Практически у каждого человека вне зависимости от его пола или возраста в гардеробе присутствует хотя бы одна пара спортивной обуви. Без кроссовок совершенно не могут обойтись профессиональные спортсмены, однако и обычный человек, который никак не связан со спортом, тоже может носить кроссовки. Давайте поговорим в этой статье о том, как завязывать кроссовки шнурками максимально красиво и удобно.
Зачастую мы помним имена первооткрывателей или изобретателей. Но в случае со шнурками история умалчивает имя человека, которому принадлежит идея применить шнурки для завязывания спортивной обуви. А идея эта, по истине, феноменальна! При помощи шнурков человек может обеспечить себе максимальный комфорт и удобство ношения кроссовок.
Именно поэтому не стоит спорить с тем, что шнурки – это важное открытие в истории человечества, а то, как шнуровать кроссовки и красиво, и функционально, нужно знать каждому.
Вот основные функции подобных аксессуаров, которыми мы можем завязывать женскую, мужскую и детскую обувь:
Если вы до сих пор не знаете, как красиво зашнуровать кроссовки, вам стоит обратить свое внимание на несколько нехитрых техник выполнения подобной операции.
Это даст вам возможность научиться мастерски завязывать данный аксессуар для ботинок. Прежде чем завязывать, научитесь выбирать качественные изделия:
Вы ищите ответ на вопрос, как завязать шнурки на кроссовках, чтобы ваш образ стал интересным и запоминающимся? Тогда прочтите нашу статью до конца.
Ниже представлены несколько фото с подробным описанием техники шнурования спортивной обуви. Это основные и наиболее распространенные варианты выполнения данной задачи:
Как завязывать шнурки на кроссовках? Интернет пестрит различными методиками, которые помогают завязывать шнурки на спортивной обуви максимально красиво. Однако слишком изощряться в этом вопросе также не стоит. Не нужно подбирать безумное число различных комбинаций, предпочтите самые простые, но, в то же время, интересные.
obuvmira.ru
© Gettyimages/Fotobank.ru
Самые обычные кроссовки с 6 рядами дырочек можно зашнуровать 43 200 способами. Эти расчеты, сделанные математиком Буркардом Полстером, приводятся в книге австралийца Яна Фиггена, коллекционирующего способы необычной шнуровки.
Некоторые из этих способов могут заинтересовать не только коллекционеров, но и любителей фитнеса. Например, велосипедистам Фигген рекомендует метод, при котором оба кончика шнурка выводятся на одну сторону, подальше от цепи. Любителям триатлона — метод, позволяющий быстро ослаблять и затягивать шнурки, экономя драгоценные секунды.
В свою очередь, медики из Американского общества ортопедов (American Orthopaedic Foot & Ankle Society) настаивают на том, что, если строение вашей стопы не совсем стандартное, обувь нужно шнуровать индивидуально подобранным методом, это сделает ходьбу комфортнее. А фитнес-инструкторы добавляют, что верно подобранная шнуровка облегчит тренировки. Я собрала рекомендации по шнуровке кроссовок для наиболее часто встречающихся особенностей стопы.
Широкая стопа
© Софья Демидова
Людям с такой стопой обувь нередко жмет, во время тренировки стопа болит и немеет. Причем порой такое происходит и с кроссовками, которые в момент примерки в магазине были идеально впору. «Во время интенсивных нагрузок стопа может отекать, — говорит Елена Палагута, инструктор групповых программ “World Class Житная”. — Во второй части тренировки шнуровку можно немного ослабить. И уж точно не подтягивать дополнительно, как это делают некоторые».
Тип шнуровки
– Постарайтесь найти кроссовки, в которых дырочки для шнурков пробиты не по прямой, а зигзагом: одни ближе к язычку, другие дальше. И пропустите шнурки через ближние отверстия, чтобы стопе было посвободнее.
– Авторитетный журнал для бегунов Runner’s World советует схитрить в нижней части шнуровки (т. е. ближе к носку). Переходя от второй к третьей паре дырочек, кончики не перекрещивайте, а пустите шнурок в следующее отверстие по той же стороне. Дальше шнуруйте кроссовки как обычно. Если и этого мало, можно чередовать крестики с боковыми стежками по всей длине.
– Всегда проверяйте, не слишком ли туго затянуты кроссовки: при любом типе шнуровки вы должны быть в состоянии подсунуть под нее кончик пальца.
Узкая стопа
© Софья Демидова
Подобрать обувь на такую ногу проблематично: практически любая пара будет немного велика, а значит, во время тренировки будет болтаться, натирать, сбивать ногти. Да и ногу подвернуть проще.
Тип шнуровки
– Как и в случае с широкой стопой, лучше всего купить кроссовки, в которых отверстия для шнурков пробиты по зигзагообразной траектории. Но в этом случае используйте дырочки, расположенные дальше от язычка: так вы затянете обувь потуже.
Очень высокий подъем
© Софья Демидова
Стопа с высоким подъемом лучше амортизирует удары при приземлении во время бега, прыжков, танцевальных движений. Однако тренировка все равно может стать мучением: в коньках, роликах, кроссовках уже через полчаса стопу начинает сводить, немеют пальцы.
Тип шнуровки
– Прямой: двигаясь снизу вверх, соединяйте пары дырочек горизонтальными стежками. «Это несложный и очень хороший способ, — говорит Елена Палагута. — Он позволяет сделать одни стежки немного длиннее других и ослабить давление на подъем. Однако шнуровка в целом будет достаточно тугой и хорошо зафиксирует стопу». Кстати, при таком способе шнурки и разрезать проще всего, чтобы освободить ногу при травме.
– При обычной перекрестной шнуровке пропустите один или даже два крестика в зоне подъема: вместо этого проденьте кончик шнурка в дырочку по той же стороне. Такая шнуровка не особенно надежна, но если вы планируете провести время в тренажерном зале, качая руки или пресс, — подойдет.
Широкий носок, узкая пятка
© Софья Демидова
На эту проблему нередко обращают внимание бегуны: во время движения пятка начинает проскальзывать внутри обуви, и возникает неприятное ощущение неустойчивости. А попытка затянуть потуже шнурки не решает проблему: стопа немеет и болит.
Тип шнуровки
– Чтобы снизить риск растяжения, вверху затяните шнурки потуже. Поднимитесь от предпоследней дырочки к последней не крестиком, а опять же боковыми ушками-петельками, пропустите концы в противоположные петельки и завяжите. В дополнение к этому можете пропустить ряд дырочек, как в схеме для широкой стопы.
– Возьмите два шнурка вместо одного и начните вести оба перекрестной шнуровкой от середины. Нижний — вниз и затяните слабее, верхний — вверх и чуть потуже. У вас получится два бантика. Дополнительно этот способ можно обыграть за счет материала шнурков: синтетические затягиваются слабее, чем хлопковые.
www.jv.ru
https://marketium.ru/kak-shnurovat-krossovki/
Наверное, вы все видели дополнительные отверстия для штнрков в кроссовках, но мало кто знает, для чего они нужны.
На самом деле эти дополнительные отверстия служат очень важной цели. Они помогают правильно зафиксировать спортивную обувь и, таким образом, предотвращают возникновение мозолей и водянок. Этот совет будет особенно полезен для тех, кто занимается бегом или собирается в поход.
Такой способ шнуровки с помощью дополнительных отверстий называется “пяточный замок” или “шнуровочный замок”. Он создаёт дополнительную фиксацию лодыжек и пяток, без затягивания всего кроссовка. Если ваши кроссовки не имеют дополнительных верхних отверстий, вы просто можете использовать верхние обычные отверстия с тем же успехом. Используя эти отверстия, мы создаём петли на внутренней и внешней стороне кроссовок. После этого мы перекрещиваем шнурки и просовываем их в петли на другой стороне, а затем тянем их вниз. у нас получился замечательный “замок” из шнурков. С таким способом вы навсегда забудете о мозолях! Главное — не завязывайте шнурки слишком туго!
Если вам понравился этот невероятно полезный способ шнуровки кроссовок, пожалуйста, поделитесь этим видео со своими друзьями.
Array ( [0] => 86 [1] => 83 )
marketium.ru
При занятиях спортом или танцами очень важно, чтобы обувь плотно сидела на ноге. Это вовсе не означает ограниченность в движении и излишнюю тесноту. Дополнительный дискомфорт должен быть исключен. Прежде всего удобство и степень облегания зависит от варианта застежки. Чаще всего, например, для спортивной обуви используются шнурки. И вариантов их завязывания существует великое множество. В этой статье вы найдете несколько способов того, как шнуровать кроссовки. Варианты переплетений описаны в виде пошаговых руководств к исполнению.
Тонкие веревочки для крепления обуви на стопе использовались еще древними греками. Но только в конце XVIII века сообразительный англичанин Харви Кеннеди догадался продеть шнурки в отверстия и переплести между собой. Главное удобство заключалось в том, что при помощи них можно было регулировать степень прилегания, обеспечивая стопе нужный комфорт. В то время особого восторга у публики новшество не вызвало, так как большее внимание уделялось изяществу застежек и красоте отделки. И только через некоторое время новая идея получила распространение. Особенно она понравилась любителям спорта и активного отдыха. Сегодня, конечно же, каждый школьник знает, как шнуровать кроссовки или ботинки. И свои первые попытки продевания веревочек сквозь отверстия малыши делают еще в детсадовском возрасте. Для них это является одновременно и увлекательной игрой, и нелегким трудом. А позже ребятня часто даже соревнуется между собой, как шнуровать кроссовки стильно и модно. Хотя главнее красоты все-таки удобство и практичность.
При широкой или отекающей стопе
Чтобы обеспечить наибольший комфорт, нужно уменьшить затянутость в начале шнуровки и немного увеличить к щиколотке. Для этого проденьте шнурки в первые несколько дырочек от носка параллельно друг другу, не перекрещивая. Примерно с середины переплет должен быть крестообразным. При движении стопа не будет слишком стянута в нижней ее части.
При узкой стопе
Как шнуровать кроссовки, если они кажутся немного свободными, хотя при покупке были впору? Ведите работу прямо противоположно описанной выше. Нижние крестообразные переплеты обеспечат наибольшее прилегание. А в верхней части будет достаточно одного-двух параллельных «стежков».
При высоком подъеме
Чтобы облегчить давление обуви, используйте горизонтальное направление шнурков. Снаружи переплеты будут выглядеть в виде поперечных полосок, а внутренность окажется крестообразной. Такая в меру свободная шнуровка не будет чересчур стянутой и обеспечит наибольший комфорт при высоком подъеме стопы.
Этот брэнд считается прежде всего спортивной обувью. Поэтому нужно помнить об удобстве при активных занятиях, исключая отвлекающие факторы. Среди главных из них – определение места, где будут расположены завязанные концы. Как шнуровать кроссовки Nike, гарантируя отсутствие свободно развевающихся веревочек? Для этого нужно так провести работу, чтобы направление проникновения в самые верхние дырочки обуви было не наружу. Оба шнурка, продетые таким образом, окажутся внутри обуви. Сведите их вместе под язычком и завяжите. Свободные концы не нужно выводить после этого наверх. Обычно их аккуратно заправляют под край кроссовок, уберегая при этом от развевающихся бантиков, которые могут помешать при ходьбе или беге. Эти же правила относятся и к тому, как шнуровать кроссовки Air Max, которые из всей фирменной серии обуви являются наиболее популярными. Плотное крепление на ноге и дополнительная амортизация за счет воздушной подушки внутри подошвы обеспечат повышенный комфорт и удобство.
fb.ru
mod-niki.ru
Если вы думаете, что для бега достаточно просто купить беговые кроссовки и надеть их, вы ошибаетесь. Спортивную обувь необходимо ещё и правильно зашнуровать: не слишком туго, не слишком свободно и так, чтобы шнурки не развязались при первой возможности. Мы разобрались в тонкостях шнуровки и решили рассказать вам, почему это имеет первостепенное значение.
Во-первых, грамотная шнуровка обеспечивает правильную фиксацию стопы в беговой обуви: нога не должна «болтаться», но и слишком туго быть тоже не должно. Как определить, что вам не слишком туго? Зашнуруйте кроссовок и сделайте несколько движений стопой: перекатитесь с носка на пятку и обратно, повращайте щиколоткой. Удобно, не жмёт? Значит, зашнуровали как надо.
Во-вторых, правильная шнуровка не даст шнуркам развязаться: мало что раздражает на пробежке так, как шнурки, которые постоянно развязываются. Подсказка: здесь большую роль играет материал, из которого они сделаны. Синтетические шнурки прочнее и дольше выглядят как новенькие, но, по сравнению с хлопковыми, развязываются чаще.
На многих беговых кроссовках есть дополнительная пара отверстий для шнурков, расположенных чуть выше и дальше верхней пары основного ряда. Для дополнительной (и очень удобной) фиксации использовать их следует так, как показано на картинке выше: шнуруем кроссовки крест-накрест, верхние две пары отверстий оставляем. Конец правого шнурка продеваем через самое верхнее отверстие слева, а затем сразу же через оставшееся нижнее на той же стороне — получилась петля. Проделываем то же самое с другой стороной, а затем берем концы шнурков и продеваем через противоположные петли. Затягиваем, завязываем двойным узлом — и гордимся правильно зашнурованными кроссовками!
1) Зашнуровывая кроссовки, сожмите пальцы ног так, будто хотите сжать их в кулак. 2) Всегда завязывайте шнурки только на надетых кроссовках и расшнуровывайте их перед тем, как снять. Если, конечно, хотите, чтобы кроссовки честно отработали положенные им километры. 3) Если в обуви немного скользит пятка, попробуйте как следует зафиксировать верхнюю часть кроссовка. Для этого зашнуруйте его до предпоследнего сверху отверстия, затем, не перекрещивая шнурки, проденьте в следующее — последнее (каждый шнурок на своей стороне). По обеим сторонам получатся своеобразные петельки. Теперь крест-накрест проденьте в них концы шнурков и завяжите. 4) Если у вас болит верхняя часть ступни, при шнуровке пропустите одну пару отверстий, ближайшую к больному месту. Это уменьшит давление.
5) Правильная шнуровка на кроссовке располагается слегка ассиметрично. Если вы смотрите на кроссовок сверху, она должна быть слегка смещена к внутренней стороне стопы.
newrunners.ru
Как много неприятностей во время бега вам доставляют шнурки? Они могут постоянно развязываться, плохо держать ногу или, наоборот, сильно стягивать. И справиться с этим можно только научившись завязывать и шнуровать их правильно: тем способом (а их немало), который подходит именно вам. Ну и, конечно же, немаловажен материал, из которого изготовлены шнурки, потому что иногда все, что нужно сделать — поменять их на другие.
Шнурки изготовливаются как из натуральных материалов (кожи, хлопка, джута), так и из синтетических. Конечно же, нейлоновые шнурки более прочные и долговечные по сравнению с хлопковыми, но зато гораздо легче развязываются.
Они могут быть плоскими и круглыми, длина — от 20 до 45 см. Плоские шнурки из натуральных материалов развязываются гораздо реже, чем круглые из синтетики.
Но дело не только в материале или форме. Иногда все зависит только от ваших рук, потому что шнурки завязывать нужно правильно и шнуровать кроссовки тоже.
Мы переходим к конкретным проблемам, связанным с неподходящей для строения вашей ступни шнуровкой.
Но прежде, чем перейти к шнуровке, вы должны запомнить правило: прежде чем затягивать шнурки, сожмите пальцы ноги в кроссовке в своеобразный «кулачок». И только на такой ноге затягивайте шнурки.
Проблема №1. Болит верхняя часть ступни. Скорее всего, у вас высокий подъем и вы слишком туго затягиваете шнурки. Как ее решить? Пропустить одну шнуровку в той части ноги, которая болит сильнее всего.
Проблема №2. Болит вся поверхность ступни. . Либо обувь слишком жмет, так как модель узкая,либо вы слишком сильно затягиваете шнурки. В этом случае можно либо ослабить хватку, либо использовать параллельную шнуровку.
Проблема №3. Болтаются пятки. Это значит, что в ваших кроссовках слишком много свободного места для пятки и вам нужно ее зафиксировать. Для этого вы выполняете стандартную шнуровку крест-на-крест, но не до конца. Вы оставляете верхние отверстия свободными, продеваете в них шнурок и пропускаете обратно, оставив при этом небольшую петлю. То же самое проделываете с другой стороны. Все, теперь можно продевать концы шнурков в эти петли, затягивать их и завязывать шнурки.
Виды шнуровки
Теперь перейдем к узлам. Австралиец Ян Фейген посвятил шнуровке ботинок и завязыванию шнурков и различных узлов целый сайт, на котором можно найти массу полезной информации. Мы же отобрали для вас несколько простых, но надежных варианта!
Безопасный узел Яна
Хирургический узел Яна
Лучший ухват
И закончим выступлением на TED Терри Мура, директора Radius Foundation, в котором он рассказывает о том, что, оказывается, всю жизнь неправильно завязывал шнурки. И показывает, как сделать это правильно :)
Надеемся, что эта информация будет вам полезна и ваши шнурки перестанут развязываться в самый неподходящий момент!
adidas.lifehacker.ru
Часто, покупая спортивную обувь, мы при последующем ее ношении неоднократно задумываемся над тем, как красиво зашнуровать кроссовки. А зачастую дело состоит даже не в красоте, а в удобстве или в особенностях стопы человека, который предполагает их надевать.
Основное предназначение такого вида обуви напрямую сосредоточено в ее определении.
Ведь кроссовки принято относить к спортивной обуви. Многие спортсмены предпочитают носить на тренировки и свои выступления только их. А современная молодежь, а также дети и их родители давно оценили удобство кроссовок и обязательно имеют в своем обувном арсенале такой вид. Важно знать, что комфорт при ношении кроссовок во многом зависит не только от формы, материала, из которого они сшиты, качества пошива, но и от шнуровки. Казалось бы, этот аспект должен быть на самом последнем месте, но большинство опытных спортсменов знают, что снять лишнюю нагрузку со стопы можно именно благодаря ему.
Сразу хочется отметить для весьма любознательных людей, что существуют различные способы шнуровки кроссовок, и их уже более 43 тысяч. Конечный их подсчет ведет австралиец Ян Фигген, который занимается коллекционированием этих методов. Но в его книге отмечено, что речь в данном случае идет конкретно о тех кроссовках, которые имеют 6 стандартных дырочек для шнуровки. В последнее время ортопеды и медики по всему миру утверждают, что исправить неправильную походку и сделать ее более удобной для владельца спортивной обуви могут именно индивидуально подобранные для него способы шнуровки кроссовок. В это же время тренеры по любым видам спорта устали повторять одну простую истину – грамотно зашнурованные кроссовки не только облегчат спортсменам их занятия, но и непременно приведут к долгожданной победе. Например, тем, кто занимается триатлоном, необходим такой вид шнуровки, который мгновенно затянет или расслабит обувь, благодаря чему сохранится нужное количество времени. Или велосипедистам рекомендовано оставлять шнурки на одной стороне кроссовок, так как они им не мешают при езде.
Оказывается, для того чтобы дать более полный ответ на вопрос, как правильно зашнуровать кроссовки, нужно знать несколько дополнительных хитростей:
Выбирайте хорошие, прочные шнурки, ведь от этого факта зависит и внешний вид обуви.Их существует огромное количество. Все зависит от того, будете ли вы использовать при шнуровке просто перекрещивание или дополнительные узлы. А также на способ шнуровки влияют вид шнурков и их цвет. К примеру, бывают:
Также можно разделить шнурки по их длине, к примеру, 20 или 40 см.
Главное, понимать, что способы шнуровки кроссовок отличаются друг от друга, в зависимости от своего предназначения, т. е. может быть:
Все мы умеем завязывать шнурки, но редко кто из нас задумывается над этим процессом, обычно все происходит автоматически. Как красиво зашнуровать кроссовки, чтобы при этом обувь выглядела не примечательно, а обычно, и ходить в ней было достаточно удобно. К этим вариантам относится следующее:
Шнуровка «крест-накрест» - самая популярная форма завязывания шнурков. Шнурок перекрещивается по всей длине кроссовок, обязательно поверх них. Удобство заключается именно в этой детали, ведь таким образом шнурок не натрет ногу. Еще такая шнуровка быстрая, и с помощью нее обувь легко сминается, что делает ходьбу или бег более комфортным.Обычно она применяется на молодежных вариантах спортивной обуви, при этом используются два цвета шнурков. Сам процесс очень трудоемкий, но результат выглядит просто потрясающе. Как оригинально зашнуровать кроссовки, подскажут вам некоторые варианты, представленные ниже, но помните, что их великое множество, и это всего лишь малая часть:
Как зашнуровать шнурки на кроссовках, чтобы после длительной ходьбы чувствовать себя хорошо, да и сам процесс движения приносил только пользу и радость? Безусловно, ответ на этот вопрос сугубо индивидуальный. Ведь все зависит от того, есть ли болезненные участи на ногах, провисает ли пятка, болит ли ступня. В данном случае лучше всего будет обратиться к опытному тренеру, либо грамотному врачу, который сможет подсказать наиболее комфортные способы зашнуровать кроссовки конкретно для вас.
Давайте не забывать о том, что данный вид обуви в последнее время весьма популярен. И их стало модно носить не только со спортивной одеждой, но и с платьями, брюками, длинными и короткими юбками и многими другими вариантами одежды. Поэтому вопрос, как красиво зашнуровать кроссовки, стал весьма актуален. Конечно, стандарты красоты у всех довольно разнятся, но аккуратные и простые способы шнуровки кроссовок будут оставаться в моде всегда:
Как красиво зашнуровать кроссовки, но при этом чувствовать себя комфортно и с удовольствием заниматься любимыми видами спорта? Врачи и тренеры выделяют два вида стопы и в зависимости от этого дают некоторые советы для шнуровки вашей спортивной обуви:
Не у всех ноги имеют стандартную форму и размер. Для кого-то целой проблемой является подбор хорошей пары спортивной обуви, и даже простая ее шнуровка становится невыносимым испытанием. Как прикольно зашнуровать кроссовки, но при этом не испытывать дискомфорт?
Помните, что существует огромное множество различных способов, как зашнуровать кроссовки. Фото, представленные в нашей статье и других средствах массовой информации, наглядно показывают, что должно получиться в итоге. Поэтому внимательно рассматривайте их и делайте свою спортивную обувь с помощью шнуровки более оригинальной и красивой.
www.syl.ru
Разбираем три основные проблемы, возникающие при неправильной шнуровке спортивной обуви. 
Пробежался первый раз в новых кроссовках — и тут такое? Сделай так, чтобы кроссовки плотнее обхватывали лодыжки. Вытащи шнурки из обуви. Зашнуруй их обычным способом крест-накрест, но последние верхние отверстия оставь незанятыми. А теперь вот что: свободные концы воткни в последнюю дырку со «своей» стороны так, чтобы с обеих сторон получились этакие небольшие петли. Через эти петли и пропусти крест-накрест шнурки. Затягивай и завязывай, как обычно.
Приподними верх носа кроссовок (чтобы не давил на пальцы): продень шнурок в нижнюю пару дырок как обычно, один из двух концов сделав в два раза длиннее. Короткий конец сразу протяни наискосок к верхнему отверстию, а длинным зашнуруй кроссовок, как показано на картинке. Короткая «вожжа», которая тянется напрямую от нижней дырки к верхней и как раз приподнимает нос, должна идти со стороны большого пальца. То есть на правой ноге она пойдет наискосок слева направо, а на левой — справа налево.
Ослабь боковое давление на пальцы, предоставив им побольше свободного места. Для этого начни шнуровать кроссовки не с первой нижней пары отверстий, а выше — со второй. Далее — все как обычно. Переплетай шнурки крест-накрест до самого верха и затягивай их так, как привык затягивать обычно. Вот увидишь — пальцам будет где разгуляться.
www.mhealth.ru
mod-niki.ru
Кроссовки – неотъемлемая часть снаряжения для занятий бегом или другими видами спорта. Любители спортивной одежды предпочитают носить их в качестве обуви на каждый день.
Купить модные, красивые кроссовки и пойти на пробежку – этого мало. Нужно еще знать, как правильно их зашнуровать для удобства при занятиях или отдыхе, чтобы не травмировать ноги и достичь поставленной цели. Такие знания нужны не только взрослым спортсменам, но обычным людям и детям.
Шнурки – это веревочные отрезки характерной длинны, предназначены для фиксации стопы в обуви. Их продевают через отверстия в изделии, чтобы оно не сползало с ноги. Наконечники – эглеты, по краях шнурков служат для удобного их проникновения в отверстие на обуви, и предотвращают распускание веревки.
Виды шнурков:
Плюс: завязываются хорошо, долго удерживают шнуровку. Хорошо стираются.
Минус: недолгий срок службы, быстро теряют внешний вид из-за быстрого истирания. Быстро пачкаются.
Плюс: красивый внешний вид и долгий срок службы. Не намокают, стойкие к загрязнениям.
Минус: слабо держат шнуровку через скользкость, что может привести к падению.
Для устранения минусов обеих видов придумано несколько видов домашних хитростей:
Также, есть шнурки с плоскими и круглыми сечениями. Более удобным для завязывания признан плоский шнурок. Шнурок не должен портить обувь или натирать тело. Снимать кроссовки стоит с развязанными шнурками.
Причины, по которым важно шнуровать кроссовки правильно, просты и логичны:
Важно ребенка с детства приучить правильно завязывать шнурки, так как это убережет его от лишних травм и поднимет самооценку среди сверстников.here
Двойной скользящий узел используется для завязки синтетических шнурков из-за их скользкости. Предотвращает развязывание во время передвижения, легко распутывается.
Перед выходом на пробежку, стоит проверить комфортность и надежность шнуровки, изгибая пальцы, облокачиваясь на пятки и поднимаясь на носочки.
Существует более 50 000 способов завязки шнурков. В основном, они придуманы для различных выставок любителей неординарных шнуровок. Некоторые советы пригодились и для людей, занимающимися спортом с различным строениям стоп.
Правильно зашнурованные кроссовки по типу стопы не только зафиксируют ногу в комфортном положении, но и предотвратят в будущем деформацию пальцев ног и появления наростов на косточках.
Проблематичность такой ноги в том, что, купив любую спортивную обувь, возникает чувство чрезмерной свободы. Следовательно, нога болтается, можно получить растяжения или вывих. Зашнуровать шнурки нужно как можно плотнее, зафиксировав стопу по всей длине зигзагами в перехлест.
При такой физиологии стопы шнуровка не всегда спасает. Выход: одеть носки по плотнее. Нога вспотеет, но не травмируется.
Обладателям такой физиологической особенностью, тяжело во время тренировок. К концу пробежки нога начинает сильно болеть из-за повышенной отечности конечностей после нагрузок. Стоит применить правильный метод шнуровки, чтобы предотвратить неприятные ощущения вовремя или в конце передвижения.
Высокий подъем способствует амортизации стопы при ударах во время приземления. В неправильно зашнурованной обуви уже через пол часа интенсивного занятия стопа онемеет и начнет болеть.
Избежать этого можно, если:
При прямом типе очень быстро и удобно можно разрезать шнурки при травме ноги.
Во время бега пятка начинает скользить в обуви, возникает ощущения неустойчивости и боль от натирания.
При таком типе стопы, шнурки просто затянуть туго нельзя, начинает неметь и болеть стопа.
Для такого способа можно использовать два вида шнуров: синтетический на низ, он затягивается слабее; и натуральный для верхнего отдела.
Получения удовольствия от занятий спортом зависит не только от желания и настроения, а и от снаряжения. Практически, стопроцентную роль при комфортном беге играет правильная и удобная обувь с ее аксессуарами – шнурками.
Анализ личных физиологических особенностей тела и знания о правильности подбора обуви, шнурков, а также их использование прибавить не только результативности, но и превратит спортивные занятия в отдых и приятное увлечение.
Не зная своих особенностей стоп, можно на практике проверить действия того или иного способа шнуровок, и выбрать самый комфортный метод для упражнений без боязни о последствиях. Стоит всегда прислушиваться к своему телу, оно подскажет о комфорте или дискомфорте в любой ситуации.
Советы и способы, как правильно зашнуровывать кроссовки
Оценка: 5 1 голосовЧитайте также:
keeprun.ru
Как много неприятностей во время бега вам доставляют шнурки? Они могут постоянно развязываться, плохо держать ногу или, наоборот, сильно стягивать. И справиться с этим можно только научившись завязывать и шнуровать их правильно: тем способом (а их немало), который подходит именно вам. Ну и, конечно же, немаловажен материал, из которого изготовлены шнурки, потому что иногда все, что нужно сделать — поменять их на другие.
Шнурки изготовливаются как из натуральных материалов (кожи, хлопка, джута), так и из синтетических. Конечно же, нейлоновые шнурки более прочные и долговечные по сравнению с хлопковыми, но зато гораздо легче развязываются.
Они могут быть плоскими и круглыми, длина — от 20 до 45 см. Плоские шнурки из натуральных материалов развязываются гораздо реже, чем круглые из синтетики.
Но дело не только в материале или форме. Иногда все зависит только от ваших рук, потому что шнурки завязывать нужно правильно и шнуровать кроссовки тоже.
Мы переходим к конкретным проблемам, связанным с неподходящей для строения вашей ступни шнуровкой.
Но прежде, чем перейти к шнуровке, вы должны запомнить правило: прежде чем затягивать шнурки, сожмите пальцы ноги в кроссовке в своеобразный «кулачок». И только на такой ноге затягивайте шнурки.
Проблема №1. Болит верхняя часть ступни. Скорее всего, у вас высокий подъем и вы слишком туго затягиваете шнурки. Как ее решить? Пропустить одну шнуровку в той части ноги, которая болит сильнее всего.
Проблема №2. Болит вся поверхность ступни. . Либо обувь слишком жмет, так как модель узкая,либо вы слишком сильно затягиваете шнурки. В этом случае можно либо ослабить хватку, либо использовать параллельную шнуровку.
Проблема №3. Болтаются пятки. Это значит, что в ваших кроссовках слишком много свободного места для пятки и вам нужно ее зафиксировать. Для этого вы выполняете стандартную шнуровку крест-на-крест, но не до конца. Вы оставляете верхние отверстия свободными, продеваете в них шнурок и пропускаете обратно, оставив при этом небольшую петлю. То же самое проделываете с другой стороны. Все, теперь можно продевать концы шнурков в эти петли, затягивать их и завязывать шнурки.
Виды шнуровки
Теперь перейдем к узлам. Австралиец Ян Фейген посвятил шнуровке ботинок и завязыванию шнурков и различных узлов целый сайт, на котором можно найти массу полезной информации. Мы же отобрали для вас несколько простых, но надежных варианта!
Безопасный узел Яна
Хирургический узел Яна
Лучший ухват
И закончим выступлением на TED Терри Мура, директора Radius Foundation, в котором он рассказывает о том, что, оказывается, всю жизнь неправильно завязывал шнурки. И показывает, как сделать это правильно :)
Надеемся, что эта информация будет вам полезна и ваши шнурки перестанут развязываться в самый неподходящий момент!
adidas.lifehacker.ru
Шнуровка кроссовок – важный элемент экипировки. Неправильно зашнурованные кроссовки могут стать причиной мозолей, черных ногтей и других неприятностей. С этими недугами сталкиваются многие бегуны, особенно марафонцы. Мы собрали самые проверенные способы шнуровки кроссовок и завязывания шнурков. Читайте, подбирайте вариант для своей стопы и делайте ваши кроссовки удобнее.
Шнуровка должна держать ногу плотно, чтобы не было лишних движений стопы. При этом не давить на взъем и не мешать кровотоку.
Как понять, что кроссовки зашнурованы правильно?
Топ – 6 способов шнуровки, которые сделают кроссовки более комфортными.
Последние отверстия в кроссовках созданы для более плотной фиксации стопы. На прогулочных кроссовках их можно не использовать, а вот для бега рекомендуем всегда шнуроваться с использованием этих отверстий. При помощи такого способа решается проблема “гуляющей” пятки.
Обратите внимание на финальную часть. После обычного узла делается еще один узел из бантиков. Это самый простой способ избежать развязывания шнурков во время бега, но не самый эффективный. В конце статьи мы подобрали 4 лучших способа завязать шнурки на кроссовках.
Подойдет обладателям широкой стопы в области пальцев. Делает кроссовки немного жире спереди и надежно фиксирует среднюю часть.
Делает кроссовки свободнее по всему взъему. Подойдет обладателям широких стоп. Может быть комфортна с ортопедическими стельками при плоскостопии.
Для обладателей узких стоп выпускают специальные модели кроссовок, но их не всегда можно найти. Пробуйте такой тип шнуровки, если кроссовки подходят по длине, но стопа гуляет.
Подходит для гипопронаторов и обладателей стоп с высоким взъемом.
Пальцы ног должны свободно шевелиться в кроссовках. Если такого не происходит – эта шнуровка для вас. Так же подходит обладателям длинного среднего пальца на ногах.
Правильно зашнуровать – половина дела. Теперь нужно надежно завязать. Мы подобрали 4 надежных способа завязывания шнурков.
Видео от ted.com с переводом на русский.
Модифицированный бантик. Быстро завязывается и не развязывается на ходу.
Такой способ подойдет тем, кто делает 2 петли и завязывает их узлом. Более прочный вариант.
“Хирургический узел” – привычный способ завязывания шнурков, но с дополнительной петлей. Гораздо более надежный.
Занимайтесь спортом, двигайтесь, путешествуйте и будьте здоровы!Если нашли ошибку, опечатку или вам есть, что обсудить – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂
training365.ru
В нашем материале вы узнаете, как можно оригинально завязать шнурки на модных кроссовках, да и на любой другой обуви, в которой есть шнурки. С помощью фото и видео вы сможете научиться необычным техникам шнуровки, которые полностью преобразят то, в чем вы ходите каждый день.
Сейчас в моде кроссовки самых разнообразных моделей и расцветок, которые фэшн-блогеры в один голос рекомендуют носить под брюки, платья, джинсы и длинные юбки. А обновить любимые кроссовки и их внешний вид можно очень просто – сделав необычную шуровку. Но дома чащев всего можно завязать разве что морские узлы на кроссовках, но вот с помощью фотоподсказок у вас получатся красивые линии и даже аккуратные узоры. После этих шнуровок ваша обувь получит новую жизнь, для этого нужно лишь найти шнурки подлиннее, и завязать их по указанным схемам.
3 5 8
Как завязывать шнурки – методы «лестничка» и «молния.
Как завязывать шнурки – методы «запутанный след» и «петля».
Как завязывать шнурки – метод «прогулка по лесу»(чтобы ничего не мешало) и «острая пила».
Как завязывать шнурки – методы «футбэг» и «отображение».
Как завязывать шнурки – методы «хэш» и «извилистый путь».
Как завязывать шнурки – методы «скрытый узел» и «верховая езда»
Как завязывать шнурки – методы «шахматная доска» (используются две пары шнурков) и «решетка».
Читать также Модная обувь 2016: обувь на Неделе моды в Нью-Йорке
Для новичка в мире шнуровок иногда недостаточно картинок, им нужен наглядный пример. Поэтому мы подыскали несколько видеоуроков, в которых очень детально и просто показывают, как можно завязать шнурки на кроссовках или ботинках.
№1 Аккуратные шнуровки, которые не будут давить на ногу – видеоурок.
Смотреть онлайн видео Как можно завязать шнурки: классика
Как можно завязать шнурки315560https://www.youtube.com/embed/8DkCoG6n8vk2016-09-05T17:40:28+02:00T0H6M10S
№2 Как можно сделать свои кроссовки еще ярче с помощью шнуровки – видеоурок.
Смотреть онлайн видео Яркая шнуровка
Яркая шнуровка315610https://www.youtube.com/embed/U9lY2ivBCkI2016-09-05T17:40:28+02:00T0H8M46S
№3 Как завязать шнурки без узелков – видеоурок.
Смотреть онлайн видео Как завязать шнурки без узелков
Как завязать шнурки без узелков 315610https://www.youtube.com/embed/opuAgs6KM2U2016-09-05T17:40:28+02:00T0h5M39S
hochu.ua
13 февраля 2018 0
Шнурки — это то, с чем практически каждый человек встречается ежедневно. Большинство людей даже не заморачиваются, оставляя на своей обуви фабричную шнуровку. Почему? Наверно, все дело в простоте и легкости. Купил, надел и пошел. Но на самом деле существуют десятки видов шнуровки, каждый из которых обновит вашу обувь и украсит весь образ.
Несложное умение завязывать простенькие узлы осваивается в детстве и остается на протяжении всей жизни. Проблема самопроизвольного развязывания знакома практически каждому. Возможно, дело не в шнурках, а в самом узле. Их, как и видов шнуровки, существует огромное множество.
Сначала покажем стандартный способ завязки узлов, которым пользуется большинство:
Теперь настало время перемен. Усложним задачу и покажем узел Айана Фигена из Австралии. Это быстрый и удобный повседневный способ:
Следующий вариант — узел хирурга (иногда называется узлом «шерпы»). Все не просто так. Метод завязки не из легких, но поражает своей надежностью:
Последний и, пожалуй, самый сбалансированный узел — скользящий. Он прост в завязке и крепко держится:
Так, теперь вы освоили новые, интересные узлы, которые не дадут развязаться вашим шнуркам. Полдела сделано. Для окончательного преобразования собственных кроссовок нужно сменить и способ шнуровки.
Это самый распространённый и известный метод шнуровки. Он позволяет легко зафиксировать кроссовок на ноге (особенно актуально для высокой обуви), чтобы он ни за что не слетел со своего места.
Процесс:
Этот вариант считается лучшим для детской обуви. Завязка крест-накрест крепко держит обувь и не натирает ребенку ногу.
Шнуровка подходит, если вы хотите, чтобы обувь выглядела строго, надежно и без всяких излишеств.
Процесс:
Лесенка отлично держит обувь и выглядит максимально лаконично, потому часто является обязательной в военной форме.
Это особый тип шнуровки, позволяющий не только придать свежести и стиля обувке, но и снизить износ шнурков.
Процесс:
На обуви, где количество отверстий на любой з стороне нечетное, нужно пробовать завязывать с внутренней части, чтобы обеспечить финальный виток.
Этот способ шнуровки на обуви выглядит по-новому и со стилем, к тому же он прост в исполнении. Чтобы придать еще большей индивидуальности собственной обуви, можно на правой и левой ноге завязать шнурки зеркально (начать или с левой, или с правой стороны).
Процесс:
Этот способ может снизить трение ткани, защищая шнурки от разрыва. К тому же они просто затягиваются и расслабляются.
Эта разновидность смотрится немного иначе, выделяясь на фоне остальных благодаря отсутствию внутренних перетяжек.
Как сделать:
Прямая скрытая шнуровка осуществима только на кроссовках с одинаковым, четным количеством отверстий с обеих сторон.
Это уже не вычурный, модный и необычный вариант, а опять лаконичная и простая в использовании шнуровка.
Процесс:
Для реализации понадобится четное число отверстий с двух сторон.
Это крайне простой в реализации и быстрый способ шнуровки. Он выглядит стильно и интересно, что является безусловным преимуществом.
Процесс:
Лучше всего этот вид подходит, когда длина шнурка отличается от стандартной в меньшую сторону. Особых размеров для выполнения не потребуется.
Возможно, вас заинтересует статья о том, как снять отек ног в области стопы.
Также есть полезная статья о правильной технике ходьбы со скандинавскими палками.
Здесь вы узнаете, как быстро избавиться от натоптышей на ступнях.
Это не совсем обычная разновидность шнуровки. Ее преимущество совсем не во внешнем виде, хотя она выглядит неплохо, а в крепости.
Шнуровка перекочевала в обыденную жизнь людей из спорта — ее применяют фигуристы и хоккеисты, чтобы крепко удержать конек на ноге.
Процесс:
Это по-настоящему крепкие завязки, которые будет не так легко затягивать или расслаблять.
Этот тип лучше всего подходит для обуви с широким языком и такими же большими шнурками.
Существует всего два способа шнуровки паутиной. Первый:
Второй:
Лучше использовать длинные шнурки для реализации этой шнуровки.
Процесс:
Правильная шнуровка — это половина успеха. Научите своего ребенка не только хорошо выбирать обувь, но и плотно завязывать узлы.
nektarin.su
