Несмотря на достаточную развитость большинства современных девочек-подростков в вопросах анатомии и сексуальных отношений, порой, первые месячные вызывают состояние шока. Девочка находится в растерянности и не представляет, что нужно делать. Поэтому дочке желательно сказать маме, что у нее месячные, и воспользоваться советами старшего поколения.
Содержание статьи
Действительно, первая менструация становится причиной излишней застенчивости. Однако необходимо ее преодолеть, чтобы получить рекомендации опытной женщины по части личной гигиены.
Чтобы разговор прошел в спокойной обстановке и принес положительный результат, желательно соблюсти несколько простых правил:
Случается, мама постоянно занята, а девочка не может настаивать на разговоре. В этом случае можно воспользоваться помощью школьной медсестры, к которой необходимо подойти в ее свободное время и задать все интересующие вопросы. Нередко, разговор с посторонним человеком проходит намного легче и не вызывает приступов застенчивости.
Тем не менее, чаще всего необходимость посвятить в свою интимную жизнь постороннего человека сильно напрягает. Например, у девочки начались месячные, а занятия по физкультуре предполагают посещение бассейна. Порой, ученица предпочитает прогулять занятие, чем объяснять преподавателю, почему не спешит переодеваться в купальник.
Проблема не стоит так остро, если преподаватель – женщина. Но сказать о месячных учителю-мужчине – невероятно сложная задача. Однако решить ее можно довольно просто с помощью той же школьной медсестры. Просто подойди к ней и попроси дать освобождение от физкультуры, объяснив, что посещение бассейна в этой ситуации невозможно.
Скорее всего, медсестра попросит показать прокладку, чтобы удостовериться в наличии менструации. Но это пережить намного проще, чем разговор с посторонним мужчиной.
Если у девочки уже есть парень, совсем необязательно посвящать его в подробности своего менструального цикла.
Однако бывает, это необходимо сделать, например, если мальчик настаивает на посещении пляжа:
В любом случае менструальный цикл – нормальное физиологическое явление, признак взросления девочки и превращения в женщину. Поэтому не следует стыдиться близких людей, нужно произносить слова «у меня месячные», не испытывая при этом ни малейшей неловкости.
Видео: Как сказать маме о месячных?
Понравиласьстатья?
Вам понравилась статья?
Рейтинг из
ДаНет
Спасибо за голос
mjusli.ru
Месячные – естественное явление, часть твоего взросления. Это сигнал о том, что теперь твое тело способно подарить новую жизнь: зачать и выносить ребенка.
Многие девочки-подростки немного боятся первой менструации, ведь для них это своего рода испытание. И такое чувство вполне объяснимо и совершенно естественно, особенно если месячные начались непосредственно в школе. Если ты тоже волнуешься, тебе нужно знать, что ты можешь облегчить свое состояние в «такие» дни, где бы ни находилась – дома или на занятиях. В этом тебе помогут некоторые простые советы, как себя вести.
Вот несколько советов, которым тебе рекомендуется следовать в этот период.
Не бойся поговорить со школьной медсестрой: это может оказаться очень полезным. Во-первых, она тоже женщина и наверняка сможет помочь тебе советом и облегчить твое состояние. Во-вторых, в медицинском кабинете нередко хранятся средства гигиены, что выручит тебя в экстренном случае.
Если с тобой произошла неприятность, например, ты чувствуешь, что средство гигиены может вот-вот протечь, не стесняйся обратиться к кому-нибудь за помощью – подруге, однокласснице или медсестре. Здесь нет ничего постыдного, ведь каждая девушка и женщина понимает, что такое месячные. Также тампон в отличие от прокладки можно незаметно передать ввиду его небольшого размера, ведь тампон легко может поместиться у тебя в ладони.
Не важно, чем ты пользуешься – тампонами или прокладками – и те и другие нужно регулярно менять. Ориентируйся на интенсивность выделений. Как правило, гигиенические средства требуют замены через 4–5 часов. При очень обильных выделениях это следует делать чаще (каждые 3 часа), чтобы не протечь.
Необязательно отказываться от занятий физкультурой в школе только потому, что у тебя началась менструация. Более того, нередко дозированные и умеренные (не силовые) нагрузки могут облегчить твое состояние в «эти» дни. Вполне возможно, спазмы уменьшатся, и ты почувствуешь себя лучше.
Если ты испытываешь очень сильные болезненные ощущения (такое нередко бывает в первые дни месячных), скажи об этом классной руководительнице и попроси отпустить тебя домой. Бывает и так, что боль достаточно сильна и заставляет оставаться в постели и не ходить в школу при месячных. Если такое случается часто, посети врача.
Главное, всегда оставайся спокойной: не стоит переживать из-за наступления месячных, тем более, что стресс может усилить неприятные ощущения внизу живота. Попробуй отвлечь себя чем-то приятным и интересным, например, почитай любимую книгу во время перемены. И помни: каждая девушка развивается в своем собственном темпе. Это твой уникальный опыт, и не нужно все время сравнивать себя с остальными.
Если ты знаешь, когда должны прийти месячные, все становится намного проще! Чтобы отследить регулярность «этих» дней, нужно определить длительность твоего цикла. Так ты всегда будешь готова к наступлению менструации, и она не станет для тебя неожиданностью. Как правило, цикл составляет 28–30 дней, то есть месячные начинаются примерно через одни и те же промежутки времени. Но помни, что менструация не всегда приходит день в день, поэтому постарайся отслеживать ее регулярность и ориентироваться в сроках. Для этого можно вести женский календарь.
Если по какой-то причине ты не можешь вычислить, когда придут следующие месячные, подготовься заранее: всегда носи с собой в сумочке тампоны или прокладки. Также можно поступить и со сменным комплектом трусиков – просто на всякий случай. Если тебя беспокоит, что кто-то случайно увидит средства гигиены, купи для их хранения небольшую симпатичную косметичку.
Если ты регулярно занимаешься спортом и не хочешь пропускать тренировки из-за месячных, воспользуйся тампоном. Такой вариант намного гигиеничнее по сравнению с прокладками, которые могут протечь в неподходящий момент и к тому же нередко вызывают дискомфорт во время активных движений. С тампонами ты можешь чувствовать себя уверенно во время тренировок. Если ты еще не научилась ими пользоваться, самое время попробовать! Здесь ты можешь посмотреть видео, как вставлять тампон.
Никогда не используй один и тот же тампон дольше положенного времени (8 часов)! Регулярная замена средства гигиены (каждые 3-4 часа) необходима не только для того, чтобы не протечь. Если не делать этого своевременно, существует риск появления воспалительных заболеваний, редко – развития синдрома токсического шока (СТШ). Если во время месячных ты испытываешь постоянную головную боль, головокружение, тошноту или даже страдаешь от рвоты, обязательно обратись к врачу!
Многие девушки в «такие» дни испытывают болезненные и/или неприятные ощущения. Как правило, это связано с гормональной перестройкой организма. Облегчить твое состояние могут обезболивающие. Но заниматься самолечением ни в коем случае нельзя! Поговори со своим врачом, и он подскажет, что делать в таких случаях, поможет подобрать подходящее средство. Внимательно выслушай рекомендации гинеколога и придерживайся их. Чтобы избежать излишнего давления на область живота и, как следствие, неприятных ощущений, не носи тесную или чрезмерно обтягивающую одежду во время месячных.
Многие девочки кажутся себе «раздутыми» во время месячных. На самом деле в «эти» дни ты можешь немного прибавить в весе: всему виной естественные процессы в организме, и из-за этого не нужно переживать. Просто не взвешивайся накануне месячных, во время или сразу после их окончания – цифры все равно будут непоказательными.
www.obgirls.ru
Напиши типа, что у неё женские дни. Это вполне нормально и естественно, А как говорится: Что естественно, то не безобразно)
Критические дни это называется, ПМС - как вариант. Но адекватному учителю достаточно - " по причине плохого самочувствия ".
а просто написать, что дочь приболела не катит что ли? учителя не интересует диагноз-хоть мужчину, хоть женщину.. интересует только где ребенок и то что он отсутствует в школе с ведома родителей, а не прогуливает
Думаю, учителю, тем более мужчине, не обязательно знать, когда у Вашей дочери критические дни. Можно и наврать в этом случае.
такие вещи сугубо личные и в приличном обществе не озвучиваются, если речь не о врачебном приёме. красные дни у вас, или подтекает гноем из одного места, с зеленью--это не тема учителя
А почему не взять постоянную справку-освобождение у врача на время критических дней? У кого эта проблема постоянная, то такую справку дают на год. Ничего объяснять каждый раз не нужно будет. СМС - освобождение по справке.
1- до 3 дней пропусков не нужна справка, Вы просто говорите (словами, позвоните сами), что ребенок приболел 2- словами, Вы звоните и говорите, что ребенок приболел, принесем справку 3- критические дни не болезнь, в эти дни можно работать, учиться, заниматься спортом. 4- не нужно приучать ребенка к такому, учеба та же работа.. а потом, что на работу не пойдем? можно скушать ношпу и пойти на занятия
Уважаемый Нестор Петрович! Маша завтра в школу не придёт по причине резких болей в животе (женские проблемы). С уважением. Настасья Петровна.
Даже если поймет, неважно. Неуместно как-то. Просто написала бы про проблемы со здоровьем. Догадается - пожалуйста, нет - ну что ж делать...
просто "по семейным обстоятельствам"
Критические дни не повод пропускать учебу! Тем более уже достаточно взрослая девочка, чтоб мама ее отпрашивала у учителя от уроков. У меня месячные начались в 12 и были сильные боли, но ничего ходила на учебу, пила таблетки- нурофен. Вы балуете ее, как же она дальше будет жить и ходить на работу? -так и привыкнет отмазываться, потом привыкать к другому порядку будет не особо приятно. Если аномальные боли -сходите к врачу, обследуйте ее.
Боли при менструации снимаются спазмолитиками - они-шпа, папаверин, спазмалгон, можно и посильнее: новиган
Ну напишите - Не придет на занятия по причине очень болезненных ежемесячных недомоганий. И всё.
Во первых, позвонить!!! Во вторых... сказать, что болит живот. И всё.
Его это вообще не должно касаться! И даже звонить бы ни стала. Просто явка школу с запиской, что отсутствовала по семнцныи обстоятельствам
Просто - проблемы со здоровьем. Поверьте, учителю абсолютно все равно, ПМС там, или что-то серьезнее...
touch.otvet.mail.ru
вы обе женщины, она - мать, поймет!
Поделись с ней опытом... И она поймёт..
просто скажи: мам, у меня вот месячные начались, теперь будем вместе ходить за прокладками:)
какие вы скрытные, такие вещи только с мамой и обсуждать
Ты знаешь у меня то же самое было: только тетка была фельдшером и она меня выручила - она приехала к нам в гости из другого города - заметила мои тряпочки и грязные трусики и все сказала маме и отругала её: мол чево ребенку вовремя не рассказала КАК вести себя при месячных: что подмываться надо ежедневно, что надо тряпочки менять ежедневно, что тррусики ежедневно менять? А мне моя мама про такие азы гигиены не говорила! И тогда еще прокладки в магазинах особо не продавались - тряпками пользовались - старые простыни использовали. Не надо стеснятся! Если есть вопросы напрямую задавай маме! И еще: обязательно согласуй процесс гигиены: стирку, подмывание и то КАК и куда выбрасывать использованные прокладки - я понимаю, что сейчас у тебя просто физически не хватает денег, что бы купить прокладки в аптеке - ты же не зарабатываешь - следовательно то же как и я когда то пользуешься тряпками. Вот пусть мама все это тебе организует как взрослый человек. И сразу скажу, что есть прокладки ежедневные и есть для месячных - все это достаточно дорогое удовольствие для школьницы, которая имеет деньги только на школьные завтраки! Кроме того, тебе надо покупать практичные х/б такие "бабушкины" трикотажные трусы, что бы попку полностью закрывали и хорошо удерживали прокладку. И еще: тебе надо договариваться от освобождений от физкультуры на эти 2-3 дня месячных а то могут быть обильные кровотечения.... <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/c5f6c02bbb2b7d7e9d30bc45068cf8b1_i-6027.jpg" ><img src="//otvet.imgsmail.ru/download/c5f6c02bbb2b7d7e9d30bc45068cf8b1_i-6028.jpg" >
Ну и не говори дальше. Может заработалась мама, не поговорила заранее. Не циклись, будет момент, поговорите. А вообще поздравляю! Теперь ты девушка, уже не ребенок.
Ни фига себе девочки в 12 лет! Моему сыну 13, а он дитё дитём...
У моей дочери тоже пошли раньше на полгода, тут нечего бояться и стесняться. Поговори с матерью, а то по незнанию можешь грибковую инфекцию получить
Обними и шепни на ушко.
Если нет дружеских отношений с мамой тогда не нужно пока говорить все со временем уладится!
С этим вопросом надо не к юристам. Если уж тут спросили, отвечу - П. Астахова попросите уведомить маму о том, что детство Ваше окончилось и Вы стали девушкой.
Позвони скажи ой мама у меня тут началось че-то непонятное. Или сходи к врачу.
А что мама до этого тебе не рассказывала, что будут такие изменения в твоем организме? Я своей дочери заранее все объяснила и когда у неё первый раз начались месячные, она не стесняясь сказала, и я объяснила что надо дальше делать. Ничего страшного, что ты не сказала сразу. Теперь подойди и скажи. Я думаю мама поймет если она умная женщина.
офигеть. обычно мать заранее начинает говорить о таких вещах. мне например рассказала всё задолго до.... а прокладки ты что, прячешь что ли? странные какие то отношения
touch.otvet.mail.ru
все зависит от парня, его сообразительности и креативности. есть выражения: праздники, я испортилась, красные флаги. один мой знакомый, когда зашел к своей девушке и во дворе стал ее целовать, получил в ответ: "Извини, у меня гости". как выяснилось после сцены ревности и временного разрыва, она на приход месячных и намекала...
так и говоришь
ООООООООООО!!!!МЕГА ВОПРОС!!!!да, ни как ПРосто скажи, что " я тебе сегоднея не дам". Свободен.
так и сказать менструация
А зачем ему рассказывать об этом?) Скажи, что сегодня не можешь, живот болит или еще что-нить
Так и скажи, а для пущей убедительности покажи.
не месячные а критические дни вот так и скажите
так и скажи, эт же естественно
так и скажи! ну, а если с юмором, скажи что твоя писька носик разбила!
критические дни... прям как в рекламе
Так и скажи. Или.. . типа такого: "Знаешь, у каждой женщины бывают такие дни.... " А дальше сам допрет!
Сделай ему минет, и скажи, что на сегодня достаточно.
дорогой, поздравляю... в ближайшие 9 месяцев мы не станем родителями) а вообще МЕСЯЧНыЕ это как то грубо... я их называю время Х, либо просто критические дни... или пост ПМС! удачи.. главное не стесняйся)
так и говори как есть.... прямо и честно, глядя в глаза... весь обмен информацией происходит через взгляд :)
Страннный вопрос! Это же Твой молодой человек. Значит если вы встречаетесь вы должны быть близки друг другу и откровенны между собой. Так и скажи что месячные.
А что в этом такого, возьми и сакжи "Дорогой, ты сегодня в обломе! "
Так и говори, у меня сегодня месячные!! ! А чего стесняться! Мы же женщины и мужчины об этом прекрасно знают!!!!
придумай какое-нибудь интересное слово и об"ясни ему что ето значит. в будущем легче будет. я свому говорю, что чебурашка заболела и весело и понятно только ему.
Если стесняешься называть вещи своими именами, скажи, что у тебя "гости", "красная армия", "авария", "праздники", "писька нос разбила",... да и вообще зачем?
touch.otvet.mail.ru
А что страшного? Менструация - не противопоказание для занятий спортом.
У нас в эти дни все старались улизнуть, но всех упорно гнали на урок, всегда это было проблемой.
Что мне нравилось в моих физруках -не можешь заниматся, девочка, ну тады держи палку железную при прыжках в высоту
Какой кошмар!! ! Вы же сами добивались равноправия!! ! Вот теперь нефиг скулить, мальчики на физкультуру и девочки на физкультуру и нефиг лепить гнилые отмазки
так с точки зрения женской физиологии так оно и есть но сестре с этим вопросом надо не к классной идти а к физруку и в школьынй медкабинет - обычно если сумеешь доказать что у тебя обильно льет или месячные болезненные то разрешали не ходить на урок физ-ры
Думаю что знают. Ведь сами прошли через этот возраст А идти надо за справкой в мед пункт, школьный
всегда справку давали в медпункте
Вот ты, хоть и СТАРШАЯ сестра, но поступила СОВЕРШЕННО, ладно НЕ ОЧЕНЬ ПРАВИЛЬНО. Надо было идти к ФИЗРУКУ и сказать примерно так. - "Алексей Иванович (это меня так зовут) . Я СЕГОДНЯ не смогу тренироваться на уроке и ХОЧУ посидеть на скамейке запасных". Хороший, опытный учитель просто по глазам поймет - ЛАЖА это или настоящая боль-ПРОСЬБА. Вы, школьницы, думаете, что стыдно БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ стоя перед мужчиной. Вот пошла к КЛАССНОЙ ДАМЕ. У неё случайно кличка-прозвище не "СИНИЙ ЧУЛОК", Женщины БЫВАЮТ очень злыми. Некоторые девушки и дамы стесняются идти на прием к гинекологу МУЖЧИНЕ. И напрасно. Самые лучшие акушеры - это МУЖЧИНЫ. Добрые, внимательные, СОЧУВСТВУЮЩИЕ. Через неделю сестра уже пойдет на урок "как новенькая".
Неужели на олимпиадах спортсменки тоже "отмазываются" из-за менструации...
это к медсестре.
В моем классе девченки просто не приходили на физру и все. Это не совсем верно, т. к. по сути прогул, но никто не допытывался причинами, потому что все и так ясно. . Разумеется, если пропусков было 3, а не 23. А самый правильный вариант - это присутствовать на уроке, но не заниматься. Если стесняется, то просто пришла и села на лавку. Ручаюсь, физрук не станет задавать вопросов.
Я школу закончила 32 года назад и даже в то время это не было проблемой. У нас учитель мужчина был очень адекватный.. . где-то в классе 6-7 созвал девчонок и тихонечко нам сказал. Разрешаю вам 1 раз в месяц пропускать 2 урока по физ-ре. Вы должны сидеть на скамеечке в зале. Мне будете говорить, что у вас временное освобождение. И проблема была снята. Или пусть сестра идет к мед сестре и та пишет ей справку -освобождение.
touch.otvet.mail.ru
|
Этот момент может привести тебя в смущение, но, поверь, каждая женщина проходила через это. Это совсем не так ужасно, как может показаться на первый взгляд. Абсолютно не стоит стыдиться обсуждения менструального цикла, как части удивительного устройства женской репродуктивной системы. Несмотря на раскрепощенность нашего общества, очень немногие женщины могут свободно обсуждать темы менструации, обычно подобные разговоры заставляют нас нервничать и понижать голос. Все-таки женщины живут в мужском обществе, которое говорит нам, что месячные – это грязный период, это стыдно, табу, проклятие. Но патриархат пришел в наше общество только около 5000 лет тому назад. До этого женщины почитались, как глава семьи, как божества. Женщины отмечали связь менструального цикла с фазами Луны, а мы знаем, что с этими же фазами связаны основы астрономии, развитие календаря и математики. Как сказать парню что у меня месячные Итак, запомни – в месячных нет ничего грязного и постыдного. Многие люди любят заниматься сексом во время менструации, так как если женщина достигает оргазма, то это поможет ей уменьшить боль во время этого периода. Твой личный выбор, говорить своему парню, что у тебя начались месячные или нет. Если ты все же хочешь поделиться с ним этой информацией, то учти, что он мужчина, а значит, может отнестись к ней с патриархальной точки зрения, негативно. Такая реакция также известна как сексизм. Если будет негативная реакция – это не твоя вина!!! Будь сильной, твое тело прекрасно и мудро устроено, не позволяй никому говорить о нем в унизительном тоне.Как сказать парню что у меня месячные 1. Подходи к ситуации осторожно, если твой парень подросток 13-14 лет. В таком возрасте мальчики плохо знакомы с физиологией и вопросами такта. Не используй слова, которые покажутся слишком научными. Скажи небрежно, насколько это возможно. 2. Если парень постарше, то это немного упрощает дело Наверняка у него уже была девушка, которая говорила с ним о месячных. Разговор с ним о подобных вещах – шаг вперед в ваших отношениях, так как появится больше доверия и понимания. Не будь слишком застенчивой – это неуместно и помешает разговору. 3. Говори мягко Не кажись сердитой и не будь грубой. В этом случае он может почувствовать себя виноватым в том, что от него не зависит или в том, что он должен был это знать, но не имел ни малейшего понятия. 4. Используй термины, которые не заставят тебя краснеть Но не говорить ничего или невнятные синонимы тоже нельзя. 5. Если ты боишься сказать парню о месячных, то скорее всего у вас не настолько близкие отношения, задумайся об этом. 6. Если вы собираетесь заняться сексом, предупреди, что у тебя менструация Ты должна установить границы того, что позволено, твоему телу должно быть комфортно. Имей в виду, что некоторые религии негативно относятся к женщинам во время этого периода, и ты должна быть уверена, что твой бойфренд нормально воспримет ситуацию. 7. Прежде всего доверяй ему! Не будет ничего страшного, если вы спокойно все обсудите. Месячные – как сказать об этом своему парню Подсказки Не используй непонятные выражения, жаргонизмы, парень может не понять их и разговор получится скомканным и непонятным, что приведет к тому, что ты будешь выглядеть в его глазах странной. Не бойся доверять ему! Месячные – это не проблема, а просто часть интимной жизни. месячныеПомни: менструация совершенно естественна, нечего стыдиться! Если вы уже некоторое время встречаетесь, и парень достаточно взрослый, то можно просто сказать: «Не сейчас, у меня те самые дни» или что-то подобное. Месячные – как сказать об этом своему парню Ошибки Не рассказывай в подробностях свои ощущения и все побочные эффекты. Это оттолкнет его с большой вероятностью. Если ваши отношения еще только начинаются, то не стоит говорить о месячных заранее. Теперь вам известно как сказать парню что у меня месячные. |
site-o-lubvi.ru
Этот момент может привести тебя в смущение, но, поверь, каждая женщина проходила через это. Это совсем не так ужасно, как может показаться на первый взгляд.
