скок захочу сток и ем
много без остановки :о
примерно раз 6, но по чуть-чуть (=
Три раза обычно
скок захочу сток и ем много без остановки :о раз 5
два с половиной
Скольно хочется столько и ем!
я не ем, я подъедаю;)
зависит от 2 факторов: сколько раз в день проголодаюсь, что именно есть поесть.
утром завтрак. в час, в шесть,)) вобщем 3 раза
один раз+фрукты
4-5 раз понемногу, утром побольше. а к вечеру совсем немного
в зависимости от желания покушать, но не более 3 раз
Много. Постоянно что-то жую))
Один раз нормалльно и два перекуса бутикам или печеньками
3 раза в день. Плотно
В выходные - один (от подъёма до отбоя).
завтракая утром. а потом, фрукты, каша
touch.otvet.mail.ru
если дома нахожусь - чаще, так как сама готовлю на семью, тесли на работе - то утром и вечером тоже дома, реже в обед - в общепите
три раза- завтрак обед и ужин.
обычно ем столько раз сколько хочу, но в последнее время сижу на диете и стараюсь есть регулярно 4-5 раз в день а можно по религии вообще сколько угодно раз есть )
сколько принимает организм
кто как, кто-то есть завтрак, обед, ужин, и в 9 или к 10 чай с чем-то пьют.
touch.otvet.mail.ru
завтрака -нет обед перекус 1 (овощи или фрукт) перекус2 (овощи или фрукт) ужин ем маленькими порциями, калорийность небольшая
Кто б считал эти калории, сколько получается, столько и ем, мне не страшно, организм такой
два раза в день, а калории не считаю
никогда не считала за свои 69 лет.
Ем 3-4 раза в день. калории не считаю.
На работе 1 раз. Дома 2 или 3 раза.
Полтора года назад был вес 112 кг. Стал питаться как можно чаще, отказался от хлеба. Организм голодовкой не пугал. Хотел есть - ел дополнительно свежую капусту. По три раза в неделю в бассейне проплывал по 1100-1200 метров. В течении полугода 12 кг в минус. Начался дачный сезон - стал есть все подряд. Но до сих пор 100 кг. Осенью продолжу приводить в норму свой вес.
сколько захочу столько и ем, еогда захочу, тогда и ем.. ем с радостью и удовольствием, а не судорожно калории считаю
Кушаю минимум три раза в день, это мало надо хотя бы четыре, у меня хороший завтрак, состоящий из простых углеводов для энергии, чаще всего это фрукты и сложных, для постепенного всасывания, самый плотный у меня обед, порция гарнира с кулак, обязательно белок и салат, самый низкокалорийный у меня ужин, или творог или кулак чечевицы, белок и салат, повторюсь, что лючше бы на четыре раза все разбить, питаюсь не больше, чем 1200ккал в день, иногда меньше, но ниже 900 не занижаю, тк занимаюсь спортом, если сильно занизить то не хватает энергии или самое прекрасное, что может случиться, дак организм начнет делать запасы, а мне этого совсем не нужно
Вне зависимости от количества калорий ем три раза в день. А калории у меня чередуются по диете "4680". Поэтому кол-во калорий на один прием пищи у меня от 100 до 200.В высококалорийные дни (800 и 1000) может и до 300 быть.
touch.otvet.mail.ru
