Для нормального функционирования, человеческому организму нужны ресурсы, к числу которых относится сон, пища, активность и пр. При этом ни один из реализующихся в организме человека процесс не может обойтись без витаминов. Это относительно простые химические соединения, синтезируемые самим организмом или получаемые извне. Необходимы комплексы этих органических веществ для обменных, восстановительных, регуляторных и других процессов. Одним из основных витаминов, которые человек получает из пищи и других источников, является тиамин, он же В1, о котором пойдет речь далее.
В группе витаминов В содержится большое количество веществ, однако В1 является основным. Описываемый компонент растворяется в воде, является входящим элементом в состав различных ферментов, стимулируя их действие. Этот витамин необходим для обеспечения жизненно важных процессов в организме, даже в самом незначительном объеме. В1, как и большинство его «собратьев», содержит в своем составе азот, что характеризует описываемую группу. В связи с этим тиамин принимает участие в структурном построении аминокислотных цепей.
Основное предназначение тиамина – это укрепление нервной, а также эндокринной системы. Это ключевой компонент, который просто необходим детям, обеспечивая нормальное психическое и физическое развитие. Необходимо заметить, что данное средство является омолаживающим, что доказано опытным путем. Тиамин отвечает так же за качество волос и ногтей, придавая им необходимый косметический вид.
Описываемый препарат выпускается в разных формах, что позволяет применять его для различных целей. На сегодняшний день витамин производят в виде таблеток в баночках или пластинках, ампулах, драже и даже в ампулах. Каждый из типов продукта имеет отличную дозировку, так, например:
Необходимо помнить, что описываемый препарат может применяться только с разрешения врача и строго по инструкции, так как нарушение дозы вещества может привести к серьезным нарушениям в работе организма.
Тиамин является сильно действенным веществом, которое используется в качестве вспомогательного компонента терапии. Его назначают при заболеваниях разного спектра, например для стабилизации психического состояния, укрепления нервной системы. Это особенно актуально в ситуациях с сильным психическим или физическим перенапряжением. Тиамин придает бодрости и энергии человеку.
Вполне резонно пропивать описываемый витамин для улучшения косметического состояния кожи лица, а так же в случае серьезных дерматологических проблемах, в том числе экземе, дерматите или зуде кожи. Витамин помогает восстановиться организму после истощения, наладить работу пищеварительной и выделительной системы. Его назначают пить даже в период беременности или лактации, чтобы улучшить выделение молока.
Как известно, при недостатке витаминов организм начинает специфически реагировать на дисбаланс. Довольно часто при недостатке какого-либо вещества у человека начинают сечься и выпадать волосы, а также расслаиваться ногти. Одну из ключевых ролей в обеспечении нормального обмена веществ в ногтях и волосах играет именно витамин В1. Тиамин способствует укреплению волоса, обеспечивает его питание и ярко выраженный косметический эффект. После применения оздоравливающего комплекса волосы перестают выпадать, а ногти растут быстро и не обламываются.
Для того чтобы результат приема медикамента соответствовал ожиданиям, нужно принимать лечебное средство согласно инструкции и предписаниям врача. При этом дозировка будет зависеть от формы выпуска продукта, а длительность курса лечения соответствовать реально существующей проблеме.
Ампульный препарат назначается в том случае, если существует необходимость в кратчайшее время создать высокую концентрацию тиамина в крови. Обычно раствор вводят внутримышечно по одному миллилитру за раз для взрослого человека (применяется раствор 2.5 или 5 %). Детям показан препарат в объеме 0,5 миллилитров с концентрацией 2,5 %. Общий курс лечения состоит из 10-30 инъекций, что определяется
сложностью заболевания и лечебными целями.Также необходимо исходить из того, что суточная норма витамина В1 для взрослого человека составляет 2 миллиграмма. Дневная доза для ребенка пропорциональна возрасту, так, ребенку младше года потребуется 0,5 миллиграмм компонента, а подростку где-то 1,75 миллиграмм.
Стоит отметить, что медикамент следует принимать после еды. Дозировка для взрослого человека составляет 10 миллиграмм от одного до пяти раз в течение дня. Что касается детей, то лицам младше 3-ех лет необходима одна таблетка 5 миллиграмм один раз в два дня. Малышам до восьми лет необходимо пить 5 миллиграмм трижды в день, делая перерыв через день. Дети более старшего возраста могут употреблять в течение дня 3 таблетки объемом в 5 миллиграмм. Полный курс лечения составляет 30 дней с момента начала приема препарата.
Недостаток описываемого витамина встречается достаточно редко и напрямую зависит от рациона питания человека. Известно, что в первую очередь гиповитаминоз сказывается на работе сердечно-сосудистой, нервной и желудочно-кишечной систем. В связи с этим следует отметить высокую необходимость тиамина для организма человека. При условии дефицита витамина состояние человека заметно ухудшается, среди характерных симптомов можно выделить:
По утверждению врачей-диетологов, на каждую 1000 калорий полученных из пищи должно приходиться около 0,5 миллиграмм витамина В1. В связи с этим нужно позаботиться о том, чтобы в рацион входили продукты богатые тиамином. Можно выделить целый перечень таких продуктов питания:
Препарат противопоказан людям, имеющим аллергическую реакцию на данный витамин. Среди основных симптомов, характеризующих аллергическую реакцию необходимо отметить зуд, отек Квинке, а также крапивницу.
Тиамин – это витамин группы В1, который невозможно заменить каким-то другим компонентом, так как именно это вещество является структурным элементом в системе организма. При этом существуют различные комплексы, состоящие из большого количества групп витаминов, что можно использовать, если необходимо заменить тиамин в чистом виде.
Жанна: Когда я перенесла сильный стресс, мне врач предложил пропить курс витамина В1. Я могу точно сказать, что реагировать на все намного спокойнее стала – это простое и в то же время хорошее средство, обладающее не седативным, а укрепляющим действием.
Карина: Я уже привыкла пить витамины, особенно в холодное время года, когда очень мало свежих овощей и фруктов в магазинах. Слежу обязательно, чтобы в состав комплексов входит В1, так как очень наслышана о его важности.
myadvices.ru
Витамин В1 или тиамин – водорастворимый витамин из группы аминокислот, не растворяется в спирте и жирах. В1 – первый из открытых медициной витаминов. В 1911 г ученый Казимир Функ обнаружил вещество, относящееся к классу аминов – тиамин, важный компонент функционирования организма. К амину добавили слово «vita», что на латыни означало «жизнь», для того чтобы подчеркнуть его значение для организма. Через десять лет врач Христиан Эйкман, занимавшийся исследованием болезни нервной системы - бери-бери, выяснил, что источником болезни являлось некое вещество, содержащееся в рисовых отрубях. Те, кто употреблял очищенный рис, значительно недополучал полезного вещества. Это открытие было основанием для получения Эйкманом Нобелевской премии.
Витамин В1 участвует во всех биохимических реакциях организма, его обилие позволяет избежать многих заболеваний.
Тиамин выполняет функцию чистильщика в организме, он расщепляет кислоты, которые являются ядом для нашей нервной системы. И если возникает "голодание" витамина В1, развивается множественный полиневрит – та самая таинственная болезнь бери-бери. При помощи определенных ферментов участвует в расщеплении углеводов на глюкозу, та в свою очередь является "поставщиком" энергии нервным клеткам, и, кстати, единственным ее источником. Если они не получают питания, то начинают разрастаться. Действие схоже с ростом щитовидной железы, не получающей йод для производства гормонов.
Из-за недостатка тиамина возникают проблемы с пищеварительной и сердечно-сосудистой системой, нарушается процесс кроветворения. Нехватка витамина В1 способствует появлению проблем со всеми органами и системами.
Основная порция витамина В1 должна поступать с едой. Той части, которую вырабатывают микроорганизмы в кишечнике – недостаточно. Он легко усваивается, термоустойчив в кислотной среде, а в щелочной или нейтральной – разрушается (например, при использовании соды для выпечки). Большие потери тиамина происходят при добавлении соли во время варки (лучше будет солить после процесса приготовления), процесса жарки. Воздействие ультрафиолета нейтрализует витамин В1.
Половина витамина В1 содержится в мышцах, остальная часть распределена в других органах. Избыток тиамина не оказывает токсическое действие, легко выводится с мочой. Усвоенный витамин удаляется, выполнив свои благотворные функции.
Как заметно – потери тиамина ежедневно значительны и восполняться они должны соответственным образом.
Интересный факт: в процессе эволюции человек выработал защитные механизмы против возбудителей болезни, природных ядов и насекомых. Поэтому часто жертвы кровососущих страдают от недостатка тиамина, т.к. выяснили, что вещества возбуждающие эти механизмы напрямую зависят от участия витамина В1.
Постоянная усталость, плохой аппетит, забывчивость, невозможность концентрации – первые признаки недостаточности тиамина. Затем тревожные признаки: аритмия и учащенное сердцебиение, зуд, подавленность. Все это говорит о том, что пора к невропатологу. Врачи утверждают, что такие пациенты и их нервные клетки долгое время испытывали дефицит витамина В1.
Суточная норма витамина B1, то есть объем тиамина требуемого организмом, зависит от задачи и от формы витамина. В комплексах мультивитаминов его употребляют в соединении хлорида тиамина, он в отличие от соединения с бромом лучше усваивается.
Величина суточной дозировки зависит от массы тела, физической нагрузки и эмоционального состояния. В среднем необходимо употреблять 1,3-1,5 мг в сутки, но ученые указывают разные цифры. При восстановлении после серьезных болезней, беременности необходимо увеличивать дозу. Иногда потребность в тиамине у спортсменов и беременных может возрастать до 2,5-3 мг.
При употреблении большого количества фруктов, салатов и овощей, необходимый объем тиамина обеспечен, если основной рацион состоит из варенных и жареных продуктов, то витамин В1 необходимо принимать дополнительно.
Необходимо знать, что употребление чая, кофе и алкоголя значительно снижает усвоение витамина. В то же время принимайте во внимание тот момент, что с возрастом восприимчивость организма значительно уменьшается, поэтому пожилые люди должны принимать большие дозы витамина В1.
В отличии от витаминов группы В, тиамин единственный содержится преимущественно в растительных продуктах. Список довольно большой, поэтому будет сложно составить такой рацион, в котором не будет содержаться витамин В1. Сложность в том, что он быстро расщепляется и расходуется организмом. Поэтому в одном сходятся медики, считая, что практически каждый человек требует дополнительный прием тиамина.
Источники витамина В1:
основной источник тиамина – отруби зерновых культур, с этого открытия началась история витамина В1 и витаминов вообще. Употребление их, предварительно замоченными, принесет массу пользы;
Витамин В1 производится и в нашем кишечнике, но физиология наша такова, что там усвоение полезных веществ не происходит, а лишь выводятся отходы, а с ними и витамин.
Самым главным заболеванием, вызванным нехваткой витамина В1, является поражение всей центральной нервной системы. Могут побочно развиваться еще множество симптомов:
Недостаток витамина В1 развивается не только из-за недостаточного приема, а еще по причине того, что некоторые продукты и обстоятельства заметно затрудняют усвоение его.
Так, из-за приема в пищу вареных продуктов половина витамина В1 теряется уже в процессе приготовления. Употребление белого хлеба, булок, пирожных, сделанных из обработанного в высокой степени зерна, повышает потребность витамина В1 во много раз, и не стоит удивляться плохой памяти, а то и склерозу.
Алкоголь – сам по себе продукт, не подлежащий к употреблению, это всего лишь техническая жидкость, вызывающая такое количество проблем, что этому посвящены тонны научных работ. С его употреблением связано неусвоение витамина В1, это объясняет раздражительность и агрессивное поведение.
Заготовки консервированных продуктов на зиму часто содержат в себе минимум полезных веществ из-за длительной стерилизации и тепловой обработки. Для примера – колбаса и подобные продукты не несут в себе абсолютно ничего полезного, т.к. проходят длительную пастеризацию во избежание образования ядов и токсинов при хранении.
Еще один «любимый» продукт – кофе, стимулирует выработку в желудке соляной кислоты, которая и губит тиамин. Кстати, крепкий чай действует аналогично.
Потребность в тиамине очень возрастает при диализе, беременности и больших физических нагрузках.
Тиамин не способен накапливаться в органах и клетках, поэтому передозировки настолько редки. Последствиями могут служить нарушения работы почек и надпочечников, бессоница и ощущение страха, дистрофия печени.
Иногда может наблюдаться "искусственная" передозировка, возникающая при усиленном приеме тиамина, вследствие лечения некоторых болезней. Могут возникать проявления аллергии.
Сказать, кто больше требует приема витамина В1 проблематично. Нуждаются в тиамине те, кто ведет неправильный образ жизни и позволяет себе излишества в совсем неполезных продуктах, что, кстати, подтверждается отзывами многих докторов.
Тиамин назначается как лекарство для профилактики многих заболеваний, в этом показателе он на лидирующих позициях среди витаминов:
болезни ЖКТ, пищеварительных органов, гастритов и панкреатитов;
Витамин В1 великолепно действует в качестве вещества, повышающего активность головного мозга, способствующий развитию памяти и способности обучаться.
Тиамин способен оказывать обширное комплексное действие при борьбе с токсинами, образующимися при курении, употреблении алкоголя и при работе на вредных производствах.
Противопоказан тиамин при обнаружении непереносимости, могут возникнуть аллергические реакции при приеме в виде уколов. Кстати, процедура – вызывает сильные болевые ощущения, хоть и безопасна.
Очень ускоряет вывод тиамина прием диуретиков при лечении гипертонии и сердечной недостаточности, следовательно, врачи рекомендуют увеличить дозировку витамина.
Тиамин – прекрасное натуральное болеутоляющее и регенерирующее кожные покровы средство.
Самым главным партнером в биохимических процессах витамина В1 является магний, а противник – холин, т.к. берет участие в реакциях, противоположных по действию тем, в которых участвует тиамин.
Врачи уклоняются от взаимодействия витамина В1 с определенными витаминами группы В, такими как: В12, В6, никотиновая кислота и средств, подавляющих развитие бактерий - антибиотиков.
Препараты, содержащие серу, контрацептивы понижают уровень тиамина в организме.
xcook.info
Витамин В1 - влияет на работу нервной системы, замедляет старение мозга, снимает боль и ускоряет заживление ран. Тиамин может улучшить состояние кожи и волос при регулярном употреблении.
Витамин Б1: инструкция к применению
На сегодняшний день науке известно очень большое количество витаминов группы В, но самыми важными для человеческого организма считаются тиамин, рибофлафин, никотинамид, пантотеновая и фолиевая кислота, пиридоксин, цианкобаламин и биотин. Каждый из них имеет свой соответствующий номер. Также существуют некоторые другие В – витамины, которые считаются несколько второстепенными по важности в сравнении с вышеперечисленными веществами.
Что касается свойств этой группы витаминов, нужно отметить, что они легко растворяются в водной среде, являются составляющими частями некоторых ферментов и активаторами других биологически активных веществ, без поступающих в организм микродоз этих витаминов человек не может нормально существовать. В состав всех этих веществ входит нитрогруппа, а это означает тот факт, что они активно участвуют в синтезе белковых продуктов в организме. Главное предназначение этой витаминной группы – создание условий для нормальной работы нервной и эндокринной систем. Кроме того, имеются данные о том, что регулярное потребление с пищей этих веществ замедляет процесс старения и даже, наоборот, омолаживает организм. В печени, злаковых культурах и пивных дрожжах содержится большое количество витаминов этой группы.
Тиамин, он же витамин В1, просто необходим нервным клеткам и волокнам, без него они не могут функционировать. Когда в организме случается недостаток этого вещества, обычно появляются различные патологические состояния, особенно это касается полиневрита. Большая часть случаев возникновения хронических запоров случается вследствие недостаточного поступления с пищей этого очень важного витамина.
В прошлые века часто наблюдалось в клинической практике врачей заболевание под названием бери–бери, возникающее в результате значительного дефицита в тканях и плазме крови тиамина. Первым симптомом этой патологии обычно была выраженная боль в нижних конечностях. Человек с нормальным уровнем витамина В1 в организме на протяжении всего дня чувствует себя отдохнувшим, уверенным в своих силах, спокойным и уравновешенным, а также имеет прекрасный аппетит. Это все способствует улучшению пищеварительной функции ЖКТ, устраняет раздражительность и утомляемость.
Коротко: тиамин влияет на пищеварительную систему, а при его дефиците возможны запоры.
Нужно отметить, что организм человека устроен таким образом, что он не может накопить запасы тиамина для худших времен. Таким образом, этот витамин должен поступать к нам с пищей каждый день, что значительно усложняет задачу. Повышение температуры окружающей среды, а также воздействие на витамин щелочных растворов разрушают его. Например, скажем сразу, что многие любят солить фасоль во время варки для ускорения приготовления, но при этом быстро разрушается тиамин, поэтому подсаливать лучше такие блюда в самом конце, когда они уже будут готовы.
Коротко: витамин Б1 можно получить с пищей, но он легко разрушается.
Для детей витамин В1 особо важен, они нуждается в повышенных его дозах в периоды усиленного роста и умственного, а также физического развития. Больше всего это касается тех детей, которые любят есть много сладкого и мучного. Еще большей является потребность в тиамине для женщин зрелого возраста, которым перевалило за пятьдесят.
Это не значит, что молодые люди не страдают от недостатка данного вещества в плазме крови и тканях. Почти половина из них имеет проблемы, тем или иным образом связанные с малым поступлением тиамина в организм. Неслучайно в наши дни встречается большое количество юных парней и девушек, которые постоянно сонливые и уставшие, впадающие в депрессию либо закатывающие истерики.
Люди, которые имеют стоматологические проблемы, едят в основном вареную еду, основу которой составляют картофельные и овощные пюре и злаковые каши, где практически нету витамина В1. Также очень много среди нас любителей сугубо белого пшеничного хлеба, который во время серьезной промышленной переработки теряет практически все витаминные комплексы и микроэлементы. Если вы так постоянно будете питаться, не удивляйтесь, если склероз, нарушения памяти и внимания, а также недержание мочи настигнет вас в зрелом возрасте. Сладости и мучные изделия из разряда пирогов, вареников, тортов, блинов и пирожных не добавляют тиамин организму, а, наоборот, значительно повышают потребность в нем.
Коротко: тиамин необходим подросткам и женщинам зрелого возраста. У 50% молодежи наблюдается недостаток витамина Б1. Его дефицит приводит к усталости и сонливости.
Основным источником витамина являются злаки (хлеб, крупы, макароны), но его можно получать из овощей, орехов, бобовых и даже мяса. Рекордсменом являются зародыши пшеницы, небольшой порции которых достаточно для получения всей дневной нормы тиамина. Из животной пищи лидирует тунец.
Хорошим источником витамина являются яйца, молочные продукты. Вегетарианцы могут получить его из бобовых (чечевица, нут, фасоль пинто), помидор, шпината, спаржи.
Алкогольные напитки также негативно влияют на качество усвоения данного витамина, вследствие чего практически все алкоголики чувствуют постоянную усталость, сонливость, проявляют нервозность и раздражительность.
Также известен тот факт, что кофеин быстро разрушает витамин В1. Таким образом, любители кофе самостоятельно губят свой организм, выводя из него очень важный тиамин, вследствие чего возникают патологические состояния, связанные с пищеварительной и нервной системами, а также раньше стареют, чем им положено по генетическому коду. Также очень важен тот факт, что для некоторых людей в определенные периоды их жизни потребность в тиамине значительно возрастает, вследствие чего приходится потреблять больше продуктов, богатых данным витаминным веществом.
Сам по себе кофеин не очень значительно разрушает тиамин, в большей степени распад данного полезного вещества происходит из-за того, что кофе повышает секрецию соляной кислоты в желудке, которая пагубно действует на витамин В1. Крепкий черный чай, кстати, оказывает примерно такое же действие, поэтому не стоит считать, что он безвреден. Лучше пить травяные или цветочные чаи, которые не подвергаются различным методам обработки на производстве.
Вся консервация «забирает» у нас тиамин, поскольку во время стерилизации за полчаса теряется примерно четверть витамина В1, если же кипятить фрукты или овощи, а также мясные и рыбные продукты чуть дольше, то разрушается больше половины данного полезного вещества.
Ученые отметили, что у больных с хронической почечной недостаточностью, которые периодически проходят процедуры гемодиализа, также снижается после таких процедур концентрация тиамина в плазме крови. Многих людей из депрессивных состояний можно вывести при помощи повышенных доз тиамина. Беременные женщины, а также кормящие мамы также очень требовательны к пополнению в их организме данного вещества.
russiaherb.com
Лекарственное средство тиамин (thiamine) в народе более известно как витамин В1 (в старых медицинских справочниках его ещё называют анервин).
Тиамин является одним из самых важных химических соединений для организма. Тем не менее, его недостаток – отнюдь не редкость.
К началу двадцать первого века удалось выяснить, что в организме человека присутствует четыре формы тиамина, самая распространённая – тиамин дифосфат.
Тиамин в своём первозданном виде представляет собой полупрозрачные кристаллы, растворяемые в воде и не растворяемые в спиртовых растворах, но разрушающиеся при нагревании.
Сильно выраженного запаха витамина В1 не имеет.
Тиамин в организме человека храниться в основном в мышцах. Также его обнаруживали в таких органах, как сердце, печень, мозг и почки, но в гораздо меньших концентрациях. Витамин В1 не накапливается в организме и не способен выполнять отравляющую функцию.
Химическая формула витамина В1: C₁₂H₁₇N₄OS+
Структурная формула, показывающая строение витамина В1:
Тиамин незаменим для нормальной работы нервной и эндокринной систем, которые напрямую связаны с процессами старения. Правильная диета и употребление тиамина в достаточном количестве и легко усваиваемой форме способны скрыть истинный возраст человека, замедлив естественные процессы старения изнутри.
Если обратить внимание на длинную химическую формулу тиамина, то в ней можно найти латинскую букву N, обозначающую азот. Азот необходим для построения белка в организме, его недостаток пагубно сказывается на силе и здоровье мышц.
Тиамин — «витамин оптимизма»
Достаточное количество тиамина в организме помогает держать себя в тонусе, оптимистично смотреть на мир, препятствует развитию маниакально-депрессивных состояний.
Панические атаки, назойливые страхи, повышенная нервозность, депрессия и часто сопровождающая её деперсонализация с куда большей вероятностью обойдут стороной человека, употребляющего достаточно тиамина.
Интересный факт про витамин В1. Исследования в Принстоне (США), в Центре биологии мозга, выявили прямую взаимосвязь между сопротивляемостью стрессам, здоровьем нервной системы и достаточным потреблением витамина В1.
Также тиамин способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта и улучшает аппетит.
Чем опасна нехватка витамина В1 и какие болезни развиваются?Впервые о тиамине заговорили, обнаружив в Азии болезнь бери-бери, вызываемую недостатком витамина В1 в организме.
Бери Бери, отеки ног
Недостаток тиамина пагубно сказывается на здоровье и силе мышц, первыми обычно страдают ноги.
Тяжесть, слабость в ногах являются первыми симптомами авитаминоза, или болезни бери-бери.
В современном мире до тяжёлых форм авитаминоза доходит крайне редко.
Основная масса случаев регистрируется в Азии, где часть населения питается преимущественно несколькими видами риса, содержащими слишком мало тиамина или не содержащие его вовсе.
Симптоматика бери-бери — это во много раз преувеличенные последствия недостатка тиамина в организме.
Больные отличаются повышенной нервной возбудимостью и вялостью (с одного из восточных языков бери-бери переводится как «не могу, не могу»), расшатанной походкой или параличом мышц, вызванным их общей слабостью, потеря аппетита и как следствие – потеря веса.
Основные симптомы:
Бывает сухая бери-бери, итогом которой может стать сильное нарушение средних отделов мозга. Мокрая бери-бери влечёт за собой нарушения работы сердца и сосудов. Детская бери-бери несколько отличается по симптоматике от протекания этого вида авитаминоза у взрослых.
Заболевание может развиваться остро или постепенно. При острой форме болезненность ног при ходьбе, онемение ступней (а иногда и кистей рук) и слабость наступают резко в течении двадцати четырёх или сорока восьми часов. При длительной нехватке тиамина развивается хроническая бери-бери.
Другое название болезни бери-бери – полиневрит. Сегодня он чаще поражает хронических алкоголиков, так как спирт очень сильно препятствует усвоению витамина В1.
Лечат полиневрит инъекциями витаминов и особой витаминизированной диетой, направленной на устранение дефицита тиамина в организме. Также принимают специальные препараты, поддерживающие желудочно-кишечный тракт и пищеварительную систему, которые тоже страдают от недостатка тиамина.
Больше всего в тиамине нуждаются малыши в период интенсивного роста и дети младшего школьного возраста, адаптирующиеся к новым физическим и интеллектуальным нагрузкам.
Также витамин важен для людей старше пятидесяти лет ввиду его способности замедлять естественные процессы старения в организме.
По статистике, около сорока процентов молодых людей в возрасте примерно до двадцати пяти – тридцати лет испытывают недостаток тиамина.
Для чего нужен организму витамин В1?Алкогольные напитки очень сильно мешают усваиванию витамина В1. Недаром в группе риска подверженных авитаминозу людей выделяют хронических алкоголиков. Кроме того, алкоголь ещё и способствует возникновению рака полости рта, гортани и пищевода.
Внимание. Смешивание витаминов группы В и алкоголя не окажет пагубного влияния на организм, не станет причиной сильного похмелья или быстрого опьянения. Просто полезные вещества почти не усвоятся организмом.
Иногда можно услышать мнение, будто приём «ударной» дозы витаминов группы В перед алкогольной вечеринкой поможет быстро протрезветь, избавит от перегара и похмелья.
Это верно лишь отчасти.
Действительно, витамины В1, В6 и витамин С используют для вывода людей из запоя, при алкогольной интоксикации, а В1 так вообще «специализируется» на быстром отрезвляющем действии.
Однако следует иметь ввиду, что совместный прием большой дозы витаминов является причиной передозировок и побочных эффектов вроде потери ориентации в пространстве, головокружения, сыпи и других кожных раздражений.
Витамин В6, принятый в указанной в инструкции дозировке за двенадцать и за четыре часа до алкогольной вечеринки, способен значительно облегчить будущее похмелье. Поливитаминные комплексы в качестве превентивных мер такого рода не будут эффективны.
При передозировке алкоголем организм расходует огромные силы на борьбу с отравлением. Витамины группы В, которые и так не накапливаются в организме, экстренно расходуются на расщепление алкоголя и помощь желудку в борьбе с агрессивной спиртовой средой.
При долговременном запое прежде всего развивается нехватка витаминов в организме.
Лучший способ доставить витамины в организм – ввести их прямиком в кровь (так они быстрее начнут действовать). В связке с тиамином рекомендуется использовать В6 (стимулирует активность печени) и С. Эти же витамины встречаются и в большинстве антипохмельных препаратов. Кроме них в такие лекарства добавляют тонизирующие и обезболивающие вещества.
Тиамин содержится в кисломолочных продуктах – кефире, йогуртах
Спасти от перегара и облегчить похмелье при отсутствии специальных медикаментов помогут кисломолочные и энергетические напитки – последние обычно содержат «ударную дозу» витамина В1. Также может помочь чай, а вот специальное спортивное питьё употреблять не рекомендуется – его состав труднопредсказуем.
Все привыкли думать, что для нормальной работы сердца нужны только лишь калий и магний, но это не совсем верное утверждение.
Для обеспечения нормальной работы сердечной мышцы также важны кальций, фосфор, селен, витамины C, A, E, P, F, B1 и B6.
Во-первых, тиамин помогает поддерживать в норме нервную систему, что априори благотворно влияет на сердце.
Во-вторых, он способствует стимуляции сердечных сокращений.
Тиамин вводят в организм при инфаркте миокарда, также он обладает способностью сохранять в организме витамин С.
Кардиологи рекомендуют не пренебрегать тиамином следующим группам лиц:
Тиамин – один из самых популярных витаминов, назначаемых ВИЧ-инфицированным. Препарат действительно способен оказать благотворное влияние на пациентов с сильно ослабленным иммунитетом и значительно облегчить им жизнь, а возможно и продлить её.
Витамин В1 способствует улучшению сопротивляемости организма при вирусных инфекциях. Он необходим для оптимального использования углеводов, предотвращающих развитие лихорадочных состояний.
При раковых заболеваниях особую роль уделяют иммунотерапии.
Главный витамин для онкобольных – витамин Е, так как он снижает активность раковых клеток. Также для лечения применяют витамины групп А и С – это хорошие антиоксиданты.
Витамины группы B поддерживают сердце и способствуют регенерации клеток.
Витамин В1 раковым больным назначают при нарушениях синтеза белка или белкового обмена.
Витамины группы B восстанавливают и питают волосы по всей длине.
Недостаток того же тиамина приводит к ломкости и сухости волос, так что особенно в осенне-зимний период рекомендуется уделять волосам особое внимание.
Если почитать состав наиболее популярных масок и ухаживающих бальзамов для волос, почти наверняка там будет упомянут и тиамин.
О применении тиамина для укрепления волос читайте подробнее в отдельной статьеТиамин используется для лечения ряда кожных заболеваний, особенно тех, что вызваны стрессом.
Псориаз, экзема, дерматит – редко какой препарат против них не содержит тиамина. Также тиамин активно используется в антивозрастной косметике ввиду его способности замедлять процессы старения.
Тиамина бромид, тиамина хлорид и тиамина гидрохлорид — это препараты восполняющие недостаток витамина В1. Все три препарата представляют собой водорастворимые соли тиамина с одинаковым действием.
Показания к применению:
Показания к применению:
Показания к применению:
Тиамин вырабатывается растениями и микроорганизмами, люди и животные не способны вырабатывать его самостоятельно. Как следствие, основным источником витамина В1 для человека является растительная пища.
Бобовые культуры содержат много тиамина
Соя, фасоль, горох и шпинат содержат больше всего тиамина, в моркови и картофельных клубнях его чуть меньше. Так же он содержится в кисломолочных продуктах – кефире, йогуртах.
Кисломолочные продукты, будучи продуктами явно животного происхождения, с логической точки зрения не должны содержать тиамин. Ведь животные не умеют его вырабатывать, следовательно, и в том же кефире ему взяться неоткуда – в исходном молоке его быть не может.
Зато его вырабатывают микроорганизмы, ответственные за процесс квашения. Именно микроорганизмы превращают молоко в кефир, они же и насыщают кефир тиамином.
Смотрите таблицу продуктов в которых содержится тиаминЕсли препараты вводятся инъекцией, то их нельзя смешивать в одном шприце.
При единовременном введении препаратов В6 и В12 первый разрушается солями кобальта, содержащимися во втором.
При единовременном введении препаратов В1 и В12 часть второго окислится. Одновременная инъекция препаратов В1 и В6 практически сводит на нет лечебные свойства их обоих.
Не все витамины совместимы между собой и с другими лекарственными препаратами. Единовременный приём нескольких биологически активных добавок может иметь не только положительный, но и отрицательный эффект.
Однако некоторые витамины и микроэлементы идеально дополняют друг друга, усиливая свои лечебные свойства.
Например, единовременный приём витаминов В6, К, В9 и В2 исключительно благотворно скажется на здоровье пациента.
ВНИМАНИЕ
Тиамин и витамин В12 вообще никак не рекомендуется смешивать. Это может привести к возникновению или усилению аллергии.
Приём витаминов группы В не рекомендуется совмещать с приёмом препаратов, содержащих магний, медь или железо.
В этом видео рассказывается о витаминах группы В, их дозировке, проявлениях дефицита и совместимости:
Витамины и микроэлементы необычайно важны для организма. Курс витаминов рекомендуется пропивать два-три раза в год. Однако сначала надо определиться с совместимостью препаратов.
Назначения любых лекарственных средств, а особенно их комплекса, должен производить квалифицированный медик.
Тиамин – один из самых универсальных витаминов. Он благотворно влияет на структуру и рост волос, на состояние кожи лица. Он поддерживает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, способствует усвоению белков и углеводов, помогает организму в борьбе с вирусами и интоксикациями (в том числе алкогольными).
Статьи из рубрики "Витамин B1 (Тиамин)"
lifegong.com
medside.ru
При назначении витамина тиамина хлорида у многих пациентов возникает вопрос: тиамина хлорид — это какой витамин? На самом деле это фармацевтическое название витамина В1 по действующему веществу.
Основным предназначением препарата является восполнение в организме недостатка витамина В1.
Тиамин является водорастворимым витамином. Это вещество участвует в обеспечении организма углеводами, жирами и белками. При участии тиамина осуществляются процессы проведения нервного возбуждения в синапсах. Выводится препарат из организма человека через кишечник, печень и почки.
Тиамина бромид отвечает за образование нервного возбуждения в синапсах. Он необходим для нормального функционирования пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Его можно найти в продуктах растительного происхождения: орехах, печени, молоке, желтках яиц, моркови, дрожжах.
Также рекомендуем прочитать:
Выпускают различные формы бромид тиамин: таблетки, драже и ампулы для внутримышечного и внутривенного введения. С профилактической целью препарат может назначаться детям с рождения по назначению врача с подбором соответствующей дозировки. В случае непереносимости отдельных компонентов лекарства в качестве альтернативного лечения могут назначить жидкие или сухие дрожжи от 50 до 100 грамм в день.
Содержание материала
Препарат выпускают в ампулах в форме раствора для внутримышечного и внутривенного введения. Он выглядит как прозрачная, бесцветная или слегка окрашенная жидкость. Вещество имеет слабый запах. Продается в ампулах по 1 или 2 мл, упакованных в картонную пачку по 10 штук.
Одна ампула 1 мл содержит:
Препарат применяют по медицинским показаниям в составе комплексного лечения:
Противопоказаниями к применению являются:
Выпускают лекарство в форме капсул, таблеток, порошка и раствора для инъекций. Приобрести в аптеке вещество можно в пакетах, флаконах и ампулах по 1 мл в зависимости от формы выпуска лекарства. Отпускается лекарство в аптеке строго по рецепту. Приобрести в аптеке его можно под торговыми названиями: «Тиамина хлорид», «Тиамина бромид», «Тиамина гидрохлорид».
Раствор предназначается для внутримышечного введения. Для проверки переносимости препарата первую дозу делают не более 0,5 мл.
Если организм хорошо переносит введенное вещество, то при последующих инъекциях дозировку можно увеличивать.
Продолжительность лечения и дозировка устанавливается врачом после клинических исследований. Рекомендуемый курс лечения не превышает 30 дней с дозировкой не больше 1 мл раствора. Применение вещества может сопровождаться побочными действиями. Среди частых побочных эффектов можно назвать:
Также в месте введения инъекции может продолжительное время ощущаться боль. При соблюдении рекомендаций врача и инструкции Тиамина хлорида по применению инъекций случаи передозировки не встречаются.
Внутримышечное введение препарата назначается в случаях, исключающих другие возможные пути приема препарата. Если пациент испытывает рвоту и тошноту, а также перенес хирургическое вмешательство на внутренних органах, ему назначают лекарство в виде инъекций. В других случаях можно ограничиться приемом таблеток тиамина.
Высокая дозировка препарата может отрицательно сказываться на проведении некоторых анализов, что необходимо учитывать при назначении лечения. У пациентов с заболеванием энцефалопатией Вернике лекарство следует применять после предварительного введения декстрозы.
Одновременное внутримышечное введение тиамина с различными веществами может привести:
В одном шприце запрещается смешивать тиамин с бензилпенициллином, никотиновой кислотой, стрептомицином и препаратами с содержанием сульфитов.
Тиамин не рекомендуется употреблять с лекарствами, содержащими карбонаты, медь, цитраты, барбитураты. Под воздействием нейтральной или щелочной среды приходит к быстрому разрушению.
Отзывы о лекарственном препарате носят положительный характер. Применение его в составе комплексной терапии позволяет обеспечить организм энергией. Применение препарата с витамином В для волос позволяет улучшить их состояние.
После зимнего периода волосы потеряли блеск и стали ломаться. По совету врача приобрела Тиамин Виал. Перед мытьем головы добавляла несколько капель в шампунь. Через две недели стали заметны первые результаты. Теперь у меня снова крепкие, блестящие, красивые, а главное — здоровые волосы .
Татьяна, г. Ижевск.
vitaminki.guru
Витамины — простые химические соединения, которые организм вырабатывает самостоятельно или получает извне. Они помогают во всех обменных, восстановительных и других процессах. Одним из самых важных является витамин B1, он же тиамин и аневрин. Это вещество, согласно классификации витаминов, относится к водорастворимым.
Это кристаллическое бесцветное вещество, разрушающееся при нагревании. Витамин был получен из рисовых отрубей Казимиром Функом в 1911 году. В чистом виде B1 появился в 1926, а в 1937 началось его массовое производство.
Иначе витамин называется:
Витамин B1 выпускается в форме раствора, капсул (или таблеток) и драже. Он жизненно необходим для организма. Участвует в построении цепей аминокислот, отвечает за качество ногтей и волос.
Витамин В1, или тиамин растворяется только в воде, в спирте и жирах остается прежним. Легко усваивается организмом. Он ежедневно вырабатывает тиамин, но в недостаточных количествах, поэтому витамин нужно добавлять извне с помощью БАДов или пищи. Мышцы содержат 60% от всего количества витамина В1 в организме, 40% — в надпочечниках, сердце и головном мозге.
При добавлении в пищу соли во время варки аневрин теряется на три четверти, поэтому добавлять ее нужно в пищу после приготовления.
Под солнечными лучами витамин теряет биологическую активность. Аневрин не токсичен, быстро распадается в печении, выводится с мочой.
Основные функции витамина:
В основном тиамин поступает в организм вместе с едой. Суточная норма витамина зависит от его формы и задач. В1 хорошо усваивается с мультивитаминами. Дозировка его зависит от веса пациента, эмоционального состояния, а также физических нагрузок. В среднем, ежедневно нужно употреблять 1,5 мг. При беременности, а также восстановлении после тяжелых заболеваний дозировка аневрина должна быть увеличена до 2,5-3 мг.
Суточная потребность в тиамине (в мг):
Аневрин не требуется принимать дополнительно, если за сутки человек употребляет большое количество овощей или фруктов. Если в рационе преобладают жареные или вареные продукты, то витамин нужно добавлять отдельно в виде БАДов.
Спиртные напитки, чай, кофе препятствуют усвоению тиамина.
В каких продуктах содержится больше всего тиамина?
Витаминов В1 богаты:
Большинство фруктов и кисломолочных продуктов на тиамин бедны. Употреблять зелень и овощи лучше всего свежими. Во время термической обработки аневрин теряет свои полезные свойства, быстро разрушается.
Сахар, спиртные напитки, кофе и чай разрушают и препятствуют усвоению организмом витамина В1, тиамин быстро выводится во время употребления слабительных и мочегонных препаратов. Дефицит аневрина приводит к повышенной утомляемости, депрессии, раздражительности.
При нехватке В1 наблюдаются:
Недостаток тиамина способен стать причиной острой сердечной недостаточности, тахикардии и гипотонии, может привести к развитию слабоумия. Недостаток витамина B1 образуется не только потому, что вещество не поступает извне. Некоторые продукты, как уже отмечалось, мешают усвоению этого вещества, разрушают и выводят его из организма.
Для лечения витамин B1 применяется по рекомендации врача. Назначается в таблетках, внутримышечно и внутривенно. В медицинских целях он имеет две формы — кокарбоксилазу и тиамин (в виде бенфотиамина и фосфотиамина).
Самостоятельно повышать уровень этого витамина можно только с пищей. Препараты, содержащие его, применяются только по рекомендации врача.
Витамин В1 в виде кокарбоксилазы показан при:
Тиаминовая форма препаратов назначается при:
Главное противопоказание к приему витамина В1 — индивидуальная непереносимость, проявляющаяся в виде повышения температуры, появления крапивницы и зуда.
К побочным эффектам относятся спазмы или анафилактический шок после инъекций, что возникает крайне редко.
Аневрин активно взаимодействует с фолиевой кислотой и витамином В12. Также хорошо сочетается с витамином С, который защищает В1 от разрушения.
При появлении у человека аллергической реакции на аневрин нельзя одновременно колоть В6 и В12. Они только усилят ее.
Витамин активизируется и усиливает действие вместе с магнием. Кофе, чай и соль его разрушают. Это же происходит при курении, употреблении противотуберкулезных препаратов, алкоголя и антибиотиков.
Аневрин оказывает положительное воздействие на волосы, но дефицит его на локонах отражается не сразу. Сначала появляется повышенная утомляемость и раздражительность, слабеют мышцы, понижается давление. Через некоторое время волосы тускнеют, ломаются и начинают выпадать.
Для восстановления структуры волос нужно дополнительно ежедневно употреблять 1,5 мг аневрина в течение полугода. За это время дефицит витамина будет восполнен, и волосяной покров начнет восстанавливаться.
Аневрин назначается для:
Для кожи В1 необходим при наличии воспалительных процессов, угрей и шелушении. Он помогает устранить пигментацию и излишнюю сухость кожи, разглаживает морщинки.
Аневрин можно применять как добавку в маски для лица. Перед этим небольшое его количество наносится на локтевой сгиб. Если в течение 15 минут кожа не покраснеет и не появится зуд, значит аллергии на В1 нет. Маски на основе аневрина помогают нормализовать работу сальных желез.
Тиамин для волос выпускается в ампулах. Их содержимое втирается в кожу головы неразбавленным. Наносить средство можно только на чистые волосы. Маска держится полчаса и смывается теплой водой. Процедура повторяется раз в неделю. Курс лечения — один месяц. Для более быстрого результата тиамин одновременно применяется перорально.
vitaminy.expert
