Дешевая-обувь.рф

Дельные советы о том, как выбрать лыжи и палки по росту: наглядная таблица. Как подбирать лыжи и палки по росту


Как подобрать лыжи и палки по росту?

  • Чтобы правильно подобрать классические лыжи и палки для них, вы должны отталкиваться от своего роста.

    Для этого к своему росту вы должны прибавить от 10 до 20 см. Вот, например, мой рост 170 см, значит лыжи я выбираю где-то 190-195 см. Что касается палок для лыж, то тут надо наоборот, выбирать на 15-20 см меньше, чем рост. С моим ростом мне нужны палки около 150 см.

  • Выбирали дочери лыжи, пришли в магазин и консультант подсказал что лыжи должны быть ростом с ребенка, плюс 10-20 см, а вот палки должны быть высотой примерно до подмышке, вытянув руки, пальцы должны держать палку в захвате.

  • Подбор лыж и лыжных палок зависит от стиля катания на лыжах. Для катания коньковым ходом нужно поставить лыжи рядом перед собой, их длина должна быть на 15 см выше Вашего роста, а лыжные палки должны быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для классического катания для лыж прибавьте 25-30 см к своему росту, высота палок должна быть на 15-20 см ниже Вашего роста. Для прогулок длина лыж не должна превышать больше чем на 15-25 см выше Вашего роста. Выбирая экипировку обратите внимание на ее вес и жесткость - она должна быть жесткой и легкой.

  • Лыжи и палки.

    Лыжи и палки бывают для классического и конькового бега.

    для классического бега длина лыж должна быть на 10-25 сантиметров больше роста человека, а длина палок наоборот должна быть на 20-30 сантиметров ниже роста человека

    для конкового бега длина лыж и палок должна практически совпадать с ростом человека.

  • Есть простой способ подобрать длину лыж. Нужно взять лыжи и поставить их рядом с собой вертикально. А самому поднять вверх руку. Удобные лыжи должны быть длиной от пола до основания пальцев руки. А лыжные палки должны быть длиной от пола до плеча. Но это, так сказать, советы для любителей. А для профессионалов существуют таблицы длины лыж и палок в зависимости от роста и от вида катания.

  • Я когда в школе училась, то нам подбирали палки и лыжи таким образом. Палки подбирались таким образом, чтобы при они достигали подмышек(ни больше , ни меньше), а длина лыж должна быть такой, что если поставить их перед собой вертикально, то их высота должна равняться высоте вытянутой вверх руки. Вс просто.

  • Чтобы подобрать лыжи и палки по росту, нужно сначала определиться, какие именно лыжи Вам нужны. Как правило, лыжи покупают для лыжных прогулок. Прогулочные лыжи нужно покупать длиной на 15-25 см больше Вашего роста. Но при этом еще нужно учитывать вес. Чем полнее человек, тем длиннее лыжи ему нужны, чтобы не проваливаться в снег.

    Лыжи для конькового бега должны быть короче - всего на 10-15 см длиннее тела. А вот палки для конькового бега, наоборот, должны быть сантиметров на 10 длиннее классических.

    Классические лыжные палки должны быть на 25-30 см ниже Вашего роста.

  • Лыжи должны быть выше человека, однако при этом он должен иметь возможность легко доставать кончиками пальцев до верха лыжи, стоящей рядом с ним вертикально, вот так:

    Что касается палок, то они должны доставать до подмышек и даже быть чуть-чуть повыше.

    При этом есть некоторые отличия между классическими и коньковыми лыжами, разница наглядна видна по следующей таблице:

    Коньковые лыжи отличаются большей гибкостью и упругостью, за счет них можно набрать большую скорость. Классический инвентарь более мягок, размеры габаритнее.

    Также есть лыжи с насечкой и без. Я бы порекомендовала покупать лыжи без насечек, с ними скольжение лучше. Хотя если хотите просто ходить - покупайте с насечками, они тормозят ход.

    И да, не забывайте смазывать лыжи специальной мазью.

  • Если имеется ввиду подбор лыж для классического бега, то их подбирают по росту человека по вытянутой кисти руки , а лыжные палки подбирают по плечо человека . Если рост 155 см палки должны 130см и лыжи 170см , для пробега коньком лыжи и палки должны на 10-15см выше, то есть палки 140 см , лыжи 185 см .

    А горные лыжи подбирают по весу человека и его росту и зависит кто пришел покупать лыжи- новичок или профессиональный человек.

  • Ширина лыжи должна составлять 1/2 размера обуви, длина лыжи должна быть 1,5 роста человека, лыжные палки необходимо подобрать из расчта 2 штук и длина их должна быть равна ширине разведнных по сторонам рук, человека подбирающего палки.

  • info-4all.ru

    Как подобрать лыжи и палки по росту?

    Как подобрать лыжи и палки по росту?

    В настоящее время все больше и больше людей начинают увлекаться катаниям на лыжах, и этот вид спорта набирает свою популярность. Хорошее катание зависит не только от профессиональных качеств лыжника, но и от правильно подобранной экипировки, где главное место занимают лыжи и лыжные палки.

    Как подобрать лыжи и палки по росту?

    1. В зависимости от стиля катания предъявляются разные требования к длине лыж и палок. Подбирая лыжи для катания коньковым ходом, делайте следующее: лыжи поставьте рядом с собой – они должны быть длиннее вашего роста на 15 см. К примеру, если ваш рост равен 175 см, то оптимальная длина лыж будет 190 см.

    2. Палки подбираются аналогичным способом. Но только они должны в сравнении с вашим ростом быть меньше на 15-20 см. Можно выбрать палки и более высокие, но только в том случае, если у вас достаточно хорошая физическая подготовка рук. Помните только, что палки не должны быть выше ваших ушей (максимальная длина) и не опускаться ниже плеч (минимальная длина лыжных палок).

    3. Если подбираете лыжи для классического катания, то у них длина должна быть больше вашего роста на 25-30 см. Сумма, которая получится, это и есть оптимальная длина данного типа лыж для вас. Палки здесь должны быть меньше вашего роста на 25-30 см. А лыжи для прогулок не должны быть более чем на  15-25 см больше, чем рост лыжника.

    4. Подбирая лыжи смотреть следует не только на рост, но также и на вес и уровень подготовленности. Так спортсмены, которые хорошо подготовлены физически, выдержат больший вес спортивной экипировки. Если вы новичок, то от своего роста отнимите 10 см, а если уже часто катаетесь и считаете себя опытным лыжником, то отнимите 20 см.

    5. Для подбора размера лыж и палок в зависимости от типа лыжного хода (классического или конькового) и роста, в зависимости от веса или подготовленности можно воспользоваться некоторыми таблицами.

    6. Также, чтобы рассчитать длину лыж и палок для детей, можно использовать специальную таблицу, ведь на выбор длины здесь учитывается не только рост, но и возраст ребенка. Для детей не покупайте ни в коем случае экипировку «на вырост». Во-первых, ребенок в ней не сможет нормально ездить, а во-вторых, это может привести к травмам.

    7. Обратите внимание при выборе экипировки также на такие ее характеристики, как жесткость и тяжесть. Она должна быть одновременно и легкая, и максимально жесткая.

    8. Лыжи и палки покупайте только в спортивных специализированных магазинах. Такой магазин будет как гарантия, которая говорит о том, что вы покупаете качественные вещи.

    Теперь вы знаете, как подобрать лыжи и палки по росту! Удачного выбора!

    sitesovety.ru

    Дельные советы о том, как выбрать лыжи и палки по росту: наглядная таблица

    Рост спортсмена — один из основных факторов, которые необходимо учесть при выборе лыж. От этого параметра зависит идеальная длина данного спортивного снаряда, а также лыжных палок.

    При этом важно учесть, что современные модели, которые изготавливаются из новых материалов, короче тех, которые использовались в предыдущие десятилетия.

    Поэтому в том случае, если вы хотите купить себе или своему ребенку лыжи, не стоит ориентироваться на цифры, которые считались общепринятыми ранее.

    Содержание статьи:

    • Как правильно выбрать лыжи и палки по росту
    • Типы лыж
    • Для классического хода
    • Для конькового хода
    • Горные
    • Беговые
    • Для ребенка
    • Выбираем лыжные ботинки и крепления

    Поддержите наш новый проект в Facebook

    Нажмите кнопку «Нравится» ниже, чтобы получить доступ к самым интересным материалам из мира туризма и путешествий:

    Как правильно выбрать лыжи и палки по росту

    Как правило, лыжи для классического хода должны превышать рост спортсмена на 20-30 см. Коньковые модели значительно короче, здесь превышение составляет не больше 15 см.

    Однако к этим рекомендациям и цифрам, которые представлены в нижеприведенной таблице, нужно относиться внимательно.

    Идеальная длина лыж для двух разных лыжников одного роста может значительно различаться — это зависит от веса, жесткостью материала и стиля катания.

    Чем выше вес, чем длиннее и жестче должны быть лыжи.

    Типы лыж

    Для того, чтобы катание проходило успешно, важно не только подобрать подходящие по размеру лыжи и палки.

    Первым делом нужно определиться с тем, какие лыжи выбрать, какой тип этого спортивного снаряжения вам необходим, а для этого надо знать, где и как вы собираетесь кататься.

    Для классического хода

    Лыжи для классического хода — лучший выбор для тех, кто часто ходит по лыжне. В средней части таких моделей сделаны специальные насечки, которые обеспечивают отличное сцепление со снегом.

    Для конькового хода

    Такие лыжи предназначены для перемещения в коньковом стиле, когда спортсмен идет по широкой снежной дороге, и техника его передвижения похожа на движения конькобежца.

    Кататься таким образом несколько сложнее, чем классическим стилем.

    Улудаг, Паландокен и другие — горнолыжные курорты Турции на карте и их особенности.

    Горные

    Горные лыжи предназначены для скоростного спуска со склонов и для горнолыжного спорта. Они бывают нескольких видов, каждый из которых предназначен для определенного стиля катания:

    • лыжи для карвинга;
    • для фрирайда;
    • фристайла;
    • скитура и лыжного альпинизма.

    Беговые

    Беговые лыжи отлично подойдут для загородных прогулок и несложных походов на близкие расстояния.

    При этом нужно иметь в виду, что они предназначены прежде всего для перемещения по уже утоптанном снегу, для целины же лучше подойдут туристические модели.

    Для ребенка

    Если вы хотите приобщить к лыжным прогулкам детей, к выбору детских лыж и палок нужно подойти еще более тщательно.

    Ведь сил у ребенка не так много, а в том случае, если модель будет выбрана неправильно, катание ему наверняка не понравится.

    А это впечатление может сохраниться у него на всю жизнь, и изменить его будет, скорее всего непросто.

    Выбираем лыжные ботинки и крепления

    Для новичков хорошо подходят системы с автоматическим креплением ботинок. Продвинутые лыжники предпочитают использовать ручное крепление.

    Сначала нужно найти удобную обувь, а затем выбрать крепления, которые к ней подходят. Для того, чтобы не ошибиться с размером, нужно заранее приобрести термоноски для катания и мерить обувь уже в них.

    При этом надо иметь в виду, что есть ботинки для классики, ботинки для конькового хода и комбинированная обувь, которая пойдет для обоих стилей катания.

    Выбор лыж — совсем не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд.

    Однако в том случае, если вы заранее вооружитесь знанием и подойдете к делу со всей серьезностью, принять правильное решение не составит большого труда.

    Церматт, Санкт Мориц и другие горнолыжные курорты Швейцарии: для всех и каждого!

    С грамотно подобранными по типу и длине лыжами ваше катание или катание ваших детей будет проходить с максимальным комфортом и безопасностью и обязательно принесет море положительных эмоций.

    О том, как правильно выбирать лыжи, ботинки и крепления, рассказывается в видео:

    published on mirputeshestvij.ru according to the materials kudavtur.ru

    Запись Дельные советы о том, как выбрать лыжи и палки по росту: наглядная таблица взята с сайта Мир Путешествий.

    mirputeshestvij.mediasole.ru

    Как подбирать лыжи и палки по росту?

    Катание на лыжах – это замечательное зимнее занятие, которое имеет массу достоинств – позволяет отвлечься от проблем, развить свое тело и подышать свежим воздухом. Кататься можно как одному, так и семьей. При катании, главную роль, конечно, играет навык и уровень подготовки, но, не стоит забывать и о том, чтобы экипировка была подогнана как следует. Плохо подобранные лыжи с палками не только мешают развивать навыки, но попросту опасны при использовании.

    Как подбирать лыжи и палки по росту?

    Выбор зависит, в первую очередь от стиля, которым Вы намереваетесь кататься. При катании коньковым ходом, выбирайте лыжи, которые на 15 сантиметров длиннее Вас. Если же используете классический стиль, то берите лыжи выше Вашего роста на 25-30 сантиметров. Прогулочный вид должен быть чуть поменьше – выше Вас на 20-25 см.

    Таким образом, есть некоторый диапазон значений, в пределах которого можно подобрать снаряжение, можете взять нижнюю планку или верхнюю, но следует учесть, что короткие лыжи легче в управлении, в то время, как длинные – рекомендуется использовать лыжникам, имеющим высокий уровень подготовки.

    Также стоит обратить внимание на палки для катания – они ни в коем случае не должны быть выше Вас, самый оптимальный вариант – брать палки, которые будут Вам по плечи, тогда баланс будет оптимальным – с одной стороны, Вам будет легко отталкиваться, с другой – они не будут мешаться при катании. Слишком большие палки, конечно, имеют больший рычаг и, теоретически, ими можно оттолкнуться сильнее, но они будут настолько громоздкими, что катание с ними превратится в муку.

    Зависимость длины лыж от роста лыжника

    На что еще стоит обратить внимание?

    Помимо роста, следует учесть и Ваш вес – для большего веса требуется большая жесткость лыж. Есть специальные методики расчета жесткости, однако, суровые реалии говорят о том, что в эконом-сегменте рынка об этих вещах никто не заботится. Поэтому, если Вы обладаете большим весом, просто берите самые жесткие, которые есть в ассортименте и подходят по остальным параметрам.

    Кроме прочего, чем шире лыжа, тем глубже снег она способна преодолеть. Самые широкие – охотничьи, потому что охотникам приходится преодолевать глубокие снега. Соответственно, если Вы собираетесь ходить не только по городскому парку, но и выезжать за город, ходить по нехоженому снегу, имеет смысл взять лыжи пошире.

    Оцените статью!

    buduactiv.ru

    Как выбрать беговые лыжи (таблицы подбора по росту)

    Из этой статьи вы узнаете, как начинающему лыжнику подобрать беговые лыжи и палки по росту, а также как правильно подобрать размер лыжных ботинок. Ниже будут приведены таблицы подбора ростовок лыж и размеров ботинок.

    Выбор беговых лыж и палок

    Для того чтобы правильно выбрать длину беговых лыж, необходимо определиться, каким стилем вы собираетесь кататься - классическим (по лыжне) или коньковым:

    • Для классического хода прибавьте к своему росту 20-25 см
    • Для конькового хода прибавьте к своему росту 10-15 см

    Беговые лыжи существуют двух типов:

    • С насечкой (step): насечка представляет собой ребристую скользящую поверхность лыжи в зоне креплений. Насечка позволяет лыжам не проскальзывать и не использовать мази держания. Отлично подходит для прогулочного катания классическим ходом по лыжне.

     

     

     

     

     

     

    • С гладкой скользящей поверхностью (wax): это лыжи без системы насечек, скользящая поверхность гладкая, требуется использование мазей держания. В отличие от лыж с насечкой такие лыжи подходят для любого стиля катания и лучше подходят для катания комбинированным и коньковым ходом, а также для спортивного катания.

    При подборе длины лыжных палок ориентируйтесь также на стиль катания:

    • Палки для классического хода должны быть примерно на 25 см меньше вашего роста. В этом случае когда вы будете стоять на лыжах в ботинках, палки будут по лапку уходить в снег, а рукоятка палок будет доставать до подмышек. Именно такая длина лыжных палок является оптимальной для катания классикой.
    • Для катания коньковым ходом лыжные палки должны быть большей длины - ориентировочно на 15 см меньше вашего роста.

    Таблица подбора беговых лыж и палок по росту:

    Коньковый стиль Рост Классический стиль
    лыжи палки см лыжи палки
    200 175 195 210 165
    200 175 190 205 165
    200 170 185 205 160
    195 165 180 200-205 155
    190 160 175 195-200 150
    185 155 170 190-195 145
    180 150 165 185-190 140
    175 145 160 180-185 135
    170 140 155 180 130
    165 135 150 170 125
    160 130 145 170 120
    155 125 140 160 115
    150 120 135 160 110
    145 115 130 150 105
    140 110 125 150 100
    135 105 120 140 95
    130 100 115 140 90
    120 95 110 130 85
    120 90 105 130 80
    110 90 100 120 80

    Выбор креплений для беговых лыж

    Самыми популярными типами креплений для беговых лыж являются:

    • 75 мм (NN75) - классические стальные крепления (система трех штырей), знакомые всем с советских времен, очень популярны до сих пор благодаря своей простоте, надежности и дешевизне. Такие крепления отлично подойдут для прогулочного катания.

     

     

     

     

    • NNN и SNS - современные системы креплений, различающиеся между собой направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. Такие крепления лучше походят для более активного и спортивного катания.

     

     

     

     

     

    Выбор лыжных ботинок

    Все ботинки для беговых лыж изготавливаются из современных морозостойких синтетических материалов, реже - из натуральной кожи.

    Все лыжные ботинки являются утепленными, что позволяет подобрать ботинки своего размера без запаса и носить их без шерстяного носка. Мы рекомендуем использовать термоноски.

    Подошва лыжных ботинок подходит к определенной системе креплений: 75 мм, NNN или SNS:

    • Ботинки под крепления 75 мм выпускаются в стандартных российских размерах. Размер ботинок можно выбирать полностью в соответствии с вашим размером ноги.
    • Ботинки под крепления NNN / SNS выпускаются в Евро размерах, которые ориентировочно на 1,5-2 размера меньше российских, т.е. если вы носите 39 российский размер, то вам следует взять ботинки 41 размера.

    Самый легкий способ подобрать размер ботинка - это измерить линейкой длину стельки обуви, которую Вы носите. Если нет возможности достать стельку из обуви, то необходимо измерить длину стопы. Как правильно это сделать - см. под таблицей ниже.

    Таблица подбора размера лыжных ботинок в соответствии с длиной стельки:

    Длина стельки, см Размер Россия Размер Евро
    19 - 30
    19,5 - 31
    20 30 -
    20,5 31 32
    21,5 32 33
    22 33 34
    22,5 34 35
    23 35 36
    24 36 37
    24,5 37 38
    25 - 39
    25,5 38 40
    26 39 41
    26,5 40 -
    27 41 42
    27,5 - 43
    28 42 44
    28,5 43 -
    29 44 45
    29,5 - 46
    30 45 47
    30,5 46 -
    31 47 -

    Как правильно измерить длину стопы:

    Встаньте на лист бумаги так, чтобы пятки лишь слегка касались находящейся сзади стены (двери, боковины шкафа и т.п.). Если вы сильно прижмете пятку к стене, измерение будет неправильным.

    Вес тела должен быть перенесен на измеряемую ногу.

    Держите карандаш строго вертикально, не заводите его под пальцы!

    Отметьте линии около большого и второго пальца, проведите линию вдоль стены. Измерьте линейкой максимальное расстояние между отметками. Измеряйте обе ноги, т.к. размер может различаться. 

     

     

     

     

     

     

     

    Готовые лыжные комплекты

    В нашем интернет-магазине вы можете выбрать и купить готовый лыжный комплект, состоящий из беговых лыж, палок, креплений, ботинок и лыжных связок. 

    Мы подготовили для вас несколько вариантов комплектов беговых лыж на лыжах российского производителя STC (Центр спортивных технологий). Можно выбрать лыжи с насечкой или без насечки. В комплект входят крепления 75 мм или NNN / SNS, соответствующие лыжные ботинки, в некоторые лыжные комплекты входят дополнительные аксессуары - чехол для лыж и набор лыжных мазей.

    Специально для родителей школьников у нас имеется 2 варианта недорогого лыжного комплекта Школьник: простой и бюджетный комплект с креплениями 75 мм и комплект с креплениями NNN / SNS. Оба лыжных комплекта отлично подойдут для занятий физкультурой в школе, а также просто для лыжных прогулок и занятий лыжным спортом зимой.

    Новинка - это лыжный комплект Детский. Комплект беговых лыж с ботинками на личпучках создан специально для самых маленьких лыжников! Отлично подойдет для прогулок на свежем воздухе и первых занятий на лыжах в детском садике и школе.

    Мы предоставляем скидку от 5% до 20% на лыжные комплекты.

    Для выбора лыжного комплекта вам достаточно знать рост, размер ноги и измерить длину стельки обуви. Наши специалисты помогут вам подобрать необходимые ростовки лыж и палок и ботинки нужного размера. Курьер осуществит быструю доставку прямо вам домой, где вы сможете примерить ботинки, и в том случае, если вам не подойдет размер ботинка, мы осуществим бесплатную замену.

    С помощью данных рекомендаций вы легко сможете подобрать беговые лыжи, лыжные ботинки или лыжный комплект в нашем интернет магазине.

    При возникновении вопросов обращайтесь к нашим консультантам по телефонам +7 (343) 328-55-24, +7-992-024-00-54, эл. почте [email protected] или в онлайн консультант на сайте.

    Мы всегда рады ответить на любые вопросы!

    Начните выбирать беговые лыжи прямо сейчас:

     

    goodsport5.ru

    Дельные советы о том, как выбрать лыжи и палки по росту: наглядная таблица

    Категория: Росчерк пера 03

    Рост спортсмена — один из основных факторов, которые необходимо учесть при выборе лыж. От этого параметра зависит идеальная длина данного спортивного снаряда, а также лыжных палок.

    При этом важно учесть, что современные модели, которые изготавливаются из новых материалов, короче тех, которые использовались в предыдущие десятилетия.

    Поэтому в том случае, если вы хотите купить себе или своему ребенку лыжи, не стоит ориентироваться на цифры, которые считались общепринятыми ранее.

    Как правильно выбрать лыжи и палки по росту

    Как правило, лыжи для классического хода должны превышать рост спортсмена на 20-30 см. Коньковые модели значительно короче, здесь превышение составляет не больше 15 см.

    Однако к этим рекомендациям и цифрам, которые представлены в нижеприведенной таблице, нужно относиться внимательно.

    Идеальная длина лыж для двух разных лыжников одного роста может значительно различаться — это зависит от веса, жесткостью материала и стиля катания.

    Чем выше вес, чем длиннее и жестче должны быть лыжи.

    Типы лыж

    Для того, чтобы катание проходило успешно, важно не только подобрать подходящие по размеру лыжи и палки.

    Первым делом нужно определиться с тем, какие лыжи выбрать, какой тип этого спортивного снаряжения вам необходим, а для этого надо знать, где и как вы собираетесь кататься.

    Для классического хода

    Лыжи для классического хода — лучший выбор для тех, кто часто ходит по лыжне. В средней части таких моделей сделаны специальные насечки, которые обеспечивают отличное сцепление со снегом.

    Для конькового хода

    Такие лыжи предназначены для перемещения в коньковом стиле, когда спортсмен идет по широкой снежной дороге, и техника его передвижения похожа на движения конькобежца.

    Кататься таким образом несколько сложнее, чем классическим стилем.

    Горные

    Горные лыжи предназначены для скоростного спуска со склонов и для горнолыжного спорта. Они бывают нескольких видов, каждый из которых предназначен для определенного стиля катания:

    • лыжи для карвинга;
    • для фрирайда;
    • фристайла;
    • скитура и лыжного альпинизма.

    Беговые

    Беговые лыжи отлично подойдут для загородных прогулок и несложных походов на близкие расстояния.

    При этом нужно иметь в виду, что они предназначены прежде всего для перемещения по уже утоптанном снегу, для целины же лучше подойдут туристические модели.

    Для ребенка

    Если вы хотите приобщить к лыжным прогулкам детей, к выбору детских лыж и палок нужно подойти еще более тщательно.

    Ведь сил у ребенка не так много, а в том случае, если модель будет выбрана неправильно, катание ему наверняка не понравится.

    А это впечатление может сохраниться у него на всю жизнь, и изменить его будет, скорее всего непросто.

    Выбираем лыжные ботинки и крепления

    Для новичков хорошо подходят системы с автоматическим креплением ботинок. Продвинутые лыжники предпочитают использовать ручное крепление.

    Сначала нужно найти удобную обувь, а затем выбрать крепления, которые к ней подходят. Для того, чтобы не ошибиться с размером, нужно заранее приобрести термоноски для катания и мерить обувь уже в них.

    При этом надо иметь в виду, что есть ботинки для классики, ботинки для конькового хода и комбинированная обувь, которая пойдет для обоих стилей катания.

    Выбор лыж — совсем не такая простая задача, как может показаться на первый взгляд.

    Однако в том случае, если вы заранее вооружитесь знанием и подойдете к делу со всей серьезностью, принять правильное решение не составит большого труда.

    С грамотно подобранными по типу и длине лыжами ваше катание или катание ваших детей будет проходить с максимальным комфортом и безопасностью и обязательно принесет море положительных эмоций.

    О том, как правильно выбирать лыжи, ботинки и крепления, рассказывается в видео:

    Источник:

    • < Как понизить давление без лекарств быстро во время беременности
    • Методы художественно-эстетического воспитания и развития детей дошкольного возраста >

    ekran-stroka.ru

    Как правильно выбрать лыжи и палки для взрослого

    Все сильнее входит в моду отдых на горнолыжных курортах. Популярность горных лыж растет вместе с модой на здоровый образ жизни, занятия физкультурой и спортом. Те же, у кого нет возможности отправиться покорять горные склоны, может насладиться прелестью лыжных прогулок. Они доступны везде, где есть снег, не требуют богатырского здоровья, не слишком травмоопасны и очень полезны. Когда вы бежите на лыжах, ваши легкие работают в полную силу, организм насыщается кислородом, тренируются мышцы, включая сердечную мышцу. Даже если вы никогда раньше не занимались лыжами, никогда не поздно на них встать. На первых порах целесообразно брать лыжи напрокат, а когда втянитесь, можно будет подумать об их приобретении. Если вы уже не представляете себе жизнь без лыж, но еще не считаете себя гуру, вам пригодится информация, как правильно выбрать лыжи и палки для взрослого.

    В первую очередь определитесь, для чего вам нужны лыжи: для занятий горнолыжным спортом, для бега коньковым ходом или просто для лыжных прогулок. От этого в первую очередь у будет зависеть ваш выбор.

    Как выбрать горные лыжи

    Горные лыжи бывают нескольких разновидностей:

    • для карвинга, маневренные, позволяющие прыгать с трамплина, преодолевать препятствия;
    • для состязаний по слалому;
    • для катания по рыхлому снегу;
    • для выполнения трюков;
    • универсальные.

    Для начинающего спортсмена больше подойдут лыжи для карвинга, напоминающие часы, или универсальные горные лыжи.

    На какой бы разновидности горных лыж вы ни остановили свой выбор, необходимо обращать внимание на основные их характеристики, такие, как:

    1. Длина. Длинные модели позволяют развивать большую скорость, быстро тормозить, подходят для высоких склонов. Короткие позволяют легче маневрировать, что удобно на невысоких склонах.
    2. Ширина. Широкие устойчивее, неплохо ведут себя на рыхлом снегу, максимально подходят для начинающих.
    3. Жесткость. Правильным выбором новичка будут мягкие лыжи, с жесткими справится лишь опытный горнолыжник.
    4. Крепления. Зависят от веса спортсмена, отстегиваются при падении. Чтобы не получить травму необходимо убедиться, что их механизм работает безупречно.
    5. Палки. Длина должна позволять согнуть руку под прямым углом.
    6. Ботинки. В них должно быть комфортно – раз. Они должны подходить по жесткости под лыжи – это два. Первое условия обязательно, второе – нет.

    Кроме того, приобретая горные лыжи, необходимо позаботиться и об экипировке – купить шлем и специальный костюм.

    Выбираем беговые лыжи

    Беговые лыжи тоже бывают разными. Классические хороши для бега по лыжне, лыжных прогулок. Коньковые предназначены для бега коньковым ходом, их чаще выбирают спортсмены. При выборе беговых лыж тоже необходимо учитывать несколько параметров:

    1. Материал. Классические беговые лыжи все еще делают из дерева, хотя пластиковые потомки их уже вытесняют. На деревянных есть противоскользящие насечки, что позволяет им не проскальзывать, но на этом их преимущества заканчиваются. Пластиковые удобнее и долговечнее, предпочтение лучше отдавать им.
    2. Длина. Подбирается в зависимости от роста лыжника. Классические должны примерно на 25 см превышать по длине рост спортсмена, коньковые – всего на 10-15 см.
    3. Палки. Предпочтение лучше отдавать прочным и легким. Высота палок, которые подбираются к классическим лыжам, должна быть до подмышек. К коньковым лыжам нужны палки высотой до плеча.
    4. Жесткость. При надавливании всем весом между полом и лыжей в зоне ее изгиба должна остаться щель в 1-2 мм. Если она больше- выберите лыжи покороче, если ее нет совсем – подлиннее. Соответствие по жесткости важнее соответствия по длине.
    5. Крепление. Для взрослых необходимо жесткое крепление – это без вариантов. Но и жесткое бывает нескольких видов. Самые дешевые крепления – Nordic 75, многие наверняка их помнят с советских времен. Да, это именно те металлические крепления с шипами и зажимом на носике. Однако сейчас их вытеснили более удобные и современные автоматические крепления типов NNN и SNS. Правильнее выбрать более современные, тем более что подобрать ботинки к ним будет проще.

    Выбор ботинок будет зависеть от типа выбранного крепления. Кроме того, они должны быть точно по размеру, ноге в них должно быть комфортно.

    Приятного отдыха!

    www.krasavtebe.ru