За последние годы жизнь звезды «Дома-2» Ольги Бузовой повернулась на 180 градусов. Из телеведущей она превратилась в певицу, а из счастливой жены футболиста-миллионера - в девушку в активном поиске. А как обычно женщины борются со стрессом? Правильно. Меняют прическу и гардероб.
Ольга решила не отставать от традиций и покрасила белокурые локоны в каштановый цвет. Однако решила этим не ограничиваться. Полгода назад Бузова на эмоциях призналась друзьям, что намерена увеличить себе губы и скулы. И действительно, за последнее время облик Ольги сильно изменился. Однако окружение телеведущей всякое хирургическое вмешательство в ее внешность отрицает: мол, Оля изменилась, потому что похудела. Сравнить свежие и старые снимки звезды «Дома-2» мы попросили пластического хирурга Гайка Бабаяна. Уж кого, а доктора, который колдовал над Даной Борисовой, Анастасией Стоцкой и другими знаменитостями, сложно обмануть. Хирург посмотрел снимки Ольги Бузовой до и после пластики и рассказал об изменениях.
В «Доме-2» Бузова строила любовь с Романом Третьяковым. Нос у нее тогда был другой формы, а губы - не такими пухлыми.Фото: Андрей КАРА
- Конечно, за последние годы Ольга очень изменилась, - признал Гайк Бабаян. - Она действительно сильно похудела, сменила цвет волос. Но и косметологические процедуры тоже заметны. Ее губы стали более сочными и аппетитными, они заметно увеличились в размере. А скулы, наоборот, заострились, ее лицо стало более утонченным и аристократичным. Вполне возможно, что такого эффекта Ольга добилась благодаря контурной пластике скул. Кроме того, она, скорее всего, удалила так называемые комки Биша (жировые прослойки, придающие щекам припухлость. - Ред.). А еще изменилась форма носа - он стал более изящным. Хочу сделать комплимент ее хирургу - все сделано очень профессионально, без перегибов. И если бы не старые фотографии Ольги, установить факт вмешательства было бы практически невозможно.
Пластический хирург Гайк Бабаян.
www.spb.kp.ru
Как говорится: на войне как на войне, дорогие дамы, а на ней, родимой, все способы хороши. Сегодня будем читать сильные заговоры на похудение, чтобы убрать жир с боков и избавиться от лишнего веса. Существует множество разных способов, с помощью которых мы расстаемся с ненужным весом – диеты, аэробные нагрузки, другие действенные методы.
Но многие диетологи говорят, что похудение — прежде всего, у нас в голове. Однажды что-то щелкнуло, и человек нормализует питание, увеличивает физические нагрузки. Делает это с удовольствием, без срывов и нарушений. Заговоры на похудение помогут правильно настроиться на процесс похудения и привести мысли в порядок.
Магическая сила слов – это использование невидимых сил природы для достижения целей. На подсознательном уровне вы смоделируете свое поведение, избавляясь от желания лишний раз перекусить, успокоитесь и приведете в порядок нервную систему.
Не секрет, садясь на строгую диету, мы устраиваем организму нешуточный стресс, ограничивая в желаниях и лишая привычного питания. Психика зачастую страдает даже больше тела, в результате мы срываемся, а иногда, наоборот, вместо похудения, набираем лишнее. Заговоры дают выход собственной животворящей энергии, действуя изнутри.
Возможно, кто-то думает, что использование заговоров является самообманом. Это не так, метод действительно действенный, главное – верить в силу проговариваемых слов. Вкладывайте в слова заговора эмоции, надежду и искренне верьте, что вы помогаете себе.
Издревле люди знали о волшебной силе воды, способной накапливать энергию, эмоции и даже изменять свойства под воздействием внешних обстоятельств. Обычными бранными словами можно испортить воду, добрые – придадут ей целебные свойства. И это доказано научно.
Наши предки частенько использовали воду в магических обрядах. Данный заговор читайте на убывающую Луну семь раз. После прочтения воду медленно вылейте в раковину (речку).
Черти-братишки, вас вызываю, всех приглашаю. Подле меня ходите, жор мой заберите, за 3 версты несите, на красное нагорье, на бесово подворье, все унесите, ко мне пути заприте. Сила бесова – сними с меня силу голодную, ту, что к еде манит и что к еде тянет. Вода, разлившись, сохнет, так и голод мой отсохнет, совсем растает и душу боле не мотает.
Следующий заговор читается тоже на воду. Прочтите, умываясь перед сном. Делается на убывающей Луне.
Господи, помоги,Господи, благослови.Во имя Отца и Сына и Святого Духа.На море, на океяне, на острове Буяне,Стоит кровать,На той кровати пуховая перина.На перине той свинья лежит, мой жир сторожит.Та свинья о двух головах,О трех головах,О четырех головах,О пяти головах,О шести головах,О семи головах.О восьми головах,С девятью головами, с девятью ртами.Ешь первой головой мой жир.Ешь второй головой мой жир.Ешь третьей головой мой жир.Ешь четвертой головой мой жир.Ешь пятой головой мой жир.Ешь шестой головой мой жир.Ешь седьмой головой мой жир.Ешь восьмой головой мой жир.А девятая весь мой жир дожрет.На себя мое сало возьмет.Ключ, замок, язык.Аминь. Аминь. Аминь.
Третий заговор на воду, проводится в ванной и также на убывающую Луну. Наполните её тепленькой водой, добавьте морскую соль и украсьте лепестками роз.
Прочтите трижды заговор и медленно опуститесь в воду. Лежа в ванной, представляйте, какой вы станете красивой, стройной. Вы должны увидеть себя в новом обличье и поверить в реальность.
Выйдя из ванны, не вытираясь, прочтите заговор на похудение и избавление от жира еще трижды. Лепестки роз соберите, заверните в бумагу. Закопайте под сухим деревом.
С этой минуты, Луна уменьшается, С этой минуты душа утешается, а вес уменьшается. На убыль Луна идет, жир мой заберет. Луна месяцем станет, а полнота моя растает. Аминь.
Невероятно действенный метод, с помощью которого лишние килограммы станут уходить быстро. Нужен свежий жидкий мед, полная банка. Проводиться на убывающую Луну, на рассвете в понедельник. Особенно эффективен заговор, сделанный на Медовый Спас. В святой праздник ритуалы обретают невиданную силу.Прочтите заговор на банку и каждое утро принимайте по чайной ложечке натощак, немного разбавив водой. Результат получите вскоре. Не похудеете сразу, не расстраивайтесь, продолжайте пить мед – вы обязательно расстанетесь с килограммами.
«Быть красавицей мне, стройной быть! Все жиры с меня прочь, все жиры с меня брысь! Не ходить толстухой мне, не жить с весом большим. Уйдет он от меня, убежит, улетит и не вернется! Быть красивой, быть стройной, быть изящной! Как березка тоненькая, как осинка, так и мне тоненькой быть, Как лебедка грациозная, как голубушка милая, так и мне стройной быть! Заговорю, заколдую себя, медом волшебным угощу! Быть только так, по-другому никак! Слово мое закон! Слово мое правда! Аминь!»
Прекрасный заговор, который произносится, переступая порог парной. Только убедитесь, что в бане никого нет.
«В рясе монах по дороге шел, читал псалмы, водой и хлебом питался! В дороге монах потел, так и похудел! Вот бы и мне так потеть да похудеть бы! Аминь!»
Повторите слова трижды, и лишние килограммы останутся в парной. Заговор поможет сбросить несколько килограммов в месяц.
Проводится утром. Накануне купите новую расческу (желательно в субботу). Зажгите и поставьте на стол 2 красивые свечи. Перед ними положите расческу.
Умойтесь. Закройте глаза, и в течение 10 минут представляйте, какая вы стройная, как изменится жизнь после снижения лишнего веса. После откройте глаза, посмотрите на расческу и 3 раза произнесите слова заговора.
«Как расческа вши вычесывает, так и жир бы уходил! Как гниды выпариваются, так и вес мой выпаривался бы! Свинье толстеть и жиреть, а телу моему худеть и хорошеть! Аминь!»
Уберите расческу под подушку. Время от времени доставайте расческу и расчесывайте волосы. При этом, закрыв глаза, продолжайте представлять себя стройной красавицей. Заговор желательно проводить раз в месяц.
Чтобы наиболее эффективно решить проблему лишнего веса и избавиться от жира, нужно знать некоторые тонкости. Внимательно прочтите рекомендации и постарайтесь их соблюдать – они касаются проведению ритуалов.
Сейчас практически никто не сомневается в силе самовнушения, почему бы не воспользоваться достижениями современной психологии, опытом и мудростью наших предков. Не подошел ни один из заговоров на похудение — составьте его самостоятельно. Подберите слова, которые помогут поверить в свои силы, главное – убеждение и вера! Не забывайте и других методах снижения веса, увеличьте физическую нагрузку и правильно питайтесь. И желаемый результат не заставит ждать. Успеха вам!
galinanekrasova.ru
Д-р Сара Готфрид — окончила Гарвард, доктор медицинских наук, автор бестселлеров, ведущий специалист в области гормонального здоровья и по совместительству моя любимая гуру, так как она не только доктор и великолепно разбирается в гормональной системе, но и spiritual teacher или духовный наставник, помогающая исцелять гормоны с помощью холистического подхода (читай, без таблеток, с помощью изменения рациона, адаптогенных трав, медитаций и полезных БАДов собственного производства)!
Представляю ее статью о похудении и гормонах, которые нам мешают, а также о том, что нам с этим делать:
«Лишний вес, особенно на талии, задает нисходящую биохимию вашего тела, по спирали вниз, или создает условия для воспаления и окислительного стресса и нарушения гормонального баланса.
В вашем животе есть два вида жира: подкожный и висцеральный. Подкожный — это внешний жир, тот, который вы можете зажать пальцами. Висцеральный жир глубже и более «зловещий»: он хранится вокруг и даже внутри некоторых из ваших органов, таких, как печень, почки, кишечник и поджелудочная. Думайте об этом как о плохом биохимическом бульоне, который омывает ваши «невинные» клетки.
Около трех лет назад я измерила свой жир. И я совершенно была не готова к результатам: большая часть жира моего тела была сосредоточена в моем животе! У меня, конечно, не было пивного живота, но я наслаждалась 1-2 бокалами вина почти каждый вечер. Я двинулась на один шаг дальше и измерила ферменты печени, которые подтвердили, что у меня была жирная печень: мой аланин аминотрансферазы или ALT был > 20 Ед / л, отсечка для женщин (для мужчин > 30 Ед / л). Так что я поставила себе цель: извлечь мусор из моего живота.
Ключ к решению проблемы хранения жира на случай холодов и мороза:) заключается в том, чтобы полностью изменить гормональные осечки.
Если вы хотите сжечь жир на животе, есть 10 ключевых стратегий осуществления, и большинство из них включает пищу. Эти самые стратегии я применила к моему собственному телу, чтобы сократить висцеральный жир.
Имейте в виду, что не все калории одинаковы. Калории из некоторых продуктов питания способствуют накоплению жира на животе (как избыток углеводов), в то время как другие хранятся в мышцах и помогают сжигать жир.
Кроме того, к уменьшению жира на животе имеют отношение гормоны: инсулин, лептин, кортизол, гормон роста и адипонектин.
1. Добавьте в салат портулак.
Большинство людей понятия не имеет, что такое портулак. Я тоже не знала, пока не обнаружила у себя проблему с избытком фруктозы и то, как она способствует жировой дистрофии печени.
Поэтому я решила повысить уровень жирных кислот Омега-3, так как они известны как докозагексаеновая кислота (DHA), и, кажется, полностью отменяют вредные добавления жира в животе из-за фруктозы.
Среди зеленых овощей портулак самый богатый источник Омега-3 и мелатонина, в основном, альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая может быть преобразована в DHA. Я называю его суперфудом.
Портулак стоит есть хотя бы потому, что содержащиеся в нем питательные вещества укрепляют синапсы или соединения в мозге, а также улучшают память и обучение.
Я выращиваю его в моем саду, а затем нарезаю в салаты или добавляю в супы в самом конце варки. Вы можете его вырастить или купить на рынке, где он обычно продается по соседству с щавелем и крапивой.
2. Выполняйте интервальные тренировки высокой интенсивности.
Перед моим исследованием на тему висцерального и подкожного жира я была хронической «кардиодевочкой». Я бегала в течение часа, четыре раза в неделю. Затем я поняла, что мой бег только поднимал уровень кортизола, добавляя жир на животе.
После небольшого исследования меня озарило. Для восстановления мне нужно было многократно делать тренировку высокой интенсивности в течение от 30 до 75 секунд, с интервалом от двух до трех минут.
3. Попрощайтесь с выпивкой.
К сожалению, калории из содовой, сока и алкоголя откладываются на животе.
4. Ешьте достаточное количество чистого белка.
Недоедание белка и переедание углеводов может привести к увеличению веса. Убедитесь, что ваш протеин является незакисляющим (чечевица и другие бобовые культуры, морепродукты, лосось, треска, радужная форель).
5. Удалите наиболее распространенные непереносимые продукты — глютен и молочные продукты.
Исследования показывают, что как только вы исключите глютен, у вас снижается вес, хронические воспаления и уменьшается резистентность к инсулину. Мы знаем, что непереносимость пищевых продуктов, как правило, поднимает уровень гормонов стресса, таких, как кортизол, а также ослабляет иммунную систему.
6. Ограничьте фруктозу и глюкозу.
Фруктоза — наиболее метаболически вредный сахар. Она попадает напрямую в печень, где и создает жир и запускает программу сопротивления инсулину и лептину. К тому же, когда вы едите фруктозу, к вам в мозг не поступает сигнал, что вы удовлетворены, вы продолжаете чувствовать голод и хотите есть. Конечным результатом является воспаление, перегруженная печень и увеличение висцерального жира.
Я обнаружила, что фрукты с повышенным содержанием фруктозы (бананы, финики, и курага) тоже были для меня проблемой.
7. Сбалансируйте кортизол.
Если ваша жизнь полна стрессов, вы будете более подвержены накапливанию жира, набиранию лишнего веса и потере мышечной массы.
Лучше всего работает ежедневная 30-минутная медитативная практика, чтобы сбросить уровень стресса в организме. Стресс повышает гормон кортизол, который разрушает мышцы и сохраняет жир. Медитируйте, ходите на массаж, получайте оргазм или гуляйте с вашей собакой — выясните, что работает для вас, и делайте это регулярно.
8. Высыпайтесь.
Вам нужно от 7 до 8,5 ч непрерывного сна, чтобы сжечь висцеральный жир. Сон помогает сохранять уровень кортизола и инсулина в норме.
9. Поднимите уровень адипонектина.
Адипонектин (гормон, участвует в регуляции уровня глюкозы и расщепления жирных кислот. — Примеч. редакции MB) является связным между вашими жировыми клетками и мозгом. Чем больше адипонектина в вашей крови, тем больше жира вы сжигаете.
Чтобы поднять уровень адипонектина, ежедневно ешьте фисташки и семена тыквы (обеспечывают 35 до 50 г клетчатки), а также подумайте о дополнительном приеме магния.
10. Попробуйте мини-пост.
Для снижения висцерального жира очень полезны небольшие посты, во время них сжигается жир. Так, для женщин подходит 18-часовой пост, а вот для мужчин достаточно и 16 часов».
Вот такая, на мой взгляд, крайне полезная информация и вдохновляющая информация.
Спасибо: http://www.mindbodygreen.com/0-25068/what-i-tell-my-patients-who-want-to-lose-belly-fat-a-hormone-expert-explains.html.
Всем Красоты, Сияния и здоровой стройности!
Вконтакте
themindfulbeauty.com
