже обязательных для любого спортсмена восстановителей. Если штангисту-мужчине положено проглотить две таблетки, он, как правило, требует все шесть - для большего эффекта. Девушки зададут кучу вопросов, прежде чем положат в рот хоть одну. Рисковать здоровьем не хочет никто". Удивляться, впрочем, нечему. Каким бы видом спорта ни занимались представительницы прекрасного пола, они всегда мечтают не только о медалях. Едва ли не сильнее - о собственных семьях. О детях. У многих, кстати, они уже есть, как, например, у неоднократной чемпионки Европы Валентины Поповой. Тренирует Валю муж. И оба думают о том, чтобы после Игр в Сиднее обзавестись вторым малышом. При этом нет и речи, чтобы после его рождения бросить штангу совсем. Сергей стал работать тренером лишь из-за жены. Сказал ей даже как-то: "О таком благодатном материале для работы и полном доверии к тренеру можно только мечтать!" В тяжелую атлетику Валя, как многие штангистки, попала волей случая. Выступала в акробатической двойке, выполнила норматив мастера спорта. Потом партнерша ушла из спорта. Попова же, пытаясь заглушить ностальгию по привычным нагрузкам, пришла в зал штанги. И с удивлением обнаружила, что травм, столь частых от непомерных нагрузок в гимнастике и акробатике, в тяжелой атлетике почти не случается. Собственно, женское восприятие этого вида спорта очень хорошо отражается в ответе на традиционный журналистский вопрос: "Хотели бы вы, чтобы ваши дети выбрали тот же вид?" Большинство гимнасток, пловчих, конькобежек, легкоатлеток (перечислять можно бесконечно), не задумываясь, отвечают отрицательно. Валя же для себя решила: если ее Катюша, когда подрастет, возьмется за штангу, она против не будет. СТЕРЕОТИП ТРЕТИЙ Принято считать, что тренерами в женскую тяжелую атлетику идут лишь неудачники, ничего не добившиеся в мужском спорте. Один-единственный пример, однако, опровергает эту теорию в корне. Величайший в истории штанги тренер Иван Абаджиев всерьез взялся тренировать женскую сборную Болгарии несколько лет назад, когда быть женским тренером в этом виде спорта считалось вовсе непрестижным. В итоге на любых соревнованиях Болгария захватывает лидерство с первого же дня: в наилегчайшей категории чемпионка и рекордсменка мира Донка Минчева побеждает любых соперниц практически без борьбы. Чего стоит хотя бы мировой рекорд в толчке, установленный на последнем чемпионате мира - 113,5 кг. Мэтр по-прежнему смущается, принимая поздравления в связи с победами учениц, но лишь по той причине, что, с его точки зрения, женщины пока не достигли и половины своих возможностей на помосте. А значит, и поздравлять рано. По мнению Абаджиева, работать с женщинами сложнее и поэтому интереснее. Впрочем, с ним согласны многие специалисты, избравшие профессией женскую штангу. Например, олимпийский чемпион Леонид Тараненко, который уже не первый год работает по контракту со штангистками Индии. Или Борис Шейко - старший тренер сборной России по пауэрлифтингу, подготовивший лично семерых чемпионов мира по этому виду спорта. Чемпионку Европы Светлану Хабирову Шейко взял к себе в группу несколько месяцев назад, сказав: "Хочу подготовить олимпийского чемпиона!" Единственным условием, которое тренер поставил перед новой подопечной, было полное доверие друг к другу. И полная самоотдача в работе. Кстати, путь Светланы в зал штанги тоже весьма экзотичен. До этого Хабирова работала в цирке и весила на три килограмма больше, чем требовалось для категории 54 кг, в которой дебютировала. Выполнила мастерский норматив, а два года спустя стала мастером-международником, чемпионкой Европы. С методической точки зрения разницы в тренировке сильного и слабого полов практически нет. Другое дело психология. По убеждению Шейко, женщины более преданны - и штанге, и тренеру. Но и ревнивы необычайно. Малейший перепад тренерской интонации способен обернуться истерикой: не так сказал, не так взглянул... В этом отношении с мужчинами, безусловно, проще: большинство конфликтов способны решить пара-тройка крепких, от души, выражений. С другой стороны, женщины более терпеливы. Могут даже не застонать в ситуации, когда здоровый мужик уже кричит криком, но в то же время способны расстроиться до нервного срыва из-за выскочившей на губе лихорадки. Доверие к врачу команды, к которому традиционно во всех без исключения сборных приходят и с душевными горестями, у женщин стопроцентное. Однако, как заметил Ноздрин, стоит неосторожно что-то сказать или неловко пошутить, и спортсменка не придет больше никогда. Будет молчать, даже отчаянно нуждаясь во врачебной помощи. Ну а если, не дай Бог, замолкает вся команда, нужно менять работу. Кстати (да простят меня наставники мужских команд!), тренеры, работающие с женщинами, выглядят, как правило, более подтянуто и элегантно. Хотя желание ни в чем не ударить лицом в грязь, похоже, взаимное. Девчонки гордятся учителями, те - воспитанницами. Заметив ухоженные, наманикюренные руки Валентины Поповой, я поинтересовалась, не мешают ли длинные ногти поднимать штангу. "Ничуть, - последовал ответ. - Иногда ломаются, правда, когда неловко за блин возьмешься. Но такое редкость. Сергей очень следит за тем, чтобы я не испортила руки. Дома не позволяет ни стирать вручную, ни посуду мыть - все делает сам. Старший тренер российской женской команды Солтан Каракотов за любую из своих подопечных стоит горой, хотя порой и срывается на них из-за неудачных тренировок и выступлений. Слишком переживает. Как-то расстроился чуть не до слез, прочитав в одной из газет репортаж заехавшей на женскую тренировочную базу журналистки: мол, не женщины там, а чудовища, мясо сырое любому виду пищи предпочитают. НАКАНУНЕ ДЕБЮТА На апрельском чемпионате Европы российские женщины-штангистки обошли коллег-мужчин по всем статьям. По оценке специалистов, обе чемпионки - Попова и Хабирова - имеют все шансы, чтобы вернуться из Сиднея с золотом. Понимают при этом, что в расстояние от европейской медали до олимпийской должна улечься чертова прорва тяжелой и совершенно неженской работы. Пять месяцев абсолютного самоотречения, почти полной изоляции от друзей и близких. Если сказать, что все делается лишь ради победы, это будет не совсем так. Приоритетно другое: не подвести мужчин, которые рядом и верят в твои силы. Кстати, есть, наверное, некий символ в том, что за все время существования этого экзотического пока вида спорта в нем не появилось ни одной женщины-тренера. Ведь по большому счету на максимальное самопожертвование женщина способна именно ради мужчины. И как тут не вспомнить, что все великие деяния представителей сильного пола совершались в этой жизни лишь благодаря женщинам. |
mast-sporta.narod.ru
Первые ассоциации, которые вызвало у меня сочетание "женская штанга" еще до знакомства с этим видом спорта, признаюсь, не имели ничего общего с женственностью и красотой. Грохот тяжеленных блинов, бьющий по перепонкам, утробные крики не человека, но раненого зверя, сражающегося с грудой металла, и почему-то - огромный живот прославленного штангиста, которому не было равных в мире на протяжении доброго десятка лет. И вдруг - женщины.
Первые ассоциации, которые вызвало у меня сочетание "женская штанга" еще до знакомства с этим видом спорта, признаюсь, не имели ничего общего с женственностью и красотой. Грохот тяжеленных блинов, бьющий по перепонкам, утробные крики не человека, но раненого зверя, сражающегося с грудой металла, и почему-то - огромный живот прославленного штангиста, которому не было равных в мире на протяжении доброго десятка лет. И вдруг - женщины.
