Любой хороший врач может, взглянув на руки женщины, сказать, сколько ей лет и чем она болеет. Если ломаются ногти, у нее наблюдается дефицит ряда витаминов (D, A, K). По искривленным узловатым пальцам можно сказать, что у нее артрит либо артроз.
По холодным рукам в теплом помещении можно сказать, что у нее нарушено кровообращение и даже сердечная недостаточность. Если руки чуть влажные постоянно потеют, у нее проблема с нервной системой, сосудами. Определив причину, следует заняться лечением и организма и самих рук.
Руки также могут выдавать и возраст. Кожа – дряблая, тонкая, с пигментными пятнами, а у некоторых на руках начинают выступать вены. На руках, с узловатыми пальцами и неухоженными ногтями, некрасиво будут смотреться украшения. Что же делать? Надо срочно заняться своими руками.
По словам Луизы Хей (она является автором многочисленных книг по психологии), руки – носители информации, жизненного опыта. Она предлагает женщине ежедневно повторять «С легкостью и радостью я принимаю все дары жизни». И, конечно, каждый вечер надо пользоваться питательными кремами.
Практически у каждого мужчины, когда он знакомится с женщиной, взгляд невольно останавливается на руках. По маникюру, цвету лака, можно определить некоторые ее черты. Если женщина красит ногти ярким лаком, она – натура творческая. Если у женщины ногти хорошо ухоженные, но покрыты однотонным лаком, значит, она обладательница хорошего вкуса.
Не стоит надевать много колец на пальцы. Лучше наденьте хорошее колечко с драгоценным камешком. Можно на запястье надень аккуратный браслет.
Оказывается, по форме ладони, форме рук и толщине кистей можно определить характер женщины.Если женщина обладает руками средних размеров, мягких. Если на них не выступают вены, значит у нее спокойный дружелюбный характер. Она – хорошая мать и хозяйка.
Такая женщина сможет «разрулить» любую сложную ситуацию. Они карьеристы (но в хорошем смысле). Однако – это верные друзья и их уважают коллеги.По худым рукам, на которых выступают вены и гости, можно сказать о женщине, как о трудоголике. Это уверенная в себе женщина, но с не так-то просто.Если женщина обладает большими полными руками, значит, она человек творческий и веселый. Они везучие во всем.
По мнению хиромантов, любая линия на ладони может сказать о направлении энергии женщины. К примеру, длинную линию жизни очень видно на ладони. Женщина с такой линией жизни – выносливая и энергичная. Если четко видно линию сердца, значит, ее жизнь насыщена событиями и интересными делами.По форме ладони можно определить характер, ее желания и потребности.
Тип 1. У женщины с квадратной формой и короткими пальцами характер сложный и многогранный. Они – мечтательные натуры. Подчас, эти мечты они претворяют в жизнь. Они надежные в жизни и обладают гибким умом. У этих женщин все должно быть на своем месте. В их доме дорожат семейными традициями. Они любят порядок во всем. Все записывается в блокнот, любят планировать дела на будущее и привыкли контролировать свою жизнь. Такие женщины – кузнецы своего счастья.
Тип 2. У женщины с квадратной ладошкой и длинными пальцами, есть манера жестикулировать, как бы комментируя свои слова. Они интересуются практически всем. Однако, им вся равно хочется новых источников вдохновения. Их утомляет рутина и однообразный труд. У этих женщин есть способность общения с техникой. Чтобы иметь постоянный источник вдохновения, посещайте SPA-салоны, театры. Поищите для себя какое-нибудь хобби.
Тип 3. Женщины с продолговатой ладошкой и короткими пальцами обладают массой энергии. У них всегда в голове масса идей. Им не доставит особого труда организовать любое мероприятие. По некоторым поступкам они – маленькие девочки. Они любопытны, как «Варвара» и интересуются всем новым и неизведанным. Такие женщины могут вписаться в любой коллектив и очень быстро там адаптируются. Они, по своему характеру, авантюристы. Но, не перегружайте нервную систему и сердечно -сосудистую систему. Старайтесь контролировать себя.
Тип 4. У женщин с продолговатой ладонью и длинными пальцами, чувства преобладают над разумом. Они находятся в постоянном противоречии с собой. Это творческие люди, способные чувствовать и сопереживать. Они не приемлют сутолоку, не любят шумные тусовки и драйв.Эти женщины обладают сильной интуицией, поэтому могут заранее предвидеть окончательное разрешение любой проблемы. Их больше волнует не материальная сторона, а духовность.
Post Views: 3 999
ladyclub.org
Однако нынешнее отношение к женским рукам нельзя сравнить с тем восторгом, который они вызывали каких-нибудь 100−150 лет назад, когда являлись настоящим фетишем.
Интересно, что критерии идеальной женской кисти в течение многих веков оставались одними и теми же. Она должна быть узкой, с длинными пальцами, ухоженными ногтями и главное — нежной и белоснежной кожей. Именно по рукам легко можно было отличить изнеженную барышню от работящей крестьянки (недаром слово «белоручка» стало у крестьян синонимом «лентяйки»).
Маргарет Митчелл «Унесенные ветром»:«Она посмотрела на свою ладонь и впервые за этот год увидела ее по-настоящему. Холодный ужас сжал ей сердце. Это была рука незнакомки, а не Скарлетт O’Хара — у той рука была мягкая, белая, с ямочками, изнеженная и безвольная. А эта была загрубелая, потемневшая от загара, испещренная веснушками. Сломанные ногти неровно обрезаны, на ладони — твердые мозоли, на большом пальце — полузаживший нарыв. Красный шрам от кипящего жира, который брызнул ей на руку месяц тому назад, выглядел страшно и уродливо».
Признаком знатности мог считаться и маникюр (в широком смысле — уход за ногтями, а в узком — их отращивание и раскрашивание). Ногти красили уже древние египтянки (в самый красивый, по их мнению, цвет — зелёный).
Однако самый настоящий культ ногтей наблюдался в Китае. Знатные китаянки не только красили их в красный цвет, но и отращивали как можно длиннее. Так ногти китайской императрицы Цыси достигали 20 см. Лишь во время Ихэтуаньского восстания 1900 года ей пришлось их остричь, чтобы сбежать из города незамеченной.
Китаянки, которым с ногтями не повезло, удлиняли их, наклеивая полоски рисовой бумаги. А чтобы уберечь ногти от повреждений, на них надевались некие подобия наперстков.
В средневековой Европе также ценились узкие белые кисти, однако ногти не отращивали и не красили, а только полировали — для блеска. Тогда же в одежде европейских знатных дам впервые появляются рукава и белые льняные перчатки (до XII века перчатки использовались либо для сельскохозяйственных работ, либо в бою).
Что касается рукавов женского платья, то они были очень узкими и длинными. В районе запястья они могли расширяться, скрывая часть кисти, или даже свисать до пола. Длинные рукава были ещё одним символом знатности, свидетельством того, что их обладатель не занимается «низким» физическим трудом (отсюда и выражение «работать спустя рукава», т. е. плохо).
Часто длинные рукава с разрезом носили поверх узких или вообще лишь слегка пришивали. Дело в том, что в моду входило куртуазное поклонение «Прекрасной Даме», и дамы частенько отрывали рукав и вручали своему рыцарю как знак благосклонности.
Вольфрам фон Эшенбах «Парцифаль» (XIII век):
Когда портные платье сшили,Князь с княгинею решилиНе пришивать один рукав,Чтоб, рыцарю его отдав,Снабдить героя талисманом…Вам не должно казаться страннымРешенье это…
Именно в «куртуазную» эпоху возникла и традиция целовать даме руку. Первоначально руки целовали либо папе Римскому, либо своему сюзерену — мол, я ваш покорный слуга. Ну, а теперь, значит, «служить» стали ещё и даме.
Наибольший размах целование женских рук приобретёт в XIX веке. Тогда же был выработан и подробный этикет этого ритуала. Хватать руки и осыпать их поцелуями могли позволить себе лишь очень близкие знакомые — и то, желательно, не на людях. В остальных случаях дама должна была сама протянуть мужчине руку, а тот целовал не само запястье, а лишь воздух над ним. К руке надо было склоняться, а не подносить её к губам (последнее считалось моветоном, хотя сегодня встречается сплошь и рядом).
И. Одоевцева «На берегах Сены»:«…Бунин …направился прямо к расположившейся на диване Тэффи, поклонился ей и громко произнес, целуя обе её руки:
— Надежда Александровна! Целую ручки и прочие штучки.
На что Тэффи, не задумываясь, радостно и звонко воскликнула:
— Ах, спасибо, Иван Алексеевич, спасибо! Спасибо за штучки. Их давно уже никто не целовал!"
Но вернёмся к рукавам, которые в эпоху Возрождения становятся особенно нарядными и изысканными. В районе плеч они часто расширяются в так называемые буфы (от фр. bouffer — «надуваться»). Особую популярность у обоих полов приобретают рукава с разрезами (как поперечными, так и продольными). В этом не было ничего «хипповского» — наоборот, знатные люди хотели похвастаться белоснежными нижними сорочками — недавно вошедшими в обиход и очень дорогими. Такие рукава обычно не пришивались, а пристёгивались или привязывались. Порою они вовсе состояли из отдельных частей, соединённых лентами, цепочками или булавками.
В XVI веке буфы становятся всё шире, придавая женской фигуре грандиозность, характерную для эпохи барокко. В 1566 году на официальной церемонии в Оксфорде Елизавета I дополняет их длинными перчатками, доходящими до локтя. В течение XVII века рукава то расширяются по всей длине (сплошной буф до манжеты), то снова укорачиваются.
К XVIII веку, с наступлением эпохи рококо, в моду входит новый тип рукава — плотно облегающий руку до локтя, а ниже резко расширяющийся. Ниспадающие колоколообразные манжеты украшаются кружевами.
Пришедшая на смену рококо эпоха ампира подражает античности, поэтому рукав либо вовсе исчезает, либо представляет собой короткий буф у самого плеча. Подобное оголение рук тут же приводит к появлению чрезвычайно длинных перчаток, доходящих порой до подмышек. Так как в моде «воздушный» женский облик, то и перчатки шьются исключительно из лёгких тканей — тюля, кружева, тонкого льна. Тогда же популярность приобретают и митенки — перчатки с открытыми пальцами, сочетающие практичность с требованиями моды. Зимой руки традиционно прятали в меховые муфты.
В 1820-е годы рукав вновь удлиняется. От запястья до локтя он узкий, зато у плеча достигает прямо-таки катастрофической ширины. Недаром подобный рукав тут же насмешливо прозвали «жиго» (фр. «бараний окорок»). Подобный фасон был призван подчеркнуть тонкую талию и довести до максимума модный силуэт «песчаных часов».
Чтобы поддержать форму таких рукавов, приходилось носить набитые пухом подрукавники или делать жёсткий каркас. Иногда ширина жиго была соизмерима с ростом женщины, и модницы могли пройти в дверь только боком. Одни мужчины над подобными рукавами потешались, другие — ими восхищались.
Н. Гоголь «Невский проспект» (1835):«А какие встретите Вы дамские рукава на Невском проспекте! Ах, какая прелесть! Они несколько похожи на два воздухоплавательных шара, так что дама вдруг бы поднялась на воздух, если бы не поддерживал ее мужчина; потому что даму также легко и приятно поднять на воздух, как подносимый ко рту бокал, наполненный шампанским».
В 1840-х жиго выходят из моды. По «закону маятника» их сменяют рукава узкие по всей длине, затем рукава-пагоды (узкие и присобранные у плеча, а книзу расширяющиеся — иногда с разрезом), затем — вновь узкие. И наконец в конце XIX века реванш опять берут огромные буфы, на пошив которых порой уходило до 2,5 метров ткани.
Что касается перчаток, то в XIX веке вокруг них складывается настоящий культ. Но об этом — в следующей статье.
shkolazhizni.ru
Мужчины часто наблюдают за руками женщины, хотя об этом гласно и не говорят. Так что же им «говорят» женские руки?
1. При знакомстве с женщиной, мужчина сразу окидывает взглядом ее руки. Особенно при рукопожатии. Тут важно все: насколько оно сильное и уверенное, как подается рука – ладонью вверх или тыльной стороной.
2. Важна и ухоженность, особенно, если мужчина, еще мальчиком в детстве видел только ухоженные руки родных (мамы, бабушки, сестры, няни) он уверенно знает: что такое ухоженные руки: они всегда должны быть в идеальном состоянии – маникюр тоже.
3. Маникюр, это своего рода система знаков, с помощью которых женщина позиционирует себя. И так, яркий дешевый лак указывает на то, что дама, возможно, работает в торговле. Ногтевой дизайн – это надо понимать! Хорошо если девушка, женщина экспериментирует, попробовать надо все и вся, чего только просит душа. Но, во всем важно, чувство меры.
4. Дама с французским маникюром, вероятно, принадлежит к офисным работникам. А руки деловой женщины – это значимый эффект элемента имиджа.
5. Однотонный дорогой лак (от бордового до пастельного) говорит о ее успешности, достатке и вкусе.
6. Кольца женщин отражают целый мир. Оригинальные изделия из драгоценных и полудрагоценных камней ценится. И еще: имеет значение, как кольца надеты – это говорит о вкусе женщины. А если уж вкуса нет, то на крупных пальцах появляются маленькие тоненькие колечка. А если со вкусом порядок: смелое кольцо с большим камнем выглядит прекрасно как на полных пальцах, так и на изящных.
Вывод:
— женщины должны усвоить, что каждый (почти) мужчина заглядывает на руки женщины (хотя и молча), но все же у него мнение складывается о женщине. Надо быть бдительными, ухоженными, чтобы чувствовать себя уверенно и красиво.
www.dama.pp.ua
Мне часто снится, что я расправляю крылья и лечу… После таких снов собственные руки кажутся мне грубыми и неуклюжими. Но в реальной жизни без рук… как без рук! Руками можно не только шить. писать, чистить картошку, играть на пианино. На них можно даже ходить, если вдруг надоест традиционный способ передвижения. А еще, в зависимости от настроения, руки можно сжать в кулаки, вытянуть по швам или заломить в жесте отчаяния. Словом, человеческая рука – это чудо. Особенно женская.
Если бы время было благосклонно к Венере Милосской и сохранило ее руки, то многие из нас, лишившись возможности «долепить» древнегреческую красавицу по собственному усмотрению, перевели бы ее из богини в ранг обыкновенного каменного изваяния. Таково мнение некоторых искусствоведов. С ним можно и поспорить, но вопрос о красоте женских рук до сих пор остается открытым.Именно по рукам мусульманских женщин , выглядывающим из-под паранджи, судят о красоте их обладательницы.
Во время Екатерины Второй девушка считалась красивой при условии, если её плечи, локти и ладони были похожи на булочки.
А в средневековье культивировались неразвитая, полудетская грудь, узкие плечи и худые до костлявости руки.
Рука современной женщины должна быть, скорее, спортивной, допускается даже некий намек на выпуклость в области предплечья.В моде длинная кисть и длинные пальцы (кисть считается длинной, если размер среднего пальца равен длине ладони). Короткие пальцы зрительно станут длиннее, если лаком покрывать не всю поверхность ногтя, а только центральную. Того же эффекта можно добиться и с помощью перстня с продолговатым, но не массивным камнем.
Впрочем, какова бы ни была форма женской руки и какие условия ни диктовала мода, главным ценителем женской красоты во все времена остается мужчина. И если он утверждает, что на свете нет ничего лучше ваших коротеньких, но таких нежных пальчиков, вам придется поверить этому.
В давние времена богатые дворянки держали слуг для надевания обуви и открывании дверей. Исключительно ради того, чтобы не повредить кожу рук. Так они сохраняли свои руки молодыми и красивыми.
Современная хирургическая косметология ищет все новые и новые способы омоложения кожи рук, но до сегодня остается проблема послеоперационных рубцов, которые деформируют кожу. Чтобы не рисковать, или свести риск к минимуму, сначала обязательно надо ознакомиться с существующими способами омоложения кожи рук. Будет ли это механическая шлифовка, химический пилинг, лазероабразия или микродермабразия – решать Вам и Вашему косметологу, милые дамы.
А если Вы хотите сохранить молодость и красоту Ваших рук, можете последовать советам, приведенным ниже. Многие считают, что для ежедневного питания и увлажнения кожи рук подходит любой питательный крем. Кремы, в состав которых входят липосомы способны действовать, как перчатки – их следует применять перед стиркой, мытьем посуды и любой другой «мокрой» работой по дому.Еженедельные 15-ти минутные солевые ванночки (1 ст. ложка морской соли на пол-литра воды) предотвратят ломкость ногтей.
Перед сном обильно смажьте руки нагретым растительным маслом, наденьте хлопчатобумажные перчатки. Не забывайте смазывать маслом или кремом загрубевшую кожу на локтях.
Вот старинный рецепт маски, благодаря которой руки наших бабушек были гладкими и нежными: на полчаса нанесите на руки смесь из одного сырого желтка, столовой ложки меда и одной чайной ложки овсяной муки.И Ваши руки скажут Вам: «Спасибо»!
Видео по теме:
Loading...kapushka.ru
Весной хочется говорить о женской красоте. Особенно в марте, когда весна робка и так искренна по-настоящему солнечными и теплыми деньками, но попираема еще холодными ветрами и дыханием холода. Мне хочется поговорить о красоте женских рук.
Начните спрашивать мужчин, на что они обращают внимание, и, конечно же, назовут красоту фигуры, глаза, грудь, наконец. Женские руки не возникают сразу. Хотя красота их бывает так очевидна, что глаз выделяет именно их. Но это для ценителей, для мужчин внимательных. Впрочем, они могут и не замечать женских рук осознанно - подсознание считает все правильно. Красивые женские руки – отдельная история. Это от Бога., Как знак гармонии, что несет Женщина. Разумеется, здесь есть каноны, воспетые поэтами и запечатленные живописцами. Однако, даже не самые канонически красивые руки могут быть прекрасны своей выразительностью и способностью передавать любовь.
Возраст женщины выдают также руки. Они наиболее уязвимы, быстро теряют нежность, влагу, тонкость и гибкость. Грустно, что мы вспоминаем об этом зачастую поздно. Времени не вернешь. Забота о женских руках – часть культуры, думаю, что стоит приучать к ней и девочек, и мальчиков, но об этом чуть позже.
Женские руки - интимность, они активны в отношениях. Уж точно активнее ног или груди, но во многих случаях активнее и глаз своей хозяйки. Руки дарят ласки, тепло. Руки лечат своей энергией. Кстати, способность, о которой многие из нас и не догадываются. Данность от рождения – ее стоит развивать, раскрывать в себе. Чувствительность рук такова, что одним или несколькими прикосновениями они вполне могут «понять», что с любимым не все в порядке. Он напряжен, подавлен или наоборот, ершист и рвется из рук вон. Холоден. Агрессивен, наконец.
О чем они говорят?
Руки это слепок нашего тела. Они вполне могут «рассказать» о той, кому принадлежат. И это не хиромантия – там разговор о судьбе, линиях жизни. Йога учит нас, что воздействие на отдельные суставы кистей рук, подушечки пальцев помогут гармонизировать многие процессы во всем теле. Тому посвящены практики - мудры по самым тонким запросам состояния тела. Но мы сейчас о другом. О жизни рук. Ведь руки так тесно вплетены в наше эмоциональное состояние и столь выразительны, что способны рассказать многое о том, в каком состоянии мы пребываем: гармоничном или беспокойном, подавленном или радостном. Например, кисти рук скрадывающими движениями сворачиваются, они зажаты почти в кулаки, хотя это больше похоже на подобранные лапки птицы, ладони влажные. Руки свидетельствует о скованности, даже чувстве страха. Мы прячем руки, как прячем себя. Тому виной любая неуверенность в себе, в ситуации, в контакте. Красиво лежащие спокойные руки говорят нам о внутреннем комфорте и гармонии. Руки могут быть нервными, движения их рваные, резкие, лишенные завершенности. Натруженными, измученными домашней работой, постоянными усилиями, о чем рассказывают вены, возникающая узловатость суставов. Руки нужно беречь, как необходимо заботиться о своем теле. Любить, если хотите.
Длинные ногти – всегда попытка защиты. Нам важно прикрыть свою беззащитность, что внешне может походить на вызов. Но это и поиски защиты в мужчине, желание быть госпожой. Иногда просто дань моде. Неухоженные руки – небрежение к себе, перегруженность проблемами. Короткие пальцы, активная рука свидетельствует об энергичной, предприимчивой особе. Чрезвычайно длинные и слегка вялые пальцы говорят о некоторой неповоротливости, невозможности адаптироваться в жизни, ранимости.
Руки могут активно участвовать в говорении. Во всяком случае, так принято у народов эмоциональных. Жестикуляция человечества разнообразна и выразительна. Не буду оригинальна, если скажу, что итальянцы умеют говорить руками. Если быть точной – умеют выразить свое состояние, свое отношение к собеседнику руками. Хотя итальянцы мною отмечены, они не одиноки, уж точно.
Вот анекдот из жизни. Ситуация из жизни, но очень уж похожа на анекдот. Наш соотечественник провел несколько месяцев в Китае. По возвращении в Россию друзья спрашивают, мол, как ты общался, понимали ли тебя? «Да, прекрасно, только руки очень болят после этого».
Кто моет посуду?
Понимаю, что сравнение - не способ доказательства, но в данном случае удержаться не могу. Во время обучения в Швеции мы жили в очень уютном институте, где помимо комнат для занятий, наших личных номеров с удобствами и автоматов с отличным кофе, какао и шиповниковым настоем, была кухня. Но не просто оборудованная кухня с просторным залом, где мы по утрам завтракали, там была мягкая кожаная мебель, фортепиано, разная аппаратура и выход в уютный дворик. По вечерам доступ в «едальную» зону был открыт, вот там мы и собирались, чтобы посидеть в самом разном составе. А так как наш профессор жил на время нашей учебе в таком же номере, как и у нас, то мы с удовольствием общались вечерами и с ним. Однажды, когда посиделки заканчивались, а на столах оставалась посуда, женская часть группы стала собирать посуду, а мужская продолжала отдыхать. Тогда наш профессор подошел к мойке, повязал фартук, ловким движением закрыл слив, набрал воды, полил моющим средством, надел перчатки и стал мыть посуду. Пояснив при этом, что многие шведские мужчины так делают. Более того, он любит мыть посуду. Это возможность думать о своем и прекрасный результат – чистота! Женщина заботится о столе, а мужчина моет посуду. Надо было видеть смятение наших мужчин. Им можно было посочувствовать, ведь в их головах пронеслось невыносимое – нас заставляют заниматься женским делом!? Унизительно, в конце концов. Можно лишь предположить, что каждый думал: «Почему я должен это делать?». Но их и не принуждали. Просто профессор нарушил мужскую конвенцию, а это еще хуже. Сидишь и чувствуешь себя лодырем или кретином. Реабилитироваться нашим мужчинам удалось. Меню прощального вечера составляли они, закупали продукты и готовили – тоже они. Хотя и здесь не обошлось без участия нашего профессора. Женской заботой стала развлекательная программа. Но вернемся в Россию. И в России все чаще мужчины становятся к мойке и спокойно моют посуду. Особенно когда они вдвоем с любимой женщиной, женой. При этом важно, как он, мужчина, к этому относится. Делает это иногда или чаще. Еще важнее, с каким отношением он это делает. Составляет ли это его достоинство. И в этом роль самой женщины – станет ли достоинством мужчины вот такое служение женщине. Впрочем, это относится к любой домашней работе. Заставить мужчину делать то, что он считает женским – себе дороже. Тогда уж флаг ему в руки и посудомоечную машину на кухню. Хорошо, когда в семье подрастают дети и приучены к этой домашней работе – мамины руки надо беречь, ведь у нее довольно поводов для погружения то и дело в воду. Мы сами называем это помощью маме, подчеркивая, что забота это в первую очередь наша. В то же самое время каждая из нас понимает, что готовить – одно, а мыть посуду.. другая работа. Помогать хорошо, но куда понятнее ребенку достоинство выполнения отдельной работы, за которую ему говорят «спасибо», т.е. уважают его вклад в общее дело.
Забота о руках – работа в перчатках. Перчатки уместны при мытье посуды, а готовить пищу? Когда важна энергетика рук женских? Каждому продукту передается энергия, а наши близкие и друзья это прекрасно чувствуют. Руки отдают свое тепло не вообще, а персонифицировано. В этом тонкое различие еды домашней и ресторанной, например. Даже если ее приготовил хороший повар. Магическая миссия женщины на кухне важна, от нее зависит здоровье мужа и детей – с этим не поспоришь. Вот именно поэтому стоит помнить и о том, что руки Женщины - ее красота. Им нужен уход и отдых. Вспомним об уходе и отдыхе для рук, значит, не забудем об отдыхе для души и тела. И еще. Руки можно видеть, рассматривать, любоваться или критически осматривать, поэтому именно руки расскажут нам – умеем ли мы с любовью относиться к себе. И это не об эгоизме речь. Бережное отношение к себе предполагает возможность бережного отношения к своим любимым. Красота женщины – достоинство мужчины, ухоженность женщины – во многом его заслуга. Так будьте красивы, любимы и гармоничны.
Ольга Макарова
fatumlab.ru
Наши руки проходят через многое.Я люблю копаться в саду,и потом мытье с антибактериальным мылом и, потом
Руки одна из областей,следить за которой не менее важно, чем за морщинами на лице, или нашей шеей, руки одна из первых вещей, которые выдают наш возраст.
И что же нужно делать для того, что бы руки были красивые, мягкие, шелковистые и прежде всего имели молодой вид?
Наши женские руки действительно могут заставить нас выглядеть и чувствовать себя старше, чем на самом деле!Достигнув своих сорока лет,наши женские руки становятся суше, чем когда бы то ни было и процесс старения ускоряется.Нельзя пускать это на самотек, нужно брать все в свои руки и воспользовавшись некоторыми советами дать возможность нашим рукам быть молодыми и красивыми:
-мыть водой с нежным моющим средством для питания рук,вместо жесткого мыла или обезвоживающих анти-бактерицидных средств.Обязательно одевать перчатки при уборке, и занятиях в саду.Также имейте мытья перчатки вокруг для очистки и грязной ситуации,
Помните, чтобы мягко высушивая руки Вы не растягиваете кожу.
-Пополнение влаги после мытья рук.Используйте богатые питательными веществами крема, которые снабжают кожу жирными кислотами и антиоксидантами, чтобы питать нежную кожу рук, помогая борьбе с признаками старения (морщины, пигментные пятна).
-Остановитесь на минутку, каждый день, чтобы сосредоточиться на ваших ногтях и кутикулах,что бы не прибегать к услугам дорогостоящего маникюра, а позволить Вашим ногтям всегда выглядеть хорошо.
Аккуратно отодвинуть кутикулу мочалкой, пока Вы в душе — или после того, и применять масла, чтобы избежать необходимости резать.Это займет всего минуту,а имеет огромное значение.
-Используйте на ночь специальную сыворотку, или бальзам для рук чтобы дать коже рук ночь для восстановления!
-Возьмите в привычку относиться к рукам,как к драгоценным камням, а не инструменту для открытия писем,вместо ножниц, или любой другой открывалки, все это поможет избежать вреда для рук.
mayasakura.ru
Полные или дряблые руки — проблема многих женщин. Жир любит откладываться на верхней части рук, а из-за возрастных изменений или набора веса кожа в этих местах обвисает. Поэтому специальные упражнения для бицепсов и трицепсов нужны не только мужчинам, мечтающим обрести рельефные мышцы. Но как сделать руки подтянутыми, но не слишком массивными?
Поверьте, не стоит бояться, что вы "перекачаете" мышцы и станете походить на Арнольда Шварценеггера. Чтобы добиться сильного увеличения мышечной массы, вам пришлось бы упорно работать со штангой и гантелями значительного веса, да к тому же соблюдать специальную диету. Чтобы сделать руки изящными и подтянутыми, но не слишком мускулистыми, нужно заниматься с гантелями весом 1-2 килограмма и делать большее число повторов. Тогда лишний жир уйдет, а мышцы обретут приятный рельеф.
Читайте также: Упражнения для идеального афедрона
Если вы все-таки боитесь делать упражнения "с весом", предлагаем вашему вниманию два варианта комплекса — с гантелями и без них.
Упражнения для изящных и подтянутых ручек.
Разминка:
Встаньте, ноги на ширине плеч, руки опущены. Со вдохом медленно поднимите обе руки вверх, слегка задержите их там и на выдохе опустите вниз. 5-10 раз. То же положение, но руки поднимите в стороны. Начинайте вращения: сначала — кистями, по нескольку раз вперед и назад, потом подключите предплечья, в конце устройте "мельницу", вращая руками от плеча.
Основные упражнения (вариант 1, с гантелями):
Стоя, ноги на ширине плеч, руки с небольшими гантелями согнуты и прижаты к груди. Для начала можно делать упражнение без гантелей или взять пластиковые пол-литровые бутылки с водой. Делайте резкие выпады одной ногой вперед, одновременно резко выбрасывая вперед противоположную руку, словно пытаетесь пробить кулаком невидимую стену. 5-10 повторений для каждой руки.
Читайте также: Лишний вес: "прощай", а не "до свиданья"
Отжимания. Для начала, пока мышцы еще не окрепли, можно отжиматься от стены, или от пола, упираясь не на ступни, а на согнутые колени, это уменьшает нагрузку. Сделайте по 5-10 отжиманий, поставив руки шире плеч (пальцы смотрят прямо), 5-10 раз — руки чуть уже плеч (пальцы вовнутрь), 5-10 — руки на ширине плеч, пальцы чуть в стороны.
Упражнения без гантелей:
Упражнение со стулом. Встаньте спиной к сиденью стула, обопритесь о него руками. Кисти направлены вперед, пальцы вместе, ноги согнуты в коленях. Сгибайте руки в локтях и возвращайтесь в исходное положение. Обратите внимание: в работе должны участвовать только руки.
Подъем рук за спиной — упражнения с полотенцем. Поставьте ноги на ширине бедер, колени слегка согните и немного наклонитесь вперед. Возьмите полотенце, растяните его руками за спиной так, чтобы мышцы находились в напряжении. Не отпуская полотенца, поднимайте руки вверх.
Отжимания "вниз головой". Прямые ноги поставьте ступнями на стул, а руки на пол. Ваше туловище будет находится под углом к полу и должно быть прямым, как планка. Отжимайтесь и старайтесь коснуться грудью пола. Следите за тем, чтобы не прогибаться в пояснице!
Все три упражнения делайте по 15 раз, количество подходов доведите до трех.
.
www.greatlove.ru
