Желание похудеть или «быть в тонусе» всегда должно сопровождаться длительными тренировками, ведь только сочетание активной деятельности и правильного питания помогут достичь настоящего успеха в намеченной цели. Жиросжигатели для мужчин входят в спортивное питание как основной элемент для избавления от подкожного жира, но, как и любое вспомогательное вещество, жиросжигатели необходимо правильно подбирать и дозировать.
Жиросжигатели – это вид спортивного питания, нацеленный на снижение веса без потери мышечной массы. Идеально подходит для продуктивной сушки тела, прорисовки рельефа мускулатуры и избавления от излишков жира.
Из всего многообразия представленной в магазинах продукции, выбрать лучший жиросжигатель непросто. Чтобы облегчить задачу, стоит разобраться, как работает данный вид спортпита и какой сжигатель жира признается лучшим. Для этого будет составлен рейтинг самых эффективных жиросжигателей для мужчин 2016 года.
Прием препаратов, сжигающих жир, не эффективен без регулярных физических нагрузок и при бесконтрольном питании. Пассивный образ жизни будет замедлять эффект от жиросжигателей, а чрезмерное употребление жиров и углеводов нарушат обменные процессы организма.
К основным механизмам действия данного вида спортивного питания относят:
Т.к. биохимические процессы имеют различное течение в мужских и женских организмах, состав компонентов и дозировка препаратов для обоих полов будет разной. Жиросжигатели для мужчин в первую очередь способны мгновенно обеспечить организм энергией, а женские больше нацелены на процессы похудения. В состав препаратов для мужчин зачастую входят: хитозан, тирамин, синефрин, кофеин, допамин и прочие компоненты, способные не только запустить процесс похудения, но также поддержать высокий уровень энергии в мужском организме.
Индивидуальная непереносимость сжигателей жира может вызвать резкие скачки артериального давления и головокружение, при этом стоит отказаться от приема препарата или сменить его вид. А в выборе безопасного и в то же время мощного жиросжигателя поможет рейтинг лучших препаратов для мужчин 2018 года.
В государственных аптеках приверженцы спортивного питания вряд ли смогут найти продукты данного рода. Фармацевты смогут предложить вам лишь комплексные витамины для регулярной «подпитки» организма необходимыми микроэлементами во избежание истощения организма при активных занятиях спортом. В частных аптеках, как правило, предлагают импортные медикаменты, редкие препараты и комплексную продукцию по омолаживанию и укреплению организма, а не элементы спортивного питания (несмотря на то, что они тоже импортного производства).
Тем не менее жиросжигатели можно приобрести в любом городе. Следует посещать специализированные магазины спортивного питания, где будет представлен широкий ассортимент этих и других стимулирующих веществ. Не следует покупать продукцию у непроверенных поставщиков, некачественный товар в данном случае может нанести существенный ущерб здоровью человека. Хороший центр всегда сможет предоставить покупателю лицензию на продажу подобной продукции. Также можно приобретать жиросжигатели и через интернет-магазины у страны изготовителя и поставщика. Этот вариант позволяет клиенту существенно сэкономить.
Пить жиросжигатели без проведения физических нагрузок бессмысленно. Эта продукция не притупляет аппетит, как средства для похудания, и не расщепляет жир «самостоятельно» пока человек спит или занимается пассивной деятельностью.
Жиросжигатели будут действительно полезными и действенными при регулярных занятиях спортом с правильно распределённой нагрузкой на организм.
Перед покупкой данных добавок необходимо проконсультироваться со специалистом на наличие отрицательного воздействия или индивидуальной непереносимости.
Основные правила приёма жиросжигателей:
В среднем ежедневная доза составляет 1-2 таблетки. Первую необходимо принимать перед завтраком, а вторую через 15-30 минут после завтрака. Вторую таблетку можно принимать перед началом тренировки за 30-40 минут. В этом случае выносливость и активность достигнут своего пика во время проведения занятий, что повысит их продуктивность. После 18.00 прием препарата не рекомендован.
Лучше плавно начать переход к употреблению жиросжигателей. В зависимости от положенной дозировки сначала лучше принимать по 1 таблетке, принимая во внимание реакцию организма, а затем увеличивать до необходимого количества.
Большинство спортсменов серьезно занимающихся силовыми видами спорта используют протеин для набора мышечной массы. Существуют 4 разных вида сывороточного протеина: концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, гидролизат сывороточного белка и казеин. Узнайте подробнее про изолят сывороточного протеина.Изучая общие рекомендации по выбору жиросжигателей, спортсмену также следует изучить данный вопрос с врачом. Сегодня существуют разные виды жиросжигателей:
Состав: гарциний, элементы настоящего зелёного чая, кофеин, гуарана, эводиамин, вытяжка кайенского перца и др.Представители: Yellow S.E, Animal Cuts, lipo 6x, Hydroxycut Hardcore X, Xenadrine. Такие термогеники основываются на стимулировании активных действий с помощью тепла. Температура тела повышается, увеличивается работоспособность, спортсмен может выдерживать более длительные тренировки. Жиросжигатели данного вида также способствуют активизации головного мозга, возбуждению центральной нервной системы и щитовидной железы.
Состав: холин, элементы инозитола, метионин, L-карнитин, хромный пиколинат и т.п.Свойства: липотропным жиросжигателям характерна нормализация количества инсулина в организме, сжигание жира за счёт выработки большого количества энергии. Преимущество данной группы в том, что результат от принятия таких добавок не заставляет себя ждать, особенно если принимаются они в сочетании с препаратами, выводящими избыточную жидкость из организма.
Самым главным достоинством липотропных веществ является отсутствие побочного вреда: они настолько безопасны, что могут назначаться даже детям!
Состав: хитозан.Свойства: блокаторы жиров являются одними из самых эффективных методов борьбы с лишним весом. Хитозан имеет свойство соединяться со всеми видами жиров в единое целое без последующей возможности распада, поэтому жиры выводятся из организма вместе с каловыми массами.
При выборе добавок любого вида, как и при покупке обычных продуктов питания, необходимо обращать внимание на:
Профессиональные спортсмены всегда стремились выявить самый лучший жиросжигатель для мужчин, так как этот фактор существенно повышает результативность тренировок. Позднее исследователями не раз проводись различные экспертизы по поводу того, какой жиросжигатель лучше для мужчин.
Самой эффективной добавкой на сегодняшний день. В упаковке содержатся два вида таблеток разного действия: быстрого (фаза 1) и длительного (фаза 2). 1 фаза представляет собой жидкую капсулу, способную быстро усваивать некоторые активные вещества, подавлять аппетит и обеспечивать жиросжигание. Фаза 2, длительностью в несколько часов, обеспечивает постоянную работу организма, щитовидной железы над сжиганием лишних калорий.
Производитель данного жиросжигателя решил проблему с адаптацией организма к препаратам. Hydroxycut Hardcore на протяжении всего приёма будет постоянно давать положительные результаты, так как он не вызывает привыкания и увеличивает содержание норэпинефрина, который разрушает жировые клетки.
Концентрируется на том, чтобы нормализовать содержание инсулина, повысить работу печени и щитовидной железы, потому что эти явления главным образом нормализуют естественный процесс сжигания жиров. Animal Cuts направлен не на «безжалостное» растворение жирных кислот, а на нормализацию работы всего организма в данном направлении.
Способен понижать аппетит, ускорять обмен веществ, стимулировать использование ранее отложенных жиров в виде основного источника энергии (что особенно важно), но не допускает катаболизма клеток.
«Последний, но только по списку». Dren обладает своей уникальной технологией сжигания: в его формуле содержатся ингредиенты, связывающие Альфа-2 рецепторы, что в итоге резко повышает жиросжигательную способность. Он также, как и предыдущие добавки, улучшает работу щитовидной железы и печени.
Вред жиросжигателя:
Польза жиросжигателя:
Лицам, не достигшим 18 лет, употребление большинства жиросжигателей строго противопоказано.
При ухудшении самочувствия следует прекратить употребление препаратов или проконсультироваться со специалистом.
Употребление жиросжигателей беременным строго недопустимо.
Побочные эффекты: нарушение сна (бессонница), тошнота и рвота, потеря аппетита, головокружение, привыкание, нарушение работы кишечника, аллергическая реакция, индивидуальная непереносимость.
Жиросжигатели для мужчин больше всего используются настоящими спортсменами или сторонниками бодибилдинга, поэтому отзывы часто носят профессиональный характер:
Про Animal Cuts: «…не могу сказать, что сильно подействовало, эффект аналогичный употреблению стероидов».
Про Hydroxycut Hardcore X: «…после начала приёма гидроксиката почувствовал сильное сердцебиение, отсутствие концентрации в течение 3 часов, возможно, это индивидуальная непереносимость».
Про MHP Dren: «…Очень доволен использованием! Сразу же после первого приёма захотелось активного движения, даже бегать стал, потому что организм не мог пассивно сидеть. Чувствуется прилив энергии. Принимал в течение месяца и потерял в весе 7-9 килограммов! Но самое удивительное то, что вес не возвращается после прекращения приёма, хотя себе ни в чём не отказываю! После перерыва буду делать ещё один заказ…».
В любом случае перед началом применения данных препаратов, необходимо проконсультироваться с врачом! Жиросжигатели являются «волшебной» палочкой-выручалочкой для тех, кто хочет быстро сбросить ненужный вес, но следует уделять внимание и физическим нагрузкам для достижения блестящего результата!
monsterbody.net
Набрать приличную мышечную массу – это одно дело, а довести её до высокого качества – уже намного сложнее. Гораздо приятнее смотреть на глубокий рельеф и воочию видеть результат своих трудов. Но не всегда получается согнать лишний жир и выглядеть более «сухим». Опытные атлеты в таких случаях используют сжигатели жира. В рамках данной статьи постараемся определить самый лучший жиросжигатель для мужчин. Ведь сегодня, в таком разнообразии производителей спортивного питания, сложно подобрать наиболее эффективный продукт. Именно поэтому мы проанализировали отзывы о жиросжигателях для мужчин и согласно им составили рейтинг лучших продуктов!
Если вы когда-нибудь слышали о жиросжигателях, то, наверное, знаете, что есть препараты отдельно для мужчин и для женщин. Спрашивается: «цель ведь одна – сжечь жир, так почему я не могу попробовать женский сжигатель жира? А вдруг он эффективнее?» На самом деле, никакой дискриминации – все гораздо проще.
Мужское и женское тело, с точки зрения биохимические процессов – это две разные истории. Женский организм более склонен к отложению жира, что регулируется, конечно же, гормонами. Именно поэтому очень часто в женские продукты добавляют большое количество липотропиков (ингредиентов, которые стимулируют окисление жиров) или бустеров андреналина (этот гормон усиливает сжигание жира).
Жиро сжигатели жира для мужчин содержат намного больше стимуляторов и вообще компонентов в высоких дозировках, так как нервная система мужчины отличается от женской, хоть и не существенно + масса тела у мужчины обычно больше, что и требует повышенных дозировок.
Также иногда мужские сжигалки включают в себя тестобустеры и даже прогормоны для сохранения мышечной массы и повышения жёсткости мускулатуры.
Конечно же, вы можете попробовать женский продукт, но, скорее всего, вам придётся принимать его в двойной порции для получения ощутимого эффекта, что окажется бесполезной тратой средств и времени.
Теперь, наверное, (если вы мужчина) вы не станете пристально изучать женские жиросжигатели и их отличие и сконцентрируетесь на мужских препаратах. Хороший спортивный жиросжигатель для мужчин всегда имеет несколько обязательных ингредиентов. Достаточно изучить состав, чтобы понять, подойдет ли вам этот препарат и будет ли он эффективен. Жиросжигатели для мужчин обычно содержат следующие компоненты:
Кофеин – один из мощнейших стимуляторов центральной нервной системы. Мужские сжигатели жира направлены на выработку адреналина и норадреналина. Именно кофеин стимулирует этот процесс, способствуя приливу энергии, увеличению выносливости и, соответственно, быстрому расщеплению жира.
1,3-Dimethylamylamine – действие аналогично кофеину: выработка адреналина и дофамина. Улучшает настроение, концентрацию и способствует быстрому процессу жиросжигания.
Эфедра – стимулирует ЦНС, даёт много энергии и повышает выносливость. Ускоряет метаболизм, усиливает термогенез и подавляет аппетит.
Йохимбин – целенаправленно сжигает жир в проблемных местах. Другие его преимущества – подавление аппетита и увеличение потенции.
Теобромин – занимается стимулированием сердечных сокращений, способствует расширению бронхов.
Синефрин – повышает выносливость организма во время тренировки, способствует усиленному термогенезу. Также, прием Синефрина улучшает общий настрой.
Корень Имбиря и Женьшень – расширяют сосуды и способствует более активному производству тепла.
Бета-аминоэтиламин – схожий по действию с экстрактом Герани нейростимулятор. Этот компонент стимулирует выработку все того же адреналина и других гормонов, необходимых мужского организму для сжигания жира.
Худия Гордони – экстракт, который получается из кактуса. Благодаря специальным молекулам, которые содержатся в этом веществе, Худия Гордони может подавлять аппетит и давать чувство насыщения.
Икариин – анаболический компонент, действие которого схоже с тестостероном. Таким образом, Икариин способен усиливать рост мышечных тканей, увеличение плотности костей и стимулировать повышение либидо.
Экстракт Зеленого Чая – компонент, который способен выводить токсины из организма, одновременно повышая работоспособность и выносливость. Высокая концентрация катехоламинов позволяет веществу способствовать усиленному жиросжиганию.
Это наиболее используемые компоненты в жиросжигателях для мужчин. Естественно, изучая состав конкретного продукта, вы можете не найти все до единого вещества, описанные выше. Однако если в сжигателе жира нет и четверти из этого списка, то это повод задуматься о целесообразности покупки.
С составом мужских препаратов определились. Самое время определить самый мощный и эффективный жиросжигатель для мужчин. Попробуем составить свой ТОП из 10 наилучших продуктов. Данный рейтинг мы создаем, проанализировав отзывы о лучших спортивных жиросжигателях для мучжин. Вы же для себя найдете много полезной информации и претендентов на то, чтобы стать вашим «помощником» в борьбе с лишним весом.
Заметьте, что отзывы о сжигателях жира для мужчин вы можете найти по ссылке под каждым продуктом!
Rio Labs Rio Lean Extreme
Один из самых невероятных продуктов! Содержит 29 лучших ингредиентов, обеспечивающих действие по нескольким направлениям: ускорение метаболизма, термогенез, подавление аппетита, уменьшение всасывания жиров и углеводов, энергия и концентрация.
Среди его компонентов есть даже Мукуна, усиливающая выработку тестостерона и Гормона роста, что даст вам ещё большее сжигание жира и поможет сохранить мышцы. Также вы найдёте в этом продукте Тиронин – гормон щитовидной железы, который ускорит метаболизм и сжигание жира. Здесь есть огромное количество стимуляторов, среди которых АМП Цитрат, Хигнамин, Дендробиум и др. Но для того, чтобы вы могли чувствовать себя хорошо и ваш мозг мозг чисто думать, в жиросжигатель добавлены ноотропы (ДМАЕ, Сулбутиамин, Тирамин и др.)
Anabolic Science Labs Yellow Demons
Ранее был основан на любимой всеми семи ЭКА, но недавно производитель заменил состав и ввёл в него вместо Эфедры брендовую смесь – C. Fimbriata – это экстракт кактуса, который использовался племенами Индии для длительного подавления голода и жажды + он даёт чувство насыщения даже при употреблении минимальных порций пищи. Содержит Эводиамин, который также мощно подавляет аппетит, чёрт, да этот продукт – настоящий убийца вашего голода! Кстати, несмотря на то, что Эфедры в нём больше нет, состав остался всё равно эквивалентен 150 мг Eph.
Отзывы и другую информацию об этом продукте вы можете узнать здесь.
Cloma Pharma Black Spider
Жёсткий эфедровый жиросжигатель, который содержит классические для термогеников компоненты: Эфедра, Кофеин, Синефрин, Йохимбин, Гарциния, Гуарана, Кора Белой Ивы и т.д. Эффективно подавляет аппетит, усиливает термогенез и даёт много энергии на весь день! Содержит 25 мг Эфедры и является одним из самых популярных сжигателей в линейке Клома Фарма.
Наверняка, вам будут интересны отзывы о Black Spider 25, которые мы собрали для вас вместе с обзором этого продукта.
Lipodrene (Липодрен) от Hi-Tech Pharmaceuticals
Богатый список компонентов, каждый из которых выполняет свою функцию и дополняет действие других. Жиросжигатель способен выполнять даже самые сложные задачи, с точки зрения избавления от лишнего веса. Мощно подавляет аппетит, ускоряет метаболизм и даёт энергию на весь день. Держится на ТОПовых позициях уже несколько лет!
Наверняка, вам будут интересны отзывы о Lipodren. Мы подробно рассмотрели состав этого продукта и привели несколько реальных мнений о нём.
Centurion Labz Legion
Нереально мощная штука от компании, производящей крутейшие САРМс и Дизайнерские стероиды – Центурион! Содержит целую кучу стимуляторов и термогеников – Герань, Синефрин, Йохимбин, Горденин, Теобромин, Кофеин + производитель решил разнообразить этот продукт Ноопептом и Тирозином, которые помогают снять нервное напряжение и улучшить работу вашего мозга. Крутейший продукт из новинок, который удивит каждого!
Вы можете посмотреть отзывы о нём и обзор этого продукта по ссылке: https://kandeleria.ru/supplements/centurion-labz-legion-otzyvy.html
Oxy Shredz Elite
Реинкарнация любимого всеми ОксиЭлит Про! К сожалению оригинального Окси с Геранью уже давно нет на рынке… Так что малоизвестная компания Genone решила дать нам шанс вновь ощутить его действие! Особенность этого препарата – сжигание жира в проблемных зонах. Другие преимущества продукта заключаются в том, что благодаря особому составу, он способен ускорять до безумия ускорять обмен веществ и обеспечивать хорошим настроением.
Отзывы об этом сжигателе, стремительно набирающем популярность, вы можете найти по ссылке: https://kandeleria.ru/supplements/genone-oxy-shredz-elite-otzyvy.html
Cloma Pharma Red Wasp
Особый продукт в линейке уже известной вам Cloma Pharma. Он содержит не только 25 мг любимой всеми Эфедры, но и супер-мощный стимулятор Хигенамин. По действию он похож на Герань, но действует даже ещё сильнее. Помимо стимуляции ЦНС и ускорения липолиза вы получите улучшение кровообращения и пампинг! Содержит также целых 2 формулы Йохимбина для того, чтобы ваш жир мог сжигаться безвозвратно + они ещё больше усиливают пампинг во время тренировки!
Отзывы о Красной Осе вы можете найти здесь + увидите там полезный обзор.
Специально для любителей ещё жёстче мы составили ТОП из всего двух, но самых крутых продуктов, которые вы только сможете найти! Оба они являются творениями малоизвестной в России (пока что)) компании Corrupt Pharmaceuticals, и оба они являются мягко говоря не стандартными. Не будем растягивать интригу и познакомим вас с ними!
Так что, мы советуем вам попробовать оба варианта, так как это лучшие жиросжигатели для мужчин!
Вот так выглядит ТОП лучших сжигателей жира на сегодняшний день. Конечно, это неокончательная расстановка и не абсолютная истина, но в следующий раз, когда остро встанет вопрос о том, какой жиросжигатель для мужчин лучше, вы будете знать как минимум 10 продуктов, заслуживающих особого внимания.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
kandeleria.ru
Содержание статьи:
Многие мужчины, как и представительницы прекрасного пола, хотят иметь красивую фигуру. Естественно, критерии красоты для мужчин и женщин разные, но у них есть и определенные общие черты. Например, отсутствие жировых складок на талии и плоский, рельефный живот.
Однако мужчинам, в отличие от женщин, часто бывает мало просто похудеть. Мужское тело должно быть мощным и сильным. Для достижения этой цели спортсмены проливают литры пота в тренажерных залах, поддавая свое тело значительным нагрузкам.
Позже, когда желаемые показатели силы и мышечных габаритов достигнуты, наступает следующий этап – избавление от нежелаемой жировой прослойки на теле, так называемая «сушка» мышц. На этом этапе большинство спортсменов употребляют различные жиросжигатели.
Именно о них пойдет речь в нашей сегодняшней статье – мы попробуем разобраться, как работают жиросжигатели для мужчин, какие жиросжигатели максимально эффективны, как их правильно употреблять, и вредны ли они.
Жиросжигатели – это вид спортивного питания для мужчин и женщин, предназначенный для максимальной активизации процессов распада жировой ткани и выведению ее из организма.
Уменьшение процента жира в организме позволяет достичь красивого выраженного рельефа мышц. Также спортивные жиросжигатели для мужчин ценны тем, что позволяют снизить вес тела, не теряя при этом мышечной массы.
Стоит отметить, что жиросжигатели для мужчин и для женщин – это совершенно разные по составу препараты. Их отличие обусловлено особенностями строения организма мужчин и женщин, а также разницей в процессе обмена веществ.
Так, в составе мужских жиросжигателей практически не встречаются компоненты, отвечающие за подавление голода, ведь мужчинам важно сохранять мышечную массу и получать достаточное для тяжелых тренировок количество энергии.
В женских же жиросжигателях такие компоненты встречаются сплошь и рядом, ведь женщины более приспособлены к аэробным нагрузкам. Кроме этого, разнятся и цели, с которыми принимаются жиросжигатели – женщины чаще всего используют их для простого похудения, а мужчины – для уменьшения процента жира в организме и прорисовки мышечного рельефа.
В зависимости от принципа действия, жиросжигатели для мужчин делятся на следующие виды:
Как правило, современные жиросжигатели включают в свой состав сразу несколько видов активных веществ и воздействуют на организм комплексно.
Большинство жиросжигателей работает следующим образом:
При всех своих позитивных сторонах употребление жиросжигателей дает ощутимую нагрузку на все биологические системы организма, а также имеет еще целый ряд негативных эффектов:
Как уже было сказано, жиросжигатели оказывают сильную нагрузку на организм, поэтому принимать их нужно исключительно по инструкции и не превышая максимально допустимый период. Обычно курс жиросжигания для мужчин занимает 4 недели, некоторые виды жиросжигателей допускается принимать до 8 недель.
Качественные жиросжигатели при выполнении правил их употребления, как правило, не вызывают никаких побочных эффектов. Однако не исключена возможность, что указанная в инструкции дозировка окажется для вас слишком большой, или же ваш организм плохо отреагирует на определенный компонент жиросжигателя.
В случае появления таких симптомов, как бессонница, головные боли и головокружения, странное чувство тревоги, следует немедленно прекратить употребление жиросжигателя.
Также применение жиросжигателей противопоказано:
Обращаем ваше внимание на то, что в нашей статье описываются жиросжигатели для мужчин. Прекрасная половина человечества может ознакомиться со списком наиболее подходящих для женщин жиросжигателей в нашей статье «Жиросжигатели для похудения для женщин».
На сегодняшний день рынок спортивного питания предоставляет массу вариантов спортивных жиросжигателей на любой вкус. Как же подобрать максимально эффективный и безопасный для себя жиросжигатель?
Первое, что нужно сделать – это проконсультироваться с опытным специалистом. Это может быть ваш тренер или спортивный врач.
Второе обязательное условие – выбирайте жиросжигатели известных производителей с хорошими отзывами от спортсменов, которые уже попробовали облюбованный вами препарат. Стоит отметить, что некоторые виды жиросжигателей для мужчин можно купить в аптеке, что является еще одной неплохой гарантией их качества.
Также неплохой альтернативой покупке дорогого жиросжигателя может стать употребление природных продуктов, являющихся естественными жиросжигателями, одинаково подходящих как для мужчин, так и для женщин. Это такие продукты, как зеленый кофе, гуарана, зеленый чай.
Специально для того, чтобы вы не задавались вопросом о том, какой жиросжигатель самый мощный и лучше всего подойдет для тренировок, мы составили список из ТОП-5 самых эффективных жиросжигателей для мужчин, предлагаемых сегодня на рынке:
В следующем видео вы сможете подробно узнать, как правильно выбрать жиросжигатель и ознакомиться со списком лучших жиросжигателей по мнению известного атлета Юрия Спасокукоцкого.
Жиросжигатели могут помочь вам избавиться от лишнего веса и достичь красивого рельефа мышц. Однако не стоит считать, что они смогут выполнить за вас всю работу – для обретения красивой рельефной фигуры придется приложить немало терпения и усилий.
А вы используете жиросжигатели? Препараты каких фирм вы предпочитаете? Были ли у вас какие-то побочные эффекты от приема жиросжигателей? Расскажите нам об этом в комментариях!
www.soveton.com
Содержание статьи:
Одной из основных причин, по которой люди начинают заниматься спортом, является проблема избыточного веса.
Причем проблема эта становится все актуальнее с каждым годом – ведь блага цивилизации позволяют вести малоактивный образ жизни и наслаждаться большим количеством разнообразных удовольствий, в том числе и в еде.
Эти факторы вкупе с плохой экологией и еще рядом факторов породили неприятную тенденцию – уже почти половина населения нашей страны страдает от проблем с избыточным весом. Для борьбы с избыточным весом люди записываются в спортивные залы и начинают проводить активные тренировки.
И в это время почти каждый сталкивается с темой спортивного питания – комплекса разнообразных пищевых добавок, которые помогают увеличить эффективность тренировочного процесса, в том числе и снизить вес.
В нашей сегодняшней статье речь пойдет о спортивном питании для похудения для мужчин – мы постараемся разобраться, какие пищевые добавки максимально подходят для этой цели, как и когда их правильно употреблять, а также изучим отзывы о них.
Будете вы набирать вес или терять его – в первую очередь зависит от того, как вы питаетесь и какой образ жизни ведете. Ни одна даже самая качественная спортивная пищевая добавка не даст результата, если вы не будете достаточно тренироваться или питаться чем попало.
Спортивное питание служит катализатором, повышающим результативность вашей работы, и позволяет более эффективно восстанавливаться после интенсивных нагрузок. Для того, чтобы ваш организм терял нежелательный вес, необходимо соблюдать следующие правила в питании:
Питайтесь небольшими порциями, но часто – до 8 раз в день.Выполнение этих правил позволит запустить процессы потери избыточного веса, которые можно будет подстегнуть с помощью спортивного питания.
Если вы представительница прекрасной половины человечества и хотели бы узнать, какое спортивное питание больше всего подходит для похудения девушкам, обратитесь к нашей статье «Спортивное питание для похудения для женщин».
Список пищевых добавок, которые помогут быстрее и эффективнее избавиться от избыточного веса, выглядит следующим образом:
Сильнейший источник белков. Этот компонент спортивного питания не оказывает прямого воздействия на процесс похудения.
Однако он в нашем списке не случайно, ведь процесс похудения будет сопровождаться интенсивными тренировками, во время которых потребляется огромное количество энергии и питательных веществ.
Протеин призван уберечь ваши мышцы от негативных катаболических процессов, которые неизбежно возникают в период восстановления после тяжелых тренировок. С его помощью вы сможете быть уверены, что теряете именно жировые отложения, а не мышечную ткань.
Пищевые добавки, которые непосредственно участвуют в активизации процессов распада жировой ткани. Кроме собственно расщепления жировых отложений, жиросжигатели могут подавлять аппетит и уменьшать усвоение жиров и углеводов организмом, тем самым ускоряя процесс жиросжигания.
Их действие раскрывается только во время интенсивных тренировок, поэтому просто пить жиросжигатель и надеяться, что складки на боках исчезнут, не стоит. Также жиросжигатели оказывают нагрузку на многие системы организма, и принимать их нужно осторожно, четко следуя инструкции.
По возможности можно обойтись и без них: ведь при условии сбалансированной диеты и интенсивных тренировок жировые отложения будут уходить и без помощи жиросжигателей.
Может показаться сходным по свойствам с жиросжигателями, однако принципиально от них отличается. Основное свойство L-карнитина в том, что он направляет жирные кислоты, находящиеся в организме, на переработку, и тем самым способствует их выведению из организма.
Схожесть же с жиросжигателями состоит в том, что L-карнитин также работает только во время интенсивных тренировок.
Это незаменимые для организма аминокислотные соединения с разветвленными цепями, которые призваны сохранить мышечную ткань от распада под воздействием катаболических процессов.
Препараты этого типа способствуют поступлению в организм необходимых для его нормального функционирования микро- и макроэлементов, которые интенсивно расходуются и выводятся из организма во время тренировок.
Также, если позволяют финансы, можно приобрести следующие опциональные препараты:
Для того, чтобы пищевые добавки принесли максимум пользы, их нужно принимать в определенное время:
Подробно узнать о том, какое спортивное питание больше всего подходит для похудения и как его принимать, вы можете с помощью следующего видео:
Спортивное питание при условии его правильного употребления способно значительно ускорить процесс вашего похудения и, что немаловажно, сохранить здоровье. Однако не стоит забывать, что это только помощник в борьбе за красивую спортивную фигуру, для достижения которой необходимо много и усердно работать.
А вы используете спортивное питание для похудения? Может быть, у вас остались вопросы по приему спортивного питания? Задавайте их в комментариях!
www.soveton.com
Прошли те времена, когда бодибилдинг и фитнес были уделом лишь тех, кого одарила генетика. Сейчас же свои недостатки можно хорошо скомпенсировать подходящими спортивными добавками. Они, конечно, являются лишь помощниками для спортсменов, но и полностью сбрасывать их со счетов тоже не стоит.
В этой статье мы хотим расширить ваш кругозор в области такой добавки, как жиросжигатель. Расскажем о принципах их действия, об основных компонентах большинства жиросжигателей, а также приведем отзывы на жиросжигатель тех людей, которые уже опробовали на себе эту чудесную добавку.
Жиросжигатели – специальные добавки, которые используются для того, чтобы ускорить натуральные процессы сжигания жира в вашем организме. Они ускоряют процессы обмена веществ в организме, способствуют уменьшению аппетита, уменьшают процентное количество всасываемых углеводов и жиров из пищи, и блокируют синтез жировой ткани организмом. Некоторые из них также могут немного повышать температуру тела и ускорять расщепление жировых кислот.
Жиросжигатели предназначены для тех людей, кто хочет похудеть, но в то же время активно занимается спортом. То есть пробовать эту добавку домоседам и ленивым нет абсолютно никакого смысла. Их функции активируются именно в момент физических нагрузок, а без этого они не будут оказывать практически никакого эффекта.
Рынок спортивного питания предоставляет огромное разнообразие этого вида спортивного питания. Чтобы подобрать лучшую добавку для себя вам придется перепробовать кучу жиросжигателей, так как механизм их действия по-разному проявляется у разных людей. Кто-то может не почувствовать эффекта даже от самых мощных представителей, другие же наоборот.
Условно можно поделить жиросжигатели на несколько категорий:
Стоит заметить, что действительно хороший жиросжигатель должен сочетать в себе несколько функций. Т.е. он должен быть и липотропиком, и термогенником и подавителем аппетита, например. А некоторые сжигатели жира являются одновременно ещё и неплохими предтренами. В общем, действительно крутая сжигалка будет комплексной!
Существует большое количество различных ингредиентов, которые используются в жиросжигателях. Каждый из них отличается друг от друга по своему действию, и, как правило, в одной добавки ученые пытаются смешать самые эффективные из них, для получения максимального эффекта. Наиболее популярными ингредиентами являются:
Кофеин. Он не зря занял первое место в этом списке, так как присутствует в 90% всех жиросжигателей. Механизм его действия довольно неоднозначен, и работает по нескольким направлениям. Во-первых, он увеличивает ментальную сосредоточенность. Это позволяет проводить тренировки с полной самоотдачей, в результате чего повышается их интенсивность. Кофеин способен стимулировать выработку адреналина организмом. Этот гормон заставляет быстрее сжигать жиры и увеличивает энергетический потенциал. С помощью кофеина организм может использовать в качестве энергии не только гликоген, но и уничтоженные жирные кислоты.
Гуарана. Она способна повысить производительность, вызвать прилив энергии и ускоряет распад жировых клеток. Но, по сути, ее действие обусловлено наличием в ней кофеина, и особых преимуществ перед ним она не имеет.
Йохимбин. Это афродизиак, который активно используется атлетами любых направлений. Он популярен своим свойством повышения уровня тестостерона в крови. Кроме того, он очень активно стимулирует липолиз – процесс сжигания жира, а также повышает концентрацию.
Синефрин. Это вещество немного поднимает температуру тела, за счет ускоряется уничтожение жира. Он также хорошо справляется с аппетитом и ускоряет обмен веществ.
L-карнитин. Это вещество ускоряет транспортировку жировых клеток в место их сгорания – митохондрии. Он также понижает уровень холестерина и оказывает общее положительное влияние на организм.
А сейчас мы представим вам более объективную информацию, а именно отзывы на спортивное питание жиросжигатели для женщин. У них не так уж и много различий между препаратами для мужчин. Во-первых, дозировки стимулирующих веществ в женских добавках немного меньше, чем у мужчин. Причина в принципе понятна – разные весовые категории. Кроме того, женские сжигатели жира также не включают в себя тех ингредиентов, которые повышают выработку тестостерона организмом.
«Жиросжигатель решили попробовать по совету нашего с ней тренера. Он обещал, что так эффект будет намного быстрее. Глядя на его форму, мы невольно поверили его словам и решили испытать это на себе) Хотя до этого с крайнем сомнением относились ко всем подобным добавкам. Почитали некоторые отзывы на форумах – но информация была либо слишком гневной, либо слишком приятной. В итоге решили после курса самим написать честный отзыв, чтоб люди читали) Итак, как же на нас повлиял жиросжигатель.
Во-первых, пили мы его так, как нам сказал тренер. Одну таблетку с утра, и одну перед обедом. Днем тренировка. Даже после первого дня приема я почувствовала небывалый прилив сил и энергии, как будто неделю спала. Появившуюся энергию с удовольствием обратила на тренировку. Вместо обычного часа прозанималась два с половиной, и почти не чувствовала усталости) Но интересно не это. Интересно то, что после месяца таких занятий я сбросила 8кг! Подруга скинула чуть меньше, но и занималась она реже. После этой практики стала больше внимания уделять спортивному питанию)»
«Всем привет! У меня появилось огромное количество эмоций, которые требуют, чтобы я выплеснула их на холсте! Ну, или на экране, тут не важно) А важно то, что я наконец попробовала так называемый «жиросжигатель», и спешу поделиться с вами своим мнением!
Фигура для девушки – предмет постоянного расстройства. Есть люди, которые постоянно недовольны собой. Вот и я из таких людей. Я тренируюсь очень интенсивно, но жир уходит очень медленно. Я решила поискать способы справиться с проблемой побыстрее, и все же нашла его!
Наткнувшись в интернете на информацию о жиросжигателях, я решила непременно испробовать это чудо! Первые пару дней было очень странное чувство. Появилось большое количество энергии, даже бегать стало намного приятнее! Правда и потеть на тренировках стала больше, но тут уж ничего не попишешь. Зато, за пару недель я смогла добиться видимых результатов! Талия стала намного более подтянутой и стройной, за что я непременно благодарна своему помощнику! И дело тут даже не в его свойствах – с ним тренироваться попроще, а за счет таких тренировок я и смогла похудеть)»
А сейчас вы увидите отзывы на спортпит жиросжигатели для мужчин:
«Я верю только в то, что пробую сам. Поэтому долгое время жиросжигатель был вне моего понимания. Так продолжалось до тех пор, пока я не посмотрел в зеркало и не понял, что хватит набирать, пора немножко и просушиться! Многие мои друзья пробовали их, теперь и у меня появилась такая возможность.
Первым делом я, конечно, посмотрел на состав. В принципе, у большинства жиросжигателей довольно стандартный набор ингредиентов, и я знал, что все они эффективны. И, как и ожидалось, я смог ощутить, что они не только средство для сжигания жира, но раеботают и как мощные предтрены. Сил действительно лилось через край. Может я слишком мощный взял, или же организм такой. Ну да неважно. Действительно, повысилась мотивация – даже кардио поперло. Через полтора месяца активной сушки, с жиросжигателем, диетой и кардио увидел результат. Мышцы стали более сухими, да и стрелка на весах показывал об эффективности. Самое интересное, что в объёме даже не потерял, а напротив) Может потому что сжигатель был с лёгким прогормоном) На фоттке резульат мой слева и моего друга».
«Я в мире бодибилдинга давно, и перепробовал столько различных и спортивных, и аптечных добавок, но к своему стыду мои познания в жиросжигателях были не больше, чем у любителя. И знаете, принять такое для меня было слишком трудно! Я решил так сказать изучить врага в лицо, и направился в ближайший магазин спортпита с твердым намерением купить этот самый сжигатель.
Посмотрев на дозировку, я понял, что такому тяжеловесу, как я (124 кг), этого будет недостаточно. Поэтому пил с первого дня двойную дозу! А вещь оказалась и правда интересной. На тренировке не мог ни на что отвлекаться – только и думал о занятии. Концентрация была и правда на высоте. В качестве энергетика уже похуже – все-таки трудно мне достаточную дозу выпить, избежав побочек( Что еще… А, потеть стал больше, и внутри как будто все горело. Это наверно температура поднялась немного из-за состава.
Пропив курс такими темпами за две недели я смог… Сбросить 13 кг! Я вообще не рассчитывал на такие результаты, да и не собирался столько сбрасывать) Сравнив себя со своими фотографиями, заметил, что хоть и стал меньше, зато выглядело все более эстетичным. Но, эстетика не для меня, я предпочитаю размеры! Хоть и сработала добавка хорошо, больше брать не буду, ибо не надо оно мне)».
Предлагаем вам узнать мнение о топовой линейке сжигалок от Cloma Pharma, которая подойдёт и женщинам, и мужчинам! Например, отзывы о Methyldrene 25 – в нём всего 25 мг, но он будет жечь ваш жир, как адское пекло!
Здесь мы «промывали косточки» и собирали отзывы о жиросжигателе Asia Black. В нём столько же Эфедры, как и в Метилдрене, но он работает намного дольше (до 6-7 часов непрерывного сжигания жира и энергии) и является самым жёстким в линейке!
Вот тут вы можете узнать всё о самом мягком продукте линейке – China White, который идеально подходит для женщин.
И ещё мы собрали самые честные отзывы про достаточно новый и жёсткий сжигатель Красная Оса с уникальным стимулятором Хигенамин, прочитать которые вы можете по этой ссылке: https://kandeleria.ru/supplements/cloma-pharma-red-wasp-otzyvy.html
Мы проанализировали отзывы на жиросжигатели и составили рейтинг лучших на их основе.
TLM Research Hazmat
Для любителей эфедровых сжигателей жира мы представляем Hazmat! В его основе лежит смесь ЭКА, которая является лучшим термогенным соединением и не раз демонстрировала отличные результаты на совершенно разных людях. Помимо этого смесь ЭКА даёт вам энергию, ускоряет метаболизм и подавляет аппетит. Что ещё нужно для эффективного жиросжигания? Поддержать его скорость! И для этого в состав добавлены целых две формы Йохимбина. Это вещество блокирует рецепторы, которые тормозят процесс липолиза и позволяет вам с лёгкость избавиться от последних лишних килограммов.
Platinum Labs Optiburn
Включает в себя мощную матрицу для качественной сушки. Да, этот сжигатель жира подойдёт для тех, кто хочет не только уменьшить жировую прослойку, но и согнать воду. Его состав:
Таурин, Кофеин, Зелёный чай, Зелёный кофе, Хигенамин, Метилтерамин – всё это стимуляторы ЦНС, которые усиливают концентрацию и дают энергию. Также повышают выработку адреналина, что приводит к ускоренному сжиганию жира.
Карнитин, Кетоны Малины, CLA – вещества, которые усиливают расщепления жиров и превращают их в энергию во время физической активности.
Африканский Манго – даёт чувство насыщения и снижает уровень холестерина.
Хвощ, Корень одуванчика – оказывают диуретический эффект (выводят лишнюю жидкость).
Синефрин – ускоряет метаболизм, подавляет аппетит и усиливает сжигание жира.
Оптибёрн даст вам достаточно энергии и концентрации, чтобы быть активным весь день и ещё более активно провести тренировку!
Что можно сделать для того, чтобы максимально улучшить эффект от жиросжигателя? Как и говорилось ранее, эта добавка работает только в том случае, если работаете вы. Даже если вы не особо любите тренировки, а тем более бег и прочее кардио – не расстраивайтесь. У жиросжигателей есть чудесное свойство – они смогу заставить вас искренне полюбить физкультуру! Вы сами захотите выплеснуть свою энергию, и лучшим способом для этого будет хорошая тренировка! Регулярные силовые нагрузки и вдобавок кардиотренинг позволит вам добиться видимых результатов буквально за месяц приема жиросжигателя!
Но, это еще не конец. Даже тренировки с этой добавкой не могут гарантировать хороших результатов. Ведь в первую очередь жир это что? Это ранее съеденная пища! И если вы максимально снизите количество пищи, которая может стать потенциальной новой складкой на вашем теле, то вы продвинетесь куда дальше! Ешьте правильную пищу, ешьте часто, пейте много воды и вы сможете навсегда позабыть о том, что такое «лишний вес»!
И наконец, номер три – дополнительные спортивные добавки. Из них хочется выделить две наиболее эффективные – это BCAA и Омега-3 жиры. BCAA – это аминокислоты, которые необходимы для строения мышц. Они универсальны – позволяют вам не терять свой мышечный запас после интенсивных тренировок, легче противостоять катаболизму и справляться с жиром!
Омега-3 являются «хорошими» жирами, и очень высоко ценятся в мире железного спорта. Они имеют огромный спектр положительных свойств, но самыми важными из них являются ускорение обмена веществ и уменьшают усвояемость углеводов. Это играет огромную роль при сжигании жира.
Итак, наш краткий экскурс о том, что такое жиросжигатели подошел к концу. Пробовать его или нет – решать вам. Не нужно считать его тем средством, которое самостоятельно избавит вас от жира. Он лишь облегчит путь к вашей цели.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
kandeleria.ru
Всем доброго времени суток. Эта статья раскроет Вам некоторую информацию о жиросжигателях для мужчин, способы приема, даст рекомендации, а также обозначит противопоказания и побочные эффекты от жиросжигающих препаратов. Начнем.
Содержание (Скрыть)
Подавляющее большинство атлетов культуризма задают себе вопрос: как набрать массу? Давайте вместе с Вами посмотрим немного дальше, так сказать наперед. А что будет после того, как необходимое количество массы будет набрано, а силовые показатели будут на высоте? Не останавливаться же на этом? Конечно, нет.
Логическим продолжением занятий будет уменьшение содержания подкожного жира и увеличение детализации мускулатуры. В этом случае и нужны жиросжигатели для похудения мужчин. Хотя их использование не ограничивается только теми, кто уже опытен и имеет какие-то личные достижения в бодибилдинге. Нет. Наоборот – можно часто столкнуться с тем, что жиросжигатели используют новички, решившие улучшить свой внешний вид. Как правило, это тучные (полные) люди. За такое стремление им можно только поаплодировать.
Жиросжигатели – часть спортивного питания, направленная на избавление тела от большей части жировой прослойки человека разными способами. Как ни странно, но жиросжигатели не одинаковы в своем роде – он различаются по форме, а также по способу сжигания жира.
Не стоит себя обманывать и думать, что этот препарат будет все делать сам, стоит его только принять. Так Вы его только впустую израсходуете. Подобные спортивные добавки активизируются вместе с физической активностью. Каждый отдельный представитель этой области спортивных добавок хоть и отличается по составу и принципам снижения веса, но все же у них также много общего. Давайте рассмотрим некоторые отличия видов жиросжигателей.
Всего их три вида: термогенные, блокираторы и липотропные.
Термогеники: начинают действовать при естественном повышении температуры тела, то есть во время физических нагрузок. Также задействуют щитовидную железу и активируют мозг, что способствует ускоренному сжиганию лишнего веса.
Блокираторы: если говорить простым языком, то конкретный элемент этого вида присоединяется к жировым отложениям и напрямую выводит их естественным путем (через туалет).
Липотропные: нормализуют количество инсулина и вырабатывают увеличенное количество энергии, что и приводит к усиленному сжиганию жиров. Отлично дополняется препаратами, выводящими воду из мышц.
Какой из видов выберете Вы? Лично я бы попробовал все, но по очереди – так можно самостоятельно пронаблюдать действие препаратов и выбрать лучший. А также почитайте статью про то как правильно построить питание спортсмену.
Что касается их распространения. Такие препараты Вы не сможете найти в аптеке – обычной или частной (если речь идет о спортивных жиросжигателях). Если есть желание их приобрести, то придется посетить специальные магазины, распространяющие спортивное питание или самостоятельно напрямую связаться через интернет с поставщиком. Это сэкономит Ваши финансы. Но будьте готовы, уважаемые мужчины, что это удовольствие будет не из дешевых. Цена того или иного препарата отличается, но в целом они дорогие – дешевые не могут быть эффективными, либо это подделка.
Как Вы уже поняли, способов приема жиросжигателей несколько, иначе не было бы этого раздела статьи. Давайте подробно рассмотрим несколько.
Ежедневная доза состоит из 1 – 2 таблеток, не больше. Первую можно принять незадолго до утреннего приема пищи, а вторую по прошествии получаса после завтрака.
Еще можно поступить так: съесть одну таблетку перед утренним приемом пищи, а вторую за 40 минут до начала тренировки (неважно, во сколько она).
Оба способа отличаются тем, что во втором повышается активность и выносливость, а это увеличивает действие препарата.
Я советую Вам начинать принимать данную добавку с минимальной дозы, следить за тем, как отзывается организм на новые вещества, а уже после переходить на нормальную дозировку.
Длительность приема может достигать 4-х недель, не больше, после чего нужно сделать продолжительный перерыв. А еще лучше принимать на протяжении двух недель с перерывом в одну неделю.
Перед тем, как приобрести жиросжигатель одной из фирм, необходимо обратить внимание на срок годности, производителя, лицензию, отзывы, качество.
Стоит воздержаться от приема жиросжигающих добавок после 18 часов вечера – пренебрежение этой рекомендацией грозит потерей сна.
Не принимать жиросжигатель больше месяца – наступает привыкание организма к веществам и, как следствие, падает эффективность добавки.
Не увеличивать дозу сверх той (максимальной), что указана на упаковке.
Внимательно изучите информацию, расположенную на задней части упаковки – она может предостеречь Вас от некоторых ошибочных поступков.
При длительном приеме могут возникнуть расстройства систем организма, нарушится сон. Также может пропасть аппетит или возникнуть аллергическая реакция.
Противопоказания: нельзя принимать людям, не достигшим 18-летнего возраста. При плохом самочувствии немедленно прекратить принимать препарат и обратиться к врачу.
Итак, можно сделать вывод, что жиросжигатели – это очень эффективное средство, но требующее осмотрительного подхода. Мы с Вами выяснили, что в аптеке не удастся достать подобные препараты – только заказывать или приобретать в специальных магазинах. Ну а какой из видов жиросжигательных препаратов выбирать – решать Вам.
А мне остается только попрощаться с Вами. Подписывайтесь на обновления блога, оставляйте свои комментарии, а также поделитесь данной статьей со своими друзьями в социальных сетях – им будет интересно. Всем счастливо.
С уважением, Владимир Манеров
Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте:
protvoysport.ru
Рейтинг препаратов для сжигания жира включает две группы:
Аптечные препараты могут содержать гарциний, экстракт зелёного чая, кофеин, гуарану, эводиамин, вытяжку кайенского перца и др. Данные препараты способствуют увеличению температуры тела, из-за чего повышается потоотделение. Профессиональные спортсмены используют натуральные аптечные жиросжигатели в период «сушки», когда необходимо максимально быстро вывести из организма лишнюю воду и «вписаться» в свою весовую категорию. Новички, впервые использующие препарат на основе кайенского перца или гуараны, часто отмечают увеличение работоспособности.
Вредны ли термогеники? Только если применять препарат в больших дозах и на протяжении длительного времени. Каким бы высоким ни был рейтинг топ-препаратов, применение в больших дозах может привести к нарушению терморегуляции и привыканию.
Топ-компонентами липотропных жиросжигателей считаются холин, элементы инозитола, метионин, L-карнитин, хромный пиколинат. Данные компоненты присоединяются к жировым клеткам и активизируют процесс их распада. При этом выделяется большое количество энергии, которое может быть использовано во время физической нагрузки.
Комментарий тренеров по фитнесу:
«Рейтинг липотропных препаратов достаточно высок. Топ-3 – это L-карнитин, холин и метионин. Из всех перечисленных, пожалуй, только L-карнитин можно встретить в аптеках. Но не спешите его покупать, особенно, если он в таблетках. Самый лучший – в виде геля (он лучше усваивается). Принимать L-карнитин больше 2-3 недель не рекомендуется, иначе произойдет привыкание, организм перестанет самостоятельно перерабатывать жиры и вес увеличится».
Рейтинг самых эффективных жиросжигателей включает:
Читайте также: Ацетил Л-карнитин: свойства, дозировка, советы по приему
Превышение длительности курса чревато стремительным набором веса после прекращения их употребления (proteinfo.ru)Какие жиросжигатели ни были бы в вашем арсенале – аптечные или натуральные, – никогда не используйте их перед сном (в идеале – за 4-5 часов до сна). В противном случае бессонница гарантирована.
Принимать аптечные препараты необходимо курсами длительностью 2-3 недели. Чем дольше принимаете препараты, тем больше организм привыкает к ним и ленится самостоятельно расщеплять жиры. Минимальный перерыв между курсами составляет 7-10 дней.
Принимать натуральные аптечные препараты, стимулирующие потоотделение (средства с кайенским перцем, экстрактом зеленого чая), можно в домашних условиях при отсутствии значительных физических нагрузок. Жиросжигатели с выраженным липотропным эффектом, такие как L-карнитин, обязательно нужно сочетать с физическими нагрузками. Превышать суточную норму (1-2 таблетки в день) категорически нельзя.
Первая таблетка принимается за полчаса до завтрака, вторая – за 30-40 минут до тренировки.
Читайте также: Кардионагрузки для сжигания жира в домашних условиях
Детальнее о том, что такое жиросжигатели и каков их рейтинг, можно узнать из видео ниже.
hudey.net
